Food And Drink">
Guia 4 Menu Saludable Informatica Jostin
Guia 4 Menu Saludable Informatica Jostin
Guia 4 Menu Saludable Informatica Jostin
COMIDA CENA
LUNES Ensalada mixta + Paella de pollo + fruta Pisto + huevo a la plancha + fruta
MARTES Tomate aliñado + Lentejas con arroz + Crema de calabacín + atún encebollado
fruta + fruta
MIERCOLES Pasta boloñesa + fruta Ensalada de mango, queso de cabra,
huevo duro, rúcula y salmón ahumado
JUEVES Ensalada de quinoa con pollo y Guisantes con jamón + revuelto de
verduras + fruta gambas + queso batido de arándanos
VIERNES Pasta integral con salmón y brócoli + Hamburguesa de retinto con ensalada +
helado de plátano casero fruta
SABADO Arroz negro con choco + fruta Fajitas de pollo + fruta
DOMINGO Pizza casera con atún + fruta Ensalada + gambas al ajillo + fruta