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    Ejercicio #6

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    Ejercicio #6

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    ejercicio N° 6

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    Menú saludable.

    Recetas fáciles y equilibradas para toda la semana

    A todos nos gustaría comer más saludable pero no es tan fácil ¿verdad? Nuestro ritmo
    De vida es frenético: el trabajo, los niños, la casa, todas las tareas que tenemos
    Pendientes… Y entre tanta actividad muchas veces sacrificamos la alimentación.

    Por eso es buena idea planificar un menú semanal: nos ayuda a organizarnos a la vez
    Que comemos más equilibrado y ahorramos en la compra. Os lo podéis montar a
    nuestro gusto, teniendo en cuenta lo que preferís comer y os resulta más fácil de
    Cocinar.

    Pero sin pensar todas esas comidas es una tarea más para la que no tienes tiempo
    Podemos ayudarte. En este menú saludable incluimos platos caseros y fáciles, clásicos
    De toda la vida para comer rico y equilibrado sin dejarte la vida en ello.

    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes


    Primer plato Ensalada Pasta Ensalada o Verduras con Legumbres
    Mixta Verduras patatas Con verduras
    Segundo Legumbres Pescado con Arroz con Carne, Pescado con
    plato con arroz Ensalada o Carne, huevo Ensalada Patatas o
    Verdura o pescado ensalada
    Postre Fruta Fruta Fruta Fruta Lácteos

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