• zmienił swoje dotychczasowe nawyki, np. porzucił swoje hobby
• jest wyraźnie przygnębiony
• rozmawia o śmierci, zaczyna się nią ponadprzeciętnie interesować
• rzuca mimochodem sygnały o tym, że chciałby się zabić, nawet, gdy są one trudne do wychwycenia i mało oczywiste
• stracił zainteresowanie wszystkim, czym interesował się wcześniej
• odcina się od znajomych i rodziny, wyraźnie się izoluje
• traci apetyt, chudnie w niezdrowy sposób
• przestaje o siebie dbać, zapomina o higienie osobistej, nie zwraca uwagi na czystość ubrań
• zaniedbuje pracę, naukę i swoje dotychczasowe obowiązki
• ma problemy ze snem
• ma duże wahania nastrojów, bywa drażliwy, agresywny, albo apatyczny a potem nagle staje się nadpobudliwy, nerwowy
• często mówi o tym, że nikt go nie rozumie i nie jest w stanie mu pomóc, nawet bliscy ludzie
• porządkuje swoje życie, załatwia zaległe sprawy, odwiedza dawnych znajomych, godzi się, spisuje testament, rozdaje swoje rzeczy
• zwiększa spożycie alkoholu, a gdy jest pijany mówi o tym, że czuje się niezrozumiany, że przerasta go życie i że nie widzi dla siebie przyszłości.

Jak skutecznie i bezboleśnie się zabić?

1. Zatytułuj wpis „Jak skutecznie i bezboleśnie popełnić samobójstwo?” lub „Jak skutecznie i bezboleśnie się zabić?” lub jakąś z kombinacji tych tytułów.

2. Użyj we wpisie wielokrotnie takich fraz jak samobójstwo, zabić się, odebrać sobie życie i ich kombinacji lub pochodnych.

3. Umieść we wpisie pozytywne treści, niosące nadzieję i dające wiarę, że nie ma problemu, z którym nie można sobie próbować poradzić, a samobójstwo nie jest rozwiązaniem.
4. Zachęć czytelnika, żeby zamiast planowania śmierci zadzwonił pod jeden z tych numerów, gdzie otrzyma fachową pomoc i dalsze wsparcie.
   

   116 123 – Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym

   22 425 98 48 – Telefoniczna pierwsza pomoc psychologiczna

   116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

   801 120 002 – Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”

   800 112 800 – „Telefon Nadziei” dla kobiet w ciąży i matek w trudnej sytuacji życiowej

może mały błysk nadziei zauważysz tu- przyjacielu.......

  Post jest nawiązaniem do posta JANA  z  bloga Stay Flay, w którym prosi o wsparcie akcji:
Użyjmy technologii przeciwko niej samej. Zaspamujmy wyszukiwarki na hasło „jak popełnić samobójstwo” tekstami, w których ludzie znajdą iskrę nadziei.