Kui mängimine mõjutab negatiivselt kellegi elu ja teil on tung või sund mängima – see võib olla märk mängimisest.
Mängutunne võib jätkuda hoolimata sellest, et mängija soovib peatuda, või hoolimata sellest, et nad teavad, et see tekitab neile kahju.
Mis on probleemne mängimine?
Probleemne mängimine on tuntud ka kui Interneti -mängude häire (IGD) ja arvatakse, et see mõjutab 1–10% inimestest Euroopas ja Põhja -Ameerikas. Iga kümnes inimene võitleb mingil eluhetkel oma mängude kontrollimisega ja kannab seetõttu oma elus negatiivseid tagajärgi.
Probleemseteks mängudeks peetakse
Millist abi saab?
Abi saamiseks võib olla heidutav, kuid hasartmänguteraapia pakub spetsiaalset konfidentsiaalset tekstipõhist vestlusteenust, mis töötab esmaspäevast reedeni kella 9–2 (Ühendkuningriigi aja järgi) ja laupäeval ja pühapäeval kell 10–22 (Ühendkuningriigi aeg). Selle leiate, kui klõpsate selle lehe allosas nupul „räägi nõustajaga”.
Siin saate rääkida ühe meie kliiniliselt koolitatud nõustajaga oma probleemidest seoses mängimisega, olgu see siis mänguprobleem, mis teil on või võib tekkida, või mure sõbra või lähedase ümber, millel võib teie arvates olla mängusõltuvuse probleem. Me ei ole siin selleks, et kohut mõista, vaid selleks, et teid selles osas kuulata ja aidata.
Mänguprobleemide märgid
- Kas mõtlete mängimisele kogu aeg või palju aega?
- Kas näete vaeva, et vähem mängida või lõpetada?
- Kas mängimine on teie elus peamine naudinguallikas?
- Kas olete lõpetanud muude asjade tegemise, mis teile varem meeldisid?
- Kas mängimine võtab suurema osa teie vabast ajast?
- Kas teie ümber olevad inimesed on seotud sellega, kui palju te mängite?
- Kas valetate, kui palju te sõpradele / perele mängite?
- Kas mängimine mõjutab negatiivselt teie kooli, tööd või ühiskondlikku elu?
- Kas sa kaotad une mängude tõttu?
- Kas kasutate mänge raskete meeleolude või tunnete leevendamiseks?
Mida saate praegu teha …
- Pöörduge oma lähedase poole
- Tehke mängudes paus ja uurige muid tegevusi, mis võivad teile meeldida
- Piirake oma juurdepääsu mängudele
- Liigutage oma konsool, arvuti ja telefon magamistoast välja
- Vältige mänge, mis teavad teid tundide kaupa mängivat
- Vältige mänge, mis pakuvad rüüstakaste või millel on mikrotehingud
- Paluge sõpradel ja pereliikmetel teie ümber mängimist mitte arutada
Rääkige kellegagi oma mängudest meie saidil tasuta tekstipõhine abitelefon .