ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਜੂਆ ਅਕਸਰ ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ – ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਆਮ ਥੀਮ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਅਪਰਾਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਜੋ ਕਿ ਨੇੜਲੇ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣੇ, ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਜੂਆ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਜੂਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ?
- ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਮੂਡ ਬਦਲਦੇ ਹਨ
- ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੂਆ ਇਕੋ ਇਕ ਚੀਜ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ
- ਮੈਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ
- ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
- ਮੇਰੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ
- ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੂਆ ਖੇਡਦਾ ਹਾਂ
ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਰਾਇਲ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਜੂਏਬਾਜ਼ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ .
ਕੀ ਜੂਆ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਜੂਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਬੰਧਾਂ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਖਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ – ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਜਾਣੂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ?
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ – ਖ਼ਾਸਕਰ ਪੈਸੇ, ਬਜਟ ਅਤੇ ਕਰਜ਼ੇ ਬਾਰੇ.
- ਮੈਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਪੈਸੇ ਚੋਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਇਹ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜੂਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਲੋਭੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਜਾਂ ਕਰਜ਼ੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੈਸਿਆਂ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀਆਂ ਪਾਉਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਜੂਆ ਮੇਰੇ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ waysੰਗ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਰਜ਼ਾ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਬਚਤ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪੈਸਾ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਬਿਆਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ?
- ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੇ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੇ ਕਰਜ਼ੇ ਨੂੰ ਜਗਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਤਨਖਾਹ ਦਾ ਕਰਜ਼ਾ ਲਿਆ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਲਈ ਵਪਾਰਕ ਪੈਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਬਚਤ ਨਾਲ ਜੂਆ ਖੇਡਿਆ ਹੈ
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਲੁਕਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਜੂਆ ਅਕਸਰ ਕਰਜ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਮੁੱਦੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿੱਤੀ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜੂਆ ਕਰਨਾ ਹੀ ਇਕੋ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਰਹੇਗਾ.