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    Generar Habitos Saludables de Vida Mediante La Aplicación

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    Luisa Campo
    Este documento propone desarrollar hábitos de vida saludables a través de programas de actividad física en entornos laborales y sociales. El programa incluiría la aplicación de conocimientos básicos de anatomía, fisiología, estilo de vida saludable y nutrición; la ejecución de rutinas de ejercicio físico según las necesidades del contexto; y la implementación de un plan de ergonomía y pausas activas de acuerdo con cada función productiva. El objetivo es mejorar las habilidades psicomotoras,

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    Generar Habitos Saludables de Vida Mediante La Aplicación

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    Luisa Campo
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    Este documento propone desarrollar hábitos de vida saludables a través de programas de actividad física en entornos laborales y sociales. El programa incluiría la aplicación de conocimientos básicos de anatomía, fisiología, estilo de vida saludable y nutrición; la ejecución de rutinas de ejercicio físico según las necesidades del contexto; y la implementación de un plan de ergonomía y pausas activas de acuerdo con cada función productiva. El objetivo es mejorar las habilidades psicomotoras,

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    GENERAR HABITOS SALUDABLES DE VIDA MEDIANTE LA APLICACIÓN

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    Este documento propone desarrollar hábitos de vida saludables a través de programas de actividad física en entornos laborales y sociales. El programa incluiría la aplicación de conocimientos básicos de anatomía, fisiología, estilo de vida saludable y nutrición; la ejecución de rutinas de ejercicio físico según las necesidades del contexto; y la implementación de un plan de ergonomía y pausas activas de acuerdo con cada función productiva. El objetivo es mejorar las habilidades psicomotoras,

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    GENERAR HABITOS SALUDABLES DE VIDA MEDIANTE LA

    APLICACIÓN DE PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FISICA EN LOS


    CONTEXTOS PRODUCTIVOS Y SOCIALES

    PRESENTADO POR: LUISA FERNANDA TARAPUES


    CAMPO
    VICTOR SANCHEZ
     DENOMINACIÓN
     DESARROLLAR HABILIDADES PSICOMOTRICES EN EL CONTEXTO
    PRODUCTIVO Y SOCIAL.
     2 PRACTICAR HÁBITOS SALUDABLES MEDIANTE LA APLICACIÓN DE
    FUNDAMENTOS DE NUTRICIÓN
     EJECUTAR ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
    ORIENTADAS HACIA EL MEJORAMIENTO DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN
    LOS CONTEXTOS PRODUCTIVO Y SOCIAL.
     IMPLEMENTAR UN PLAN DE ERGONOMÍA Y PAUSAS ACTIVAS SEGÚN
    LAS CARACTERÍSTICAS DE LA FUNCIÓN PRODUCTIVA.
     CONOCIMIENTOS
     IDENTIFICAR LOS CONCEPTOS BÁSICOS DE ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA.
     INTERPRETAR LOS FUNDAMENTOS DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE,
    HIGIENE Y NUTRICIÓN EN LOS CONTEXTOS PRODUCTIVO Y SOCIAL.
     EJECUTAR RUTINAS DE EJERCICIO FÍSICO SEGÚN LAS NECESIDADES DE
    LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL.
     ESTABLECER PAUSAS DE ACUERDO CON CARGAS DE TRABAJO Y TIEMPOS
    DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA RECUPERACIÓN ADECUADA.
     SELECCIONAR TÉCNICAS QUE LE PERMITEN POTENCIAR SU CAPACIDAD
    DE REACCIÓN MENTAL Y MEJORAR SUS DESTREZAS MOTORAS SEGÚN LA
    NATURALEZA DE SU ENTORNO LABORAL.
     APLICAR CONCEPTOS BÁSICOS DE ERGONOMÍA Y PAUSAS ACTIVAS DE
    ACUERDO CON LA NATURALEZA DE LA FUNCIÓN PRODUCTIVA.
     APLICACIÓN DE SERIES, REPETICIONES Y CARGAS DE TRABAJO
    EN EL EJERCICIO FÍSICO.
     APLICABILIDAD DE LA ERGONOMÍA Y LA ACTIVIDAD FÍSICA.
     PAUSAS ACTIVAS, CONCEPTOS Y PRÁCTICAS.
     REHABILITACIÓN Y PLAN DE TRABAJO.
     DEFINICIÓN, CLASES, CONDICIÓN, TIEMPOS DE APLICACIÓN,
    BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO.
    CRITERIOS DE EVALUACIÓN
    • PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS
    INTERPRETA LOS FUNDAMENTOS DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE, HIGIENE Y
    NUTRICIÓN EN LOS CONTEXTOS PRODUCTIVO Y SOCIAL.
    PROGRAMA DE HABITOS SALUDABLES
    .  ACTIVIDADES RECREO-DEPORTIVAS .
    .  EQUIPAMIENTO E INDUMENTARIA PARA LAS PAUSAS ACTIVAS.
     APLICA CONCEPTOS BÁSICOS DE ERGONOMÍA Y PAUSAS ACTIVAS DE
    ACUERDO CON LA NATURALEZA DE LA FUNCIÓN PRODUCTIVA.
     SALÓN PARA CLASES GRUPALES.

     ESTRUCTURA UN PLAN DE ERGONOMÍA Y PAUSAS ACTIVAS SEGÚN


    CONTEXTO LABORAL.
     DISCRIMINA EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA LA PREVENCIÓN DE RIESGOS
    ERGONÓMICOS SEGÚN SU ACTIVIDAD LABORAL.
     INCENTIVOS PARA LA REALIZACIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA.
     CONFORMACIÓN DE EQUIPOS PARA PRÁCTICAS DEPORTIVAS (FUTBOL,
    CICLISMO, BALONCESTO, ETC.)
    MUCHAS GRACIAS

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