Contenido

3. Abuso sexual infantil

32. El Rechazo
69. Maltrato verbal y emocional
111. Su valor personal
147. Alcoholismo y drogadicción

188. Las víctimas

206. La codependencia
241. Violación
258. Violencia Doméstica
“Consultes hoy la palabra de Jehová”.
1 Reyes 22:5

El torbellino interior
por June Hunt
Talentosa, atlética, hermosa y con todo y eso, todavía mantiene el atractivo de una chica
sencilla, como tal vez lo tiene nuestra vecina. Marilyn Van Derber caminó por la
pasarela de un teatro de Atlantic City como la ganadora del certamen Miss América
1958. Después de reinar durante un ajetreado año en que hizo multitud de
presentaciones estelares, terminó sus estudios e inició su destacada carrera de
conferencista. Como la expresión máxima de confianza en sí misma y compostura,
esta anfitriona de 23 programas especiales de televisión fungió por 16 años como la
única portavoz femenina de una afamada empresa. Después de treinta y tres años,
Marilyn volvió a subir a un escenario muy distinto, con objeto de proclamar un
mensaje muy diferente: “Esta noche rompo el silencio… significa que voy a
mencionar lo inmencionable… Después continuó haciendo su confidencia: “desde
los cinco años hasta que cumplí dieciocho y salí de mi hogar para ir a la universidad,
mi padre abusó sexualmente de mí”.
Como conferencista motivacional, Marilyn tenía un nuevo objetivo –la pasión de
ayudar a otras víctimas a romper el silencio, a rehacer sus vidas y a vivir en plenitud.
Después de que habló de su horrendo secreto, ha ayudado a que otras personas
también hablen de su espantoso secreto y sobrevivan a la vergüenza. Pero todavía
hay muchas víctimas que viven en medio de una tormenta oculta y que lloran para
sus adentros.
“Mi corazón está dolorido dentro de mí, y terrores de muerte sobre mí han caído. Temor y
temblor vinieron sobre mí,
y terror me ha cubierto”.
Salmos 55:4–5)
(Salmos

I. DEFINICIONES
Nada llega tan profundamente del ser interior de un infante que el abuso sexual. Sus
leasrtgraonsgtuelnatnácyulmosatpaennseutrainnohcaesntcaialoymcoásnfhiaonnzdao.
dPearsaumseurc…hoss,eeel ntreorrsocranesentansueasplmanat…osoy, que ni una sola
parte del corazón del niño escapa de su maligna presencia. Como sucedió con
Marilyn Van Derber, aun después de muchos años de la violación, su degradante
impacto siguió corroyendo su dignidad personal y deformando su percepción de
los demás. Ella, al igual que otras víctimas, se puede identificar con el
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sufrimiento de Job: los ataques de terror, la pérdida de su dignidad, y la falta de

seguridad.
“Se han revuelto turbaciones sobre mí; combatieron como viento mi honor, y mi
prosperidad pasó como nube”.
(Job 30:15)

A. ¿Qué es el abuso sexual infantil?

• Es cualquier interacción sexual indebida ya sea física, visual o verbal de
un adulto con un menor, que se realiza con el propósito de obtener
 estímulo o satisfacción sexual.
• También significa maltrato; equivale a usar algo o a alguien en forma
inapropiad
 • El abuso es intencional, no accidental.
• El abuso sexual provoca daño emocional, mental y/o físico.
• La palabra abuso es traducción del término hebreo alal, que significa “dañar
o profanar”.
• El abuso sexual de un infante casi siempre lo comete algún conocido del niño
o una persona con quien tiene una relación continua, como:
—pariente cercano
—amigo de la familia
—cuida niños
—maestro
—médico
—trabajador de una institución
—novio permanente o casual de la madre
—vecino
—entrenador
—líder religioso
—amigo mayor
—parientes mayores de un amigo
—trabajador de guardería
La Biblia no guarda silencio acerca de las interacciones sexuales inapropiadas:
Declaración Bíblica
“Acecha en oculto, como el león desde su cueva;
acech para arrebatar al pobre;
arrebata al pobre trayéndolo a su red”.
(Salmos 10:9)

B. ¿Qué es incesto?

• mEsiemlabirnotedraeccsióun fasmexiuliaal:
dpearuienntaeduclotonsacnognuuínneoi,nfpanadtereo aaddooplteivscoenote
aqlguueieens relacionado con la víctima por medio de un segundo
matrimonio.

80

• A menudo, el incesto es una progresión que va de toques sutiles, seguidos de

caricias sexuales, hasta llegar a la actividad sexual completa.
• Generalmente la relación incestuosa se repite y prolonga por un largo período de
tiempo.
• El incesto se da principalmente en las siguientes relaciones (en orden de
importancia):
—Niña con padre o padrastro
—Niña con abuelo, tío o primo
—Hermana con su hermano, medio hermano o hermanastro
—Hijo con su padre o padrastro
—Hijo con su abuelo, tío o primo
—Hijo con su madre
—Hija con su madre
La Biblia no guarda silencio en cuanto al incesto:
Censura Bíblica
“Ningún varón se llegue a parienta próxima alguna, para descubrir su desnudez. Yo
Jehová”.
(Levítico 18:6)
Lea Levítico 18:6–18.
C. ¿Qué diferencia hay entre abuso sexual y violación?
 • El abuso es cualquier contacto sexual ilícito, pero generalmente no incluye
penetración.
• La violación es un acto impulsivo y forzado que resulta en penetración sexual.
• Generalmente la violación es un acto único, mientras que el abuso puede
continuar por un período de tiempo.
• La violación y el abuso sexual pueden cometerlos tanto extraños como
personas conocidas por las víctimas.
• Aun cuando el agresor sea un miembro de la familia, a veces se usan los
términos abuso y violación en vez de incesto.
• La violación y el abuso sexual pueden ocurrir en alguno de los siguientes
lugares:
—patio de juegos o parque
—cancha pública
—gimnasio
—bosques cercanos
—alberca
—baños públicos
—teatro
—tienda departamental o local
—el hogar del infante
—la casa de la cuida niños
—casa del vecino
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—guardería
—templo
—consultorio médico

—asaultóonbúdse ecslcaosleasr o de uso público

La Biblia no guarda silencio en cuanto a la gravedad de la violación:
Consecuencia Bíblica
“Mas si un hombre hallare en el campo a la joven desposada, y la forzare aquel hombre,
acostándose con ella, morirá solamente el hombre que se acostó con ella; mas a la joven
no le harás nada; no hay en ella culpa de muerte”.
(Deuteronomio 22:25–26)

D. ¿Cuál es el alcance del abuso sexual infantil?

El abuso sexual de un menor es un término muy amplio que abarca una gran
variedad de acciones sexuales inapropiadas, directas o indirectas, que se cometen
n n i ñ o s p a ra e l pl a c e r
co m o u n a v io le n ta t e m p
s e x u a l d e u n n iñ o m a y o r o d e u n a d u l t o. E s a
e s t a d q u e d e ja h o rr en d a s s ec u el a s d e t e m o r y
e x p lo tación es
r u in a .
Lista de comprobación para detectar el Abuso sexual en la infancia
ABUSO SEXUAL Indirecto
Cuando era niño(a), usted…

• ¿Era observado(a) por alguien cuando se desvestía, se bañaba o orinaba?

(fisgonería)
• ¿Estuvo expuesto(a) intencionalmente a la desnudez de otra persona, o fue
obligado(a) a bañarse con alguien mucho mayor que usted?
(exhibicionismo)
• ¿Se le obligaba a escuchar pláticas sexuales? (obscenidad)
• ¿Tuvo que mirar fotografías, revistas o películas que mostraban actos
sexuales? (pornografía)
• ¿Fue obligado(a) a posar para fotografías o películas
 (pornografía infantil)
• ¿Fue obligado(a) a estimularse sexualmente mientras otra persona lo(a)
observaba? (masturbación)
• ¿Lo molestaron o ridiculizaron por causa de su cuerpo o le hicieron sentir
que usted era un objeto sexual? (abuso sexual psicológico)
ABUSO SEXUAL Directo
Cuando era niño(a) usted…

• ¿Fue tocado(a) o acariciado(a) en zonas erógenas o lo bañaban de tal

forma que se sentía incómodo(a)? (caricias)
• ¿Lo(a) besaban de tal modo que se sentía sexualmente incómodo(a)?

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(besos íntimos)
• ¿Fue obligado(a) a tocar los órganos sexuales de otra persona? (caricias)
• ¿Se le obligó a practicar el sexo oral con otra persona? (contacto
genital oral)
• ¿Fue convencido(a) o obligado(a) a tener relaciones sexuales o sexo anal
• ¿Ffuoerzaodboli?ga(dvoio(laa)ciaónre/paelinzeatrrarciitóunal)es satánicos
de abuso y tortura sexual?
(abuso sexual ritual satánico, SRA por sus siglas en inglés)
• ¿Se utilizaron en usted objetos que le causaban dolor en los genitales?
(sadismo)
La Biblia promete justicia y esperanza:
Compromiso Bíblico
“Lo que el impío teme, eso le vendrá; pero a los justos les será dado lo que desean. Como
pasa el torbellino, así el malo no permanece; mas el justo permanece para siempre”.
(Proverbios 10:24–25)

E. ¿Quién es víctima del abuso sexual infantil?

• Una víctima infantil del abuso sexual es cualquier niño o niña menor de
dieciocho años que ha sufrido de una o muchas experiencias de ataque sexual.
• En términos legales un niño se llama “menor”.
• Un (menor) se define como una persona de menos de 18 años.
• Un menor que ha sufrido abuso sexual se siente abrumado por la impotencia.
—El menor no puede decidir en cuanto al abuso.
—La víctima no tiene la capacidad de detener el abuso.
—El menor está indefenso contra el dolor emocional.
—La víctima se siente totalmente impotente y sola.
La Biblia no guarda silencio en cuanto a la preocupación de Dios por las víctimas:
Consuelo Bíblico
“Tú lo has visto; porque miras el trabajo y la vejación, para dar la recompensa con tu
mano; a ti se acoge el desvalido… Tú eres el amparo del huérfano. El deseo de los

humildes oíste, oh Jehová; tú(Sdailsmposne1s0s:1u4c,o1r7a)zón, y haces atento tu oído”.

F. ¿Quién es el agresor en el abuso sexual infantil?

AGRESORES
• Violador adulto de niños
(Familiar) El agresor más frecuente de los niños dentro
de su propia familia son los padres
 padrastros. Ellos prefieren tener sexo con
niños o utilizar a sus propios hijos
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simplemente porque están a la mano.

(Preferencial) Se les llama pedófilos. Son personas

bastante mayores que el niño(a).
Demuestran una preferencia compulsiva
por los niños que están en la prepubertad y
poca o nula atracción por personas de su
edad. Generalmente, los pedófilos atacan
a niños
fuera de su círculo familiar. En
promedio, éstos llegan a tener hasta 90
víctimas, mientras que los pedófilos que
atacan a sus
familiares tienen un promedio de dos
víctimas.

(Situacional) Este tipo de atacante sexual no tiene una

preferencia definida por los niños, pero los
usa sexualmente sólo porque están
disponibles o porque busca vengarse.
Este agresor está enojado, aburrido o se
siente impotente, por lo que anda buscando
alguien a quien violar. A menudo, un
menor es quien llena los requerimientos
de la situación.

• Violador adulto de niños

El violador de menores es considerado el más peligroso. Generalmente es
bastante mayor que el niño(a) y comete actos violentos y crueles. La
violación de un niño determinado generalmente sucede una sola vez.
• Abusador de niños
Generalmente es un menor que viola a un niño menor que él.
Típicamente, estos atacantes fueron violados en su infancia y como
resultado, han aprendido a abusar de otros niños en la misma forma.
La Biblia revela las intenciones de los agresores:
Condena Bíblica
“El que odia disimula con sus labios; mas en su interior maquina engaño. Cuando hablare
amigablemente, no le creas; porque siete abominaciones hay en su corazón. Aunque su
odio se cubra con disimulo, su maldad será descubierta en la congregación”.
(Proverbios 26:24–26)
26:24
• Padres permisivos
Una de las principales responsabilidades de los padres es proteger a sus hijos
de cualquier amenaza. Los padres permisivos fallan en este deber básico. No
sólo permiten que se abuse de sus hijos, sino que aparentemente protegen
al culpable en vez de al inocente. Es sorprendente que a menudo la
víctima
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 sienta más enojo con su padre permisivo que con el agresor.
• Padre pasivo
Generalmente es la madre la que pasivamente consiente con el abuso
guardando silencio o ignorándolo. La mayoría de las veces se siente
impotente para protegerse a sí misma y a sus hijos. Hace víctima a su hijo(a)
al no protegerlo(a) físicamente y lo hace víctima doble al retirarle su
apoyo emocional.
• Padre preocupado
Estos padres están tan absortos en sus asuntos o en sus problemas
emocionales, que fallan al no proteger a sus hijos. Carecen de la sensibilidad
o discernimiento necesarios para detectar las señales que manifiesta
un menor cuanto está pasando por graves problemas.
• Padre orgulloso
El padre orgulloso se niega o no puede creer que exista tal atrocidad
dentro de su “familia perfecta” como él la concibe. Su orgullo goísta le
impide creer en las palabras de su propio hijo cuando denuncia la
monstruosidad de que ha sido víctima.
La Biblia condena a quienes solapan al culpable y a quienes fallan al no proteger al
inocente:
Castigo Bíblico
“Tener respeto a la persona del impío, para pervertir el derecho del justo, no es bueno”.
(Proverbios 18:5)
G. ¿Cuál es el proceso típico del abuso sexual infantil?
Típicamente, el abuso sexual no es un incidente único o aislado, sino resultado de
un plan premeditado y repetido por el agresor. Aunque los detalles de tal abuso
son diferentes, los agresores siguen un comportamiento típico:
intencionalmente seducen, estimulan, silencian y después reprimen a la víctima.
Una vez que llega a esta etapa, el menor pierde toda esperanza.
• Seducción
El violador seduce emocionalmente al menor desarrollando intimidad con él,
ganándose su confianza progresivamente y proporcionándole algo de placer.
Logra esto fingiendo ser su atento amigo, mostrándole trato preferencial,
dándole dinero, regalos, dulces, sobornos o premios.
• Estimulación
El menor siente placer con el contacto físico que parece correcto, seguro y
cálido (como luchas juguetonas y toques tiernos como abrazos y
masaje suave en la espalda). Con el paso del tiempo, el niño se insensibiliza y
queda expuesto a un aumento de actividad sexual cada vez más atrevida.
Aunque el aumento de contacto físico no sea muy agradable, de todos
modos sigue

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siendo estimulante. (Por diseño divino, el cuerpo responde en forma

natural al estímulo físico. Aunque a menudo el menor se siente
confundido por una mezcla de dolor y placer, nunca debe culparse al
niño, la culpa sólo es del agresor.)
• Silencio
El agresor se asegura que el menor guarde silencio coaccionándolo o
haciendo amenazas que le provocan miedo. Previamente ha cultivado en
el
 niño un sentido torcido de lealtad, que obtiene prodigándole atención
especial, regalos y privilegios. Aunque el crimen sea una sola vez o continúe
por muchos años, pocas víctimas lo delatan. El destructivo secreto
permanece arraigado durante mucho tiempo produciendo un torbellino de
sentimientos encontrados como amor y odio, placer y vergüenza. Sienten
ira
por la relación malsana y también por la posibilidad de perderla. En
todo esto, los agresores están conscientes del poder que tienen sobre la
víctima inocente.
• Represión
Si nadie rescata al menor de la trampa de la relación abusiva, éste se
siente doblemente traicionado. Pierde la esperanza de ser “rescatado”,
aun por Dios. El niño, que no tiene otra alternativa que someterse al
poder superior del agresor, se convierte silenciosamente en un esclavo.
Cuando se llena de desesperanza, reprime su alma y pierde la luz que
había en su espíritu.
La Biblia describe los caminos del engañador:
Advertencia bíblica
“La iniquidad del impío me dice al corazón: no hay temor de Dios delante de sus ojos. Se
lisLoansjepaa,lpaobratsandteo,suenbosucsa psroonpiinoisqoujiodsa,ddye
fqruaeudsue;inhiaqdueidjadondoesseerrá chuaelrladdoayydaebhoarcrecriedla. bien.
Medita maldad sobre su cama; está en camino no bueno, el mal no aborrece”. (Salmos
36:1–4)

H. ¿Cuál es el desafío después del abuso sexual infantil?

Si usted experimentó abuso sexual en la infancia, su reto —como el de cualquier
víctima— es dejar de ser una víctima para convertirse en sobreviviente y
finalmente, en un vencedor por medio del poder de Cristo que mora en el
creyente.
• Víctima
La persona que sigue sintiéndose como una víctima aun en la edad adulta,
vive con la mentalidad de víctima —sintiéndose impotente y por lo tanto,
actuando con esa impotencia. Típicamente, esas personas van de una
relación de abuso a otra, viviendo en negación porque se rehúsan a
enfrentar el secreto de su pasado y desconocen que pueden recibir ayuda y
sanidad.
• Superviviente
Está consciente de su necesidad de enfrentar el pasado. Con total honestidad,

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da los pasos necesarios para resolver los debilitantes aspectos de la culpa

falsa y la vergüenza, la ira y rencor, soledad y dolor, pecado personal
y arrepentimiento.
• Conquistador
Es la persona que ha vencido el pasado y ya no está esclavizada por
los recuerdos del agresor y del abuso. En una relación íntima con
Jesucristo, le entrega el control de su vida y empieza a tener una
saludable autoestima, mayor sensibilidad y la capacidad de
experimentar un amor e intimidad verdaderos con otras personas. En
última instancia, se hace realidad en ella el deseo de alcanzar a los demás
y ministrarles.
La Biblia nos revela cuál es la esperanza que tenemos para vencer:
 Desafío bíblico

“Antes, en todas estas cosas somos má s q ue v e nc e d o r es por medio de aquel

(R o m an o s 8 : 3 7 )
que nos amó”.
II SÍNTOMAS DEL ABUSO SEXUAL
 “Para sobrevivir, me dividí en dos personalidades. Durante el día sonreía y
jugueteaba, y en la noche era otra niña que no podía dormir, que permanecía
en posición fetal, temiendo el momento en que mi padre entrara en mi recámara
para forzarme. Hasta que cumplí 24 años, la niña de día no estaba consciente de la
niña de noche. Durante el día, mi padre y yo jamás intercambiábamos miradas de
enojo o de vergüenza. No sentía odio hacia él porque no estaba plenamente
consciente de lo que me estaba haciendo. Los que me conocieron en esa época
dirían que fui la niña más feliz. Yo creía ser feliz… Pero el incesto me marcó
para el resto de mi vida”.

AMuanriqluyen lVasanciDrceurnbsetranrecfilaesjapnulead enxpcearmiebnicaira

deemuoncaiovníacltidme amaucohtraas, veísctatismpaaslajóbvraesnedse. Demasiado
pronto en la vida aprenden a desconectarse de sus emociones para poder sobrevivir.
La pérdida de memoria puede ser la forma en que Dios protege sus pequeños
corazones de este hecho aterrador: Aquellos que se supone debieran
protegerlos ¡son los perpetradores del crimen sexual! Pero en última
instancia, Jehová nuestro Dios es Jehová-rafah, “el Señor sana”. Él sabe
cómo traer a la superficie los recuerdos reprimidos… Él sabe cuál es el momento
correcto para que cada persona reciba salud de su dolor emocional.
“Porque yo soy Jehová tu sanador”.
(Éxodo 15:26)

A. ¿Cuáles son los síntomas emocionales de abuso sexual infantil?

Típicamente, la víctima muestra algunos de los siguientes síntomas:
• Ansiedad o ataques de pánico
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• Apatía
• Confusión en su identidad sexual
• Depresión
• Excesiva necesidad de amor y atención
• Introversión, separación emocional
• Culpa falsa
• Temor a las personas que ejercen la autoridad
• Temor de ir a acostarse, pesadillas o desórdenes del sueño
• Temor a la intimidad
• Incapacidad de concentrarse en la escuela
• Baja autoestima
• Desconfianza
• Psiconeurosis (histeria, fobias, obsesiones, compulsiones)
• Regresión a una etapa previa de desarrollo (recién nacido) o seudo
madurez (adulto)
• Incómodo consigo mismo e inferioridad
• Decisiones autodestructivas
• Separarse en distintas personalidades (Desorden disociativo de identidad
DID por sus siglas en inglés)
• Vergüenza
• Cambios de humor sin explicación
• Estallidos impredecibles de ira, agresión o rabia.

“SI SE ABUSA SEXUALMENTE DE UN MENOR A EDAD TEMPRANA, ¿NO BORRA EL

TIEMPO EL RECUERDO DE LO SUCEDIDO?”

El daño emocional que se hace al alma del niño(a) puede durar toda la vida. Aun
cuando no exista recuerdo del evento en la memoria y sin entender por qué,
las víctimas de abuso sexual siempre llevan con ellas una baja autoestima
muy
 dañina, una abrumadora vergüenza y una perspectiva de la vida y las relaciones
basada en el temor.
“Escucha mi clamor, porque estoy muy afligido. Líbrame de los que me persiguen, porque
son más fuertes que yo. Saca mi alma de la cárcel, para que alabe tu nombre”.
(Salmos 142:6–7)

B. ¿Cuáles son los síntomas físicos que manifiestan las víctimas de

abuso sexual infantil?
Generalmente, las víctimas muestran algunas de las siguientes señales que
caracterizan al abuso sexual infantil.
• Dolor abdominal
• Orinarse en la cama o cambios en los hábitos de ir al baño
• Quejas frecuentes de enfermedad o dolor de cabeza
• Incapacidad de cumplir tareas sencillas
• Comezón en los genitales o infección de las vías urinarias

88

• Desorden en sus hábitos (comerse la uñas en forma severa, chuparse el

dedo pulgar, mecerse)
• Pérdida de memoria
• Masturbación excesiva o en público

• DLiomloprieazl aooribnsaersiva
• Embarazo antes del matrimonio
• Expresión facial de tristeza o llanto frecuente
• Auto mutilación (hacerse daño con navaja)
• Dificultad para caminar o sentarse
• Amenazas de suicidio
• Ropa interior rota, sucia o manchada de sangre
• Apariencia desnutrida
• Dolor vaginal o rectal, hinchazón, moretones o sangrado
• Descargas vaginales o del pene
• Enfermedad venérea

C. ¿Cuáles son las manifestaciones sociales del abuso sexual infantil?

Gsaelundearabllmese,nytes,ielamspvreícttiiemnaesn
tqiuene elnucphraorbelnemvarsiapsadrae dlaessasirgroulileanrtehsábáriteoass:y
relaciones
• Expresión anormal de su sexualidad ya sea por escrito, en dibujos o juegos
• Abuso de alcohol o drogas
• Comportamiento antisocial o desafiante, problemas con la autoridad y las reglas
• Llega demasiado temprano o salir demasiado tarde de la escuela o de otro
lugar seguro
• Evita encontrarse con determinadas personas o situaciones
• Un profundo temor a decir no a los adultos
• Reacciona agresivamente cuando alguien lo toca
• Comportamiento dependiente o pegajoso
• Desórdenes en la alimentación
• Excesiva conformidad (incapacidad de poner sus límites)
• Relación exclusiva con una persona mayor
• Excesiva vergüenza, negarse a cambiarse ropa frente a otros
• Temor a personas que se quedan a dormir en su casa
• Malas relaciones con sus pares
• Conocimiento o comportamiento sexual prematuro
 • Promiscuidad o comportamiento seductor con hombres adultos
• Escapar del hogar
• Reserva excesiva
• Abuso sexual de otro menor
• Descenso imprevisto en el aprovechamiento escolar
• Asumir el papel de padre o madre

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“¿Tiene problemas de promiscuidad el niño(a) que fue víctima de abuso

sexual?”

Las experiencias sexuales tempranas a veces provocan la promiscuidad en

los adolescentes. Pero no todos los niños reaccionan al abuso de esa manera.
No obstante, una vez que se despiertan los deseos sexuales, pueden derrumbarse
los
leínmdiuterescpenarasuexcopraezsaórn lhaasceiaxuDaliiodsady.
dEencidsuendepsreaoctidcearslear parmoamdiassc,umiduadch. aPsuevsíctotimquaes
desconfían de Dios, “buscan el amor en el lugar equivocado”.
“Yo anduve errante como oveja extraviada”.
(Salmos 119:176)

D. ¿Cuáles son las manifestaciones espirituales del abuso sexual

infantil?
Los niños que han sido víctimas de abuso, generalmente luchan con algunos de
los siguientes obstáculos que impiden su crecimiento espiritual:
• Tiene una idea torcida y negativa de Dios
• Siente ira contra Dios porque no impidió el abuso
• Desconfía de Dios por permitir el abuso
• Se siente rechazado e indigno de Dios
• Teme la ira y desaprobación de Dios
• Proyecta en Dios los atributos del agresor
• Posee un conocimiento de Dios pero poca experiencia en el amor y gracia
divinos
• Tiene dificultades para edificar una relación íntima con Dios Rechaza a Dios o
busca su aprobación tratando de alcanzar altos niveles de productividad en las
actividades de la iglesia

“¿Por qué es tan difícil que confíen en Dios los niños que sufren de abuso
sexual?”

Los niños tienden a creer que su padre terrenal es un reflejo del Padre celestial.
Si su padre terrenal es abusivo e indigno de confianza, llegan a creer que el
Padre celestial también es abusivo y que no pueden confiar en él.
“Jehová es bueno, fortaleza en el día de la angustia; y conoce a los que en él confían”.
(Nahum 1:7)

III. CAUSAS
¿Qué clase de padre traicionaría a su propio hijo?¿Qué clase de depravación lo
impulsa a robar la inocencia de un pequeño? “Mi padre era un hombre guapo e
inteligente, pero tenía una parte muy oscura y secreta dentro de él”. Las palabras de
Marilyn revelan lo engañoso que es el pecado. La maldad no se observa sólo en los
callejones oscuros de la
90
 vida, también ¡puede anidarse secretamente en el corazón de cualquier persona! Pero no
es correcto atribuir ese comportamiento perverso al “pecado original”. Existen causas
comunes al comportamiento de cualquier abusador, y generalmente, éste desconoce
lo que provoca su agresión y mucho menos sus bajos deseos.
“El camino de los impíos es como la oscuridad; no saben en qué tropiezan”.
(Proverbios 4:19)

A. ¿Cómo es el perfil de un agresor?

La gran mayoría de atacantes fueron víctimas de abuso sexual. Este hecho revela
que algunos pecados pueden ser generacionales. Aquello que los niños observan
en su infancia con frecuencia lo repiten posteriormente. Por supuesto que
esto no justifica el abuso de un menor. Sin importar cuán profundamente haya
tocado la maldad nuestras vidas, Dios nos hace responsables de nuestra
conducta. Pero tenemos la seguridad de que el poder redentor de Dios puede
poner fin a cualquier maldición familiar.
“Jehová, tardo para la ira y grande en misericordia, que perdona la iniquidad y la
rebelión, aunque de ningún modo tendrá por inocente al culpable; que visita la maldad
de los padres sobre los hijos hasta los terceros y hasta los cuartos”.
(Números 14:18)
Generalmente, los agresores manifiestan alguna o varias de las siguientes características:
A dicción sexual y a la pornografía

G Gran falta de madurez emocional

R Reprimen su ira no resuelta

E Excesivo consumo de alcohol y drogas

S Sufrió el divorcio de sus padres y tiene

adrastro o madrastra

O Objeto de abuso sexual en la infancia

R Rígidos antecedentes religiosos

B. ¿Por qué abusan de los niños?

Los agresores son artistas manipuladores de su propia conciencia. Ellos justifican su
razonamiento perverso y comportamiento sexual. Pero la Biblia dice:
“Hay camino que al hombre le parece derecho; Pero su fin es camino de muerte”.
(Proverbios 14:12)

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• Se sienten víctimas con la imperiosa necesidad de controlar a otro.

• Consideran que sus acciones sexuales son la solución a sus problemas.
 • Utilizan el sexo para sentirse amados.
• Tienen dificultades para tener relaciones adultas saludables.
• Tienen problemas para comunicarse con su cónyuge.
• Utilizan las siguientes justificaciones:
◦ “Mi esposa es fría e indiferente —es culpa de ella”.
◦ “Mi deber es dar educación sexual a (la víctima)”.
◦ “Considero que el sexo es amoroso y suave”.
◦ “Es mejor que yo la prepare a que lo haga otro”.
◦ “Sólo es un juego, no es coito”.
◦ “No puedo controlar mis impulsos”.
◦ “Necesito librarme del estrés”.
◦ “Ella me está provocando”.
“Todos los caminos del hombre son limpios en su propia opinión; pero Jehová pesa los
espíritus”.
(Proverbios 16:2)

C. ¿Cómo es el perfil de la víctima?

Típicamente, los agresores buscan características específicas en sus víctimas
potenciales que indican que son susceptibles al abuso. En este sentido, las víctimas del
abuso no sólo lo son por casualidad, sino porque son elegidas por el victimario.

“Se sienta en
acecShuos (oejlovsicetsitmánaraioc)ecchearcnadodealladsesavldaeliadso;;e(nSaelsmcoons
d1r0ij:o8s) mata al inocente.

Típicamente, las víctimas tienen varias de las siguientes características:

V Vulnerable

I nseguro

C Condescendiente

T Tiene miedo

I ngenuo

M anipulable

A cepta la represión

92

D. ¿Por qué los niños no dicen nada?

Por distintas razones, la mayoría de los niños nunca hablan con nadie del “secreto”
del abuso. Y cuando finalmente hablan… generalmente es después de muchos años.
• Por un sentido falso de culpabilidad (culpabilidad falsa). Llegan a
creer que el abuso es culpa de ellos.
• Sienten lealtad y amor por el agresor.
• Temen que la persona que los escuche reaccione con incredulidad y
negación, o bien, con horror y condenación.
• No sienten necesidad de decirlo porque el trauma le causó disociación,
 creando una pérdida de memoria del abuso.
• Tienen miedo de la autoridad y poder del agresor.
• Están amenazados por el
 Tienen miedo de lo que pueda pasarle a su agresor.
• Se sienten obligados con el agresor.
• Sienten que a nadie le importa ¡porque nadie les pregunta nada!
“El corazón del entendido adquiere sabiduría; y el oído de los sabios busca la ciencia”.
(Proverbios 18:15)
Después de una agresión sexual, el abusador teme ser descubierto. Por eso trata
de culpar a la víctima echando sobre ella toda la culpa. Esta estrategia es un
juego perverso.
El juego de la culpa—
La mayoría de los juegos son divertidos, y casi todos requieren un cierto nivel de
estrategia. En el caso del abuso sexual infantil, los agresores usan una de las
estrategias más poderosas que existen, la culpabilidad. De hecho, la mayoría de los
agresores son expertos en ese juego… un juego de mentiras. Para las víctimas,
el juego no es
divertido, sino una gran maldad.
“Engaño hay en el corazón de los que piensan el mal; Pero alegría en el de los que
piensan el bien”.
(Proverbios 12:20)
• “Si hablas de nuestro secreto, me romperás el corazón”.
• “Si hablas de nuestro secreto, tu madre sufrirá mucho”
• “Si hablas de nuestro secreto, no me dejarán verte otra vez”.
• “Si hablas de nuestro secreto, mami no lo entenderá y nos abandonará”.
• “Si hablas de nuestro secreto, tu madre se divorciará de mí”.
• “Si hablas de nuestro secreto, nuestra familia quedará destrozada”.
• “Si hablas de nuestro secreto, yo les diré que tú también lo querías hacer”
• “Si hablas de nuestro secreto, yo les diré que lo empezaste todo, que es tu
culpa”.
• “Si hablas de nuestro secreto, no volveré a quererte”.
• “Si hablas de nuestro secreto, te mataré”.

93

E. ¿Cuál es la raíz del problema del abuso sexual infantil?

En cuanto al agresor
Para entender lo que sucede en las emociones del que abusa de un niño, debemos
saber que Dios nos creó a todos con las necesidades internas de ser amados,
ser importantes para los demás y vivir seguros. Las víctimas del abuso sexual
desarrollan un abrumador sentido de insignificancia e inferioridad de tal modo
que repiten el abuso cometido con ellos para sentirse importantes. Cuando
llegan a adultos, abusan de los niños para sentir el control, comportamiento
que les da significancia. Sustituyen con una sensación de poder la sensación
infantil de impotencia porque no tuvieron control de las circunstancias
cuando fueron agredidos.
CREENCIA ERRÓNEA: (Del agresor)
“Cuando tengo relaciones con un infante, lleno mis necesidades. Tengo derecho
a l l e n a r l a s, y e s to m e h a ce s en t i r q u e tengo poder y
e x c e s i v a te n si ó n y e n o jo qu e s i e n to ” .
significancia y me libera de la CREENCIA CORRECTA: (Del agresor)
“No necesito ejercer poder sobre un niño(a) para llenar mis necesidades.
Mi necesidad de sentirme importante ya está cubierta porque Dios decidió
crearme y tiene un plan y propósito para mí. Al entregar a Cristo Jesús el control
de mi vida,
 costa”.
“De cierto os digo que en cuanto lo hicisteis a uno de estos… a mí lo hicisteis”.
(Mateo 25:40)
En cuanto al agredido
Aun los niños pequeños tienen un instinto para reconocer un comportamiento
ignradvecmueandtoe.
aLmaengarzaandanepcoersmidiaeddoquaelatideenseaperlobnaicñioóndye
ealmreocrhayzos.egLuorsidcaodraqzounedesa jóvenes y sensibles creen que
“guardar el secreto” es la forma más segura de ser amado y aceptado.
CREENCIA ERRÓNEA: (De la víctima)
“No puedo impedir lo que está pasando y no lo diré a nadie. Debo mantenerlo en
secreto. Dios debe odiarme mucho porque soy tan malo(a). Yo sé que es mi
culpa, estoy tan sucio(a)… nunca volveré a estar limpio(a).
CREENCIA CORRECTA: (De la víctima)
“Lo que está pasando es malo, pero Dios no me considera malo(a). Es bueno
que diga la verdad a alguien en quien puedo confiar para detener este mal y
evitar que vuelva a pasar. Dios ama a todos los niños y también a mí. Confiaré en
él para que me limpie y me cuide”.

94

“He aquí, tú amas la verdad en lo íntimo, y en lo secreto me has hecho comprender

sabiduría. Purifícame con hisopo, y seré limpio; lávame, y seré más blanco que la nieve.”
(Salmos 51:6–7)

IV. PASOS PARA ENCONTRAR LA SOLUCIÓN

“Después de graduarme del bachillerato en 1955, me inscribí en la Universidad
de Colorado. A fin de año, fui a casa a pasar las vacaciones de Navidad. Una
noche, entré en la recámara de mis padres para darles las buenas noches.
Mi padre me atrajo hacia sí con fuerza, pero yo me retire de él con mucho
coraje. Esa reacción fue de la “niña de día”, que todavía no sabía que existía
la “niña de noche”. Él nunca volvió a violarme”.
No fue sino hasta varios años después de esa ocasión, que Marilyn volvió a
recordarlo todo. Una sola palabra fue suficiente para desatar su reacción
emocional con abundantes lágrimas. Esa palabra reveló su secreto escondido,
y empezó a recordar cosas que había mantenido bloqueadas por muchos años.
La palabra fue incesto. Pero a pesar de haber sufrido la experiencia del
bloqueo emocional, la
Biblia nos ofrece ésta promesa:
Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón; y salva a los contritos de espíritu”.
(Salmos 34:18)

A. Versículo clave para memorizar

“He aquí Dios es salvación mía; me aseguraré y no temeré; porque mi fortaleza y mi
canción es JAH Jehová, quien ha sido salvación para mí”.
(Isaías 12:2)

B. Pasaje clave para leer y meditar

Salmos 55
Oración para obtener confianza
Eorsaccuicóhna., oh Dios, mi v. 1

Clamo en mi oración, v. 2
y me conmuevo.

A causa de la voz v. 3
del enemigo, y con
furor me persiguen.

Mi corazón está
dolorido, y terrores
de muerte

95

sobre mí han caído. v. 4

Temor y temblor v. 5
vinieron sobre mí, y
terror.

¡Quién me diese
alas como de
paloma! Me
apresuraría

a escapar del vv. 6–8

viento borrascoso,
de la tempestad.

Porque he visto v. 9
violencia y rencilla.

Iniquidad y trabajo. v.
10
Maldad hay y
v.
el 11

fsreaAudpearytaenl.

engaño no

Porque no me afrentó
un enemigo, sino tú,
hombre,

al parecer íntimo vv. 12–14

12
mío, mi guía, y mi
familiar.
1
Que la muerte les v. 5
sorprenda.
1
En cuanto a mí, 6 Oraré y en
a Dios un
clamaré; y clamaré, y él oirá
mi voz.
Jehová me salvará.
v.
v. 17

Él redimirá mi alma, v. 18
aunque contra mí
haya muchos.
 Dios los quebrantará v. 19
por cuanto no

96

cambian.

Extendió el inicuo
sus manos contra los
que estaban

en paz con él; violó v. 20

su pacto.

Los dichos de su
boca son más
blandos que
mantequilla,

pero son espadas v. 21

desnudas.
v.
Echa sobre Jehová tu
carga, y él te
sustentará.

No dejará para v. 22
siempre caído al
justo.

Harás descender v. 23
aquellos al pozo de
perdición.

Pero yo en ti confiare. v. 23

C. Síes y noes de estar alertas

No sea usted como el avestruz, que esconde la cabeza en las arenas de la
negación. Aunque es muy doloroso, enfrentar la verdad de que existe el abuso
infantil es el primer paso para obtener la salud.
“Alegría es para el justo el hacer juicio; mas destrucción a los que hacen iniquidad”.
(Proverbios 21:15)
Sí
• Esté alerta…el abuso infantil es ilegal, se considera un crimen y debe
denunciarse.
• Esté alerta…generalmente los niños sufren el abuso de parte de gente que
conocen.
• Esté alerta…generalmente los niños no mienten acerca del abuso sexual.
• Esté alerta… a menudo, el abuso físico es violento, pero el abuso sexual no
97
 lo es.
• Esté alerta…es posible que los niños nieguen o cambien la historia por
miedo.
• Esté alerta… el abuso sexual es progresivo y empeorará si no se detiene.
No
• Niegue la situación, sin importar cuán difícil sea creerla.
• Crea que porque sólo sucedió una vez no es grave.
• Minimice el abuso.
• Permita que el agresor se salga con la suya, enfréntelo.
• Culpe a otros miembros de la familia.
• Permita que el abuso se considere como un “secreto de familia”.

D. ¿Qué debe usted hacer?

Si usted sospecha de abuso sexual…

Busque a un profesional que tenga entrenamiento para trabajar con niños.

Para confirmar o desechar sus sospechas…

• Comuníquese con los servicios de defensa de la niñez y discuta con ellos

su preocupación en privado.
• Pregunte si alguien puede evaluar al infante y dar recomendaciones en
cuanto a los siguientes pasos a dar.

Para obtener más información (sin la presencia del infante)

• Comuníquese con los servicios de protección al menor.
• Comuníquese con un abogado de lo familiar.
• Comuníquese con algún refugio para mujeres y niños.
• Comuníquese con un pastor o líder espiritual.
• Llame a la policía o a otra fuerza de seguridad.
• Comuníquese con la oficina del procurador de distrito.
“El hombre sabio es fuerte, y de pujante vigor el hombre docto. Porque con ingenio hará
la guerra, y en la multitud de consejeros está la victoria”. (Proverbios 24:5–6)
Si el niño denuncia el abuso…
• Mantenga la clama
• Invierta tiempo para contestar con amor y paciencia a las preguntas del
• Pmeernmoarnezca disponible en todo tiempo para el menor
• Permanezca junto al menor, sólo déjelo con otro adulto en quien usted y
él confíen
• Respete la privacidad del menor. Sólo informe a quien debe saberlo
• No prometa algo que no pueda cumplir, como “tu madre no se enojará”, o
“el ofensor no sufrirá ningún daño”.

98

• Explíquele que se debe denunciar a las instancias policíacas y lo que

puede suceder después.
• Dispóngase a proveerle protección, solicitar un examen médico y obtener
ayuda profesional.
“También os rogamos, hermanos, que alentéis a los de poco ánimo, que sostengáis a los
débiles, que seáis pacientes para con todos”.
(1 Tesalonicenses 5:14)
 Si usted observa señales sospechosas en el cuerpo de un menor…
• Lleve al menor para que sea examinado de inmediato por un pediatra o
por el servicio de emergencia de un hospital para que se documente la
agresión.
• cInafsoormdeeapboursoqudéebseosdpeencuhnacidaersl epaosuinblteraabbaujsao
dosrexsoucailaly. declare que cualquier
• Pida copia del informe médico por escrito y copias de las fotografías en
caso de que se tomen. (Un abogado puede darles una citatorio.)
• Conserve documentos de todos los contactos que usted haga: llamadas,
informes, fotografías, etc.
• Ofrezca sus copias o fotografías e informes en caso de que desaparezca
el archivo del trabajador social
• Siga informándose con el trabajador social en forma regular, preguntando en
qué etapa se encuentran y ofrezca su ayuda
• Apele a las autoridades superiores o a una instancia estatal si las
autoridades locales no responden.
“Por causa del Señor someteos a toda institución humana, ya sea al rey, como a superior,
ya a los gobernadores, como por él enviados para castigo de los malhechores y alabanza
de los que hacen bien”.
(1 Pedro 2:13–14)

E. Descubra el secreto
Las víctimas de abuso sexual infantil son esclavas del “secreto”. Descubrir
la verdad es la única estrategia viable para eliminar el poder del disimulo. Para
ganarse la confianza del menor y que abra su corazón, ofrézcale el cuidado
amoroso y la compasión que provienen del Espíritu de Dios.
• Pida la sabiduría sobrenatural de Dios.
• Provea al menor de una atmósfera segura.
• Pregunte al menor si se siente incómodo o confundido.
• Escuche, observe y reflexione con cuidado.
• Tenga cuidado de no hacer preguntas “dirigidas”. Deje que las autoridades
hagan la mayoría de ellas para descubrir la verdad.
• Asegure al menor que cree en él.
• Afirme que el ofensor es culpable.
• Asegure al menor que él no tiene la culpa.
• Confírmele que denunciar es la alternativa correcta.

99

• Muéstrele amor y preocupación genuinos y provéale de un ambiente seguro.

“Como aguas profundas es el consejo en el corazón del hombre; mas el hombre entendido
lo alcanzará”. (Proverbios 20:5)

F. El poder de la protección
Muchos niños desconocen que les es permitido tomar algunas medidas para
protegerse a sí mismos. No se dan cuenta de lo que está sucediendo y se
asustan demasiado como para reaccionar con rapidez y sabiduría. Puesto que a la
mayoría de los menores se les enseña a obedecer a las figuras de autoridad, deben
recibir el poder de protegerse. Las siguientes declaraciones pueden darles la
confianza y firmeza y ayudarles a resistir cualquier comportamiento sexual
abusivo.
El permiso de decir ¡NO!
• “Dios te ama e hizo tu cuerpo con un plan y propósito especiales”.
• “Si alguien te pide que hagas algo que consideras malo, espero que digas
NO aunque se trate de un pariente mayor o amigo de la familia”.
(Dramatice
 lo anterior diciendo NO con una voz segura y firme.)
• “Tu cuerpo te pertenece, y tú decides quién quieres que te toque”.
• “Las partes de tu cuerpo que cubre el traje de baño son privadas”.
• “Nunca dejes que nadie toque tus partes privadas, excepto tu médico y sólo
por razones médicas”.
• “Si alguien trata de tocar tus partes privadas, grita y corre a un lugar
seguro”.
• “Si alguien toca tus partes privadas y dice que está bien, ¡no es cierto!
Debes decírmelo o a alguna persona en quien tengas confianza”.
• “Si una persona no deja de tocarte, di: ‘Te voy a acusar si no te
detienes’. Después, avisa a otra persona cuando estés a salvo”.
• “Si alguien te amenaza, no tengas miedo. De todos modos acúsalo”.
• “Si te pide que mantengas en secreto sus toques, de todos modos acúsalo”.
• “Si no te cree la persona con quien lo acusas, sigue acusándolo sin importar
cuánta vergüenza tengas… sigue diciéndolo hasta que alguien te crea”.
• “Pide a Dios que mande a un adulto en quien puedas confiar y te pueda
ayudar y que no es miembro de tu familia”.
“Hijo mío, si los pecadores te quisieren engañar, no consientas”.
(Proverbios 1:10)

G. ¿Debe avisar a los padres?

Muchas personas se sienten incómodas por “llevar el chisme”… y revelar las cosas
malas que otros les hicieron. Sin embargo, si usted sabe que un agresor infantil
va a ocupar un cargo de autoridad sobre los niños, diga lo que sabe, aun si nadie
atiende su advertencia. Todos los adultos responsables se sienten inclinados a
proteger a los
menores. Por eso, si usted actúa basándose en la Regla de Oro, es posible que
salve la vida emocional de un menor.
100

“Así que todas las cosas que queráis que los hombres hagan con vosotros, así también
haced vosotros con ellos”.
(Mateo 7:12)
“Cuando era niña, fui violada por un pariente mayor que yo. Ahora, él planea
casarse con una mujer que tiene hijos pequeños.
¿Es correcto expresar mi preocupación?”

Sí. Primero acuda con su pariente y pregúntele si ya resolvió sus problemas

desde que la violó a usted. Si no recibe una respuesta satisfactoria, dígale que
está muy preocupada por el riesgo físico y emocional de esos niños. Explíquele
que tiene la obligación moral de hablar de su violación con la madre de ellos.
Pregunte a la madre: “¿Te ha hablado mi pariente [diga el nombre] acerca del
pasado?” Si no es así, entonces diga: “Me siento moralmente obligada a compartir
contigo un recuerdo
muy doloroso”. Después de contar brevemente lo que pasó, diga: “Si él no
ha recibido ayuda especial de consejería para entender tanto sus ideas incorrectas
como su conducta, y tampoco ha aprendido a reconocer que hay límites correctos
con los
niños, entonces, hay razones de peso para preocuparte por tus hijos”.
“El testigo verdadero libra las almas; mas el engañoso hablará mentiras”.
(Proverbios 14:25)

H. A salvo de la tormenta
Los niños que han experimentado el trauma del abuso sexual no sólo requieren
un refugio para estar seguros, también requieren de un refugio para su corazón
herido. Hábleles del amor incondicional de Dios y sea un ejemplo de él.
Ayúdelos a confiar en los brazos amorosos de Jesucristo para que encuentren
apoyo emocional y seguridad.
 “Y tomándolos [Jesús a los niños] en los brazos,
poniendo las manos sobre ellos,
los bendecía”. (Marcos 10:16)
Pida al menor que repita las
siguientes declaraciones todos los días:
“Nada me hará perder el amor de Dios”.
“Jehová se manifestó a mí hace ya mucho
tiempo, diciendo: Con amor eterno te he amado;
por tanto, te prolongué mi misericordia”.
(Jeremías 31:3)
“Aunque algún familiar me rechace, Dios me sigue aceptando”.
“Aunque mi padre y mi madre me dejaran, con todo,
Jehová me recogerá”. (Salmos 27:10)
“Yo diré a Dios lo que siento verdaderamente, y él me entenderá”.
“Echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros”. ( 1 Pedro
101

5:7)
“Cuando me acerco a Dios pidiendo ayuda, él sana mi corazón”.
“Jehová Dios mío, a ti clamé, y me sanaste”. (Salmos 30:2)
“Dejaré que Jesús viva en mi corazón y seré una nueva criatura”.
“De modoque si alguno está en Cristo, nueva criatura es; las cosas viejas p asaron;
aquí todas son hechas nuevas”.
(2 Corintios 5:17)
“Dios tiene un plan maravilloso para mi vida”.
“Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros, dice Jehová,
pensamientos de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis”. (Jeremías 29:11)
El secreto —saber que el niño no dirá nada— es el arma más poderosa del que
comete el abuso sexual.
La estrategia de Dios es sacarlo a la luz para permitir que la VERDAD traiga
LIBERTAD al menor.
—June Hunt

EL PODER DEL JUEGO

La mayoría de los menores nunca denuncian la violación. Generalmente se debe
a que temen el castigo o simplemente no entienden lo que sucedió. La
observación de la forma en que juegan los niños es un método valioso para
detectar la verdad cuando se sospecha de maltrato. Estas sencillas interacciones
con los niños también sirven para enseñarles los métodos más eficaces para que
se protejan a sí mismos.
DETECCIÓN
“Aun el muchacho es conocido por sus hechos, Si su conducta fuere limpia y recta”.
(Proverbios 20:11)
• Sea muy cuidadoso si descubre juegos o comportamiento sexuales. Pregunte
al niño: “¿Dónde aprendiste a hacer eso?” (Recuerde las palabras exactas del
niño y regístrelas
posteriormente para pasarlas a las autoridades que trabajan con niños que han sido
violados.) No pida más detalles.
• Esté alerta cuando vea a un niño que consistentemente está triste o
 Pregunte al niño: “¿ Te ha pasado algo que te gustaría borrar?” O, “¿tienes algún
secreto que te entristece?”
• Advertencia: Nunca sugiera nada que “pudiera haber pasado” o usted podría ser
acusado de plantar pensamientos en la mente del niño y así impedir que una
víctima reciba justicia.
PROTECCIÓN

102

“La discreción te guardará; te preservará la inteligencia.”

(Proverbios 2:11)
• Diga al menor que está bien que diga con firmeza: “Deténte, esto es malo”,
o bien, que corra o grite y lo diga a un adulto en quien confíe. Practique con
él las reacciones correctas a los avances incorrectos.

DRAMATICE HISTORIAS BÍBLICAS

Dibuje o dramatice cuáles son los lugares seguros a donde puede correr
cuando sea perseguido.
La oveja perdida (Utilícela para detectar el abuso)
• Lea a los niños el pasaje de Mateo 18:10–14.
• Deje que los niños dramaticen la historia. Represente el papel de Jesús, el
buen pastor, que anda en busca a una de sus ovejitas que está perdida. El
niño debe hacer el papel de la oveja.
• Explique que Dios los ama aun cuando ellos se esconden o alguien les
hace cosas malas.
• Pregunte: “¿Te han pasado algunas cosas malas y tienes miedo de hablar de
ellas?”
Jesús calma la tempestad (Úsela para detectar el abuso)
• Lea a los niños el pasaje de Mateo 8:23–27.
• Haga que los niños representen la historia actuando como los discípulos
que van en una barca y Jesús calma la tempestad.
• Explíqueles que nunca deben tener miedo de hablar acerca de las cosas que
les suceden y les causan miedo, porque Jesús puede calmar la tempestad.
• Pregunte: “¿Qué cosas malas te podrían pasar que es muy difícil hablar de
ellas?”
Aplique las verdades BÍBLICAS
Las siguientes ilustraciones deben usarse con el consentimiento de los padres,
tomando en cuenta la edad y madurez de los niños.
José (Úsela para protección)
• Lea Génesis 39:2–12 a los niños mayores y adolescentes.
• Enfatice que la esposa de Potifar trató de hacerle algo malo a José.
• Pregunte: “¿Qué harías si alguien tratara de hacerte algo malo?” Haz como
José, dí que no, escapa y huye”.
• Invente una situación actual parecida y haga una representación de lo que
el menor debe hacer.
Noé (Úsese para protección)
• Lea Génesis 9:18–27 a los niños mayores y adolescentes.
• Comparte la historia de Noé, que se quedó dormido sin la ropa puesta.

103
 • Pregunte: “¿Qué debes hacer si ves a alguien sin ropa?” (Al igual que
los dos hijos de Noé, no siguas viendo. Retírate, e informa a alguien de
lo sucedido).

SEMBRANDO SEMILLAS DE SEGURIDAD

Hable de otras situaciones en que no es bueno ver. Los padres,
abuelos, maestros, y trabajadores con niños que actúan con sabiduría,
conocen la

pimerpsornt anl.cLi a md eljorendterfenasma iqeunetotietneme

purnanmoeneonr ccounatrnatoel abulaso segxuraidl aeds la prevención.
Diga a los niños que Dios les da un gran valor. Sus palabras
prepararán la tierra del pequeño corazón y sembrará las primeras
semillas de su seguridad personal. A su vez, esas semillas les
producirán confianza y sabiduría para protegerse a sí mismos.
“Oye, hijo mío, la instrucción de tu padre, y no desprecies la dirección de tu madre;
Porque adorno de gracia serán a tu cabeza, y collares a tu cuello. Hijo mío, si los
pecadores te quisieren engañar, no consientas”.
(Proverbios 1:8–10)
NO Salgas a buscar a tus padres si te separas de ellos en un lugar público.
Acude a un guardia o policía, a una cajera, o al departamento de cosas
perdidas y diles que necesitas ayuda para encontrarlos.
NO Salgas de tu jardín o del patio de juegos sin permiso.
NO aAucneqput esloncinognuonzacaisn, vaitmaceinóons aq ui er teuns
pealdareustoteddeigaalnguqiueen l oa hnaignagsú.n lado,
NO Te acerques a alguien que te vaya siguiendo a pie, en bicicleta o en un
auto.
NO Aceptes ir con alguien que te pide ayuda para encontrar a su mascota
(un truco muy común).
NO Te acerques a al auto de alguien que te pide una dirección.
NO Vayas con alguien que te dice que un familiar tuyo está en problemas y
que lo enviaron a buscarte.
NO Tengas secretos con gente mayor que tú, y si alguien te pide que
guardes un secreto, de inmediato dilo a tus padres o a otro adulto en
quien confíes.
NO Dejes que un extraño te tome una fotografía.
NO Dudes en gritar tan fuerte como puedas: “¡Ayúdenme! ¡Este
hombre/mujer quiere llevarme!” O: “¡Ayúdenme! ¡Este no es mi
padre/madre!” Grita fuerte y sigue gritando.
“El que confía en su propio corazón es necio; Mas el que camina en sabiduría será
librado”.
(Proverbios 28:26)

104

DESHAGA EL DAÑO
Para sobrevivientes del abuso sexual
 La anterior Miss América Marilyn Van Derber, no recordaba la relación
incestuosa que su padre tuvo con ella. Como muchas víctimas de los traumas,
ella sepultó sus dolorosos recuerdos bajo varios mantos de incredulidad y negación.
Posteriormente, cuando su propia hija llegó a la misma edad que ella tenía cuando
comenzó el abuso, Marilyn empezó a tener ataques de ansiedad y dolores en el
pecho. Ver a su hijita en esa edad disparó en ella los recuerdos del abuso del
pasado. Esa es una experiencia común a muchos de los que han sobrevivido al
incesto. Confíe en el
ptiaerma ptroaedresaDluiods.alÉclosrabzóe nchueárnido. y cómo hacer que la verdad
salga a la superficie
“Mas yo haré venir sanidad para ti, y sanaré tus heridas, dice Jehová”.
(Jeremías 30:17)
Cómo resolver la negación
• Decídase a ser completamente honesto(a) con usted y con otros.
• Decida creer la verdad: usted no fue responsable del abuso.
• Haga un diario personal para enfrentar el daño que sufrió su corazón.
• Identifique cualquier ira reprimida.
• Esté dispuesto(a) a llorar por la pérdida de su inocencia.
“Enséñame, oh Jehová, tu camino; caminaré yo en tu verdad”.
(Salmos 86:11)

Cómo recuperar la pureza de corazón

• Reconozca que desea cambiar
• Admita que su deseo de controlar las cosas y sus estrategias para protegerse a
sí misma son excesivos.
• Reconozca que vivir en temor y vergüenza revelan que no confía en Dios
completamente.
• Arrepiéntase sinceramente de cualquier pecado conocido en su vida.
• Reconozca su necesidad del Salvador y confíe sólo en él.
“Mi pecado te declaré, y no encubrí mi iniquidad. Dije: Confesaré mis transgresiones a
Jehová; y tú perdonaste la maldad de mi pecado”.
(Salmos 32:5)
Cómo aumentar el amor hacia los demás
• Procure crecer en semejanza al carácter de Cristo.
• Confíe sólo en Jesucristo para que haga lo que usted no puede hacer.
• Decida perdonar a su ofensor.
• Acérquese a otros, en especial a quienes son víctimas.
• Entregue su futuro a Dios.

105

“En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor; porque el
temor lleva en sí castigo. De donde el que teme, no ha sido perfeccionado en el amor”.
( 1 Juan 4:18)
Comience cada día en oración y estudio bíblico.
“Nosotros le amamos a él, porque él nos amó primero”. (1 Juan 4:19)

Las porciones son tomadas de la versión Reina-Valera 1960 Copyright © 1960 Sociedades Bíblicas
e
 AméricaPaLraaticnoam; Cproaprylribigrhots,©rerceunrosovsa,dyo
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Correo electrónico: esperanza@hopefortheheart.org
Traducción: Elizabeth Cantú de Márquez
Todos los derechos reservados. Este material no puede
reproducirse en ninguna forma sin la autorización de
Hope For The Heart/Esperanza Para El Corazón

106

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Strom, Kay Marshall. Helping Women in Crisis: A Handbook for People
Helpers,
“Ayudando a mujeres en crisis: Manual para los que ayudan a otros”. Grand Rapids:
Zondervan, 1986.

107

Sanando el corazón herido

“Consultes hoy la palabra de Jahová”. por June Hunt
1 Reyes 22:5
No hay nada peor para destruir el corazón que el rechazo. La herida más profunda y dolorosa del corazón

es el rechazo de parte de un ser amado. Ni siquiera la muerte hiere el corazón tan profundamente como
cuando se sufre de abandono. Cuando alguien muy querido nos abandona, nos sentimos devastados. El
rechazo afecta la imagen de sí mismo… destruye la confianza y desafía la esperanza. Mientras tanto, los
recuerdos del ser amado se quedan en lo recóndito de la mente por mucho tiempo, repitiendo a través de
susurros y gritos palabras como: “Nadie te quiere… eres indigno”.
¿Siente así su corazón? ¿Su espíritu está devastado y quebrantado? No hay nada mejor para sanar el
corazón que saber que nuestro Señor nos ama incondicionalmente… él nos acepta en la eternidad. Cuando su
dolor parezca interminable y su corazón esté muy sensible, colóquese en las manos compasivas del Señor.
Él
lo va a abrazar con el amor de su corazón hasta que logre la sanidad verdadera, pues:
“Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón; y salva a los contritos de espíritu”.
(Salmos 34:18)

I. DEFINICIONES
El favoritismo puede ser terriblemente doloroso. Los hijos descubren muy pronto
quién es el “preferido” de la familia. Ese hijo a menudo es de los más pequeños,
como el joven José de la Biblia, el hijo amado de su padre Jacob. En su corazón, el
padre no solo favoreció a José por encima del resto de sus diez hermanos, sino que
demostró su favoritismo al regalarle la famosa “túnica de colores” que ¡él mismo
hizo para él! Mientras tanto, los hermanos mayores se llenaban de ira al
contemplar esa túnica
 adornada con tanto esmero y que se había convertido en el símbolo del rechazo evidente
de su padre. Jacob nunca imaginó que ese favoritismo sería el terreno propicio para
producir los celos y la chispa que encendería un ambiente de dolor, hostilidad y odio
permanentes.
“Y amaba Israel [Jacob] a José más que a todos sus hijos, porque lo había tenido en su
vejez; y le hizo una túnica de diversos colores. Y viendo sus hermanos que su padre lo
amaba más que a todos sus hermanos, le aborrecían, y no podían hablarle pacíficamente”.
(Génesis 37:3–4)

A. ¿Qué es el rechazo?
Se ha preguntado ¿cuál fue el primer rechazo en la tierra? El primer rechazo del

2098

que se tiene registro se encuentra en el primer libro de la Biblia. Dios dio a Adán y
Eva todo lo que necesitaban, así como una advertencia: “No coman de ese árbol”.
¿Y qué fue lo que hicieron? Comieron ¡del árbol prohibido! Su desafío directo a
la autoridad significa que rechazaron no sólo la palabra de Dios, sino al mismo
Dios (Génesis 2:15–17; 3:6).
• Rechazo es la acción de rehusarse a aceptar o considerar a una persona o
cosa a la que no se quiere o aprueba.
—Cuando es rechazada, la persona se siente no amada, no querida y no
aceptada.
—El verbo griego apodokimazo significa “rechazar y desaprobar como
resultado del análisis”. (apo = fuera de, dokimazo = aprobación)
—Jesús experimentó el dolor del rechazo. La Biblia se refiere a él como la
“piedra angular”; es decir, la piedra de mayor importancia de una
construcción. Pero aunque él era la piedra del ángulo, los edificadores lo
rechazaron.
“La piedra que desecharon los edificadores, ha venido a ser cabeza del ángulo.
(Mateo 21:42)
• Ser rechazado significa prescindir de, hacer a un lado, ignorar, no tomar en
—cueCnuta,ndeosuenchaaprearlsgonacoems
roecsihanzoatduav, iserasiveanltoer.inútil, abandonada, sin valor.
—El verbo griego atheteo significa “hacer a un lado, descartar, prescindir o
hacer a un lado como algo que no satisface y que no tiene valor”.
—Jesús desafío a los fariseos y maestros de la ley porque ellos rechazaban la ley
de Dios.
“Bien invalidáis el mandamiento de Dios para guardar vuestra tradición”. (Marcos 7:9)
• Rechazar a alguien significa detestarlo, rehusarse a tomarlo en cuenta,
resistir, oponerse a.
—Si rechaza a los demás, sus actitudes y acciones revelarán la intención de su
corazón.
—La palabra hebrea maas significa “rechazar, rehusarse, odiar”.
—Dios nos ha dado a todos libre albedrío, así que podemos decidir rechazar su
palabra y aun a él mismo.
“Los sabios se avergonzaron, se espantaron y fueron consternados; he aquí que
aborrecieron la palabra de Jehová; ¿y qué sabiduría tienen?”
(Jeremías 8:9)
PREGUNTA: “Mi padre murió hace seis años, pero todavía tengo problemas
para resolver la ira que siento hacia él. Mi hermano era su favorito y
mi padre trató a mi hermana, a mi madre y a mí como ciudadanas de
segunda clase. Traté de complacerlo por medio de mis logros, pero nunca
pudimos
 comunicarnos y jamás reconoció mis éxitos. ¿Cómo puedo dejar de ser
controlada por mi ira?”

2099

RESPUESTA: La ira proviene de cuatro fuentes: dolor, temor, frustración e

injusticia. El enojo que describe proviene de al menos tres de las cuatro. El
rechazo del que fue objeto fue muy doloroso. Es terriblemente frustrante
tratar de agradar a alguien y nunca lograr su reconocimiento. Además, el trato
negativo que recibió por el sólo hecho de ser mujer es de lo más injusto. La
verdad es que lo que usted recibió no tuvo nada que ver con usted, sino con él
mismo. Él hizo mal. Su inmadurez la afectó. Reconozca esa verdad y admita que
sDuecpiadarepneordpoondaíraloseyr admejoarotsodyo
seinmplalesmmeannteosacdéepteDloiops oprahra bqeur esidlao isrua pnaodrse.
convierta en amargura dentro de su corazón.
“Mirad bien, no sea que alguno deje de alcanzar la gracia de Dios; que
brotando alguna raíz de amargura, os estorbe, y por ella muchos sean
contaminados”. (Hebreos 12:15)
12:15

B. ¿Qué es la aceptación?
José supo lo que era el rechazo. Aunque era el hijo favorito de su padre, fue
traicionado por sus hermanos. Imagínese lo que sintió como adolescente al ser
inesperadamente arrebatado de su cómodo hogar para ser llevado a un país
extraño… ¡y vivir como esclavo! El dolor de perder a su familia debe
haberlo llenado de terror.
Aun así, José aceptó la voluntad de Dios en su vida. Esto le permitió aceptar su
soberanía sobre los acontecimientos. A pesar de recibir diversas traiciones una
tras otra, José decidió no amargarse. Más bien, aceptó las circunstancias con
humildad y confiando su vida a Dios.
Los años pasaron y fue elevado a una posición de mucho respeto y poder.
Cuando sus hermanos viajaron a Egipto en busca de comida, se encontraron a sí
mismos a merced de José. Inmediatamente, él supo quiénes eran ellos, pero ¡ellos
no sabían quién era él!
¿Se vengó José y les negó la comida? ¿Los corrió después de darles granos, pero no
los reconoció como hermanos? ¿Extendió su mano de ayuda, pero insistió en que
se inclinaran ante él?
No. José hizo a un lado el resentimiento y aceptó a sus hermanos a pesar de su
traición. Él los invitó a formar parte de su vida una vez más y así ellos supieron
que él los aceptaba no de manera condicional, sino de manera totalmente
incondicional.
Y en realidad su aceptación fue posible sólo por la condición del corazón de José.
Él tenía un corazón perdonador, lo cual le ayudó a centrarse en el futuro. En su
corazón también había un compromiso verdadero, lo cual le permitió dejar lo
ocurrido en el pasado. (Lea Génesis 37:12–29 y capítulos 41–45).
• Aceptar a alguien significa aprobarlo o recibirlo de manera favorable o
voluntariamente. Debemos recibir y valorar a los demás por el valor que Dios
les ha otorgado.
—Su aceptación de los demás está basada en la disposición de su corazón, el
2100
 cual a su vez se expresa a través de sus actitudes y acciones.
—La palabra griega proslambano significa “aceptar, recibir, dar la bienvenida”.
—Jesucristo provee el ejemplo supremo de la aceptación. La Biblia dice que
debemos recibirnos unos a otros de la manera que él lo hizo.
“Por tanto, recibíos los unos a los otros, como también Cristo nos recibió, para gloria de
Dios”.
(Romanos 15:7)

C. ¿Cuáles son los tres niveles de aceptación?

Si meditamos bien en nuestra actitud cuando rechazamos a alguien, podríamos
darnos cuenta que estamos repitiendo el mismo rechazo del que nosotros fuimos
objeto. Lo mismo sucede con las personas que han aprendido a aceptar a los
demás. Es común dar lo mismo que hemos recibido. Sin embargo, el rechazo que
sufrió en su pasado no tiene que determinar su futuro. Puede mejorar poco a
poco su capacidad para aceptar a las personas, aunque usted haya sido objeto del
rechazo. La Biblia dice:
“No os acordéis de las cosas pasadas, ni traigáis a memoria las cosas antiguas”.
(Isaías 43:18)

LOS TRES NIVELES DE LA ACEPTACIÓN

#1 Aceptación cero
“—
NLoaimpeprosrotnaaloquqeueloy(ao)hraegcah,anzuanpcoarmcoe macpeleptto
araál”b.erga mucho dolor y amargura y no es capaz de dar gracia y
misericordia. Pero la Biblia dice:
“Quítense de vosotros toda amargura, enojo, ira, gritería y maledicencia, y
toda malicia. Antes sed benignos unos con otros, misericordiosos,
perdonándoos unos a otros, como Dios también os perdonó a vosotros
en Cristo”. (Efesios 4:31–32)
#2 Aceptación basada en las acciones
“Siento que me acepta cuando actuó de manera perfecta”.
—La persona que lo acepta sólo con base en cómo actúa, transmite la siguiente
exigencia: “Debes cumplir mis requerimientos” y muy pocas veces ofrece
gracia y misericordia. Pero la Biblia dice:
“Porque juicio sin misericordia se hará con aquel que no hiciere
misericordia; y la misericordia triunfa sobre el juicio” (Santiago 2:13).
2:13
#3 Acep ta ci ó n in c on d ic i on a l
“N o i m po rt a lo q u e h ag a, aunque falle, siempre me siento
aceptado”.
—La persona que lo acepta, especialmente cuando falla, posee un corazón de
gracia y misericordia… y refleja el corazón de Dios. La Biblia dice:
“Haced misericordia y piedad cada cual con su hermano”. ( Zacarías 7:9)

PREGUNTA: “¿Puede un creyente auténtico ser rechazado por Dios?”

2101

RESPUESTA: No. Basados en varios versículos de la Biblia, podemos afirmar que

un cristiano auténtico que ha confiado en Cristo pecará, pero jamás será
rechazado por Dios. Si usted tiene temor de que Dios lo abandone, aprópiese
de la siguiente verdad que proviene de la inmutable palabra de Dios:
“Porque no abandonará Jehová a su pueblo, ni desamparará su heredad”.
(Salmos 94:14)
II. CARACTERÍSTICAS DE QUIENES SE SIENTEN RECHAZADOS
Los años de su adolescencia pueden estar llenos de los rechazos más dolorosos de la
vida. Los jóvenes padecen de una inseguridad extrema y buscan la aceptación en los
demás… y a menudo reaccionan exageradamente cuando perciben cualquier indicio
de
rechazo. A la edad de diecisiete años, José sintió el veneno del rechazo de parte de
sus hermanos mayores. Pero la verdad es que José también fue culpable al provocar
los
celos de sus hermanos. Aunque Dios le había dado a José la capacidad especial de
interpretar sueños, no tuvo la sabiduría para callar antes sus hermanos un sueño que
implicaba que algún día ellos tendrían que inclinarse ante él. ¡No fue muy sabio de
parte de José contarles su sueño!
“Y soñó José un sueño, y lo contó a sus hermanos; y ellos llegaron a aborrecerle más
todavía. Y él les dijo: Oíd ahora este sueño que he soñado: He aquí que atábamos manojos
en medio del campo, y he aquí que mi manojo se levantaba y estaba derecho, y que
vuestros manojos estaban alrededor y se inclinaban al mío”.
(Génesis 37:5–7)
¡Qué insulto! ¡Qué impertinente de su parte! ¡Qué arrogante! Sus hermanos se
resintieron ante la implicación de que José iba a “reinar” sobre ellos y se llenaron
de animadversión a tal grado, que todo llegó a estallar. Sus hermanos sentían un
rechazo tan intenso, que quisieron vengarse y se aseguraron de que José pagara su
audacia con creces. Los hermanos de José no se dieron cuenta de que aunque
algunas personas dicen: “La venganza es dulce”, también puede provocar un sabor
amargo. Por eso la Biblia dice:
“Mirad bien, no sea que alguno deje de alcanzar la gracia de Dios; que brotando alguna
raíz de amargura, os estorbe”.
(Hebreos 12:15)

A. ¿Está siendo controlado por el temor al rechazo?

Si usted siente que su auto estima está basada en la aprobación de los demás, está
como en una montaña rusa, indefenso, e incapaz de controlar cuándo está arriba
o abajo. Sus sentimientos en cuanto a su valor personal está a merced de lo que
los demás piensan de usted. Su sentido de identidad está determinado por la
manera en
que los demás responden ante usted. Para salir de esa montaña rusa incontrolable
y dominar su temor al rechazo, permita al Señor controlar su vida. Él lo creó
y
estableció su valor cuando lo hizo a su imagen. Cuando confíe en él, él convertirá su
temor en fe porque:

2102

“El temor del hombre pondrá lazo; mas el que confía en Jehová será exaltado”.
(Proverbios 29:25)

MENSAJE AL ADICTO A LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS

Si usted vive esperando la aprobación de los demás, con toda honestidad evalúe
las siguientes declaraciones para ver si reflejan lo que usted piensa de sí mismo.
• “No soy lo suficientemente bueno”
• “Tengo que ganarme tu amor”.
• “Siempre me siento inútil”.
• “No soy aceptable a los ojos de los demás”.
• “Yo sé que no poseo nada agradable”.
• “No creo que alguien pueda amarme en realidad”.
• “Tengo que esforzarme más”.
• “Nunca puedo complacerte”.
• “Siempre soy el que tiene la culpa”.
• “Sé que lo que yo siento carece de importancia”.
• “No merezco que me amen”.
• “No creo que Dios me pueda amar”.
Aunque usted crea que estos pensamientos son ciertos respecto a usted, no
reflejan la verdad de Dios. La Biblia dice:
“En esto consiste el amor: no en que nosotros hayamos amado a Dios, sino en que él nos
amó a nosotros, y envió a su Hijo en propiciación por nuestros pecados”.
(1 Juan 4:10)

PRUEBA DEL TEMOR AL RECHAZO

S“pi enrosos nsaesntqiumeobs ucsocnatnroalgardaodsarpoarloels tdeemmoársa”l.
Sreicnheamzob,anrguoe,stnroeceensiftoaqmuoesersetaarfáirmenarselor que el
apóstol Pablo dijo:
“No como para agradar a los hombres, sino a Dios”.
(1 Tesalonicenses 2:4)
Si está inseguro de vivir bajo la aprobación de los demás, responda a las siguientes
preguntas honestamente para ver si vive con temor a ser rechazado.
□ ¿Evita a ciertas personas por temor a que lo rechacen?
□ ¿Se pone ansioso cuando piensa que alguien podría rechazarlo?
□ ¿Se siente fuera de lugar estando con otros que son diferentes a usted?
□ ¿Se siente preocupado cuando alguien no es amistoso con usted?
□ ¿Se esfuerza en tratar de determinar lo que la gente piensa de usted?

2103

□ ¿Se deprime cuando los demás lo critican?

□ ¿Se considera tímido o se aparta cuando está con otras personas?

□ ¿Trata de ver las cosas negativas de los demás?
□ ¿Trata de impresionar a los demás?
□ ¿Se repite constantemente mensajes negativos acerca de sí mismo?
□ ¿Busca pistas para saber cómo reaccionan los demás hacia usted con tal de
evitar el rechazo?
□ ¿Dice “sí” cuando debería decir “no” a los demás?
□ ¿Espera que los demás reaccionen a las situaciones y conversaciones igual
que usted?
□ ¿Alguien le ha dicho que usted es una “persona co-dependiente”?

□ ¿Sufre de hipersensibilidad a las opiniones de los demás pero insensibilidad a

sus propias emociones?
□ ¿Se siente demasiado controlado por los demás?
□ ¿Lucha contra la ira y el resentimiento hacia los demás?
□ ¿Es fácil presa de la manipulación por los demás?
Si llega a la conclusión de que ha sido controlado por el temor al rechazo y que ha
vivido buscando la aprobación de los demás, haga suyo este versículo:
“Pues, ¿busco ahora el favor de los hombres, o el de Dios? ¿O trat o de agradar a los
hombres? Pues si todavía agradara a los hombres no sería siervo de
 (Gálatas 1:10)

B. ¿Cuáles son los síntomas del rechazo?

¿Cuáles son los indicios del rechazo? Quizá no se había percatado de su impacto
sutil sobre su alma (su mente, voluntad y emociones). Un ataque evidente de
rechazo contra su alma es la alteración de su propia percepción acerca de sí
mismo y los consecuentes sentimientos de inseguridad que surgen de la nada
cuando ha sido objeto del rechazo doloroso por otra persona. El rechazo puede
dañar la parte más profunda de su alma y al mismo tiempo “afectar” su mente y
pensamientos y provocar que usted cuestione su capacidad de funcionar de
manera normal. Pero Dios conoce todo rechazo que enfrentaremos y jamás quiso
que éste nos incapacitara emocional o espiritualmente. Aunque usted sufrirá
rechazo, la Biblia dice:
“Y poderoso es Dios para hacer que abunde en vosotros toda gracia, a fin de que, teniendo
siempre en todas las cosas todo lo suficiente, abundéis para toda buena obra”.
(2 Corintios 9:8)
2104

Los siguientes son algunos de los síntomas comunes de quienes han sufrido el
rechazo en su pasado y como resultado son víctimas del temor de un rechazo
futuro.
• Ambivalencia “Me es difícil tomar decisiones, porque si
tomo la decisión equivocada, me van a
rechazar”.
• Ansiedad “Dudo cuando alguien me dice: ‘Confía en
mí’ ”.

• Amargura “Tengo amargura hacia los que me han

rechazado… y hacia Dios, porque permitió
que eso pasara”.

• Depresión “Tengo una gran pesadez en mi corazón, el

dolor me ha deprimido”.

• Desconfianza “No puedo confiar en que los demás no

me van a abandonar”.

• Evasión “dLejarvideasesntmirudyodlorl”o.rosa, lo que

necesito es

• Temor “Vivo con el temor de que me vuelvan a

rechazar”.
• Emociones suprimidas “Me han herido tanto que ya nada me
hace feliz”.

• Culpa/culpabilidad falsa “Me siento tan mal conmigo mismo que no

me sorprende que me hayan rechazado”.

• Incapacidad para recibir amor “Aunque me digan que me aman, sé que no

es verdad”.

• Inferioridad “m¡Sí!é” que nunca lograré lo que se espera

de

• Insensibilidad “No puedo identificarme con el dolor de los

demás”.
• Introspección “Tengo que descubrir lo que está mal en
mí”.

• Baja auto-estima “Sé que no valgo nada y por eso no me

aceptan”.

• Resignación “Lo que sea, será… así que, ¿para qué

2105

tratar?”

• Auto-condenación “Me siento muy mal. Sé que yo tengo la

culpa cuando me rechazan”.

• Auto-conmiseración “Siempre me ignoran… Nadie se interesa

por mí”.

• Auto-rechazo “¡Desearía no haber nacido!”

• Retraimiento “No quiero ser vulnerable otra vez”.

• Preocupación “Temo que jamás sanen las heridas que

tengo”.

C. ¿Cuáles son las señales visibles del rechazo?

El dolor invisible del rechazo puede dañar su alma y afectar su espíritu. Sin
embargo, las señales visibles del rechazo son fácilmente perceptibles y los demás
pueden sentirlas. Cuando alguien que era especial para usted lo abandona, deja de
esenncteinr d ei d l a.goEzloabdaendvoinvoir…es ceosmcooumnoa
oasvceunrtiadradunqauetodaelcloa lomraojsaudapesrcoebprecióun ad e vleol sa demás y
dañan de manera indecible sus relaciones interpersonales. La parte más triste de
todo, es que el rechazo ¡engendra más rechazo! La verdad es que nadie puede
evitar ser rechazado en ocasiones o tratado con injusticia. Sin embargo, cuando
usted recuerda que su identidad se encuentra en el Señor y su relación con él, no
en el rechazo de los demás, experimentará la verdad de que usted como Pablo
puede estar:
“… atribulados en todo, mas no angustiados; en apuros, mas no desesperados;
perseguidos, mas no desamparados; derribados, pero no destruidos”.
(2 Corintios 4:8–9)
4:8
Muchos de las señales externas del rechazo son:
• Abuso tratar mal a los demás y a sí mismo

• Adicción belu dscoal roralivio en las adicciones para

aminorar
• Ira amargura hacia los demás y hacia Dios
• Apatía darse por vencido en la vida, sin importarle
nada

• Arrogancia tratar a los demás con desprecio

2106
• Competencia asume que tiene que ser el mejor
• Crítica mostrarse superior a los demás
• Estar a la defensiva discute con los demás para protegerse a sí
mismo
• Dominante controla a los demás y las situaciones al
extremo

• Exageración presume para impresionar a los demás

• Odio aborrecimiento (principalmente hacia sí
mismo)
• Aislamiento se vuelve solitario para protegerse a sí
mismo
• Celos se resiente por las sugerencias de los
demás y sus éxitos
• Legalismo sigue reglas estrictas basadas en una mente
cerrada

• Tratar de agradar a todos se esfuerza mucho por complacer a los

demás
• Perfeccionismo se siente un fracaso a menos que haga todo
a la perfección

• Aceptación basada en lo que hace cree que la aceptación se basa en sus logros
• Rebeldía se resiste la autoridad de los demás
• Servilismo se acobarda ante los demás
• Indisciplina no tiene dominio propio ni límites con los
demás

• Venganza trata de desquitarse de los demás

D. ¿Cuáles son sus pensamientos, sentimientos y juramentos?

Cuando experimentó el rechazo en el pasado, ¿recuerda haber repasado una y otra
vez los mismos pensamientos, sentimientos, y quizás hasta se hizo algunos
“juramentos”? Infortunadamente, esos pensamientos repetitivos (nadie me acepta) y
2107

las emociones (siento que nadie me quiere) conllevan a una conclusión ilógica y
juramento (¡juro que nunca más me lastimarán!) Vivimos con base en lo que
creemos Por tanto si creemos que somos rechazados viviremos una vida
 rechazo en nuestra mente, corazón y emociones, aunque en realidad nadie nos esté
rechazando externamente.
Pensamientos Sentimientos Promesas
repetitivos: repetitivos: repetitivas:
• “Nadie me • “Me siento • “No me voy a
ama”. vacío por acercar a
• “A nadie le dentro”. nadie”.
importo”. • “mMuye
solosi”e.nto

• “No • “Me siento • “No dejaré

importo”. insignificante que nadie sea
• “No soy lo ”. importante
suficientemen • “Siento que para mí otra
te bueno”. no valgo vez”.
nada”.

• “No soy parte • “Nadie me • “Nadie me

de esto”. quiere”. herirá jamás”.
• “Nadie me • “Me siento
acepta”. excluido”.

Esta progresión demuestra la importancia de controlar sus pensamientos, y de

entrenar su mente repitiéndose la verdad una y otra vez. Dios lo acepta, por lo
tanto, permítale sanar el dolor que sufrió su corazón en el pasado. Si cancela las
promesas negativas que van contra la palabra de Dios, experimentará su perfecta
paz en su vida.
“Derribando argumentos y toda altivez que se levanta contra el conocimiento de Dios, y
llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo”.
(2 Corintios 10:5)
10:5

E. ¿Cuáles son los síntomas espirituales del rechazo?

Las personas que vivieron una niñez de rechazo a menudo tienen dificultades
para confiar en Dios porque se “proyectan”. Proyectan hacia Dios las
características negativas de las personas que estaban en autoridad. Si sus padres
las rechazaron,
perciben que su Padre celestial también las rechaza. Si tuvieron una madre en la
que no podían confiar, entonces para ellos Dios no es digno de confianza. Estas
percepciones negativas muestran la necesidad imperiosa de conocer el verdadero
carácter de Dios… lo cual es a veces muy difícil.
“Jehová será refugio del pobre, refugio para el tiempo de angustia. En ti confiarán los que
2108

conocen tu nombre, por cuanto tú, oh Jehová, no desamparaste a los que te buscaron”.
(Salmos 9:9–10)

REACCIONES CONTRA DIOS

 En ocasiones, los que han sido rechazados:
 Resienten a Dios por haber permitido el rechazo
 Piensan que Dios es un juez y jurado tirano
 Atribuyen a Dios las características negativas de las personas en autoridad
 Confían en su auto-protección y rechazan la de Dios
 
Se rehúsan a aceptar la autoridad de Dios
 Se rebelan contra la palabra de Dios
 Rechazan las declaraciones del amor de Dios
 Se resisten ante la idea de confiar en Dios
 Rechazan la verdadera comunión con el Señor
 Reaccionan a su temor de la condenación divina en vez de acogerse a su amor
Sin importar cuál haya sido el rechazo que recibió de las personas en el pasado, la
Biblia nos da esta promesa poderosa:
“Esforzaos y cobrad ánimo; no temáis, ni tengáis miedo de ellos, porque Jehová tu Dios es
el que va contigo; no te dejará, ni te desamparará”.
(Deuteronomio 31:6)
III. CAUSAS DEL RECHAZO
La gente rechaza a los demás por varias razones. A veces nos rechazan por algo que
hicimos o por algo que alguien más hizo. En ocasiones el rechazo no se basa en lo que
hemos hecho, sino en lo que somos, es decir, por lo que o a quien representamos. En
el caso de José, sintió el rechazo terrible de sus hermanos por tres razones:
• Primero: Lo que hizo
Los hermanos sabían que José los había acusado con su padre ( Génesis 37:2).
Eso no le ganó el favor ¡ante los ojos de ellos! En realidad, añadió leña al fuego
cuando les dijo acerca de sus dos sueños y de cómo algún día estaría en una
posición de autoridad sobre ellos (Génesis 37:5–7, 9).

• Segundo: Lo que hizo su padre

Envidiaron a José por causa de la túnica que le hizo su padre ( Génesis 37:3).

2109

• Tercero: Por quién era

Resentían a José por lo que era. Era el hijo de Raquel, la esposa favorita de
Jacob, la amada de él y por eso José era su hijo predilecto.
En realidad, José fue más profeta que político al compartir sus sueños con sus
hermanos, quienes de por sí ya lo aborrecían. Aunque Jacob reprendió a José por
la manera en que habló, Jacob también guardó en su mente lo que dijo.
“Y lo contó a su padre y a sus hermanos; y su padre le reprendió, y le dijo: ¿Qué sueño es
este que soñaste? ¿Acaso vendremos yo y tu madre y tus hermanos a postrarnos en tierra
ante ti? Y sus hermanos le tenían envidia, mas su padre meditaba en esto”.
(Génesis 37:10–11)
37:10

A. ¿Cuáles son las causas externas del rechazo?

Algunas razones por las que la gente se siente rechazada son obvias. Piense en un
tdie msupodoilfoícr?il Pcuoarnldo rsegsuilnatri,ó lmosenmoso,mr ecnhtoaszamdoáso
saoblaintadroionsa doe. ¿sEu raviodbavisae lapureadzóen entender bien porque fue
rechazado abiertamente. Sus sentimientos en ocasiones son resultado de ser
víctima del rechazo. Pero la maravillosa palabra de Dios nos dice que aunque los
demás nos abandonen, podemos abandonarnos en el Señor.
“Sobre ti fui echado desde antes de nacer; desde el vientre de mi madre, tú eres mi Dios”.
(Salmos 22:10)
• Abandono Se siente abandonadoporque alguien a
quien amaba ya no está con usted
• Adopción Se siente sin amor porque su enfoque ha
estado en “haber sido abandonado”
(en vez de sentirse amado porque lo
“colocaron en un hogar donde ha
recibido amor”)

• Enviado lejos Se siente sin valor porque era un “estorbo” y

lo sacaron de su hogar o lo enviaron
lejos (a un campamento, o internado o
a vivir con otros parientes)
• Abuso sexual infantil Se siente avergonzado porque alguien
dentro o fuera de su familia violó sus
límites sexuales
• Desaprobación Se siente inferior porque no puede llegar a la
expectativa de lo que se espera de
usted: “Sé que nunca seré lo suficiente
bueno para ti”

• Divorcio Se siente abandonado porque sus padres se

2110

divorciaron o porque usted se divorció

(Algunos padres se sienten
abandonados por sus propios hijos)
• Violencia en el hogar Se siente degradado por los ataques
físicos de parte de un miembro de su
familia
• Castigos excesivos Se siente devaluado porque sus padres
fueron demasiado duros con usted
• Favoritismo Se siente rechazado porque alguien más fue
el favorito en su familia
• Avaricia Se siente desposeído porque alguien se
acredita sus ideas o su trabajo o porque
alguien le robó su dinero o posesiones

• Hostilidad Se siente separado por los constantes

enfrentamientos y apodos que le dan
• Humillación Se siente ridiculizado porque han atacado su
valor personal
• Indiferencia Se siente marginado porque nadie reconoce
que existe
• Infidelidad Se siente traicionado porque han
traicionado su confianza
• Traición Se siente rechazado por una mala relación
de amistad, noviazgo o matrimonio

• Prejuicio Se siente confinado por ser “diferente”

• Violación Se siente violado por haber sido víctima
de un abuso en una cita, por su
cónyuge o por un extraño
• Abuso verbal Se siente enojado porque no sabe qué hizo
para merecer un trato tan injusto

B. ¿Cuáles son las causas ocultas del rechazo?

Así como hay causas externas y obvias para que la gente se sienta rechazada,
también hay algunas que no son tan obvias y que quedan ocultas. Estas no se
identifican con facilidad y en ocasiones se guardan en secreto. En otras ocasiones
se

2111

trata de pecados de omisión y no tanto de comisión. Cualquiera que sea la razón,

el rechazo oculto lastima igual o peor que el que es más evidente. Este tipo de
rechazo no se nota a simple vista, por lo que puede pasar desapercibido y las
víctimas se sienten más devastadas. Sin embargo, Dios lo ve todo, nada escapa
de su mirada, especialmente en las cosas que nos conciernen como sus hijos a
quienes él hizo con
tanto cuidado
Desde los cielos miró Jehová; vio a todos los hijos de los hombres; desde el lugar de su
morada miró sobre todos los moradores de la tierra. El formó el corazón de todos ellos;
atento está a todas sus obras”.
(Salmos 33:13–15)
• Falta de cuidado Se siente abandonado por falta de
atención o afecto. “Tengo un vacío
en mi corazón porque sabía que
nadie me amaba”.

• Adicciones Se siente ignorado por causa de una

adicción (ejemplos: alcohol/drogas,
gastar compulsivamente,
comportamiento sexual
inapropiado, juegos de azar). Para
el adicto, su
adicción tiene prioridad sobre
cualquier relación. “A pesar de lo
que digas, yo sé que (la adicción) es
más importante para ti que yo”.

• Incumplimiento de promesas Se siente poco importante por el

incumplimiento continuo de un
compromiso. “Para ti no valgo nada,
cumples tu palabra con las demás
personas, pero conmigo no”.

• Comparaciones Se siente inferior porque siempre se le

compara con los demás. “No tengo
valor en mí mismo.

• Marginado Se siente desvalorizado porque ha sido

excluido de un grupo. “No soy lo
suficientemente bueno como para
que me acepten”.

• Crítica Se siente apaleado emocionalmente

por la actitud de juicio severo de
parte de los demás. “Jamás lograré
estar a la
medida de tus
• Muerte/enfermedad mortal Se siente olvidado porque se le
2112

abandonó (especialmente en el caso

de un suicidio). “¿Por qué me
dejaste?”

• Emociones descontroladas Se siente echado a un lado porque los

demás no lo toman en cuenta.
“Lo que yo siento no es importante
para ti”.

• Discriminación de género Se siente inferior por causa del prejuicio

contra su género porque el suyo es
¡el género incorrecto! “Nada de lo
que piense, diga o haga tiene validez
para ti por tu prejuicio en mi contra”.

• Discapacidades Se siente incapacitado por causa de

sus limitaciones. “Soy
defectuoso y diferente a los demás
porque no puedo hacer lo que ellos
hacen”.

• Falta de apoyo Se siente menospreciado porque no le

creen ni le ayudan. “No me apoyaste
cuando te necesitaba tanto”.

• Pérdida de una mascota Se siente abandonado porque su

mascota era la única que lo
aceptaba incondicionalmente.
“Perdí a mi mejor amigo”.

• Sobre-controlado Se siente indefenso porque se le niega su

singularidad. “No me dejas ser
yo mismo”.

• Sobre-complaciente Se siente desesperanzado porque le

hacen todo como si usted no
pudiera hacer nada por sí mismo.
“Me tratan como si fuera un niño”.

• Aceptación condicional Se siente rechazado porque se le valora

solamente por lo que hace: “Me
aceptas sólo si cumplo tus
expectativas”.

• Sarcasmo Se siente marginado por causa del

humor cáustico respecto a usted.
“Tus palabras ásperas, aunque
contienen algo de humor, son como
2113
 espadas que me atraviesan el
corazón”.

• Ley del hielo Se siente ignorado porque alguien a

quien ama ha dejado de
comunicarse con usted
intencionalmente. “Me tratas
como si no existiera”.

PREGUNTA: “A mi mamá no le importan ni yo ni mis problemas. Ella no pasa

tiempo conmigo y no me muestra amor o afecto. ¿Por qué me sigue
rechazando?”

RESPUESTA: Tristemente, muchos padres no saben como cuidar de sus hijos. La

falta de amor de parte de su madre revela que no es una persona madura
emocionalmente, su rechazo es un fuerte indicador del vacío que hay en su
corazón.
• Pida al Señor que ya no le afecte ese comportamiento de manera personal.
Su falta de amor no tiene nada que ver con usted.
• Reconozca que el vacío de su corazón le impide amarlo como debiera.
• Reciba por completo el amor incondicional de Dios por usted y enfóquese
sólo en él. Aunque usted no tiene el poder para hacer que su madre le
exprese amor, Dios le dará todo el amor y aceptación que necesita,
dándole así la fortaleza para vencer el dolor del rechazo.
“L“Aa uBniqbuliea lmeidpaaedsrtae syegmuiridmaaddersepemceiadl…ejaran,
con todo, Jehová me recogerá”.
(Salmos 27:10)
27:10

C. ¿Cómo afectan las creencias básicas a los sentimientos de rechazo?

Nuestras creencias básicas controlan todas las áreas de nuestra vida. Aunque no
reconozcamos de manera consciente su influencia, de todos modos tienen un
papel importante, penetran en nuestros pensamientos de manera silenciosa, así
como en nuestros sentimientos, e inevitablemente también en nuestras acciones.
Será de gran ayuda identificar y cambiar nuestras creencias básicas negativas y
reemplazar la conducta enfermiza y destructiva con comportamientos que honren
a Dios y a los demás. La Biblia dice:
“Si, pues, coméis o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios”.
(1 Corintios 10:31)

PROGRESIÓN DEL RECHAZO

Creencia Pensamient Sentimiento Conducta
básica os negativos s negativos negativa
negativa

2114

“Tengo que obtener la• “No me aman”. ¡Me siento rechazado! • Rechazo
aprobación de los• “No soy a los
importante”.
demás”. • “Nadie me acepta”. demás
• Albergo
amargur
a hacia
los
dem
 • Emito
juicios
contra
los
• Mdeemá
asíslo de
los
demás

“Así que, ya no nos juzguemos más los unos a los otros”.

(Romanos 14:13)
14:13

REEMPLACE LA PROGRESIÓN ANTIGUA CON LA NUEVA

Nueva Nuevos Nuevos Nuevas
creencia pensamient sentimiento conductas
básica os s
“No siempre tendré la• “Dios me ama¡Me siento aceptado! • Acepto a
aprobación de los demás, incondicional- los
pero sí la de Dios”. mente”. demás
• “Soy importante para • Perdono
Dios”. a los
• “Dios me acepta demás
incondicionalmente”. • Veo lo
bueno
de los
demás
•
Com
parto
con los
demás

“Y considerémonos unos a otros para estimularnos al amor y a las buenas obras”.

(Hebreos 10:24)
10:24

PREGUNTA:“¿Cómo puedo resolver el gran temor al rechazo con el que he

2115

luchado por tanto tiempo? Tengo tanto temor que me he aislado de la

gente”.

RESPUESTA: Dios no quiere que el temor lo controle, sino que esté controlado
por Cristo, quien le ayudará a vencer su temor. Por lo tanto, el primer paso
para obtener la victoria sobre el temor al rechazo es entregarle el control de su
vida al Señor Jesucristo. Confíe en su poder en usted para enfrentar los
rechazos de su vida. Al ver hacia el pasado, escriba cualquier recuerdo de
rechazo desde el principio hasta ahora.
• Tome tiempo para sentir el dolor de cada experiencia y luego escriba
cómo se sintió.
• Empiece por el principio y lentamente lea toda su lista y en cada situación
diga: “Eso fue entonces, esto es ahora. No dejaré que el dolor de mi pasado
controle mi futuro”.
• Entregue
el temor ycada rechazo
el dolor doloroso
en tus en manos del Señor. “Señor Jesús, entrego
manos”.
• Comience a hablar con alguna persona sabia en quien pueda confiar. (Dígale
lo que está tratando de vencer y pregúntele si quiere
 • No se centre en lo que usted piensa que los demás piensan de usted,
confíe en la aceptación incondicional de Dios por usted.
“El temor del hombre pondrá lazo; mas el que confía en Jehová será exaltado”.
(Proverbios 29:25)

D. La raíz del problema del rechazo

Todos fuimos creados por Dios con las tres necesidades básicas, de amor, de
propósito y seguridad. Experimentamos el rechazo en nuestros primeros años de
vida cuando no hay alguien que nos ame incondicionalmente, que le dé
significado
pa andureesstrqauviziádsa soe
adlgivuoiercniaqruoen nyossudsésleanbtiimenievnetnoisdaquciozmáso
fpuaerrtoendieg“nuonraadfoasmoiliqau”i.z(áSuuns ser querido lo abandonó). La
gente le falla a la gente y es esencial no permitir que los demás definan quiénes
somos. Reconozca que el rechazo puede ¡afectar su percepción! Aunque usted no
pueda ver con claridad el camino que deba seguir, el Señor promete guiar sus
pasos y suplir todas sus necesidades.
“Jehová te pastoreará siempre, y en las sequías saciará tu alma, y dará vigor a tus huesos;
y serás como huerto de riego, y como manantial de aguas, cuyas aguas nunca faltan”.
(Isaías 58:11)
CREENCIA EQUIVOCADA:
“Cuando me rechazan, siento que no me aman, que no valgo nada y que nadie
me quiere. ¡Mi vida no vale nada!”
CREENCIA CORRECTA:
Nbaosamdoe eangrlaodaquseenltoirsmdeemreácshapzieandsoe, npedreo myío,
s ién oq ueen meli hveaclohro pdeersqounealelnoSeeñsotár

2116

Jesús me acepta. Jesús no solamente me amó de tal manera que murió por
mis pecados, sino que también vive en mí y jamás me dejará ni me
abandonará.
“Mas yo en tu misericordia he confiado; mi corazón se alegrará en tu
salvación”. (Salmos 13:5)

PREGUNTA: “Soy cristiano, pero siento que Dios me rechaza. Otras

personas también me han rechazado. ¿Qué puedo hacer acerca a la
auto- condenación que siento y la amargura que me consume?”
RESPUESTA: La amargura es el resultado de una ira no resuelta por mucho
tiempo. La auto-condenación es la ira vuelta hacia adentro de su ser. Eso
significa que antes que pueda enfrentar la amargura o la auto-condenación,
necesita regresar al pasado para descubrir la raíz de sus sentimientos.
Comience por determinar la causa de su ira. Recuerde, el enojo proviene de
cuatro fuentes: dolor, injusticia, temor y frustración. ¿Hubo algo en su pasado
que le hizo sentir alguna de estas emociones dolorosas? Luego reconozca que
su manera de pensar provoca sentimientos, es decir, ya que descubrió la fuente
de su ira, fíjese si lo que pensó
es cierto o no, solamente la verdad puede liberarlo. Una vez que ha
establecido cuál es la verdad, renueve su mente por medio de la repetición de
la verdad. En
primer lugar y lo que es más importante, repítase Romanos 8:1 y ore así:
“Gracias, Dios porque gracias a Cristo nunca me condenas o me rechazas”. La
próxima vez que se sienta rechazado recuerde que: “Cristo en vosotros, la
esperanza de gloria” (Colosenses
Colosenses 1:27).
1:27 Él puede ayudarle a vencer su temor
y reconocer la aceptación total que tiene delante de los ojos de Dios.
“Ahora, pues, ninguna condenación hay para los que están en Cristo Jesús”.
(Romanos 8:1)
IV. PASOS PARA ENCONTRAR LA SOLUCIÓN
 La lección más grande que aprendemos de la vida de José es su reacción ante el
rechazo continuo. (Véase Génesis capítulos 37–50). Su padre Jacob envió a José a
los campos a encontrar a sus hermanos, pero cuando éstos lo vieron conspiraron
para
matarlo. En lugar de hacerlo, mejor lo vendieron a unos mercaderes que lo llevaron a
Egipto y lo vendieron como esclavo al prominente Potifar. A pesar de ese grave
rechazo, José nunca se amargó ni culpó a Dios. Realizó con fidelidad, excelencia e
integridad cualquier encargo que le dieron. Sin embargo, llegó el día cuando la
esposa de su amo trató de seducirlo. El se resistió, pero fue objeto de una acusación
falsa y lo encarcelaron. En cualquier momento del exilio de José pudo haber
albergado odio en su corazón, pero no fue así.
Veintidós años después, hubo una gran hambre en su tierra de origen y su familia se
desesperó. Así que su padre envió a sus hijos a Egipto a comprar comida. ¡Nunca se
imaginaron que aquel hermano a quien habían rechazado ahora se había convertido
en el primer ministro de Egipto! ¡Aquella era una gran oportunidad para que José
exterminara a sus hermanos de la faz de la tierra! Pero en vez de devolver rechazo
por rechazo, José lloró y les reveló su identidad verdadera. En vez de vengarse,
aceptó a sus hermanos y les otorgó su perdón y les dio la ayuda que necesitaban.
Sus palabras
2117

reflejan una gran misericordia cuando dijo:

“Vosotros pensasteis mal contra mí, mas Dios lo encaminó a bien, para hacer lo que
vemos hoy, para mantener en vida a mucho pueblo”.
(Génesis 50:20)

A. Versículo clave para memorizar

“Y Jehová va delante de ti; él estará contigo, no te dejará, ni te desamparará; no temas ni
te intimides”.
(Deuteronomio
Deuteronomio 31:8)
31:8

B. Pasaje clave para leer y meditar

Sabemos que el mundo nos rechazará porque el mundo rechazó a Jesús. En
ocasiones “el mundo” se encuentra entre nuestra familia, así como sucedió con él.
Eso significa que seremos rechazados por los nuestros. Decida este día no desmayar
o ser destruido por el rechazo, sino que sepa que será rechazado y fortalézcase en
medio de ello. Recuerde que cuanto más pesada sea la carga, más fuerte será la
fortaleza del Señor para ayudarle a sobrellevarla.
“Bendito el Señor; cada día nos colma de beneficios el Dios de nuestra salvación”.
(Salmos 68:19)
Romanos 8:28–
A pesar del rechazo:
• Dios usará todas las cosas para mi bien. v. 28
• Dios me ha llamado a vivir de acuerdo a v. 2
su propósito.
• Dios ha predeterminado conformarme v. 29
al carácter de Cristo.

• Dglioorsificmareá. llamó, me justificó

30
y me v.
31
• Dios está a mi favor, nadie puede v.
prevalecer en mi contra.
• Dios no escatimó a su propio Hijo, lo v. 32
dio por mí.
• Dios por su gracia, me dará todo lo que v.
necesito. 32

• Dios me escogió, por lo que nadie me v.

33
2118

puede condenar.
• Dios mismo me reivindicó. v. 33
• Dios levantó a Cristo de los muertos, así v. 34
que nadie puede condenarme.
• Dios colocó a Cristo a su diestra para v. 34
que interceda por mí.
• El plan de Dios es que nadie me separe v.
del amor de Cristo. 35
• El amor de Dios me constriñe a enfrentar v.
la muerte con optimismo. 36
• Dios me ha hecho más que vencedor a v. 37
través de Cristo quien me ama.
• El amor de Dios me ha convencido de 38–
que nada en mi vida o muerte vs. 39
—ni ángeles ni demonios,
—ni lo presente ni lo futuro,
—ni los principados y potestades,
—ni lo alto ni lo profundo,
—ni ninguna cosa creada me podrá
separar del amor de Dios.

“Por lo cual estoy seguro de que ni la muerte, ni la vida, ni ángeles, ni principados,

ni potestades, ni lo presente, ni lo por venir, ni lo alto, ni lo profundo, ni ninguna otra
cosa creada nos podrá separar del amor de Dios, que es en Cristo Jesús Señor
nuestro”. (Romanos 8:38–39)

C. ¿Se siente rechazado por Dios?

¿Creció usted en un hogar en el que nunca llenaba las expectativas de sus mayores,
donde recibió maltrato, donde se le rechazó y como resultado de ello se
convenció de que Dios jamás lo aceptaría? ¿Se ha entregado a un pecado oculto o
ha albergado odio en su corazón y ahora siente que está fuera del alcance del
perdón de Dios?
¿Alguien le dijo alguna vez: “Nunca debiste haber nacido… Nadie nunca te quiso
… Nunca llegarás a ser nada”? Si usted está completamente convencido de que
Dios lo ha rechazado, entonces no ha conocido al Dios de la Biblia y el plan
especial que él tiene para usted. El Señor dice:
Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros… pensamientos de paz, y no
de mal, para daros el fin que esperáis”.

2119
 (Jeremías 29:11)

LO QUE NECESITA SABER DE DIOS

• Conozca su carácter:
—Dios es amor.
“Dios es amor”. (1 Juan 4:8)
—Dios lo ama.
“Con amor eterno te he amado; por tanto, te prolongué mi misericordia”.
(Jeremías 31:3)
• Conozca lo que hay en su corazón:
—Dios quiere adoptarlo en su familia.
“Mirad cuál amor nos ha dado el Padre, para que seamos llamados hijos de
Dios” (1 Juan 3:1)
— Dios quiere dirigir su vida.
“Fíate de Jehová de todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia.
Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus veredas”. (Proverbios
3:5–6)
• Conozca el plan de Dios:
—Dios ofrece salvación a todo el mundo.
“Porque no envió Dios a su Hijo al mundo para condenar al mundo, sino
para que el mundo sea salvo por él”. (Juan 3:17)
—D“ioEsl qSueiñeroer…queetsodpoascsieenatne saplavroas,
cinocnlunyoésnodtorolos,a nuosteqdu. eriendo que ninguno
perezca, sino que todos procedan al arrepentimiento”. (2 Pedro 3:9)
• Conozca los propósitos de Dios:
—Dios usa el rechazo para producir esperanza en nosotros y el carácter de
Cristo.
“Y no sólo esto, sino que también nos gloriamos en las tribulaciones,
sabiendo que la tribulación produce paciencia; y la paciencia, prueba; y la
prueba, esperanza; y la esperanza no avergüenza; porque el amor de Dios
ha sido derramado en nuestros corazones por el Espíritu Santo que nos fue
dado”. (Romanos 5:3–5)
5:3
—Dios le da compasión y consuelo que a su vez, usted puede ofrecer a los
demás.
“Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, Padre de
misericordias y Dios de toda consolación, el cual nos consuela en todas
nuestras tribulaciones, para que podamos también nosotros consolar a los
que están en cualquier tribulación, por medio de la consolación con que
nosotros somos consolados por Dios. Porque de la manera que abundan en
nosotros las aflicciones de Cristo, así abunda también por el mismo
Cristo nuestra consolación”. (2 Corintios 1:3–5)
1:3

2120

¿CUÁL ES LA CLAVE PARA LA ACEPTACIÓN DE DIOS?

 ¿Alguna vez ha tratado de abrir una puerta con una llave… pero era la incorrecta?
¡Jamás funcionará! A menos que use la llave correcta, no podrá entrar. Dios ha
entregado su “llave” para entrar en una relación eterna con él, y para nunca más ser
rechazado.
Cuatro verdades que necesita saber
#1 Usted ha entrado por la puerta equivocada. Usted (como todos) ha
decidido pecar.
Usted no puede hallar el camino de la aceptación de Dios si ha entrado por la
puerta equivocada. La Biblia dice que todos hemos pecado, ningún ser humano
es perfecto. Cada vez que decidimos deliberadamente seguir nuestro propio
camino, y no el de Dios, pecamos.
“Por cuanto todos pecaron, y están destituidos de la gloria de Dios”. (Romanos
3:23)
#2 Usted ha perdido la llave de la aceptación de Dios. Su pecado lo separa
de Dios.
Usted no puede abrir una puerta cerrada sin tener la llave correcta. Su propio
pecado ha cerrado con llave la puerta correcta, la que lleva a Dios y usted no
cuenta con la llave para abrirla. El carácter de Dios es de perfección moral.
(Él es sin pecado), así que nuestro pecado conlleva una “paga” o
consecuencia. La
Biblia dice que la consecuencia por nuestro pecado es la separación de Dios.
De hecho, al decidir seguir su propio camino, se ha separado de Dios.
“Pero vuestras iniquidades [pecados] han hecho división entre vosotros y
vuestro Dios”. (Isaías 59:2)
#3 Usted ha recibido una nueva llave para abrir la puerta de aceptación de
Dios. Dios proveyó el camino para que usted reciba su perdón.
El Padre celestial envió a su propio Hijo Jesús a morir en la cruz par pagar
por la pena de nuestros pecados. Merecíamos morir, pero Cristo murió en
nuestro lugar. Dios le ofrece la única llave, que es el Señor Jesucristo, para
abrir la puerta divina de la aceptación eterna.
“Mas Dios muestra su amor para con nosotros, en que siendo aún pecadores,
Cristo murió por nosotros”. (Romanos 5:8)
#4 Usted puede abrir la puerta de la aceptación. Usted puede recibir el
perdón y la paz de Dios al confiar en el Señor Jesucristo ahora mismo.
Usted puede tener la llave de la puerta, pero si no la usa no podrá abrir la
puerta. Necesita reconocer que Jesucristo murió en su lugar, confiar en lo que
él hizo por usted y pedirle que entre a su vida para tomar el control de
ella. Si le
permite ser su Señor y Salvador, él perdonará sus pecados. Y cuando usted
recibe el perdón, no sólo es salvo de la separación de Dios, también recibe la
paz de Dios. El está a la puerta de su corazón en este momento.
“He aquí, yo estoy a la puerta y llamo; si alguno oye mi voz y abre la puerta,
entraré a él, y cenaré con él, y él conmigo”. (Apocalipsis 3:20)

2121

Si desea ser totalmente perdonado por Dios y recibir la paz divina, puede pedirle a
Jesucristo que entre a su vida en este momento y le dé de su paz.

ORACIÓN PARA LA SALVACIÓN

“Dios, quiero entablar una relación segura contigo. Reconozco que en muchas ocasiones he rechazado tu
camino para seguir el mío. Por favor, perdona mis pecados. Jesús, gracias por morir en la cruz por mí.
Entra a mi vida y sé mi Señor y mi Salvador. Gracias por quererme. Gracias por aceptarme en tu familia.
Gracias porque nunca me dejarás ni me abandonarás. Hago esta oración en tu nombre santo. Amén”.

Si usted hizo esta oración con sinceridad, ¡escuche lo que Dios quiere decirle!
“Justificados, pues, por la fe, tenemos paz para con Dios por medio de nuestro Señor
Jesucristo
 (Romanos 5:1)
La gente puede sentir que Dios la sigue rechazando porque no quiere atravesar la
puerta de la aceptación de Dios con base en su gracia. Los que han sido
rechazados, o sienten que lo han sido, pueden entrar en un ciclo que los lleva a
más rechazo, una reacción en cadena de rechazo.

D. ¿Cómo es que el rechazo produce más rechazo?

Cuando usted es víctima del rechazo, puede comenzar una reacción en cadena
que producirá más rechazo. A través de sus decisiones deliberadas, ese ciclo
puede convertirse en un patrón que llegue a ser un estilo de vida. Cuando usted
es rechazado y no se aferra a la verdad (para romper el ciclo y sustituir el patrón)
el resultado del rechazo siempre será el rechazo.

EL RECHAZO PRODUCE RECHAZO

Este proceso comprende cuatro etapas Pasajes para terminar con el ciclo
• Rechazo Salmos 27:10
(El rechazo produce sentimientos de
bajo valor personal).
• El bajo valor personal Juan 3:16
(Sentir que no valemos nada produce
desprecio hacia nosotros mismos).
• Complejo de inferioridad Romanos 8:1
(El desprecio personal incita a una
conducta negativa para aliviar el dolor).

• C(Loandcuonctdaucnteaganteivgaativa Gálatas 5:25

se reproduce y produce más rechazo).

2122

PONIENDO FIN AL CICLO DEL RECHAZO

Medite en las siguientes declaraciones y memorice los pasajes bíblicos.
• Rechazo
—“El hecho de que alguien me rechace, no significa que todo mundo me
rechaza. Jesús me ama sin importar lo que los demás decidan hacer”.
“Como el Padre me ha amado, así también yo os he amado; permaneced en
mi amor”. (Juan 15:9)
—“Sólo porque alguien no me ame no significa que nadie me va a amar. Dios
siempre me escucha y jamás dejará de amarme”.
“Bendito sea Dios, que no echó de sí mi oración, ni de mí su misericordia”
(Salmos 66:20)
• Bajo valor personal
—“Sólo porque alguien piense que no tengo valor, no significa que todo mundo
psiieemnspareqsueeréndoe ya ha establecido mi valor y por esa causa
gvraalgnov.alDoiro”s.
“¿No se venden cinco pajarillos por dos cuartos? Con todo, ni uno de ellos
está olvidado delante de Dios. Pues aun los cabellos de vuestra
cabeza están todos contados. No temáis, pues; más valéis vosotros que
muchos pajarillos”. (Lucas 12:6–7)
—“Sólo porque alguien no me valore no significa que nadie me valore. Dios me
valora lo suficiente como para haber enviado a Jesús a morir por mí para que
 pueda pasar ¡toda la eternidad con él!”
“Porque de tal manera amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo
unigénito, para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida
eterna”. (Juan 3:16)
• Complejo de inferioridad
—“Sólo porque alguien me haya rechazado no significa que deba odiarme a mí
mismo. Dios siempre me ha amado y puedo confiar en su gran amor”.
“Y nosotros hemos conocido y creído el amor que Dios tiene para
con nosotros. Dios es amor”. (1 Juan 4:16)
—“Sólo porque alguien me ha rechazado no significa que debo condenarme a
mí mismo. Dios nunca me condenará, porque soy parte de la familia de
Cristo”.
“Ahora, pues, ninguna condenación hay para los que están en Cristo
Jesús”. (Romanos 8:1)
• Conducta negativa
—“Sólo porque alguien me ha rechazado no significa que debo actuar
destructivamente siguiendo un comportamiento que me asegura más
rechazo. Tendré que pagar por mis malas decisiones y seré recompensado
por las buenas, así que tomaré buenas decisiones”.
“No os engañéis; Dios no puede ser burlado: pues todo lo que el hombre
sembrare, eso también segará. Porque el que siembra para su carne, de la
carne segará corrupción; mas el que siembra para el Espíritu, del Espíritu
2123

segará vida eterna”. (Gálatas 6:7–8)

—“Sólo porque alguien me ha rechazado no me da licencia para hacer lo malo.
Dios me ha dado la fuerza para hacer lo correcto. ¡El pecado no se
enseñoreará de mí!”
“Si bien hicieres, ¿no serás enaltecido? y si no hicieres bien, el pecado está
a la puerta; con todo esto, a ti será su deseo, y tú te enseñorearás de él”.
(Génesis 4:7)
PREGUNTA: “Desde que mi mejor amigo me rechazó, espero que mis otros
amigos hagan lo mismo. ¿Cómo puedo dejar de sentirme rechazado?”

RESPUESTA: Cuando alguien cercano lo rechaza, no caiga en la tendencia de

“generalizar” y asumir que los demás harán lo mismo. Cuando teme lo peor,
de manera involuntaria comienza a apartar a sus amigos con tal de no sufrir
más daño. Cuando responden de manera negativa, interpreta sus reacciones
como la confirmación de sus temores más profundos. Este ciclo vicioso puede
llevarlo a auto-cumplir su profecía y le ayuda a reafirmar el dicho: “El
rechazo produce más rechazo”
Si quiere dejar de sentirse rechazado:
• No suponga que la opinión de una persona refleja la de todos los demás.
• No deje que la actitud negativa hacia usted de esa persona defina quién es
usted.
• Reconozca que Jesús siempre es fiel, que él lo llama su “amigo” y que puede
confiar en que su amor lo acompañará siempre.
• Cultive varias amistades, enfocándose en la descripción divina de cómo
los amigos verdaderos se tratan el uno al otro, un verdadero amigo nunca
lo rechazará.
“En todo tiempo ama el amigo”. (Proverbios 17:17)
17:17

E. Aunque sea rechazado, usted es aceptado

¿Cómo puede tener fe de que es aceptado cuando en ocasiones se siente rechazado?
 Si basamos nuestra fe en los sentimientos, podemos provocarnos un gran
desastre. Los sentimientos cambian, pero Dios nunca cambia. Cuando ejercemos fe
en lo que Dios ha dicho (lo cual se basa en un Dios fiel y su palabra igualmente
fiel), se renueva nuestra mente y corazón. Comience a decirse a sí mismo cuál es la
verdad acerca de su total aceptación en Cristo. Durante los momentos en que se
sienta rechazado por alguna persona en especial, sepa que Dios ha prometido
estar con usted en la oscuridad del camino hacia su recuperación y alumbrar su
senda. A pesar del dolor que sienta por el rechazo del pasado, siga mirando la luz
de la promesa divina de que Dios nunca lo dejará ni lo abandonará.
“Y guiaré a los ciegos por camino que no sabían, les haré andar por sendas que no habían
conocido; delante de ellos cambiaré las tinieblas en luz, y lo escabroso en llanura. Estas
cosas les haré, y no los desampararé”. (Isaías 42:16)

2124

CÉNTRESE EN LOS HECHOS, NO EN LOS SENTIMIENTOS

Admita el rechazo del pasado y el dolor que le ha causado.
• Pida a Dios que le traiga a su mente todo el rechazo desde su niñez hasta el
• dRíeacdoenohzocyaytoludeagolamgeadmitae dene
lsaesnctimrciuennsttoasncdieasredcehcaazdoa qsuiteuaecxiópner. imentó con
cada uno de esos acontecimientos. Entregue a Dios el dolor y a la(s)
persona(s) involucradas.
• Pida a Dios que sane todo el daño físico, emocional y espiritual de cada
una de esas experiencias del rechazo.
“Acuérdate de mi aflicción y de mi abatimiento, del ajenjo y de la hiel; lo
tendré aún en memoria, porque mi alma está abatida dentro de mí;
esto recapacitaré en mi corazón, por lo tanto esperaré. Por la
misericordia de Jehová no hemos sido consumidos, porque nunca decayeron
sus misericordias. Nuevas son cada mañana; grande es tu fidelidad”.
(Lamentaciones 3:19–23)

Clame a Dios y reciba su aceptación y amor incondicional.

• Confiese el amor de Dios por usted y las diversas formas en que él le ha
demostrado su amor (por ejemplo, la muerte de Cristo por usted).
• Cite Salmos 139:1–18 y alabe a Dios por haber planeado su concepción,
por formarlo en el vientre de su madre y por planificar cada día de su
vida.
• Reconozca su agradecimiento a Dios por su amor hacia usted y ámelo con
todo su corazón, alma, mente y fuerzas. Y ame a su prójimo como a usted
mismo.
“Porque los montes se moverán, y los collados temblarán, pero no se
apartará de ti mi misericordia, ni el pacto de mi paz se quebrantará, dijo
Jehová, el que tiene misericordia de ti”. (Isaías 54:10)
54:10

Escoja perdonar a aquellos que lo han rechazado.

• Medite en todo el dolor e ira que sintió por el doloroso rechazo que sufrió.
• Considere el alto costo de la falta de perdón: un espíritu amargado que
crece en su interior el cual le provocará problemas y se contagiará en los
que le rodean.
C o m p r o m é t as e a p e r d o n ar a q i e n e s l o
• a q ui e n e s l o r ec h a z a r o n (i nc lu y é n d o l o
re ch a z a r o n , a s í c o m o Cr i st o p r d o n ó
a u st e d ) . E s c ri b a s us n o m b re s , l a s ofensas
que cometieron contra usted y el dolor que ellos le provocaron. Luego
entregue a Dios a cada persona, cada ofensa y cada dolor. “Soportándoos
unos a otros, y perdonándoos unos a otros si alguno tuviere queja contra
otro. De la manera que Cristo os perdonó, así también hacedlo vosotros”.
(Colosenses 3:13)
Espere que haya rechazo en el futuro como parte normal de vivir en
 mundo caído.
• Haga a un lado el orgullo que le hace desear ser aceptado por todo el
mundo.
2125

Reconozca que es imposible que todo mundo lo apruebe y luego

comprométase a agradar a Dios.
• Empatice con los que han sido rechazados por sus amigos, familiares,
jefes, colegas o cualquier persona que haya sido importante para ellos.
• Si usted es creyente, aférrese a la verdad según la Biblia de que es un
privilegio compartir los sufrimientos de Cristo. Como creyente usted sufrirá
rechazo, así como lo sufrió Jesús en la tierra. Usted no está exento de ser
rechazado en su vida diaria. Jesús sigue siendo rechazado todos los días
por aquellos que se rehúsan a acudir a él para su salvación.
“Amados, no os sorprendáis del fuego de prueba que os ha sobrevenido,
como si alguna cosa extraña os aconteciese, sino gozaos por cuanto sois
participantes de los padecimientos de Cristo, para que también en
la revelación de su gloria os gocéis con gran alegría. Si sois vituperados
por el nombre de Cristo, sois bienaventurados, porque el glorioso
Espíritu de Dios reposa sobre vosotros. Ciertamente, de parte de
ellos, él es blasfemado, pero por vosotros es glorificado”. (1 Pedro 4:12–
14)

Proteja su mente con la palabra de Dios y permita que ésta construya nuevos
patrones de pensamiento.
• Hágase el propósito de renovar su mente al seleccionar versículos
significativos para leerlos, meditar en ellos y memorizarlos. Éstos le
ayudarán a enfrentar cualquier rechazo pasado, presente o cualquiera que
haya en el futuro.
• Planifique un tiempo específico cada día para leer la Biblia y orar.
• Busque un amigo con quien pueda compartir su aplicación de la verdad
divina en su corazón.
“No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la
renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la
buena voluntad de Dios, agradable y perfecta”. ( Romanos 12:2)
12:2
Tome tiempo para agradecer a Dios por lo que ha aprendido a través del
rechazo.
• “Gracias, Señor por usar este dolor para hacerme más dependiente de ti”.
• “Gracias, Señor por usar este dolor para hacerme menos dependiente de la
gente”.
• “Gracias, Señor por usar este dolor para hacerme más dependiente de tu
“paBluaebnrao”.me es haber sido humillado, para que aprenda tus
estatutos”.
(Salmos 119:71)

Anime a otras personas como expresión del amor de Cristo.

• Sea compasivo con los que sufren así como usted ha atravesado por el
mismo dolor.
• Apóyelos en oración, ore por ellos y con ellos fielmente.
• Alivie heridas emocionales abrazándolos y animándolos a hablar.
2126
 “Exhortaos los unos a los otros cada día”. (Hebreos 3:13)

Descanse en el poder de Cristo que está presente en su vida.

• “Buscaré a Cristo como mi seguridad cuando me sienta inseguro”.
• “Sé que tengo todo lo que necesito, pues Jesús suple todas mis necesidades”.
• “Todos los días haré a un lado mis deseos egoístas a favor de los de él:
No se haga mi voluntad, sino la tuya, Señor”.
“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece”. (Filipenses 4:13)

PREoGcaUsNioTnAe:s“mCreehoaquveenhceidtoriulanfnaedcoessiodbarde dmeidteep
m o r a l r ec h az o, si n em b a r g o e
e n d e r m u y fu er t em en t e d e l a ns
demás personas. ¿Hay algo que me ayude a reenfocar mi mente cuando el
rechazo comienza a anidarse en mi corazón?”

RESPUESTA: Usted puede vencer el dolor de cualquier y todo rechazo del

pasado. La clave para comenzar a “triunfar” es reenfocarse. Aleje su
atención del rechazo y céntrese en el hecho de que el Señor lo ama y acepta.
La manera en que puede hacer esto es repetir la verdad una y otra vez.
“Me gozaré y alegraré en tu misericordia, porque has visto mi aflicción; has
conocido mi alma en las angustias”. (Salmos 31:7)
Cuando esté tentado a sentirse derrotado, dígale al Señor:
• “Gracias Señor, porque me amas”.
“En esto hemos conocido el amor, en que él puso su vida por nosotros. (1
J u a n 3 :1 6 )
• “ G r ac ia s S eñor, porque estás conmigo”.
“Jehová está en medio de ti, poderoso, él salvará; se gozará sobre ti
con alegría, callará de amor, se regocijará sobre ti con cánticos”. (
Sofonías 3:17)
• “Gracias Señor, porque me perdonas”.
“Mi pecado te declaré, y no encubrí mi iniquidad. Dije: Confesaré
mis transgresiones a Jehová; Y tú perdonaste la maldad de mi pecado”. (
Salmos 32:5)
• “Gracias Señor, porque me adoptaste”.
“Mas a todos los que le recibieron, a los que creen en su nombre, les dio
potestad de ser hechos hijos de Dios”. (Juan 1:12)
• “Gracias Señor, porque completarás la obra que comenzaste en mi vida”.
“ E s ta n do p e r s u a d i d o d e e st o ,
ob r a , la pe rf e c c i o n a r á h as ta e l
q ue el q u e c o m e n z ó e n v o so t r o s la buena
d ía de Je s u cr is t o” . ( F il i pe n se s 1 : :6 )
• “Gracias Señor, porque nunca me dejarás”.
“Sean vuestras costumbres sin avaricia, contentos con lo que tenéis
ahora; porque él dijo: No te desampararé, ni te dejaré; de manera que
podemos decir confiadamente: El Señor es mi ayudador; no temeré lo que
me pueda

2127

hacer el hombre” (Hebreos 13:5–6)

• “Gracias Señor, porque me cuidas”.
“echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de
vosotros”. (1 Pedro 5:7)
F. Reemplace el rechazo compartiendo lo que ha aprendido con los
demás
Todos hemos sido rechazados, por eso todos anhelamos ser aceptados. En vez de
enfocarnos en el temor al rechazo, debemos centrarnos en los demás, sin
importar nuestras diferencias. Respondemos de manera positiva cuando
sabemos que los
dcoemnoácsersneoisnsteinrecsearnampeonrten,o¿sontorsoss.enPtiiémnoseslofelpiocres
u?nPmodoemmeonstos,ercucaonmdo laolsgubioetnonqeusiedre una rosa que
florece en toda su belleza cuando alguien nos acepta de verdad.
Si quiere interesarse en los demás, pero no sabe cómo empezar, comience con
preguntas fáciles. Su interés genuino tenderá un puente para una comunicación
más profunda. Profundice las preguntas poco a poco. Cuando comience a platicar
con alguien a quien no conoce muy bien, podría decirle: “Nunca lo he oído hablar
de su infancia. ¿Dónde creció? ¿Cómo era ese lugar? ¿Cuál fue la experiencia qué
más le ayudo a madurar en su niñez? La Biblia enfatiza las palabras dichas con
sabiduría, de manera poética:
“Manzana de oro con figuras de plata es la palabra dicha como conviene”.
(Proverbios 25:11)

OMO COMENZAR UNA CONVERSACIÓN

C
Las siguientes preguntas le pueden ayudar a iniciar una conversación con los demás.
• Preguntas acerca de su niñez:
—¿Dónde nació y creció? ¿Cómo se sentía respecto al lugar donde vivió?
—¿Qué hacían sus padres?
—¿Cómo fue su relación con su padre? ¿Y con su madre?
—¿Tiene hermanos y hermanas? ¿Eran unidos? ¿Dónde están ahora? ¿A qué
se dedican? ¿Se comunican?
—¿Había algo que les gustaba como familia cuando vivían juntos?
—¿Cómo fue en realidad su niñez?
—Si pudiera cambiar algo de su niñez, ¿qué sería?
• Preguntas acerca de su escuela:
—¿Le gustó su época de estudiante?
—¿Qué lees glousqtóueomnáosdreecsueersdcaudeelas?u escuela cuando era niño?
—¿Tenía un maestro favorito? ¿Qué hacía a ese maestro tan especial?
—¿Cuál fue su materia favorita? ¿Y la que menos le gustó?
—¿Qué actividades tenía fuera de la escuela?
2128

—¿Cuál es el recuerdo más doloroso o vergonzoso de su edad escolar?

• Preguntas de su tiempo de crecimiento:
—¿Quién era su héroe de pequeño? ¿Por qué?
—¿Qué soñaba con hacer cuando creciera? ¿Por qué?
—¿Tuvo un mejor amigo? ¿Por qué eran tan amigos?
—¿Quién lo animó más mientras crecía?
—¿Cuál es el momento más significativo de su niñez?
—¿Cuál fue el momento que le provocó más temor en su niñez?
—¿Cuál fue su primer trabajo?
—¿Hubo algo que realmente odiaba de niño?
• Preguntas de su vida en la actualidad:
—Si pudiera escoger cualquier trabajo en el mundo, ¿cuál sería?
—¿Qué le gusta hacer en su tiempo libre?
—¿CQuáélehsabsielriídaandloastavlaecnatcoiolenehsabidríeaalgeuss?tado tener?
—¿Quién invierte tiempo, interés y energía en su vida el día de hoy? ¿Cómo?
—¿Qué es lo que más le gusta en la vida en la
 —Si pudiera cambiar algo de sí mismo, ¿qué sería?
• Preguntas acerca de la vida espiritual:
—¿Piensa que Dios tiene un propósito para su vida?
—¿Cómo describiría a Dios?
—¿Iba a la iglesia cuando era niño? ¿Cómo era?
—¿Ocurrió algo significativo en su vida espiritual cuando era joven?
—¿Cuál ha sido la experiencia más significativa en su vida espiritual?
—Si pudiera entablar una relación real con Jesucristo, ¿le gustaría hacerlo?
—¿Qué cree que Dios quiere que usted haga y que todavía no ha hecho?
Ore para que pueda hacer las preguntas adecuadas en el momento apropiado.
Cuando lo haga, se asombrará de la gran diferencia que puede hacer en sus
relaciones interpersonales.
“Como aguas profundas es el consejo en el corazón del hombre; mas el hombre entendido
lo alcanzará”.
(Proverbios 20:5)
PREGUNTA: “¿Puedo rechazar a quien esté involucrado en prácticas
contrarias a la palabra de Dios?”

RESPUESTA: La Biblia hace una distinción entre creyentes y no creyentes y da

instrucciones en cuánto a cómo la iglesia local debe relacionarse con ambos
grupos.
• Los creyentes no deben involucrarse en el comportamiento de los incrédulos
sino que se les manda: “Salid de en medio de ellos, y apartaos, dice el
Señor, y no toquéis lo inmundo” (2 Corintios 6:17).
6:17
• Los creyentes no deben aislarse de los incrédulos, sino que deben buscarlos
2129

así como Jesús buscó a los pecadores cuando estuvo en la tierra. De hecho,
los líderes religiosos de su tiempo lo ridiculizaron y reprendieron por
Mateo 9:10–12).
relacionarse con los pecadores y cobradores de impuestos (Mateo
• Sin embargo los creyentes deben abstenerse de relacionarse con otros
creyentes que siguen un estilo de vida pecaminoso y flagrante y orar para
que ese acto de disciplina les lleve al arrepentimiento (11 Corintios 5:9–13).
“Más bien os escribí que no os juntéis con ninguno que, llamándose hermano,
fuere fornicario, o avaro, o idólatra, o maldiciente, o borracho, o ladrón; con el
tal ni aun comáis”. (1 Corintios 5:11)
Todos los creyentes pecan en ocasiones y se arrepienten. Si rechazamos a los que
han demostrado su remordimiento y arrepentimiento genuino, caemos en una
actitud antibíblica, contraproducente y falta de bondad. En vez de ellos debemos
tratar de animar a un creyente que está luchando con la compasión, la verdad y
el ánimo.
• Compasión
—Acérquese con compasión, reconociendo que todo mundo (incluido usted)
ha pecado de diversas maneras.
—Ore para que Dios le dé un corazón gentil libre de prejuicios cuando trate de
restaurar a los demás. “Hermanos, si alguno fuere sorprendido en alguna
falta, vosotros que sois espirituales, restauradle con espíritu
de mansedumbre”. (Gálatas 6:1)
6:1
• Verdad
—Ayúdeles a reconocer las mentiras que han creído y reemplace cada mentira
con la verdad.
—Sugiera un plan positivo con pasos prácticos para liberarse del hábito
perjudicial.
 Y conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres . ( Juan 8:32)
• Ánimo
—Afirme su valor inherente dado por Dios cuando deciden vivir en la
fortaleza
—AdneímCeril sotso.cuando den pasos hacia un comportamiento conforme a la
imagen de Cristo.
“Por lo cual, animaos unos a otros, y edificaos unos a otros, así como lo
hacéis”. (1 Tesalonicenses 5:11)
5:11

G. ¿Qué hacer si merezco el rechazo de los demás?

Si nos involucramos en algo que lastima el corazón de Dios, alguien podría
rechazarnos con justa razón. Si Dios ha prohibido una relación (como el
adulterio), lo correcto es terminar esa relación. Cualquier intención de continuar
esa relación será objeto del rechazo. Si está experimentando el dolor profundo de
ser rechazado porque su relación no está correcta ante los ojos de Dios, puede
tener la esperanza de un futuro mejor a pesar de su dolor del día de hoy. Dios
conoce su dolor y siente compasión por usted, aunque su circunstancia dolorosa
sea el resultado de malas
2130

decisiones. Todavía es posible que aprenda de sus errores y le permita a Dios que
cambie su vida. Dios siempre se ocupa de rescatar a la gente del lazo de patrones
de comportamiento pecaminosos y tornar sus vidas en bendiciones.
• Reconozca ante Dios el comportamiento pecaminoso que provocó que lo
rechazaran.
“Si confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo para perdonar nuestros
pecados, y limpiarnos de toda maldad”. (1 Juan 1:9)
1:9
• Pida a Dios que le lleve a ver su pecado como él lo ve.
“Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón; pruébame y conoce mis
pensamientos; y ve si hay en mí camino de perversidad, y guíame en el camino
eterno”. (Salmos 139:23–24)
• Esté de acuerdo con Dios en que su comportamiento fue terrible para él y que
merece su desaprobación y disciplina.
“Porque yo reconozco mis rebeliones, y mi pecado está siempre delante de mí.
Contra ti, contra ti solo he pecado, y he hecho lo malo delante de tus ojos; para
que seas reconocido justo en tu palabra, y tenido por puro en tu juicio”.
(Salmos 51:3–4)
51:3
• Asuma la responsabilidad y pida perdón a la(s) persona(s) que ofendió.
“Por tanto, si traes tu ofrenda al altar, y allí te acuerdas de que tu hermano
tiene algo contra ti, deja allí tu ofrenda delante del altar, y anda,
reconcíliate primero con tu hermano, y entonces ven y presenta tu ofrenda”.
(Mateo 5:23– 24)
• Reconozca qué necesidad estaba tratando de suplir a través de su
comportamiento.
“He aquí, tú amas la verdad en lo íntimo, y en lo secreto me has hecho
comprender sabiduría”. (Salmos 51:6)
51:6
• Alinee su pensamiento con el de Dios por medio de la lectura diaria de la
Biblia, la meditación y memorización.
“En mi corazón he guardado tus dichos, para no pecar contra ti”. ( Salmos
119:11)
• Aplique la verdad de la palabra de Dios a su vida.
“Muéstrame, oh Jehová, tus caminos; enséñame tus sendas. Encamíname en tu
verdad, y enséñame, Porque tú eres el Dios de mi salvación; en ti he esperado
todo el día”. (Salmos 25:4–5)
 • Actúe con base en su identidad en Cristo.
“Con Cristo estoy juntamente crucificado, y ya no vivo yo, mas vive Cristo en
mí; y lo que ahora vivo en la carne, lo vivo en la fe del Hijo de Dios, el cual me
amó y se entregó a sí mismo por mí”. (Gálatas 2:20)
• Relaciónese con otros que desean llevar vidas agradables a Dios.
“Bienaventurado el varón que no anduvo en consejo de malos, ni estu vo en
camino de pecadores, ni en silla de escarnecedores se ha sentado; sino que en
2131

la ley de Jehová está su delicia, y en su ley medita de día y de noche”. (

Salmos 1:1–2)

H. ¿Cómo reaccionó Jesús ante el rechazo… y cómo reacciona usted?

Algunas personas presentan un cuadro falso de lo que significa ser cristiano. Dicen:
“covsean!gaEns ma áCsr, ilsatoByibltioadoacslasruas qpureobhleemmoass
ssiedorelslaomlvaedráons”a. ¡sJuefsrúirs. Enusnmcauysucglairrioó qtuael Jesús
sufrió un rechazo muy real de parte de los líderes religiosos de su tiempo. Pero
también fue rechazado por sus amigos amados y su familia. Sin embargo, no se
sintió devastado emocionalmente, ni se desvió de su misión. ¿Por qué? Por que él
sabía cuál era el secreto de ser vence dor: “Él se encomendaba al que juzga
justamente”. Jesús confió todo su ser en las manos de su Padre celestial, quien
juzgaría con justo juicio. Cuando sufre rechazo, usted también puede ser
vencedor cuando sigue las pisadas de Jesús.
Pues ¿qué gloria es, si pecando sois abofeteados, y lo soportáis? Mas si haciendo lo bueno
sufrís, y lo soportáis, esto ciertamente es aprobado delante de Dios. Pues para esto fuisteis
llamados; porque también Cristo padeció por nosotros, dejándonos ejemplo, para que
sigáis sus pisadas… quien cuando le maldecían, no respondía con maldición; cuando
padecía, no amenazaba, sino encomendaba la causa al que juzga justamente”.
(1 Pedro 2:20–21, 23)
• Jesús sabía que iba a ser objeto del odio injusto
… y nos dice que esperemos ser objeto del odio injusto.
“Sin causa me aborrecieron”. (Juan 15:25)
“Si fuerais del mundo, el mundo amaría lo suyo; pero porque no sois del
mundo, antes yo os elegí del mundo, por eso el mundo os aborrece”.
(Juan 15:19)
• Jesús sabía que debía esperar persecución
… y nos dice que debemos esperar persecución también.
“Bienaventurados los que padecen persecución por causa de la justicia, porque
de ellos es el reino de los cielos”. (Mateo 5:10)
“Si a mí me han perseguido, también a vosotros os perseguirán”. ( Juan 15:20)
• Jesús tuvo enemigos, y así los amó
… y nos pide que amemos a nuestros enemigos y les hagamos bien.
“Amad a vuestros enemigos”. (Mateo 5:44)
“Amad, pues, a vuestros enemigos, y haced bien”. ( Lucas 6:35)
• Jesús oró por los que lo persiguieron
… y nos dice que debemos hacer lo mismo.
“Padre, perdónalos, porque no saben lo que hacen”. (Lucas 23:34)
“Orad por los que os ultrajan y os persiguen”. ( Mateo 5:44)
• Jesús fue ejemplo de perdón hacia los que pecaron contra él
… y nos dice que perdonemos a los que nos ofenden.
“Perdonad, y seréis perdonados”. (Lucas 6:37)
2132
 “Porque si perdonáis a los hombres sus ofensas, os perdonará también a
vosotros vuestro Padre celestial”. (Mateo 6:14)
• Jesús entendió que los que lo rechazaban, rechazaban a su Padre
… y nos dice que quienes nos rechazan, lo rechazan a él.
“El que a vosotros desecha, a mí me desecha”. (Lucas 10:16)
“El que me desecha a mí, desecha al que me envió”. ( Lucas 10:16)
• Cuando fue rechazado, Jesús dependió de su Padre para hablar toda
…p…alaybnroasqduiecediqjoue cuando seamos rechazados dependamos del
Espíritu Santo
para hablar.
“El que me rechaza, y no recibe mis palabras, tiene quien le juzgue; la palabra
que he hablado, ella le juzgará en el día postrero. Porque yo no he hablado por
mi propia cuenta; el Padre que me envió, él me dio mandamiento de lo que
he de decir, y de lo que he de hablar”. (Juan 12:48–49)
“Pero cuando os trajeren para entregaros, no os preocupéis por lo que
habéis de decir, ni lo penséis, sino lo que os fuere dado en aquella hora, eso
hablad; porque no sois vosotros los que habláis, sino el Espíritu Santo”.
(Marcos 13:11)
• Jesús sabía que algunos de Jerusalén habían matado y apedreado a
los profetas… y ahora Herodes quería matarlo ( Lucas 13:31), pero el
enfoque del Señor era el amor, no el temor
… y él nos dice que aunque alguien nos quiera matar, no dejemos que el temor
sea nuestro enfoque.
“¡Jerusalén, Jerusalén, que matas a los profetas, y apedreas a los que te son
enviados! ¡Cuántas veces quise juntar a tus hijos, como la gallina a sus
polluelos debajo de sus alas, y no quisiste!” (Lucas 13:34)
13:34
“Y no temáis a los que matan el cuerpo, mas el alma no pueden matar; temed
más bien a aquel que puede destruir el alma y el cuerpo en el infierno”. ( Mateo
10:28)
• Jesús dijo que sería rechazado, pero al final sería de bendición
… y dijo que seremos rechazados, pero al final habrá bendición.
“Y comenzó a enseñarles que le era necesario al Hijo del Hombre padecer
mucho, y ser desechado por los ancianos, por los principales sacerdotes y por
los escribas, y ser muerto, y resucitar después de tres días”. ( Marcos 8:31)
“Bienaventurados seréis cuando los hombres os aborrezcan, y cuando os
aparten de sí, y os vituperen, y desechen vuestro nombre como malo, por causa
del Hijo del Hombre”. (Lucas 6:22)
• Jesús sabía que habría problemas y se sometió al propósito de su Padre,
con todo, ¡Jesús fue vencedor!
… y nos dice que debemos esperar tener problemas, pero cuando éstos lleguen,
si nos sometemos al propósito del Padre ¡seremos más que vencedores!
“Ahora está turbada mi alma; ¿y qué diré? ¿Padre, sálvame de esta hora? Mas
para esto he llegado a esta hora”. (Juan 12:27)

2133

“En el mundo tendréis aflicción; pero confiad, yo he vencido al mundo”. ( Juan

16:33)
 MI ORACIÓN DE RESPUESTA AL RECHAZO
“Mi Señor Jesús…
Viviré con tu esperanza, aunque la vida parezca desesperanzada.
No albergaré odio, aunque me ignoren.
Viviré con tu paz, aunque me rechacen.
Amaré con tu amor, aunque se burlen de mí.
Oraré con tu corazón, aun por los que me lastiman.
Perdonaré con tu gracia, aunque me traicionen.
No me centraré en el temor, porque sé que eres fiel.
No dejaré que el dolor reine, ¡iré hacia adelante con fe!
Tu hijo humilde, Amén”.

BIBLIOGRAFÍA
Hodge, Marshall Bryant. Your Fear of Love. Garden City, NY: Doubleday, 1967.
McGee, Robert S. The Search for Significance. 2d ed. Houston, TX: Rapha, 1990.
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Wright, H. Norman.
Blues. Ann Arbor, MI: Vine, 2001.

2134

El lenguaje del control

“Consultes hoy la palabra de Jehová”. por June Hunt
1 Reyes 22:5
 “¡No vales nada!”… “¡Nunca serás nadie!”… “¡Desearía que nunca
hubieras nacido!” Palabras como estas en la infancia pueden herir el corazón
por el resto
de nuestros días.
Esas heridas de profundizan en la edad adulta cuando se nos somete al juego
del “control”. Amenazas como: “Si me dejas, ¡me desquitaré con nuestros
hijos!” o “Tengo las llaves en mi poder, ¡no puedes ir a ninguna parte!”…
son tanto emocional como verbalmente violentas y abusivas y se usan para
mantener el control de una relación.
El maltrato también puede ejercerse sin decir una sola palabra, ya sea por
medio de miradas degradantes, gestos obscenos o comportamiento
amenazador. Esas acciones provocan un dolor intenso e impiden el
crecimiento emocional. Usted no debe permitir que alguien le haga sentirse
menos. Jesucristo dijo que usted tiene un valor inmenso dado por Dios…
“¿No se venden cinco pajarillos por dos cuartos? Con todo, ni uno de ellos está olvidado
delante de Dios. Puepsuaeus;nmloáss cvaabléeilslovsodseotvruoessqtruae
cmaubcehzaosesptaájnartoildlooss”c. ontados. No temáis, (Lucas 12:6–7)
12:6

I. DEFINICIONES
A. ¿Qué es el maltrato emocional?
Es la consecuencia ineludible de todas las otras formas de violencia abusiva, ya
sea física, mental, verbal, sexual y hasta espiritual. Con frecuencia, las personas
minimizan la importancia de las emociones. Pero cuando los sentimientos han
sido heridos profundamente, pueden ser los que dirigen las decisiones. En ese
momento, las emociones se usan para preservar la vida. El abuso o violencia
emocional afecta al centro mismo de lo que somos… aplasta nuestra
confianza… nos roba nuestra auto estima. En determinado momento de su vida,
Job tuvo esta misma experiencia.
“¿Hasta cuándo angustiaréis mi alma, y me moleréis con palabras?”
(Job 19:2)

1693

• El maltrato emocional es cualquier conducta negativa, sistemática y

constante que se utiliza para controlar o herir a otra persona. No es un acto
único ni poco frecuente, sino que es una práctica que va desde la indiferencia
hasta el menosprecio continuo del carácter del otro.
— Todas las formas de violencia o maltrato, sea emocional, verbal, mental,
físico, espiritual o sexual, dañan el sentido de dignidad de la persona y el
valor que Dios le ha dado.
— Todas las formas de violencia hieren el espíritu de la persona y por lo tanto,
son emocionalmente abusivas. Proverbios, el libro de la sabiduría, dice:
“El ánimo del hombre soportará su enfermedad; mas ¿quién soportará al
ánimo angustiado?” (Proverbios 18:14)
• El maltrato emocional o “violencia psicológica” produce cicatrices en el
espíritu del que lo recibe.
— El daño que provoca permanece mucho más tiempo que cualquier otra clase
dneo smaanlatrcaoton. fUacnilibdraadz.o roto sana con prontitud; pero un
corazón destrozado
— Después de recibir el abuso emocional por mucho tiempo, la víctima
pierde la esperanza y siente que no vale la pena vivir.
“La esperanza que se demora es tormento del corazón; pero árbol de
vida es el deseo cumplido”. (Proverbios 13:12)
• El maltrato emocional puede ser pasivo-agresivo.
 Este siempre es indirecto y a trasmano, de ahí que se le califique como pasivo-
agresivo.
—Los abusadores pasivo-agresivos expresan su ira por medio de un
comportamiento encubierto. Con frecuencia se ponen en una posición de
dependencia y después, motivados por el enojo subyacente, se convierten
en críticos acérrimos de las personas de quienes dependen.
—Las víctimas de los abusadores pasivo-agresivos se sienten perplejas y
d e s c o r a z o n a d a s po r s e r e l b la n c o d e s u
m a n i p u l a d o r . L os a mi g o s d e lo s a b us a do r es
c o m p o r t a m ie n to c as ti g a d o r y
p a si v o - a g re s iv os a m e n u d o s e
ven envueltos en el conflicto tratando de consolar y apoyar a estos
últimos cuando les dicen que reciben un tratamiento injusto y que no
pueden dirigir su propia vida.
Los abusadores pasivo-agresivos deben reconocer y resolver su ira
subyacente y tomar en serio la advertencia de Dios que dice:
“No te apresures en tu espíritu a enojarte; porque el enojo reposa en el seno de los
necios”.
(Eclesiastés 7:9)
7:9
• El maltrato emocional puede manifestarse en rechazo abierto o rechazo
encubierto.
—El rechazo abierto se define como un comportamiento evidente que transmite
el mensaje de que no se ama o se desea tener cerca a la persona (desprecio
1694

por su propio hijo[a]).

—El rechazo encubierto se realiza en formas sutiles que pueden o no ser
intencionales por parte del perpetrador (descuidando el pasar tiempo de
calidad con su hijo[a]).

EJEMPLO BÍBLICO
De rechazo tanto evidente como encubierto: Tamar (Lea 2 Samuel capitulo 13.)
RECHAZO EVIDENTE:
Tamar fue violada y rechazada por su medio hermano Amnón.
RECHAZO ENCUBIERTO:
Su padre, el rey David, no castigó a su hijo por la violación de su hija.
“¿Qué dice la Biblia acerca del abuso emocional?”
La Biblia no usa el término abuso emocional, pero sí nos instruye en cuanto
a cómo debemos tratarnos unos a otros. Las Escrituras hablan en detalle
de numerosas actitudes y acciones que debemos tener con los demás. Si
seguimos sus instrucciones, nunca abusaremos de otras personas.
“Nada hagáis por contienda o por vanagloria; antes bien con humildad,
estimando cada uno a los demás como superiores a él mismo; no mirando
cada uno por lo suyo propio, sino cada cual también por lo de los otros”.
(Filipenses 2:3–4)

B. ¿Qué es el maltrato verbal?

Es una forma de abuso emocional abierto. Un leñador eficiente utiliza el hacha
con cuidado, golpeando en repetidas ocasiones en determinado punto hasta que el
árbol cae. Ese trabajador se siente orgulloso de que se controla a sí mismo y a su
herramienta, porque nunca da un golpe fuera de lugar. Por el contrario, el que
abusa verbalmente de otro(a), tiene una lengua descontrolada y golpea a la otra
persona deliberadamente. Esa clase de abusador es muy eficaz en su intención de
herir, afectando tanto el alma como el corazón.
 “Has amado toda suerte de palabras perniciosas, engañosa lengua”.
(Salmos 52:4)
• El maltrato verbal es el uso sistemático de tonos o palabras hirientes que se
usan para controlar o dominar a otra persona.
— El maltrato incluye malos tratos; es el mal uso intencional de algo o alguien.
— El maltrato verbal siempre es destructivo.
“Agravios maquina tu lengua; como navaja afilada hace engaño”. (Salmos
52:2)
• El abuso verbal hiere los sentimientos de otros porque utiliza palabras
ultrajantes, deshonrosas o despectivas.
—La palabra hebrea para ultrajar es gadaph, cuya raíz significa “cortar” o

1695

“herir”.
David, que fue ultrajado por Saúl, expresó su dolor por el trato injusto
diciendo:
“Cada día mi vergüenza está delante de mí, y la confusión de mi rostro me
cubre, por la voz del que me vitupera y deshonra, por razón del enemigo y
del vengativo”. (Salmos 44:15–16)
44:15
• El abuso verbal a menudo trata de lastimar la reputación de los demás…
— usando tácticas como hablar a sus espaldas, criticarlos o despreciarlos
— usando estrategias como difamación, murmuración o mentira
“Amaste el mal más que el bien, la mentira más que la verdad”. ( Salmos
52:3)

C. ¿Qué significa “lavar el cerebro”?

Muchos prisioneros de guerra han sido víctimas del lavado de cerebro, que es
una táctica muy eficaz de la guerra psicológica. Este término se refiere a un
adoctrinamiento sistemático y forzado que obliga al prisionero a olvidar sus
creencias y a aceptar las opuestas. Infortunadamente, no tenemos que estar en un
campo de prisioneros para recibir un lavado de cerebro. Su carcelero puede ser
un miembro importante de su familia o de un nuevo grupo de conocidos. En
cualquier circunstancia en que se da el lavado de cerebro, el daño puede ser
devastador… porque elimina sistemáticamente su sentido de valía y confianza
en sí mismo… haciendo que desconfíe de usted mismo y hasta hacer que pierda
contacto con la realidad.
“Tienen celo por vosotros, pero no para bien, sino que quieren apartaros de nosotros para
que vosotros tengáis celo por ellos”.
(Gálatas 4:17)

TÁCTICAS VERBALES Y EMOCIONALES QUE SE USAN EN EL

LAVADO DE CEREBRO
• Lavado de cerebro verbal
—Intimidación convencerlo de que si no se ajusta a las
ecxreiegnecnicaisas d ye l
seactiatcuadrers
adboupstadolra, s graves earyá
consecuencias
—Adoctrinamiento implantar repetidamente mensajes
contrarios a los que usted sostiene

—Desacreditar menospreciando a su familia y amigos

que difieren con el
—Degradar usar apodos, insultos, ridiculizar y
humillar
1696

—Etiquetar diciendo que sus ideas son infantiles,

estúpidas o locuras

“Porque no hablan paz; y contra los mansos de la tierra piensan palabras engañosas”.
(Salmos 35:20)

—Aisla•mieLn atovado de cerebro

evitar que tenga cualquier apoyo
emocional emocional o social del exterior
— Agotamiento inducido hacer que se desvele, o interrumpa su
sueño, o evitar que se duerma

—Exigir obediencia forzándolo a cumplir demandas triviales

—Ignorar no dar apoyo emocional y después
negar que lo hizo
—Olvidar falta intencional del cumplimiento de
las promesas y acuerdos

—Explotación utsitleidzaprlor gaaunsatnecdia o

ainatelgréusi engocíesrtcaano a

“Con arrogancia el malo persigue al pobre; será atrapado en los artificios que ha
ideado”.
(Salmos 10:2)

II. CARACTERÍSTICAS DE UNA RELACIÓN ABUSIVA

Las palabras tienen un poder inmenso. Con ellas, Dios creó al mundo. A través del
Verbo que se “hizo carne” (Juan 1:14), él salvó al mundo. Las palabras pueden dar vida
o amenazar la vida. Nos dan vida cuando nos inspiran a ser lo que Dios quiere que
seamos… amenazadoras cuando destruyen nuestra esperanza y nuestros anhelos.
En última instancia, las palabras cambian de ser positivas a ser abusivas cuando
lastiman nuestro corazón y dañan nuestras relaciones. La Biblia dice:
“La muerte y la vida están en poder de la lengua, y el que la ama comerá de sus frutos”.
(Proverbios 18:21)

A. ¿Qué está diciendo realmente con sus palabras?

Las palabras tienen la capacidad de edificar a otros o hacerlos pedazos.
“Ninguna palabra corrompida salga de vuestra boca, sino la que sea buena para la

1697
 necesaria edificación, a fin de dar gracia a los oyentes”.
(Efesios 4:29)
PALABRAS QUE DAÑAN PALABRAS QUE SANAN
• Ataque a la identidad de la persona • Hablan de las acciones de la persona
—Tú estás mal. —Tú hiciste algo mal.
—Tú eres intrínsecamente malo. —Tú hiciste algo malo.
• Gritos • Discusión
—“¡Cállate!” —“Por favor escucha, debemos hablar
—“Te ves horrible”. de ”.
—“Debemos analizar qué vestido es lo
más apropiado para la reunión
familiar”.

• Apodos • Dar nueva visión

—“¡Eres un idiota estúpido!” —“Eres bueno para ”.
—“¡Eres un loco y tonto!” —“Eres muy creativo”.

• Insultos • Reconocimiento
—“¡No vales nada!” —“Tu vida vale mucho”.
—“¡Me das asco!” —“¡Veo áreas en que eres atractivo!”
• Un cuadro negativo del pasado • Un cuadro positivo del pasado
—“¡Ojalá no hubieras nacido”. —“Me alegro que hayas nacido”.
—“¡Debí abortarte! —“Yo sabía que Dios tenía un propósito
para ti cuando naciste”.
• Un cuadro negativo del presente • Un cuadro positivo del presente
—“No haces nada bien”. —“Haces muchas cosas bien”.
—“¡Retírate!” —“Siempre tendrás un lugar en
mi corazón”.

• Un cuadro negativo del futuro • Un cuadro positivo del futuro

—“¡Nunca serás exitoso”. —“Dios tiene un plan maravilloso para
—“¡No tienes remedio!” tu vida”.
—“Dios te ha preparado un futuro de
esperanza”.

1698

“Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros, dice Jehová, pensamientos
de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis”.
(Jeremías 29:11)

B. Características del comportamiento pasivo-agresivo

Este comportamiento es una forma disfrazada de maltrato emocional. Las formas
 más obvias de la violencia como los golpes, improperios, o apodos son fáciles de
identificar, pero las más encubiertas como el comportamiento pasivo-agresivo no
se detectan con facilidad, aunque son igualmente abusivas. Las personas pasivo-
agresivas expresan su ira indirectamente y pretenden satisfacer sus necesidades
en forma evasiva, a trasmano o engañosamente. Hay algunas personas que
practican
inconscientemente ese tipo de conducta, pero otras lo hacen con toda intención.
“Porque él conoce a los hombres vanos; ve asimismo la iniquidad, ¿y no hará caso?”
(Job 11:11)
• Las tácticas que se usan en esta clase de abuso emocional pueden incluir las
siguientes:
—Invalidar Negarse a admitir la realidad diciendo:
“Nunca dije eso”. O, “no sé de qué me
hablas”.

—Minimizar “Eres demasiado sensible”. O, “Eres muy

exagerado”, o, “estás haciendo una montaña
de algo sin importancia”.

—Negar “No es posible que te sientas así”.

—Trivializar “Si de verdad hubieras estudiado, habrías

sacado 100 en la prueba en vez de 98”.

MÉTODOS DE SABOTAJE
Para ganar el control y poder encubiertos, la persona emocionalmente abusiva-
pasiva puede utilizar algunos de los siguientes métodos:
• Provocar caos dejar trabajos o proyectos inconclusos en
forma intencional
• Mentiras o medias verdades dar “razones” (excusas) por no haber
cumplido sus compromisos

• Procrastinar oionpdeirvaidcuoanl qune slenitmidpoidenl

ctiuemploir slainsgfuelcahraes límite, da la
impresión de que le importa muy poco la
forma en que afecta a los demás
1699

• Tardanza crónica impone su control haciendo que los demás

lo esperen
• Ambigüedad envía mensajes confusos, dejando a los
demás dudando de lo que se dijo o quiso
decirse

• Instruir da consejos no solicitados en forma continua

• Atención pasiva da la impresión de que escuchó y entendió
sus ideas, pero las hace a un lado
• Protege y ayuda extiende su ayuda de tal modo que deja a
los demás en deuda con él

• Artista del cambio cambia el tema y distrae la atención que

considera
• No da afirmación ejerce poder emocional evitando dar los
halagos mínimos y felicitaciones merecidas
• No respeta los límites se aprovecha de los que ponen límites
débiles o mal desarrollados

“Por el pecado de su boca, por la palabra de sus labios, sean ellos presos en su soberbia, y
por la maldición y mentira que profieren. Acábalos con furor, acábalos, para que no sean;
y sépase que Dios gobierna en Jacob hasta los fines de la tierra.
(Salmos 59:12–13)

C. Tipos de rechazo emocionalmente abusivo

El rechazo es común a todos nosotros. Hemos sido rechazados por un posible
empleador, por el capitán de un equipo que no nos escogió, por una persona que
nos dio una cita, o por algún conocido que nos ignoró. Pero aunque hirieron
nuestros sentimientos o nuestro ego, ese rechazo no duró mucho tiempo ni dejó
cicatrices permanentes. Sin embargo, hay algunas clases de rechazo que pueden
cortarnos como un cuchillo o asaetearnos como una flecha en el corazón.
“Porque en la boca de ellos no hay sinceridad; sus entrañas son maldad, sepulcro abierto
es su garganta, con su lengua hablan lisonjas”.
(Salmos 5:9)
Ejemplos de rechazo abusivo abierto
• El padre que abandona a su familia.
• El padre que dice a su hijo: “Desearía que no hubieras nacido”.
1700

• El padre que dice a su hijo: “Eres una desgracia para la familia”.

• La madre que dice a su hijo: “Eres igual que tu triste padre”.
• El padre que dice a su hijo: “Ojalá fueras como tu hermano”.
• El padre que dice a su hijo: “Nunca lograrás nada”.
• El padre que dice a su hijo: “Fuiste un error… un accidente… yo quería que
fueras niña”.
Ejemplos de rechazo abusivo encubierto
• El padre que siempre exige más y hace demandas excesivas
• El padre que exige más de lo que el hijo puede dar
• El padre que retiene su amor
• El padre consentidor
• El padre sobreprotector
• El padre que se divorcia
• El padre que se suicida

D. ¿Cuál es el costo del maltrato?

Siempre hay un precio que debe pagarse por el dolor… una pérdida que debe cubrir
el que recibe las palabras abusivas y gestos amenazadores. A menudo ese costo
no se ve… Es una privación interna y profunda que puede seguir dañando el alma
por toda la vida.
“La lengua apacible es árbol de vida; mas la perversidad de ella es quebrantamiento de
espíritu”.
(Proverbios 15:4)
LAS VÍCTIMAS DEL MALTRATO PUEDEN EXPERIMENTAR…
 • pérdida de auto estima y dudas inacabables
• pérdida de confianza en sí mismo, inferioridad
• pérdida de auto percepción, excesiva auto crítica
• pinéfredlidcaiddaed,liabpeartíade, mdeomciaosniadl o sensible
• falta de paz interna, busca “la paz a toda costa”
• falta de seguridad, mayor ansiedad e inseguridad, deseos de escapar
• falta de identidad sexual, confusión
• falta de conciencia clara, excesiva culpa o vergüenza
• pérdida de amistades, aislamiento
• falta de fe, mayor temor
• pérdida de auto respeto, tendencia a la auto destrucción
• falta de optimismo, mayor pesimismo
• pérdida de orgullo, odio a sí mismo
• pérdida de esperanza, desesperación

E. Declaraciones equivocadas de las víctimas de abuso. Revise si

1701

algunas de estas se aplican a usted:

“Soy defectuoso”.
“Soy malo si me enojo”.
“NSouyncmaadloarpéoerlqaunectheon”g
.o necesidades”. “Si soy bueno, me
amarán”.
“Un mal amor es mejor que no tener ningún amor”.
“Soy una persona sin valor, nadie me ama”.
“Mis errores confirman que no valgo nada”.
“Necesito la aprobación de los demás para sentirme feliz”.
“Los sentimientos de los demás son más importantes que los míos”.
“Puesto que me rechazan los que amo, entonces no merezco ser amado”.
“Debo ser independiente porque no puedo confiar en nadie”.
“No dejaré que nadie se me acerque para que no me hieran otra vez”.
“Soy responsable del comportamiento y sentimientos de quienes me rodean”.
“Soy responsable de cambiar a otros cuando sea necesario”.
“Debo confiar en los que son más sabios y fuertes que yo”.
“Todo lo que hago está mal. No puedo hacer nada bien”.

“NLo qmue itmú pqouritearansamdae.

hLacveifdealiezs”.decepcionante”. “No
encuentro la salida”.

“¿Hay esperanza para los que han sido afectados por el abuso?”
Para esas personas, Dios ofrece esperanza, la cual está en él. Empiece por
aumentar su dependencia del Señor y busque consuelo en su sanidad.
“Bienaventurado aquel cuyo ayudador es el Dios de Jacob, cuya esperanza
está en Jehová su Dios, el cual hizo los cielos y la tierra, el mar, y todo lo
que en ellos hay; que guarda verdad para siempre”. ( Salmos 146:5–6)
“Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón; y salva a los
contritos de espíritu”. (Salmos 34:18)

F. ¿Producen buenos frutos sus relaciones?

¿ S e e nc u en t ra us te d en un a re la ci ó n a b u siv a?
e nf er m iz a e n tre u s ted y a lgu ie n c e rc a n o a
¿ H a e xp e r im en t a n d o u na di n á m i c a definir si están en
us te d ? M u c h as p e r s o na s no p u e d e n
esa clase de relación porque el abuso ha “sido normal” por mucho tiempo. Si lo
analiza con cuidado,
no es saludable usted puede
observando evaluar
la clase de si alguna
fruto que de sus relaciones
produce si es bueno o
 Jesucristo dijo:
“No puede el buen árbol dar malos frutos, ni el árbol malo dar frutos buenos. Todo árbol
que no da buen fruto, es cortado y echado en el fuego. Así que, por sus frutos los
conoceréis”.
(Mateo 7:18–20)
LA PRUEBA DEL FRUTO
1702

Para ayudarle a evaluar correctamente una relación con alguien cercano, resuelva
“La prueba del fruto”. A la izquierda de cada marca del “fruto” marque sí o no
en relación con usted y a la derecha, marque sí o no para la otra persona.
Haga un círculo alrededor de S para sí y de N para no.
EL FRUTO DEL ESPÍRITU ABUSIVO EL FRUTO DEL ESPÍRITU SANTO

(lo que produce el pecado) (lo que produce el Espíritu)

“Pero si os mordéis y os coméis unos a “Mas el fruto del Espíritu es amor,
otros, mirad que también no os gozo, paz, paciencia, benignidad,
consumáis unos a otros. Y manifiestas son bondad, fe, mansedumbre, templanza;
las obras de la carne, que son: … contra tales cosas no hay ley”. (Gálatas
enemistades, pleitos, celos, iras, 5:22–23)
contiendas, disensiones, herejías”.
(Gálatas 5:15, 19–20)

Usted El otro Usted El otro

S/N Morderse S/N S/N Amor S/N
Hablar con lengua afilada que hiere al Tratar de hacer lo que mejor para la otra
corazón persona
S/N Comerse S/N S/N Gozo S/N
Ser controlador como para destruir la Vivir con una felicidad interior sin
identidad del otro importar las circunstancias adversas
S/N Enemistades S/N S/N Paz S/N
Mostrar desprecio o enemistad hacia el otro Mostrar tranquilidad aun en medio de las
pruebas y tribulaciones
S/N Pleitos S/N S/N Paciencia S/N
Iniciar discusiones que provocan tensión y Soportar las dificultades con calma y sin
disgusto quejarse
S/N Celos S/N S/N Benignidad S/N
Ver a los otros como rivales y tratar de Expresar auténtica preocupación por
asilarlos posesivamente otros y ayudarlos con un corazón
benevolente
S/N Iras S/N S/N Bondad S/N
Mostrar ira descontrolada Mostrar un carácter moral y virtudes
1703
 piadosas con un corazón puro

S/N Contiendas S/N S/N Fe S/N

Tratar de satisfacer los deseos egoístas Mostrar lealtad a las relaciones

pasando sobre los demás importantes y apropiadas

S/N Disensiones S/N S/N Manseedumbr S/N

Estar en desacuerdo y mostrar Tratar a los demás con respeto sincero y
desaprobación constantemente mostrar una disposición pacificadora
S/N Herejías S/N S/N Templanza S/N
Causar divisiones con otros en vez de Ejercitar el dominio propio en vez de la
procurar la unidad indisciplina

(Posteriormente pida a alguien cercano, que le hable con la verdad y que merezca
su confianza para que le ayude a evaluar sus respuestas.)
La Biblia dice: “Haced, pues, frutos dignos de arrepentimiento”.
(Lucas 3:8)
3:8
III. CAUSAS DEL MALTRATO
“¿Cómo puede ser tan cruel?” “¿Cómo puede ella ser tan insensible?” “¿Cómo puede
hablar de esa manera?” Estas son preguntas verdaderas que hacer las víctimas de los
abusadores. Si entendemos las respuestas verdaderas obtendremos sabiduría y
discernimiento para tratar nuestras relaciones.
“He aquí, tú amas la verdad en lo íntimo, y en lo secreto me has hecho comprender
sabiduría”.
(Salmos 51:6)

A. ¿Cuál es la tierra fértil para los abusadores?

¿Aquligeurie ncalme bhiar?dicPhaoraqupeodesr usatneadr adbeusilvaso(ah)e?

ridSai s ladedlecplasr adcioó,n uestedverndeacdesriata,
enfrentar el hecho de que ese pasado fue doloroso y tratar de entender el impacto
que tuvo en sus relaciones pasadas y presentes. Usted puede decidir
valientemente enfrentar las áreas de su vida que necesitan sanar, o puede negarse
y permanecer como víctima del pasado… y haciendo de otros sus víctimas.
“Sáname, oh Jehová, y seré sano; sálvame, y seré salvo; porque tú eres mi alabanza”.

1704

(Jeremías 17:14)
 LOS ANTECEDENTES DE LOS ABUSADORES
Evalúe su infancia:
• Experimentó algún tipo de maltrato por parte de uno o los dos padres.
• Siendo niño se sentía “diferente”.
• Fue menospreciado y atacado por sus compañeros de clase.
• Embotellaba sus emociones.
• Aprendió la forma en que sus padres ejercían el control.
• No tuvo un lugar seguro para expresar sus sentimientos.
• Usted cree que lo que es normal para usted es “normal”, pero no es así.
• Nunca resolvió sus sentimientos subyacentes de ira.
• Nunca desarrolló sensibilidad por los sentimientos de otros.
“SENTIRSE DIFERENTE” EN LA INFANCIA
Generalmente, los abusadores se sienten ajenos. Creen que son diferentes en
algunas de las siguientes áreas:
• demasiado bajo o alto
• demasiado gordo o delgado
• demasiado oscuro o blanco (el color de la piel)
• características físicas demasiado grandes (nariz, orejas, pies)
• características físicas indeseables (pecas, acné, dientes chuecos, color de pelo)
• poco atlético (torpe o sin coordinación)
• académicamente inferior (lento, o con desorden de falta de atención)
• en desventaja física (discapacitado, miope, sordo, dificultad para hablar)
“¿Y quién de vosotros podrá, por mucho que se afane, añadir a su estatura un codo?”
(Mateo 6:27)
6:27

B. Influencias que predisponen a los niños para convertirse en

abusadores
No todos los niños que sufren maltrato se convierten en abusadores; no obstante,
la mayoría de éstos fueron maltratados en alguna ocasión de una forma u otra.
Esto hace surgir la pregunta: “¿Por qué algunos niños se convierten en
abusadores y otros no?” Algunos factores predisponen a los niños a tomar
determinadas decisiones en cuanto a cómo deben responder a sus experiencias.
Lo que todos tienen en común es que su joven espíritu fue aplastado por alguna
decepción. La Biblia dice:
“El corazón alegre hermosea el rostro; mas por el dolor del corazón el espíritu se abate”.
(Proverbios 15:13)
• Temperamento
—El niño es voluntarioso y decidido.
—El niño muestra confianza en sí mismo y fuerza.

1705

—El niño carece de compasión o empatía por otros.

—El niño ejerce poder y control sobre sus semejantes.
• Personalidad
—El niño es agresivo e impulsivo.
—El niño es competente y seguro de sí.
—El niño tiene un ego exagerado y se cree con derecho a todo.
—El niño es competitivo y domina las relaciones.
• Medio ambiente
—El niño experimentó algún tipo de maltrato dentro del hogar.
—El niño pasa demasiado tiempo viendo programas violentos de televisión y
espectáculos que se caracterizan por el sarcasmo.
 —El niño llega a creer que portarse mal con otros es la mejor forma de auto
protegerse.
— niño es incapaz de expresar su ira y frustración dentro del hogar en forma
El
segura.

C. ¿Por qué algunos se convierten en abusadores y otros no?

Todos los niños quedan marcados por el maltrato. Algunos toman la senda de
sucumbir a y definir su personalidad por ése comportamiento. Otros toman el
camino de elevarse por encima del maltrato y definen su personalidad usando
otro grupo de valores diferente.
“En cuanto a las obras humanas, por la palabra de tus labios yo me he guardado de
las sendas de los violentos. Sustenta mis pasos en tus caminos, para que mis pies no
resbalen”. (Salmos 17:4–5)
TRES OPCIONES A SEGUIR
Muchas personas se preguntan ¿cómo pude aceptar tanto maltrato? Tal vez no
conozca la respuesta exacta por algún tiempo, pero debe saber que si sigue
confiando su vida al Señor él dirigirá cada uno de sus pasos y usted saldrá
vencedor(a).
#1 La senda de la victima
—El hijo internaliza las experiencias de maltrato.
—El hijo(a) se culpa a sí mismo(a) por el abuso.
—El hijo piensa que merece el maltrato.
—En la edad adulta, el hijo busca a los abusadores que parecen fuertes.
—El hijo sigue siendo víctima del abuso.
#2 La senda del abusador
—El hijo internaliza las experiencias de maltrato.
—El hijo culpa a otros por el abuso.
—El hijo cbruesecaqupeerostornoas smdeérbeiclens peal rma aalptraarteon. tar
fuerza.
—El hijo se convierte en abusador.

1706

#3 La senda del vencedor

—Inicialmente el hijo internaliza las experiencias de maltrato, pero
posteriormente las externaliza.
—Al principio el hijo se culpa a sí mismo o a otros por el abuso, pero después
perdona a los involucrados en el abuso, incluso a sí mismo.
—Al principio el hijo cree que merece el abuso o el control, pero después se
convence de que merece relaciones amorosas y confiables.
—Al principio el hijo busca personas abusadoras o víctimas, pero después busca
personas bien equilibradas.
—Inicialmente, el hijo permanece como víctima o se convierte en abusador,
pero posteriormente rechaza ambos roles y sana emocionalmente.
“Fíate de Jehová de todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia. Reconócelo en
todos tus caminos, y él enderezará tus veredas”.
(Proverbios 3:5–6)

“¿Por qué permanecen en la relación de maltrato las personas que lo

reciben?”

Una de las razones principales es el temor. Isaías 21:4 dice: “Se pasmó mi
corazón, el horror me ha intimidado; la noche de mi deseo se me volvió
en espanto”. Provocar temor es un arma poderosa que se utiliza para
controlar a otros. Una de las estrategias más eficaces para lograrlo es
enviar mensajes
despectivos como las amenazas verbales de hacer daño a la persona Otra
 es el abandono o retener el apoyo emocional. Sin embargo, el temor
subyacente básico es que nuestras tres necesidades básicas de amor,
reconocimiento y seguridad no serán cubiertas. Pero el Señor quiere que
pasemos del temor a la fe y que confiemos en él para llenar nuestras
necesidades más profundas.
“El temor del hombre pondrá lazo; mas el que confía en Jehová será
exaltado. (Proverbios 29:25)

D. La raíz de las relaciones abusivas

En las relaciones saludables, las personas involucradas tienen un sentido
claramente definido de su identidad. Adquiera un entendimiento correcto de
quién es y del valor que Dios le ha dado. Sin esto, es difícil mantener relaciones
funcionales y permanentes que edifican a todos los involucrados. Una relación no
siempre es suave, pero puede proveernos un ambiente seguro y confiable donde
no hay miedo a la intimidad y donde cada persona sabe cómo comunicar sus
necesidades y deseos personales a los demás.
Las relaciones destructivas generalmente reflejan la incapacidad de entender y
trabajar dentro de límites saludables. Puesto que los límites enfermizos casi siempre
resultan de haber crecido en algún tipo de familia disfuncional, lo más seguro es que
los hijos que crecen en ellas no podrán establecer límites saludables.
El dolor que causa que en la infancia no se cubran nuestras necesidades íntimas
dadas por Dios de amor, reconocimiento y seguridad se acarrea a cada una de las
1707

relaciones subsecuentes donde esperamos, o insistimos que se llenen esas

necesidades.

CRE“ESNoCyIAreFsApLoSnAsaDbEle en que me tratan los demás. Merezco ser

LA S VÍ C TI M A S :
p or l a f or m a
maltratado porque muy dentro de mí soy una mala persona. Por tanto, deben
ocurrirme cosas malas. Si fuera una mejor persona, me tratarían mejor. No tengo
otra opción que ser maltratado. Debo estar haciendo algo malo o nadie me
trataría así. Si me esfuerzo más para hacer lo que se espera de mí, puedo mejorar
las cosas. Si no, merezco ser infeliz”.
CREENCIA CORRECTA:
Me doy cuenta de que he vivido una mentira creyendo que soy culpable del
maltrato y creyendo que obtendré la felicidad en una relación humana. Tengo
otras alternativas para no seguir con la persona que me maltrata. No quiero
tener una lealtad y expectativas falsas de que si cambio, el abuso se detendrá.
Dejaré de vivir buscando la aprobación de otros y confiaré en el Señor para
que llene mis necesidades íntimas porque mi valor y estima provienen de él,
que me ama incondicionalmente. Sólo Dios puede llenar todas mis
necesidades.
CREENCIA FALSA DE LOS ABUSADORES:
“No soy responsable de la forma en que trato a los demás, ellos son los
culpables. Si no me hicieran enojar, no los trataría mal. Ellos son los que
deben cambiar, no yo. No hay nada malo conmigo; lo que pasa es que deben
aceptarme como soy”.
CREENCIA CORRECTA:
Me doy cuenta que sí soy responsable por la forma en que reacciono. Nadie
merece el abuso. No importa cómo actúen las personas conmigo, yo decido
cómo reacciono con ellas. Dios me da la fuerza a través de su Espíritu Santo
que mora en mí para tratar a todos con amor y respeto. No debo tratar de
controlar a otros porque Dios tiene el control, y él es el único que puede
cubrir mis necesidades más profundas.
“Mi Dios, pues, suplirá todo lo que os falta conforme a sus riquezas en gloria en Cristo
 Jesús”.
(Filipenses 4:19)

“¿Cómo puedo superar el daño que sufrí en el pasado? ¿Por qué sigo
repitiendo los mismos patrones destructivos en mis relaciones y cómo
puedo cambiarlos?”
A menudo, Dios permite las dificultades de la vida para despertar en
nosotros la necesidad de entender nuestras actitudes y acciones personales
y después hacernos responsables de ellas. Usted regresará a la misma
dinámica relacional una y otra vez hasta que venza el pasado permitiendo
que Dios lo instruya y produzca en usted una cosecha de paz y justicia.
“Y aquéllos, ciertamente por pocos días nos disciplinaban como a ellos les parecía, pero
éste para lo que nos es provechoso, para que participemos de su santidad. Es verdad que

1708

ninguna disciplina al presente parece ser causa de gozo, sino de tristeza; pero después da
fruto apacible de justicia a los que en ella han sido ejercitados”.
(Hebreos 12:10–11)

IV. PASOS PARA ENCONTRAR LA SOLUCIÓN

A. Versículo clave para memorizar
“El amor no hace mal al prójimo; así que el cumplimiento de la ley es el amor”.
(Romanos
Romanos 13:10)
13:10

B. Pasaje clave para leer y meditar

Mateo 12:34–37
¿Alguna vez ha derramado un vaso de leche y visto cómo corre por encima de la
mesa hasta llegar a la orilla y caer en el piso alfombrado? Tal vez le hubiera
gustado detenerla y regresarla al vaso, pero se escurre entre sus dedos y no es
posible detenerla. El resultado es que debe limpiar todo lo que se ensució. Tal
vez pueda lavar la mesa y limpiar los residuos que cayeron en la alfombra, pero
no puede hacer lo mismo con las palabras. Una vez que caen sobre una persona y
dañan su
aplumedaeypesrumraenleacceiór np,aruastseidemnporep,
uperdoedurceiceongdeorlcaiscaotrilciemspdiaorlolroossarsespiedrumoasn.
eSnutesefeencteol corazón de la otra persona. Dios escucha y juzga cada una de
las palabras que salen de nuestra boca, pues éstas brotan del corazón.
“¡Generación de víboras! ¿Cómo podéis hablar lo bueno, siendo malos? Porque de
la abundancia del corazón habla la boca. El hombre bueno, del buen tesoro del
corazón saca buenas cosas; y el hombre malo, del mal tesoro saca malas cosas. Mas
yo os digo que de toda palabra ociosa que hablen los hombres, de ella darán cuenta
en el día del
juicio. Porque por tus palabras serás justificado, y por tus palabras serás condenado”.
(Mateo
Mateo 12:34–37)
Las palabras buenas no vienen de un v. 34
corazón malvado.
Las palabras provienen de lo que hay en el v. 3
corazón.
La justicia viene de la bondad almacenada v. 35
en el corazón.
Las obras de maldad están almacenadas en v. 35
los malos.

Las palabras dichas sin cuidado traerán v. 36

 condenación y nos pedirán cuentas de
ellas en el día del juicio

1709

C. ¿Es éste el lenguaje del amor?

El abuso se da cuando una persona interactúa repetidamente con otra sin amor. El
maltrato es una violación a lo que Dios dice acerca del amor por los demás. La
mejor descripción del amor se encuentra en 1 Corintios capítulo 13, que a
menudo se llama el capítulo del amor. Si usted duda de si está sufriendo
violencia verbal, escriba las palabras exactas que le dicen y pregúntese…

• “¿SCuóemnoanmceomhaocesni fsueenrtairu?”na conversación entre amigos?”

• “¿Hablaría Jesús de esa manera?”
• “Si yo dijera esas palabras, ¿cómo reaccionaría la otra persona?”
Compare las palabras que la otra persona emplea con 1 Corintios capítulo 13, que
es el estándar divino.
“El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se
envanece; no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor; no
se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad. Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo
espera, todo lo soporta. El amor nunca deja de ser…”.
(1 Corintios 13:4–8)
INVENTARIO DEL LENGUAJE DEL AMOR
• El amor es… ¿Sí o No?
—Paciente—¿Fueron impacientes sus
palabras?
—Benigno—¿Fueron ásperas sus
palabras?

• El amor no…
—Se envanece—¿Fueron arrogantes
sus palabras?
—Hace nada indebido—¿Son sus
palabras irrespetuosas?
—Busca lo suyo ¿Sus palabras son
egoístas? —

—Se irrita—¿Son hostiles estas palabras?

—Es envidioso—¿Las palabras expresan
resentimiento?
—Es jactancioso—¿Esas palabras son presuntuosas?
1710
 —Se goza de la injusticia—¿Son
maliciosas las palabras?
• El amor siempre…
—Protege—¿Esas palabras son de
ataque?
—Confía—¿Crean dudas sus palabras?
—Espera—¿Esas palabras provocan
desesperación?
—Persevera—¿Esas palabras reducen la
motivación?
• El amor…
—No guarda un registro de las
ofensas—¿Son sus palabras
ofensas guardadas?
—Se goza de la verdad—¿Son palabras
inexactas?
—Nunca deja de ser—¿Son palabras
que causan derrota?

D. ¿Puede usted salir del maltrato verbal?

¿Hay esperanza para las relaciones verbalmente abusivas? Es claro que no hay
polvos mágicos que eliminen esa forma de relación, pero trabajando duro y con
consistencia, se pueden hacer progresos, cambios, y hasta alcanzar la victoria. Tal
vez los que pretenden controlarlo(a) o dominarlo(a) con su bombardeo verbal no
son tan fuertes y seguros de sí mismos como aparentan. Si muestran una ira
desproporcionada hacia usted, admita que el problema no es de usted sino de
ellos. La fuente de sus ataques es un corazón que sufre un déficit emocional que
se originó en su pasado y en su decisión de responder a ese maltrato abusando de
otros.
Además, acepte que tal vez usted también viene acarreando ira no resuelta que
magnifica el maltrato que actualmente sufre. Pida a Dios que le muestre cualquier
raíz de amargura que se haya alojado en su corazón como resultado de la
violencia del pasado y del presente.
“Mirad bien, no sea que alguno deje de alcanzar la gracia de Dios; que brotando alguna
raíz de amargura, os estorbe, y por ella muchos sean contaminados”.
1711

(Hebreos 12:15)
LOS SIGUIENTES SIETE PASOS SON ESENCIALES PARA OBTENER LA
VICTORIA
#1 Identifique el problema
• Decida identificar el maltrato verbal. La otra persona…
—¿dice cosas diseñadas para hacerle sentir
 —¿siempre aduce que tiene la razón?
—¿le humilla en forma sarcástica o bromista?
—¿es su juez y jurado?
—¿trae cosas del pasado una y otra vez?
• Decida comunicar al abusador cuál es su posición.
• Decida que no volverá a tolerar el comportamiento abusivo.
• Decida resolver su propia ira del maltrato presente y pasado.
“Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón; pruébame y conoce mis pensamientos; y ve si
hay en mí camino de perversidad, y guíame en el camino eterno”.
(Salmos 139:23–24)
#2 Entienda el origen del problema
• Reconozca que muchos abusadores verbales sufrieron lo mismo o bien,
que sus padres los descuidaron en la infancia. (Sin embargo, algunos no
recibieron maltrato, sino que adoptaron más tarde ese comportamiento.)
• Sepa que quienes usan el maltrato verbal carecen de sensibilidad y
justifican su abuso.
• Admita que los brotes de ira descontrolados pueden deberse a la depresión,
estrés, ansiedad, preocupación, o inseguridad.
• Acepte que usted no es la causa del maltrato (aunque le digan que usted lo
provocó).
“El corazón del entendido adquiere sabiduría; y el oído de los sabios busca la ciencia”.
(Proverbios 18:15)
#3 Enfrente el problema
• Comunique interés por la persona.
—“Quiero que sepas que realmente me interesas”.
• Comunique que su comportamiento le ha herido profundamente.
—“Tu tono de voz me hiere profundamente cuando hablas así”.
• Comunique su deseo de tener una relación positiva, pero insista en que no
volverá a tolerar los ataques verbales.
—“Quiero apoyarte, pero no toleraré que me maltrates verbalmente”.
• Comunique la verdad sin condenar.
—“Deseo que continúe nuestra relación, pero si sigues humillándome, sabré

1712

que no me valoras y me alejaré de ti”.

“El sabio de corazón es llamado prudente, y la dulzura de labios aumenta el saber”.
(Proverbios 16:21)
#4 Hágase responsable de usted mismo
• Procure no ser agresivo(a)
• No se aísle ni se enconche.
• Resístase a cumplir con el conocido papel de “víctima-mártir”.
• Resístase a tomar venganza.
“No paguéis a nadie mal por mal; procurad lo bueno delante de todos los hombres. Si es
posible, en cuanto dependa de vosotros, estad en paz con todos los hombres”.
(Romanos 12:17–18)

#5V•ea aCloanspiedresroenqauae bCursisivtoa

tdaemsbdieénlampuerrisóppecotrivelalad. e Dios
• Véala como alguien a quien Dios le ha dado un valor.
•
 Piense que esa persona es capaz de ser cambiada por Cristo.
• Considere que esa persona también tiene necesidades legítimas dadas por
Dios y que él quiere satisfacerlas.
“Mi Dios, pues, suplirá todo lo que os falta conforme a sus riquezas en gloria en Cristo
Jesús”.
(Filipenses 4:19)
#6Muestre su amor incondicional
• El amor no es un sentimiento, sino un compromiso de hacer lo que conviene.
• El amor trata de llenar las necesidades del otro.
• El amor busca el bien del otro.
• EtErlabamjaor pdaircae:co“nNvuer stitrla renl acligóon pmoseitimvop”o.rta
tanto, que estoy dispuesto(a) a
“El odio despierta rencillas; pero el amor cubrirá todas las faltas”.
(Proverbios 10:12)
#7Practique una vida de oración intensa
• Recuerde que Dios los ama mucho más de lo que ustedes se aman.
• Recuerde que la oración es la senda más segura para llegar a la sanidad y
plenitud.
• Recuerde que debe pedir por la salud tanto de usted como del abusador.
• Recuerde agradecer a Dios por todo lo que le está enseñando durante este
tiempo de aflicción.
“Orad sin cesar. Dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios para con
vosotros en Cristo Jesús”.
(1 Tesalonicenses 5:17–18)

1713

E. ¿Cómo enfrentar y resistir a una persona emocionalmente abusiva?

Aunque las víctimas del maltrato verbal y emocional generalmente se sienten
inferiores e incapaces de detener la relación abusiva, a menudo se requiere una
confrontación apropiada para resolverlo. Ignorar la situación no hará que
desaparezca. Los buenos deseos tampoco la mejoran. Es peligrosamente erróneo
creer que la lealtad significa aguantar sin hacer nada. Cuando se señala al
violento que sus palabras y acciones son inaceptables e intolerables, se pone la
base para el cambio. Éste vendrá lentamente y sin duda el abusador opondrá
mucha resistencia. Cuando la meta es el poder y está en juego el control, un
abusador no arrepentido cambiará constantemente de tácticas tratando de evitar
cada límite que se le ponga y buscará la forma de manipular al otro. Permanecer
en silencio en esa clase de relación no es amor, sino temor… y éste hace más daño
que bien.
“Mejor es reprensión manifiesta que amor oculto”.
(Proverbios 27:5)
COMIENCE A EDUCARSE A SÍ MISMO(A)
• La violencia emocional puede durar muchos años antes de que la víctima se
dé cuenta de la difícil dinámica de su relación.
• Los abusadores pueden ser calculadores y su comportamiento puede ser
deliberado, diseñado para conservar el control.
• Una vez que usted abra los ojos a las tácticas del violento, se disipará gran
parte de su desánimo. (Sólo entonces podrá usted
establecer una relación más equilibrada.)
“Oirá el sabio, y aumentará el saber, y el entendido adquirirá consejo”.
(Proverbios 1:5)
1:5
 PONGA LÍMITES
• Comuníquele que no aceptará que le falte al respeto.
—“Siento que no me respetas por la forma en que me tratas. No seguiré aquí si
sigues haciéndolo”.
• Especifique cuál es el comportamiento aceptable.
—“No seguiré hablando si sigues interrumpiéndome”.
• Rehúsese a aceptar excusas y razonamientos para justificar el
comportamiento desconsiderado.
—Si la otra persona dice: “No era mi intención venir tan tarde; es que llegaron
unas personas que necesitaba ver”. Usted diga: “Eso no hace más aceptable
lo que hiciste, porque pudiste telefonearme. De ahora en adelante, a
menos que me llames, seguiré mis planes sin ti”.
“Hay hombres cuyas palabras son como golpes de espada; mas la lengua de los sabios es
medicina”
(Proverbios 12:18)

1714

APROVECHE EL MOMENTO
• Hable tan pronto como el otro trate de cambiar el tema o torcer sus palabras
diciendo que significan algo distinto a lo que usted dijo.
—“A¿ecsatbásasesdceucahmanbdiaorleol qsueentdidijoe?d”e mis palabras. No dije
eso. Lo que dije fue…
• Cuando responda con algo absurdo, repítalo de nuevo.
—“¿Dices que ? ¿Es esto correcto?”
• Guarde la calma. Lo que el abusador busca es una reacción fuerte de parte de
usted.
—“¿Podemos discutir esto en otra ocasión? Si quieres que continuemos ahora,
debes controlarte”.
“El que ahorra sus palabras tiene sabiduría; de espíritu prudente es el hombre entendido”.
(Proverbios 17:27)
TRATE DE QUE EXPRESE SU HOSTILIDAD
• Admita que su ira es válida.
—“Siento que estás muy enojado(a)”.
• Confirme que es bueno sentir ira. (Nunca trate de bromear cuando está
enojado(a).)
—“En ocasiones, se justifica el enojo”.
• La persona puede necesitar ayuda para reconocer el origen de su ira, pero no
trate de psicoanalizarla.
—Pregunte: “¿Que te hizo enojar?”
“Como aguas profundas es el consejo en el corazón del hombre; mas el hombre entendido
lo alcanzará”.
(Proverbios 20:5)
SUAVICE EL PROCESO DE CONFRONTACIÓN

• C—o“nTfreonamte oe,l pceormopnoortammeieangtroa,dnaolao

lqa upeeressotánsa. haciendo. ¿Qué puedo hacer para ayudarte a dejar de
?”
• Evite las amenazas, el sarcasmo, la hostilidad, los desprecios y la crítica de sus
 intenciones.
—“Si estás enojado(a) conmigo, dímelo y ayúdame a entender por qué. Pero por
favor, deja de portarte así”.
• Si no recibe una respuesta clara, directa y concisa a la pregunta, vuelva a
preguntar respetuosamente.
—“Déjame preguntarte… ¿por qué me dijiste que ibas a venir a la ceremonia
pero no lo hiciste?”

1715

“Con toda humildad y mansedumbre, soportándoos con paciencia los unos a los otros en
amor, solícitos en guardar la unidad del Espíritu en el vínculo de la paz”.
(Efesios 4:2–3)
MANTÉNGASE EN EL PRESENTE
• Enfóquese en el tema que los ocupa.
• No traiga a colación problemas pasados.
• No permita que la otra persona le haga salirse del tema.
“Tus ojos miren lo recto, y diríjanse tus párpados hacia lo que tienes delante. Examina la
senda de tus pies, y todos tus caminos sean rectos. No te desvíes a la derecha ni a la
izquierda; aparta tu pie del mal”.
(Proverbios 4:25–27)
ELIMINE LAS EXPECTATIVAS IRREALES
• No ponga su esperanza en que el abusador va a cambiar, confíe en la
suficiencia divina.
• Esté consciente de que usted no puede hacer que él cambie. No importa lo
que haga, cuán fuerte trate, o cuán buena sea como persona.
• Admita que el cambio sólo ocurrirá después de que el violento acepte que
tiene un problema y reciba la ayuda y apoyo que necesita
paradejar su
comportamiento.
“Si decimos que no tenemos pecado, nos engañamos a nosotros mismos, y la verdad no
está en nosotros. Si confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo para perdonar nuestros
pecados, y limpiarnos de toda maldad”.
(1 Juan 1:8–9)
REFUERCE SU RELACIÓN CON DIOS
• Primero pida al Señor discernimiento para entender su relación.
—Pídale que le dé sabiduría, percepción y dirección mientras trata de honrarlo
en todas sus relaciones.
• Ore con las Escrituras para renovar su mente y dejar de vivir como una víctima.
—Participe en un estudio bíblico, memorice y repase todos los días versículos
bíblicos que enfaticen su valía personal y la autoridad que tiene como
persona que es templo del Espíritu Santo.
• Viva dependiendo de Cristo que vive en usted.
—No trate de vivir con sus fuerzas. Varias veces al día preséntese delante de
Dios y acepte su total dependencia de sus recursos.
“Como todas las cosas que pertenecen a la vida y a la piedad nos han sido dadas por
su divino poder, mediante el conocimiento de aquel que nos llamó por su gloria y
excelencia, por medio de las cuales nos ha dado preciosas y grandísimas promesas, para
que por ellas llegaseis a ser participantes de la naturaleza divina, habiendo huido de la
corrupción que hay en el mundo a causa de la concupiscencia”.

1716
 (2 Pedro 1:3–4)

F. ¿Cómo se ponen límites personales?

Todos los países han establecido líneas geográficas y algunos las protegen
ejerciendo un control estricto sobre las personas que entran y salen de ellos.
Además, establecen leyes que aplican a todos los que viven o viajan dentro de
sus fronteras. ¡La gente también necesita límites! Por supuesto que no se guardan
con barreras, soldados y armas, pero Dios quiere que establezcamos límites
personales en nuestras relaciones para proteger nuestra salud emocional y el
tesoro que él ha puesto en nosotros. Debemos proteger estrictamente el acceso a
nuestra mente y corazón.
¿Ha sentido que con frecuencia alguien se aprovecha de usted? ¿Esa persona
espera que usted llene todas sus necesidades? ¿Espera que le ayude, pero después
no le ayuda cuando usted la necesita? ¿Hay alguien que se aprovecha de usted en
el trabajo amontonando en su escritorio tareas prioritarias una sobre otra? ¿Se
siente manipulado(a) por las mentiras, medias verdades, procrastinación y
tardanza de alguien? Estos son ejemplos de su falta de poner límites
emocionales. Y cuando estos hechos ocurren con frecuencia, no le permiten la
libertad de servir a Dios y ser todo lo que él quiere que usted sea. Aprenda a
marcar la línea con la gente que quiere traspasar sus límites y esclavizarlo(a).
“Estad, pues, firmes en la libertad con que Cristo nos hizo libres, y no estéis otra vez
sujetos a(lGyáulgaotadse5e:s1c)lavitud”.
Primer paso: Ponga límites alrededor de su corazón.
Tenga cuidado dónde y en quién invierte sus emociones. Ponga límites firmes
alrededor de las cosas en que usted ha invertido emocionalmente. Si entrega
completamente su corazón, le hará tropezar y cambiar a Dios por otra persona.
“Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón; porque de él mana la vida”.
(Proverbios 4:23)
Segundo paso: Aprenda a decir que no
Las personas que fallan al poner límites no están en contacto con sus
sentimientos verdaderos… o si lo están, no creen que tienen derecho a decir
que no. No escuche las mentiras que le dicen que es egoísta o indiferente
cuando se rehúsa a cumplir los deseos de otra persona. Jesucristo mismo puso
límites cuando estuvo en la tierra y dijo “no” a muchas personas,
incluyendo a sus
di s c íp u lo s.
“ P e r o s ea
É l s a b ía q u e e l “ n o ” e ra n ec e s ar i o p a r a é l y p ar a
v u e s tr o h a b la r : S í , s í; no , n o ; p o r q u e l o qu e e s
e ll o s. É l d i j o : procede”. (Mateo 5:37)
m á s d e e s t o , de mal
Tercer paso: Haga valer sus derechos con firmeza.
Las personas inseguras se beneficiarían mucho tomando clases de cómo
afirmar sus derechos. El comportamiento inseguro permite a otros violar sus
derechos como persona y su comportamiento es una invitación para que los
infrinjan. La

1717

razón clásica por la que algunos no afirman sus derechos es para evitar
cualquier conflicto, pero las consecuencias son los sentimientos heridos
profundamente y
 una autodevaluación muy perniciosa. Pero usted puede defenderse con firmeza
en una forma respetuosa y apropiada siguiendo las instrucciones dadas por
Jesucristo:
“Por tanto, si tu hermano peca contra ti, ve y repréndele estando tú y él solos; si te oyere,
has ganado a tu hermano”.
(Mateo 18:15)

ENTRENAMIENTO PARA HACER VALER SUS DERECHOS

Formas de enviar su mensaje en forma objetiva sin despertar ira
“CUANDO YO…”
Sin juzgar, describa un comportamiento específico de la otra persona
que viola uno de sus límites personales.
—“Cuando me dices que has invitado a varias personas a cenar sin
avisarme, me sacas de balance”.
“EL RESULTADO ES…”
Describa específicamente cómo le afecta el comportamiento de esa
persona. Evite decir: “Tú me haces…”
— “No habrá suficiente comida lista”.
— “Me siento…” Describa cómo se siente.
— “Me siento apenada, mal preparada e inadecuada y siento que se
aprovechan de mí”.
“ME GUSTARÍA …”
Describa lo que le gustaría oír o que sucediera.
— “Quiero agradarte sirviendo (a tus amigos o colegas de trabajo), pero
necesito que me llames y me des suficiente tiempo para prepararme
correctamente”.
Cuarto paso: ¡Ponga límites!
Cada uno tiene límites personales, emocionales y físicos que no deben
traspasarse. ¿Conoce usted sus límites específicos? ¿Sabe cómo responder
cuando han sido invadidos? ¿Sabe cómo reaccionar cuando esto sucede?
¿Sabe dónde marcar la línea? Para ayudarle a identificar sus límites, ponga
atención cuando siente emociones intensas, depresión, vergüenza o culpa
como resultado de lo que alguien le dijo o hizo… seguramente ha invadido
sus límites. Las siguientes reacciones le ayudarán a educar a las personas que
están invadiendo sus límites verbal y emocionalmente.
“Fieles son las heridas del que ama; pero importunos los besos del que
aborrece”. (Proverbios 27:6)
• Informe: “Date cuenta que estás hablando
demasiado alto”.
“¿Sabes cómo suenan tus palabras?”
“¿Sabes que estás diciendo cosas que me
hacen sentir mal?”

1718

• Identifique: “Por favor, baja la voz”.

“Por favor, no uses esa clase de
lenguaje”.
“Explícame por qué estás tan
enojado(a)”.

• Implore: “Necesito que dejes de hablar así”.

“Necesito que suspendas tus brotes de
ira”.
“Necesito que dejes de herirme así”.

• Insista: “Deja de hablarme en ese tono”

 Tendrás que cambiar la forma en que
m“Neohpaubeladse”s. seguir hiriéndome
así”.

• Instruya: “No permitiré que me sigas lastimando”.

“No dejaré que me sigas hablando
así”. “No toleraré ese tono de voz
en mi presencia”.

• Invite: “Estoy dispuesto(a) a resolver esto

cuando seas más razonable”.
“Me interesas tú y nuestra relación, pero
debes cambiar tu forma de comunicarte
conmigo”.
“Estoy dispuesto(a) a acudir con un
consejero si tú quieres”.

• Impacte: “Ahora mismo me retiro para

protegerme”.
“Debido a que tu comportamiento
es inaceptable, me voy a distanciar por
un tiempo”.
“Si sigues portándote así, voy a
analizar cuál es la mejor opción para
nuestra relación”.

Quinto paso: Aprópiese de la voluntad de Dios para su vida.

Algunas personas pueden hacerle sentir que ha sido tragado(a) por una
personalidad fuerte y controladora. Cierre la puerta al temor de no complacer
a los demás cuando establezca sus límites. Redefina su propia identidad
procurando cada día vivir conforme a la voluntad de Dios.
“siPnuoeqsuneohhaabbééisisrreeccibibididooeelleessppíríritiutu de
aedsoclpacviiótnu,dppoarrael ecsut arl coltaramavemzoesn: ¡teAmbobra,
Padre!” (Romanos 8:15)
8:15

1719

A VOLUNTAD DE IOS PARA USTED ES

L D …
• El deseo de Dios es que lo traten respetuosamente.
“Honrad a todos. Amad a los hermanos. Temed a Dios. Honrad al rey”. ( 1
Pedro 2:17)
• La voluntad divina es que lo escuchen y tomen en serio.
“Por esto, mis amados hermanos, todo hombre sea pronto para oír, tardo para
hablar, tardo para airarse”. (Santiago 1:19)
• Dios desea que usted exprese su ira apropiadamente y que la que se expresa
contra usted también sea adecuada.
“Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo”. ( Efesios
4:26)
• El deseo de Dios es que usted participe y se beneficie de la sumisión mutua.
“Someteos unos a otros en el temor de Dios”. (Efesios 5:21)
• La voluntad divina es que usted hable la verdad que hay en su corazón y que
los otros hagan lo mismo.
“Por lo cual, desechando la mentira, hablad verdad cada uno con su prójimo;
porque somos miembros los unos de los otros”. (Efesios 4:25)
4:25
• El deseo de Dios es permitir que usted cometa errores y asuma la
responsabilidad de ellos y que otros también acepten su responsabilidad.
 apóstol Pablo dijo:
“No que lo haya alcanzado ya, ni que ya sea perfecto; sino que prosigo, por ver
si logro asir aquello para lo cual fui también asido por Cristo Jesús”.
(Filipenses 3:12)
3:12
• El Señor desea que usted diga “no” sin sentirse culpable.
“Enseñándonos que, renunciando a la impiedad y a los deseos mundanos,
vivamos en este siglo sobria, justa y piadosamente”. (Tito 2:12)
• La voluntad de Dios es que usted deseche todo lo que viola su conciencia.
“De esta manera, pues, pecando contra los hermanos e hiriendo su débil
conciencia, contra Cristo pecáis”. (1 Corintios 8:12)
• El Señor desea que usted dé y reciba sólo reprensiones justas.
“El que reprende al hombre, hallará después mayor gracia que el que lisonjea
con la lengua”. (Proverbios 28:23)
• La voluntad divina es que usted apele a las autoridades superiores si es
necesario. Cuando fue difamado por los líderes judíos, el apóstol Pablo dijo”
“Porque si algún agravio, o cosa alguna digna de muerte he hecho, no
rehúso morir; pero si nada hay de las cosas de que éstos me acusan,
nadie puede entregarme a ellos. A César apelo”. (Hechos 25:11)
• Dios desea que usted se retire de una situación de maltrato.
“No te entremetas con el iracundo, ni te acompañes con el hombre de enojos”.
1720

(Proverbios 22:24)
• La voluntad divina es que usted busque apoyo emocional y moral de otros.
“exNhortdáenjdaonndos;dey tcaonntogrmegáasr,ncousa,
c m o a lg u n o s t i en e n speoar cecrocsatu”m.
n to v eis q u e a q u e l d ía b( rHee, bsrienoos
10:25)

G. Cómo cambiar el curso de una relación de maltrato

El cambio siempre es tanto el subproducto como la meta de la obra del Espíritu
Santo en el creyente. La Biblia llama a esto “transformación” y es el resultado que
se espera de todos los cristianos que andan en la fe de Jesucristo. El plan de Dios
para sus hijos es que nos conformemos a la imagen de su Hijo… que adoptemos las
cualidades de su carácter y lo representemos correctamente en el mundo. De esa
forma, “glorificamos a nuestro Padre celestial”.
“Porque el Señor es el Espíritu; y donde está el Espíritu del Señor, allí hay libertad. Por
tanto, nosotros todos, mirando a cara descubierta como en un espejo la gloria del
Señor, somos transformados de gloria en gloria en la misma imagen, como por el
Espíritu del Señor”.
(2 Corintios 3:17–18)
• El arrepentimiento requiere que cambiemos nuestra mentalidad.
—Los pensamientos nos mantienen cautivos a nuestros patrones de conducta y
hábitos equivocados.
“Antes bien renunciamos a lo oculto y vergonzoso, no andando con astucia,
ni adulterando la palabra de Dios, sino por la manifestación de la
verdad recomendándonos a toda conciencia humana delante de Dios”. ( 2
Corintios 4:2)
• La obediencia significa un cambio en nuestras acciones.
—Una mente transformada producirá nuevas acciones y comportamiento.
“Y este es el amor, que andemos según sus mandamientos. Este es el
mandamiento: que andéis en amor, como vosotros habéis oído desde el
 principio”. (2 Juan 6)
• Cambie su actitud. Esto es lo que significa conformarse al mandato de Dios.
—Adopte las actitudes de gozo, gratitud y deseo de conformarse al plan de
Dios.
“La palabra de Cristo more en abundancia en vosotros, enseñándoos y
exhortándoos unos a otros en toda sabiduría, cantando con gracia
en vuestros corazones al Señor con salmos e himnos y cánticos espirituales.
Y todo lo que hacéis, sea de palabra o de hecho, hacedlo todo en el
nombre del Señor Jesús, dando gracias a Dios Padre por medio de él”.
(Colosenses 3:16–17)
3:16
• Cambie sus sentimientos. Esto significa perdonar.
—A menudo, los sentimientos surgen como resultado de las acciones, así que
analice los pecados que otros han cometido contra usted desde la perspectiva

1721

divina y confíe en el Señor para hacer justicia mientras usted perdona.

“Porque si perdonáis a los hombres sus ofensas, os perdonará también a
vosotros vuestro Padre celestial; mas si no perdonáis a los hombres sus
ofensas, tampoco vuestro Padre os perdonará vuestras ofensas”. (Mateo
6:14–15)
• Cambie sus palabras. Esto significa confesar.
—Las palabras tienen el poder de cambiar la situación o la forma en que usted la
percibe, lo cual hará un cambio en usted.
“Porque: El que quiere amar la vida y ver días buenos, refrene su lengua de
mal, y sus labios no hablen engaño; apártese del mal, y haga el bien;
busque la paz, y sígala”. (1 Pedro 3:10–11)
• Cambie sus pensamientos. Esto significa renovarse.
—Desarrolle la habilidad de pensar y hablar acerca de su situación desde la
perspectiva de Dios.
“No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro
entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y
perfecta”. (Romanos 12:2)

H. Cómo sanar el corazón herido

Nadie puede escapar del dolor de un corazón herido. En el idioma hebreo, el
significado de la expresión que se traduce como “corazón quebrantado”
literalmente significa “destrozado”. Y nadie puede vivir mucho tiempo en este
mundo caído sin experimentarlo, así como el dolor que le acompaña. Algunos
nunca sanan de su corazón herido porque evaden resolver el dolor bloqueándolo,
negándolo, o “embotellando” los recuerdos. Pero la senda que el Señor ha
preparado curará sus heridas más profundas si usted le permite entrar en la parte
más íntima de su corazón, donde él puede ungir con su bálsamo sanador todo su
ser… espíritu, alma y cuerpo.
“Él sana a los quebrantados de corazón, y venda sus heridas”.
(Salmos 147:3)
• Entregue su corazón al Señor y deje que él sea su Libertador.
—Reconozca su incapacidad para sanarse a sí mismo y acepte el hecho de que
Dios es la fuente de todo crecimiento y sanidad.
—Reconozca que el maltrato que ha sufrido tal vez modificó su química
cerebral y le ha provocado problemas físicos.
—Pida a Dios que sane su dolor del pasado y consuele a su alma a medida que
encuentra su refugio en él y toma de su fuerza.
“Jehová, roca mía y castillo mío, y mi libertador; Dios mío, fortaleza mía,
en él confiaré; mi escudo, y la fuerza de mi salvación, mi alto refu gio”.
 (Salmos 18:2)
• Acepte que nunca estará a solas.
—Admita que todos experimentamos soledad y dolor, son parte de nuestro
1722

diario andar.
— Continuamente agradezca al Señor porque está con usted siempre.
—Forme una red de amigos que se interesen en usted y que lo apoyen tanto
espiritual como emocionalmente.
“Ciertamente yo, como ausente en cuerpo, pero presente en espíritu, ya
como presente he juzgado al que tal cosa ha hecho”. ( 1 Corintios 5:3)
5:3
• Busque la verdad.
—Descubra la verdad de lo que le ocasionó las heridas del pasado y sus luchas
actuales.
—Busque verdades de la palabra de Dios que le fortalezcan y animen.
—Descubra verdades de los principios bíblicos y el consejo sabio de personas
confiables que le ayuden a entender y resolver su situación.
“Encamíname en tu verdad, y enséñame, porque tú eres el Dios de mi
salvación; en ti he esperado todo el día”. (Salmos 25:5)
• Atienda sus necesidades emocionales legítimas.
—Entienda que Dios le ha dado tres necesidades, la de ser amado, ser
reconocido y sentirse seguro.
—Reconozca que una estima personal saludable viene de verse como Dios lo
ve.
—Acepte que Dios nunca retiene su amor por usted, aunque usted nunca haya
sentido el amor de sus padres o cónyuge.
“grPaenrdoeteúnemreiseDriicosrdqiuae, poerqduoenanso,
lcolsemabenatnedoynpaisatde”os. o(N, teahredmoíapsar9a:1l7abi)ra, y
• Ponga atención a sus sentimientos y percepciones.
—Vea el maltrato como lo que es… ¡es maltrato!
—Reconozca que no se ha vuelto loco(a).
—Si siente que le han maltratado, reconozca que lo sucedido es inaceptable.
“Y conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres”. ( Juan 8:32)
• Aclare su mente de cualquier confusión
—Acepte que ha sido la víctima de mensajes confusos y mezclados.
—Busque la ayuda de una persona segura y confiable para que le ayude a
entender las palabras confusas y a distinguir entre la verdad y la mentira.
—Rehúsese a aceptar la culpa si el abusador trata de confundirlo diciendo que
usted la tiene o si contradice lo que usted está diciendo.
“…mas el que os perturba llevará la sentencia, quienquiera que sea”.
(Gálatas 5:10b)
• Reconozca sus emociones negativas.
—Haga una lista de todas ellas, tales como ira, amargura, falta de perdón, odio o
venganza.
—Sea honesto(a) con Dios acerca de ellas. Él sabe que usted las siente y
entiende por qué.
—Pida a Dios que le limpie de sus actitudes enfermizas y negativas.
“Purifícame con hisopo, y seré limpio; Lávame, y seré más blanco que la

1723
 nieve”. (Salmos 51:7)
• Perdone a su ofensor.
—Haga una lista de cada ofensa cometida contra usted por cada uno de sus
ofensores.
—Deposite cada ofensa y el dolor que le ocasionó en las manos de Dios.
—Decida voluntariamente entregar a Dios a cada ofensor para que él los juzgue.
“Soportándoos unos a otros, y perdonándoos unos a otros si
alguno tuviere queja contra otro. De la manera que Cristo os perdonó, así
también hacedlo vosotros”. (Colosenses 3:13)
• Dése la libertad de pasar por el luto.
—Escriba las pérdidas que ha tenido en su vida.
—Permítase un tiempo de luto. Llore a solas o con un amigo(a).
—Escriba la palabra “terminado” al lado de cada recuerdo doloroso.
“Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene
su hora. Tiempo de llorar, y tiempo de reír; tiempo de endechar, y
tiempo de bailar”. (Eclesiastés 3:1, 4)
• Acepte que la sanidad es un proceso… no un evento único.
—Rehúsese a buscar soluciones rápidas y sin dolor.
— Desarrolle una mejor comprensión de cuáles son las actividades que
promueven la sanidad.
—Aumente su paciencia a medida que inicia el proceso de sanidad.
“Hermanos míos, tomad como ejemplo de aflicción y de paciencia a los
profetas que hablaron en nombre del Señor. He aquí, tenemos por
bienaventurados a los que sufren. Habéis oído de la paciencia de Job,
y habéis visto el fin del Señor, que el Señor es muy misericordioso
y
compasivo”. (Santiago 5:10–11)
• Desarrolle un ministerio para ayudar a otros a sanar.
— Pida a Dios que le dé un corazón compasivo y sensible hacia los que han
experimentado el maltrato.
—Esté preparado para compartir su experiencia cuando Dios ponga a otras
víctimas en su camino.
— Pida a Dios que le llene con un deseo apasionado de consolar a otros
compartiendo su sanidad con ellos.
“Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, Padre de misericordias y
Dios de toda consolación, el cual nos consuela en todas nuestras tribulaciones, para que
podamos también nosotros consolar a los que están en cualquier tribulación, por medio
de la consolación con que nosotros somos consolados por Dios”.
(2 Corintios 1:3–4)

I. Pasos para la recuperación de las víctimas de maltrato

La recuperación o sanidad es un proceso que se lleva a cabo con el tiempo y es
resultado del trabajo duro y productivo. Casi nunca se logra en un momento o en

1724

una experiencia única. Todas las reflexiones prácticas y soluciones que se

sugieren para obtener la recuperación se pueden resumir en nueve pasos que se
ilustran con las siguientes declaraciones.
Primer paso:
“Reconozco que soy impotente para sanar mis emociones heridas provocadas
por el maltrato y me dirijo a Dios para que me dé el poder de alcanzar la
plenitud en
 Segundo paso:
“Reconozco que el plan de Dios para mi vida incluye la victoria sobre la
experiencia que tuve con el maltrato”.

T e r “c Le ra ppaesroso: na que me maltrató es responsable de los actos que cometió

contra mí y por las palabras que pronunció. No aceptaré la culpa falsa y la
vergüenza que me han provocado esos actos y palabras”.
Cuarto paso:
“Descanso en Dios y su palabra para encontrar mi identidad como un ser
humano valioso y amado”.
Quinto paso:
“Estoy compartiendo mis sentimientos honestamente con Dios y cuando menos
con otra persona mientras trato de identificar las áreas donde necesito ser
limpiado y sanado”.
Sexto paso:
“Acepto la responsabilidad de mis reacciones al abuso”.
Séptimo paso:
“Estoy dispuesto(a) a aceptar la ayuda de Dios para tomar la decisión de
perdonarme y a aquellos que me ofendieron. Confiaré en él para que realice el
proceso en mí”.
Octavo paso:
“Estoy dispuesto(a) a madurar en mi relación con Dios y los demás”.
Noveno paso:
“Estoy dispuesto(a) a ser usado(a) por Dios como instrumento de su sanidad y
restauración en la vida de otros”.
“Has cambiado mi lamento en baile; desataste mi cilicio, y me ceñiste de alegría. Por
tanto, a ti cantaré, gloria mía, y no estaré callado. Jehová Dios mío, te alabaré para
siempre”.
(Salmos 30:11–12)

J. Restauración del abusador

¿Alguna vez ha tratado de hablar de su dolor con el ser amado que lo(a) ha
1725

lastimado, pero no vio ninguna señal de que en verdad escuchó su queja? Tal vez
sus muchos ruegos por recibir alguna compasión, comprensión o hasta
reconocimiento han sido infructuosos porque el abusador simplemente no hace
caso. Cuando hemos sido tratados con crueldad en la infancia, levantamos una
coraza externa que nos impide expresar nuestras emociones o sensibilidad. Y si
no tenemos empatía, somos insensibles al dolor emocional de los demás.
¿QUIÉN PUEDE TRASPASAR EL DURO MURO DEFENSIVO QUE EL
ABUSADOR HA LEVANTADO PARA DEFENDERSE?
“¡Miserable de mí! ¿quién me librará de este cuerpo de muerte? Gracias doy a Dios,
por Jesucristo Señor nuestro. Así que, yo mismo con la mente sirvo a la ley de Dios, mas
con la carne a la ley del pecado”.
(Romanos 7:24–25)

Pobara qsoubeesreandaé yelacmaomrobsioa yensaenl ecloararzeólancidóenl,

asbeurásaidnodri.spPeenrsoabelsea qpueersDonioasdreebaeliceestsaur dispuesta a
cumplir ciertos requisitos.
 • Se requiere honestidad de su parte.
— ¿Sabía que muchos abusadores ni siquiera tienen idea de su mal
comportamiento? ¿Será posible que usted haya sido un maltratador sin
saberlo?
— ¿Está dispuesto(a) a considerar que se ha separado de sus propias
emociones porque las ha embotellado por largo tiempo?
— ¿Acepta usted que siempre trata de culpar a otras personas y cree que
siempre tiene la razón?
— ¿Admitiría que puede estar negando la seriedad de su conducta?
“El que habla verdad declara justicia; mas el testigo mentiroso, engaño”.
(Proverbios 12:17)
PRUEBA DE HONESTIDAD
¿Le ha dicho alguno de sus seres queridos que es usted emocionalmente
insensible e indiferente?
¿Le ha dicho alguien cercano que su comportamiento es abusivo e
irrazonable?
¿Le han dicho sus allegados que es más amable delante de otros que
cuando esta a solas con ellos?
¿Le han dicho que usted tiende a exagerar sus reacciones?
¿Evita usted responder a las preguntas que no le agradan?
¿Se enoja cuando le hacen preguntas que no le agradan?
¿Se niega a aceptar su comportamiento negativo del pasado?
¿Se considera de mecha corta y que fácilmente se inflama de ira?
¿Ha pensado que sus interacciones personales son destructivas?
¿Ha tenido en el pasado varias relaciones fallidas e irresueltas?
S i r e sp o n d ió q u e s í a cu a n d o m e n o s
b a st a n te s p o sib il i da d es de q u e u st ed e s t é
tre s d e l as an t e r i o r e s preguntas, hay
m a ltra t an d o a a l g u i e n .

1726

“Peso y balanzas justas son de Jehová; obra suya son todas las pesas de la bolsa”.
(Proverbios 16:11)
• Propóngase cambiar por sobre todas las cosas.
“Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón; pruébame y conoce mis
pensamientos”. (Salmos 139:23)
LOS SÍES Y NOES DE ACEPTAR LA RESPONSABILIDAD
No justifique su comportamiento. (“Me descontrolé por culpa del alcohol”.)
No descargue su ira no resuelta en otra persona. (La ira que se embotella
necesita resolverse y disiparse, no derramarse.)
No diga: “Tú tienes la culpa de mi enojo”.
No diga: “¡Nunca te doy gusto!”
No diga: “Después de todo lo que hago por ti, nada te gusta”.
No use declaraciones ásperas, humillantes o sarcásticas.
No se aísle emocionalmente.
Sí Acepte que enojarse no es un pecado.
Sí Reconozca y acepte que tal vez nunca aprendió a resolver la ira.
Sí Admita que tal vez está usando su ira para salirse con la suya.
Sí Trate de ver las cosas desde el punto de vista del otro.
Sí Reconozca que los valientes están dispuestos a aceptar sus debilidades.
Sí Acepte que usted puede cambiar, nunca es demasiado tarde.
Sí Acepte que sus familiares y amigos le pidan cuentas de sus actos.
“El ungüento y el perfume alegran el corazón, y el cordial consejo del amigo, al hombre”.
(Proverbios 27:9)

• Es muy importante
 “Ahora vemos por espejo, oscuramente; mas entonces veremos cara a cara.
Ahora conozco en parte; pero entonces conoceré como fui conocido”. (1
Corintios 13:12)
La mayoría de las familias tienen algún problema con el control, pero algunos
hijos tienen que sufrir métodos extremosos de poder y autoridad que van más
allá de lo normal. Generalmente cuando uno de los padres es demasiado
severo y dominante, pisotea las emociones del hijo y ahoga su capacidad de
expresarse y la familia se ve envuelta en una atmósfera de temor. Los hijos
crecen con un enfoque emocional negativo de la persona que los ofende, y
juran que nunca serán como el padre que siempre fallaba en las promesas que
hacía o su madre, que era demasiado estricta y negligente. Aunque el
comportamiento de los hijos no sea igual al de sus padres ofensivos, su
enfoque emocional erróneo puede hacer que desarrollen las mismas actitudes
de resentimiento y amargura que tanto sufrieron con sus padres.
“Mirad bien, no sea que alguno deje de alcanzar la gracia de Dios; que brotando alguna
raíz de amargura, os estorbe, y por ella muchos sean contaminados”.
(Hebreos 12:15)
1727

PUNTOS PARA REFLEXIONAR

¿Hubo alguien en mi familia de origen que era abierta o encubiertamente
controlador?
¿Hay alguien en mi pasado por quien todavía guardo algún resentimiento?
¿He jurado que nunca tendré el mismo comportamiento de uno o ambos de
mis padres?
¿Tengo un enfoque negativo de alguno o ambos de mis padres?
¿Todavía siento la necesidad de hablar acerca del comportamiento
inapropiado de uno o ambos de mis padres?
¿Todavía estoy enojado(a) por la forma en que alguien trataba a uno de mis
seres queridos?
¿He aprendido a amar objetivamente a los padres que Dios me dio a pesar
de sus faltas e incapacidad de darme su amor?
“Y cuando estéis orando, perdonad, si tenéis algo contra alguno, para que también vuestro
Padre que está en los cielos os perdone a vosotros vuestras ofensas”.
(Marcos 11:25)
11:25
• El dominio de la ira es un mandato.
Las personas que no saben controlar su enojo pueden expresarlo en dos
formas. Si usted reacciona con ira hacia otra persona, entonces la suya es ira
explosiva, pero si usted la embotella, la sepulta. La ira explosiva es abusiva
en el exterior, mientras que la ira suprimida es abusiva hacia el interior.
Ambas formas dañan las relaciones. Dios no condena nuestra ira, sino que
ordena que ambas clases de ira se expresen apropiadamente.
“Temblad, y no pequéis; meditad en vuestro corazón estando en vuestra cama, y callad”.
(Salmos 4:4)
• Utilice técnicas de dominio propio.
Primer paso: Descubra sus puntos detonantes.
— Esté alerta cuando se sienta irritable u ofendido.
— Tome nota cuando viene a su mente un sentimiento de ira.
— Escúchese a sí mismo y analice cuando se comporta mal o actúa
deficientemente o responde con brusquedad a sus allegados.
— ¡Deténgase! Tome unos minutos y tome tiempo para descubrir el origen de
su enojo.
“Adquiere sabiduría, adquiere inteligencia; no te olvides ni te apartes de las razones de mi
 boca”.
(Proverbios 4:5)
Segundo paso: Domine sus acciones y pensamientos iracundos.
—Centre sus pensamientos en Cristo: “Señor, dame tu paz”.
—Cuente hasta 10 antes de responder.
—Aléjese y después regrese una vez que sus emociones estén controladas.
— Si es necesario, haga una pausa de 15 a 20 minutes.

1728

“Deja la ira, y desecha el enojo; no te excites en manera alguna a hacer lo malo”.

(Salmos 37:8)
Tercer paso: Elija el tiempo y la forma adecuada para expresar sus
sentimientos.
—Entrénese a sí mismo para poner freno a su ira hasta que haya pasado su
agitación.
—Trate de ver la situación desde el punto de vista de la otra persona.
—Si usted está enojado con alguien, pregunte: “¿Podemos hablar en otro
momento acerca de algo que es muy importante para mí?”
—Si acostumbra internalizar su enojo, hable con algún amigo y busque una
perspectiva objetiva de la situación.
“El hombre iracundo levanta contiendas, y el furioso muchas veces peca”.
(Proverbios 29:22)
Cuarto paso: Analice los antecedentes de su familia cuando era niño(a).
—Estudie y recuerde la dinámica que se daba en su hogar durante su infancia.
—¿Aprendió que no es bueno expresar la ira?
—¿Aprendió que la ira explosiva es un método de control?
—¿Ha aprendido a ver a su familia con los ojos de adulto?
“Cuando yo era niño, hablaba como niño, pensaba como niño, juzgaba como niño; mas
cuando ya fui hombre, dejé lo que era de niño”.
(1Corintios 13:11)
Quinto paso: Empiece a aceptar la verdad.
—Pida a Dios que le revele cómo lo ve a usted, como la persona que él
quería que fuera antes de ser objeto del maltrato que lo hirió y cambió. Él
lo hace por amor.
—Pida a Dios que le revele su amor por usted.
—Reconozca que para Dios usted es valioso(a). No permita que otros definan su
personalidad.
—Lea todo el libro de Proverbios, empezando en el capítulo 8. Escriba todos
los versículos que se refieren a la ira y que se apliquen a usted.
“La blanda respuesta quita la ira; mas la palabra áspera hace subir el furor”.
(Proverbios 15:1)

Sexto paso: Acérquese a Cristo y pida su ayuda con corazón sincero.

#1 Confesión: “Admito que mi comportamiento ha sido equivocado y que
he herido a otros”.
“Di a los hijos de Israel: El hombre o la mujer que cometiere alguno
de todos los pecados con que los hombres prevarican contra
Jehová y delinquen, aquella persona confesará el pecado que
cometió…” (Números 5:6–7)
#2 Arrepentimiento: “Confiando en el poder de Dios, cambiaré mi
comportamiento porque en verdad deseo agradarle”.

1729
 “Por tanto, así dijo Jehová: Si te convirtieres, yo te restauraré, y delante
de mí estarás; y si entresacares lo precioso de lo vil, serás como
mi boca. Conviértanse ellos a ti, y tú no te conviertas a ellos”.
(Jeremías 15:19)
#3 Perdón: “Dios, te agradezco por tu disposición a perdonarme a pesar
de que no te he honrado como debiera”.
“Sabed, pues, esto, varones hermanos: que por medio de él se os
anuncia perdón de pecados”. (Hechos 13:38)
#4 Aceptación: “Jesús, te recibo como mi Señor y Salvador y te doy el
control de mi vida. Gracias por estar dispuesto a adoptarme en tu
familia”.
“Mas a todos los que le recibieron, a los que creen en su nombre, les dio
potestad de ser hechos hijos de Dios”. (Juan 1:12)
#5 Sustitución: “Estoy dispuesto a entregar el control de mi vida a
cambio de un nuevo corazón y una vida nueva en Cristo Jesús”.
“Echad de vosotros todas vuestras transgresiones con que habéis
pecado, y haceos un corazón nuevo y un espíritu nuevo. ¿Por qué
moriréis, casa de Israel?” (Ezequiel 18:31)
#6 Restitución: “Dios, por favor revélame los nombres de las personas
con quienes debo disculparme sinceramente. Iré a ellas y les pediré
perdón por mi comportamiento inapropiado e hiriente”.
“Por tanto, si traes tu ofrenda al altar, y allí te acuerdas de que tu
hermano tiene algo contra ti, deja allí tu ofrenda delante del altar, y
anda, reconcíliate primero con tu hermano, y entonces ven y presenta tu
ofrenda”. (Mateo 5:23–24)
#7 Limpieza: “Dios, agradezco tu promesa de limpiarme y eliminar todos
mis pecados e injusticias”.
“Lávame más y más de mi maldad, y límpiame de mi pecado. Porque
yo reconozco mis rebeliones, y mi pecado está siempre delante de
mí”. (Salmos 51:2–3)

EL MALTRATO VERBAL Y EMOCIONAL

El abuso adopta muchas facetas, tan variadas, como las personas que lo
practican y reciben. Puede ser sutil o evidente, quieto o ruidoso, suave o
hiriente. Pero a pesar de esas diferencias, el maltrato siempre es verbal o no
verbal, y afecta profundamente su vida personal y social.
“Los dichos de su boca son más blandos que mantequilla, pero guerra hay en su corazón;
suaviza sus palabras más que el aceite, mas ellas son espadas desnudas”.
(Salmos 55:21)
VERBAL NO VERBAL

Personal Personal

1730

• Acusa constantemente • Llega tarde para controlar al otro

• “Aconseja” excesivamente para• Asalta o daña la propiedad ajena
manipular
• Atormenta al otro • Falla a las promesas, irresponsabilidad
crónica

• Humilla y desprecia • Miradas condescendientes

• Culpa a otros • Maneja sin cuidado

• Amenaza • No reconoce los sentimientos del otro
• Se queja siempre de tratamiento injusto • Forzar al sexo o perversión sexual
• Críticas injustas • Hacer demasiados regalos para
manipular

• Critica a los familiares • Esconde cosas (llaves del auto o casa)

• Niega que ha maltratado al otro • Ignora o usa el castigo del silencio”
• Niega que el abuso es malo • Gestos insultantes

• Dicta órdenes • Interfiere con el trabajo del otro

• Insulta a los amigos • Invade el espacio personal
• Interrumpe constantemente • Manipula con demasiada “ayuda”
• Se ríe del comportamiento abusivo • Abuso mental
• Miente, cambia la verdad • Monitorea los telefonemas
• Bromea acerca del temor del otro • Abre la correspondencia del otro
• Minimiza lo malo • Prohíbe las conversaciones privadas
• Se burla del otro • Amenaza con armas
• Pone sobrenombres • Prohíbe las decisiones personales
• Usa juegos mentales • Prohíbe el sueño

1731

• Cambia la realidad • Se rehúsa a irse cuando se le pide

• Ridiculiza al otro • Se rehúsa a escuchar al otro
• Avergüenza al otro • Golpea puertas y cajones para expresar
su ira

• Abusa espiritualmente del otro • Vigila al otro o lo visita sin avisar

• Amenaza con suicidarse para controlar• Retraimiento, melancolía, pucheros,
al otro autocompasión
• Se burla de la apariencia y características• Gestos amenazadores
del otro
• Aterroriza al otro • Se retira para imponerse
• Amenazas • Se retrae emocionalmente
• Usa palabras soeces • Retira su afecto
• Ignora el contexto de la conversación • No cumple con sus obligaciones
financieras
• Hiere con su sarcasmo • Se guarda información que debe
compartirse

• Grita y alborota • Se niega a tener sexo marital para

controlar al otro
Social Social

• Critica por la espalda • Abandona a la familia

• Desprecia al género opuesto • Demasiado suspicaz

• Lavado de cerebro • Celos extremos
• Compara al otro en forma negativa • Cambia las reglas con frecuencia
• Degrada al otro en público • Se excluye del grupo
• Destruye la credibilidad del otro • No da el crédito y reconocimiento
merecidos
1732

• Murmura • Favorece a otros

• Tomar a alguien de chivo expiatorio • Humilla en público
• Discriminación racial • Aísla de la familia
• Avergüenza al otro en público • Manipula a los hijos
• Calumnia • Esclaviza al otro
• Se burla de las áreas sensibles del otro • Hace bromas crueles
• Subestima otras relaciones • Rechaza a un hijo

Las porciones son tomadas de la versión Reina-Valera 1960 Copyright © 1960 Sociedades Bíblicas
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Traducción: Elizabeth Cantú de Márquez
Todos los derechos reservados. Este material no puede
reproducirse en ninguna forma sin la autorización de
Hope For The Heart/Esperanza Para El Corazón

BIBLIOGRAFÍA
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emocionale se o n ser usted”
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Communication in Marriage, “Háblame: Principios y prácticas de la comunicación en
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1733

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Solomon, Charles R. The Ins and Out of Rejection, “El rechazo por dentro y por fuera”.
Littleton, CO: Heritage House, 1976.
 1734

“Consultes hoy la palabra de Jehová”.

1 Reyes 22:5

Una cuestión de visión

por June Hunt

¿Qué sucede cuando usted anhela el amor de su madre, pero su hermana es la única a quien ella ama? ¿Y
qué pasa cuando usted desea recibir un regalo, pero sólo su hermana los recibe? ¿Qué sentiría si usted
deseara que su madre la acurrucara en su regazo, pero su hermana es la única que ocupa ese lugar?
Pregúntele a Dorie Van Stone. Dorie puede hablar de su experiencia de cómo el rechazo continuo se
convirtió en un terreno fértil para su baja auto-estima. Su madre nunca la quiso, así que a los ojos de
su mamá ella era aborrecible.
Dorie nunca recibió el amor y afecto que su corazón anhelaba fervientemente. Sin embargo, qué gran alivio
para Dorie (y para todos las Dories varones y mujeres del mundo) llegar a conocer esta verdad:
“Jehová no mira lo que mira el hombre; pues el hombre mira lo que está delante de sus
ojos, pero Jehová mira el corazón”.
(1 Samuel 16:7)

I. DEFINICIONES
¿Cómo podría Dorie tener un sentido de valor personal? Aún mucho antes de que
ella y su hermana fueran enviadas a un orfanatorio, la vida con su madre era de
continuo rechazo. La madre dejaba a Dorie encargada de su hermana menor por
muchas horas.
¡Una niña de seis años era responsable de cuidar de una menor de cinco! Y en cada
ocasión deseaba profundamente que su madre regresara y la aprobara: Ojalá se
ponga feliz al verme. Pero siempre que la madre regresaba ignoraba a Dorie y
abrazaba a Marie con mucho afecto. En ocasiones le traía un regalo y siempre
mostraba amor hacia la pequeña, pero nunca hacia Dorie. No es sorprendente que
Dorie creciera teniendo
una baja auto-estima. El salmista dijo:
“El escarnio ha quebrantado mi corazón, y estoy acongojado. Esperé quien se
compadeciese de mí, y no lo hubo; y consoladores, y ninguno hallé”.
(Salmos 69:20)

A. ¿Qué es el valor personal?

 Siendo niña, ¿tenía Dorie el concepto de “valor personal”? ¿Cómo podría tenerlo?
Siendo rechazada ¿cómo podría tener algún sentido de propósito, de valor o de
estima? Y algo más básico que eso, ¿cómo se determina el valor de algo o de

2369

alguien? ¿Cómo sabemos cuál es nuestro valor personal? ¿Busca usted la

respuesta en sí mismo o en otros para tener una idea de su valor? Si trata de
buscar en otra persona que no sea Dios, el Dios que lo(a) creó con un propósito y
un plan, su visión está grave y peligrosamente distorsionada. Antes de que usted
hubiera nacido, Dios estableció su verdadero valor personal, su creación valió la
pena para Dios y lo más importantes es que ¡Dios lo(a) escogió!
“Según nos escogió en él [Cristo] antes de la fundación del mundo, para que fuésemos
santos y sin mancha delante de él”.
(Efesios 1:4)
Estima significa valor, mérito o significado de una persona o cosa.
La palabra griega para valor es axios, que significa “de peso y valor”. En
tiempos bíblicos, el oro y otros metales preciosos se ponían en una balanza
donde el peso determinaba su valor.
Valor personal es la creencia en el valor e importancia propios.
“¿No se venden cinco pajarillos por dos cuartos? Con todo, ni uno de ellos está olvidado
delante de Dios. Pues aun los cabellos de vuestra cabeza están todos contados. No temáis,
pues; más valéis vosotros que muchos pajarillos”.
(Lucas 12:6–7)
12:6

PREGUNTA: “¿Cómo puede alguien determinar su valor personal?”

REdSPeUteErmSTiAna: Eenl munáas saulbtoasptar,ec¿iqouéquees lsoe
qpuaegude tepromr i né la. eEl lvsaulobrasdteaduonr avretíncdueloc?aLdao
artículo al mejor postor. A usted lo(a) compraron en una subasta de pecado
hace más de 2,000 años cuando Dios estuvo dispuesto a pagar el precio más
alto jamás pagado, la vida de su Hijo Jesucristo. Por medio de esa acción,
Dios estableció su valor personal para siempre.
Jesucristo pagó el precio máximo por usted muriendo voluntariamente en la cruz
por sus pecados, él pagó el castigo por ellos. ¡Así es como le amó!
Su verdadero valor no se basa en algo que usted haya hecho o que hará. Sin
duda, Cristo ya estableció su valor, usted valía lo suficiente como para que
él muriera por usted.
“Nadie tiene mayor amor que este, que uno ponga su vida por sus amigos”.
(Juan 15:13)
15:13

B. ¿Qué es la auto-estima?
Durante la infancia de Dorie, no hubo alguien que la valorara, nadie halló agrado
en ella, no encontró el favor de nadie. Puesto que nadie la valoró, creció sin un
sentido de auto-estima. Ella podía distinguir con facilidad cuáles niños eran
tratados con consideración. Como resultado de ello, se sentían valiosos. Su
hermana era una de las favorecidas.
¿Qué le hace a usted sentirse bien consigo mismo(a)? ¿Considera que sus
opiniones son dignas de tomarse en cuenta? ¿Espera que los demás respeten sus
límites, o usted no se estima lo suficiente como para establecer y mantener límites
saludables,

2370
 límites que estén de acuerdo con el propósito de Dios para su vida? La Biblia dice:
“Digo, pues, por la gracia que me es dada, a cada cual que está entre vosotros, que no
tenga más alto concepto de sí que el que debe tener, sino que piense de sí con cordura,
conforme a la medida de fe que Dios repartió a cada uno”.
(Romanos 12:3)
• Estimar significa “dar valor a algo”.
• La palabra hebrea nabat significa “estimar, ver con favor o referirse con placer”.
• La auto-estima es respetarse o tener un buen concepto de sí mismo(a).
“De más estima es el buen nombre que las muchas riquezas, y la buena fama más que la
plata y el oro”.
(Proverbios 22:1)

PREGUNTA: “¿Por qué algunas personas prefieren no hablar de la auto-

estima sino del valor personal?”
RESPUESTA: La palabra auto-estima tiene dos significados diferentes que se
oponen entre sí.
El primero es tener una apreciación objetiva de su valor… lo cual la
Biblia define como humildad. Esta auto-estima se basa en reconocer su
pecado y necesidad del Salvador, de vivir en dependencia de él y en el hecho
de que Cristo estableció su valor al morir por usted.
“Dice Jehová; pero miraré a aquel que es pobre y humilde de espíritu, y que
tiembla a mi palabra”. (Isaías 66:2)
66:2
La segunda clase de auto-estima es una apreciación exagerada de su valor… la
cual la Biblia define como orgullo. Este tipo de auto-estima se basa en la idea de
que usted es lo “suficientemente bueno(a)” en sí mismo(a) y que puede
suplir todas sus necesidades. Por lo tanto, no necesita vivir en dependencia
del Salvador. Usted basa su valor en su “bondad inherente” y en sus
“logros personales”.
“Nada hagáis por contienda o por vanagloria; antes bien con humildad,
estimando cada uno a los demás como superiores a él mismo”. ( Filipenses 2:3)
La Biblia presenta el punto de vista de Dios acerca de los dos tipos de auto-
estima que se oponen entre sí.
“Dios resiste a los soberbios, y da gracia a los humildes”. ( 1 Pedro 5:5)
5:5

C. ¿Qué es el complejo de inferioridad?

¿Cómo podría Dorie no sentirse inferior cuando por años fue tratada como inferior?
Ey ndsicuiémnednotlee qaul
eldaadroondemsaurcacdamosal:o“sMreacruieerdesosudnea
snuiñmaaldinredaa,brealzlaanndoo eassucohmeromtaún”a. Luego, después de darle
un beso cariñoso a Marie, salía del cuarto sin prestar atención a Dorie. En
muchas ocasiones, el rechazo es la semilla que produce el complejo de
inferioridad. Alguien con una baja auto-estima puede pensar con facilidad:
“De todos mis enemigos soy objeto de oprobio, y de mis vecinos mucho más, y el horror de
2371

mis conocidos; los que me ven fuera huyen de mí. He sido olvidado de su corazón como un
muerto; he venido a ser como un vaso quebrado”.
(Salmos 31:11–12)
• El complejo de inferioridad es el sentimiento doloroso de sentirse menos
valioso que los demás.
• Inferior significa de baja calidad, por debajo de los demás.
 • Un complejo es un grupo de ideas reprimidas asociadas con una experiencia
emocional del pasado que influye en la conducta presente.
• Las personas que padecen de complejo de inferioridad tienen un sentido muy
marcado de bajo valor personal, lo cual produce dos consecuencias:
—actitudes y acciones temerosas y tímidas que a su vez provocan que se sientan
—acretict hu adzeas dyosa( ca cs)iones demasiado agresivas para compensar su
sentimiento de rechazo
» “No soy nada… sé que a nadie le importo”.
» “La gente me odia, así que ¡voy a darles una razón para odiarme!”
Mientras estuvo en el orfanatorio, Dorie se volvió una niña amargada que
golpeaba y lastimaba a los demás niños para hacerlos llorar. Con gran hostilidad
utilizaba tácticas del temor para salirse con la suya… ¡y lo lograba! Aunque era
pequeña, su vida era un reflejo del siguiente salmo.
“Se llenó de amargura mi alma, y en mi corazón sentía punzadas. Tan torpe era yo, que no
entendía; era como una bestia delante de ti”.
(Salmos 73:21–22)
73:21

ALGUIEN QUE LUCHÓ CON SU VALOR PERSONAL:

ILUSTRACIÓN BÍBLICA
2 Samuel capítulo 9
Mefiboset se sentía como el eslabón más débil de la dinastía real. Cuando niño,
quedó discapacitado de ambos pies y nunca se sintió capaz de imitar las
grandezas de su familia. Su abuelo el rey Saúl fue un gran guerrero. Su padre
Jonatán fue un gran soldado y el heredero del trono. Pero Mefiboset ni siquiera
podía sostenerse en ambos pies, mucho menos ir a la guerra. Cuando murieron
Saúl y Jonatán, David ocupó el trono y Mefiboset temió por su vida. Después de
un cambio en la dinastía, la costumbre de la época era exterminar a la
descendencia real anterior.
David ordenó que Mefiboset viniera a su presencia. Mefiboset sabía que su vida
carecía de valor. David era el ungido de Dios y con toda seguridad lo ejecutaría para
eliminar cualquier amenaza a su trono.
Mefiboset se sintió desvalido y desesperanzado. Se inclinó lo más bajo que pudo
delante del nuevo rey y esperaba una muerte sin dolor. Pero sucedió algo
extraordinario. David dijo: “No tengas temor, porque yo a la verdad haré contigo
misericordia por amor de Jonatán tu padre, y te devolveré todas las tierras de Saúl
tu padre; y tú comerás siempre a mi mesa” (2 Samuel 9:7).9:7 ¡Imagine su asombro!

2372

El hombre más temido de la tierra mostró compasión a un lisiado. Pero ¿por qué?
¿Por qué le mostró misericordia a un individuo que podía ser un rival para su
reino? Porque David quiso cumplir su pacto con Jonatán, padre de Mefiboset. Y
tal como David prometió, comió a su mesa “como uno de los hijos del rey” (2
Samuel 9:11)”. Si tiene un complejo de inferioridad y a veces siente que no vale
nada, Dios extiende su mano con compasión para invitarle a ser parte de su
familia y hacerlo su hijo(a). Cuando usted es adoptado(a) en la familia de Cristo,
será su hijo(a) para siempre.
“Pero cuando vino el cumplimiento del tiempo, Dios envió a su Hijo, nacido de mujer y
nacido bajo la ley, para que redimiese a los que estaban bajo la ley, a fin de que
recibiésemos la adopción de hijos”.
(Gálatas 4:4–5)

D. ¿Cuál es la controversia del amor hacia uno mismo?

Era claro que Dorie luchaba con un bajo sentido de auto-estima. Algunas personas
dirían que ella no tenía por qué tener una estima propia porque eso sería
 Otras dirían que debía tener más valor personal porque esto es más saludable.
¿Cuál de los dos puntos de vista es correcto, especialmente desde la perspectiva
cristiana?
¿Hay lugar en la vida de un cristiano para el auto-respeto, auto-valor y auto-
amor, o la Biblia nos pide que no nos respetemos, ni nos valoremos e incluso nos
despreciemos a nosotros mismos? La Biblia apoya tanto el amor a sí mismo como
la humildad, lo cual ha provocado interminables discusiones. Puesto que la Biblia
no puede contradecirse a sí misma, necesitamos discernimiento espiritual para
saber cómo debemos considerarnos a nosotros mismos(as).
“El sabio de corazón es llamado prudente, y la dulzura de labios aumenta el saber”.
(Proverbios 16:21)

LOS TRES PUNTOS DE VISTA

#1 No debo amarme a mí mismo(a).
• “Está mal que ame mi propia vida. Mas bien debería odiarme a mí
mismo(a)”.
Apoyo bíblico:
“El que ama su vida, la perderá; y el que aborrece su vida en este mundo,
para vida eterna la guardará”. (Juan 12:25)
“Si alguno viene a mí, y no aborrece a su padre, y madre, y mujer, e hijos, y
hermanos, y hermanas, y aun también su propia vida, no puede ser
mi discípulo”. (Lucas 14:26)
#2 Debo amarme a mí mismo(a).

• “Dios dice en su palabra que me ame a mí mismo(a)”.

2373

Apoyo bíblico:
“Amarás a tu prójimo como a ti mismo”. (Levítico 19:18)
Este mandamiento se encuentra primero en Levítico (también vea 19:34) y
después se repite en otros seis libros de la Biblia.
—Mateo 19:19 y 22:39
—Marcos 12:31 y 12:33
—Lucas 10:27
—Romanos 13:9
—Gálatas 5:14
—Santiago 2:8
#3 No sé si debo amarme a mí mismo(a), pero sí sé que debo amar a los demás.
• “Las Escrituras son confusas acerca del amor hacia uno mismo(a), lo que sí
es seguro es que debo mostrar un amor sacrificial hacia los demás”.
Apoyo bíblico:
“En esto hemos conocido el amor, en que él puso su vida por nosotros;
también nosotros debemos poner nuestras vidas por los hermanos”. (1 Juan
3:16)

DOS PREGUNTAS BÁSICAS

PREGUNTA #1: “En Lucas 14:26, ¿realmente enseña la Biblia que me odie
a mismo(a) y a mi familia?”
RESPUESTA: Para interpretar cualquier pasaje correctamente, se debe aplicar un
principio básico de interpretación: “Debe tomarse en cuenta todo el contexto”.
Por tanto, debemos ver lo que significa “aborrecer” en el contexto de todo el
 consejo de la palabra de Dios.
—Moisés dijo: “No aborrecerás a tu hermano en tu corazón” (Levítico 19:17).
—El quinto de los diez mandamientos dice: “Honra a tu padre y a tu
madre”
(Éxodo 20:12). No dice ¡odia a tu padre y a tu madre! (Éxodo 20:12)
—El apóstol Juan declaró: “El que dice que está en la luz, y aborrece a su
hermano, está todavía en tinieblas”. (1 Juan 2:9).
—Jesús dijo asombrando a los que lo escucharon: “Oísteis que fue dicho:
Amarás a tu prójimo, y aborrecerás a tu enemigo. Pero yo os digo: Amad a
vuestros enemigos, bendecid a los que os maldicen, haced bien a los que os
aborrecen, y orad por los que os ultrajan y os persiguen”. (Mateo 5:43–
44)
CONCLUSIÓN # 1
Con base en todo el consejo de Dios, no debemos odiar a nadie. Cuando
Jesús se refirió a odiar a nuestro padre, madre, hermana, hermano y aun
nuestras propias vidas, no estaba promoviendo un estilo de vida de odio
interpersonal. Dicho mensaje es completamente contrario al mensaje de la
Biblia y del corazón del Señor. Más bien, Jesús pidió que sus seguidores
odiaran cualquier cosa o situación de su vida que impidieran que la
relación con él tuviera la máxima prioridad. Para ser un discípulo
verdadero,
2374

debemos dar a Jesús la preeminencia en nuestra vida; él debe ocupar el

lugar de más alta prioridad. No debemos permitir que nadie tome el lugar
que sólo él merece. El apóstol Pablo escribió acerca de darle a Cristo el
lugar de prioridad en nuestras vidas:
“Porque en él fueron creadas todas las cosas, las que hay en los cielos y
las que hay en la tierra, visibles e invisibles; sean tronos, sean dominios,
sean principados, sean potestades; todo fue creado por medio de él y para
él. Y él es antes de todas las cosas, y todas las cosas en él subsisten; y
él es la cabeza del cuerpo que es la iglesia, él que es el principio, el
primogénito de entre los muertos, para que en todo tenga la
preeminencia”. ( Colosenses 1:16–18)

PREGUNTA #2: “La Biblia dice: ‘Amarás a tu prójimo como a ti mismo’,

entonces ¿se supone que debo amarme a mí mismo(a)? ¿No es esto caer
en arrogancia y orgullo?”
RESPUESTA: Cuando escuchamos la palabra amor, por lo general asumimos que
se trata del amor afectivo o amor pasiona. Pero el amor “ágape”, del
vocablo griego utilizado en este pasaje, significa un compromiso de hacer
lo que es
m e j or a fa v o r d e l o s d e m á s .
de b e en te n d e r e l c o n te x t o d e
eSsiereaamlmoreanstíe c“oammoa l aa srauízprdóejilma opacloabmroa. a sí
mismo”
—Una nueva perspectiva del amor:
» Jesús reveló los dos mandamientos más importantes. “Y amarás al
Señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu alma, y con toda tu
mente y con todas tus fuerzas. Este es el principal mandamiento. Y el
segundo es
semejante: Amarás a tu prójimo como a ti mismo. No hay otro
mandamiento mayor que éstos” (Marcos 12:30–31).
» El apóstol Pablo dijo que el amor es el cumplimiento de la ley: “El
amor no hace mal al prójimo; así que el cumplimiento de la ley es el
amor” (Romanos 13:10).
» Debemos procurar el amor ágape, el cual no se basa en los
sentimientos, sino en el compromiso.
“Porque si amáis a los que os aman, ¿qué mérito tenéis? Porque
tvaumesbtiréons elnoes mpiegcoasd, oyrheasceadmbainena,
ylop sresqtuaed, lnoos easmpearna.n…doAdme aedll,o pnuaedsa, ; ay será
vuestro galardón grande, y seréis hijos del Altísimo; porque él es
benigno para con los ingratos y malos”. ( Lucas 6:32,
6:32 35)
 valorar la verdad del amor de Dios por nosotros(as).
“Nosotros le amamos a él, porque él nos amó primero”. ( 1 Juan 4:19)
CONCLUSIÓN # 2
La Biblia dice: “Dios es amor” (1 Juan 4:8). La esencia de Dios es el
amor ágape, la clase de amor que siempre busca el mayor bien a favor de
otros. Por tanto, si hemos de desarrollar la devoción, debemos valorar lo
que él valora, amar lo que él ama. Debemos amar la realidad de que él
tiene un

2375

propósito para nosotros(as). Debemos amar el hecho de que él nos valora

y debemos amar que él nos haya dado un alto valor.
Usted tiene un amor ágape piadoso por sí mismo(a) cuando usted hace
lo que Dios dice que es lo mejor para usted, y coopera para lograr el plan
perfecto que él tiene para su vida.
Usted ejerce el amor ágape por los demás cuando da lo mejor que Dios tiene
p“aJreasúeslloles. dijo: Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, y con
toda tu alma, y con toda tu mente. Este es el primero y grande
mandamiento Y el segundo es semejante: Amarás a tu prójimo como a
ti mismo”. (Mateo 22:37–39)

II. CARACTERÍSTICAS DE UNA BAJA AUTO-ESTIMA

En medio de circunstancias amenazadoras, la gente tiende a reaccionar en alguna de
estas maneras: Lucha o huye; se desquita o sigue adelante. Los que pelean pueden
convertirse fácilmente en agresores. Dorie había sido víctima de golpizas y abusos,
así que optó por la rebeldía, por cerrar los puños y dominar a sus compañeros por
medio de la intimidación. Ella los molestaba para que hicieran lo que ella quería y
los amenazaba con “sacarlos al jardín” si no se tomaban su leche o la dejaban ser la
primera en la fila del baño. Se impuso sobre los demás y los aterraba por medio de
pellizcos o pegándoles
ssianbíraazqóune. nEandiseuspopdrorípaiaasmpaarllaabrjaams: á“s¡Yasoí
eqruae msealav,omlvaióla,ofmenaslaiv!”a Ey n l esudimo e ant el a, Dgeonrtiee muchas
razones para que no la amaran. Lloraba sola en las noches y durante el día hacía
llorar a los demás. Nadie podría sacar nada bueno de ella, nadie, ni siquiera la
terrible señorita Gabriel. Ella no contaba con nadie, así que no necesitaba de nadie.
Esa era su filosofía, al menos hasta el día en que conoció al Señor Jesucristo y abrió
su corazón para recibir su amor transformador. Él le dio un nuevo corazón. El Señor
ofrece lo mismo a todo el mundo.
“Os daré corazón nuevo, y pondré espíritu nuevo dentro de vosotros; y quitaré de vuestra
carne el corazón de piedra, y os daré un corazón de carne”.
(Ezequiel 36:26)

A. La imagen del espejo roto

Cuando Dorie estaba en la primaria, dijo: “A los que éramos del
orfanatorio fácilmente nos identificaban por nuestra ropa vieja y corte de cabello”.
La señorita Gabriel era una matrona enojona que les ponía un plato en la cabeza y
les cortaba el cabello a la vista de los demás niños y sus padres. Dorie pensaba:
“Somos un espectáculo y además, soy fea”. Es como si ella siempre se mirara
a través de un espejo distorsionado.
Piense en una feria con su famosa “casa de la risa”, y sus espejos torcidos. Al
caminar por sus pasillos, ve una imagen distorsionada de sí mismo(a) que le hace
reír. Su cabeza se ve como un enorme huevo con los ojos sumidos y angostos. Su
cuello desaparece, sus brazos parecen tentáculos y sus caderas tienen el tamaño
de un globo.
2376
 Infortunadamente, algunas personas como Dorie van por la vida con imágenes
mentales de sí mismos(as) que están tan torcidas como los espejos distorsionados de
la feria. Con el paso del tiempo, su espejo interior se ha desfigurado por causa de
la crítica, desaprobación y dolor. Gracias a Dios que él no nos ve desde una
perspectiva distorsionada, sino a través de los ojos del amor más puro. Cuanto
más cerca estemos de él, más podremos vernos a través de sus ojos.
“Ahora vemos por espejo, oscuramente; mas entonces veremos cara a cara. Ahora
conozco en parte; pero entonces conoceré como fui conocido”.
(1 Corintios 13:12)

LISTA DE COMPROBACIÓN PARA VERIFICAR SI TIENE BAJA AUTO-

ESTIMA
Para determinar si sufre de baja auto-estima, coloque una marca (√) al lado de la
definición que a continuación se aplique a usted.
• Inseguridad interior
1. Se auto crítica.
2. Teme al fracaso.
3. Se preocupa en demasía por la opinión de los demás.
4
5 . S e d s e sp e ra p o rq u e b u s ca re c ib i r aprobación.
N o le g u st a su a p a ri en c i a pe rs o n a l.
6. No cuida de su apariencia.
7. No puede poner límites.
8. Le avergüenza su trasfondo.
9. Lo(a) controla una mentalidad de víctima.
10. Se siente inferior cuando se compara con los demás.
Si lucha con la inseguridad, necesita hacer suyas estas palabras de ánimo que
provienen de la palabra de Dios:
“Esforzaos y cobrad ánimo; no temáis, ni tengáis miedo de ellos, porque Jehová tu Dios es
el que va contigo; no te dejará, ni te desamparará”.
(Deuteronomio 31:6)
31:6
• Bloqueo en las relaciones interpersonales
12 . DAectmitausdiaddeofecnrsítiivcaoc(au)andoed
lohsadyecmoánsf.rontación.
3. Resistencia a la autoridad.
4. Incapacidad para aceptar cumplidos.
5. Incapacidad para establecer relaciones íntimas profundas.
6. Agrada a todos a toda costa.
7. Teme expresar sus verdaderos sentimientos.
8. Dificultad para aceptar la responsabilidad de sus acciones.

2377

9. Temor a defenderse a sí mismo.

 Si lucha con establecer relaciones interpersonales saludables, necesita saber que:
“El temor del hombre pondrá lazo; mas el que confía en Jehová será exaltado”.
(Proverbios 29:25)

B. Sustitutos del valor personal

Aunque Dorie se sentía impotente por causa de las golpizas injustificadas del
orfanatorio, aprendió a imponerse sobre los demás niños y de ahí procedía su
poder. Éste le daba un sentido de propósito y de valor personal. “Si puedo ser
fuerte”, pensaba, “puedo sobrevivir”. Ella comentó lo siguiente: “Solía molestar a
los demás niños a escondidas. Los empujaba. Los arrastraba. Les pegaba. Si un
niño no me dejaba ver su juguete, se lo arrebataba. Los demás no me pegaban,
pero yo sí les pegaba y me sentía bien cuando lo hacía”. Toda esa falsa
agresividad era un sustituto de su valor personal. Era una solución que en
realidad no solucionaba nada.
Si padece de baja auto-estima, quizá busque maneras de negar, disfrazar o
disminuir su dolor emocional. La gente puede lidiar con sus heridas en maneras
diferentes, pero muchas no sanan. Más bien, engañan, son como una venda que cubre
la herida, pero no las cura. El problema con los “sustitutos del valor personal” es
que no tratan la causa del dolor, que procede de las creencias erróneas que se
anidan en el corazón y la mente. La verdadera solución a la baja auto-estima es
aplicar el bálsamo terapéutico de la verdad sobre la herida interior para que la
mente sea renovada y su vida transformada. Por lo tanto, tenga cuidado con los
sustitutos terrenales que en última instancia no satisfacen.
“No améis al mundo, ni las cosas que están en el mundo. Si alguno ama al mundo, el amor
del Padre no está en él. Porque todo lo que hay en el mundo, los deseos de la carne, los
deseos de los ojos, y la vanagloria de la vida, no proviene del Padre, sino del mundo. Y
el mundo pasa, y sus deseos; pero el que hace la voluntad de Dios permanece para
siempre”. (1 Juan 2:15–17)
2:15
• Sustitutos del valor personal
Si está sufriendo por una baja auto-estima y piensa que está buscando un
sustituto para compensar el déficit emocional, escriba una marca ( √) al lado
de la declaración que se aplica a usted.
1. Me dejo impresionar por símbolos que dan estatus.
2. Soy demasiado competitivo(a).
3. Busco el favor de la gente importante.
4. Me esfuerzo por recibir el reconocimiento de los demás.
65 . Soy paderifcetocc(aio) naisctiaerptause sutsr tat no cdieasg, anlasrexlaoa,
plarocboamc iódna,dye/olos otros.
7. Gasto más de lo que gano.
8. Me enojo en ocasiones con tal de obtener mis metas.
9. Gasto demasiado.
10. Me obsesiona obtener ciertas cosas.
2378

11. Insisto en salirme con la mía.

Si está luchando con alguno de estos sustitutos, hágase la pregunta:
“¿Qué aprovechará al hombre si ganare todo el mundo, y perdiere su alma?”
(Marcos 8:36)
8:36

C. Saboteadores espirituales
La señorita Gabriel del orfanatorio creía que la enfermedad era consecuencia del
pecado. Por lo tanto, siempre que Dorie se enfermaba, la parca matrona decía:
“¡Esto es del Señor! ¡Él te está castigando. Si no fueras tan traviesa, no te
enfermarías!” Dorie siempre escuchaba que Dios es áspero y castigador, nunca
 nada acerca de su amor.
A menudo, los que tienen puntos de vista distorsionados de sí mismos, también
los tienen de Dios. Cuando la gente se siente indigna del amor, respeto y
aprobación de
los demás, también se siente indigna del amor, respeto y aprobación de Dios. Sus
creencias equivocadas les llevan a conclusiones erróneas acerca del Señor. Esas
creencias equivocadas acerca de él sabotean cualquier relación con él y
exterminan toda esperanza de sentirse valorados y usados por el Señor.
“Hay camino que al hombre le parece derecho; pero su fin es camino de muerte”.
(Proverbios 14:12)
14:12
• Saboteadores espirituales
Si padece de baja auto-estima y se preocupa por su relación con Dios, escriba
una marca (√) al lado de la oración que se aplique a usted.
1. Dificultad para sentirme aceptado(a) por Dios.
2. Dificultad para reconocer mi culpa ante Dios.
3. Dificultad para perdonar a Dios.
4. Dificultad para confiar en Dios.
5. Dificultad para aceptar el perdón de Dios.
6. Dificultad para vivir en la gracia de Dios.
7. Dificultad para sentirme amado(a) por Dios.
8. Dificultad para sentirme querido(a) por Dios.
9. Dificultad para pensar que Dios tiene un plan para mi vida.
Si está luchando espiritualmente, cuestionando la realidad y el papel de Dios en su
vida, necesita saber que:
“Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón; y salva a los contritos de espíritu”.
(Salmos 34:18)

PREGUNTA: “¿Cómo puede un Dios de amor permitir el abuso?”

RESPUESTA: Dios no creó a la gente para que fueran marionetas, sino seres libres,
capaces de tomar sus propias decisiones. Cuando Dios les dio esa libertad, sabía
que decidirían pecar en su contra y unos contra otros. No nos equivoquemos,
Dios no comete abusos. Él odia el abuso y la maldad y un día retribuirá a cada

2379

uno por el mal que haya hecho.

“Y castigaré al mundo por su maldad, y a los impíos por su iniquidad; y haré
que cese la arrogancia de los soberbios, y abatiré la altivez de los
fuertes”. (Isaías 13:11)
13:11

III. CAUSAS DEL BAJO VALOR PERSONAL

En su niñez, Dorie se veía a sí misma como el “patito feo” del cuento. Se creía fea y
sin posibilidades de que la adoptaran. Y no sólo le decían que era fea, sino que ella
se sentía fea por causa del dolor continuo del rechazo del que fue objeto. Una vez al
mes, iban las parejas al orfanatorio para escoger un niño para adoptar y amarlo como
propio.
Dorie describe esos momentos: “estábamos limpios, bien vestidos y peinados.
Podíamos escuchar sus conversaciones en susurro: “Ella es linda, ¿verdad?” o “Hay
uno aquí del que podríamos platicar”. Mi corazón latía con rapidez. “Por favor,
llévenme a mí”, era mi grito interior, esperando que alguien me viera y me quisiera.
Pero ese día
nunca llegó. Entendí muy bien que sólo escogen a los niños lindos”. A Dorie jamás la
escogieron, nunca, jamás.
Aunque no hubo pareja alguna que la escogiera en el orfanatorio, Dorie no se
imaginaba que ella ya había sido escogida por Dios.
“Hermanos míos amados, oíd: ¿No ha elegido Dios a los pobres de este mundo, para que
sean ricos en fe y herederos del reino que ha prometido a los que le
 (Santiago 2:5)

A. ¿Su familia de origen fue disfuncional?

La infancia de Dorie fue el escenario perfecto para compararse con los demás. Su
hermana menor recibía afecto y regalos de su madre, pero Dorie pasaba
desapercibida. Las palabras de su madre le hicieron creer que ella no daba el
ancho.
Econmt odeans llaosárdeiafesrpenotseibs leosr,faMnatroies erna
laosfaqvuoerecvidvaiesron,rb eeDl oreriseto. Tdaentlose ni al ñoes ceurealna
objeto de un trato decente, pero Dorie era objeto de abuso. ¿Cómo podría evitar
compararse con los demás dadas las circunstancias?
Cuando alguien experimenta el rechazo durante toda su vida, la persona
internaliza el rechazo y comienza a rechazarse a sí misma. Eso sucede con mayor
frecuencia cuando los que rechazan a los niños son las personas que tienen
autoridad y de quienes ellos dependen. Es muy difícil para los niños contradecir
la voz de un adulto/padre con su pequeñita voz interior. Así que crecen
repitiéndose una y otra vez las palabras de rechazo que han quedado grabadas en
su corazón hasta el punto en que esas palabras se convierten en sus propias
palabras. Sólo el amor y aceptación de Dios son suficientemente poderosos como
para rescatar el valor personal de un niño.
“Aunque mi padre y mi madre me dejaran, con todo, Jehová me recogerá”.
(Salmos 27:10)
27:10

2380

HOGARES ADICTIVOS MENSAJES QUE SE RECIBEN

• Padres adictos a sustancias“Su alcohol/drogas son más importantes que
químicas yo”.
• Padres que trabajan demasiado “Su trabajo excesivo es más importante que
yo”.

• Padres que gastan“Su dinero y sus cosas son más importantes

compulsivamente que yo”.
• Padres perfeccionistas “Sus demandas de perfección son más
importantes que yo”.

HOGARES CON ABUSO MENSAJES QUE SE RECIBEN

• Abuso emocional “Siento que no soy nadie”.
• Abuso verbal “Siento que me ningunean”.
• Abuso físico “Me siento como un costal de box”.
• Abuso sexual “Me siento como un objeto sexual”.

MITO: “NO puedo sobreponerme a mi doloroso pasado. Es imposible recuperar mi

integridad”.
REALIDAD: “Mas para Dios todo es posible” (Mateo 19:26).
19:26

B. ¿Lo(a) domina el rechazo de los demás?

Cuando abandonaron a Dorie y a su hermana en el orfanatorio, su madre prometió
visitarlas. Y lo hizo, dos veces en siete años. Durante la primera visita, Dorie
 hacia su madre llena de felicidad gritando: “¡Mami! ¡mami!” Pero Dorie había
olvidado que se le había ordenado que llamara a su madre “Laura”. Así que
“Laura”
volvió a rechazarla, al tiempo que le daba a su hermana un regalo. El rechazo de
su madre nunca cesó.
No siempre es fácil descubrir las raíces del rechazo, especialmente cuando éste tiene
su origen en la niñez. Para algunos el rechazo comienza desde el momento en
que fueron concebidos y nunca han experimentado ni amor ni aceptación, jamás
han conocido el consuelo y la calidez de su madre o el abrazo afirmativo o
seguridad de los brazos fuertes y protectores de su padre. Cuando todo lo que han
aprendido es el rechazo, puede ser muy difícil identificar su verdadero origen. Pero
para que alguien pueda recuperarse, debe erradicarlo desde su raíz y reemplazarlo con
la aceptación y amor del Señor.

2381

“Así dice Jehová, Hacedor tuyo, y el que te formó desde el vientre, el cual te ayudará: No
temas, siervo mío Jacob, y tú, Jesurún, a quien yo escogí”.
(Isaías 44:2)
•
Padres o figuras de autoridad Mensajes que se reciben

—Demasiado críticos Me siento incompetente.

—Sobreprotectores Me siento inadecuado(a).
—Demasiado controladores Siento que no me aceptan.
—Demasiado permisivos Me siento confundido(a) y desvalorizado(a).

•
Hermanos y amigos

—Demasiado críticos Me siento inferior.

—Producían desánimo Me siento desesperanzado(a).

—Presión excesiva Me siento débil.

—Competencia Me siento inepto(a).

•
Sociedad

—Actitudes de competenciaMe siento inseguro(a).

excesiva
—Materialismo No me siento importante.
—Limitaciones académicas oMe siento insignificante.
físicas

—Discriminación sexual o racial Me siento rechazado(a).

¿Ha permitido que las circunstancias negativas conformen su forma de pensar? Si

ese es el caso, permítale a Dios examinar su corazón para revelarle los pensamientos
que no se conforman a su palabra. Cuanto más permita que Dios ilumine su mente
y corazón con su luz escudriñadora, más podrá apreciar el valor personal que él
le ha dado para andar en victoria según su palabra. Que éste sea su compromiso.
Nuestras armas son poderosas “para la destrucción de fortalezas, derribando argumentos
y toda altivez que se levanta contra el conocimiento de Dios, y llevando cautivo todo
pensamiento a la obediencia a Cristo”. (2 Corintios 10:4–5)
2382

MITO: “Jamás podré ser competente por la forma en que me han tratado”.
REALIDAD: “La gente le falla a la gente, por eso Dios jamás quiso que su capacidad
se originara en las demás personas. Cuando somete su vida al Señor, su
competencia proviene de él”.
“No que seamos competentes por nosotros mismos para pensar algo como de
nosotros mismos, sino que nuestra competencia proviene de Dios”. ( 2 Corintios
3:5)

C. ¿Se compara con los demás?

Por la manera en que trataron a Dorie toda su infancia, ella pensaba: “Soy la
niña más fea que ha existido en el mundo. Me sentía tan fea en mi interior que
también creía que era fea por fuera, quizá era por ¡mi cabello rizado o mi nariz! ”
Su hermana Marie era todo lo que ella habría querido ser. Ambas tenían ojos
café, pero los de Marie eran hermosos. Ambas tenían el cabello oscuro, pero el
de Marie era fácil de peinar. Su piel era mejor, su cara era más delgada. Dorie dijo:
“Buscaba una forma de ser como ella, pero era imposible”.
Dorie escribe acerca de las visitas mensuales de las parejas que buscaban un niño
para adoptarlo: “Mi temor en esos ‘días especiales’ se incrementaba mes con
mes. Sin duda se notaba el rechazo que sentía. Mis hombros se encogían por la
agonía
de tener que formarme en línea. No podía mirar con una sonrisa a los demás como
lo hacían los niños más lindos. Detestaba que la gente me inspeccionara porque

csaubaíratoqucoenjalma ácsamrae sauceiaptay rlílae,nasídqeuleágmreimeascs”on.

dGíara. cLiiatseraalDmieonstelamheisatorrriaastdreabDaonraiel no termina ahí, sin
haber sido elegida por alguna pareja. Pero ella sí fue escogida por alguien más,
por Dios mismo.
—“En él asimismo tuvimos herencia, habiendo sido predestinados conforme al
propósito del que hace todas las cosas según el designio de su voluntad”.
(Efesios 1:11)
• Apariencia física

—Características físicas “No soy tan atractivo(a) como ”.

—Ropa “No me puedo vestir tan bonito como ”.
—Cualidades “No soy tan hábil o gracioso(a) como ”.

• Habilidades

—Capacidades físicas “No soy tan atlético(a) como ”.

—Habilidades mentales “No soy tan inteligente como ”.
—Habilidades sociales “No soy tan popular como ”.
2383
 • Economía

—Estatus financiero/trabajo “No estoy tan bien como ”.

—Estatus familiar “No tengo un hogar tan lindo como ”.
—Estatus social “No tengo la misma influencia que ”.

• Logros

—Educación “No tengo tantos títulos como ”.

—Talentos “No tengo tanto talento como ”.
—Reconocimiento “No tengo tantos logros como ”.

MITO: “No puedo dejar de compararme con los(as) demás”.

REALIDAD: “La vida es una sucesión de decisiones y aunque sienta que no
puede cambiar, Dios no le ordenaría hacer algo sin darle el poder para
lograrlo. Dios dice que no es sabio compararse con los demás”.
“Pero ellos, midiéndose a sí mismos por sí mismos, y comparándose consigo
mismos, no son juiciosos”. (2 Corintios 10:12)

D. ¿Tiene una manera equivocada de pensar?

Dorie tenía toda la razón para tener una forma equivocada de pensar. Desde niña
lo único que escuchó era que no podía hacer nada bien, que todo era su culpa,
que no era lo suficientemente buena y que nadie la amaba ni encontraba nada de
valor en ella. Además, ella ya sabía que era fea.
¿Ha vivido temiendo lo que piensan los demás? Algunas personas cuando se ven
en el espejo lo único que ven es un patito feo. Esa ave carecía de todo valor; se
sentía rechazado y ridiculizado por todas las demás aves de la granja porque a
nadie le gustaba su apariencia ni su forma tan torpe de caminar. Sin embargo, el
pobre patito no podía ver el hermoso cisne que era por dentro, aunque su belleza
siempre fue evidente. La verdad es que mucha gente se auto-rechaza porque
piensa que no tiene
valor personal. Sin embargo, así como el joven patito, sólo ve su imagen externa
para determinar su valor interior. Si pudieran ver lo que Dios ve, ¡haría una gran
diferencia en sus vidas!
“Desde los cielos miró Jehová; vio a todos los hijos de los hombres; desde el lugar de su
morada miró sobre todos los moradores de la tierra. Él formó el corazón de todos ellos;
atento está a todas sus obras”.

2384

(Salmos 33:13–15)
• Cómo me percibo a mí mismo(a)
—Perfeccionismo “No lo hice bien, no puedo hacer nada bien”.
—Generalización excesiva “Fracasé, soy un fracaso”.
 —Reacciones desmedidas “Soy horrible porque fallé”.
—Culpabilidad falsa “Por mi culpa mi papá se fue/murió”.
—Falta de perdón “No puedo perdonarme a mí mismo(a)”.

• Cómo me perciben los demás

—Proyección “Mi madre nunca me amó, así que nadie

amás me amará”.

—Condenación “Dios nunca me perdonará”.

—Expectativas irreales “Jamás lograré hacer lo que la gente espera
de mí”.

—Fatalismo “Nadie cree que yo pueda lograr algo”.

—Desesperanza “No hay nadie que tenga esperanza de mi
vida”.

E. La raíz del problema

Dorie nunca tuvo una amiga íntima en la escuela, por más que se esforzó. Y
aunque salió del orfanatorio a un hogar para niños muy hermoso, ella sabía que
era diferente. Una ocasión, uno de sus compañeros señaló su vestido roto y viejo
al tiempo que decía: “¿Eso salió de la basura?” Ella esbozó una sonrisa
forzada mientras todos los demás se burlaban. Los niños pueden ser muy
crueles. Dorie confesó: “¡Cuántas veces quise pasar todo el día escondida en el
baño!” Ella quería desaparecer. La verdad es que Dorie estaba tratando de
sobrevivir al impacto de un mundo indiferente y cruel sin contagiarse del cinismo
y amargura del mismo.
Independientemente de los factores que hayan causado su baja auto-estima,
siguen teniendo efecto en la edad adulta debido a las creencias erróneas que ha
albergado
en su mente por años. Pero puede vencer la baja opinión que tiene de sí
mismo(a) reemplazando las creencias erróneas por las correctas.
“No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro
entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y
2385

perfecta”.
(Romanos 12:2)
CREENCIA ERRÓNEA: “Mi auto-estima se basa en cómo me veo a mí mismo(a) en
comparación con los demás y su perspectiva del éxito”.
CREENCIA CORRECTA: “Mi auto-estima no se basa en lo que digan los demás,
sino en la manera en que Dios me ve porque fui creado(a) a su imagen. Jesús
pagó el precio más alto por mí al morir en la cruz por mis pecados y además
vive en mí para cumplir sus planes y propósito en mí”.
“Porque somos hechura suya, creados en Cristo Jesús para buenas obras,
las cuales Dios preparó de antemano para que anduviésemos en ellas”. (
Efesios 2:10)

IV. PASOS PARA ENCONTRAR LA SOLUCIÓN

Un día en el orfanatorio, Dorie estaba sentada al fondo del cuarto escuchando atenta
algunas palabras que nunca había oído, palabras de parte de un grupo de
 universitarios ajenas a su corazón. Pero lo que estaba oyendo no podía ser verdad.
Ella sabía que Dios no la amaba. Dios no podía amarla. ¡Nadie la amaba! Los
jóvenes estaban a punto de irse y uno de ellos volteó y habló con tal calma y
sinceridad que Dorie estaba asombrada. Luego dijo: “Aun si se les olvida todo lo
que les dijimos, solamente recuerden que Dios los ama”. Aunque las palabras no
pueden explicarlo, ella supo que era verdad y decidió hablar directamente con Dios.
“Ellos dicen que me amas. Nadie más me ama. Si quieres, ¡puedo ser tuya!” En ese
mismo momento una paz indescriptible llenó su ser. Ella sabía en su corazón que
eso era de Dios. En ese momento se apropió del amor divino y de Dios. Y él nunca
más la dejó ir. El Señor declara que su amor por nosotros es eterno.
“Jehová se manifestó a mí hace ya mucho tiempo, diciendo: Con amor eterno te he amado;

por tanto, te p(Jreorleomngíausé 3m1i:3m)isericordia”.

A. Versículo clave para memorizar

“Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen en graneros; y vuestro
Padre celestial las alimenta. ¿No valéis vosotros mucho más que ellas?”
(Mateo
Mateo 6:26)
6:26

B. Pasaje clave para leer y meditar

Salmos 139

REQUISITOS INDISPENSABLES PARA RECONOCER SU VALOR

• ¡Recuerde que Dios conoce caPdEa RdeStaOllNe vv. 1–6

AL REAL

2386

de su vida!
• ¡Recuerde que Dios siempre está a su vv. 7–12
lado!
• ¡Respete el hecho de que Dios lo(a) vv. 13–
creó!
14
• ¡Reconozca que Dios lo(a) diseñó de vv.
manera única! 15–
• ¡Reciba los pensamientos de amor que 16
Dios tiene para usted! vv.
17–
• ¡Renuncie a los enemigos de Dios, que vv. 18
19–22
también son sus enemigos!

• ¡Responda positivamente al cambio que

Dios está realizando en usted! vv. 23–
24
Si siente que posee poco valor, ¿sería posible que sus sentimientos fueran falsos?
Quizá ha escuchado alguna vez la expresión acerca de que alguien “vale lo que
pesa en oro”. Ese dicho proviene de la palabra de Dios en Lamentaciones 4:2.
Sólo piense ¡cuánto valor significa eso literalmente! Si el oro se vende a $250.00
dólares por onza, medio kilo (16 onzas) de oro valdría $4,000.00 dólares. La
persona que pesa unos 70 kgs. tendría un valor aproximado de $600,000.00
dólares, es decir, más de medio millón de dólares.
 Es interesante que la Biblia presente el altísimo valor de una persona en términos
monetarios. Pedro dice que tan sólo la fe es “mucho más preciosa que el oro”
(1 Pedro 1:7). ¿Ya comenzó a entender cuánto vale usted y su fe ante de los ojos
de Dios? Realmente usted es muy valioso(a) para Dios. Usted vale por el valor
que
Dios le confiere.
C. La lucha contra la ira
Dorie puede entender bien las olas de culpabilidad con las que muchas víctimas
luchan cada día. Las víctimas del abuso sexual infantil luchan con la culpabilidad
aunque no son culpables del abuso. Una de las razones por sentir culpa después
de los hechos es que piensan o se preguntan si podrían haber hecho algo para
aminorar o frenar el abuso. Y puesto que todo mundo tiende a pecar (no haciendo
lo que es correcto ante los ojos de Dios, sea en actitud o de hecho), la
culpabilidad falsa puede confundirse con la verdadera.
El batallar por tanto tiempo contra la culpabilidad puede afectar terriblemente su
sentido de valor y dejarle una sensación de desilusión, desánimo y desesperanza.
El problema con la culpabilidad es que ostenta dos caras, una real y otra falsa.

2387

• La culpabilidad falsa es la manera en que Satanás lo avergüenza, lo condena

y produce un desánimo paralizador en usted.
• La culpabilidad verdadera es la manera en que Dios lo convence, lo corrige y
lo conforma a la imagen de Cristo para que pueda reflejar su carácter más y
más
cada día.
La tristeza piadosa por causa de una culpabilidad verdadera lo mueve al
arrepentimiento, perdón y libertad. La tristeza del mundo producida por la
culpabilidad falsa lo lleva a la depresión, desesperanza y muerte. Para saber
cómo rechazar la culpabilidad debe identificar si ésta es verdadera o falsa. Así
sabrá cómo responder en consecuencia.
“Porque la tristeza que es según Dios produce arrepentimiento para salvación, de que no
hay que arrepentirse; pero la tristeza del mundo produce muerte”.
(2 Corintios 7:10)
• La culpabilidad falsa surge cuando se culpa a sí mismo aunque no haya
cometido nada malo, o cuando continúa culpándose aunque ha confesado su
pecado y apartado de él.
• La culpabilidad falsa no se resuelve por medio de la confesión porque no se
b a s a e n e l p ca d o , s n
o b je ti v o h a cer l e s e n ti r
o e n la s a cu s a c i o n e s f a l s s d e s u m en te
qu e D i os n o l o ( a ) p e r d o n a n i lo ( a) pu ed e
q u t i e n en como
a cep t a r . “Ha sido lanzado fuera el acusador de nuestros
hermanos, el que los acusaba delante de nuestro Dios día y noche”.
(Apocalipsis 12:10)
• La culpabilidad falsa puede solucionarse pidiendo a cristianos maduros,
sabios y objetivos que le ayuden a determinar si la culpabilidad que siente es
falsa o no. Si así fuera, tiene que recordarse a sí mismo(a) (y a su adversario)
dos cosas: (1) que usted no es culpable o (2) que sí lo fue, pero que ha
recibido el perdón de Dios. Dios nos da esta certeza:
“Ahora, pues, ninguna condenación hay para los que están en Cristo Jesús, los
que no andan conforme a la carne, sino conforme al Espíritu”. ( Romanos 8:1)
8:1
• La culpabilidad verdadera se refiere al hecho de que ha fallado.
• La culpabilidad verdadera requiere el castigo por el pecado para restaurar la
comunión con Dios y los demás.
Dios perdona la culpabilidad verdadera cuando reconocemos que hemos pecado y
se lo confesamos a él.
Ore así: “Padre celestial, te confieso mi pecado de () y estoy dispuesto(a) a apartarme de él. Gracias por tu
perdón Confiaré en el poder de Cristo en mí para vencer en la tentación Gracias por tu
 misericordia hacia mí. En el nombre de Jesús, Amén”

Cuando tratamos nuestra culpabilidad como Dios quiere, su palabra nos dice:
“Cuanto está lejos el oriente del occidente, hizo alejar de nosotros nuestras rebeliones”.
(Salmos 103:12)

2388

¿NECESITA UNA NUEVA IMAGEN DE SÍ MISMO(A)?

Dorie Van Stone declaró: “Permítame animarle a comenzar con Dios. Cristo es
el Admirable Consejero en quien podemos confiar”. El mundo cree que el dinero,
la educación, las posesiones y la belleza le dan valor a una persona. Pero
cometemos un gran error si tratamos de vivir bajo ese sistema de valores. ¿Por
qué? Porque es
fDailoibslediysesñión, rnemo edsioe.l
Eqluseisétel mqauidsoe vqauleoruesádraeml omsuncudaonfdaollanopso pelroq
rc q ru e e ó n a o s e u s
pu i e a
imagen. Si trata de encajar en el sistema de valores del mundo, jamás podrá triunfar
ni tendrá seguridad completa. Sin embargo, puede encontrar completa seguridad
al adoptar el sistema de valores de Dios.
Si confía en él, Dios comenzará a transformarlo(a) de adentro hacia afuera. A
través de su poder, lo(a) hará más como él, hará de usted la persona que él
siempre quiso que fuera, su precioso(a) hijo(a) de incalculable valor.

CÓMO EMPEZAR A VIVIR BAJO EL SISTEMA DE VALORES

DIVINO
¿Está listo(a) para creer en lo que Dios dice acerca de usted? ¿Está dispuesto(a) a
dejarlo que cambie su corazón y su vida? La transformación comenzará con una
relación con su Hijo Jesús. Dios ha provisto cuatro verdades en su palabra que le
ayudarán a entender cómo conocer y confiar en Jesús de manera íntima.
#1 El propósito de Dios para usted… es la salvación.
• ¿Qué movió a Dios a enviar a su Hijo a la tierra? ¿Condenarla? No, ¡lo
envió para demostrar su amor por medio de la salvación!
“Porque de tal manera amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo
unigénito, para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida
eterna. Porque no envió Dios a su Hijo al mundo para condenar al mundo,
sino para que el mundo sea salvo por él”. (Juan 3:16–17)
3:16
• ¿Cuál fue el propósito de Jesús para venir a la tierra? ¿Hacerlo todo
perfecto y quitar todo el pecado? No, ¡vino a perdonar sus pecados, darle
el poder para obtener la victoria sobre el pecado y ayudarle a vivir una
vida plena! “Yo [Jesús] he venido para que tengan vida, y para que
la tengan en abundancia”. (Juan 10:10)

#2 Su problema… es el pecado.
• ¿Qué es el pecado? El pecado es vivir de manera independiente de las
normas de Dios, sabiendo lo que es correcto, pero decidiendo hacer lo malo.
“Y al que sabe hacer lo bueno, y no lo hace, le es pecado”. ( Santiago 4:17)
• ¿Cuál es la consecuencia del pecado? La muerte espiritual, la separación
espiritual de Dios.
“Porque la paga del pecado es muerte, mas la dádiva de Dios es vida eterna
en Cristo Jesús Señor nuestro”. (Romanos 6:23)
6:23
#3 La provisión divina para usted… es el Salvador.

23
 • ¿Hay algo que pueda quitar la paga del pecado? Sí. Jesús murió en la cruz
para pagar personalmente por nuestros pecados.
“Mas Dios muestra su amor para con nosotros, en que siendo aún
pecadores, Cristo murió por nosotros”. (Romanos 5:8)
• ¿Cuál es la solución para ya no estar separados de Dios? Creer en
Jesucristo como el único camino a Dios el Padre.
“Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al
Padre, sino por mí.’ ” (Juan 14:6)
14:6
#4 Su decisión… es someterse.
• Deposite su fe en (descanse en) Jesucristo como su Señor y Salvador
personal y deje de confiar en las “buenas obras” como medio para ganar el
favor de Dios.
“Porque por gracia sois salvos por medio de la fe; y esto no de vosotros,
pues es don de Dios; no por obras, para que nadie se gloríe”. (Efesios 2:8–
2:8
9)
• Entregue a Cristo el control de su vida, confiando su vida en sus manos.
“Entonces Jesús dijo a sus discípulos: Si alguno quiere venir en pos de
mí, niéguese a sí mismo, y tome su cruz, y sígame. Porque todo el que
quiera salvar su vida, la perderá; y todo el que pierda su vida por causa
de mí, la hallará. Porque ¿qué aprovechará al hombre, si ganare todo el
mundo, y
perdiere su alma? ¿O qué recompensa dará el hombre por su alma?”
(Mateo 16:24–26)
Cuando usted decide creer en él y depositar su vida en las manos de Cristo, él le
da su Espíritu para que resida en usted. El Espíritu de Cristo le ayuda a vivir la
vida plena que Dios ha planeado para usted. Si quiere recibir el perdón de Dios y
llegar a ser la persona que él quiere que sea, dígaselo en una oración sencilla
pero de corazón, como esta:

ORACIÓN PARA LA SALVACIÓN

“Dios, quiero tener una relación real contigo. Reconozco que en ocasiones he decidido seguir mi propio
camino y no el tuyo. Por favor, perdona mis pecados. Jesús, gracias por morir en la cruz para pagar la
pena de mis pecados. Entra en mi vida y sé mi Señor y Salvador. Muéstrame mi verdadero valor a través
de tus ojos. A través de tu amor y tu poder, hazme la persona que quieres que yo sea. En tu santo nombre.
Amen”.

¿QUÉ PUEDE ESPERAR AHORA?

Si hizo esta oración sinceramente, usted debe saber que ahora es miembro de la
familia de Dios para siempre, ¡siempre será amado y aceptado por él!
“Mas a todos los que le recibieron [a Jesús], a los que creen en su nombre, le s dio
potestad de ser hechos hijos de Dios”.
(Juan 1:12)

2390

D. No se esclavice a un mal padre

 Según las normas del mundo, Dorie tenía todo el derecho de odiar a su madre y
de albergar sentimientos de amargura y falta de perdón. Cuando a su madre la
enjuiciaron por negligencia con sus hijas, Dorie tuvo que testificar en la corte. El
juez preguntó a la madre si Dorie era su hija. Después de una pausa larga y
agonizante respondió: “Sí, pero si hubiera podido me habría deshecho de ella
¡antes de que naciera!”
El juez ordenó que le quitaran permanentemente la patria potestad de Dorie y su
hermana y al salir de la corte ésta le dijo al oído: “Si alguna vez te vuelvo a ver, ¡te
mataré!” Dorie dijo tiempo después que el rechazo de su madre era completo y
final
y q u e h a b ía e x t e rm in a d o t od a e s pe ra n za de m
pre g u nta b a . Cu a n d o re g r es ab a a ca s a so la , oró en v
e j o rí a . “¿ So y t an m a l a? ” s
o z a l t a y le p idi ó a D i o s q ue le ayudara a entender por qué
su madre la había abandonado así y que no permitiera que la llegara a odiar.
Dorie dijo: “En ese momento, Dios me permitió perdonarla y sentí compasión por
ella. No la odiaba. Ese día Dios realizó una obra de sanidad en mi vida y evitó
que tuviera una herida de por vida”. Ella pudo hacer esto:
“Quítense de vosotros toda amargura, enojo, ira, gritería y maledicencia, y toda malicia”.
(Efesios 4:31)
4:31
¿Está luchando el día de hoy con un bajo valor personal por causa de sus padres?
¿Está fallando ahora porque las personas en autoridad fallaron con usted? Si ese
es el caso, deje en el pasado esos sentimientos de poco valor y comience a
experimentar su valor, el que Dios le ha dado ante él. El quiere que usted:
—A dmAiptarelnadvaerladavderpdaasdadnau.eva.
—
—Se apropie de la verdad de Dios.
“Muéstrame, oh Jehová, tus caminos; enséñame tus sendas. Encamíname en tu verdad, y
enséñame, porque tú eres el Dios de mi salvación; en ti he esperado todo el día”.
(Salmos 25:4–5)

NO PERMITA QUE LA MANERA EN QUE SUS PADRES LO

CRIARON DETERMINE SU VALOR PRESENTE
Identifique a continuación el estilo de crianza que tuvo y luego dé los tres pasos
apropiados para dejar atrás su sentido de bajo valor personal.
• Padres y otras autoridades excesivamente críticos
—Apdrmeintadalalavenrudeavda pvaesraddaad: “EMrai la gente”.
vimalpoor sniob leoadgertaedramrianameilsapgardardeasr”a.
—Aprópiese de la verdad de Dios: “Dios me acepta completamente”.
“Y Dios, que conoce los corazones, les dio testimonio, dándoles el Espíritu Santo lo mismo
que a nosotros”.

2391

(Hechos 15:8)
• Padres y otras autoridades sobreprotectores
—Admita la verdad pasada: “Mis padres me asfixiaban con su
sobreprotección”.
—Aprenda la nueva verdad: “Mi valor no se basa en mi capacidad de
protegerme a mí mismo”.
—Aprópiese de la verdad de Dios: “El Señor es mi ayudador en los problemas”.
“Dios es nuestro amparo y fortaleza, nuestro pronto auxilio en las tribulaciones”.
(Salmos 46:1)
• Padres y otras autoridades excesivamente controladores
 —Admita la verdad pasada: “No me permitían tomar mis propias decisiones”.

—Apróenpdieaseladneuleavvaevredraddade: D“Miois:va“lEolr Sneoñsoer

beassma ei ngulaías”d. ecisiones que tome”.
“Porque este Dios es Dios nuestro eternamente y para siempre; El nos guiará aun más allá
de la muerte”.
(Salmos 48:14)
• Padres y otras autoridades excesivamente permisivos
—Admita la verdad pasada: “Mis padres no establecieron límites firmes”.
—Aprenda la nueva verdad: “Mi valor no se basa en mi capacidad de establecer
límites”.
—Aprópiese de la verdad de Dios: “El Señor establece mis límites”.
“Detrás y delante me rodeaste, y sobre mí pusiste tu mano”. (Salmos 139:5)

E. Esté dispuesto(a) a perdonar de corazón

¿Perdonar? ¿Realmente Dios esperaba que Dorie perdonara a todos los que la
usaron y abusaron de ella sin misericordia, a todos los que la trataron peor que a
un animal rabioso, quienes le negaron todos los anhelos de su corazón?
Humanamente sería imposible. ¿Por qué querría ella perdonar todo el mal que le
hicieron? ¿Cómo podría perdonar todo ello? Y finalmente, ¿por qué tendría que
hacerlo?
La gente que tiene una baja auto-estima a menudo lucha por sobreponerse a las
circunstancias pasadas que fueron el terreno fértil para que se diera su pobre
valor personal. Sin embargo, Dorie sabía que para rehacer las piezas de su
quebrantada vida y recuperarse, era necesario que perdonara a todos aquellos que
la habían lastimado. La Biblia dice:
“Soportándoos unos a otros, y perdonándoos unos a otros si alguno tuviere queja contra
otro. De la manera que Cristo os perdonó, así también hacedlo vosotros”.
(Colosenses 3:13)

Puesto que uno de los obstáculos para muchas personas es el tema del perdón,
debemos entender:
• Lo que no es el perdón:
2392

—El perdón no es hacer a un lado la justicia de Dios.… él ejecutará su justicia

en su tiempo y a su manera.
—El perdón no es dejar que el ofensor se salga con la suya.… es pasar a la
persona de un gancho emocional mío y ponerla en el de Dios.
—El perdón no es justificar un comportamiento pecaminoso.… Dios ha
declarado que las ofensas no tienen excusa.
—El perdón no es embotellar su ira.… es resolverla entregándola a Dios.
—El perdón no es ser tapete de nadie.… es ser como Cristo, quien ciertamente
no ¡es ningún tapete!
—El perdón no es olvidar.… es esencial recordar para poder perdonar.
—El perdón no es un sentimiento.… es un acto de la voluntad.
“porque os es necesaria la paciencia, para que habiendo hecho la voluntad de Dios,
obtengáis la promesa”.
(Hebreos 10:36)

• H—HaEgsacurinba ltiostdasdelatsoodfaesnlsaspqeurseocnadsaaulnas dqeu

elnlaescecsoimtaeptieórd. onar.
—En oración, y una por una, entregue cada ofensa en las manos de Dios.
—Tome cada ofensa de su gancho emocional y colóquela en el de Dios.
—Luego tome al ofensor de su gancho emocional y colóquelo en el de Dios.
• El perdón es:
 obligación de pagarle.
—El perdón es liberar la opción de aferrarse a la ofensa.… es entregar la ofensa
a Dios.
—El perdón es posible aun sin la reconciliación… es de una vía y requiere la
decisión de una sola persona.
—El perdón se otorga aun si nunca se solicitó o se ganó … no depende de
ninguna acción de parte del ofensor.
—El perdón es extender misericordia.… es no dar al ofensor lo que merece.
—El perdón es liberar al ofensor.… es también liberarse de él y de la esclavitud
de la amargura.
—El perdón es cambiar su modo de pensar acerca del ofensor.… es ver al
ofensor como alguien que necesita perdón igual que usted.
“De Jehová nuestro Dios es el tener misericordia y el perdonar, aunque contra é l nos
hemos rebelado”.
(Daniel 9:9)

2393

ORACIÓN DEL PERDÓN…

“Señor Jesús, gracias por interesarte por mí y cuánto me han herido. Tú conoces el dolor que he
ex p e ri m e n t ad o p r c au sa d e
co lo c o e n t u s m a no s. G ra ci a s,
( h a g a u n a l ist a d e c a d a o fe n s a ). E n e s te m o m e n t o
S e ñ o r, p o r m o ri r e n l a c ru z p o r m í y p o r ot o rg a r m
su e lt o to d o e se do lo r y l o
e t u p er d ó n. C om o u n a c to de mi voluntad, decido perdonar a (nombre). En este
momento, lo libero de mi gancho emocional y lo coloco en el tuyo. Rechazo todo deseo de venganza. Confío
que en tu tiempo y a tu manera tú tratarás con esa persona como juzgues conveniente. Y Señor, gracias
por darme el poder para perdonar y quedar libre. En tu precioso nombre. Amén”

PREGUNTA “¿Cómo se puede tener un espíritu perdonador constante?”

RESPUESTA: Por lo regular, el perdón no es un acontecimiento único. Quizá le
lleve varias veces perdonar mientras lucha contra la amargura. Esa es
solamente una parte del proceso del perdón. Pero si confronta sus heridas y su
dolor, valdrá la pena sufrir uno que otro moretón emocional. Cuando aparta
de su mente un pensamiento recurrente por alguna ofensa o los deseos de
venganza por ella, poco a poco esos pensamientos disminuirán y
desaparecerán.
Dorie escucha una pregunta una y otra vez: “¿No estás amargada por causa de tu
m a d re ? ” Y D o r i e
salg
ie um n p ores pc oeríntoedsto as : “ N o . N o l o es t o y .
d e a m a rg u ra c u a n d o e r a n iñ a y e s ta b
C ie rt a m e n te e x p e r im e n t é en los años difíciles después de
a e n e l o r fa na t o ri o , y a u n
ello, pero decidí perdonar a mi madre aunque yo sabía que ella nunca se
acercaría a mí. Quizá el error más común que cometen las personas
amargadas es creer que no pueden perdonar porque no sienten deseos de
hacerlo. Pero el perdón no es una emoción. Uno puede decidir perdonar, lo
sienta o no. Muchos tenemos que rechazar nuestras emociones, negando
nuestras inclinaciones naturales y declarando con firmeza: ‘Decido
perdonar’ ”.
Jesús hizo énfasis “una y otra vez” en la naturaleza del perdón cuando declaró:
“Y si siete veces al día pecare contra ti [tu hermano ], y siete veces al día
volviere a ti, diciendo: Me arrepiento; perdónale”. (Lucas 17:4)
F. Siete pasos para la auto-aceptación
 Por muchos años Dorie guardó un secreto. Ella pensaba que la gente no le
creería si revelaba la terrible verdad. Después de que dejó el orfanatorio a la
edad de trece
años, llegó a la primera de muchas casas hogares en las que sufrió abuso verbal y
emocional inmisericorde, así como abuso físico y sexual. Ella dijo: “No había nada
que pudiera hacer para impedir que violaran mi cuerpo. Un violador me advirtió
que si alguna vez decía algo, me mataría”. Y Dorie le creyó.
En un hogar posterior, su cama estaba en el pasillo donde hombres extraños
pasaban durante la noche. Su madre sustituta daba permiso a esos hombres para
que cometieran actos inmorales con ella y fue obligada a participar una y otra vez
en sus perversidades. Como resultado de ello, ella creyó que nunca podría ser
limpia e íntegra de nuevo.
Dorie dijo después: “[Dios] me dio la gracia de sobrellevar mis cargas. Él fue quien
me escogió para ser posesión suya; él me conocía desde el primer día de mi vida,
así como todos los días que había vivido. Él sabía que algún día esa pequeñita
estaría

2394

frente a miles de persona diciéndoles que Dios es fiel”.

Aunque Dorie van Stone experimentó lo más bajo de la degradación y desgracia
a manos de quienes tenían un corazón endurecido, el Señor levantó y escogió a
esa su sierva para llevar esperanza a multitudes de personas en Norteamérica, en
el campo misionero y alrededor del mundo.
“Tú, que me has hecho ver muchas angustias y males, volverás a darme vida, y de nuevo
me levantarás de los abismos de la tierra”.
(Salmos 71:20)
Sí es posible tener una auto-imagen positiva y aprender a valorarse como Dios
lo(a) valora. Para lograrlo, Dios quiere que acepte las siguientes siete verdades
acerca de sí mismo(a).
#1 Acepto la palabra de Dios cuando dice que fui creado(a) a su imagen.
“Y creó Dios al hombre a su imagen, a imagen de Dios lo creó; varón y
hembra los creó”. (Génesis 1:27)
1:27
#2 Acepto que Cristo ya me ha aceptado.
“Por tanto, recibíos los unos a los otros, como también Cristo nos recibió,
para gloria de Dios”. (Romanos 15:7)
#3 Acepto lo que no puedo cambiar de mí mismo(a).
“Mas antes, oh hombre, ¿quién eres tú, para que alterques con Dios? ¿Dirá
el vaso de barro al que lo formó: Por qué me has hecho así? ¿O no
tiene potestad el alfarero sobre el barro, para hacer de la misma masa
un vaso
para honra y otro para deshonra?” (Romanos 9:20–21)
#4 Acepto que cometeré errores.
“No que lo haya alcanzado ya [Pablo], ni que ya sea perfecto; sino que
prosigo, por ver si logro asir aquello para lo cual fui también asido por
Cristo Jesús. Hermanos, yo mismo no pretendo haberlo ya alcanzado; pero
una cosa hago: olvidando ciertamente lo que queda atrás, y extendiéndome
a lo que está delante, prosigo a la meta, al premio del supremo llamamiento
de Dios en Cristo Jesús”. (Filipenses 3:12–14)
#5 Acepto la crítica y asumo mi responsabilidad por mis fracasos.
“Mi pecado te declaré, y no encubrí mi iniquidad. Dije: Confesaré mis
t3r2a:n5s)gresiones a Jehová; y tú perdonaste la maldad de mi pecado”.
(Salmos
#6 Acepto que no le voy a caer bien a todo el mundo ni que todo mundo me va a
amar.
“Si el mundo os aborrece, sabed que a mí me ha aborrecido antes que a
vosotros… Si a mí me han perseguido, también a vosotros os perseguirán”.
(Juan 15:18, 20)
 #7 Acepto las circunstancias de la vida que no cambian.
“He aprendido a contentarme, cualquiera que sea mi situación”.
(Filipenses 4:11)

2395

G. Siete respuestas para los argumentos de auto-derrota

La imagen de Dorie de sí misma fue formada en parte por su padre, a quien no
conoció sino hasta que fue una joven adulta. El tiempo que pasó con él fue muy
limitado. Sin embargo, fue una gran influencia en su sentido de valor personal.
Por fin, Dorie conoció al padre que había anhelado por tanto tiempo. Cuando se
reunió con él para compartirle su convicción de que el Señor la había llamado
para irse de misionera a Nueva Guinea, ella buscaba su apoyo y afirmación. Su
sentido de pérdida fue más profundo cuando él respondió: “Si eso es lo que
planeas hacer, no te molestes en desempacar tus maletas. ¡De este momento en
adelante ya no eres más mi hija! ¡No quiero volver a verte nunca más!”
En su viaje de regreso a casa, clamó al Señor: “Él era la única persona en el
mundo que debía amarme. ¿Cómo pudo hacerme esto?” Su padre no sólo la
rechazó una última vez, sino que también rechazó a Cristo durante esa visita. Sin
embargo, muy pronto Dorie recordó que Dios no la dejaba. Ella no estaba sola. Ella
dijo: “Cuando no tienes nada, excepto a Dios, te das cuenta que es todo lo que
necesitas. Él es suficiente. Dios estuvo a mi lado cuando nadie más me quiso, él
no me va a abandonar ahora. Dios tendría que sanar el dolor emocional que
invadía todo mi cuerpo”.
En ese momento, Dorie comenzó a permitir que el Señor cambiara su imagen de
sí misma, aquella que había sido tan lastimada por sus padres. Ella podría decidir
creer lo que el Señor decía de ella, no lo que sus padres le habían dicho.
“Porque tú eres pueblo santo para Jehová tu Dios; Jehová tu Dios te ha escogido para
serle un pueblo especial, más que todos los pueblos que están sobre la tierra”.
(Deuteronomio 7:6)
• SI USTED DICE: “No puedo hacer nada bien”.
EL SEÑOR DICE: “Yo te daré mi fortaleza para hacer lo que es correcto”.
“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece”. (Filipenses 4:13)
• SI USTED DICE: “Soy demasiado débil”.
EL SEÑOR DICE: “Mi poder se perfecciona cuando eres débil”.
“Bástate mi gracia; porque mi poder se perfecciona en la debilidad”. ( 2
Corintios 12:9)
• SI USTED DICE: “No tengo lo que se requiere para lograr mis metas”.
EL SEÑOR DICE: “Descansa en mí. Yo todo lo puedo”.
“Y poderoso es Dios para hacer que abunde en vosotros toda gracia, a fin de
q u e , te n ie n d o s ie m p r e e n to d a s las cosas todo lo
b u e na o b r a ” . ( 2 C o r i nt io s 9 :8 )
suficiente, abundéis para toda
• SI USTED DICE: “Siento que nadie me ama”.
EL SEÑOR DICE: “Yo te amo”.
“Jehová se manifestó a mí hace ya mucho tiempo, diciendo: Con amor eterno te
he amado; por tanto, te prolongué mi misericordia”. (Jeremías 31:3)
• SI USTED DICE: “No puedo perdonarme a mí mismo(a)”.
EL SEÑOR DICE: “Yo te puedo perdonar”.
2396
 “Yo, yo soy el que borro tus rebeliones por amor de mí mismo, y no me
acordaré de tus pecados”. (Isaías 43:25)
• SI USTED DICE: “Desearía no haber nacido”.
EL SEÑOR DICE: “Desde antes que nacieras, ya tenía planes para ti”.
“Antes que te formase en el vientre te conocí, y antes que nacieses te
santifiqué”. (Jeremías 1:5)
• SI USTED DICE: “Mi futuro no tiene ninguna esperanza”.
EL SEÑOR DICE: “Yo conozco tu futuro”.
p“ePnosraqmuienytos édelopsazp,enysnaomidentmosalq, upeartaendgaoroasc
erlcfaindqeuveoessoptreorsá,isd”i.ce(JJeerehmovíaás,
29:11)
¿Hay ocasiones en las que se siente fuera de lugar, temeroso(a), inseguro(a) aun
cuando sabe que no debería sentirse así? Si es así, no está solo(a). Cuando Dios
le habló por primera vez, Moisés era un hombre lleno de inseguridades y temor.
El Señor le apareció de manera sobrenatural a Moisés en la zarza ardiente con la
orden de enfrentarse al Faraón. Sin embargo, Moisés discutió con Dios. Se sentía
incapaz de hacer ese trabajo. Él pensaba que no podía hablar bien. Pero Dios no
aceptó esa excusa, sino que le dijo:
“Y Jehová le respondió: ¿Quién dio la boca al hombre? ¿O quién hizo al mudo y al sordo,
al que ve y al ciego? ¿No soy yo Jehová? Ahora pues, ve, y yo estaré con tu boca, y te
enseñaré lo que hayas de hablar”.
(Éxodo 4:11–12)
Anímese con lo siguiente: Dios conoce mejor que usted sus limitaciones y éstas
no pueden impedir la obra que el Señor quiere que usted realice.
“Estando persuadido de esto, que el que comenzó en vosotros la buena obra, la
perfeccionará hasta el día de Jesucristo”.
(Filipenses 1:6)

H. Una visión del valor que Dios nos ha dado

Cuando Dorie fue a la escuela, ella no llevaba un refrigerio ni dinero para
comprar algo de comer, así que durante el tiempo del recreo decía: “Voy a
caminar”. Dorie confesó que si se quedaba en el comedor: “ver la comida era un
suplicio”. ¿Cómo no? La única ropa que tenía eran tres vestidos raídos y sus
zapatos desgastados. Para ella, imaginar que podía tener algún valor estaba más
allá de toda comprensión. Pero, ¡qué equivocada estaba!
Si está luchando con la baja auto-estima, reconozca por completo cuán valioso(a) es
y haga suyas estas palabras como meta personal:
“…que andéis como es digno de la vocación con que fuisteis llamados”.
(Efesios 4:1)
4:1

2397

DIGNO
Deje a un lado sus actitudes y creencias negativas.
• “No esconderé mis sentimientos ni rehusaré enfrentarlos”.
• “No permitiré los sentimientos de auto-compasión”.
• “No proyectaré mis sentimientos sobre los demás ni me volveré
 “Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo
justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si
hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad”. (
Filipenses 4:8)

Indague en las Escrituras para entender lo que significa amarse a sí mismo.

• “No me amaré con amor que refleje soberbia (orgullo)”.
• “Tomaré en cuenta la verdad que dice que Dios me ama y que tiene un
propósito para mi vida”.
— amor ágape: buscar el mayor bien de los demás
— amor ágape hacia mi persona: buscaré el propósito sublime de Dios para
mi vida
“Porque toda la ley en esta sola palabra se cumple: Amarás a tu prójimo
como a ti mismo”. (Gálatas 5:14)

Gratitud es la clave para evitar caer en comparaciones.

• “No me mediré de acuerdo a lo que otros pueden hacer”.
• “Daré gracias a Dios por lo que me ha dado y por la manera en que está
transformando mi vida”.
“Porque no nos atrevemos a contarnos ni a compararnos con algunos que
se alaban a sí mismos”. (2 Corintios 10:12)
No olvide agradecer a Dios por su amor incondicional.
• “Adoptaré una actitud de gratitud aún cuando no sienta deseos de hacerlo”.
• “Dedicaré tiempo para cultivar mi relación personal con Dios, y para
agradecer su amor incondicional”.
“Nos acordamos de tu misericordia, oh Dios, en medio de tu templo”.
(Salmos 48:9)
Ofrezca su vida a Cristo para que lo(a) moldee a su imagen y busque
oportunidades para ayudar a otros.
• “Recordaré que el crecimiento personal es un proceso”.
• “Pensaré que Dios está comprometido con mi crecimiento personal”.
“Porque a los que antes conoció, también los predestinó para que fuesen
hechos conformes a la imagen de su Hijo”. (Romanos 8:29)
• “Seré generoso(a) al compartir con otros los dones que Dios me ha dado”.
• “Al enfocarme en los demás, reconoceré que mis dones son regalo de Dios”.

2398

“Sobrellevad los unos las cargas de los otros, y cumplid así la ley de
Cristo”. (Gálatas 6:2)

I. Maneras de mejorar su valor personal

El rechazo en la infancia de Dorie parecía ser un obstáculo insalvable, al menos
en la opinión de la mayoría de la gente. Aunque había resuelto muchos de los
dolores de su niñez, cuando su padre murió, algunos de los sentimientos de
rechazo y poco valor afloraron en ella.
Cuando supo de la muerte de su padre, Dorie y su esposo fueron a Tulsa para
asistir a su funeral. Firmó el libro de registro como su hija y se asombró cuando
el director del funeral le informó que él ¡no tenía hijos! El director insistió en que
su presencia molestaría a la familia, así que tuvo que marcharse de la funeraria.
Más tarde, su tía la llamó para pedirle que no asistiera al funeral ya que el
obituario leía: “sin

phrijeosse”n.cSiua.pAreusnenecnia siuncmomueordtea,rísaua ploads rde

mlasátsimóiema bDrorsiedecolanfaumn irleiachsiazhoacmíaáasc, tpoedroe
éste fue mucho peor de lo que podía soportar. Dijo: “La muerte de mi padre cortó
 todo lazo terrenal con mi familia”.
Sin embargo, Dorie no perdió su nuevo sentido de valor personal por causa del
rechazo de su padre. Ella sabía que el Señor siempre la iba a amar, que él tenía
compasión de ella y que él siempre sería fiel. Esa era su promesa de esperanza.
“Acuérdate de mi aflicción y de mi abatimiento, del ajenjo y de la hiel; lo tendré aún en
memoria, porque mi alma está abatida dentro de mí”.
(Lamentaciones 3:19–21)

CONFORME SU AUTO-IMAGEN A LA IMAGEN QUE DIOS TIENE

DE USTED
La imagen que tiene de usted mismo(a) ha sido grandemente afectada por los
mensajes que ha recibido de los demás y que ha internalizado en su ser, así como
por sus experiencias y por lo que usted se dice a sí mismo(a). Cuando usted era
niño(a), no tenía control sobre las personas que estaban en autoridad sobre usted,
pero eso ya pasó. Ahora tiene la capacidad de decidir con quién se va a
relacionar y ciertamente puede controlar lo que se dice a sí mismo(a). Por tanto,
decídase a cambiar el punto de vista distorsionado que tiene acerca de usted.
• Acéptese tal como es.
—Deje de ser perfeccionista y de anhelar ser como alguien más.
—Reconozca que el Señor lo(a) creó con un propósito, diseñó la
personalidad que tiene y que le dio los talentos y habilidades que él quería
que usted tuviera para lograr su propósito para su vida.
“Muchos pensamientos hay en el corazón del hombre; mas el consejo de Jehová
permanecerá”.
(Proverbios 19:21)

2399

• Agradezca a Dios por animarlo(a).

—Reconozca y alabe a Dios por las capacidades que le ha dado y las cosas que
ha logrado a través de usted.
—Háblese a sí mismo con palabras basadas en la Biblia que le animen y no
permita que en su mente haya palabras de crítica y condena.
“Y el mismo Jesucristo Señor nuestro, y Dios nuestro Padre, el cual nos amó y nos dio
consolación eterna y buena esperanza por gracia”.
(2 Tesalonicenses 2:16–17)
• Acepte los elogios de los demás.
—Si desecha los comentarios positivos de quienes lo(a) aprecian de todo
corazón, usted está desechando sus elogios y su deseo de mostrarle a
usted gratitud.
—Practique la aceptación de cumplidos y tórnelos en alabanza a Dios por la
afirmación de que él está trabajando en usted y está produciendo el buen
“fruto” a través de usted.
“En esto es glorificado mi Padre, en que llevéis mucho fruto, y seáis así mis discípulos”.
(Juan 15:8)
• Deje ir las experiencias negativas del pasado y céntrese en un futuro positivo.
—Rechace quedarse con las cosas negativas que le dijeron o hicieron en el
pasado; déjelas en las manos de Dios.
—Acepte la obra que Dios está haciendo en su vida ahora y coopere con él
para permanecer con él y en él y su carácter y en las promesas que le ha
dado de cumplir su propósito en usted.
“Porque Dios es el que en vosotros produce así el querer como el hacer, por su buena
 voluntad”.
(Filipenses 2:13)
• Viva a la luz del perdón divino.
—Dios le ha perdonado todos sus pecados (pasados, presentes y futuros), así
que confiese y arrepiéntase de cualquier ofensa ante Dios. No se coloque
en la posición de un juez superior a Dios al no perdonarse a sí mismo(a).
—Aleje de sí todo juicio áspero contra sí mismo(a) y acepte que usted no
será “completamente perfecto(a)” ni totalmente libre de pecado hasta que
esté en la presencia de Cristo y sea conformado(a) a su imagen.
“Amados, ahora somos hijos de Dios, y aún no se ha manifestado lo que hemos de ser;
pero sabemos que cuando él se manifieste, seremos semejantes a él, porque le veremos
tal como él es. Y todo aquel que tiene esta esperanza en él, se purifica a sí mismo, así
como él es puro”.
(1 Juan 3:2–3)
• Aprenda de sus errores.
—Entienda que usted puede aprender de sus errores, así como de los de los
demás y considere sus errores como oportunidades de aprender lecciones

2400

importantes.
—Pregúntele a Dios qué es lo que él quiere enseñarle por medio de sus
errores, escúchelo y aprenda, luego vaya hacia adelante con una actitud
positiva y ponga en práctica lo nuevo que ha aprendido.
“Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, esto es, a los
que conforme a su propósito son llamados”.
(Romanos 8:28)
• Busque relaciones de apoyo positivas.
—Reconozca que la gente criticona ha sido herida y que proyecta sus
sentimientos de bajo valor personal en los demás con el propósito de
aliviar su dolor emocional.
—Reduzca el tiempo que pasa con gente negativa y criticona, ya sean
familiares, amigos o compañeros de trabajo y busque personas que lo(a)
animen y apoyen emocional y espiritualmente.
“El que anda con sabios, sabio será; mas el que se junta con necios será quebrantado”.
(Proverbios 13:20)

• E—stOa b lte zncga mayeutadsa ydpe loantreos rpearlaisti adse.ntificar sus

fortalezas/debilidades y los dones que Dios le ha dado, además de las cosas a
las que Dios lo(a) ha llamado.
—Establezca metas razonables y alcanzables por medio de la oración para
que utilice sus fortalezas y planifique cómo puede lograr cada una de
ellas.
“¿No sabéis que los que corren en el estadio, todos a la verdad corren, pero uno solo se
lleva el premio? Corred de tal manera que lo obtengáis”.
(1 Corintios 9:24)
• Identifique los deseos de su corazón.
—Haga una lista de las cosas que ha soñado con hacer pero que nunca intentó
por temor al fracaso o por la falta de seguridad personal.
—Comparta cada uno de sus deseos con el Señor, pídale que confirme cuáles
provienen de él y luego escriba los pasos que debe dar para lograrlos.

“Deléitate asimismo en Jehová y(Sélaltme coosn3c7e:d4e)rá las peticiones de tu corazón”.

• Planee tener éxito.
—Anticipe cualquier obstáculo que le impida lograr sus metas y deseos
 planifique estrategias para vencerlo.
—Piense que logrará cada una de las metas y hacer las cosas que Dios ha
puesto en su corazón.
“Te dé conforme al deseo de tu corazón, y cumpla todo tu consejo”
(Salmos 20:4)
• Celebre cada logro.
—Su sentido de auto-valor y auto-confianza crecerá en la medida en que
2401

reconoce cada logro.

—Regocíjese en el Señor y con otras personas importantes para usted acerca
de las cosas que usted ha logrado con la ayuda de Dios. Afirme y celebre
sus triunfos.
“Y comeréis allí delante de Jehová vuestro Dios, y os alegraréis, vosotros y vuestras
familias, en toda obra de vuestras manos en la cual Jehová tu Dios te hubiere bendecido”.
(Deuteronomio 12:7)

J. Una visión para el ministerio

En algún momento de su vida Dorie escribió: “Escuché la voz de Dios, un a voz que
me había susurrado al oído durante todos esos años de soledad, dolor y
quebranto: ‘Dorie, al final todo va a ser mucho mejor que el principio’ ”. ¡Cuán
cierto fue eso! No solamente Cristo aceptó a Dorie tal como era, sino que la elevó
al grado de ser su representante, su voz, su embajadora. Para asombro de ella,
Dorie ha experimentado de primera mano estas hermosas palabras de los Salmos:
“El levanta del polvo al pobre, y al menesteroso alza del muladar, para hacerlos sentar
con los príncipes, con los príncipes de su pueblo”.
(Salmos 113:7–8)

Tsiotudaocsiohnems odsifíecxiplesrinmoesnstaednotimelosmmaletnraotso.y¿nPo
rnoqsuévaelnotroanmcoes, cmuiaendtroaspaostaromsovsivpeonr en victoria
gozándose en el valor que Dios les ha dado? ¿En qué consiste la diferencia? El
cristiano victorioso aprende lecciones muy valiosas a través del maltrato.
• Transforme el mal trato en la materia prima de su ministerio.
“Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, Padre de
misericordias y Dios de toda consolación, el cual nos consuela en todas
nuestras tribulaciones, para que podamos también nosotros consolar a los que
están en cualquier tribulación, por medio de la consolación con que
nosotros somos consolados por Dios”. (2 Corintios 1:3–4)
1:3
• No deje que el trato negativo que ha recibido de otras personas lo(a)
consuma. “No os acordéis de las cosas pasadas, ni traigáis a memoria las cosas
antiguas. He aquí que yo hago cosa nueva; pronto saldrá a luz; ¿no la
conoceréis? Otra
vez abriré camino en el desierto, y ríos en la soledad”. (Isaías 43:18–19)
• Déjese consumir por las cosas positivas que usted puede ofrecer a los que le
rodean.
La bendición divina llega cuando su enfoque no está en lo que recibe, sino en
lo que da. Jesús sufrió un tremendo maltrato, sin embargo no sintió un bajo
valor personal. Su ministerio de compasión es un vivo ejemplo para nosotros
de que en verdad:
“Más bienaventurado es dar que recibir”. (Hechos 20:35)
20:35
“Dios quería probar que puede cuidar de un hijo(a) sucio y no deseado. El me ayudó a aguantar las

24
golpizas, el abuso sexual y el rechazo de mi padre y mi madre. Dios quería probar su punto y lo hizo.
Ahora tengo el privilegio de decirles a miles de personas que Dios puede tomar a un “don nadie” y
convertirlo en “alguien” para gloria de su nombre”.
—Dorie Van Stone
Nuestra principal lealtad debe ser a él y nuestra relación con él debe preceder
a cualquier otra relación interpersonal.

Todas las citas bíblicas están tomadas de la Versión la versión Reina-Valera 1960
Copyright © 1960 Sociedades Bíblicas en América Latina;
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Todos los derechos reservados. Este material no puede reproducirse en ninguna forma sin la
autorización de © 2008 Hope For The Heart/Esperanza Para El Corazón
Traducción: Elizabeth Cantú de Márquez
Puebla, México

2403
 BIBLIOGRAFÍA
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Hunt, June. Healing the Hurting Heart: Answers to Real Letters from Real People . Dallas:
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Manning, Brennan. Abba’s Child: The Cry of the Heart for Intimate Belonging. Colorado
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VanVonderen, Jeff. Tired of Trying to Measure Up. Minneapolis, MN: Bethany House,
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2404

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“Consultes hoy la palabra de Jehová”.

1 Reyes 22:5
 Cómo reconstruir su vida después de haber tocado fondo
por June Hunt

Fue el héroe deportivo de todos los tiempos en Estados Unidos. Algunos dicen que fue el jugador de
béisbol más grande que jamás haya existido. Mickey Mantle parecía tenerlo todo; fama, fortuna y
millones de fanáticos. El mismo día que se graduó de bachillerato en el año 1950 firmó un
contrato con el mundialmente famoso equipo de los Yankees de Nueva York. Con ello comenzó
su camino hacia el estrellato. Las estadísticas demuestran su posición como superestrella: logró
536 jonrones, recibió tres premios al jugador más valioso; ostenta un promedio de bateo
de .298; ganó siete campeonatos mundiales y la corona triple de béisbol. Todo ello significa que
fue líder de las ligas mayores en tres categorías que son: promedio más alto de bateo, la
cantidad más grande de jonrones y la mayoría de sus bateos lograron una carrera.
Sin embargo, Mickey también vivió en extravagancia bebiendo demasiado alcohol, y cayó presa de
varias adicciones. Cuando se le diagnosticó cáncer de hígado, se hizo evidente que tantos años de
bebida sin control habían acentuado el daño. A pesar de que el tratamiento al que fue sometido
por alcoholismo tuvo éxito, el daño en su cuerpo fue irreversible y murió con rapidez. En la
última “entrada” de su vida, Mickey habló frente a los micrófonos en una conferencia de prensa, se
señaló

saesaínmciosmo yoq.”uiso que el mundo supiera que él no había sido un modelo digno de imitar y dijo: “No
¿Qué llevó a ese gran jugador de béisbol de la adoración de sus seguidores a la adicción? ¿Por qué
millones de personas cada año siguen el mismo camino a la destrucción? La Biblia nos da la
respuesta:
“Hay camino que parece derecho al hombre, pero su fin es camino de muerte”
(Proverbios 16:25)

I. DEFINICIONES
A. ¿Qué es una droga?
Es una sustancia química que se introduce al cuerpo y que provoca cambios
físicos, emocionales o mentales. Algunas drogas son de gran ayuda para el ser
humano, pero otras son de gran perjuicio.
Las tres formas principales del uso de las drogas son…

• ingestión— tomar píldoras, polvos o líquidos

259

• inhalación— inhalar polvos, humo y otros productos

• inyección— insertar la sustancia directamente en la corriente sanguínea, lo
cual produce un efecto más directo, o se inyecta la droga debajo de la piel (lo
cual se llama “levantar la piel”) haciendo que la droga se absorba
lentamente en el torrente sanguíneo
Las tres maneras de obtener las drogas son…

• en las tiendas (incluyendo el alcohol)

• receta médica (las que solamente un doctor puede prescribir)
• ilegalmente (la legalidad de una droga varía de un país a otro)
PREGUNTA: “¿Es posible consumir drogas y alcohol sin volverse adicto?”
RESPUESTA: Sí. Cada droga es diferente, así como la constitución física de cada
persona es diferente. Algunas personas se hacen adictas después de probar
una pequeña cantidad de alguna substancia; otros consumen mayores
cantidades de droga antes de volverse dependientes de ella. Usar drogas
innecesariamente es correr un riesgo demasiado alto, pues puede provocar la
adicción. El uso y abuso de una substancia es como jugar a la ruleta rusa,
puede costarle la vida.
Los creyentes convencidos saben que sus cuerpos no les pertenecen y por eso
no abusan de ellos en manera alguna, el cuerpo le pertenece a Dios.
“¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual
 en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? Porque habéis
sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y
en vuestro espíritu, los cuales son de Dios” (1 Corintios 6:19–20).

B. ¿Qué es el abuso de sustancias?

El uso y abuso de una substancia es utilizar algún químico de manera legal o
ilegal, al punto de provocar en la persona un daño físico, mental o emocional.
Existen cinco tipos de consumidores de substancias.
• El consumidor experimental es el que ingiere la droga por curiosidad.
• El consumidor ocasional que usa la droga en ocasiones especiales (como fiestas
o celebraciones).
• El consumidor regular es el que de manera constante consume drogas y trata de
vivir un estilo de vida normal.
• El consumidor abusivo es el que consume drogas de manera descontrolada
por un período de tiempo corto y luego se abstiene hasta el siguiente
episodio.
• El consumidor dependiente es la persona que depende emocional y físicamente
de las drogas, y cuya vida se centra en conseguirlas. A ésta persona se le
puede llamar fármaco dependiente. Sin importar de qué substancia se trate, la
Biblia describe el patrón compulsivo de la fármaco dependencia.

PREGUNTA: “Tengo amigos que beben demasiado alcohol, a veces en exceso260

y

quieren que los acompañe a sus reuniones. ¿Está bien que vaya con ellos,
aunque yo no beba?”

REeSrPeUs”ESoTcAo:mHoayesutanblveicejolareBfribánliaq:ue dice: “Dime con

quién andas y te diré quién
“No erréis; las malas conversaciones corrompen las buenas costumbres” (1
Corintios 15:33).
No es sabio salir con ese tipo de amigos. La Biblia dice claramente:
“No estés con los bebedores de vino, ni con los comedores de carne”.
(Proverbios 23:20)

C. ¿Cuáles son las cuatro clasificaciones más importantes de las

drogas?
En general, las drogas se clasifican en cuatro grupos principales según el efecto que
tienen sobre el cuerpo humano.
#1. Depresivos son drogas que producen un efecto calmante que tranquilizan el
sistema nervioso central.
• Los tipos más comunes son… alcohol, sedantes (píldoras para
dormir), tranquilizantes (valium), barbitúricos (“depresores”) y solventes
orgánicos (pegamento, gasolina y aerosoles).
• Los síntomas sicológicos son… falta de concentración, razonamiento
distorsionado, incoherencia y agresividad.
• Los efectos físicos son… mareo, falta de claridad al hablar, falta de
coordinación, temblor corporal, poca energía, estado de coma, visión
borrosa, disminución del pulso y de la presión arterial, dificultad
respiratoria y muerte.
La Biblia dice…
“Pero también éstos erraron con el vino, y con sidra se entontecieron; el sacerdote y el
profeta erraron con sidra, fueron trastornados por el vino; se aturdieron con la
 erraron en la visión, tropezaron en el juicio”.
(ISAÍAS 28:7)
#2. Los estimulantes son drogas que excitan las funciones corporales y aceleran el
sistema nervioso central.
• Los más comunes son… cocaína, crack y anfetaminas (“aceleradores” o
“elevadores”).
• Los síntomas sicológicos son… excitación, incremento de energía, auto
confianza exagerada, impulsos sexuales elevados, excitación temporal,
irritabilidad, sentimientos de aprensión e intensificación de todas las
emociones.
• Los síntomas físicos son… hiperactividad, intranquilidad, insomnio, pérdida
del apetito, resequedad de la boca, mal aliento, comezón en la nariz,

261

dilatación de las pupilas, palabras aceleradas y confusas, sudoración,

dolores de cabeza, mareos, presión sanguínea elevada, pulso acelerado,
psicosis y muerte.
El libro de Proverbios describe a quienes andan neciamente, y que son víctimas de
su propia imprudencia. Son parecidos a los que ingieren estimulantes…
“Por tanto, su calamidad vendrá de repente; súbitamente será quebrantado, y no habrá
remedio”
(Proverbios 6:15)
#3 Los alucinógenos son drogas que alteran y distorsionan la realidad.
• Los tipos más comunes son… LSD, marihuana, PCP (“polvo de ángel”) y
mezcalina.
• Los síntomas sicológicos son… alucinaciones, hipersensibilidad, ataques de
ansiedad, desinhibición y experiencias extra corporales.
• Los efectos físicos varían de una droga a otra… El LSD actúa como
estimulante; la marihuana actúa como depresivo (las reacciones difieren
de una persona a otra); somnolencia, pérdida del apetito, incremento de
energía, aceleración del pulso y de la presión arterial, mirada al vacío o
movimientos rápidos e involuntarios de los ojos, habla confusa o
tartamudeante, mayor incidencia de accidentes y violencia, desorientación
y muerte.
Aunque la Biblia no menciona de manera directa los alucinógenos, sí habla de
los efectos alucinantes del alcohol, que produce temor y preocupación.
“Tus ojos mirarán cosas extrañas, Y tu corazón hablará perversidades. Serás como el que
yace en medio del mar, o como el que está en la punta de un mastelero. Y dirás: Me
hirieron, mas no me dolió; me azotaron, mas no lo sentí; cuando despertare, aún lo
volveré a buscar”.
(Proverbios 23:33–35)
#4 Los narcóticos son drogas que disminuyen el dolor y levantan el ánimo de la
persona.
• Los tipos más comunes son… opio, morfina, codeína, heroína, metadona y
meperidina.
• Los síntomas sicológicos son… euforia temporal, sentidos afectados,
letargo y confusión.
• Los efectos físicos son… alivio del dolor, párpados caídos, contracción de
las pupilas, reacciones lentas y disminución de la motricidad, mareo, falta
de coordinación, reflejos lentos, boca seca, estreñimiento, cicatrices o
abscesos en los lugares en que se inyecta, y muerte.
Cuando sienta dolor, en lugar de recurrir a las drogas, acuda al Señor, dependa de él
 y busque su dirección para que él alivie su dolor.
“Mas a mí, afligido y miserable, tu salvación, oh Dios, me ponga en alto”.
(Salmo 69:29)

262

D. ¿Qué es la espiral descendente de la dependencia?

Se puede comenzar pensando que una droga es útil, pero es como sostener un “tigre
por la cola”. Inevitablemente se volverá en su contra. No se deje engañar: la droga
que es útil el día de hoy se convertirá en su amo el día de mañana.
“No reine, pues, el pecado en vuestro cuerpo mortal, de modo que lo obedezcáis en sus
concupiscencias”.
(Romanos 6:12)
• La intoxicación ocurre cuando la influencia de una substancia provoca
cambios en el cuerpo, el carácter, conducta errática, habla confusa, falta de
coordinación, locomoción inestable, conducta sexual inapropiada, conducta
agresiva e incapacidad de funcionar en la sociedad. La intoxicación puede
provocar una condición comatosa o aun la muerte.
—El diccionario médico Dorland define la intoxicación como,
“envenenamiento; el estado de estar envenenado”.
—Es interesante que Moisés haya hablado de los israelitas infieles en los
siguientes términos:
“Las uvas de ellos son uvas ponzoñosas…eneno de serpientes es su vino, y
ponzoña cruel de áspides”.
(Deuteronomio 32:32–33)
• El abuso de las drogas ocurre cuando por el consumo de ellas se deja de
cumplir con las responsabilidades, se deterioran las relaciones interpersonales,
o se pone en riesgo la vida o la de los demás.
• La adicción se da cuando se experimentan estos tres indicadores principales:
—Tolerancia hacia las drogas. Cada vez necesita más cantidad para obtener el
mismo efecto.
—Dependencia física. Sufre los síntomas del rebote como náuseas, sudoración,
temblores y ansiedad.
—Avidez. Se desarrolla un patrón de uso compulsivo de las drogas.
Otros indicadores comunes son los siguientes:
— Fracaso en los intentos de controlar o disminuir el uso y abuso de las drogas.
—Invertir más tiempo en actividades para obtener, usar y recuperarse de los
efectos de las substancias.
—Reducción o abandono de sus actividades sociales, de trabajo o recreativas.
—Urseocucrorenntitneus.o de la substancia a pesar de los problemas físicos y
sicológicos
• El retraimiento sucede cuando la reducción del consumo de la droga o la falta
de ella, afecta gravemente la vida diaria. La Biblia describe un tiempo de
ansiedad cuando…
“No beberán vino con cantar… Hay clamores por falta de vino en las calles;
todo gozo se oscureció, se desterró la alegría de la tierra”.
(Isaías 24:9, 11)

263
 PREGUNTA: “¿Cómo se me puede hacer responsable de la drogadicción si la
mayoría de las drogas son adictivas y provocan fármaco dependencia?”
RESPUESTA: Su dependencia de las drogas es provocada por su decisión de
usarlas y por la droga misma. La intoxicación resulta de la constitución de la
droga que utiliza y por la forma en que ésta se metaboliza en su cuerpo. La
única manera de evitar caer en la adicción es tomar la decisión de dejarla.
“Entonces le dijo Elí: ¿Hasta cuándo estarás ebria? Digiere tu vino”.
(1 Samuel 1:14)

E. ¿Qué es codependencia?
La codependencia es un concepto que con frecuencia se asocia con la fármaco
dependencia y las relaciones disfuncionales que provocan el uso y abuso de
drogas.
• La palabra codependiente se usó por primera vez en los años setentas para
describir a la persona que vivía con alguien que dependía del alcohol, es
decir, un alcohólico. El prefijo co significa “con” o “una persona relacionada
con la acción de otra”. La persona codependiente o “facilitadora”
permite que el alcohólico continúe con su adicción porque no lo abandona ni
le pone límites.
• La palabra codependencia llegó a describir el comportamiento disfuncional
de los miembros de la familia que buscan adaptarse al comportamiento
negativo del alcohólico. La dinámica de la codependencia es similar a tener
un elefante en la sala de la casa sin que nadie hable de ello. Todos tratan de
evadirlo para
• qLuae eclodpeapqeuni dernmcioa preosvouqnuae ladmicecnióonr
mreollaecsitoianaplo. s iAb sl eí . como el alcohólico es dependiente de la
bebida, el codependiente depende demasiado de su relación con el adicto.
• Hoy en día la palabra codependencia se refiere a cualquier persona que depende
de otra al punto de qué ésta la controla o manipula.

PREGUNTA: “¿Cómo puede saber si soy un facilitador?”

RESPUESTA: Usted es un facilitador si perpetúa el uso y abuso de una sustancia
en otra persona al protegerla de las consecuencias dolorosas que podrían
servirle de motivación para cambiar si las experimenta. Por ejemplo, un padre
pasivo que permite que su hija continúe ingiriendo drogas en detrimento de
los demás miembros de la familia. O una esposa codependiente que llama al
jefe de su marido para decirle que éste tiene gripe y que no se presentará a
trabajar, cuando en realidad está pasando la cruda. Pregúntese a sí mismo,
“¿Cuántas mentiras he
dicho para proteger la reputación de mi ser querido?” La Biblia habla
fuertemente contra las personas que encubren al culpable.
“El que dijere al malo: Justo eres, los pueblos lo maldecirán, y le detestarán las
naciones”
(Proverbios 24:24).

264

II. CARACTERÍSTICAS DEL ABUSO DE SUSTANCIAS QUÍMICAS

Cuando los fanáticos de Mickey Mantle lo vieron jugar con tal destreza y fuerza,
quedaron asombrados. Pero, ¿cómo podía un espectador común y corriente detectar
los síntomas de alcoholismo? Imposible, pero su familia sí.
Los hijos de Mickey hablaron de su creciente desatención de la familia cuando aún eran
 pequeños. Se tornó cada vez más deprimido e irritable. Cuando los Yankees perdían un
juego o Mickey salía ponchado, los niños sabían que debían dejar a su padre a solas.
Toda la familia caminaba en la cuerda floja, con la esperanza de evitar el inevitable
abuso verbal del padre. No sólo Mickey negaba su problema de alcoholismo, su esposa
también minimizaba el problema.
Mantle ofrecía toda clase de excusas cuando desatendía sus responsabilidades. Con
mucha frecuencia fallaba porque tenía citas con otras mujeres. Su incremento del
uso
del alcohol era su intento desesperado de elevar su auto estima. El alcohol se fue
haciendo cada vez más indispensable para que él pudiera funcionar durante el día, y
cada vez lo necesitaba más para dormir de noche.
Un terapeuta comentó en una ocasión: “Mickey está totalmente controlado por el
miedo. Está aterrado por todo”. El mismo Mickey dijo: “Estoy avergonzado por lo que
hacía cuando estaba ebrio: las palabras soeces, la rudeza, tener que enfrentar a
personas al día siguiente a quienes no recordaba haber insultado la noche anterior…”
Con razón tenía tanto miedo.
Mickey es un ejemplo de la segunda parte de este versículo,
“Pues los que duermen, de noche duermen, y los que se embriagan, de noche se
embriagan”. (I Tesalonicenses 5:7)
5:

A. Cuáles son las señales que avisan del consumo de sustancias

químicas?
La vida de Mickey Mantle mostró algunos síntomas típicos de las adicciones,
pero en ocasiones también nosotros podemos sentirnos deprimidos o ser menos
atentos hacia nuestras familias. Así que, ¿cuándo es que algunas señales pueden
convertirse en mensajes de alerta? Para un consumidor de substancias
químicas habrá una
variedad de síntomas en las siguientes cuatro categorías: emocional, física,
conductual y espiritual.

Emocional
• cambios impredecibles de carácter
• depresión
• temor al rechazo
• frustración por cosas pequeñas
• culpabilidad
• vergüenza

265

• ira
• ansiedad
Jesús nos advirtió que enfrentaríamos pruebas difíciles en la vida.
“Mirad también por vosotros mismos, que vuestros corazones no se carguen de glotonería
y embriaguez y de los afanes de esta vida, y venga de repente sobre vosotros aquel día”.
(Lucas 21:34)

Física
• salud precaria
• manos temblorosas
• sudoración nocturna
• ojos con venas dilatadas
• pérdida de deseo sexual
• aparenta más edad
• aumento de
 • complexión no saludable
“¿Para quién será el ay? ¿Para quién el dolor? ¿Para quién las rencillas? ¿Para quién
las quejas? ¿Para quién las heridas en balde? ¿Para quién lo amoratado de los ojos? Para
los que se detienen mucho en el vino, Para los que van buscando la mistura”.
(Proverbios 23:29–30)

Conductual
• ocultamiento pretende ocultar su conducta
• exclusividad se relaciona sólo con otros adictos

• compulsión responde como si el uso de la droga fuera

indispensable
• actúa a la defensiva culpa a los demás
• negación negarse a admitir que existe un problema
• deshonestidad engañar a los demás acerca del gasto
excesivo de dinero
• debilidad/agresividad ser demasiado débil para detenerse/ser
demasiado terco para recibir ayuda
• rebeldía actúa con irresponsabilidad

La Biblia describe al alcohólico indulgente con las siguientes características:

266

“Y dirán a los ancianos de la ciudad: Este nuestro hijo es contumaz y rebelde, no obedece
a nuestra voz; es glotón y borracho”.
(Deuteronomio 21:20)

Espiritual
• se siente abandonado por Dios
• se retira de la vida de la Iglesia
• convicción del Espíritu Santo
• temor del castigo de Dios
• vida de oración raquítica
• aversión a las Escrituras
• falta de gozo
• corazón endurecido
El Señor describe a quienes deciden darle la espalda y van en busca de “vino
nuevo”.
“Y no clamaron a mí con su corazón cuando gritaban sobre sus camas; para el trigo y el
mosto se congregaron, se rebelaron contra mí”.
(Oseas 7:14)

PREGUNTA: “¿Qué información objetiva puedo darle a mi adolescente para

que rechace el alcohol y las drogas?”
RESPUESTA: El informe de la Administración de servicios de salud mental y de
consumo de substancias químicas del año 2000 estableció que los jóvenes que
beben alcohol o usan drogas son más propensos a suicidarse que los que no lo
 hacen.
Total (de los que consumen y los que no):
• 9.4% de los jóvenes de 12 a 13 años de edad corren el riesgo de suicidarse.
• 13.7% de los jóvenes de 14 a 17 años de edad corren el riesgo de suicidarse.
Si beben alcohol:
• El 19.6% de jóvenes que beben alcohol son propensos al suicidio.
Si utilizan otras drogas:
• El 25.4% de los jóvenes que utilizan drogas ilícitas (incluyendo marihuana)
son propensos al suicidio.
• El 29.4% de jóvenes que usan cualquier droga ilícita excepto la marihuana,
corren el riesgo de suicidarse.
Esté alerta de lo que dice la Biblia:
“La justicia de los rectos los librará; mas los pecadores serán atrapados en su pecado”.
(Proverbios 11:6)

267

B. Lista de comprobación para descubrir dependencia de sustancias

químicas
Si Mickey Mantle—o su familia y amigos—hubieran examinado su patrón de
conducta a la luz de la siguiente lista, su adicción al alcohol podría haberse
detectado claramente mucho antes de que saliera a la luz.
F ¿Finjo para ocultar mi hábito ante los demás?
A ¿He pedido ayuda para salir de este hábito?
R ¿Tengo problemas en mi trabajo y recibo las consecuencias por mi hábito?
M ¿He experimentado pérdida de memoria por causa de mi hábito?
A ¿Alguna vez me he intoxicado al punto de accidentarme de gravedad?
C ¿Siento que me critican injustamente por mi hábito?
O ¿He sentido que este hábito es odioso y anormal?
/ ¿He perdido o adquirido nuevas amistades como resultado de mi hábito?
D ¿Alguna vez he disminuido la dosis que ingiero pero luego vuelvo al mismo
nivel de consumo?
E ¿He descuidado a mis seres estimados como mis hijos familiares por mi mal
hábito?
P u¿Msoedheedrvougealtso? pleitista, estoy a la defensiva o discuto mucho
acerca de mi
E ¿He fallado en controlar y entender mis emociones por causa del uso de
las drogas?
N ¿Se he visto afectado negativamente mi cuerpo por el consumo de esta
substancia?
D ¿Disfruto sólo de las reuniones en que puedo conseguir alcohol u otras
drogas?
I ¿La necesidad de ingerir la sustancia está afectando mi economía?
E ¿Niego que experimento consecuencias negativas por causa de este mal
hábito?
N ¿Trato de no enfrentar situaciones difíciles entregándome a mi hábito?
T ¿Está afectando mis relaciones interpersonales la terquedad de alimentar mi
hábito?
E ¿Está llegando a niveles excesivos mi tolerancia de la sustancia?
Si respondió afirmativamente a cinco o más de las preguntas anteriores, podría estar
experimentando un grave problema de dependencia de las drogas.
Si Mickey hubiera reconocido su problema de alcoholismo y recibido el tratamiento
 adecuado a tiempo, su título de héroe para miles de jóvenes y de campeón de
béisbol no hubiera desaparecido con los años que pasó sumido en el alcoholismo.
“¡Ay de los que son valientes para beber vino, y hombres fuertes para mezclar bebida!”
(Isaías 5:22)

PREGUNTA: “Si yo soy un bebedor compulsivo o un drogadicto consumado,

¿puedo cambiar y dejarlo para siempre?”

268

RESPUESTA: Todos los malos hábitos, conductas compulsivas y adicciones son

muy persistentes y por lo tanto, son muy difíciles de erradicar, pero no
imposible. La repetición de una conducta altera el cerebro, lo cual hace que
sea más difícil cambiarla. Sin embargo, sí se pueden aprender nuevos
patrones de conducta. Si usted es un verdadero creyente, cuenta con la
palabra de Dios para cambiar su manera de pensar, cuenta con la
iglesia que tiene grupos
especializados de apoyo para ayudarle en su cambio de vida y con el Espíritu
Santo para darle la fuerza interior para dejar un mal hábito.
“Porque Dios es el que en vosotros produce así el querer como el hacer, por su
buena voluntad” (Filipenses 2:13)

C. ¿Cómo saber si alguien es adicto a las drogas?

Si usted observa el 50 por ciento o más de las siguientes señales que avisan que
una persona está usando drogas, es posible que su familiar ya esté involucrado en
algún tipo de adicción a sustancias por lo regular, con sus amigos. Ore para que
Dios le dé sabiduría para reconocer si su hijo está en peligro, y dígale:
“Y sabed que vuestro pecado os alcanzará”.
(Números 32:23)

Escuela
• descenso en sus calificaciones
• mareos o somnolencia durante las clases
• impuntualidad, falta a clases, no entra a clases
• falsifica la firma de los padres en permisos por escrito
• desobediencia a las reglas y a la ley
• suspensiones en la escuela, sugiere cambiar de plantel
• se reduce su tiempo de atención, no se puede concentrar
• tiene nuevos amigos en la escuela o fuera de ella
• deja actividades extra curriculares que antes le encantaban

Personal
• malhumorado, irritable
• agitado, enojado, hostil
• pérdida de la memoria temporal o definitivamente
• desmotivado, aletargado, indisciplinado
• cambio de apariencia personal, de postura, o excesivamente acicalado
• cambios en su apetito, come más pero pierde peso paulatinamente
• se ve enfermo, ojos rojizos, pupilas dilatadas, tos persistente
• con frecuencia experimenta infecciones respiratorias y en la piel
• promiscuidad sexual, ciclos menstruales irregulares

2
 Hogar
• retraído, indiferente
• discutidor, irrespetuoso, grosero
• usa lenguaje obsceno o profano
• muy callado o defensivo de sus nuevos amigos
• roba dinero o cosas valiosas de la casa
• utiliza aromatizantes para cubrir el olor de las drogas
• decora su cuarto con afiches de grupos de rock o temas relacionados con las
drogas
• colecciona pipas, pequeños recipientes, papel de cigarro u otros elementos
relacionados con las drogas
• deja colillas de cigarro con un olor extraño, semillas y hojas en los ceniceros
o en las bolsas de sus pantalones
La Biblia da una advertencia general a los jóvenes que viven neciamente.
“El morirá por falta de corrección, y errará por lo inmenso de su locura”
(Proverbios 5:23)

PREGUNTA: “¿Qué debo hacer? Recientemente mi hija adolescente me hizo

jurarle que no le diría nadie que mi yerno le había ofrecido
consumir drogas ilegales. Ella las rechazó, pero sigue firme en que no
quiere que yo diga nada porque no quiere ‘provocar ningún problema’ ”.
ESPUESTA STED
R considerar: ¡Ulo que yaes tiene un problema! En este mismo momento usted debe
mejor para su hija. Ella debería ser protegida por sus
familiares, no ser blanco de la tentación de ellos. Dígale que usted no siente
la paz de Dios al ocultar ese secreto porque la conducta de su yerno ha roto el
lazo familiar. Dígale que usted debe confrontarlo porque en vez de quebrantar
los límites de la familia, él debe respetarlos. Explíquele que al confrontarlo
con la verdad podría abrirle los ojos a él y salvar su vida.
“El testigo verdadero libra las almas” (Proverbios 14:25)

III. CAUSAS QUE PROVOCAN LA FÁRMACO-DEPENDENCIA

El gran beisbolista Mickey Mantle, que fue alabado y a la vez denostado, dijo
una vez: “El béisbol no me convirtió en bebedor. Bebía porque pensé que me
estaba divirtiendo. Era parte de la camaradería, era una cuestión de unidad
masculina”.
Hay un sinnúmero de causas por las que una persona se vuelve alcohólica, pero
¿cuáles fueron las que llevarían al bateador más grande del béisbol (que bateaba
con la mano derecha o la izquierda) se volviera adicto al alcohol? El padre de
Mickey murió de la enfermedad de Hodgkin a la temprana edad de cuarenta
años, y otros tres de sus familiares murieron de la misma enfermedad antes de
llegar a los cuarenta años. Por esa razón, Mickey pensaba que moriría joven, y el
temor a la muerte lo motivó a “festejar” con ímpetu mientras todavía era joven.

270

Mickey también habló acerca de la facilidad de conseguir y beber alcohol en el

 mundo del deporte. Sus fanáticos le enviaban tragos a su mesa; los administradores
de los hoteles le enviaban botellas de vino de cortesía a su habitación. La bebida
le ayudaba a compensar el aburrimiento durante los momentos de espera, como
cuando viajaba en avión y se quedaba varios días en los hoteles. El dijo:
“En aquellos días, una de las medidas para demostrar que eras un hombre de
verdad era beber más y más”.
Él no sabía en realidad que esa “medida de hombría” iba a envenenar su cuerpo
y finalmente sería la causa de su muerte. No sabía la advertencia de la palabra de
Dios que dice:
“No mires al vino cuando rojea, cuando resplandece su color en la copa. Se entra
suavemente; mas al fin como serpiente Morderá, y como áspid dará dolor”
(Proverbios 23:31–32)

A. ¿Cómo se desarrolla la fármaco-dependencia?

La gente no comienza la vida siendo dependiente de las substancias químicas,
ellos se hacen dependientes a través de la repetición, es decir, utilizando
frecuentemente algo para satisfacer una necesidad o deseo.
Aunque el abuso sexual infantil y mojar la cama de manera crónica formaron
parte de su pasado, la adicción de Mickey Mantle se desarrolló después de la
muerte de su padre, porque comenzó a beber para poder enfrentar la depresión,
culpabilidad y temor.
Uenntarevleozs aqduiectsoes.eEstsabulnecceírceul luosvoicdieosloa
qduroegaat,raspeadyeseasrcrloalvlaizau…n cpicelroo qtaume beiséncoems úunn
ciclo que ¡puede romperse!
• Dolor por el pasado (provocación)
“Aun en la risa tendrá dolor el corazón; y el término de la alegría es congoja”.
(Proverbios 14:13)
14:13
—Drogas que afectan el carácter
“Hay camino que al hombre le parece derecho; pero su fin es camino de
muerte” (Proverbios 14:12)
—Adicción
“Porque cuando erais esclavos del pecado, erais libres acerca de la
justicia. ¿Pero qué fruto teníais de aquellas cosas de las cuales ahora os
avergonzáis? Porque el fin de ellas es muerte” (Romanos 6:20–21).
—Transgresión de los valores
“El labio veraz permanecerá para siempre; mas la lengua mentirosa sólo
por un momento” (Proverbios 12:19).
—Culpabilidad
“Porque mis iniquidades se han agravado sobre mi cabeza; como carga
271

pesada se han agravado sobre mí” (Salmo 38:4).

—Vergüenza
“Cada día mi vergüenza está delante de mí, y la confusión de mi rostro me
cubre” (Salmo 44:15).

PREGUNTA: “¿Hay alguna información objetiva además de la Biblia y la

ética cultural que apoye el abstencionismo del alcohol?”
RESPUESTA: Sí. Aunque las cifras pueden cambiar año con año, las siguientes
estadísticas del año 1993 en los Estados Unidos de América son bastante
impresionantes.
 • 25% de las familias norteamericanas tiene problemas por causa del alcohol.
• 3235%–40d%e lodse flra cgaesnotes mquaet riemcoibnei
altesnsceiódnebheonspailtaulsaorida elloahlcaochenolc. omo resultado de su
consumo de alcohol.
• 1% de las muertes en accidentes de tránsito se relacionan con el consumo de
alcohol (Departamento de Transporte de los Estados Unidos -USDOT por sus
siglas en inglés-).
• 50–67% de todos los asesinatos y delitos graves involucran el uso de alcohol.
• Si usted está tratando de dejar de beber, considere la lectura del siguiente
pasaje cada día para fortalecer su decisión y para reforzar su deseo.
“El vino es escarnecedor, la sidra alborotadora, Y cualquiera que por ellos yerra no es
sabio”
(Proverbios 20:1)
Nota: Si usted o su hijo o hija están experimentando estos síntomas, consulte a
un médico.

PREGUNTA: “¿Qué podría desalentar a alguien de fumar cigarrillos o de usar

otras formas de tabaco?”
RESPUESTA: El humo del tabaco contiene más de 200 venenos conocidos. Los
que fuman dos cajetillas de cigarros al día reducen su vida en ocho años.
El tabaco…
• es la causa más común de cáncer de pulmón
• provoca enfisemas, que impide la respiración causando la muerte
• es una causa importante del endurecimiento de las arterias, lo cual provoca
paros cardíacos y la mayoría de los infartos del corazón.
• es un factor importante en el cáncer de boca y garganta que daña la vida de la
persona para siempre
• produce químicos que erosionan la mucosa del estómago y provocan úlceras
gástricas
• incrementa el riesgo del cáncer en la vejiga
• produce monóxido de carbono y afecta el crecimiento fetal en la madre que

272

fi nu fma na t, i l o cual también aumenta el riesgo de tener un parto prematuro o

muerte
• es la causa número uno de muerte en los varones
“Todo me es lícito, pero no todo conviene; todo me es lícito, pero no todo edifica”
(1 Corintios 10:23)

B. ¿Cuáles son los factores más comunes del uso de drogas?

No hay dos personas que cuenten la misma historia acerca de los factores que
contribuyeron al desarrollo de su fármaco-dependencia. Pero no importa qué
factores estén presentes al hacerse adictos, todos caen en una o dos categorías:
tienen influencias externas o internas.
• Influencias externas (familia y sociedad)

—a¿mFbuieenctreiafdaomeinliaurn hogar donde se aceptaba el brindis social?

—familia disfuncional
¿Ha utilizado drogas para aliviar el dolor emocional?
— problemas físicos
¿Depende de los medicamentos para calmar los dolores de espalda,
 insomnio o dietas?
— aceptación social
¿Le sirven alcohol en la mayoría de las reuniones sociales?
— presión de los amigos
¿Busca ser aceptado socialmente por los que usan drogas?
—apoyo cultural
¿teElestváisieóxnp,upeesltíoculdaes, mpraonpeargaancdoantyinrueavisatlas?
uso del alcohol a través de la
“No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro
entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y
perfecta”
(Romanos 12:2)
12:2

PREGUNTA: “¿Cómo puedo negarme a beber sin ofender a mis amigos que
beben demasiado y me ofrecen de tomar?”
RESPUESTA: Un simple “no gracias,” o “gracias, no tengo interés,” debería
ser suficiente. A la mayoría de la gente no le gusta beber o drogarse sola,
pero sí respetan, y hasta envidian, a alguien que es lo suficientemente fuerte
como para no seguir la corriente del mundo. Si se sienten ofendidos, es un
reflejo de su inseguridad, no de que tengan convicciones firmes.

273

Sólo usted es responsable de poner los límites en su vida. Todo mundo puede
ceder ante la presión de la tentación, pero sólo los que tienen fortaleza de
carácter no sucumbirán. Esté alerta porque quienes le quieren seducir andan
en
un camino muy peligroso. La Biblia dice…
“¡Ay del que da de beber a su prójimo! ¡Ay de ti, que le acercas tu hiel, y le
embriagas para mirar su desnudez!” (Habacuc 2:15)
• Influencias internas (genéticas y sicológicas)
—inclinación hereditaria
¿Nació en un hogar donde su padre era alcohólico, o tiene familiares
cercanos con ese problema? (El riesgo de volverse alcohólico es de tres a
cuarto veces más para quienes tienen familiares alcohólicos cercanos.)
—vulnerabilidad heredada de un grupo étnico
¿Nació dentro de un grupo étnico con un alto índice de alcoholismo? (los
escandinavos, europeos del norte y los irlandeses son más susceptibles,
mientras que los asiáticos son menos. “El bajo índice entre los asiáticos
parece relacionarse con la deficiencia, que se observa en cerca del 50% de
los japoneses, chinos y coreanos, que les impide producir aldehído
deshidrogenado que elimina los bajos niveles del primer producto de la
descomposición del alcohol, el acetaldehído”.)
Los alcohólicos procesan el alcohol en una forma que mantiene y refuerza su
adicción. A diferencia de los no alcohólicos, a ellos les cuesta procesar el
acetaldehído, un químico de la composición química del alcohol, lo cual
crea un compuesto químico colateral adictivo que interfiere con el
proceso cerebral y crea una adicción como la del opio.
—constitución sicológica
¿Tiende a buscar en las drogas un remedio para la ansiedad y el estrés?
El alcohol calma los nervios y las respuestas intensas al estrés como la
sudoración en las manos, enrojecimiento de la piel e incremento del ritmo
cardíaco y la presión arterial.
 —hábitos y conductas compulsivas
¿Posee hábitos que son resistentes al cambio? (La conducta repetitiva
altera el cerebro, donde poco a poco se van modificando las conexiones
entre las neuronas, lo que dificulta aun más tomar ciertas decisiones.)
No importa cuál sea la razón por la cual tenemos un hábito que nos
esclaviza, Dios dice que podemos cambiar de amos.
“Porque el que es vencido por alguno es hecho esclavo del que lo venció”
(2 Pedro 2:19)

PREGUNTA: “¿Es el alcoholismo una enfermedad heredada sobre la cual no

tengo control?”
RESPUESTA: Los médicos continúan debatiendo si el alcoholismo es una
enfermedad o no. Los cambios profundos y duraderos que el alcohol puede

274

producir en el cerebro y en otros órganos, son las razones por las que muchos
lo consideran una enfermedad. Otros toman la posición de que es algo
conductual.
Una enfermedad es una condición anormal del cuerpo provocada por…
• infecciones (i.e., contagiarse de gripe o viruela desde el exterior del cuerpo)
• dgefneécttiocas dgoendéetiecloaslc(oi.heo.,l
nhoabserprnoaceisdaodecomnandeiarabentoersmoal)con una constitución
• factores ambientales (i.e., estar expuesto a toxinas o contaminantes;
desarrollando cirrosis de hígado donde el exceso de alcohol ha causado
mucho daño en el hígado y éste deja de funcionar correctamente)
El alcoholismo puede deberse a factores genéticos y por alteraciones químicas,
pero el hecho vital que debemos recordar es que usted sí tiene control para
sucumbir ante el alcohol o para ser restaurado. Su trasfondo familiar y su
genética pueden hacerlo más propenso al alcoholismo; pero usted puede resistir
esas influencias.
Al planificar de antemano el ejercicio del dominio propio usted puede poner
límites y protegerse contra el problema del alcohol.
“Ceñid los lomos de vuestro entendimiento, sed sobrios”
(1 Pedro 1:13)

C. ¿Qué excusas da la gente?

A nadie se le enseña el arte de justificar su comportamiento, pero de alguna
manera todos aprendemos a hacerlo. La gente fármaco-dependiente se vuelve
experta en presentar una razón tras otra para consumir la droga de su elección,
pero en realidad no existe justificación válida alguna. Todas son excusas. La
verdad es que se han convencido a sí mismos de que la necesitan o bien, se
sienten con derecho a consumirla simplemente porque les gusta.
“La necesito para…
… animarme”.
… aquietarme”.
… aliviarme”.
… ser más sociable”.
… olvidar mis fracasos”.
… saciar mis deseos”.
“La quiero para…
… relajarme”.
… sentirme bien”.
… divertirme”.
… aliviar el estrés”.
… ser mejor aceptado”.
escapar de mi
 “Todos los caminos del hombre son limpios en su propia opinión; pero Jehová pesa los
espíritus”
(Proverbios 16:2)
275

PREGUNTA: “Si elalcoholismo puede ser tanto heredado como una

enfermedad, ¿por qué se considera pecado? Soy alcohólico, ¿no es
algo fuera de mi control?”
RESPUESTA: No es pecado si usted es un alcohólico que no bebe, pero lo es si
usted es un alcohólico bebedor. La borrachera está en la lista de pecados que
se nos ordena evitar. Puede ser que el alcoholismo sea una enfermedad sobre
la
ctiueanlencontetnrogla. Scoi netlriogle,
npoerobelbaebroersrtaáchpeornaiecnladroamuneantbeaerrseuran
epnecsaudvoisdoabqreue lpqounedrsáí fin al poder que el pecado tiene sobre
usted.
“No reine, pues, el pecado en vuestro cuerpo mortal, de modo que lo
obedezcáis en sus concupiscencias” (Romanos 6:12)
6:12

D. ¿Cuál es la raíz del problema?

Al principio, la gente consume drogas por dos razones: para tratar un problema
médico legítimo o para experimentar una sensación placentera. Las personas que
se quieren sentir diferentes comienzan bebiendo o utilizando drogas por la presión
de sus amigos o para satisfacer una curiosidad. Pero continúan haciéndolo para
satisfacer las necesidades que perciben tener. El abuso de una substancia se da
cuando ésta pasa de suplir una necesidad y se convierte en una necesidad en sí
misma. Por ejemplo, en lugar de necesitar y usar una substancia para aliviar el
estrés del cuerpo, la sola ausencia de la substancia en el cuerpo provoca el
estrés.
Dios nos ha diseñado con necesidades genuinas, físicas, emocionales y
espirituales, y una parte de ese diseño es que acudamos a él y dependamos de él
para suplir todas nuestras necesidades.
“Mi Dios, pues, suplirá todo lo que os falta conforme a sus riquezas en gloria en Cristo
Jesús”
(Filipenses 4:19)
CREENCIA FALSA:
“YO NO soy fármaco-dependiente, solamente disfruto (del alcohol o de otra
droga). Puedo dejar de hacerlo en cualquier momento, pero tomar/ingerir me
ayuda a enfrentar las situaciones difíciles y tranquiliza mis angustias y
dolores”.

Creencia correcta:
Me doy cuenta de que aquello de lo que depende mi vida será lo que me
domine. Decido no permitir que ninguna sustancia química me controle. En
lugar de ello, decido entregar a Cristo el control de todas las áreas de mi vida
y depender de él para que satisfaga todas mis necesidades.
“Jehová te pastoreará siempre, y en las sequías saciará tu alma, y dará vigor a tus huesos;
y serás como huerto de riego, y como manantial de aguas, cuyas aguas nunca faltan”
(Isaías 58:11)

276
 PREGUNTA: “¿Cómo puedo tomar la decisión de beber o no? Soy un nuevo
cristiano y quiero hacer lo que agrada a Dios”.
RESPUESTA: La Biblia no prohíbe el consumo de alcohol, pero sí habla de los
peligros del vino, la cerveza y de las bebidas alcohólicas fuertes.
“El vino es escarnecedor, la sidra alborotadora” (Proverbios 20:1).
Para la mayoría de la gente, el argumento más fuerte para abstenerse es el de la
“piedra de tropiezo”; es decir, la preocupación de que alguien pueda tropezar y
caer por causa de su ejemplo cuestionable.
La gente tiende a seguir a otros. Si usted bebe alcohol o consume alguna droga,
los que sigan su ejemplo podrían tropezar y sus vidas podrían verse afectadas por
seguir
sus pasos.
“Bueno es no comer carne, ni beber vino, ni nada en que tu hermano tropiece, o se ofenda,
o se debilite”
(Romanos 14:21)

IV. PASOS PARA ENCONTRAR LA SOLUCIÓN

Para que una persona quede libre de su adicción debe en primer lugar, reconocer el
problema, luego debe tener la voluntad de enfrentarlo y después buscar la sanidad.
Para Mickey Mantle una llamada de advertencia fue la enfermedad y muerte de su
hijo, la cual fue en parte el resultado de su fármaco-dependencia.
Mickey agonizaba ante la impotencia de ver cómo su hijo moría, cómo su familia se
desmoronaba y entonces reconoció que sus cuatro hijos tenían un problema de bebida
y todavía no llegaban a ser adultos maduros. Finalmente, se dio cuenta que su actitud
hacia la vida no era correcta. Mickey dijo una vez: “Ya no podía seguir viviendo de esa
manera, borracho, enfermo y deprimido, tratando de mentir a todos y tratando con
dificultad de recordar hacia donde iba o de dónde venía”.
A pesar del temor que tenía de ser honesto y abierto con los demás y permitir que en
realidad lo conocieran, Mickey Mantle ingresó al centro Betty Ford y comenzó el
largo y doloroso proceso de recuperación. Su hijo Mickey Jr. dijo: “De todas las cosas
que hizo, de los equipos de series mundiales a los que perteneció, de los jonrones que
metió, de los récords que rompió, de su entrada a la Galería de la Fama, lo que más
que admiraba de él era cuando se ponía sobrio”.
Mickey hizo un jonrón en cuanto a su recuperación. Al tocar las bases con sus otros tres
hijos y comenzar una nueva relación con ellos, se dirigió a su “home” (hogar).
Chaobmíaenazbóusaotravtearbmal.ejoYra n so u e h sa p b o í sa
dqiusetasnecihambíiaenvtuoeletmo oucniaodneasl.coSneocdiidoa pcuareantéal.
qYuae nloe gustaba estar sobrio y empezó a decir a su familia cuán orgulloso estaba
de ella. ¿Qué diferencia hizo para su familia y para sí mismo el cambio en su vida?
Si tan sólo él lo hubiera hecho mucho antes…

277

“El que tiene en poco la disciplina menosprecia su alma; mas el que escucha la corrección
tiene entendimiento”
(Proverbios 15:32)

A. Versículo clave para memorizar

“Porque yo Jehová soy tu Dios, quien te sostiene de tu mano derecha, y te dice: No
temas, yo te ayudo”
(Isaías 41:13)

B. Pasaje clave para leer y meditar Diez verdades acerca de la

tentación en 1 Corintios capítulo 10
1. El que crea estar firme, mire v. 12
que no caiga
2. No crea que su tentación es v.
sobrehumana, no lo es 13
3. Dios no le permitirá ser v.
tentado más de lo que puede
soportar 13
4. Dios proveerá una manera v. 13
para resistir la prueba
5. Todo está permitido, pero no v. 23
todo es beneficioso o
constructivo.
6. No se centre en sí mismo, v. 24
sino en el bien de los demás.
7. No viole la conciencia de los v. 29
demás, limite su libertad en
beneficio de ellos.
8. Sea lo que coma o beba, v. 31
hágalo para la gloria de
Dios.

9. No provoque que alguien v. 32

tropiece por su conducta.
10. Busque el bien de los demás v. 33
para que puedan ser salvos.
278

PREGUNTA: “¿Condena la Biblia como pecado el consumo de alcohol?”

RESPUESTA: Aunque la Biblia habla de los beneficios médicos del vino ( 1
Timoteo 5:23) y Jesús proveyó vino en una boda (Juan 2:1–11), la Biblia
condena con claridad y denuncia como pecado la borrachera y la adicción
al alcohol. Dios no quiere que pierda el control por causa de la influencia del
alcohol, sino que se someta a la influencia controladora del Espíritu Santo. La
adicción al alcohol o a cualquier otra droga lo hace esclavo de esa sustancia
controladora. Dios quiere que usted sea lleno del Espíritu Santo y que sea
libre.
“No os embriaguéis con vino, en lo cual hay disolución; antes bien sed llenos
del Espíritu” (Efesios 5:18)

C. Liberación de la fármaco-dependencia
Llibaefráarcmióancod-edeeplleandoecnucrriae ninostsaentdánese aarmroelnlatede.
laay nuayudar
Hpueden oncaheaseuna
ariela dem añacoencontrar
persona a nate, cysu
imtaiemntpooscoqulea
Al momento de ser salvo, fue liberado del castigo del pecado (muerte eterna), y a
través de la capacitación del Espíritu Santo que mora en usted, puede
experimentar la libertad del poder de la destrucción. Pero usted debe darse cuenta
de que la libertad del poder de la fármaco-dependencia es un proceso que
requiere participación intencional y activa de su parte. Debe elegir creer y
practicar la verdad acerca de usted mismo y de Dios.
1. Admita que carece de poder sobre su problema.
“No puedo manejar mi vida, no puedo controlar mi vida”.
• Acepte su condición de dependencia y su vulnerabilidad a la adicción de
fármacos.
• Reconozca su incapacidad para manejar su vida y para liberarse de su
fármaco-dependencia.
• Exprese a Dios su total impotencia y su gran necesidad de su poder en su
vida.
“Pero tuvimos en nosotros mismos sentencia de muerte, para que no
confiásemos en nosotros mismos, sino en Dios que resucita a los muertos”
(2 Corintios 1:9)
1:9
2. Reconozca que el Dios que lo hizo tiene el poder de restaurar su vida.
“Pido a Cristo que sea mi Redentor y que restaure todas las áreas de mi vida”.
• Acepte el señorío de Cristo Jesús en su vida como su Maestro, Rey y Dueño.
• Reconozca su necesidad de Dios para que él le consuele y le restaure a la
integridad.
• Exprese su gratitud a Dios por su salvación que opera en su mente, voluntad
y emociones, y agradézcale por los planes que tiene en usted y a través de
usted.
279

“Tú, que me has hecho ver muchas angustias y males, volverás a

darme vida, y de nuevo me levantarás de los abismos de la tierra.
Aumentarás mi grandeza, y volverás a consolarme”. (Salmos 71:20–21)
3. Someta su voluntad a la del Señor.
“Le pido a Cristo que tome el control de mi vida”.
• Acepte el hecho de que su naturaleza pecaminosa murió en la cruz con
Jesús y que su pecado (su adicción) ya no tiene poder sobre su vida.
• Reconozca la devastación que ha provocado como consecuencia de su
egoísmo en el pasado.
• Exprese su determinación de frenar un estilo de vida egoísta y su
decisión de someter su voluntad a la del Señor.
“Entonces Jesús dijo a sus discípulos: Si alguno quiere venir en pos de mí,
niéguese a sí mismo, y tome su cruz, y sígame. Porque todo el que quiera
salvar su vida, la perderá; y todo el que pierda su vida por causa de mí,
la hallará”. (Mateo 16:24–25)
16:24
4. Enfrente la realidad, enfréntese con usted mismo.
“Voy a evaluar mi vida con honestidad y pedirle a Dios que revele mis pecados
y mis fallas”.
• Acepte la verdad de que se ha estado engañando a sí mismo respecto a su
fármaco-dependencia y que tiene una imperante necesidad de recibir
ayuda.
• Reconozca su resistencia en el pasado para enfrentar la verdad acerca de
sus malas decisiones y malos hábitos.
• Exprese ante Dios y los demás su determinación de conocer la verdad acerca
 de sí mismo y su compromiso de evaluar su propia vida, fortalezas y
debilidades con toda sinceridad.
“Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón; pruébame y conoce mis
pensamientos; y ve si hay en mí camino de perversidad, y guíame en el
camino eterno”. (Salmo 139:23–24)
139:23
5. Reconozca ante Dios y alguien más que está luchando con el pecado.
“Que pueda ver mi pecado como Dios lo ve y lo odie tanto como Dios lo odia”.
• Acepte la profundidad y duración de su lucha contra la fármaco-
dependencia.
• Reconozca ante una persona que lo apoye el poder de la esclavitud que
las drogas tienen sobre usted y confirme su compromiso serio de librarse
de ellas.
• Exprese ante Dios y ante un amigo su deseo de vencer su fármaco-
dependencia y vivir una vida de victoria en Jesús la cual él ganó en el
Calvario.
“Si decimos que no tenemos pecado, nos engañamos a nosotros mismos, y
la verdad no está en nosotros”
(1 Juan 1:8)
280

6. Acepte humildemente la ayuda de Dios para cambiar sus patrones de

conducta del pasado.
“Voy a consagrar mi vida bajo el cuidado de Cristo”.
• Acepte sus limitaciones y su necesidad de recibir ayuda para cambiar sus
hábitos enfermizos de enfrentar la vida.
• Reconozca la debilidad y fragilidad de su fuerza de voluntad y de sus
esfuerzos propios para efectuar cambios.
• Exprese a Dios su debilidad y prométale cooperar con él para que haga
los cambios necesarios en su vida de adentro hacia fuera.
“Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que él os exalte
cuando fuere tiempo; echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él
tiene cuidado de vosotros” (1 Pedro 5:6–7)
7. Confiese sus defectos y fallas continuas.
“Estoy dispuesto a verme a mí mismo como Dios me ve”.
• Acepte que usted no es perfecto y que en ocasiones va a fallar a pesar de
que tenga muy buenas intenciones.
• Reconozca sus fallas inmediatamente y confiéselas a Dios y a las personas
a quienes ha ofendido. Luego corrija el rumbo.
• Exprese cualquier pecado o defecto a Dios diariamente y pida que lo
perdone y lo limpie.
“Crea en mí, oh Dios, un corazón limpio, y renueva un espíritu recto dentro
de mí. No me eches de delante de ti, y no quites de mí tu santo
Espíritu. Vuélveme el gozo de tu salvación, y espíritu noble me sustente”
( Salmos 51:10–12)
8. Pida perdón a quienes haya ofendido.
“Iré a quienes he herido y les pediré perdón de todo corazón”.
• Acepte su necesidad de pedir perdón a cualquier persona a quien haya
ofendido, aunque quizás también le hayan ofendido a usted.
• Reconozca su gran necesidad de la misericordia y gracia de Dios y su
determinación de dar misericordia y gracia a los demás.
• Exprese a Dios y a quienes haya ofendido su dolor y arrepentimiento y
su decisión de cambiar en las áreas en las que necesita cambiar.
“Por tanto si traes tu ofrenda al altar y allí te acuerdas de que tu
 tiene algo contra ti, deja allí tu ofrenda delante del altar, y anda,
reconcíliate primero con tu hermano, y entonces ven y presenta tu ofrenda”.
(Mateo 5:23–24)
9. Haga la restitución correspondiente a quienes ha dañado.
“Compensaré a quienes he dañado con la ayuda de Dios”.
• Acepte sus obligaciones de hacer lo que esté dentro de sus posibilidades para

281

restaurar todo lo que dañó.

• Reconozca ante Dios y ante las personas a quienes ha dañado su deseo de
compensarles dentro de sus posibilidades.
• Exprese su responsabilidad de hacer la restitución correspondiente y su
compromiso de pagar cualquier deuda que haya adquirido, sea dinero,
trabajo, decir la verdad, mostrar respeto hacia alguien o amar a una
persona.
“caSmi rleosstiteusyt pdreendlaa, vdideavo, lvnioerehalocieqnudeo
ienlarime earteutolas hiunbiiqeuriedardo,bavdiovi,ráy
peíon
ciertamente y no morirá. No se le recordará ninguno de sus pecados que
había cometido; hizo según el derecho y la justicia; vivirá ciertamente”
(Ezequiel 33:15–16)
10. Reconozca y arregle la situación en cuanto admita su error.
“Cada día asumiré mi responsabilidad por mis irresponsabilidades”.
• Acepte su responsabilidad de no acumular ninguna ofensa ante Dios y
ante cualquier persona.
• Reconozca cada una y todas sus fallas para vivir como Dios quiere que viva.
• Exprese cada una de sus fallas a Dios en cada momento de su vida, sin
excusas, sino consagrándose a vivir una vida controlada y en el poder del
Espíritu Santo.
“h“hoPmorbqruees, laengserañcáinadodneoDs
iqouses, erehnaumncainainfdesotaadolapairmapiseadlvaadciyóna
alotsoddoesel os mundanos, vivamos en este siglo sobria, justa y
piadosamente” ( Tito 2:11–
2:11 12)
11. Ore y conozca el camino de Dios para su vida.
“Quiero ser dirigido por el Señor y seguir solamente en su camino”.
• Acepte su nueva dependencia de Dios y su necesidad vital de
comunicarse con él a través del estudio de la Biblia y de la oración.
• Reconozca su necesidad de contar con el apoyo en oración de otras personas
que conocen la verdad y el camino de Dios.
• Exprese a Dios su deseo de ser todo lo que él quiere se sea y hacer todo
lo que él le dirija a hacer.
“Muéstrame, oh Jehová, tus caminos; enséñame tus sendas. Encamíname en
teuspveradaodt,oydoenelsédñía”m.e(,Spaolmrqouse25tú:4e–r5e)s el Dios de
mi salvación; en ti he
12. Acérquese a los demás con su mano y con su corazón.
“Cuidaré de aquellos que necesitan cuidado y les ayudaré con un corazón lleno
de compasión”.
• Acepte su necesidad de los demás y la necesidad que ellos tienen de usted.
• Reconozca que Dios le ha dado dones y que él le ordena usarlos para
servir a los demás en maneras tangibles y prácticas.
• Exprese las formas en las que Dios está dirigiendo a ministrar a los demás y
2
 pida a él su confirmación y la dirección de cristianos maduros que pueden
ayudarle a servir a los demás.
“Sobrellevad los unos las cargas de los otros, y cumplid así la ley de
Cristo” (Gálatas 6:2)
6:2

D. Siete “noes” para la liberación

Mientras esté pasando por el proceso de liberación de su fármaco-dependencia, sepa
que lo que no debe hacer es tan importante como lo que sí debe hacer.
1. No luche contra su adicción usted solo. Participe en un programa legítimo de
recuperación de drogadicción.
“Mejores son dos que uno; porque tienen mejor paga de su trabajo. Porque si
cayeren, el uno levantará a su compañero; pero ¡ay del solo! que cuando
cayere, no habrá segundo que lo levante”. (Eclesiastés 4:9–10)
4:9
2. No niegue su habilidad de ¡engañarse a sí mismo y a los demás!
“Engañoso es el corazón más que todas las cosas, y perverso; ¿quién lo
conocerá?” (Jeremías 17:9)
3. No se relacione con aquellos que alientan su hábito.
“No erréis; las malas conversaciones corrompen las buenas costumbres”. ( 1
Corintios 15:33)
4. No se preocupe por el futuro. Camine al lado de Dios día con día.
“Así que, no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá
su afán. Basta a cada día su propio mal”. (Mateo 6:34)
5. No se dé por vencido si recae. Nunca es demasiado tarde para volver al buen
camino.
“Si confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo para perdonar nuestros
pecados, y limpiarnos de toda maldad”. (1 Juan 1:9)
1:9
6. No se llene de orgullo al ver su progreso en el proceso de recuperación.
“Antes del quebrantamiento es la soberbia, y antes de la caída la altivez de
espíritu”. (Proverbios 16:18)
7. No se sorprenda cuando sea tentado.
“No os ha sobrevenido ninguna tentación que no sea humana; pero fiel es Dios,
que no os dejará ser tentados más de lo que podéis resistir, sino que
dará también juntamente con la tentación la salida, para que podáis
soportar”. (1 Corintios 10:13)

PREGUNTA: “Cuando me convertí en cristiano hace un año, dejé la cocaína y la

marihuana por ocho meses. Pero ahora he regresado al consumo de
la marihuana y no tengo la menor motivación para dejarla. ¿Cómo
puedo vencer este mal hábito?”
RESPUESTA: La motivación es un factor vital para vencer cualquier adicción.
Cuanto más se dé cuenta de que no sólo se está provocando un gran daño a sí
mismo, sino que también está lastimando el corazón de Dios, cuanto más
experimente la “culpabilidad beneficiosa”, podrá adquirir la motivación que
necesita. La Biblia dice que podemos cambiar por medio de la renovación de

283

nuestra mente, la cual es otra clave para vencer un hábito destructivo.

 Anteriormente usó el poder de Cristo dentro de usted, pero poco a poco su
enfoque cambió y dejó esa fuente de poder. En lugar de centrarse en lo que
debe hacer, concéntrese en ser conformado a la imagen de Cristo.
Arrepiéntase de hacer solamente lo que a usted le place y haga las cosas que
hacía cuando se convirtió a Cristo.
“Pero tengo contra ti, que has dejado tu primer amor [Jesús]. Recuerda, por
tanto, de dónde has caído, y arrepiéntete, y haz las primeras obras; pues si no,
vendré pronto a ti, y quitaré tu candelero de su lugar, si no te hubieres
arrepentido”. (Apocalipsis 2:4–5)
2:4

E. Diez recomendaciones espirituales para la recuperación:

Debe ganar su libertad primero en la esfera espiritual antes de que pueda hacerlo
en las esferas físicas y emocionales. Tome muy en serio los siguientes tips al
comenzar el camino hacia su recuperación.
1. El tiempo para comenzar su recuperación es hoy mismo.
“Entre tanto que se dice: Si oyereis hoy su voz, no endurezcáis vuestros
corazones, como en la provocación”. (Hebreos 3:15)
3:15
2. Reconozca que la recuperación es un proceso de por vida, y no un solo
acontecimiento.
“No que lo haya alcanzado ya, ni que ya sea perfecto; sino que prosigo, por ver
si logro asir aquello para lo cual fui también asido por Cristo Jesús”.
(Filipenses 3:12)
3:12
3. Ore diariamente ¡para obtener la victoria! Sólo a través de la oración Dios lo
p r o t e g er á.
“ V e l a d y orad, para que no entréis en tentación; el Espíritu a la
verdad está dispuesto, pero la carne es débil”. (Mateo 26:41)
4. Lea su Biblia todos los días para obtener la fortaleza del Señor.
“Se deshace mi alma de ansiedad; susténtame según tu palabra”. ( Salmos
119:28)
5. Medite en las Escrituras para no caer en pecado.
“En mi corazón he guardado tus dichos para no pecar contra ti”. ( Salmos
119:11)
6. Asista a la iglesia regularmente para adorar a Dios y crecer con los demás.
“Y considerémonos unos a otros para estimularnos al amor y a las buenas
obras; no dejando de congregarnos, como algunos tienen por costumbre, sino
exhortándonos; y tanto más, cuanto veis que aquel día se acerca”. ( Hebreos
10:24–25)
7. Comparta sus luchas con sus seres queridos que se interesan por usted.

s“aCnoandfoes.aLoas voureasctiróans eoffiecnaszadseul njuo stoa potureodse,

ymourcahdo”u.n(oSsapnotiraogtoro5s:,1p6a) ra que seáis
8. ¡Confíe en Dios! Haga de su crecimiento en su relación con él la más alta
prioridad.
“Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os
serán añadidas”. (Mateo 6:33)
284

9. Dependa del poder de Cristo para no volver a consumir drogas.

“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece”. (Filipenses 4:13)
10. Sepa que el cambio permanente sí es posible.
“Porque nada hay imposible para Dios”. (Lucas 1:37)

PREGUNTA: “Soy un adicto en recuperación pero he tenido varias recaídas.

Hace poco me convertí en cristiano y ahora siento que Dios me ha liberado.
¿Es esto posible?”
RESPUESTA: Algunos cristianos sí reciben una liberación sobrenatural de las
drogas, pero otros no. No importa cuál haya sido su caso, al aceptar a
Jesucristo como su Señor y Salvador personal, hay buenas noticias para
usted. Cuando
 recibe la salvación auténtica, no solamente es salvo de la pena del pecado,
sino también del poder del pecado en su vida. Las drogas ya no lo dominan,
ahora su amo es el Señor Jesús. A través del poder de Cristo viviendo en
usted, puede depender de su poder sobrenatural para librarlo de su adicción.
“Sabiendo esto, que nuestro viejo hombre fue crucificado juntamente con él,
para que el cuerpo del pecado sea destruido, a fin de que no sirvamos más
al pecado…porque el pecado no se enseñoreará de vosotros; pues no estáis
bajo la ley, sino bajo la gracia”. (Romanos 6:6, 14)

F. Ponga límites benéficos… con el adicto

Los límites son barreras que protegen del daño externo y nos libran del daño
interno. Las personas que tienen que luchar con un familiar fármaco-dependiente
necesitan aprender a establecer límites apropiados respecto a lo que pueden hacer
por su ser amado. Estos límites le ayudarán a no asumir excesiva responsabilidad
por la conducta de su ser querido. Los límites sirven para evitar que el problema
de
una persona adicta se vuelva su problema.
“Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón; porque de él mana la vida”.
(Proverbios 4:23)
• No tenga expectativas de la persona adicta.
“Alma mía, en él solamente reposa, porque de él es mi esperanza”. (Salmos
62:5)
• Aprenda a desligarse del problema del adicto y tome el control de su propia
vida.
“Mis ojos están siempre hacia Jehová, porque él sacará mis pies de la red”.
(Salmos 25:15)
• Cambie su preocupación del comportamiento del adicto y preocúpese de sus
propias reacciones.
“Escudriñemos nuestros caminos, y busquemos, y volvámonos a Jehová”.
(Lamentaciones 3:40)
• Aprenda todo lo que pueda cerca del uso de las drogas.
“Mejor es adquirir sabiduría que oro preciado; y adquirir inteligencia vale
285

más que la plata”. (Proverbios 16:16)

• Deje de buscar pretextos para su conducta (excusas, proteger).
“Estas cosas hiciste, y yo he callado; pensabas que de cierto sería yo como
tú; Pero te reprenderé, y las pondré delante de tus ojos”. ( Salmos 50:21)
• Hágale saber al adicto acerca de los efectos de su adicción sobre sí mismo y
sobre los demás.
“Por lo cual, desechando la mentira, hablad verdad cada uno con su
prójimo; porque somos miembros los unos de los otros”. (Efesios 4:25)
• Ore por la vida del adicto y espere que Dios traiga consecuencias sobre él.
“Porque los caminos del hombre están ante los ojos de Jehová, y él
considera todas sus veredas. Prenderán al impío sus propias iniquidades, y
retenido será con las cuerdas de su pecado. El morirá por falta de
corrección, y errará por lo inmenso de su locura”. ( Proverbios 5:21–23)

PREGUNTA : “Cuando
verbalmente. ¿Qué
mi esposo bebe demasiado se enoja y nos maltrata
debo hacer para protegerme a mí y a mis hijos y
seguir siendo bíblicamente sumisa a mi esposo?”
RESPUESTA: La Biblia nunca dice que una esposa, en nombre de la sumisión,
deba someterse a la violencia doméstica. Ninguna adicción de un esposo
le da
 derecho a maltratar físicamente a su familia. Por el contrario, la Biblia dice:
“No te entremetas con el iracundo”. (Proverbios 22:24)
Por tanto, comuníquele sus límites. Dígale que la próxima vez que la
maltrate, llamará a la policía… que él tendrá que irse de la casa, o que usted
se irá y se llevará a los niños. Luego cumpla su dicho si una vez más él traspasa
los límites. “El de grande ira llevará la pena; y si usa de violencias,
añadirá nuevos males”. (Proverbios 19:19)

G. Haga una “intervención de crisis” con el adicto

Con frecuencia, uno de los métodos más efectivos para ayudar a un fármaco-
dependiente es una intervención de crisis. Ésta es efectiva en un 80 por ciento de
las veces. Y el aspecto más poderoso de la intervención de crisis es la dinámica
de grupo ¡hay poder en el grupo! Un miembro de la familia puede tratar de
detener el comportamiento de un adicto, pero tristemente, la exhortación cae en
oídos sordos. En privado, se puede expresar preocupación por el problema, pero
una a una las súplicas por erradicarlo serán infructuosas. Como individuo, carece
de poder, pero como grupo puede ser dinamita. De hecho, un grupo puede obtener
el poder de Dios para mover lo inamovible. La palabra de Dios ofrece respaldo a
este tipo de intervención.
“Por tanto, si tu hermano peca contra ti, ve y repréndele estando tú y él solos; si te oyere,
has ganado a tu hermano. Mas si no te oyere, toma aún contigo a uno o dos, para que en

boca de dos o tr(eMs atetesotig1o8s:1c5o–n1st6e) toda palabra”.

286

(Lea Ezequiel 3:18–19.)

• Ore pidiendo sabiduría y entendimiento del Señor.
“ P o r q u e J e h o v á d a l a s a b i d uría, y de su boca viene
in te l i g en ci a ” . ( P ro v er b io s 2 : 6 )
el conocimiento y la
• Aprenda acerca de los programas de intervención en crisis. Asista a reuniones
de fármaco-dependencia (Alcohólicos Anónimos, Narcóticos Anónimos). Lea
todo el material acerca de las intervenciones y visite centros de tratamiento y
rehabilitación.
“Bienaventurado el hombre que halla la sabiduría, y que obtiene la
inteligencia; porque su ganancia es mejor que la ganancia de la plata, Y sus
frutos más que el oro fino”. (Proverbios 3:13–14)
3:13
• Llame a una oficina de consejería para que le recomiende a un líder cristiano
entrenado en el procedimiento de intervención en crisis.
“Los pensamientos son frustrados donde no hay consejo; mas en la multitud de
consejeros se afirman”. (Proverbios 15:22)

• Splianeisficpaorsiebll e,nctueenngtarou. nIancrlueuyna ióen

lcaopnláutincaelsapsecoipaclisotnaesendeintrtaetravmeniecnioton,esplapnaeras de
admisión, pasos a seguir, seguro médico y el impacto que el tratamiento
podría tener en el lugar de trabajo del adicto.
“Escucha el consejo, y recibe la corrección, para que seas sabio en tu vejez”.
(Proverbios 19:20)
• Haga una lista de personas clave que hayan sido afectadas por el
comportamiento del adicto y que estén dispuestos a ayudar en el proceso de
confrontarlo (familia, amigos, doctor, jefe de trabajo, compañeros del trabajo,
un líder espiritual).
“El testigo verdadero libra las almas”. (Proverbios 14:25)
14:25
• En absoluta confidencialidad y sin que el adicto esté presente, tenga una
reunión preliminar en la que esas personas clave ensayen (si es posible con
el líder
entrenado) lo que van a decir cómo lo dirán y el orden en el que hablarán
 momento de la confrontación.
“Mejor es reprensión manifiesta que amor oculto. Fieles son las heridas del que
ama; pero importunos los besos del que aborrece”. (Proverbios 27:5–6)
27:5
• Tenga una segunda reunión estando presente el adicto en la que uno a uno,
cada confrontador comunica su interés genuino por él y comparte las
apelaciones ensayadas de antemano (vea “Las cuatro ‘pes’ de una súplica”).
“Hay hombres cuyas palabras son como golpes de espada; Mas la lengua de
los sabios es medicina”. (Proverbios 12:18)

287

LAS CUATRO PES DE UNA SÚPLICA

1. Personal
• Afirme, pero no ataque.
—“Qanugiuersotiaqduoe esetopyaspcour atnutcoommepoprrteaomciuepnotop
”o. r ti (o cuanto te amo), y cuán “Ninguna palabra corrompida salga de
vuestra boca, sino la que sea buena para la necesaria edificación, a fin de
dar gracia a los oyentes”. (Efesios 4:29)
2. Pasado
• Mencione un ejemplo reciente y específico del comportamiento negativo
del adicto y el impacto personal que éste tuvo en usted.
—“Anoche que comenzaste a hablar con grosería frente a mi amiga, me
sentí muy humillada”.
“El que habla verdad declara justicia.” (Proverbios 12:17)

• Sea breve, dé ejemplos que contengan tres o cuatro oraciones.

“El que ahorra sus palabras tiene sabiduría; de espíritu prudente es el
hombre entendido”. (Proverbios 17:27)
3. Provocación de dolor
• Enfatice el impacto y dolor que ha tenido sobre usted el comportamiento
del adicto, utilizando oraciones en primera persona.
—“Me sentí devastada y profundamente herida por la manera en que me
gritaste”.
“El corazón del sabio hace prudente su boca, y añade gracia a sus labios”.
(Proverbios 16:23)
4. Petición
• Haga una súplica personal para que su ser amado reciba el tratamiento
adecuado.
—“Te pido que busques la ayuda que necesitas para salir de tu adicción. Si
estás dispuesto a hacerlo, tendrás mi profundo respeto”.
“La muerte y la vida están en poder de la lengua” ( Proverbios 18:21)
• Esté preparado para implementar un plan inmediato si accede a someterse
a un tratamiento.
—“Ya he empacado tu maleta, te aceptaron en el programa de recuperación
de .”
“Libra a los que son llevados a la muerte; salva a los que están en peligro
 de muerte. Porque si dijeres: Ciertamente no lo supimos, ¿Acaso no lo
entenderá el que pesa los corazones? El que mira por tu alma, él lo
conocerá, y dará al hombre según sus obras”. (Proverbios 24:11–12)

288

• Si rechaza el tratamiento, dígale en detalle las repercusiones que tendrá su

conducta.
—“No podemos permitir que regreses a casa o que estés con nuestra familia
hasta que estés limpio y sobrio por (especifique un período de tiempo)”.
“La reconvención es molesta al que deja el camino; y el que aborrece la
corrección morirá”. (Proverbios 15:10)

LOS “NOES” DEL DIÁLOGO

Podemos estar en lo correcto y sin embargo, nuestros actos pueden ser
incorrectos. Podemos influenciar a una persona que quiere cambiar, no por lo que
decimos, sino cómo lo decimos. La palabra de Dios dice que: “Hermanos, si
alguno fuere sorprendido en alguna falta, vosotros que sois espirituales,
restauradle con espíritu de mansedumbre”. (Gálatas 6:1)
• No use palabras ofensivas, ni predique, ni juzgue.
— “Anoche te portaste como un desgraciado. ¿Quién quiere vivir con un
borrachote?”

“El que carece de entendimiento menosprecia a su prójimo; mas el

hombre prudente calla”. (Proverbios 11:12)
• No defienda al adicto cuando otras personas lo están confrontando.
— “En realidad no era su intención herirte”.
“Todo tiene su tiempo… tiempo de callar y tiempo de hablar”. ( Eclesiastés
3:1, 7)
• No discuta si contradice sus puntos de vista.
— “Quizá tengas razón, pero lo que he leído es todo lo contrario”.
“Porque el siervo del Señor no debe ser contencioso… que con
mansedumbre corrija a los que se oponen, por si quizá Dios les conceda que
se arrepientan para conocer la verdad, y escapen del lazo del diablo, en que
están cautivos a voluntad de él”. (2 Timoteo 2:24–26)
• No reaccione con exageración, controle sus emociones.
— Si lo ataca verbalmente, exponga calmadamente su posición, y si lo vuelve
a atacar, repita nuevamente las mismas palabras una y otra vez. “Esto es
para tu propio bien”.

“Por esto, mis amados hermanos, todo hombre sea pronto para oír,
tardo para hablar, tardo para airarse; porque la ira del hombre no
obra la justicia de Dios”. (Santiago 1:19–20)
• No ponga un ultimátum a menos que esté preparado para cumplirlo.

289
 — Si su ser querido ha estado fuera de casa sólo por poco tiempo y le
dice: “Te prometo que nunca más lo voy a volver a hacer; sólo déjame
regresar”, dígale: “No, no puedes volver hasta que hayas terminado tu
tratamiento”.

“Sino que vuestro sí sea sí, y vuestro no sea no”. ( Santiago 5:12)
• No proteja a su ser querido ni evite que enfrente las consecuencias de su
adicción.
— “No volveré a mentirle a tu jefe otra vez”.
“Todo lo que el hombre sembrare, eso también segará”. (Gálatas 6:7)
• No acepte sus promesas sin el compromiso de que las cumplirá inmediatamente.
— “No puedo ir ahora, pero te prometo que iré el mes que entra”.
“El simple todo lo cree; mas el avisado mira bien sus pasos”. ( Proverbios
14:15)
Esta segunda reunión concluye ya sea con el inicio del programa de
recuperación del adicto o con su experiencia de vivir con las
consecuencias de rechazar el tratamiento.
“El que reprende al hombre, hallará después mayor gracia que el que
lisonjea con la lengua”. (Proverbios 28:23)
28:23

H. Reconozca el poder de la oración a favor del adicto

La oración es nuestro acceso directo a Dios. Orar es traer todo lo que Dios es y su
poder a una situación dada. A través de la oración, aprópiese de su poder y su paz.
“Como todas las cosas que pertenecen a la vida y a la piedad nos han sido dadas por
su divino poder, mediante el conocimiento de aquel que nos llamó por su gloria y
excelencia, por medio de las cuales nos ha dado preciosas y grandísimas promesas, para
que por ellas llegaseis a ser participantes de la naturaleza divina, habiendo huido de la
corrupción que hay en el mundo a causa de la concupiscencia”.
(2 Pedro 1:3–4)
• Dé gracias por lo que Dios ha hecho por usted.
“Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de
Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que

psoebnrseapmaiseantotsoedno
CerinsteonJdeimsúise”n.to(,Filgipueanrsdseasrá4:6v–u7e)stros corazones
y vuestros
• Ore para que Dios le revele sus malas reacciones.
“He aquí, tú amas la verdad en lo íntimo, y en lo secreto me has hecho
comprender sabiduría”. (Salmos 51:6)
• Ore pidiendo más amor para el ofensor.

290

“Este es mi mandamiento: Que os améis unos a otros, como yo os he amado”.

(Juan 15:12)
• Ore para que las fortalezas sean derribadas.
“Porque las armas de nuestra milicia no son carnales, sino poderosas en Dios
para la destrucción de fortalezas, derribando argumentos y toda altivez que se
levanta contra el conocimiento de Dios, y llevando cautivo todo pensamiento
 la obediencia a Cristo”. (2 Corintios 10:4–5)
• Pida fe para creer que con la ayuda de Dios se dará un cambio permanente.
“Todas las cosas son posibles para Dios”. (Marcos 10:27)
• Ore por el adicto.
“Por lo cual también nosotros, desde el día que lo oímos, no cesamos de orar
por vosotros, y de pedir que seáis llenos del conocimiento de su voluntad en
toda sabiduría e inteligencia espiritual, para que andéis como es digno del
Señor, agradándole en todo, llevando fruto en toda buena obra, y creciendo en
el conocimiento de Dios; fortalecidos con todo poder, conforme a la potencia de
su gloria, para toda paciencia y longanimidad”. (Colosenses 1:9–11)
• Ore con consistencia y perseverancia.
“Orad sin cesar”. (1 Tesalonicenses 5:17)
“Entrad por sus puertas con acción de gracias, por sus atrios con alabanza;
alabadle, bendecid su nombre. porque Jehová es bueno; para siempre es su
misericordia, y su verdad por todas las generaciones”. ( Salmos 100:4–5)

NUNCA PIERDA LA ESPERANZA

LPearohitsotdoarivaíadele MhaicíkaefyalMtaaanltgloe . fue un éxito cuando recuperó
el control de su vida.
Cuando se le diagnosticó cáncer de hígado, Mickey supo que enfrentaba la
muerte. Llamó a su amigo de toda la vida y ex-compañero, Bobby Richardson
quien era el jugador de segunda base. Mickey sabía que Bobby era un cristiano
comprometido, así que le pidió que orara con él por teléfono. El cáncer pasó a
una etapa más crítica. La muerte de Mickey era inminente y su familia volvió a
llamar a Bobby Richardson. Cuando él entró en el cuarto de hospital de Mickey,
Bobby recordó cuántas veces le había hablado a Mickey acerca del Señor y una
vez más le hizo la invitación: “Mickey, te quiero mucho y quiero que pases la
eternidad en el cielo
conmigo”. Mantle sonrió y le dijo: “Bobby, había estado esperando la oportunidad
de decirte que he confiado en el Señor Jesucristo como mi Salvador”.
En el funeral de Mickey, Bobby Richardson dijo a los presentes que sólo existen
dos clases de personas en el mundo: los que dicen “sí” a Cristo y los que le
dicen
“no.” Y puesto que ninguno de nosotros sabemos cuánto tiempo tenemos de vida,
decir “quizá” es lo mismo que decir “no”.
Antes de morir, Mickey hizo una declaración asombrosa: “Es difícil ver hacia atrás.
Pero se aprende de ello… Quiero hacer una diferencia, no porque metí muchas
291

carreras en el béisbol, sino porque cambié mi vida. Si yo puedo, cualquiera puede

hacerlo. Nunca es demasiado tarde”.
Si nunca ha pensado seriamente dónde va a pasar la eternidad, o si siempre ha
pensado que tiene suficiente tiempo para decidirlo, que hoy sea su día de
decisión. Así como Mickey Mantle se dio cuenta al final de su vida de que
necesitaba recibir el perdón por sus pecados, usted podría sentir que el Señor le
está guiando a la misma conclusión. Si su deseo es vivir en una relación correcta
con el Señor, usted puede orar a él y pedirle que entre en su corazón y tome el
control de su vida, no importa cuán ingobernable ésta se haya vuelto.

ORACIÓN DE SALVACIÓN
“Dios, te necesito en mi vida. Admito que he pecado, y has dicho que mi pecado merece la muerte. Muchas
veces me he desviado y seguido mi propio camino, en vez de seguir el tuyo. Por favor, perdona todos mis
pecados. Gracias, Jesús, por morir en la cruz para pagar por la pena de mis pecados. Entra en mi vida para
ser mi Señor y Salvador. Toma el control de mi vida y hazme la persona que tu quieres que yo sea. Gracias,
Jesús por lo que harás en mi vida por lo que harás conmigo y a través de mí En tu nombre santo hago
 oración, Amén”.

¡¡NO PIERDA LA ESPERANZA!!

Bobby Richardson nunca se dio por vencido al hablar con Mickey Mantle.
Cuánta bendición recibió Mickey al tener un amigo fiel que consistentemente
compartía con él acerca la persona de Cristo. Bobby vivía el corazón de estos dos
versículos:
“Hermanos, si alguno de entre vosotros se ha extraviado de la verdad, y alguno le
hace volver, sepa que el que haga volver al pecador del error de su camino, salvará de
muerte un alma, y cubrirá multitud de pecados”.
(Santiago 5:19–20)
Bobby sabía que en el último inning de su vida, Mickey pasó de muerte a vida
porque Jesús dijo:
De cierto, de cierto os digo: El que oye mi palabra, y cree al que me envió, tiene vida
eterna; y no vendrá a condenación, mas ha pasado de muerte a vida”.
(Juan 5:24)
Nombre de la droga Clasificación Efecto deseado Resultado dañino
Alcohol (tequila, Depresivo Intoxica, altera los Psicosis tóxica,
jugo, salsa, sentidos, reduce la daña el cerebro, el
cocido, vino) ansiedad estómago y el
hígado; produce el
síndrome fetal de
alcohol; crea
dependencia,
dagersemsiavyiodsa,d
o

292

depresión
Marihuana Depresivo, Provoca euforia, Cáncer,
[cannabis] (hierba, alucinógeno relajación, y bronquitis,
zacate, droga, aumenta la conjuntivitis,
carrujo, Mauie- percepción defectos de
Wowie, J, palos sensorial nacimiento,
Thai, índica, destruye las
chumo, Mary células cerebrales,
Jane, bolsa, Oro es la entrada a
de Acapulco, otras drogas más
THC, resina fuertes, daña el
concentrada, sistema
hashish inmunológico,
afecta
severamente el
sistema
cardiovascular,
altera el ánimo,
inhibe la
motivación,
reduce la memoria
reciente, impide la
concentración y
crea dependencia
Anfetaminas Estimulantes Estado de alerta e Dependencia,
(elevadores, hiperactividad desnutrición,
aceleradores, infartos,
crank, cruz alucinaciones,
blanca, dexies, paranoia, psicosis
bennies, cristales, tóxica, violencia,
pastillas para dieta depresión,
con prescripción afecciones de la
médica piel y úlceras.
Metanfetamina Estimulante Euforia, alerta, Irritabilidad
(cristal, gis, crank, pérdida de apetito debido al
tweak, acelerador, insomnio,
dope) debilitamiento del
sistema
inmunológico,
pérdida de los
dientes,
compulsión
sexual,
convulsiones,
293

infartos,
narcolepsia
Estimulantes sin Estimulantes, Estado de alerta, Al igual que las
prescripción descongestionante hiperactividad y anfetaminas,
(acelerador, s, suprimen el pérdida de peso causan
apetito hipertensión,
levantador) infartos,
problemas
cardiacos,
ansiedad, dolor
de cabeza y
dependencia
Cocaína (coca, Anestesia local Estimulación, Desnutrición,
roca, tut, o tópica excitación, euforia depresión,
nieve, perla, (sutil) violencia,
hojuela, nena, convulsiones,
hacer la línea, daño nasal,
crank)
ataques al
corazón, psicosis,
infartos, daño
cerebral,
dependencia
Cocaína base Anestesia local Efectos más Pérdida de peso,
(base, crack, o tópica cortos e depresión,
roca, C, intensos que la agitación,
dinamita, cocaína hipertensión,
resoplar) alucinaciones,
psicosis, tos
crónica, temblores
Barbitúricos Sedantes Reducen la Aislamiento
(pájaro azul, hipnóticos ansiedad y la severo,
barbs, camisa euforia dependencia,
amarilla, azul, posibles
aplacadore convulsione
 psicosis tóxica,
defectos de
nacimiento
Metaquilona Sedantes Euforia y Causa coma,
(ludes, 714S, hipnóticos afrodisíaco convulsiones,
sopor, demonios insomnio,
azules o rojos, ansiedad severa,
amarillos, dulces, dependencia
294

arco iris,
Q,
aplacador)
Heroína (H, beso, Narcótico Euforia Adicción,
blanca de China, (opiáceo) estreñimiento,
alquitrán negro, analgésico pérdida de apetito,
hcafréry) ,
ecnarfderiamceads,
caballo, ades congestión
pulmonar
Narcóticos Narcóticos Euforia, Adicción,
sintéticos (opiáceos) exaltación enfermedad de
análogos (blanco analgésicos Parkinson
de China, heroína inducida por
sintética, MPTP, MPTP [temblores
MPPP, PEPAP, incontrolables,
Éxtasis, MDA, babeo, defectos
MDMA, Eva, del habla,
MMDA, MDEA, parálisis], daño
XTC, TMA, STP, cerebral
PMA, DOB) permanente
Morfina (cosa Narcótico Euforia Adicción,
blanca, M, (opiáceo) estreñimiento,
morf) analgésico pérdida de apetito,
náuseas, daña los
órganos internos
Codeína Narcótico Euforia Adicción,
(opiáceo) estreñimiento,
analgésico pérdida de apetito,
náuseas, daña los
órganos internos
Metadona Narcótico Euforia, evita el Adicción,
(muñequita) (aonpailág eonpsiáimceiosm epsétrdeiñdiamdie
natpoe, tito,
céesoic)o amiento náuseas, daño a
los órganos
internos
Inhalantes Ninguna Intoxicación Disminuye la
(solventes, percepción,
pegamento, aceite coordinación y
para transmisión) buen juicio;
dependencia,
 295

problemas del
corazón, sofocos y
toxicidad
Óxido nitroso Anestésico Euforia, relajación Daño al riñón e
[gas de la risa] inhalado
(gas, nitro, botella hígado,
azul) neuropatías
periféricas, aborto
espontáneo,
violencia,
náuseas, vómitos
Amil y butil Vasodilatadores Ánimo, emoción Daña el corazón y
nitrato (incienso
líquido, popper, vasos sanguíneos,
puede agravar
desodorante, los problemas
apuro, vestidor) del corazón
LSD (ácido, LSD- Alucinógeno Percepción aguda, Aumenta la
25, mesc) distorsión de los psicosis existente,
sentidos y el pánico, confusión,
ánimo, sospechas, posible
experiencias daño cerebral,
místico-religiosas fuertes reacciones
psicológicas,
disminución del
buen juicio
Mescalina Alucinógeno (más Igual que el LSD Igual que el LSD,
[peyote] suave que el LSD) además de
(mesc, peyote) cambios
extremosos del
estado de ánimo,
distorsión de los
sentidos y las
percepciones,
depresión
profunda
MDA, MDE, Alucinógeno Igual que el LSD Neurotóxico, igual
MDMA, MMDA basado en que el LSD,
(droga del anfetaminas sentido de
amor, Éxtasis, distanciamiento y
STC, X, Adán aislamiento,
ansiedad,
síndrome
catatónico,
296

paranoia
 Psilocibina Alucinógeno (más Igual que LSD Igual que LSD,
(hongos mágicos) suave que el LSD) además de
insomnio,
temblores, afecta
al corazón y los
pulmones
PCP (cristal, té, Anestésico Distorsión de los Comportamiento
THC, polvo de disociativo sentidos, psicótico,
ángel) estimulante violencia, coma,
terror,
convulsiones, falla
en el juicio, crea
dependencia
Tabaco (cigs, Toxina Relajación Pérdida de apetito,
chumos, butts, adicción, provoca
palitos de cáncer, cáncer (de los
chew, puff) pulmones, de
mandíbula y
boca), afecta al
feto, aumenta la
presión de la
sangre y el ritmo
cardíaco, crea
dependencia

Todas las citas bíblicas están tomadas de la Versión la versión Reina-Valera 1960
Copyright © 1960 Sociedades Bíblicas en América Latina;
Copyright © renovado 1988 Sociedades Bíblicas Unidas. Usado con permiso.
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Todos los derechos reservados. Este material no puede reproducirse en ninguna forma sin la
autorización de © 2008 Hope For The Heart/Esperanza Para El Corazón
Traducción: Elizabeth Cantú de Márquez
Puebla, México

297

¡Diga no a las drogas!

Los jóvenes están bajo constante presión para probar el tabaco, el alcohol y otras
drogas. Infortunadamente, la mayoría de ellos las prueban y muchos sufren de los
devastadores efectos de una adicción. Los adultos a menudo pensamos que el
abuso de las drogas y sus terribles traumas nunca tocarán a nuestros hijos, y
mucho menos a nosotros. Pero las estadísticas son muy diferentes. Éstas nos
dicen que NADIE está exento de caer bajo la influencia de las drogas.
Tanto nosotros como nuestros jóvenes debemos estar conscientes de los peligros
de las sustancias adictivas antes de ser tentados a probarlas y caer en sus
redes
mortales. Los adultos que se preocupan de los jóvenes deben decirles la
 “El corazón del sabio hace prudente su boca, y añade gracia a sus labios”
(Proverbios 16:23)

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299

Referencia Rápida de este tema gratis en www.esperanzaparaelcorazon.org

“Consultes hoy la palabra de Jehová”.

1 Reyes 22:5

Cómo vencer la mentalidad de víctima

por June Hunt

Se cuenta que en el mundo del circo se somete a los elefantes recién nacidos a un
entrenamiento llamado “cadena del control”. En cuanto nace, se ata la pata del
elefante a una estaca. No importa cuánto trate de soltarse, no puede lograrlo.
Pronto, el joven elefante se da por vencido y deja de tirar de la cadena. Acepta el
hecho de
que no tiene la fuerza para librarse. Con el tiempo, el elefante crece, llega a la
edad adulta y alcanza un enorme tamaño. Sin embargo, su mente queda en la
etapa infantil. A pesar de que posee la suficiente fuerza física como para librarse
con facilidad, carece de la capacidad mental y emocional para lograrl o… y ni
siquiera lo intenta. Los adultos que en su niñez fueron víctimas del abuso, viven
esa misma contradicción. Su percepción de la realidad está distorsionada. Se ven
a sí mismos como incapaces de soltarse de aquello que los ata. ¡No se dan cuenta
de que Dios puede romper las cadenas que los atan al abuso del pasado y que él
tiene el poder para liberarlos!
“Estad, pues, firmes en la libertad con que Cristo nos hizo libres, y no estéis otra vez
sujetos al yugo de esclavitud”.
(Gálatas
I. DEFINICIONES
A. ¿Quién es una víctima?
• Una víctima es una persona tratada de manera abusiva.
(la persona que ha sido descuidada por un esposo(a) alcohólico(a) o por padres
adictos al trabajo)
• Una víctima es una persona que ha sido timada o engañada.
(es víctima de robo y otras prácticas deshonestas)
• Una víctima es una persona que ha sido lastimada, destruida o sacrificada.
(la víctima de incesto, violencia doméstica, violación o abuso debido a un ritual
satánico)

2420

• Una víctima es una persona sometida a la opresión, sufrimiento o maltrato.

(una víctima de cualquier tipo de abuso emocional o físico)

“¿Acaso ve Dios el dolor de mi corazón?”

Sí. El ve su dolor y lo toma muy en serio.
“Tú lo has visto; porque miras el trabajo y la vejación, para dar la recompensa
con tu mano; A ti se acoge el desvalido; Tú eres el amparo del huérfano”.
(Salmos 10:14)
10:14

B. ¿Quiénes son víctimas según la Biblia?

• La palabra hebrea en el Antiguo Testamento que se refiere a víctima es
cheleka,
que significa “desventurado, infortunado, desgraciado”.
“Se sienta en acecho cerca de las aldeas; En escondrijos mata al inocente. Sus ojos están
acechando al desvalido”.
(Salmo 10:8)
• En el Antiguo Testamento, las diferentes traducciones para víctima son:
el herido la víctima los muertos los accidentados

los que perdieron la vida los despreciados los heridos

los masacrados

“Mas él herido fue por nuestras rebeliones, molido por nuestros pecados; el castigo de
nuestra paz fue sobre él, y por su llaga fuimos nosotros curados”.
(Isaías 53:5)
• Ejemplo bíblico de una víctima
TAMAR
2 Samuel capítulo 13
Tamar, la hija del rey David, fue víctima de una horrenda violación perpetrada
pdoesrensfurenpardopidoe shuermeadnio. heFrmueanloa Aimnoncóen. tSe
egvúínctieml atrágdieclo rdelsaeto, Teagmoíasrtafuey doblemente agredida,
pues Amnón nunca recibió castigo. Su padre, el rey David, nunca actuó a
favor de ella. Los pecados de lujuria, adulterio y asesinato del mismo David
lo alcanzaron de nuevo a través de los horribles actos de su propio hijo.
Dios ha dotado a cada persona de la capacidad de escoger entre lo bueno y lo
malo. En ocasiones, Dios permite grandes sufrimientos y dolor para que las
 personas dirijan su mirada hacia él y se vuelvan de sus pecados. Sin embargo, en
medio de las tormentas de la vida, y las circunstancias de las que somos
víctimas, Dios promete darnos de su gracia y de su bondad para aprender y
crecer durante ellas.
2421

“Y me ha dicho: Bástate mi gracia; porque mi poder se perfecciona en la debilidad.

Por tanto, de buena gana me gloriaré más bien en mis debilidades, para que repose sobre
mí el poder de Cristo”.
(2 Corintios 12:9)

C. ¿Qué es la mentalidad de víctima?

• cLoanmtineúnataslidénadodloe vyíscetimsieancteoninsicsatepaezn dpe

nlisbaerraqruse paournqhuaeb erl saubfursidooyalngoúnexaibsutas.o,
• Las personas con mentalidad de víctima tienden a ver a otros como personas
fuertes, pero se perciben a sí mismos como débiles.
• Los niños que han sido víctimas de algún tipo de abuso fueron realmente
incapaces de detenerlo, y cuando llegan a la edad adulta, siguen asumiendo la
misma mentalidad. Esa manera de pensar destructiva necesita ser remplazada
con la verdad de Dios para aspirar al futuro de victoria que Dios ha planeado
para ellos.
“¿Cómo puedo erradicar la mentalidad de víctima?”
Usted puede despojarse de esa mentalidad cambiando la manera en que se
percibe a sí mismo. Cuando era niño(a), era indefenso(a), pero ahora que
ha alcanzado la edad adulta, ya tiene capacidad para enfrentar y detener
cualquier abuso.
“coCmuoanndio nciuñaon, dhoabyla bfaui cohmomobnreiñ, ndieñon,
ñoy;o meraas od, epjéenlsoabqauecoemroa iñjuoz”g.ab(a
Corintios 13:11)
1

D. Traspasando los límites personales de una víctima

• Debido al abuso físico y emocional del pasado, las víctimas siguen teniendo
dificultad para definir y defender sus límites personales.
• Los adultos que poseen una mentalidad de víctima y se relacionan con otras
personas tienen dificultades para ser honestos y seguros de sí mismos.
PRUEBA PARA IDENTIFICAR SI SUS LÍMITES PERSONALES HAN SIDO TRASPASADOS
¿Tiene dificultad para tomar decisiones y apegarse a ellas cuando recibe
oposición?
¿Siente la necesidad de buscar la opinión de otras personas antes de tomar una
decisión?
¿Duda en expresar su opinión cuando alguien la solicita?
¿Tiene temor de expresar lo que siente en realidad?
¿Le falta seguridad en sus convicciones?
¿Evita encontrarse con ciertas personas pues teme sentirse avergonzado(a)?
¿Tiene dificultad para mantener la mirada directa con alguna persona?
¿Tiene dificultad para pedir la ayuda de otros?
¿Hace favores a otras personas aunque sabe que no debería hacerlo?
¿Evita pedir a la gente algún objeto que usted le haya prestado?

2422
 ¿Tiene dificultad para recibir una palabra sincera de felicitación?
¿Necesita en gran manera que otros lo aprueben?
¿Siempre hace más de lo que le corresponde en un trabajo de equipo?
¿Tiene dificultad para señalar situaciones injustas?
¿Dice que sí a los que desearía decir que no?
“¿Cómo puedo dejar de complacer a toda la gente?”
Comience por reconocer la verdad acerca de usted mismo estudiando la
palabra de Dios. Pídale a él que abra sus ojos y mente a su verdad.
Comience a buscar la aprobación de Dios según la Biblia y deje de buscar
la aprobación de los hombres.
“Pues, ¿busco ahora el favor de los hombres, o el de Dios? ¿O trato de
agradar a los hombres? Pues si todavía agradara a los hombres, no sería
siervo de Cristo”. (Gálatas 1:10)
1:10

II. SÍNTOMAS DE LA MENTALIDAD DE VÍCTIMA

En el corazón de una víctima, las emociones están heridas, se siente indefensa y
débil. La persona cree que no puede tomar decisiones correctas en cuanto a sus
circunstancias y relaciones interpersonales. La auto estima de las víctimas está
seriamente dañada y en consecuencia desarrollan patrones de conducta destructivos.
Debido a que no pudieron controlar lo que sufrieron en el pasado, con frecuencia
sienten miedo de volver a ser controladas. Por ello, se convierten en personas
controladoras. Incluso, esas dificultades emocionales no resueltas, pueden acarrear
consecuencias físicas.
“Ten misericordia de mí, oh Jehová, porque estoy enfermo; Sáname, oh Jehová, porque
mis huesos se estremecen”.
(Salmos 6:2)

A. ¿Cuáles son algunas de las dificultades emocionales?

• Baja auto-estima
—Acepta el abuso
—Acepta la culpa
—Acepta la condenación
• Temor
—Al abandono
—A las muestras de cariño
—A las figuras de autoridad
• Obsesión
—Por tener el control
—Por ser una persona demasiado seria
—Por el trabajo
• Dependencia
—De la comida
2423

—De las drogas /alcohol

—De la gente
• Compulsión
—Perfeccionismo
—Irresponsabilidad
—De seguir siendo víctima de la situación de
 “Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón” (Salmos 34:18)

B. ¿Cuáles son las consecuencias físicas?

• Problemas sexuales
—Frigidez/impotencia
—Promiscuidad
• Interrupción del sueño
—Pesadillas
—Insomnio
• Desórdenes alimenticios
—Anorexia
—Bulimia
• Alteración de la memoria
—Bloqueo de la memoria/olvido
—Regresiones mentales

“Si he sido víctima de abuso, ¿realmente hay esperanza para salir

adelante?”
Si, con el poder de Dios. Puede llevar tiempo, pero el camino a la sanidad
interior puede ser un proceso positivo que le ayude a experimentar
crecimiento espiritual.
“Sáname, oh Jehová, y seré sano; sálvame, y seré salvo; porque tú eres mi
alabanza”. (Jeremías 17:14)
17:14

C. ¿Cuál es el grito de angustia del corazón de una víctima?

¿DÓNDE ESTÁS DIOS?
“¿Por qué estás ausente en el tiempo de angustia?
¿Por qué permites que gobiernen los que no te temen?
Las víctimas son objeto de abuso, son pisoteadas y lastimadas,
a los hombres malvados no les importa… son soberbios y crueles.
¡Dios se ha olvidado! digo en mi corazón,
¡No está presente! ¡Nunca ve lo que sucede!
Pero vuelvo en mí y veo que tú das valor al afligido y lo levantas.
Quebrantas el brazo fuerte del mal.
Tú sí escuchas el llanto de los que sufren,
2424

tomas al corazón herido en las alas de los ángeles,

me haces mirar la gloria de los cielos,
tú, mi Dios, ¡eres mi Padre, mi Rey!”
—Basado en el salmo 10
“El deseo de los humildes oíste, oh Jehová; tú dispones su corazón, y haces
atento tu oído”. (Salmos 10:17)

III. CAUSAS DE LA MENTALIDAD DE VÍCTIMA

Los niños que han sufrido el trauma del abuso llevan sobre sus hombros una carga
imposible de soportar. A menudo sacan conclusiones distorsionadas acerca de sí
mismos y del mundo que los rodea. Esos conceptos incorrectos llevan a esos tiernos
corazones a adoptar distintos patrones de conducta para esconder su intenso dolor.
Sin saberlo, las víctimas permiten que sus actitudes inmaduras levanten barreras
que
i m p id e n u na r e la ci ón cer c an a c o n D io s . S in
f ra ca s o s y pr o b le m as qu e e nf r e nt am o s en
em b para
a r g o, l lasSe ñ o r en s enterradas
u a m o r , u t i liz a lo s
nadultos
ue st r a resolver
s rel aci odificultades
n e s int e rp e rs odennuestra
a l e s infancia
c om oCuando Dios
 llama a cuentas de manera individual, su deseo es derribar las barreras que
construimos a nuestro alrededor para ¡dar libertad a los cautivos!
“Pues habiendo conocido a Dios, no le glorificaron como a Dios ni le dieron gracias, sino
que se envanecieron en sus razonamientos, y su necio corazón fue entenebrecido”.
(Romanos 1:21)

A. Barreras espirituales
PRISIONERO DEL PASADO
Pensamientos falsos Pensamientos infantiles Verdad

Culpar a Dios “Es culpa de “El es la Roca, cuya obra es

Dios”. “¡Dios es erfecta, porque todos sus
injusto!” caminos son rectitud; Dios de
verdad, y sin ninguna
iniquidad en él; es justo y
recto”. (Deuteronomio 32:4)
32:4

Enojo contra Dios “¿Cómo pudo permitir Dios“Justo es Jehová en todos sus
que me sucediera esto a mí?” caminos, y misericordioso en
“A Dios no le importa lo quetodas sus obras”. (Salmos
me suceda”. 145:17)

Falta de confianza en Dios “No puedo confiar en “Fíate de Jehová de todo tu

Dios”. corazó n, y no apoyes en tu
“No creo en Dios”. te ropia prudencia”.
(Proverbios
3:5)
iedo de Dios “Le tengo miedo a Dios”. “Jehová es mi luz y mi

2425

“Quiero huir de Dios”. salvación; ¿de quién temeré?

Jehová es la fortaleza de
mi vida; ¿de quién he de
atemorizarme?”. (Salmos
27:1)

Duda del amor de Dios “Realmente Dios no me“Jehová se manifestó a mí

ama”. hace ya mucho tiempo,
“No merezco el amor dediciendo: Con amor eterno te
Dios”. he amado; por tanto, te
rolongué mimisericordia”.
(Jeremías

B. Barreras emocionales
PRISIONERO DEL PASADO
Pensamientos falsos Pensamientos infantiles Verdad
margura “Desearía no haber nacido en“Mirad bien, no sea que
esta familia”. alguno deje de alcanzar la
“Desearía ser otra racia de Dios; que brotando
persona”. alguna raíz de amargura,
os estorbe, y por ella
muchos sean
contaminados”.
(Hebreos 12:15)
12:15
Culpa falsa “Todo esto es por mi culpa”. “He aquí, tú amas la verdad
“No debo decir nada, o meen lo íntimo, y en lo secreto
meteré en me has hecho comprender
problemas”. sabiduría”. (Salmos 51:6)
51:6

Vergüenza “Algo anda mal “Te alabaré; porque

conmigo”. “Soy una ormidables, maravillosas
persona mala”. son tus obras; estoy
maravillado, y mi alma lo
sabe muy bien”. (Salmos
139:14)

Falta de perdón “Nunca lo(s) perdonaré”.

“Desearía estar muerto(a)”. “Y cuando estéis orando,
erdonad, si tenéis algo
contra alguno, para que
también vuestro Padre
que está en los cielos os
perdone a vosotros vuestras
ofensas”.
2426

(Marcos 11:25)

Temor “¿Qué pasará si alguien se“Busqué a Jehová, y él me

entera?” oyó, Y me libró de todos mis
“¿Y si alguien me lastimatemores”. (Salmos 34:4)
34:4
otra vez?”

Desesperanza “Las cosas nunca han sido“Hubiera yo desmayado, si

buenas”. no creyese que veré la
“La vida no bondad de Jehová en la
mejorará”. tierra de los vivientes”.
(Salmos 27:13)
27:13

Egocentrismo “Nunca me divierto ni“Porque yo sé los

disfruto la vida como los ensamientos que tengo
demás”. acerca de vosotros, dice
“No puedo pensar en otraJehová, pensamientos de paz,
cosa que mi no de mal, para daros el fin
infelicidad”. que esperáis”. (Jeremías
29:11)

A medida que las víctimas de abuso infantil crecen, tratan de sobreponerse a su

tragedia e intentan ver la vida de manera diferente. Entierran el pasado y comienzan
a buscar satisfacción persiguiendo sus metas, tales como servir al Señor, el
matrimonio, la paternidad o maternidad, el éxito financiero y otros logros personales.
Infortunadamente, los patrones que se desarrollan para poder sobrevivir aún están
arraigados en su personalidad; se erigen como una muralla de acero alrededor de las
heridas emocionales e impiden al corazón ser vulnerable, sincero y sensible para
desarrollar relaciones profundas con los demás. Aunque el anhelo del corazón es
experimentar el amor maduro, para ellos es aterrador ¡el sólo pensar en volver a
escarbar en su corazón apagado!
“Engañoso es el corazón más que todas las cosas, y perverso; ¿quién lo conocerá?”
(Jeremías 17:9)

C. La raíz del problema

 Las personas que siguen esclavizadas por la mentalidad de víctima no pueden ser
libres. Siguen pensando que son incapaces de cambiar la situación de abuso y
ésta los sigue controlando. Rehúsan asumir la responsabilidad de promover su
recuperación emocional y crecimiento.
CREENCIA EQUIVOCADA:
“Mi pasado en sumamente doloroso. No tengo la fuerza para cambiar. Además,
no tengo lo que se requiere para salir de esto. Otros pueden, yo no. Me
paraliza el temor a ser descubierto como un fracasado”.

2427

CREENCIA CORRECTA:
Soy hijo(a) de Dios, Cristo vive en mí y me da el poder que necesito para
cambiar. Entrego mi temor al fracaso en sus manos y acepto la
responsabilidad de trabajar para vencer el pasado porque sé que Dios es fiel.
¡Él lo hará!
“Como todas las cosas que pertenecen a la vida y a la piedad nos han sido
dadas por su divino poder, mediante el conocimiento de aquel que nos llamó
por su gloria y excelencia”. (2 Pedro 1:3)
“Fiel es el que os llama, el cual también lo hará”.
(1 Tesalonicenses 5:24)

IV. PASOS PARA ENCONTRAR LA SOLUCIÓN

A. VERSÍCULO CLAVE para memorizar
“Tú lo has visto; porque miras el trabajo y la vejación, para dar la recompensa con tu
mano; a ti se acoge el desvalido; tú eres el amparo del huérfano”.
(Salmo 10:14)

B. PASAJE CLAVE para leer y meditar

Lea el Salmo 91.
SUS ÁNGELES GUARDIANES NOS CUIDAN
“Pues a sus ángeles mandará acerca de ti, que te guarden en todos tus caminos”
(Salmo 91:11)
Confíe en la presencia del Dios v. 1
Todopoderoso.
Confíe en que su Dios amoroso v. 2
lo defiende.
Crea en la fidelidad de Dios. vv.
3–
Espere la reivindicación de 7
parte de Dios. v. 8
Viva bajo las alas protectoras de vv. 9–10
Dios.
Recuerde que Dios envía a sus vv. 11–
ángeles para protegerlo.
Cuente con la protección del v. 14
Dios de amor.
Pida liberación de su Dios y vv.
15–
 2428

Salvador.

C. Mecanismos de defensa para sobrevivir que terminan por derrotarnos

En ocasiones, todos recurrimos a ciertos trucos que sacamos de la manga para
evitar las situaciones desagradables y evadir nuestra responsabilidad. Pero el
individuo que vive controlado por la mentalidad de víctima se convierte en un
mago de la auto-protección. Dicha habilidad se adquiere muy temprano en la
vida ya sea por ejemplo o por creatividad propia. Son conductas aprendidas o
formas de relacionarse con los demás que llegan a ser indispensables para
sobrevivir. Ese comportamiento, que a menudo opera al nivel del subconsciente,
va minando nuestra relación con nuestros seres queridos y detiene el proceso de
sanidad emocional.
“He aquí, tú amas la verdad en lo íntimo, Y en lo secreto me has hecho comprender
sabiduría”.
(Salmos 51:6)
PERSONALIDAD DESUPERVIVENCIA
• El que depende de los demás—
Delega sus responsabilidades de las distintas áreas de su vida a otros y utiliza
el pretexto de que “no puede” para obtener el apoyo de los demás. Con esa
máscara que utiliza, envía el mensaje, “Yo te necesito” y aún cuando llega a
la edad adulta, sigue recurriendo a esa arma poderosa para controlar y
manipular a los demás.
• El que complace a todo el mundo—
Vive bajo el lema “paz a cualquier precio”. En su deseo de complacer a todo el
mundo, ese individuo paga un precio muy alto para obtener la aprobación y
aceptación de los demás. Cuando el complaciente llega a su edad adulta, ya
ha perdido gran parte de su identidad como persona.
• El que lo soluciona todo—
Padece de una baja auto-estima e intenta compensarla sintiéndose
responsable de solucionar la vida a los demás. Las personas que pretenden
solucionarlo todo son consideradas muy sacrificiales, interesadas en los demás
y muy espirituales. Sin embargo, esto puede ser un problema, pues están tan
preocupadas por arreglar la vida a otros, que se olvidan de sus propias
necesidades.
• El que siempre logra lo que se propone—
Aparece como alguien altamente competente y parece tener todo bajo control.
La meta de esta clase de personas es hacer todo de manera perfecta. A pesar
de que sí existe cierto nivel de satisfacción personal al realizar tantas cosas
tan bien, internamente se sienten paralizados por el miedo de que se
descubran sus debilidades.
• El que controla todas las situaciones—

2429

Sólo se siente seguro cuando tiene el control de todo. Cuando alcanza la edad
 adulta, el controlador llega a creer que siempre tiene la razón y que los demás lo
tienen en alta estima. El temor a mostrar vulnerabilidad es lo que hace que
una ovejita se comporte como un león.
• El mártir—
Con frecuencia sufre en verdad. Ciertamente una persona que ha sido víctima
de algún tipo de abuso merece la compasión de otros, pero el mártir pretende
controlar a los demás exigiendo compasión por tiempo indefinido por haber
sido sacrificado en el altar del abuso.
“Por tanto, nosotros también, teniendo en derredor nuestro tan grande nube de
t e s tig o s , d e s p o j ém o n o s de to d o p e s y d e l p e
c o n p a c ie n c i a l a c a rr e ra qu e t en e m os p o r d e
ca d o q n o s a e di a , y corr am os
la n te , p uest o s lo s o j o s enJ esú s , e l autor y
consumador de la fe, el cual por el gozo puesto delante de él sufrió la cruz,
menospreciando el oprobio, y se sentó a la diestra del trono de Dios”.
(Hebreos 12:1–2)
12:1

D. Cómo librarse de las cadenas que lo atan a un pasado abusivo

La recuperación es un proceso que lleva tiempo y tiene períodos de regresión. Puede
que tenga temporadas en las que parezca que no hay ningún avance. El primer
paso es tomar la decisión de querer recuperarse y creer que esto es posible sólo
con la ayuda de Dios. Si pone su esperanza en él, busque conocer su plan para
usted y espere pacientemente, él le mostrará el camino.
“Ciertamente ninguno de cuantos esperan en ti será confundido; serán avergonzados los
que se rebelan sin causa. Muéstrame, oh Jehová, tus caminos; enséñame tus sendas”.
(Salmos 25:3–4)

“¿Cómo puedo sanar mis heridas?”

Crea y confíe en las promesas de la palabra de Dios.
“Envió su palabra, y los sanó, y los libró de su ruina”. (Salmos 107:20)
Enfrente su prisión
• ¿Siente que no hay salida para sus problemas?
• ¿Se siente incapaz de relacionarse bien con los demás?
• ¿Desconfía de los demás?
“¿Es posible que me recupere?”
¡Claro que sí! “para Dios todo es posible”. (Mateo 19:26)

“¿En quién puedo confiar para que me ayude?”

Dios sabe cómo aclarar las cosas en medio de la confusión y él es digno de
toda su confianza.
“Fíate de Jehová de todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia.
Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus veredas”. (Proverbios
3:5–6)
2430

Enfrente el pasado
• Recordar que es el primer paso hacia la recuperación.
Para activar nuestra memoria, a veces Dios usa
—regresiones mentales — paternidad/maternidad
—eventos que vemos a través — el contacto físico
de los medios de comunicación — victoria sobre alguna adicción
—sueños y pesadillas — la muerte de alguien cercano
—el testimonio de otras personas

• Llevar un diario le ayuda a caminar a través de las diferentes etapas de su

pasado
Escribir lo que está pensando y sintiendo le ayudará a:
—enfrentar el hecho de que sufrió abuso
—recordar cómo se sintió cuando abusaron de usted
—intentar sacar la furia que sintió cuando abusaron de usted
“¿Qué puedo hacer si tengo dificultad para recordar?”
Pida a Dios que traiga a su mente cualquier cosa que él quiera que usted
recuerde. Haga esta oración, “Señor, estoy dispuesto(a) a enfrentar
cualquier situación dolorosa del pasado. Sé que no es necesario recordar
todos los detalles para alcanzar una recuperación emocional completa.
Ayúdame a recordar aquello que tu quieras utilizar”.
“He aquí, tú amas la verdad en lo íntimo, y en lo secreto me has hecho
comprender sabiduría”. (Salmos 51:6)
Enfrente sus patrones de conducta
• “¿Qué está haciendo para satisfacer sus necesidades interiores?”
—¿Está comprometiendo sus valores para sentirse amado(a)?
—¿Es perfeccionista, adicto al trabajo o siempre quiere solucionarlo todo
para sentirse importante?
—¿Depende más de lo debido de otras personas para sentirse seguro?
“¿Cómo puedo eliminar mis patrones negativos de conducta?”
Recuerde que en Cristo es libre de los viejos patrones del pasado.
“Sabiendo esto, que nuestro viejo hombre fue crucificado juntamente con él,
para que el cuerpo del pecado sea destruido, a fin de que no sirvamos más
al pecado”. (Romanos 6:6)
Enfrente su gran secreto
• Hablar acerca del pasado ayuda a ubicarlo en la realidad.

2431

• Contárselo a alguien le da credibilidad a su pasado.

“¿Para qué contárselo a alguien? ¡Es demasiado vergonzoso!”
Guardar el “secreto” tiene un gran poder sobre usted y el “silencio” le
mantiene en una esclavitud que debe romper.
“Péseme Dios en balanzas de justicia, y conocerá mi integridad”. ( Job
31:6)
Enfrente el dolor
• El dolor confirma la situación de abuso.
• El dolor expresado es dolor liberado.
“¿Cómo puedo soportar recuerdos tan dolorosos?”
El Señor le ayudará y él llevará sus cargas. Viva un día a la vez,
dependiendo del Señor.
“Bendito el Señor; cada día nos colma de beneficios el Dios de nuestra
salvación”. (Salmos 68:19)
68:19
Enfrente al agresor, pero evite el peligro
• Ore pidiendo el tiempo de Dios y pida que él le prepare para el encuentro.
• Cuando llegue el tiempo apropiado, pida a alguien de confianza que
 acompañe.
• Abandone sus esperanzas y expectativas secretas.
• Identifique cuál es el objetivo de la confrontación.
• Comparta antes con alguien lo que piensa decir.
• Vaya preparado(a) para que el agresor niegue las cosas.
“¿Es apropiada la confrontación para un cristiano?”
Si. La confrontación es un principio bíblico. Mateo 18:15–17 incluye
d“iPreocrtrtiacnetsom, suiyteuspheecrímfiacnaos ppaercaallceovnatrrlaa
atic, avbeo.y repréndele estando tú y él solos; si te oyere, has ganado a tu
hermano”. (Mateo 18:15)
18:15

“¿Cuándo debo confrontar a la persona?”

Cuando no exista peligro. Cuando sienta la fortaleza para hacerlo y cuando
lo pueda hacer de manera positiva.
“Hay hombres cuyas palabras son como golpes de espada; mas la lengua
de los sabios es medicina”. (Proverbios 12:18)
12:18
Enfrente el perdón
• Perdónese usted mismo.
• Perdone al agresor.
• El perdón le da a Dios la libertad de tomar la venganza en sus manos.

“¿Tengo que perdonar aunque la ofensa haya sido terrible?”

2432

El enfoque debe estar en perdonar a su agresor, no el abuso.

“Porque si perdonáis a los hombres sus ofensas, os perdonará también a
vosotros vuestro Padre celestial; mas si no perdonáis a los hombres sus
ofensas, tampoco vuestro Padre os perdonará vuestras ofensas”.
(Mateo 6:14–15)

“¿Perdonar significa que debo seguir siendo víctima del abuso?”

No. Perdonar lo libera de la falsa culpa que lo está esclavizando.
“Mas si no perdonáis a los hombres sus ofensas, tampoco vuestro Padre os
perdonará vuestras ofensas”. (Mateo 6:15)
Enfrente el hecho, Dios lo permitió
• Distinga entre el libre albedrío humano de la voluntad de Dios.
• Permitir el pecado no es lo mismo que causarlo o estar de acuerdo con los
actos pecaminosos.
• Dios juzgará todo pecado.

“¿Dónde estaba Dios cuando estaban abusando de mí?”

Dos de los atributos que Dios posee son su omnisciencia (todo lo sabe) y
su omnipresencia (esta en todas partes). Dios nunca desea el mal, y él está
a nuestro lado cuando somos víctimas del sufrimiento.
“Los ojos de Jehová están en todo lugar, mirando a los malos y a los
buenos”. (Proverbios 15:3)
15:3
“Porque no aflige ni entristece voluntariamente a los hijos de los hombres”.
(Lamentaciones 3:33)

“¿Por qué Dios no castiga al agresor?”

Él castigará a los que cometen maldad y levantará a los inocentes a su
tiempo.
“Porque los brazos de los impíos serán quebrados; mas el que sostiene a los
justos es Jehová”. (Salmos 37:17)
37:17
 “¿Si Dios es amor, ¿cómo pudo permitir esto?”
De la misma manera que permitió el sufrimiento de su propio Hijo Jesús,
nuestro Padre celestial tiene un propósito para permitir que sucedan las
cosas.
“Porque esto merece aprobación, si alguno a causa de la conciencia
delante de Dios, sufre molestias padeciendo injustamente”. (1 Pedro
2:19)
2:19 “Pues para esto fuisteis llamados; porque también Cristo
padeció por nosotros, dejándonos ejemplo, para que sigáis sus pisadas”. ( 1
Pedro 2:21) “Quien cuando le maldecían, no respondía con maldición;
cuando padecía, no amenazaba, sino encomendaba la causa al que juzga
justamente”. ( 1 Pedro 2:23)

E. Encuentre la Promesa

2433

¿Existe en su vida un evento aislado o una serie de experiencias dolorosas que

han apagado su corazón, ahogado su gozo y dominado su existencia hasta el día
de hoy? Todos llevamos heridas del pasado, algunos más que otros, pero sólo el
que es hijo de Dios tiene esperanza y la promesa de una nueva vida.

q“uNeoyoshacgoordcéoisadneuleavsac;opsraosnptoa sadldarsá, nai lturaz;ig¿ánios

alamceomnocreiaréliass? cOotsras vaenztiagburairsé. Hcaemaiqnuoí
en el desierto, y ríos en la soledad”.
(Isaías 43:18–19)

“¿Cómo recibo una ‘nueva vida’ de parte de Dios?”

Una nueva vida es un regalo de Dios. Puede ser suya con sólo pedirla.
Todo aquél que abre su corazón será recibido.
“He aquí, yo estoy a la puerta y llamo; si alguno oye mi voz y abre la
puerta, entraré a él, y cenaré con él, y él conmigo”. (Apocalipsis 3:20)
3:20
• Reconozca y confiese su pecado de enojo y falta de perdón
• Confíe en que la muerte de Cristo en la cruz ha pagado la pena de sus
pecados.
• Renuncie al control que tiene de su propia vida y entréguelo a Dios que lo
creó.
• Reciba a Cristo en su vida y confíe en él como su Señor.
ORACIÓN PIDIENDO NUEVA VIDA
“Padre celestial, me siento sin fuerzas para enfrentar la culpa y el dolor que llevo dentro.
Gracias por tu promesa de amarme sin importar lo que haya sucedido en el pasado.
Quiero comenzar una nueva vida por medio de una relación genuina contigo. Decido
confiar en ti con todo mi corazón y acepto el perdón que me ofreces por todos mis
pecados.
Jesús, te pido que entres en mi vida y que seas el Señor de ella. Gracias por el regalo de la
vida eterna. Gracias porque Cristo quiere vivir en mí y darme el poder para comenzar una
nueva vida que te agrade. En el nombre de Jesús. Amén”.
¡Dios puede romper las “cadenas que lo controlan”! ¡Permita que su poder sanador lo
libre de lo que lo ha estado atando al pasado!
—June Hunt

UNA NUEVA CADENA DE EVENTOS

“¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, soltar
las cargas de opresión, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo?
¿No es que partas tu pan con el hambriento, y a los pobres errantes albergues en casa;
que cuando veas al desnudo, lo cubras, y no te escondas de tu hermano? Entonces nacerá
tu luz como el alba, y tu salvación se dejará ver pronto; e irá tu justicia delante de ti, y la
 gloria de Jehová será tu retaguardia . (Isaías 58:6–8)
Cuando Dios nos libra de las cadenas que nos han esclavizado por años,
comenzamos a ver su gracia fluyendo en nuestras vidas por medio de diferentes
canales. Puede ser a través del apoyo de otras personas o por medio de nuevas

2434

oportunidades de servicio. El último paso para lograr la recuperación emocional

no consiste en seguir mirando hacia nuestro interior, sino mirar hacia afuera para
ayudar a otros. Los sobrevivientes del abuso pueden entender a otros y sentir
simpatía por los corazones heridos que necesitan la ayuda de alguien que les
muestre el camino para salir de su situación. ¡En la medida que extienda su mano
hacia aquellos que tienen necesidad, Dios extenderá su mano hacia usted,
tocando su corazón con el milagro de la recuperación total!
ESLABONES DE LA NUEVA CADENA
Eslabón 1: Ponga toda su confianza en Dios para
comprobar que el que comenzó la
buena obra en usted, será fiel en
completarla.
Eslabón 2: Haga de su relación con Dios su
prioridad
Eslabón 3: Aproveche las oportunidades de apoyo
y crecimiento espiritual que Dios ponga
en su camino
—Asista a una iglesia donde se predique y
honre la palabra de Dios.
—Participe en estudios bíblicos y
seminarios de madurez espiritual.
—Desarrolle nuevas amistades y permita
que le pregunten cómo va en su proceso.
Eslabón 4: Esté preparado para cuando Dios le de
la oportunidad de compartir parte de su
experiencia con alguien, aunque piense
que todavía no está listo(a).
—Pida a Cristo que le de sabiduría para
utilizar palabras apropiadas al compartir.

—Enfóquese en cómo ha encontrado en

Jesucristo la fuente de sanidad
verdadera.
Eslabón 5: Considere la oración como un pilar en
su vida.
Eslabón 6: Considere a su familia como su primera
oportunidad de ministerio.

2435
 Eslabón 7: Busque la dirección de Dios cuando él
abra nuevas alternativas de ministerio.

Eslabón 8: Vea a las personas que llegan a su vida

como “enviadas por Dios”.

Eslabón 9: Comience a ver que Dios transforma su

vida “de cenizas en belleza”.
Eslabón 10: Reconozca el tremendo valor que tiene
servir a otros.

“Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, Padre de misericordias y

Dios de toda consolación, el cual nos consuela en todas nuestras tribulaciones, para que
podamos también nosotros consolar a los que están en cualquier tribulación, por medio
de la consolación con que nosotros somos consolados por Dios”.
(2 Corintios 1:3–4)

Las porciones son tomadas de la versión Reina-Valera 1960 Copyright © 1960 Sociedades Bíblicas
en
América Latina; Copyright © renovado 1988 Sociedades Bíblicas Unidas. Usado con permiso.
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Correo electrónico: esperanza@hopefortheheart.org
Traducción: Elizabeth Cantú de Márquez
Todos los derechos reservados. Este material no puede
reproducirse en ninguna forma sin la autorización de
Hope For The Heart/Esperanza Para El Corazón

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2437

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“Consultes hoy la palabra de Jehová”.

1 Reyes 22:5

De la esclavitud al equilibrio
por June Hunt

Las primeras palabras de los Diez Mandamientos que Dios nos dio son: “No tendrás dioses ajenos delante
 de mí” (Éxodo 20:3). El Señor sabe que si nuestra relación con él es nuestra prioridad, nuestra vida será
bendecida y nos podrá usar como medio de bendición para los demás en medio de nuestras relaciones
interpersonales. El problema principal de la codependencia es que viola el principio del primer mandato
divino. En una relación de codependencia permitimos que alguien más tome el lugar que sólo el Dios
Todopoderoso debe tener en nuestro corazón. Le permitimos a alguien más que sea nuestro “dios”. Si usted
ha dependido de otra persona, no podrá experimentar la paz con Dios ni la paz de Dios. Pero si el Señor
ocupa el primer lugar en su vida y si vive todos los días en dependencia de él, tendrá la paz divina, aunque
los demás no sean pacíficos con usted. Esa es la razón por la que el Señor dice en su palabra
“No tendrás dioses ajenos delante de mí”.
(Éxodo 20:3)

I. DEFINICIONES
Pgeienteseqpuoerlounroidnesata. nEtel AqulteísDimi os llo eessccooggiióó paruastsedr
pelarlaibheartcaedrour ndae gtroadna olabrtaierrnat,refulea elegido para ser el objeto
del respeto y admiración de todo el pueblo, él lo escogió para cumplir la función de
juez sobre toda la nación. Dios le dio instrucciones específicas para proteger su
fuerza física y salvaguardar su fortaleza. Al poco tiempo se extienden como fuego
los relatos maravillosos de su éxito como líder. Pero luego, a su vida llega
¡Dalila!
Usted sabe bien que no puede revelar el secreto de su gran fuerza, porque Dios le ha
dicho: “No lo divulgues”. Sin embargo, por dentro se siente dividido. Quiere agradar al
Señor, pero también quiere caerle bien a Dalila, quien le ha rogado una y otra vez que
le cuente de dónde proviene su fuerza. Se resiste con todas sus fuerzas, pero cuanto
más lo hace, ella insiste y ruega, presiona y llora. Llega el momento en el que tiene
que resolver el dilema Dalila. Usted intenta consolarla, pero poco a poco se va
enredando en sus artimañas y manipulación. Finalmente, le confiesa que su fortaleza
radica en su obediencia a Dios de nunca jamás cortarse el cabello. Gran error, usted
comete una
grave falta que lo conducirá a ¡la más profunda miseria! Dalila revela a sus enemigos
filisteos el secreto, le cortan el cabello y lo toman prisionero. Sin embargo, su error
más
373

grave no fue lo que dijo, sino lo que hizo al permitir que Dalila se convirtiera en su
“dios”, en lugar de que Dios fuera su Dios. (Véase Jueces capítulos 13–16).

A. ¿Qué es dependencia?
Si Sansón no hubiera sido tan dependiente de Dalila como para tratar de
agradarla en todo, si no hubiera sido un hombre codependiente que buscara la
aprobación de los demás, no habría perdido su fuerza, su estatus, su vista, ni su
visión espiritual. Finalmente, su dependencia produjo su desobediencia, lo que a
su vez fue la causa de su caída. En realidad, fue su orgullo lo que lo hizo
fracasar, porque le dio más importancia a Dalila y sus palabras, que a Dios y las
suyas.
“Antes del quebrantamiento se eleva el corazón del hombre, y antes de la honra es el
abatimiento”. (Proverbios 18:12)
• La dependencia es confiar en algo o en alguien para sobrevivir.
“Tengo que tener esto para poder vivir”.
• La dependencia puede ser tanto negativa como positiva, pues podría tratarse
de la dependencia a una droga o de ser dependientes de Cristo.
“Esto es necesario para mi vida”.
• La dependencia puede ser la adicción a un objeto, a ciertos comportamientos
o a una persona, los cuales se consideran como los satisfactores de todas
nuestras necesidades emocionales.
“Debo hacer esto para llenar mis necesidades… para ser feliz”.

PUEDE SER DEPENDIENTE

 Objetos
• Adicción química a las drogas (alcohol, tabaco, cocaína)
• Adicción sexual a objetos eróticos (pornografía, revistas, vídeos o juguetes
sexuales)
Comportamientos
• La adicción a un comportamiento puede ser mala, rechazada socialmente y
producir efectos dañinos (actos sexuales inapropiados, juegos de azar, gastar
excesivamente, comer compulsivamente).
• La adicción a un comportamiento que puede parecer bueno porque es
socialmente aceptable, pero que es igualmente dañino (perfeccionismo,
adicción al trabajo, cuidado excesivo de los demás, anorexia o bulimia).
Personas
• Es la adicción al “amor”. Su identidad se basa en la otra persona. (Un
“adicto débil” depende emocionalmente de alguien que le parece “fuerte”.)
• La adicción a ser el “salvador”. En ella, su identidad depende de su capacidad de

374

llenar las necesidades de la otra persona. (Un “salvador” fuerte necesita que
alguien más “débil” lo necesite y dependa de él”.)
Todas las adicciones proveen un “éxtasis” momentáneo y se asocian con
strein ientos agradables. Sin embargo, el libro de Proverbios nos da una advertencia

steim
:
“Hay camino que al hombre le parece derecho; pero su fin es camino de muerte”.
(Proverbios 14:12)

PREGUNTA: “¿Por qué es malo depender de otros?”

RESPUESTA: Porque lo deseable es que tengamos una relación de
“interdependencia” con los demás, en el sentido de que valoramos y
disfrutamos de la relación mutua, los amamos y aprendemos de ellos, pero no
debemos depender totalmente de los demás. Una relación sana involucra dar y
recibir mutuamente, en ella, ninguno de los involucrados pretende que la otra
persona satisfaga todas sus necesidades. Sin embargo, mucha gente ha
transferido su dependencia a cosas y personas equivocadas. Ese tipo de
relación no es saludable, porque Dios nos diseñó para depender totalmente de
él.
Una y otra vez la Biblia habla de cómo la gente piadosa aprende a desarrollar
una fuerte dependencia del Señor en lugar de una dependencia débil de los
demás. El apóstol Pablo dijo:
“… para que no confiásemos en nosotros mismos, sino en Dios”. (2 Corintios
1:9)

B. ¿Qué es la codependencia?
Aunque la palabra codependencia es un vocablo reciente, el concepto es muy
antiguo. Ya vimos cómo un hombre supuestamente fuerte como Sansón violó
sus propios principios al ceder ante la aparentemente dependiente Dalila. Pero
esa no fue la única vez que hizo a un lado su fidelidad a Dios por la
codependencia. Durante su banquete de bodas que duró siete días, Sansón dio un
acertijo, como si fuera un juego de azar, a los filisteos (el pueblo impío al que
pertenecía su nueva
aesbpoorsrae)c.esS, uy neospmoseaamleasl…lorónodmureadneteclatoradso eel
seenitgimema”po(Jduiecci ens d1o4::1“6)S.oElanmeelnútletimmoe
día de la fiesta, Sansón estaba abatido y por fin se lo dijo. Enseguida su esposa se lo
comunicó a los filisteos El resultado fue que se desató una gran violencia
 derramamiento de sangre. Todo porque el hombre fuerte que era Sansón no
actuó con la misma fortaleza de convicciones. Más bien, se volvió débil de
voluntad y sucumbió ante el ruego persistente de su débil esposa. Sansón
necesitaba fortalecerse…
“…en el Señor, y en el poder de su fuerza”.
(Efesios 6:10)
• En la actualidad, se considera que una persona es codependiente cuando
depende de alguien al grado de estar controlada o manipulada por esa
persona.
375

• La palabra codependiente se usó por primera vez en los años setenta para
describir a los miembros de una familia que tenían que convivir con los
alcohólicos. El prefijo co- significa “con” o “alguien que se asocia con la acción
de otro”.
• El término codependencia describe la conducta disfuncional de los miembros
de una familia que tratan de adaptarse al comportamiento negativo de
un
al co h ó l i c o .
• L a c o d e p e ndenci a es una adicción a las relaciones. Así como el
alcohólico depende del alcohol, el codependiente depende de que el alcohólico
lo necesite… o de que alguien dependiente dependa de él.
• El “facilitador” es una persona codependiente que facilita las cosas al
alcohólico (o a otras personas dependientes) para que continúe en su adicción
sin establecer y mantener límites saludables. La codependencia implica ser
demasiado dependiente de una persona o cosa que en la realidad no puede
satisfacer sus necesidades. Se puede comparar la codependencia con el
pecado de confiar en dioses falsos que no pueden ayudarnos o en confiar en
un pozo de agua vacío que no puede retener el agua. Simplemente, ¡no
funciona!
“Porque dos males ha hecho mi pueblo: me dejaron a mí, fuente de agua viva, y cavaron
para sí cisternas, cisternas rotas que no retienen agua”.
(Jeremías 2:13)

PREGUNTA: “¿Cómo puedo saber si estoy “facilitando” la codependencia?”

RESPUESTA: Usted lo está haciendo si perpetúa el comportamiento destructivo
de otra persona tratando de evitarle las consecuencias dolorosas que le
servirían de motivación para que cambiara de conducta.
—El padre facilitador permite que su adolescente continúe consumiendo drogas
sin que reciba las repercusiones, aun en detrimento de los demás
miembros de la familia.
—La esposa facilitadora llama por teléfono al jefe de su esposo diciéndole que
está enfermo cuando en realidad no se ha recuperado de una borrachera.
Pregúntese: ¿Cuántas mentiras he tenido que decir para proteger la reputación
de la persona que tiene un hábito destructivo? La Biblia habla duramente contra
los que protegen al culpable:
“El que dijere al malo: Justo eres, los pueblos lo maldecirán, y le detestarán las
naciones”. (Proverbios 24:24)
24:24

C. ¿Cuáles son las relaciones de codependencia más comunes?

En una relación codependiente siempre hay una persona débil y otra fuerte. El débil
es totalmente dependiente del fuerte. Pero en realidad el fuerte también es débil por
la necesidad excesiva que tiene de sentirse necesitado por el débil. De hecho,
el fuerte necesita que el débil siga siendo débil, para seguir sintiéndose fuerte.
La solución divina es que esas dos personas débiles no traten de hacerse fuertes la
 376

una por medio de la otra, sino que obtengan su fuerza del Señor. La Biblia dice:
“El da esfuerzo al cansado, y multiplica las fuerzas al que no tiene ningunas”.
(Isaías 40:29)

RELACIONES COMUNES DE CODEPENDENCIA

• Una esposa que es excesivamente impotente cuando su esposo está cerca… y el
esposo que necesita que su esposa siga siendo así.
• Un esposo que depende demasiado de su esposa… y la esposa que necesita que
él la siga necesitando.
• Un alumno que está demasiado unido a su maestro… y el maestro que necesita
que su alumno siga dependiendo de él.
• Un hijo consentido de su padre… y el padre que necesita que siga siendo su
consentido.
• Un padre sobreprotegido por su hijo… y el hijo que quiere que su padre siga
necesitando de su protección.
• Un empleado que está demasiado vinculado con su empleador… y el empleador
que necesita que su empleado siga igual de subordinado a él.
• Un amigo que está demasiado acostumbrado a su amigo… y éste necesita que
su amigo siga acostumbrado a él.
• Un paciente que está excesivamente ligado a su consejero… y el consejero que
necesita que su aconsejado siga dependiendo de él.
• Un discípulo que depende de manera exagerada de su discipulador… y éste que
necesita que su discípulo siga dependiendo de él.
• Una víctima que es demasiado vulnerable ante su victimario… y el
victimario
que necesita que su víctima siga siendo vulnerable.
• Un laico que depende demasiado de su líder espiritual… y el líder que necesita
que el laico siga dependiendo de él.
Cuando depositamos nuestra dependencia en el lugar equivocado, nuestra
confianza está fuera de lugar. Estamos confiando demasiado en una relación para
que ésta nos provea más de lo que el Señor tiene planeado para nuestra vida. Los
Salmos describen la confianza mal orientada:
“Estos confían en carros, y aquéllos en caballos; mas nosotros del nombre de Jehová
nuestro Dios tendremos memoria”.
(Salmos 20:7)

REGUNTA: “Mientras fui adicto, mi esposa m

P Ahora que me he recuperado y cambiado, ¿porantuvo
me amenaza con divorciarse de mí?”
qué siempre
unido está enojada y
nuestro

RESPUESTA: ¡Porque cambió la dinámica de la familia! Después de la

recuperación de un alcohólico el cónyuge codependiente fuerte siente que ya
nadie lo necesita como antes. La nueva dinámica familiar desequilibra la
relación. El fuerte percibe que ya no lo necesitan más y podría decidir
divorciarse y casarse con otro compañero necesitado para sentirse
indispensable una vez más. Es obvio
377
 equilibrio emocional y sanidad espiritual. Así como el alcohólico necesita
vencer el alcoholismo, la persona codependiente necesita vencer su
codependencia. La Biblia dice:
“No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la
renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena
voluntad de Dios, agradable y perfecta”. (Romanos 12:2)
12:2

PREGUNTA: “En una relación de padre a hijo, ¿cuál es la diferencia entre

unidad y una maraña enfermiza?”

RESPUESTA:
—La unidad saludable se da cuando los padres se relacionan con sus hijos
de manera que entienden que son instrumentos en manos de Dios para
llenar sus necesidades físicas, emocionales y espirituales. En una relación
saludable la crianza fluye de manera natural de padre a hijo, lo cual deja a
ambos satisfechos emocionalmente y con la sensación de estar completos.
—El la maraña enfermiza sucede cuando los padres necesitan una
vinculación excesiva con sus hijos para llenar sus propias necesidades
emocionales. Cuando hay una relación enfermiza, la crianza fluye de
manera enfermiza del hijo al padre, lo cual hace sentir al hijo
emocionalmente agotado y vacío.
“No deben atesorar los hijos para los padres, sino los padres para los hijos”.
(2 Corintios 12:14)

D. ¿Qué es la dependencia bíblica?

• Dios quiere que dependamos de él, que confiemos totalmente en él, no en
la gente o su esfuerzo personal.
“En Dios está mi salvación y mi gloria; en Dios está mi roca fuerte, y mi
refugio”.
(Salmos 62:7)
62:7
• Dios quiere que dependamos de él, que creamos que él satisfará todas nuestras
necesidades. Podemos confesarle nuestros dolores, temores y necesidades a
él. El siempre suplirá todo lo que nos falta.
“Jehová te pastoreará siempre, y en las sequías saciará tu alma, y dará vigor a
tus huesos; y serás como huerto de riego, y como manantial de aguas, cuyas
aguas nunca faltan”. (Isaías 58:11)
58:11
• Dios quiere que dependamos de él, que confiemos en que él cuidará de
nuestros seres queridos.
“Esperad en él en todo tiempo, oh pueblos; derramad delante de él
vuestro corazón; Dios es nuestro refugio”. (Salmos 62:8)
62:8

378

• Dios quiere que dependamos de él , y de Cristo, cuya vida en nosotros nos

ayuda a vencer cualquier dependencia destructiva.
“Mayor es el que está en vosotros [Cristo] que el que está en el mundo
[Satanás]”. (1 Juan 4:4)
4:4

PREGUNTA: “¿Cuál es la diferencia entre un matrimonio codependiente y uno

saludable?”

RESPUESTA:
—Un matrimonio codependiente y enfermizo
 El cónyuge débil tiene una profunda necesidad de sentirse seguro y busca
que el cónyuge fuerte supla todas sus necesidades. Esto significa que el débil
s i em p r e s e rá d é b i l.
E l su p u e s to c ó n y u ge fuerte tiene una profunda necesidad
de ser reconocido y trata de satisfacer todas las necesidades de su cónyuge
débil para que éste siga siendo el compañero dependiente de la relación.
—En un matrimonio saludable e interdependiente
Cada uno hace resaltar las fortalezas del otro y anima al compañero a
vencer sus debilidades.
Cada uno anima al otro a depender del Señor y es sensible a las
necesidades legítimas de su cónyuge.
“No mirando cada uno por lo suyo propio, sino cada cual también por lo de
los otros”.
(Filipenses 2:4)
2:4

II. CARACTERÍSTICAS DE LA CODEPENDENCIA

¿Se puede condicionar a los niños para que sean codependientes? Por supuesto que sí.
En la Biblia encontramos la historia de Rebeca con su abierto favoritismo por su
segundo hijo Jacob porque a él le gustaba estar cerca de ella y del hogar. Por el otro
lado, su esposo Isaac prefería a su primogénito Esaú porque era muy hábil para la
caza.
No existen en las familias dos hijos que tengan las mismas habilidades, por lo que
debemos reconocer sus diferencias y respetar su individualidad. Ah, pero Rebeca ¡no
amaba de esa manera! Se tornó obsesiva y así fue como se gestó el engaño a su
marido. Rebeca quería que Jacobo recibiera la “herencia del primogénito” (que por
derecho le pertenecía a Esaú). Por eso, decidió engañar a su esposo para que Jacob
recibiera la bendición. La estrecha relación entre Rebeca y Jacob hizo que convenciera
a su hijo de defraudar a su propio padre. Ella ideó la artimaña. Concibió
cuidadosamente el plan. Instruyó a Jacob en secreto para que cubriera sus manos con
la piel de una cabra y así su padre pensaría que era su hermano. Incluso lo vistió con
la ropa de Esaú. Isaac estaba
viejo y ciego, por lo que fue engañado con facilidad.
Aunque el engaño tuvo éxito, fue descubierto y Jacob tuvo que huir para salvar su
vida. Pero para sorpresa de todos, no dejó atrás su dependencia pasiva. En poco tiempo
cayó
379

apsrteustaosdeyleambaunsitpeurolasc. iÉóln pdoer osturapsaprter,slolnegasó.

aSusesnuteirgsreomyasnuispudloasdoesypocsoanstroelsaudlota. rAonsísesr la tristeza de
la edad adulta cuando la persona ha vivido una niñez enredada. (Véase Génesis
capítulos 27–30).

A. ¿Quién es la gente codependiente?

Por fuera, las personas codependientes parecen capaces y autosuficientes, pero en
realidad son inseguras y dubitativas y necesitan de la aprobación de los demás.
Esa necesidad de aprobación provoca un sentido de responsabilidad excesivo y
dependen de agradar a los demás para sentirse aceptados. Sin embargo, la
Biblia dice que nuestra meta principal no debe ser agradar a los demás, sino a
Dios.
“Por lo demás, hermanos, os rogamos y exhortamos en el Señor Jesús, que de la manera
que aprendisteis de nosotros cómo os conviene conduciros y agradar a Dios, así abundéis
más y más”.
(1 Tesalonicenses 4:1)

PERFIL DE LA PERSONA CODEPENDIENTE

(Piense en una persona con la que está estrechamente relacionado y considere si
 de estas declaraciones se aplican a su relación.)
• Me siento responsable por los sentimientos, necesidades y acciones de otra
persona.
• Trato de arreglar los problemas de esa persona en detrimento de mi bienestar.
• Entiendo los pensamientos de esa persona, pero no puedo identificar los míos.
• Conozco los sentimientos y necesidades de esa persona, pero no conozco los
míos.
• Hago cosas por otros que bien pueden hacer por sí solos.
• Me enojo cuando rechazan mi ayuda.
• Soy rígido y criticón según quienes me observan.
• Soy más duro para juzgarme a mí mismo que a los demás.
• Me han dicho que tiendo a ocultar mis verdaderos sentimientos y necesidades.
• Me siento culpable cuando me defiendo ante los demás.
• Me siento bien cuando doy y me cuesta trabajo recibir de los demás.
• Trato de ser perfecto para evitar la ira y las críticas de los demás.
• Busco elevar mi autoestima por medio de la aprobación de los demás.
• Me siento atraído por personas necesitadas y ellas se sienten atraídas hacia mí.

B. ¿Qué es una relación de codependencia?

La clásica relación codependiente se forma con una persona emocionalmente
débil que siente que necesita estar relacionada con una persona emocionalmente
fuerte. El así llamado fuerte en realidad es débil, porque necesita que lo
necesiten. Ambas personalidades son inseguras y se enredan en una telaraña de
esclavitud emocional.
380

Los dos comportamientos se combinan para producir un ciclo destructivo de

manipulación y control, haciendo que se pierdan el gozo y la felicidad de la vida.
A menudo esta dinámica destructiva de relacionarse está en el subconsciente y
ambos
pueden sentir que son inocentes y que no han hecho nada malo. Sin embargo,
Dios conoce cuáles son las motivaciones egoístas, porque están tratando de
llenar un vacío emocional que no tiene fondo.
“Todos los caminos del hombre son limpios en su propia opinión; pero Jehová pesa los
espíritus”.
(Proverbios 16:2)

PERFIL DE LA RELACIÓN CODEPENDIENTE

• Ambos han perdido su propia identidad.
• Ambos violan su conciencia.
• Ambos tienen problemas para establecer relaciones saludables e íntimas.
• Ambos luchan con una baja auto estima.
• Ambos controlan y manipulan.
• Ambos tienen problemas para fijar límites.
• Ambos son celosos y posesivos.
• Ambos le temen al abandono.
• Ambos experimentan altas y bajas extremas.
• Ambos son maestros de la negación.
• Ambos tienen un falso sentido de seguridad.
• Generalmente, ambos tienen otra adicción aparte de la relación codependiente.
• Ambos se sienten atrapados en la relación.

PREGUNTA: “¿Cuando dos amigos dependen uno del otro, se considera una
amistad codependiente?”
RESPUESTA: No, si la amistad es interdependiente (recíproca y compartida de
manera equilibrada), es saludable. Si la amistad es codependiente (sin
 “Hierro con hierro se aguza; y así el hombre aguza el rostro de su amigo”.
(Proverbios 27:17)
27:17
—La amistad enfermiza y codependiente
Uno de los amigos es débil y vive atribulado; el otro es fuerte y
competente. (Hay un desequilibrio de poderes y de dar y recibir).
Un amigo desea libertad para disfrutar de otras relaciones importantes,
pero teme hacerlo. El otro amigo desea exclusividad, fácilmente se pone
celoso o se siente amenazado.
Ambos podrían estar poniendo a su amigo en el lugar que sólo le
corresponde a Cristo y ninguno de ellos crece, ni es mejor por esa
amistad.
—La amistad saludable e interdependiente
Ambos se tratan como iguales y hay equilibrio en la influencia de uno sobre

381

el otro, en el dar y recibir.

Ambos tienen y disfrutan de otras relaciones importantes, evitan ser
exclusivistas.
Ambos son mejores por contar con la amistad del otro. Se fortalecen el
uno al otro espiritualmente.
Ilustración bíblica. Durante un tiempo tormentoso de la vida de David, su
amigo amado Jonatán no trató de atraerlo hacia sí mismo. Más bien la Biblia nos
dice que: “Jonatán… fortaleció su mano [de David] en Dios”
(1 Samuel 23:16).
23:16

PREGUNTA: “Como empleado, ¿cómo puedo evitar ser codependiente en mi

trabajo?”

RESPUESTA:
—No tenga temor de fijar y mantener límites adecuados. No trate de ser el
“todo de todo” de su empleador, es decir, el que siempre está dispuesto a
hacer lo que sea. No se deje controlar por la manipulación o el temor.
—No permita que las largas horas de trabajo perjudiquen sus prioridades
pdermsoansialdeos dgardanads epoprarDa ieols.tiSeimdpeosdceonquel
lqlouecocnuterantar,oenxplarecsaerga s du etmrapblaejaodoesr la situación
así: “Sr. (nombre de su jefe), gracias por la oportunidad que me da para
trabajar en este proyecto. Pero nos hemos topado con un problema. Usted
me contrató para trabajar 40 horas a la semana; sin embargo, hay al
menos 100 horas de trabajo por hacer. ¿Cómo quiere que jerarquice el
trabajo y haga buen uso de las 40 horas de esta semana?”
—No tenga temor de decir no cuando sea necesario.
“Pero sea vuestro hablar: Sí, sí; no, no”.
(Mateo 5:37)

PREGUNTA: “¿Debo salir con una mujer segura, confiable y competente, o con
una insegura, con un trasfondo difícil y que realmente me necesite?”
ESPUESTA: Usted podría ser un caballero con una armadura reluciente y rescatar

R de sus problemas a su bella damisela. Pero una vez que la haya rescatado y la
vida continúe, ya no lo valorará como persona, sino como su redentor. Usted
deseará que lo amen por lo que es, no por una disfunción emocional.
—Alguien emocionalmente saludable puede amarlo por su fortaleza, lo aceptará
 incondicionalmente y le ofrecerá seguridad en su relación.
—Quien necesita emocionalmente de los demás es una persona que por lo
 regular se centra en sí misma y no puede ser sensible a las necesidades de
los otros. La gente emocionalmente necesitada es “receptora” y no “dadora”
en sus relaciones, y además “agota” a la gente que la rodea.
Mejor busque a alguien emocionalmente maduro y que tenga sabiduría
382

espiritual, alguien que le ayude a crecer más y más en su relación personal

con el Señor.
“El que anda con sabios, sabio será” (Proverbios 13:20).
13:20

C. Lista de comprobación para descubrir la codependencia

¿Se siente inseguro acerca de alguien con quien tiene una relación significativa?
¿Sería posible que esté involucrado en una relación que otras personas llamarían
“codependiente”? Si así fuera, ¿cómo podría saberlo? Lea esta lista de
comprobación de la codependencia y marque (√) donde se aplique a su situación.
□ ¿Lucha con la necesidad de ser amado? ¿Busca maneras de que la gente lo
necesite?
□ ¿Quiere invertir toda su energía para ayudar a los demás?
□ ¿Se le hace difícil decir que no cuando debería decir sí, y decir sí cuando debería
decir no?
□ ¿Se siente constreñido a resolver las crisis de otros?
□ ¿Se siente arrastrado hacia los demás cuando necesitan que alguien los salve
de sus problemas?
□ ¿Le cuesta trabajo fijar y mantener límites?
□ ¿Se le hace difícil identificar y expresar sus verdaderos sentimientos?
□ ¿Deja que la otra persona tome la mayoría de las decisiones en su relación?
□ ¿Se siente triste, solo y vacío cuando no tiene compañía?
□ ¿Se siente amenazado cuando la otra persona pasa tiempo con alguien más?
□ ¿Piensa que la opinión de los demás es más importante que la suya?
□ ¿Se queda callado en aras de la paz?
□ ¿Teme los conflictos porque la otra persona podría abandonarlo?
□ ¿Se pone a la defensiva en cuanto a su relación?
□ ¿Se siente atrapado en la relación?
□ ¿Siente que ha perdido su identidad personal con tal de “ajustarse” al mundo de
la otra persona?
□ ¿Se siente controlado o manipulado?
□ ¿Siente que la otra persona lo está usando y se está aprovechando de usted?
□ ¿Planifica su vida alrededor de la otra persona?
□ ¿Le da la prioridad a su relación con los demás antes que su relación con el
Señor?

¡Srielraecsipóon o más de estas preguntas, podría estar sosteniendo una

dieócqoudepseínadecnucaita
ro!
Cuando seguimos patrones enfermizos de relacionarnos con otras personas,
necesitamos cambiar nuestra forma de pensar, nuestras metas y todo aquello que
nos impide correr la carrera que Dios ha puesto delante de nosotros. La meta
principal no debería ser otra persona que no sea Jesús.
“Por tanto, nosotros también, teniendo en derredor nuestro tan grande nube de testigos,
despojémonos de todo peso y del pecado que nos asedia, y corramos con paciencia la
carrera que tenemos por delante”. (Hebreos 12:1)
12:1

383
III. CAUSAS DE LA CODEPENDENCIA
¿Qué hace que la gente entable relaciones destructivas y codependientes? La
respuesta es que a menudo tuvieron una niñez llena de heridas, o un dolor pasado
que afecta sus decisiones en la edad adulta. En realidad, los codependientes son
adultos que no crecieron.
La Biblia se refiere a la gente inmadura utilizando la analogía de los bebes que
beben leche porque no pueden tolerar comida sólida:

“Pvuoerqlvuae ad ebnisenñdaor
sceuráyleas msoanesltorsosp,rdimesepruoéssruddeitmaenntototsiedmeploa,s tpeanléaisbrna
escedseidDaidosd;eyqhuaebséeisos llegado a ser tales que tenéis necesidad de leche, y
no de alimento sólido”.
(Hebreos 5:12–13)
5:12

A. ¿Por qué los niños se hacen codependientes?

Todos los niños pasan por cinco etapas naturales al ir creciendo en madurez hacia la
edad adulta. Dios diseñó a la familia para que sea el lugar donde los
pequeños tengan la estructura necesaria para su desarrollo normal en cada una de
esas etapas. Si los niños no progresan de manera satisfactoria de una etapa a otra,
su desarrollo quedará estancado en esa etapa y cuando sean adultos serán
emocionalmente inmaduros. Su cuerpo será el de un adulto, pero su
desarrollo emocional será todavía como el de un niño. Por tanto, se sentirá
atraído hacia relaciones de codependencia y necesidad. Jesús estaba interesado
en la protección de los niños,
por lo que dio una advertencia general e importante para los adultos:
“Y cualquiera que haga tropezar a alguno de estos pequeños que creen en mí, mejor le
fuera que se le colgase al cuello una piedra de molino de asno, y que se le hundiese en lo
profundo del mar”.
(Mateo 18:6)

LAS CINCO ETAPAS DEL DESARROLLO INFANTIL

Dios entregó a los padres la gran responsabilidad de criar a sus hijos para que no
les haga falta amor, de lo contrario, los niños buscarán el amor en “todos los
lugares equivocados”.
#1 La etapa de indefensión
Linodsefbeenbséoss

ynedceepseitnadnendetsoatarrlomlleanrteundelaezlloosdpeauranisóantiscfoancers
utsodpaasdsrues npeocreqsuiedasdoens básicas (incluyendo las tres
necesidades internas de amor, reconocimiento y seguridad). Si nuestros
padres no llenaron esas necesidades podemos convertirnos en adultos
incompletos, sintiéndonos “vacíos” por dentro, como si tuviéramos un vacío en
el corazón.

384

#2 La etapa de separación
Los niños preescolares necesitan empezar a separarse de sus padres para
explorar su ambiente y reconocer sus límites. Si los padres no permiten que
sus hijos ganen cierta independencia, quizás lleguen a la edad madura
manipulando a los demás para obtener un sentido de control sobre las cosas.
#3 La etapa del conflicto
Los niños necesitan aprender maneras correctas de resolver conflictos cuando
comienzan a poner a prueba las reglas que sus padres les imponen. Si ellos no
adquieren habilidades saludables para resolver conflictos, cuando sean
adultos carecerán de la habilidad de resolver problemas en sus relaciones
con otros
adultos.
#4 La etapa de la independencia
Los preadolescentes necesitan ser más independientes, pero todavía necesitan la
dirección y el apoyo de sus padres. Si los padres obstaculizan su confianza en
sí mismo, el niño se convertirá en un adulto lleno de necesidades e
inseguridad y dependerá de los demás para que lo reafirmen.
#5 La etapa de compartir
Los adolescentes tienen la necesidad de aprender el arte de dar y recibir y
de comprender de parte de sus padres lo que significa dar sacrificialmente en
esta etapa en que comienzan a involucrarse con diferentes grupos sociales. Si
no ven un saludable dar y recibir de parte de sus padres o no saben cómo
es la ayuda sacrificial a los demás, se convierten en adultos centrados en sí
mismos que
benuslca vnidrae.laciones desequilibradas para compensar su falta de
reconocimiento
Los niños que crecen con necesidades emocionales no satisfechas y que no
aprenden las habilidades necesarias para tener relaciones interpersonales saludables
con otros adultos, jamás aprenderán la independencia saludable. Les costará
trabajo hablar la verdad, pedir lo que quieren y establecer límites saludables. Se
convertirán en adultos codependientes y adictos a relaciones enfermizas
porque nunca aprendieron a hacerlo. En realidad estarán tratando desesperadamente
de terminar lo que se inició en su infancia: ¡crecer!

PREGUNTA: “¿Puedo ayudar a mis hijos a no depender de manera enfermiza

de mí?”

RESPUESTA:
—EdneseDñ ieo as. sus hijos a orar por sus decisiones y a que dependan de la
dirección
—Enséñeles desde temprana edad a tomar sus propias decisiones.
Por ejemplo, permítales que elijan entre dos o tres opciones de ropa.
—Felicítelos cuando tomen buenas decisiones, ellos querrán repetir aquellas

385

acciones que sean dignas de su alabanza.

—Permítales experimentar las consecuencias de tomar malas decisiones. En
lugar de salir en su defensa, fije límites. Algunas de las lecciones más
importantes de la vida se aprenden en medio de los conflictos.
—Enséñeles principios prácticos para tomar decisiones en temas apropiados
para su edad, como poner límites, quehaceres, amigos, horarios, dinero, citas
y metas en la vida.
—Anímelos a desarrollar amistades con otros niños para que aprendan a dar
y recibir en las relaciones interpersonales.
—Enséñeles a cuidar sus cosas, a tener rutinas diarias de quehaceres en el hogar
y a preparar alimentos.
—Muéstreles cómo hacer un presupuesto con su dinero y a establecer
prioridades a la hora de gastarlo.
—Inscríbalos en actividades de grupo o clubes que los expongan a nuevas
ecxopnefiraiennzcaieans, síqmueismmoesj .oren sus capacidades naturales
y que desarrollen
 —Identifique las fortalezas de sus hijos y encuentre maneras en las que puedan
tener éxito al desarrollarlas.
“Instruye al niño en su camino,
y aun cuando fuere viejo no se apartará de él”.
(Proverbios 22:6)
Dios quiere que crezcamos. Por diseño divino todos podemos cambiar y crecer
en madurez. Podemos tener relaciones maduras. Por el poder de Dios
también podemos restaurar lo que se ha dañado o destruido. Si algo está
dañado, puede repararse. Pida al Señor que transforme su mente con la
verdad de su palabra. Reconozca que un árbol arraigado en la verdad dará
mucho fruto.
“Será como árbol plantado junto a corrientes de aguas, que da su fruto en su tiempo, y su
hoja no cae; y todo lo que hace, prosperará”.
(Salmos 1:3)

B. ¿Cuál es la causa de los ciclos repetitivos de la codependencia?

¿Se ha preguntado por qué algunas personas saltan de una mala relación a otra?
Un amigo logra escapar de un “controlador” para luego sentirse atraído a otro. ¿Por
qué salta de una relación negativa a otra? ¿Se ha visto atrapado en ese ciclo?
Si así fuera, quizás se ha encontrado diciendo estas palabras turbadas del apóstol
Pablo:
“Porque no hago el bien que quiero, sino el mal que no quiero, eso hago”.
(Romanos 7:19)

386

¿QUÉ TRAMPA EN LA NIÑEZ PROVOCA LA ADICCIÓN AL AMOR DE

LOS ADULTOS?
• Cuando era niña, tenía una “cubeta vacía de amor”.
Nadie nace con la necesidad de ser adicto emocional a otra persona o de
necesitar el amor de otros. Esas necesidades tienen su origen en la niñez
porque en ella no se encontró “agua en el pozo”; sus “cubetas de amor” siguen
vacías. Se mueren por falta de amor. Cuando los niños carentes de amor
reciben un momento de atención o de cariño de parte de padres
desamorados, tienen sentimientos encontrados de emoción y confusión.
Se sienten confundidos porque no saben por qué no se les ama de manera
consistente, y por el otro lado se obsesionan por saber qué hacer para
volver a sentir ese amor. Los niños rechazados viven para obtener un
momento de aceptación. Cualquier muestra de cariño les da un aliciente
emocional que calma temporalmente su sufrimiento. Esos niños pueden
convertirse en adultos adictos al amor porque:
—no recibieron reafirmación positiva en la niñez
—crecieron sintiendo que no los amaban, no había reconocimiento y seguridad
—sufrieron una separación traumática o una falta de conexión
—sintieron y siguen sintiendo una profunda tristeza por la pérdida de haber sido
abandonados
—experimentaron el rechazo continuo de sus padres
—sintieron y siguen sintiendo mucho temor, asimismo se sienten indefensos y
 vacíos
• Ya siendo adulto, descubrí que mi “cubeta de amor” tenía agujeros.
 Los niños que llevan una “cubeta de amor sin llenar”, crean una fantasía de que
algún día un “salvador” quitará de ellos el temor y finalmente les hará
sentir completos. Pero sin importar cuánto amor reciban, nunca será suficiente
porque ellos no están completos.
Siendo adultos, todavía son como “niños” emocionalmente necesitados que:
—creen que la solución a su vaciedad es que alguien los ame, sea quien sea
—entablan relaciones creyendo que no pueden cuidar de sí mismos
—le dan mucho valor y poder a la otra persona de la relación
—tienen expectativas altamente irreales de las demás personas
—tratan de “pegarse” a la otra persona para sentirse conectados y unidos a ella
—viven con temor de que quien los ama de verdad algún día los abandonará
—La difícil situación de un adicto al amor carecería de solución si no fuera
por el Señor, que es el verdadero y único Salvador, el único que nos
ama incondicional y eternamente. La Biblia afirma:
“Con amor eterno te he amado; por tanto, te prolongué mi misericordia”.
(Jeremías 31:3)
31:3

387

EL CICLO DEL DÉBIL EN LA RELACIÓN

Escena #1

eUmnoa cmiounjaelrese.sTdieénbeil fpaonrtaqsuíea scaucaenrdcoa

dereasnui“ñparínnucnipcae aszeusla”t,iesfliccuiearloanlgsúuns
dníeacveseinddardáeys la rescatará y vivirán felices para siempre. Esa mujer es
adicta al amor y siempre anhela que alguien la “complete” como persona.
Así que se siente atraída por personas que “cuidan” de ella, pero al mismo
tiempo le aterra pensar en tener verdadera intimidad con esa persona.

EL CICLO DEL FUERTE EN LA RELACIÓN

Escena #2
Un hombre parece ser el fuerte porque cuando era niño entabló una relación
enmarañada y enfermiza con su madre. Él era el que “cuidaba” de su madre y
su padre adoptivo. (Su padre estaba ausente emocional o físicamente). Ahora que ya
es adulto se siente atraído por personas que necesitan que “se les cuide”, pero le
aterra
pensar que la relación lo pueda sofocar otra vez.
Las relaciones codependientes están formadas por dos personas adictas la una a
la otra, pero niegan cualquier adicción. Tanto el débil como el fuerte de la
relación pueden ser el hombre o la mujer. Ambos padecen síntomas de abandono y
tienen un trasfondo de relaciones enmarañadas enfermizas. A menudo intercambian
papeles entre el débil y el fuerte, incluso dentro de la misma relación. La
intensidad de su relación y la intensidad de su dolor son inmensos al ir de un
extremo a otro, y llegan
a orillar al otro a tomar distancia. No han aprendido a seguir el consejo de la
Biblia, simple, pero muy sabio:
“Aquel que a Dios teme, saldrá bien en todo”.
(Eclesiastés 7:18)

PREGUNTA: “¿Por qué continúo entablando relaciones de codependencia? ¿Me

 pregunto si será posible que algún día pueda romper ese ciclo y obtener mi
libertad?”

RESPUESTA: Cuando dos personas tienen una relación de codependencia, cada una
tiene su propia historia de abandono y control. En primer lugar,
 cuánto temor tiene al abandono, luego acepte que no le gusta que alguien
lo controle. Seguramente su relación es intensa e instable, llena de
conflictos y caos, con un ciclo repetitivo de “acércate” y “déjame en paz”.
Para hacer las cosas más difíciles, se dan cuenta de que no pueden vivir
juntos, ni separados. Están atrapados en la montaña rusa de la
codependencia y sienten que no pueden bajarse de ella. Pero eso no es
verdad. Cuando siguen los pasos bíblicos hacia la libertad, es posible
liberarse, porque:
“Para Dios todo es posible”. (Mateo 19:26)
19:26

388

C. ¿Cuál es la más peligrosa de las dependencias?

Si vive colocando su dependencia sobre los demás, se perderá de la
extraordinaria relación que Dios planificó para usted, quizá hasta pueda dejar
de gozar de la
salvación y del cielo.
Cuando el Señor nos creó, planeó que tuviéramos una relación con él llena de
amor y confianza, porque él es confiable y podemos depender totalmente de él
para que satisfaga todas nuestras necesidades. Nos diseñó para vivir en
dependencia de él y hallar nuestra totalidad y satisfacción en él, y en nadie más.

CÓMO PODEMOS COMENZAR A VIVIR DEPENDIENDO SÓLO DE

DIOS
Si ha estado luchando con la codependencia, Dios tiene la solución para usted y
se resume en cuatro puntos:
#1 El propósito de Dios para usted… es la salvación.

—¿Qpauréa mdeomvioóstaraDrlieo sua aemnvoirapr oarsmu Hediijo da elalaTSiearlrva?

ci¿óCno! ndenarlo? No, ¡lo envió
“Porque de tal manera amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo
unigénito, para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida
eterna. Porque no envió Dios a su Hijo al mundo para condenar al mundo,
sino para que el mundo sea salvo por él”. (Juan 3:16–17)
3:16
—¿Cuál fue el propósito de Jesús para venir a la Tierra? ¿Hacerlo todo
perfecto y quitar todo el pecado? No, ¡sino a perdonar sus pecados,
darle el poder para obtener la victoria sobre el pecado y ayudarle a vivir
una vida plena!
“Yo [Jesús] he venido para que tengan vida, y para que la tengan en
abundancia”.
(Juan 10:10)
#2 Su problema…es el pecado.
—¿Qué es el pecado? El pecado es vivir de manera independiente de las normas
de Dios, sabiendo lo que es correcto, pero decidiendo hacer lo malo.
“Y al que sabe hacer lo bueno, y no lo hace, le es pecado”. ( Santiago 4:17)
—¿Cuál es la consecuencia del pecado? La muerte espiritual, la
separación espiritual de Dios.
“Porque la paga del pecado es muerte, mas la dádiva de Dios es vida eterna
en Cristo Jesús Señor nuestro”. (Romanos 6:23)
6:23
 389

#3 La provisión divina para usted… es el Salvador.

—¿Hay algo que pueda quitar la condena del pecado? Sí. Jesús murió en la
cruz para pagar personalmente por nuestros pecados.
“Mas Dios muestra su amor para con nosotros, en que siendo aún
pecadores, Cristo murió por nosotros”. (Romanos 5:8)
—¿Cuál es la solución para ya no estar separados de Dios? Creer en Jesucristo
como el único camino a Dios el Padre.
“Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al
Padre, sino por mí”. (Juan 14:6)
14:6
#4 Su decisión… es someterse.
—Deposite su fe en (descansa en) Jesucristo como su Señor y Salvador personal
y deje de confiar en las “buenas obras” como medio para ganar el favor de
Dios.
“Porque por gracia sois salvos por medio de la fe; y esto no de
vosotros, pues es don de Dios; no por obras, para que nadie se gloríe”.
(Efesios 2:8–
2:8 9)
—Entregue a Cristo el control de su vida, y confíe su ser en sus manos.
“Entonces Jesús dijo a sus discípulos: Si alguno quiere venir en pos de
mí, niéguese a sí mismo, y tome su cruz, y sígame. Porque todo el que
quiera salvar su vida, la perderá; y todo el que pierda su vida por causa
de mí, la hallará. Porque ¿qué aprovechará al hombre, si ganare todo el
mundo, y perdiere su alma? ¿O qué recompensa dará el hombre por
su alma?” (Mateo 16:24–26)
En el momento en que usted decida creer en él confiando su vida a Cristo, él le
dará su Espíritu para morar en usted. El Espíritu de Cristo le dará poder para vivir la
vida que Dios quiere para usted. Si desea ser completamente perdonado por el
Señor y ser la persona que él quiere que sea, puede hacer una oración
sencilla, pero de corazón, como la que sigue:

ORACIÓN PARA LA SALVACIÓN

“Dios, quiero tener una relación personal contigo. Reconozco que muchas veces he decidido seguir mi
propio camino, y no el tuyo. Por favor, perdona mis pecados.
Jesús, gracias por morir en la cruz por mis pecados y por sufrir el castigo que yo merecía. Te pido que
entres a mi vida y seas mi Señor y Salvador. Ayúdame a depender de ti y nadie más para llenar satisfacer
mis necesidades. Con tu poder ayúdame a ser la persona que tu quieres que sea. En tu santo nombre.
Amén”.

390
 UÉ PUEDE ESPERAR AHORA
Si hizo esta oración con toda sinceridad, ¡escuche lo que Dios tiene que decir!
“Jehová te pastoreará siempre, y en las sequías saciará tu alma, y dará vigor a tus huesos;
y serás como huerto de riego, y como manantial de aguas, cuyas aguas nunca faltan”.
(Isaías 58:11)

D. ¿Cuál es la causa de raíz de la codependencia?

Todos fuimos creados por Dios con las tres necesidades íntimas de amor,
reconocimiento y seguridad. Si esperamos o demandamos que alguien llene todas
nuestras necesidades o si nos volvemos dependientes de alguien para que lo haga,
hemos colocado nuestra dependencia en el lugar equivocado. La Biblia aclara de
una vez por todas que:
“Mi Dios, pues, suplirá todo lo que os falta conforme a sus riquezas en gloria en Cristo
Jesús”.
(Filipenses 4:19)
CREENCIA FALSA para el dependiente:
“Debo conectarme con una persona más fuerte para que me dé el sentido de
amor y seguridad emocional”.
CREENCIA VERDADERA para el dependiente:
“Aunque a menudo Dios me expresa su amor a través de otros, él no quiere que
me vuelva dependiente de otra persona. Mis necesidades deben animarme a sólo
depender de Jesús quien puede llenar todas mis necesidades, darme
relaciones interpersonales saludables y hacer que mi vida sea fructífera. Jesús
dijo:
“Yo soy la vid, vosotros los pámpanos; el que permanece en mí, y yo en él,
éste lleva mucho fruto; porque separados de mí nada podéis hacer”. ( Juan
15:5)
CREENCIA FALSA para el codependiente:
“Tengo la responsabilidad de satisfacer las necesidades de la persona a quien
amo y eso me da sentido de reconocimiento”.
CREENCIA CORRECTA para el codependiente:
“Si trato de llenar todas las necesidades de cualquier persona, estoy usurpando
el papel que sólo Dios puede cumplir. No puedo llenar mi necesidad de
reconocimiento complaciendo a los demás, sino agradando al Señor y
encontrando mi significancia en él”.
“Por tanto procuramos también, o ausentes o presentes, serle agradables [a
Dios]”.
(2 Corintios 5:9)

391

PREGUNTA: “Como consejero, ¿cómo puedo evitar que mis clientes desarrollen
una dependencia irreal en mí?”

RESPUESTA:
—No asista a una sesión sin haber orado para que el Señor le dé
sabiduría. Luego dígale a su cliente que usted dependerá del
discernimiento que Dios le dé.
—No se convierta en el “salvador” de su cliente, hay un solo Salvador del
mundo, ¡y no es usted!
—No esté disponible todo el tiempo, usted también tiene responsabilidades que
 debe atender según sus prioridades.
—No atraiga a su cliente hacia usted, sino preséntele y sea ejemplo de cómo

—Ntoenecrounfíae re eleanciósnu pesrasboindaulrícaonpelrsSoenñaolr.

basada en sus conocimientos o experiencias. Más bien, dependa de la
suficiencia divina y anime a su cliente a hacer lo mismo.
“Bienaventurado aquel cuyo ayudador es el Dios de Jacob, cuya esperanza
está en Jehová su Dios”. (Salmos 146:5)
146:5

IV. PASOS PARA ENCONTRAR LA SOLUCIÓN

El problema principal de la codependencia es la “idolatría”, es decir, darle prioridad a
algo o alguien que no sea Dios. Nuestro Padre celestial nos creó y tiene planes
maravillosos para nuestra vida. Él nos ama y sabe cómo suplir todas nuestras
necesidades. Si estamos en una relación de codependencia:
• El excesivo cuidado de otros provoca que sus convicciones se vean afectadas.
• La excesiva lealtad hace que no tenga límites saludables.
• El excesivo “amor” le hace decir sí cuando debiera decir no.
Sin embargo, nuestro Hacedor y Maestro tiene el derecho de gobernar en
nuestros corazones y en nuestras vidas. Cualquier otro sustituto es abominable
idolatría. La Biblia dice:
“Y amarás a Jehová tu Dios de todo tu corazón, y de toda tu alma, y con todas tus
fuerzas”.
(Deuteronomio 6:5)

A. Versículo clave para memorizar

No hay mejor versículo en la Biblia que nos ayude a ordenar nuestras
prioridades, es decir, a tener nuestras relaciones en el orden correcto que el que
sigue. Debemos poner las cosas más importantes primero, de lo contrario
jamás tendremos la satisfacción que Dios nos quiere dar en nuestras relaciones.
“Pues, ¿busco ahora el favor de los hombres, o el de Dios? ¿O trato de agradar a los

392

hombres? Pues si todavía agrad(aGraál a tlaos 1h:o1m0)bres, no sería siervo de Cristo”.

B. Pasaje clave para leer y meditar

Note las dos declaraciones en este pasaje que parecen contradecirse.
“Hermanos, si alguno fuere
sorprendido en alguna falta, vosotros que sois espirituales,
restauradle con espíritu de mansedumbre, considerándote a ti mismo, no sea que tú
también seas tentado.
Sobrellevad los unos las cargas de los otros, y cumplid así la ley de Cristo. Porque el
que se cree ser algo, no siendo nada, a sí mismo se engaña. Así que, cada uno someta a
prueba su propia obra, y entonces tendrá motivo de gloriarse sólo respecto de sí
mismo, y no en otro; porque cada uno llevará su propia carga”.
(Gálatas 6:1–5)

¿HAY CONTRADICCIÓN EN LA BIBLIA?

• El versículo 2 dice: “Sobrellevad los unos las cargas de los otros” y el 5:
“Cada uno llevará su propia carga”. Estas dos oraciones parecen contradecirse
entre sí, así que, ¿cuál es la correcta? Cuando analizamos cuidadosamente lo
 dice la Biblia, vemos que no existe tal contradicción.
• El versículo 1 exhorta con amor a que la otra persona deje su comportamiento
negativo, pero advierte en cuanto a nuestras propias tentaciones.
• En el versículo 2 la palabra griega que se traduce “carga” es bare, que
significa “carga pesada”, lo cual implica algo que es demasiado aplastante y
que una persona no puede llevar sin ayuda. Cuando le ayudamos a alguien a
cargar algo que pesa mucho, ese gesto de amor cumple la ley de Cristo.
• En el versículo 5 la palabra griega que se traduce “carga” es fortion, que
significa “la carga que alguien debe llevar”. Lo que es claro es que cuando
cargamos lo que alguien más debe cargar por sí mismo, no somos sabios.
Dios no nos ha llamado a aligerar las responsabilidades de los demás.
CONCLUSIÓN: Los codependientes tratan de llenar sus necesidades llevando las
cargas que los demás deben llevar. Para salir de una relación de codependencia,
ambas personas necesitan dejar de tratar de ser “todo en todo” de la otra persona y
en lugar de ello animarse el uno al otro a asumir la responsabilidad de sus propias
vidas y vivirlas dependiendo de la fortaleza del Señor.

C. Paso #1 hacia la recuperación: Confronte su codependencia

La codependencia no surge de una falla en la personalidad que no pueda
cambiarse o porque sea por cuestiones genéticas. La relación de codependencia es
producto de la inmadurez. Esto es algo que provee esperanza a quienes han caído
en las garras de ese ciclo adictivo. El cambio nunca es fácil, pero el proceso de
crecimiento está
al alcance de cualquiera que desee dejar la inmadurez y llegar a la madurez.
393

Cualquiera puede dejar una relación de codependencia y tener relaciones saludables

de reciprocidad. La palabra clave es motivación. ¿Qué tipo de motivación? Cuando
el dolor que le trae su relación es mayor que el temor al abandono, hay una
fuerte motivación para cambiar. Salir del dolor de la codependencia se vuelve un
asunto de decisión y compromiso. Si siente que la relación en la que está
ahora es una maldición y no una bendición, cuando a su alma le produce más
muerte que vida, esa es una fuerte motivación para cambiar.
“…os he puesto delante la vida y la muerte, la bendición y la maldición; escoge, pues, la
vida, para que vivas… amando a Jehová tu Dios, atendiendo a su voz, y siguiéndole a él;
porque él es vida para ti”. (Deuteronomio 30:19–20)
• Enfrente el hecho de que usted es codependiente.
—Admita esa realidad. Para liberarse de las garras de la codependencia,
debe ser honesto consigo mismo acerca de su adicción emocional a otra
persona.
—Admita esa realidad ante alguien más. Identifique sus creencias y
comportamientos que han perpetuado su adicción emocional y
compártalas con un amigo objetivo y confiable.
—Admita la verdad ante Dios. Reconozca que su adicción emocional es pecado
grave delante de Dios. Luego decida confesárselo a él.
“Confesaos vuestras ofensas unos a otros, y orad unos por otros, para que seáis
sanados. La oración eficaz del justo puede mucho”. (Santiago 5:16)
• Confronte las consecuencias de su codependencia.
—Acepte la responsabilidad de que sus experiencias y reacciones pasadas
han afectado sus relaciones en la edad adulta (tales como ser
manipulador, controlador, posesivo o iracundo).
—Acepte la responsabilidad del dolor que se ha causado a sí mismo por
causa de su codependencia (como el ser celoso, envidioso, egoísta y
obsesivo).
—Acepte la responsabilidad por la forma en que su codependencia ha debilitado
su relación con Dios (tal como la falta de tiempo, falta de calidad en el
 tiempo e intimidad con él).
“El que encubre sus pecados no prosperará; mas el que los confiesa y se aparta
alcanzará misericordia”. (Proverbios 28:13)
• Haga frente a sus emociones dolorosas.
—Comprenda que sentirá dolor sin importar cuál sea su decisión. Si deja
la relación de codependencia se sentirá herido, pero si permanece en ella
de todos modos tendrá dolor. Sin embargo, la única esperanza de sanidad
futura es dejar su estilo de vida de codependencia.
—Comprenda que cuando la intensidad de la relación disminuya, experimentará
una “pérdida” emocional por las altas y bajas de la relación.
—Comprenda que va a necesitar el apoyo de otros para ayudarle a sufrir el dolor
inicial de salirse de la relación y evitar calmar su dolor con una
“adicción secundaria”.

394

“El ungüento y el perfume alegran el corazón, y el cordial consejo del amigo, al

hombre”. (Proverbios 27:9)
• Enfrente sus “adicciones secundarias”.

—Reconozca que en un esfuerzo por aminorar el dolor emocional que le

provoca la relación, a menudo la codependencia provoca otras adicciones,
tales como el uso de drogas, adicción sexual, comer compulsivamente
o exceso en gastar dinero.
—Reconozca cuáles son sus “adicciones secundarias”; luego busque consejería
y apoyo espiritual para ayudarle a vencerlas.
—Reconozca que la recuperación de una “adicción secundaria” depende de su
recuperación de la adicción principal.
“El corazón del entendido adquiere sabiduría; y el oído de los sabios busca
la ciencia”. (Proverbios 18:15)
• Enfrente su relación codependiente actual.
—Reconozca su papel codependiente en la relación y deje de relacionarse a
través de patrones de codependencia.
—Reconozca sus comportamientos destructivos. (Escríbalos). Luego
reemplácelos con conductas constructivas. (También escríbalas).
—Reconozca el dolor normal del alejamiento emocional (que es común en el
proceso de sanidad de cualquier adicción) y céntrese en el propósito divino
sobrenatural (conformarlo al carácter de Cristo).
“Los predestinó para que fuesen hechos conformes a la imagen de su Hijo”.
(Romanos 8:29)
• Confronte su enfoque codependiente.
—Deje de centrarse en lo que la otra persona hace y comience a enfocarse en lo
que usted necesita hacer para sanar emocionalmente.
—Deje de centrarse en los problemas de la otra persona y comience a
centrarse en resolver los suyos (los que provocó por dejar de atender a la
gente y otros proyectos en su vida).
—Deje de centrarse en cambiar a la otra persona y comience a centrarse en
cambiar usted.
“La ciencia del prudente está en entender su camino; mas la indiscreción de los
necios es engaño”. (Proverbios 14:8)
• Enfrente sus conflictos codependientes.
—No se permita caer en la trampa de enfrascarse en conversaciones acaloradas
 o engancharse emocionalmente con el mal comportamiento de la otra
persona. Más bien repita varias veces: No voy a discutir, luego sálgase del
conflicto. Decida de antemano que cuando comience a subir el tono de la
discusión, usted se retirará.

395

—No se defienda cuando se le culpe de manera injusta. Más bien diga una sola
vez: “Siento mucho que te sientas así. Esa no es la intención de mi corazón”.
—No tenga temor de salirse cuando el conflicto siga creciendo de tono. Diga:
“Ahora regreso”. Y con toda clama váyase.
“Pero desecha las cuestiones necias e insensatas, sabiendo que engendran
contiendas” (2 Timoteo 2:23).

• Confronte sus respuestas codependientes.

—Recuerde que la gente “problema” tiene derecho de decidir mal. No reaccione
por su problema de comportamiento, ellos son independientes de usted.
—Recuerde no devolver un insulto por otro, niéguese a alzar la voz.
—Recuerde que su papel como cristiano es responder con respeto, aun cuando
los demás sean irrespetuosos.
“No devolviendo mal por mal, ni maldición por maldición, sino por el
contrario, bendiciendo, sabiendo que fuisteis llamados para que heredaseis
bendición… estad siempre preparados para presentar defensa con
mansedumbre y reverencia ante todo el que os demande razón de la esperanza
que hay en vosotros; teniendo buena conciencia, para que en lo que murmuran
de vosotros como de malhechores, sean avergonzados los que
calumnian vuestra buena conducta en Cristo” (1 Pedro 3:9, 15–16).

• Enfrente lo que debe dejar para poder recibir.

—Deje su manera de pensar infantil e dependiente. ( No puedo vivir sin
ti). Luego pase a la edad adulta saludable. (Quiero que seas parte de mi
vida, pero si algo sucediera, podría seguir viviendo sin ti). Esa es una
verdad.
—Deje la forma inmadura de pensar al ser dependiente de alguien más y
fomente la necesidad madura de depender del Señor, quien le hará una
persona íntegra en su interior.
—Deje las relaciones fantasiosas (el modo de pensar, eres mi “todo en todo”)
y fomente varias relaciones equilibradas de reciprocidad saludable.
“Fieles son las heridas del que ama; pero importunos los besos del que
aborrece”. (Proverbios 27:6)
• Confronte su necesidad de edificar relaciones maduras no codependientes.

—Eesxtacblulesizvca. Nvaercieasitraeflaocmioenetasr
irnetlearcdioepnens dmieandtuersa, sneon slaoslaqmuenstue purnoablereml
accióon la codependencia pueda ser resuelto y encuentre satisfacción a
sus necesidades de manera saludable.
—Establezca relaciones equilibradas emocionalmente sin necesitar los extremos
de altas y bajas de las relaciones de codependencia.
—Establezca límites personales en todas sus relaciones, diga no cuando
tenga que decir no y no cambie después.
“Por tanto… vamos adelante a la perfección”. (Hebreos 6:1)

396
 D. Paso #2 hacia la recuperación: Dé una mirada a sus adicciones de
amor del pasado
Una manera muy efectiva para confrontar las relaciones de amor de
codependencia es usando la “palabra escrita”. Cuando escribe sus
pensamientos, sentimientos y acciones puede tomar distancia para evaluarlos de
manera objetiva. Si describe sus relaciones en papel, tendrá un mejor cuadro de
ellas, podrá entenderlas y hacer un plan de recuperación. No es fácil escribir acerca
de su vida, pero si no puede dar una mirada profunda a su adicción al amor, no
podrá hacer cambio alguno.

Escriba la historia de sus relaciones codependientes de amor. En primer lugar, pida

al Espíritu de Dios que le recuerde lo que usted necesita saber y luego que le
enseñe
lo que debe hacer al respecto. El le dará entendimiento y sabiduría en cuanto a cómo
liberarse de las cadenas de sus adicciones y cómo vivir en su gloriosa libertad.
“El que posee entendimiento ama su alma; el que guarda la inteligencia hallará el bien”.
(Proverbios 19:8)
Haga una lista de todas las personas con las que ha tenido una relación de
codependencia. Piense en los miembros de su familia y sus amigos. Escriba
el nombre de cada uno al principio de cada página y luego responda las
siguientes preguntas respecto a cada uno de ellos:
#1 Escriba:
—¿Cómo conoció a esa persona y por qué se sintió atraído a ella?

—¿Cómo logró que esa persona se sintiera atraída a usted?

—¿Cómo se sintió y cuáles eran sus fantasías respecto a esa persona?

Saque sus conclusiones después de responder:

—¿Cómo cree que se sintió Dios con esa decisión?

—Reconozca que el Señor está dispuesto a satisfacer sus necesidades

emocionales más profundas. Sin embargo, cuando nuestras prioridades han
eaesdstualdteorioinevsepritriditausa,l: la Biblia dice que es como si
hubiéramos cometido
“Y los que de vosotros escaparen se acordarán de mí entre las naciones en
las cuales serán cautivos; porque yo me quebranté a causa de su
corazón fornicario que se apartó de mí, y a causa de sus ojos que
fornicaron tras sus ídolos; y se avergonzarán de sí mismos, a causa de los
males que hicieron en todas sus abominaciones”. (Ezequiel 6:9)
397

#2 Escriba:
—¿Cómo pasó la relación de una etapa a otra (de la fascinación, a fantasía,
neblina, temor, abandono, obsesión, frenesí)?
—¿Cómo se sintió en cada etapa?
—¿Cómo actuó en cada una de ellas?
 Saque sus conclusiones después de responder:
—¿En dónde falló por no tomar en cuenta a Dios en cada etapa de su vida?
—Reconozca que Dios quiere intervenir en su vida:
“¿Por qué cuando vine, no hallé a nadie, y cuando llamé, nadie respondió?
¿liAbrcaars?o Hsee haaquaícqouretacdoonmmii mreapnroenpsaióran
hnaogroedseimcair?el¿mNoarh; acyonevniemrtío plods erríopsaerna desierto; sus
peces se pudren por falta de agua, y mueren de sed. Visto de oscuridad
los cielos, y hago como cilicio su cubierta”. (Isaías 50:2–3)
#3 Escriba:
—¿Cuándo comenzó a preocuparse por la relación?
—¿Cómo empezó a ignorarse a sí mismo al centrar su atención en el cuidado
de la otra persona?
—¿Cómo esperaba que el otro satisficiera todas sus necesidades?
Saque sus conclusiones después de responder:
—¿Cómo comenzó a hacer a un lado a Dios y dejó de confiar en él?
—Reconozca que el Todopoderoso quiere que usted fructifique:

“Te plantésarmiento
has vuelto de vid escogida, simiente verdadera
de vid extraña?” (Jeremíastoda ella; ¿cómo, pues, te me
2:21)
#4 Escriba:
—¿Cómo esa relación ha sacado a luz sus dolorosas experiencias de la niñez?
—¿Lo maltrataron en esa relación y cómo reaccionó ante ello?
—¿Cómo le afecta esa relación en el presente?
Saque sus conclusiones después de responder:
—¿Cómo está Dios reemplazando (o tratando de reemplazar) sus patrones de
auto-destrucción y su adicción al amor con patrones de conducta
constructivos, saludables y santos?
—Reconozca que Dios quiere “re-educarlo” para que él pueda satisfacer sus
necesidades más profundas y sanar sus heridas más graves:
“Aunque mi padre y mi madre me dejaran, con todo, Jehová me recogerá”.
(Salmos 27:10)
#5 Escriba:

398

—¿Cómo ha sufrido el temor, la envidia, los celos y el abandono en esa

relación?
—¿Cómo llegó a darle la más alta prioridad a esa persona sobre todo lo demás?
—¿Cómo fue que el otro llegó a ser el centro de todos sus pensamientos?
Saque sus conclusiones después de responder:
—¿Cómo puede hacer suya la “mente de Cristo” para derrotar los sentimientos
destructivos y vivir fortalecido en los recursos de Cristo?
—Reconozca que el Señor quiere que usted tenga pensamientos divinos:
“Mas nosotros tenemos la mente de Cristo”. (1 Corintios 2:16)
#6 Escriba:
—¿Cómo se siente ahora respecto a esa persona y su relación con ella?
—¿Cómo ha cambiado su perspectiva?
—¿Cómo es que las cosas, la gente y las circunstancias fueron factores de
 cambio en su perspectiva?
Saque sus conclusiones después de responder:
—¿Cómo cree que Dios ha estado involucrado en cambiar su perspectiva?
—Reconozca que el Señor está deseoso de completar su plan perfecto en su
vida:
“Estando persuadido de esto, que el que comenzó en vosotros la buena obra, la
perfeccionará hasta el día de Jesucristo”. (Filipenses 1:6)

E. Paso #3 hacia la recuperación: Siga el camino de las relaciones

interdependientes
A todos nos gusta ver fotografías de bebés y el progreso de su crecimiento hacia
la juventud. Todos los pequeños llevan dentro de sí la capacidad de crecer y
madurar.
¿Por qué entonces los adultos inmaduros no pueden crecer? Ellos también
pueden cambiar su inmadurez y desarrollar relaciones interpersonales maduras.
Una vez que hemos comprendido cuál es la meta de cada etapa del desarrollo
para restablecer relaciones saludables, podemos iniciar el camino para
lograrlo, sin depender de la ayuda de nuestros padres terrenales. Mucha gente
lo ha hecho “tomándose de la mano” del Padre celestial permitiéndole que la “re-
eduque”. Usted también puede hacerlo con un plan y trabajando en él con el
apoyo fraternal de los demás. Es un camino demasiado importante que tiene
recompensas gratificantes. Esta es la aventura que Dios quiso que usted iniciara
desde el principio.
“No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te esfuerzo;
siempre te ayudaré, siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia”.
(Isaías 41:10)
• Que su meta sea desarrollar una relación íntima con Dios y formar relaciones

399

interdependientes con la gente que significan mucho para usted.

—Comprométase a involucrarse activamente en un grupo de estudio bíblico y

de oración.
—Comprométase a leer la palabra de Dios todos los días y a memorizar
versículos.
—Comprométase a buscar un grupo de mutua responsabilidad y una “relación
con un mentor” cristiano que esté dispuesto a ayudarle, a invertir tiempo en
usted de manera regular, que sea honesto con usted y le dé consejos
respecto a sus relaciones.
“No dejando de congregarnos… sino exhortándonos”. (Hebreos 10:25)
• Haga un plan para alcanzar la madurez en sus relaciones.
—Pida a Dios que le ayude a discernir en dónde se ha estancado en las etapas de
desarrollo de sus relaciones interpersonales.
—Pida a su mentor u otra persona sabia que le ayude a identificar sus
necesidades en las relaciones (por ejemplo, compartir, resolución de
problemas, escuchar, negociar).
—Pida a su grupo de ayuda que le pida cuentas para establecer metas apropiadas
con el objeto de ir satisfaciendo todas sus necesidades relacionales.
“Mas tenga la paciencia su obra completa, para que seáis perfectos y cabales,
sin que os falte cosa alguna”. (Santiago 1:4)
• Haga que su relación con sus padres sea correcta.
—Decida resolver cualquier patrón enfermizo con sus padres. Rompa cualquier
 lazo enfermizo y si es posible, establezca vínculos maduros con cada uno de
ellos.
—Decida no enredarse de manera enfermiza, dependiente o controladora
con sus padres. Si fuera necesario, sepárese emocionalmente hasta que
pueda reaccionar de manera saludable sin “dependencias malsanas”.
—Decida identificar y procesar los problemas de su “familia de origen”,
perdone a quienes lo han ofendido y procese sus pérdidas. Diga: “eso
sucedió entonces, ahora es otro tiempo”.
“No os venguéis vosotros mismos, amados míos, sino dejad lugar a la ira de
Dios; porque escrito está: Mía es la venganza, yo pagaré, dice el Señor”.
(Romanos 12:19)
• Prometa ser una persona de integridad en pensamiento, palabra y obra.
—Aprenda a liberarse de los secretos familiares, rehúsese a llevarlos a
cuestas por más tiempo.
—Aprenda a escuchar, a decir no, a establecer límites, a dar y recibir y a
pedir de la gente lo que usted necesita. Luego practique una y otra vez
estos nuevos patrones saludables de conducta.
—Aprenda a sentir sus propios sentimientos, a expresar su dolor y a tomar

400

tiempo para pensar en lo que necesita hacer o decir. Escriba su plan de

acción, ensáyelo y luego, ejecútelo.
“Por tanto, ceñid los lomos de vuestro entendimiento, sed sobrios, y esperad
p r co m p l et o n l a g r a c i a
com o h ij o s o be di e nt e s , no
q ue s e s tr a er á c u a n d o J es u c ri s to e a m a n if e s t
o s co n for m é is a l o s d e s eo s q u e a n tes t en ía i s e s t
a d o ;
a n d o en vuestra ignorancia; sino, como aquel que os llamó es santo,
sed también vosotros santos en toda vuestra manera de vivir”. (1 Pedro
1:13–15)
• Formúlese una nueva descripción de trabajo.
—Mi trabajo es discernir el carácter de una persona y responder con madurez.
—Mi trabajo es ser una persona confiable para mis amigos y familia y estar
presente y atento a mis relaciones interpersonales.
—Mi trabajo es cuidar de mí mismo y ser responsable de mi vida sin herir,
castigar, atacar, vengarme o mentirme a mí mismo o a los demás.
“Mi justicia tengo asida, y no la cederé; no me reprochará mi corazón en todos
mis días”.
(Job 27:6)
• Haga un nuevo compromiso con usted mismo.
—Haré a un lado mi yo “viejo” y egoísta porque estoy creciendo para ser una
“nueva” persona centrada en Cristo.
—Intercambiaré las mentiras que he creído acerca de mí mismo por las verdades
bíblicas respecto a mi vida.
—No me voy a traicionar tomando decisiones inmaduras y voy a cambiar las
malas decisiones del pasado tomando decisiones buenas y maduras.
“De modo que si alguno está en Cristo, nueva criatura es; las cosas viejas
pasaron; he aquí todas son hechas nuevas”. (2 Corintios 5:17)
• Que su meta más alta sea tener relaciones maduras, no emocionales.
—Céntrese en tener relaciones en las que tenga libertad para aprender, crecer y
madurar, no en relaciones de altibajos emocionales.
—Céntrese en evitar cualquier relación que pudiera disparar su tendencia
codependiente y cuide su corazón de cualquier altibajo emocional.
—Céntrese en desarrollar relaciones con cristianos confiables y maduros cuyo
 objetivo sea ser como Cristo.
—Fue durante una época muy dura de prueba que Jonatán, el mejor amigo de
David:
“… fortaleció su mano en Dios”. (1 Samuel 23:16)

401

F. Paso #4 hacia la recuperación: Encuentre el camino hacia la

libertad
Cuando se comporta de manera codependiente, está tratando de satisfacer sus
necesidades a través del impulso de “hacerlo todo” o bien siendo el “todo en todo”
de otra persona. Sin embargo, usted puede transitar por “el camino hacia la
liberando su deseo de controlar o de cambiar a la persona que
aremc au .peración”
usted

LIBÉRESE
Reconozca que usted es dependiente de la otra persona y ponga su confianza
en Dios.
Admita que la codependencia es un pecado.
• Pida a Dios que él le dé el deseo de ponerlo a él primero y agradarlo
en todas sus relaciones.
• Decida buscar al Señor para que él llene sus necesidades de amor,
significancia y seguridad.
• Acepte que Dios no lo creó para lenar todas las necesidades de otra persona.
“Y amarás a Jehová tu Dios de todo tu corazón, y de toda tu alma, y con
todas tus fuerzas”. Deuteronomio 6:5)
6:5

Examine sus patrones de pensamiento codependiente.

No piense que la semejanza con Cristo consiste en agradar a otras personas.
• No piense que su papel principal siempre será el de guardar la paz.
• No tenga miedo a perder el amor de los demás cuando les permite sufrir
las consecuencias de sus acciones negativas.
• No diga sí cuando en realidad cree que debe decir no.
“He aquí, tú amas la verdad en lo íntimo, y en lo secreto me has hecho
comprende sabiduría”. (Salmos 51:6)

Libérese de su mentalidad “súper responsable”.

Confiese que está tratando de ser Dios en la vida de otra persona.
• Confíe en el Señor para que actúe activamente en la vida de su ser querido.
• Acepte que no puede obligar al otro a ser confiable y responsable.
• Descanse en el control soberano de Dios sobre todos los acontecimientos,
gente y circunstancias.
“Entonces el suegro de Moisés le dijo: No está bien lo que haces. Desfallecerás
del todo, tú, y también este pueblo que está contigo; porque el trabajo
es demasiado pesado para ti; no podrás hacerlo tú solo”. ( Éxodo 18:17–18)
 402

Perdone a los que lo hirieron en el pasado.

Reflexione en el abuso verbal, emocional, físico o sexual que haya
experimentado en el pasado.
• ¿Qué cosas han sido injustas y dolorosas en su vida?
• ¿A quién necesita perdonar?
• ¿Está dispuesto a dejar en manos de Dios a esa persona y el dolor que
le causó?
• Decida perdonar siempre que vuelvan a surgir en su mente los
sentimientos de ira.
“Soportándoos unos a otros, y perdonándoos unos a otros si alguno
tuviere queja contra otro. De la manera que Cristo os perdonó, así también
hacedlo vosotros”. (Colosenses 3:13)
3:13

ORACIÓN DE PERDÓN
“Dios, tú conoces el dolor que sufrí en el pasado. No quiero seguir llevando este dolor por el resto de mi
vida. Me libero de (la lista de heridas), las pongo en tus manos y te pido que sanes el dolor emocional de
mi corazón. Señor, tú sabes lo que (nombre a la persona) ha hecho para lastimarme. Decido
voluntariamente perdonar a (nombre de la persona). Libero a (nombre de la persona) de mi cadena
emocional y lo pongo en tus manos. Gracias, Señor Jesús por liberarme. Oro en tu santo nombre. Amén.”

Aprópiese de su identidad en Cristo.

Aprenda a vivir con base en sus recursos en Cristo Jesús.
• Conozca la verdad de que: “Puedo ser emocionalmente libre porque Cristo
vive en mí”.
“Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres”. (Juan 8:36)
• Crea esta verdad: “Puedo cambiar mi dependencia de la gente a través del
poder de Cristo en mí”.
“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece”. (Filipenses 4:13)
• Aprópiese de esta verdad: “Tendré relaciones saludables y piadosas porque
en Cristo he recibido la naturaleza divina”.

d“aCdoams opotordsaus dlaivsincoospaosdqeur,e mpeedrtieaneteceenl

acolnaocviimdaienytoa dlae paiqeudealdqnuoe snhoas nllasimdoó por su gloria y
excelencia, por medio de las cuales nos ha dado preciosas y grandísimas
promesas, para que por ellas llegaseis a ser participantes de la naturaleza
divina, habiendo huido de la corrupción que hay en el mundo a causa de la
concupiscencia”. (2 Pedro 1:3–4)

403
Establezca límites saludables.
Comunique la necesidad de un cambio.
“Reconozco que no he estado reaccionando de manera saludable. He sido
demasiado dependiente de ti para que satisfagas mis necesidades. Y yo he
tratado de satisfacer las tuyas. Me he comprometido a tener una relación más
saludable poniendo a Dios en primer lugar de mi vida. Sé que he tenido
reacciones negativas hacia ti, pero estoy intentando reaccionar de manera
positiva y tomar las decisiones adecuadas con base a lo que es correcto ante
los ojos de Dios”.
• Establezca todo aquello en lo que debe pedir perdón.
• “Reconozco que me equivoqué en (no haber hablado cuando debía, o no
haber sido la persona que debía ser en esta relación…). ¿Me perdonas?
• Establezca cuáles son los límites de su responsabilidad.
• “Me siento responsable por . Pero no soy responsable de (hacerte feliz,
hacerte sentir reconocido…). Quiero que seas feliz, pero no tengo el
poder para hacerlo”.
• Establezca cuáles serán los límites.
• “Quiero hacer contigo y a favor tuyo , pero no siento que Dios me haya
llamado a -hacerlo”.
“El avisado ve el mal y se esconde; mas los simples pasan y llevan el daño”.
(Proverbios 27:12)
27:12
Intercambie su enfoque emocional por uno espiritual.
Haga de Dios y de su crecimiento espiritual su más alta prioridad.
• Asista a un estudio bíblico intensivo para aprender lo que Dios quiere de
usted y para crecer espiritualmente con el pueblo del Señor.
• Memorice porciones de la Biblia para guardar la palabra de Dios en su
corazón y aprenda la voluntad divina.
• Dirija sus pensamientos al Señor y dé “caminatas de oración” (hablando en
voz alta al Altísimo mientras camina diariamente por su vecindario o en el
parque).
“Guíame por la senda de tus mandamientos, porque en ella tengo mi voluntad.
Inclina mi corazón a tus testimonios, y no a la avaricia. Aparta mis ojos, que no
vean la vanidad; avívame en tu camino”. (Salmos 119:35–37)
La cura para la codependencia se encuentra en una relación creciente y profunda
c a o sn u eclaSráecñtoer. dCivuianot.o Aml ápsesremaitcier rque
ealéTl,odeopmoadnerroasonaDtuiorasl vsievairáencounsftoedrm, uanstdeod
podrá vivir con el poder divino. Eso significa que puesto que Cristo no fue
codependiente usted tiene ese mismo poder para liberarse de la codependencia .
“En el mundo tendréis aflicción; pero confiad, yo he vencido al mundo”.
(Juan 16:33)
404

ORACIÓN DE LA CODEPENDENCIA
“Señor Jesús, renuncio a la mentira de que me pueden abandonar o de
sentirme solo.
—Gracias porque tú nunca me abandonarás ni me dejarás sin tu apoyo.
—Gracias porque sin importar lo que pase, las circunstancias que
me rodeen, o quien esté cerca de mí o no, tú siempre estarás conmigo
para satisfacer todas mis necesidades.
—Gracias porque tus planes para mí son para mi bien y tú los
cumplirás todos.
—Gracias por que tú no dependes de nada ni de nadie sino de ti mismo para
 cumplir tus buenos planes en mi vida.
Confío en que tú y solo tú me darán el significado y el propósito de una vida plena.
En tu santo nombre. Amén.”

G. Ayuda en una relación enfermiza

TE LIBERO
Liberarte no es dejar de amarte,
sino es amarte lo suficiente como para dejar de depender de ti.
Liberarte no es dejar de interesarme por ti,
sino cuidarte lo suficiente como para dejar de controlarte.
Liberarte no es darte la espalda,
sino darle la cara a Cristo, confiando en su control sobre ti.
Liberarte no es dañarte,
sino reconocer que “mi ayuda” ha sido dañina.
Liberarte no es lastimarte,
sino estar dispuesto a ser herido para ser sanado.
Liberarte no es juzgarte,
sino dejar que el Juez divino me juzgue a mí.
Liberarte no es restringirte,
sino restringir mis demandas sobre ti.
Liberarte no es rechazarte,
sino dejar que vivas la realidad.
Liberarte no es arrancarme de ti,
sino podar lo que no ha sido fructífero en mí.
Liberarte no es comprobar mi poder sobre ti,
sino reconocer que no tengo el poder de cambiarte.
Liberarte no es dejar de creer en ti,
sino creer que sólo el Señor fortalecerá tu carácter.
Liberarte no es condenar el pasado,
es disfrutar del presente y entregar nuestro futuro a Dios.
—June Hunt

405

MI COMPROMISO PORQUE CRISTO VIVE EN MI

Puesto que Jesús vive en mí ,
… venceré la codependencia.
Puesto que Cristo no fue alguien que quería “agradar a la gente”,
… yo tampoco lo haré.
Puesto que Cristo no cambió sus convicciones,
… yo tampoco sucumbiré.
Puesto que Cristo mantuvo límites saludables,
… yo también los tendré.
Puesto que Cristo resistió la presión,
… yo no me dejaré presionar.
Puesto que Jesús vive en mí ,
… ¡venceré la codependencia!
—June Hunt
“Con Cristo estoy juntamente crucificado, y ya no vivo yo, mas vive Cristo en mí; y lo que
ahora vivo en la carne, lo vivo en la fe del Hijo de Dios, el cual me amó y se entregó a
sí mismo por mí”.
(Gálatas 2:20)
 Todas las citas bíblicas están tomadas de la Versión la versión Reina-Valera 1960
Copyright © 1960 Sociedades Bíblicas en América Latina;
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Referencia Rápida de este tema gratis en www.esperanzaparaelcorazon.org

“Consultes hoy la palabra de Jehová”.

1 Reyes 22:5

Rescatada y Restaurada
por June Hunt

“Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré mal alguno, porque tú estarás
conmigo; tu vara y tu cayado me infundirán aliento”. (Salmos 23:4)

I. DEFINICIONES
A. ¿Qué es violación?
• La violación es la relación sexual impuesta por medio de amenazas, la fuerza
o el engaño.
• La palabra latina para violación es rapere, que significa “atrapar”.

B. ¿Qué es la violación estatutaria?

• La violación estatutaria es la relación sexual sin consentimiento con un
hombre o mujer menor de edad, con o sin el uso de la fuerza.
• La mayoría de edad varía de un lugar a otro.
• No importa si la víctima consintió o no en la relación.

C. ¿Qué es el ataque sexual con agravantes?

• El ataque sexual con agravantes es un término legal que se utiliza para juzgar
el delito de violación estatutaria.
• El término con agravantes también implica la amenaza visible con un arma o la
amenaza de muerte o secuestro hecha a cualquier persona mayor de edad.
MITO:
“En el fondo todas las mujeres quieren ser
 VERDAD:
Nadie quiere ser víctima de un acto criminal y violento. Nadie quiere ser
violado ya sea emocional o sexualmente por otra persona.

2438

D. ¿Qué es la violación por un extraño?

• La violación por un extraño es la relación sexual forzada por alguien que es
desconocido para la víctima.
MITO:
“Las mujeres provocativas son la causa de las violaciones”.
ERDAD
V Nadie: hace que una persona viole a otra. La persona más vulnerable es la
probable víctima. Sin importar cómo se vista o se presente una persona,
nadie merece ser violado. La responsabilidad final es del violador, no de
la víctima.

E. ¿Qué es la violación por el cónyuge?

• La violación de la pareja se define como las relaciones sexuales forzadas por
el esposo.
• Muchos estados no persiguen al esposo por violar a la esposa con la cual
están viviendo.
MITO:
“La esposa debe estar dispuesta a tener relaciones sexuales con su esposo en
ceuspaolqsousiesrexmuoalmmeennttoe.”.La Biblia dice que las esposas no
deben negarse a sus “La mujer no tiene potestad sobre su propio
cuerpo, sino el marido; ni tampoco tiene el marido potestad sobre su
propio cuerpo, sino la mujer”. (1 Corintios 7:4)
VERDAD:
La esposa no es un objeto que tiene dueño. La expresión sexual fue
diseñada por Dios como un acto de amor, no de violencia. El sexo forzado
no es motivado por el amor.
“Maridos, amad a vuestras mujeres, y no seáis ásperos con ellas”.
(Colosenses 3:19)
3:19

F. ¿Qué es la violación por un conocido?

• Más de la mitad de las violaciones son cometidas por alguien que la víctima
conoce (novio, pariente, compañero de trabajo, vecino, amigo, esposo). Es
muy difícil convencer a la víctima que denuncie este tipo de violación.
—Violación por un pretendiente
TRAMPA DE TRES ETAPAS

ETAPAS VICTIMARIO VICTIMA

2439
 Invasión Invade el espacio Trata de que le deje en paz
personal de la
víctima

—toques no deseados
—miradas incómodas
—preguntas indeseables

Pérdida de la sensibilidad Presiona en contra de la Se acostumbra a la invasión

sensibilidad de la víctima

—palabras insinuantes
—manoseo más atrevido

Aislamiento Aísla a la víctima Siente la necesidad de ser

cortés

—usando el engaño —permanece pasiva y

—usando la fuerza finalmente es violada

“Me preocupa una joven que dice que fue víctima de violación por un
pretendiente. Sin embargo, ella no se dio cuenta cuando fue violada.
¿Es esto posible?”
Infortunadamente, sí, en especial con la creciente disponibilidad de drogas
que lo hacen posible. Por ejemplo, una muy pequeña cantidad de GHB (gama
hidroxi butirato) en una bebida, rápidamente inhabilita a una mujer al grado
de que pierde la capacidad de resistir una relación sexual no deseada.
Normalmente, cuando queda inconsciente, no tiene control sobre su cuerpo o
mente; por tanto, no puede defenderse contra un ataque de esa naturaleza.
Una vez que se encuentra bajo la influencia de lo qu e se conoce como
“éxtasis líquido”, se convierte en el blanco perfecto para la violación por su
pretendiente,
lo que para algunas víctimas termina en muerte. La Biblia da esta advertencia:
“El que odia disimula con sus labios; mas en su interior maquina
engaño. Cuando hablare amigablemente, no le creas; porque siete
abominaciones hay en su corazón”. (Proverbios 26:24–25)

“¿Qué puedo hacer para evitar que alguien ponga una droga en mi

2440

bebida?”

Alguien podría planear inmovilizarla poniendo una droga en su bebida sin su

conocimiento. Sin embargo, si usted está atenta, puede evitar caer en esta
trampa sexual tomando tres sencillas precauciones.
 • Observe que la bebida que se le entrega provenga de su recipiente original.
• No tome ninguna bebida que le ofrezca un extraño. Nunca deje su bebida
sola. Si necesita levantarse de la mesa y no tiene a nadie de confianza que
vigile su bebida, pida una nueva cuando regrese a la mesa.
• No salga con ningún hombre a menos que usted o alguien a quien respete
pueda dar testimonio de su carácter.
“Hijo mío, no se aparten estas cosas de tus ojos; guarda la ley y el
consejo”. (Proverbios 3:21)

II. CARACTERÍSTICAS
A. Características de un violador conocido
Muchas víctimas de violación viven con el temor de ser violadas otra vez. Tenga
en mente que los más vulnerables son los que serán atacados con mayor
probabilidad. Por tanto, fíjese en las personas que le rodean. Esta puede ser su
mayor protección. Si alguien muestra algunas de las siguientes características,
usted debe evitar estar en un lugar donde el violador podría aprovecharse de
usted.
Acaso él…
• ¿Se ve emocionalmente inmaduro? • ¿Hace preguntas indiscretas acerca de su
vida?
• ¿Actúa con agresividad o con demasiada• ¿Utiliza el “juego de la culpa” para
iniciativa? hacerla sentir culpable?
• ¿Ve a las mujeres como enemigas? • ¿Acapara su atención cuando está con
otros?
• ¿Ve a las mujeres como conquistas? • ¿Exige su aprobación cuando usted dice
no?
• ¿Le falta empatía hacia otros? • ¿Se enoja con facilidad?
• ¿Carece de conciencia social? • ¿Proyecta un mensaje de macho acerca
de sí mismo?
• ¿Presume de sus hazañas físicas? • ¿Usa la palabra “nosotros” para
incluirse?
• ¿Se invita a las actividades de usted? • ¿Habla mal de las mujeres en general?
2441

• ¿Se comporta celosamente con usted? • ¿Busca separarla se sus amistades?

• ¿Es posesivo? • ¿Usa su encanto para bajar las defensas
de usted?

• ¿Invade su espacio personal? • ¿Ignora los límites que usted le fijó?

• ¿La acusa de ser demasiado rígida? • ¿Trata de tocarla en forma indebida?

“El corazón del entendido adquiere sabiduría; y el oído de los sabios busca la ciencia”.
(Proverbios 18:15)

B. Los tres pasos para la recuperación

 #1. La etapa del trauma
Por espacio de dos días a dos semanas, la víctima está en crisis.
“En paz me acostaré, y asimismo dormiré; porque solo tú, Jehová, me haces vivir
confiado”.
(Salmos 4:8)
FÍSICAMENTE
EMOCIONALMENTE
Terror Temor extremo Imágenes mentales breves
de la escena / pesadillas

Rehúsa pensar en el hecho Negación Pérdida de la memoria y del

sueño
Alteración emocional Ira Incapacidad de comer, llanto
Acciones incontrolables Abrumada Histeria, sollozos
Mala interpretación de losSe echa la culpa Náusea, diarrea
hechos
Ansiedad Aprensión Tensión muscular severa,
fatiga

#2. La etapa del desequilibrio

Durante un año o más y a veces hasta la muerte, la víctima tendrá altas y
bajas, algunas veces ocultando sus emociones, y otras, expresándolas.
“El temor del hombre pondrá lazo; mas el que confía en Jehová será exaltado”.
2442

(Proverbios 29:25)
Temores de la víctima…
• quedarse sola • a las reacciones de sus seres
queridos (al rechazo y
abandono)
• sentirse seguida • capacidad de la persona para
juzgarla

• lugares extraños • embarazo

• la oscuridad • enfermedades venéreas, SIDA
• el lugar de la violación • cercanía con los hombres

“¿Cómo puedo continuar con mi vida si fui violada? Parece que Dios
está muy lejos”.

A todos nos impacta nuestro pasado, pero Dios no quiere que éste nos
incapacite. La violación es pecado, y Dios aborrece el pecado. Así que él
aborrece lo que le sucedió. Él sabe que su corazón ha sido herido
profundamente. Es natural que su corazón esté adormecido, pero el Señor
no está lejos de usted.
“Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón; y salva a los
contritos de espíritu”. (Salmos 34:18)
34:18
 #3. La etapa de la confianza
La víctima ve el incidente desde una perspectiva equilibrada.
• No confía en todo el mundo, sino que elige amigos dignos de confianza.
• No confía en todas las circunstancias, pero confía en Dios, que está por
encima de todas las circunstancias.
“Fíate de Jehová de todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia. Reconócelo en
todos tus caminos, y él enderezará tus veredas”.
(Proverbios 3:5–6)

“¿Cómo puedo confiar en los hombres nuevamente después de haber sido

violada?”

Tenga presente la tendencia que muchas personas experimentan después del

trauma: “tienden a generalizar”. Para usted, eso significa adjudicar el pecado de
un hombre a todos los hombres. Hay hombres piadosos así como hombres
malvados. También hay mujeres piadosas y mujeres malvadas.
¿Consideraría usted que el apóstol Pablo no es digno de confianza? ¿Y qué de
José, que huyó cuando la esposa de su amo quería seducirlo? ¿Los considera

2443

usted indignos de confianza? Muchos hombres en la actualidad han seguido

los pasos de Job, y han hecho un pacto con Dios para mantenerse
sexualmente puros.

“ H i c e pacto con mis ojos; ¿Cómo, pues, había yo de mirar a una virgen?”
31 : 1 )
(Job

“¿Qué puedo hacer si mi esposa, que fue violada hace varios años, continúa
retrayéndose sexualmente? Dice que a veces me odia”.

Si usted estuviera en un equipo de atletismo y se rompiera la pierna, no

esperaría correr como lo hacía antes. De la misma forma, su esposa ha sido
quebrantada y quizás la “ruptura” que sufrió no ha sanado correctamente. Por
tanto, sigue lastimada emocionalmente y no puede responderle como lo hacía
antes. La curación requiere tiempo y tratamiento adecuado.
Pregúntele qué necesita de usted, y qué no necesita de usted, y responda con
compasión. Pídale que le perdone por cualquier falta de sensibilidad hacia ella
y que le ayude a entender lo que despierta en ella los sentimientos de odio
hacia usted. En vez de enfocarse en lo que ella está quitándole, véala como
una creación de Dios quebrantada cuyo corazón necesita ser curado.
“Él sana a los quebrantados de corazón, y venda sus heridas”. ( Salmos 147:3)

III. Causas DE LA VIOLACIÓN

A. Clases de violadores
• Violador vengativo motivado por el deseo de castigar
• Violador asaltante motivado por el deseo de lastimar, mutilar o
matar
• Violador de poder motivado por el deseo de controlar
• Violador erótico motivado por el deseo de experimentar
actos cloasdamavtezriamleás

poernvoegrrtiádfoicso, scomo se ven en

 B. Causas culturales
La violación es un crimen violento que sucede cada seis minutos en los Estados
Unidos. Sus causas son:
• Decadencia de los valores morales.
• Falta de respeto por la dignidad de la mujer.
• Pornografía degradante.
• Ineficiencia del sistema legal para perseguir a los violadores y proteger a las

2444

futuras víctimas.
• Decisión de las víctimas de no reportar la violación

C. La raíz del problema

CREENCIA EQUIVOCADA:
“Puedo ejercer poder y control al tener relacione sexuales con quien yo elija
porque tengo la necesidad de sentirme importante”.
CREENCIA CORRECTA:
La expresión sexual fue creada por Dios como un cuadro de la intimidad y la
relación entre un hombre y una mujer, no para ejercer control egoísta. Mi
sentido de importancia se basa en mi relación personal con Dios por medio
del Señor Jesucristo.
“Ahora, así dice Jehová, Creador tuyo, oh Jacob, y Formador tuyo, oh Israel:
No temas, porque yo te redimí; te puse nombre, mío eres tú… Porque a mis ojos
fuiste de gran estima, fuiste honorable, y yo te amé; daré, pues, hombres por ti,
y naciones por tu vida”. (Isaías 43:1,
43:1 4)
(Lea también 2 Corintios 5:17–21.)

IV. PASOS PARA ENCONTRAR LA SOLUCIÓN

A. VERSÍCULO CLAVE para memorizar

“Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón; y salva a los contritos de
espíritu”.
(Salmos 34:18)

B. PASAJE CLAVE para leer y meditar

Salmos 37

C. El ABC de la reacción ante una violación

A—Asegure su bienestar. (Lea Salmos 23.)
• Relájese.
• Respire profundamente.
• Repita:
“Jehová es mi pastor… Aunque ande en valle de sombra de muerte, no
temeré mal alguno”. (Salmos 23:1, 4)
• Envuélvase con una cobija.
B—Busque ayuda.
 2445

• Reporte el incidente a la policía. (Con el objeto de preservar la evidencia

física, no se lave ni se bañe.)
• Pida a una amiga que la lleve a un chequeo médico para verificar que no
existan daños o enfermedades venéreas.
• Busque consejo legal para conocer los derechos de las víctimas de violación.
“Aplica tu corazón a la enseñanza, y tus oídos a las palabras de sabiduría”.
(Proverbios 23:12)

C—Cuente con el apoyo emocional de otros.

• Llame a alguien en quien confíe.
• Llame a un centro de ayuda para víctimas de violación.
• Busque consejería profesional.
“El hombre que tiene amigos ha de mostrarse amigo; y amigo hay más
unido que un hermano”. (Proverbios 18:24)

“¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hija adolescente que fue violada en la
escuela por un estudiante mayor? El director de la escuela se niega
a reunirse conmigo y la policía casi no responde”.
Debido a que el director no responde, usted podría apelar a una autoridad
más alta y reportar el hecho ante esas autoridades, hasta que tomen una
acción apropiada. Considere estos otros caminos de apelación.
• Comuníquese con el presidente de la asociación de padres de familia
(APF). Abogue ante la directiva y la APF para que se tomen medidas que
eviten más violaciones en la escuela. Si conoce a un oficial de policía
pida su opinión en cuanto a cómo proceder. Comuníquese con el
periódico y la estación de televisión locales si lo anterior no da resultado,
pidiéndoles que reporten la situación. Asegúrese de que estas agencias
estén de acuerdo en mantener en el anonimato el nombre de su hija.
• Comuníquese con un abogado para que la defienda. Investigue la
responsabilidad en que incurre la escuela si no toma acción contra el
muchacho. ¿Qué va a suceder si viola a otra estudiante?
Observe que cuando el apóstol Pablo fue tratado injustamente por la corte
judía, apeló a la corte del César. De manera que, apelar a una autoridad más
alta es bíblico.

“A los judíos no les he hecho ningún agravio… a César apelo”. (Hechos

25:10–11)
DÍGASE LA VERDAD
Quizás en mayor grado que otros grupos de personas, las víctimas de violación
experimentan una batalla continua y frecuentes derrotas, debido a las mentiras
que han creído, mentiras acerca de sí mismas, acerca del futuro, y acerca de
Dios. La mejor manera de combatir esas mentiras es repetirse a usted misma
la verdad
2446
continuamente. Evalúe las mentiras que usted ha creído, y después, cada día,
simplemente decida creer la verdad de Dios.
“Y conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres”.
(Juan 8:32)
MENTIRA:
“Simplemente no puedo superar esto”.
VERDAD:

E“Cl SueañnodrosupaDsieoss los ríos, no te

panodr arlaá scoanguuasatse,d ytoodoesetal
rcéamcionnot,ighoa;stay esl ifipnoa rl.
anegarán. Cuando pases por el fuego, no te quemarás, ni la llama arderá en
ti”. (Isaías 43:2)
MENTIRA:
“Creo que nunca dejaré de llorar”.
VERDAD:
A su tiempo, el llanto menguará, y la alegría retornará a su corazón.
“Por la noche durará el lloro, y a la mañana vendrá la alegría”. ( Salmos 30:5)
MENTIRA:
“Siempre me sentiré sucia”.

VERDAD:
Una persona con la mente sucia le hizo algo despreciable, pero ¡usted no es
sucia! Cada día, aprópiese de su verdadera identidad en Cristo: usted es santa
y sin mancha.
“En su cuerpo de carne, por medio de la muerte, para presentaros santos y
sin mancha e irreprensibles delante de él”. (Colosenses 1:22)
MENTIRA:
“Nada bueno puede salir de todo esto”.
VERDAD:
Dios promete que lo que otros nos hagan para mal, él lo usará para bien. A
su tiempo, usted verá esta promesa cumplida en su propia vida.
“Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, esto
es, a los que conforme a su propósito son llamados”. (Romanos 8:28)
MENTIRA:
“Me siento totalmente sola. Ni siquiera Dios está conmigo”.
VERDAD:
2447

Cuando deja que Cristo entre en su corazón, nunca estará sola. Al despertar
cada mañana, repita este pasaje:
“Despierto, y aún estoy contigo”. (Salmos 139:18)
139:18
MENTIRA:
“Nadie querrá casarse conmigo”.
VERDAD:
Hasta que el Señor traiga un esposo a su vida, él promete ser su esposo, su
proveedor, su protector.
 “Porque tu marido es tu Hacedor; Jehová de los ejércitos es su nombre; y tu
Redentor, el Santo de Israel; Dios de toda la tierra será llamado”. (Isaías 54:5)

MENTIRA:
“Nunca voy a tener relaciones sexuales. Los recuerdos que tengo son muy
dolorosos”.
VERDAD:
El Señor es capaz de sanar todo daño emocional, sin importar cuán severo sea.
“Sáname, oh Jehová, y seré sano; sálvame, y seré salvo; porque tú eres mi
alabanza”. (Jeremías 17:14)
MENTIRA:
“No tengo fuerzas para seguir adelante”.
VERDAD:

Csuuafunedrozau.sted no tenga la fuerza para vivir día con día, el Señor Jesús le
dará de
“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece”. (Filipenses 4:13)
(Lea Isaías 40:28–31.)
MENTIRA:
“Mi vida está demasiado dañada para que Dios me pueda usar algún día”.
VERDAD:
Ahora usted puede sentir compasión por aquellas personas que han
experimentado el mismo trauma. Ahora puede acercarse a ellas y mostrarles
verdadero amor y compasión.
“El cual nos consuela en todas nuestras tribulaciones, para que podamos
también nosotros consolar a los que están en cualquier tribulación, por medio
de la consolación con que nosotros somos consolados por Dios.” (2 Corintios
1:4)
MENTIRA: “Siempre me consumirá el temor”.

2448

VERDAD:
Todas las personas experimentan temor cuando sus vidas se encuentran
realmente en peligro; eso es normal. Sin embargo, el Señor la librará de un
temor excesivo gracias a su presencia en la vida de usted.
“Y Jehová va delante de ti; él estará contigo, no te dejará, ni te desamparará;
no temas ni te intimides”. (Deuteronomio 31:8)
MENTIRA:
“No tengo esperanza para el futuro”.
VERDAD:
Ya que Dios es un Dios de esperanza, su futuro se encuentra seguro en sus
manos.
“Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros, dice Jehová,
pensamientos
29:11) de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis”. (Jeremías

D. El sacrificio del sufrimiento

La Dra. Elena Roseveare no es ajena al terror. Esa misionera médica vivió en
 Congo durante más de 12 años. De pronto, un día experimentó el trauma de su
vida. El país estaba sufriendo severos problemas políticos debido a la lucha entre
negros y blancos. Así surgió un levantamiento civil.
¿Por qué? Oh Dios, ¿por qué? Por qué es la pregunta más común de todas…
especialmente en tiempos de terror.
En un sitio que duró diez semanas, miles de nativos negros fueron asesinados.
Como resultado, los blancos se convirtieron en sus enemigos y por eso mataron a
27 misioneros. Los demás fueron llevados prisioneros. En una noche horrible, la
Dra. Elena fue lanzada al suelo, pateada, golpeada y violada; le rompieron los
dientes y costillas, y su boca y nariz fueron lastimadas severamente.
Esa horrible noche ella se preguntaba por qué le estaba sucediendo eso.
Literalmente quería morir, porque había visto la brutalidad con que habían sido
tratados sus compañeros misioneros. Sin embargo, Dios le habló al oído: “¿Podrías
agradecerme por confiarte esta experiencia aun si nunca te digo por qué
sucedió?” Elena pensó: Dios, gracias. No tengo idea de cómo o por qué, pero confío
en que tú sabes lo que estás haciendo, y que nunca te equivocas. Tú no puedes
fallar. Tu promesa debe cumplirse. Así que te agradezco por confiarme esto
aunque no sé cómo alguien podría beneficiarse de algo así.
Poco tiempo después, Elena fue sentenciada a muerte junto con los demás
misioneros. Al ser llevados como animales, ella tuvo que apoyarse en otros para
caminar, porque su cuerpo había sido maltratado en extremo.
Cuando el líder de los rebeldes la vio, le preguntó, “¿quién te dejó así?”
2449

Ella respondió, “uno de tu grupo”. El líder rebelde respondió: “Eres una

mentirosa”. Ella dijo: “Te voy a decir su nombre”. El líder rebelde convocó
a una corte del pueblo. Sin embargo, antes de hacerlo, instruyó a los hombres de
la tribu para que gritaran “¡es una mentirosa… es una mentirosa!” cuando ella
testificara.
Llegó el momento del juicio. Apegándose a la verdad, ella contó a ese gran
grupo de personas los detalles del ataque. Entonces algo milagroso sucedió.
Cuando terminó, se escucharon las voces de 800 hombres que sollozaban. Se
dieron cuenta de que ella era su doctora, la que había atendido los partos de sus
bebés, curado sus cortadas y cuidado sus heridas. Aun así, alguno de los suyos la
había violado.
Durante las semanas y meses que siguieron, ocurrió un despertar espiritual por
primera vez en doce años, algo que nunca había ocurrido antes. La gente recibió
la salvación… muchos corazones fueron tocados porque se identificaron con
el sufrimiento de ella. Aun los griegos que vivían en la región querían saber
cómo establecer una relación con Jesucristo, y fueron salvos.
Después, ya de vuelta en Inglaterra, su país de origen, Elena daba conferencias
con frecuencia. Una tarde, el Señor la guió para que hablara de su violación. Dos
muchachas se quedaron después de que terminó la conferencia. Una de ellas le
preguntó: “¿puede usted hablar con mi hermana? Hace cinco semanas que fue
violada y desde entonces no ha dicho palabra”.
La otra chica corrió, sollozando incontrolablemente, y abrazó a Elena. Por
espacio de tres horas sin parar, esta joven víctima de una violación habló del
incidente. Finalmente, las dos mujeres que habían tenido la misma experiencia
salieron, sintiendo una gran paz en sus corazones. ¿Qué hizo la diferencia? La
joven simplemente dijo:
“Nunca nadie me dijo que podía dar gracias a Dios por confiarme esa experiencia
aunque nunca sepa el porqué”.
“No será sino hasta que la rueca deje de dar vueltas, que Dios abrirá la tela y nos dirá por
qu
Los hilos negros son tan necesarios como los de oro y plata para que el tejedor Maestro
realice el diseño que planeó.
(parte de un poema entregado a Helen Roseveare cuando era joven.)
SUFRIR
S Sea una persona de oración. Dios le brindará ayuda sobrenatural para
sobreponerse a las consecuencias de la violación.
“Y esta es la confianza que tenemos en él, que si pedimos alguna cosa
conforme a su voluntad, él nos oye. Y si sabemos que él nos oye en
cualquiera cosa que pidamos, sabemos que tenemos las peticiones que
le hayamos hecho”. (1 Juan 5:14–15)
U Use su experiencia para comprender que los cristianos no somos
inmunes al infortunio, sino que somos llamados a sufrir.
“Pues para esto fuisteis llamados; porque también Cristo padeció por

2450

nosotros, dejándonos ejemplo, para que sigáis sus pisadas”. ( 1 Pedro 2:21)
F Facilite la cosas perdonando a su ofensor y dejando la venganza a
Dios. (Pida que el poder de Dios haga esto, usted no puede hacerlo
sola.)
“No os venguéis vosotros mismos, amados míos, sino dejad lugar a la ira de

(DRiooms;apnoorsq1u2e:1e9sc) rito está: Mía es la venganza, yo pagaré,

dice el Señor”.
R Razone y perdone a otros (miembros de la familia y amigos) y
principalmente a usted misma.
“Soportándoos unos a otros, y perdonándoos unos a otros si alguno tuviere
queja contra otro. De la manera que Cristo os perdonó, así también hacedlo
vosotros”. (Colosenses 3:13)
I Intercambie su antigua identidad por su nueva identidad en la persona
de Cristo.
“Pero cuantas cosas eran para mí ganancia, las he estimado como pérdida
por amor de Cristo. Y ciertamente, aun estimo todas las cosas como pérdida
por la excelencia del conocimiento de Cristo Jesús, mi Señor, por amor
del cual lo he perdido todo, y lo tengo por basura, para ganar a Cristo, y
ser hallado en él, no teniendo mi propia justicia, que es por la ley, sino la
que
es por la fe de Cristo, la justicia que es de Dios por la fe”. ( Filipenses
3:7– 9)
R Recuerde, el Señor es su Pastor.
“Jehová es mi pastor; nada me faltará. En lugares de delicados pastos me
hará descansar; junto a aguas de reposo me pastoreará. Confortará mi
alma; me guiará por sendas de justicia por amor de su nombre. Aunque
ande en valle de sombra de muerte, no temeré mal alguno, porque tú
estarás conmigo; tu vara y tu cayado me infundirán aliento. Aderezas mesa
delante de mí en presencia de mis angustiadores; unges mi cabeza con
aceite; mi copa está rebosando. Ciertamente el bien y la misericordia
me seguirán todos los días de mi vida, y en la casa de Jehová moraré por
largos días”. (Salmos 23:1–6)

E. Precauciones prácticas para evitar una violación

EN EL HOGAR
“El que confía en su propio corazón es necio; mas el que camina en sabiduría será
librado”.
(Proverbios 28:26)
• Instale un sistema de seguridad confiable.
 • Instale cerraduras de seguridad en las puertas exteriores.
• Instale una cadena en la puerta principal.
• No abra la puerta a nadie que no esté esperando.
• En caso de emergencias, haga que los extraños esperen afuera. Mantenga la
puerta cerrada y ofrezca hacer la llamada por ellos.
2451

• Pida que los técnicos de reparaciones se identifiquen debidamente.

• Instale relojes eléctricos para que las luces se enciendan automáticamente
cuando no esté en casa.
• Al llegar a la cochera, esté alerta e inspeccione sus alrededores. Espere hasta
que la puerta de la cochera se haya cerrado por completo antes de salir del
auto.
• Cuando esté sola en la noche, no entre en su casa si ve las luces de algún auto
siguiéndole.
• MTeanngtaenugna“vcauraiartsolisnetgeurnroa”s cqoune
cfuenrrcaidounrean ybiteenléefonnvoadrieansthroabdietascuiocnaessa.de la casa.
• No dé información personal por teléfono.
“La ciencia del prudente está en entender su camino; mas la indiscreción de los necios es
engaño”.
(Proverbios 14:8)
FUERA DE CASA
“Hijo mío, no se aparten estas cosas de tus ojos; guarda la ley y el consejo, entonces
andarás por tu camino confiadamente, y tu pie no tropezará”.
(Proverbios 3:21, 23)
• Confíe en su instinto, y tenga precaución cuando sienta que está en peligro.
• Luzca confiada y segura cuando camine.
• Siempre esté alerta y al pendiente de lo que le rodea.
• Revise el asiento trasero de su auto antes de entrar.
• Tenga listas sus llaves para abrir las puertas de su auto rápidamente, y ponga
sus seguros justo después de entrar.
• Estaciónese en lugares bien iluminados y con movimiento.
• Nunca se acerque al auto de un extraño para responder una pregunta.
• En los elevadores, haga contacto visual con las otras personas y esté alerta.
• Si es posible, viaje con un teléfono celular programado con el número de la
policía.
• No vaya sola de compras de noche a centros comerciales u otras tiendas.
• Si sale tarde de un centro comercial, pida al guardia de seguridad que la
acompañe a su auto.
• Tenga cuidado de incidentes actuados y peticiones de ayuda.
“El avisado ve el mal y se esconde; mas los simples pasan y reciben el daño”.
(Proverbios 22:3)
La violación
violencia. no sólo
Puede es un acto
envenenar impulsado
la identidad porvalor
y el la pasión, sino un Avenenoso
de la víctima. menudo acto de
la deja
sintiéndose indigna y sin valor. Sin embargo, el Señor es su Redentor y ofrece
recuperación total. Él da a cada creyente una nueva identidad. Ciertamente, el
Señor es su Pastor que promete restaurar su alma.
—June Hunt

2452
 CÓMO ACONSEJAR A UNA VÍCTIMA DE VIOLACIÓN
QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER
No reaccione con sorpresa u horror.
Sí… Responda con compasión.
No sugiera a la víctima que pudo haberlo evitado.
Sí… Afirme que la víctima no tiene ninguna culpa.
No pida detalles del incidente.
Sí… Sugiera que la víctima escriba los detalles para las autoridades.
No ofrezca respuestas rápidas y simplistas.
Sí… Anime a la víctima con el amor infalible de Dios.
No presione a la víctima para que inicie el perdón de inmediato.
Sí… Envíe a la víctima a un consejero profesional.
No critique las elecciones o decisiones que tomó la víctima.
Sí… Insista en que la víctima reporte el delito.
No sugiera que lo que pasó fue castigo de Dios por el pecado.
Sí… Insista en que la vea un médico.
No cambie el tema.
Sí… Pida a la víctima que escriba sus sentimientos.
No diga nada si no sabe qué decir.
Sí… Consuélela con su presencia.
“Tiempo de callar, y tiempo de hablar;”
(Eclesiastés 3:7)
“Jehová se manifestó a mí hace ya mucho tiempo, diciendo: Con amor eterno te he amado;
por tanto, te prolongué mi misericordia.”
(Jeremías 31:3)

Las porciones son tomadas de la versión Reina-V eanlera 1960 Copyright © 1960 Sociedades Bíblicas
América Latina; Copyright © renovado 1988 Sociedades Bíblicas Unidas. Usado con permiso.
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Traducción: Elizabeth Cantú de Márquez

2453

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 BIBLIOGRAFÍA
Anderson, Neil T. A Way of Escape. “Una forma de escapar” Eugene, Ore.: Harvest House,
B o t k1 i9n9- 4M. aher, Jennifer. Nice Girls No Get Raped, “No violan a las chicas buenas”
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Crime in United States 2001 “Crímenes en los Estados Unidos 2001” U. S. Department
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Departamento de Justicia de los Estados Unidos, Oficina Federal de Investigaciones,
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2454

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“Consultes hoy la palabra de Jehová”. Ataque contra la dignidad de la mujer

1 Reyes 22:5 por June Hunt
Él era muy conocido en su comunidad. ¿Qué mujer no se sentiría orgullosa de ser su esposa? Ciertamente él
le daba todo lo que podía desear. Y sus hijos… ¿acaso no tenían todo lo que podía comprar el dinero?
¿Cómo podía siquiera pensar en destruir ese perfecto cuadro familiar o arriesgarse a vivir en el futuro
como una desconocida? ¿Adónde iría? ¿Qué haría? ¿Cómo ganaría dinero para sostenerse? Y lo que era
peor,
¿perdería a sus hijos si se atrevía a hablar de la horrible verdad? Estaba desesperada. Además, ¿quién iba a
creerle? Se había hecho experta en esconder sus emociones, los golpes y los ojos morados. Con el rostro
surcado por las lágrimas y los ojos hinchados de tanto llorar, se dijo a sí misma: “De todas maneras, yo
tengo la culpa, ¡me lo merezco!”. Aun cuando parece que la razón se nubla, los Salmos ofrecen esperanza a
los afligidos:

“El deseo de los humildes oíste, oh Jehová; tú dispones su corazón, y haces atento tu oíd o,
para juzgar al huérfano y al oprimido, a fin de que no vuelva más a hacer violencia el
hombre de la tierra”.
(Salmos 10:17–18)

I. DEFINICIONES
Es indudable que tanto el hombre como la mujer pueden cometer actos de violencia
doméstica. Pero estadísticamente, la mayoría de las veces las mujeres son las
víctimas. Tradicionalmente y hasta legalmente se ha tolerado el maltrato de la
esposa, pero ese tipo de comportamiento entristece a Dios. Son muy dolorosas las
consecuencias que trae la violencia en ésta, que es la más sagrada de las relaciones.
No obstante, Dios promete estar al lado de la víctima que sufre a manos de un
cónyuge violento.
“Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón; y salva a los contritos de espíritu”.
(Salmos 34:18)

A. ¿Qué es violencia doméstica?

• En general, la palabra abuso significa “lastimar, maltratar, insultar o herir”.
• Las palabras abuso y violencia se usan con frecuencia indistintamente aunque
violencia sugiere un abuso más grave, pues utiliza el temor a ser lastimada como

2455

medio para controlar a la víctima.

• La palabra hebrea del Antiguo Testamento que con más frecuencia se traduce
como “violento” o “violencia”, es chamac, y significa “maltratar”. Esa misma
palabra se traduce en otros lados como malicia, destruir, hacer mal, crimen,
cruel, y terror.
Dios castiga a cualquiera que abusa de otros o es violento con ellos.
“Porque Jehová Dios de Israel ha dicho que él aborrece el repudio, y al que cubre de
iniquidad su vestido, dijo Jehová de los ejércitos. Guardaos, pues, en vuestro espíritu, y no
seáis desleales”.
(Malaquías 2:16)
• El término legal que se utiliza para referirse al maltrato del cónyuge, hijos,
ancianos, o a cualquier otra relación abusiva dentro del hogar o la familia es
violencia familiar o doméstica.
• El abuso…
Afecta a todos los miembros de la familia.
Busca controlar y dominar a los demás
Usado para rebajar la dignidad humana
Sube de intensidad y se hace más frecuente
Opera en todos los niveles de la sociedad sin importar raza, religión,
geografía o economía.

Los líderes espirituales, la familia y los amigos, deben actuar con sabiduría
 saben que un cónyuge abusa del otro. No debe tolerarse la violencia en ninguna de
sus formas ni permitir que se esconda tras el disfraz de la “sumisión bíblica”. Dios
quiere que la iglesia sea un lugar de refugio… un baluarte contra la violencia.
“Dios mío, fortaleza mía, en él confiaré; mi escudo, y el fuerte de mi salvación, mi alto
refugio; Salvador(2mSíaom; dueelv2io2l:e3n)cia me libraste”.

B. Clases de violencia
El comportamiento violento puede ser activo o pasivo, físico o sicológico, directo
o indirecto. Pero sin importar el método, todo comportamiento violento surge del
deseo de castigar, manipular y controlar.
“Antes en el corazón maquináis iniquidades; Hacéis pesar la violencia de vuestras manos
en la tierra”.
(Salmos 58:2)

2456

VIOLENCIA VERBAL
Esta frase define el uso de palabras o tono de voz para controlar, lastimar o destruir
la auto-estima de otra persona. La violencia verbal es tan devastadora como la
violencia física en el matrimonio porque destruye el respeto, la confianza y la
intimidad. El lenguaje violento se utiliza para:
• Atemorizar por medio de gritos y amenazas
• Avergonzar con ofensas y culpando al otro
• Guardar silencio, interrumpir constantemente o cambiar de tema con brusquedad
• Confundir mentalmente al otro con juegos de palabras o torciendo lo que se dice
• Acosar al otro haciendo demasiadas preguntas o acusaciones
• Engañar con verdades a medias y mentiras
• Atemorizar al otro con amenazas de hacerse daño o suicidarse
• Insultar con lenguaje áspero o palabras soeces
• Degradar al otro por medio de humillaciones en privado o en público
• DCoevnatrloular apl ortrmoemdieondoesplraecriaítnicdao oaella sfarmcailsima o
amigos
• Despreciar al cónyuge usando apodos y burlas
• Dominar al otro alegando tener siempre la razón
• Desarmar al cónyuge dándole órdenes continuamente
• Faltar al respeto negando el hecho de que ha sido abusivo
• Desmoralizar al otro pretendiendo que el comportamiento abusivo no tiene
importancia
• Acusar al otro diciendo que es culpable del abuso
• Paralizar al otro amenazándolo de acusarlo de no ser un buen padre o madre
“Llena está su boca de maldición, y de engaños y fraude; debajo de su lengua hay veja ción
y maldad”. (Salmos 10:7)
10:7

VIOLENCIA EMOCIONAL
Aunque todas las formas de maltrato afectan emocionalmente, algunas actitudes se
pueden considerar específicamente como “violencia emocional”. Un
comportamiento que es emocionalmente abusivo puede ser pasivo o
 • Violencia emocional pasiva. Sus características son:
— Negarse a apoyar emocionalmente al otro
—Retener información importante
—Retener el dinero o impedir el uso de la chequera
— No dar la atención y reconocimiento apropiados
— No escuchar o responder
— No asumir una parte justa de las responsabilidades
— No respetar los derechos, opiniones, o sentimientos del otro
— Enfurruñarse y darle vueltas a las cosas
2457

— Usar el silencio como arma

— Elegir mostrarse enojado
— Manipular a los hijos
— Ser indiferente a las reuniones familiares importantes
— No regresar a casa a la hora debida
— Rehusarse a ayudar con los hijos y los quehaceres del hogar
— Negarse a aceptar ayuda para vencer una adicción (drogas, alcohol, sexo,
apuestas)
— Rehusarse a expresar los sentimientos verdaderos
— Negarse a alejarse cuando se le pide que lo haga
— Tener armas guardadas con objeto de causar temor
• Violencia emocional activa. Consiste en:
—Aislar al cónyuge de familiares y amigos
—No permitir que el cónyuge participe en la toma de decisiones importantes
—Obligar a tomar decisiones por medio de amenazas
—Amenazar con la mirada o lenguaje corporal
—Bloquear el paso hacia la puerta durante una discusión
—Esconder las llaves del auto para controlar al otro
—Romper las promesas o fallar en los convenios
—Hacer gestos amenazadores

—CSosnpdeuchiar redl
ealuctoónsyinugpereycamuocisótrnarpacrealoisnfeuxncdeisrivteoms or
—Impedir que la persona duerma
—Dañar las cosas que el otro atesora
—Ira excesiva
—Vigilancia continua
—Interferir con el trabajo del otro
—Monitorear las llamadas telefónicas
—Hacer llamadas o visitas no deseadas
—Seguir o espiar al otro
“Con arrogancia el malo persigue al pobre; será atrapado en los artificios que ha
ideado”. (Salmos 10:2)

VIOLENCIA FÍSICA
Consiste en utilizar el tamaño, fuerza o personalidad para controlar o
lastimar a alguien. Con frecuencia comienza con amenazas verbales como: “¡Vas
a desear no haber nacido!”… “¡Te voy a dar tu merecido!”. Esa clase de violencia
verbal va en aumento hasta que estalla la violencia física.
• Los actos de violencia incluyen:
— empujar
— golpear, cachetear
— patear, hacer tropezar
— torcer el brazo
 2458

— golpear paredes
— golpear puertas
— lanzar objetos
— tirar los dientes del otro
— romper cosas
— morder o escupir
— sujetar a la fuerza
— tirar del pelo
— damañeanrauznaar cmoanscaormta s
— matar una mascota
— secuestrar un hijo
— dañar a un hijo
— matar un hijo
— destruir las cosas
— usar armas (cuchillo, pistola)
— sujetar, ahogar
— confinar, encerrar
— atar, encadenar
— rasguñar, pellizcar
— punzar, picar
— quemar, escaldar
“No tengas envidia de los hombres malos, ni desees estar con ellos; porque su corazón
piensa en robar, e iniquidad hablan sus labios”.
(Proverbios 24:1–2)

VIOLENCIA SEXUAL
Debido a que muchos piensan que la esposa debe someterse a todos los deseos
del esposo, muchas mujeres casadas sufren violencia sexual sin darse cuenta.
La violencia o abuso sexual incluye:
• Tratamiento y actitudes sexualmente degradantes
• Discriminación debido al género
• Impedir la intimidad sexual y el romance
• Acusaciones infundadas de tener relaciones extramaritales
• Flirteo descarado con personas del sexo opuesto
• Amenazar con tener relaciones sexuales a la fuerza
• Tener sexo a la fuerza (violación de la pareja)
• Sodomizar a la pareja
• Hacer gestos obscenos
• Actividades homosexuales
• Adulterio
• Forzar la participación en actos sexuales perversos
• Introducir objetos en los órganos sexuales
• Obligar al cónyuge a observar pornografía

2459
 • Obligar al cónyuge a tener relaciones sexuales con otros por diversión
“Honroso sea en todos el matrimonio, y el lecho sin mancilla; pero a los fornicarios y a los
adúlteros los juzgará Dios”.
(Hebreos 13:4)

C. ¿Qué es la misoginia?
La palabra misoginia procede del griego misogynia (miso, que significa “odio”
y gynē, “mujer”). Entonces, misoginia es el “odio y desconfianza de las mujeres”.
Es probable que el misógino haya sufrido daño emocional o físico de una
mujer
durante su infancia. Entonces, generaliza pensando que todas las mujeres son
iguales. Por tanto, su comportamiento con ellas, en especial con su esposa, refleja la
amargura y odio acumulados en su alma.
“El hombre bueno, del buen tesoro del corazón saca buenas cosas; y el hombre malo, del
mal tesoro saca malas cosas”.
(Mateo 12:35)
• El misógino:
—Desprecia a las mujeres debido a su género
—Cree que las mujeres son débiles y las menosprecia por ello
—Las lágrimas lo enfurecen o se siente amenazado por ellas
—Manifiesta amor y odio con las mujeres
—Para controlar a las mujeres, utiliza principalmente el abuso emocional y
mental

D. ¿Y dónde está Dios en todo esto?

¿Es Dios un espectador que observa pasivamente el sufrimiento de los inocentes
mientras prospera la maldad? La Biblia dice que Dios ¡nunca es indiferente!
Entonces, ¿dónde está el Dios de toda misericordia en medio de tanta injusticia?
Sigue estando en el mismo lugar que cuando su Hijo sufrió la violencia en el
momento más importante de la historia, la crucifixión. Dios el Hijo estaba en la cruz
pagando el precio del pecado del mundo mientras Dios el Padre observaba —con
el corazón sangrando. Cuando clamamos desde lo más profundo del corazón,
él responde con el más profundo amor y compasión que nadie más puede darnos.
“Antes si aflige, también se compadece según la multitud de sus misericordias; porque no
aflige ni entristece voluntariamente a los hijos de los hombres”.
(Lamentaciones 3:32–33)

LO QUE DIOS PIENSA ACERCA DE LA VIOLENCIA

• Dios odia la violencia
“Jehová prueba al justo; pero al malo y al que ama la violencia, su alma los
aborrece”. (Salmos 11:5)

2460

• Dios castiga a los violentos.

“Dijo, pues, Dios a Noé: He decidido el fin de todo ser, porque la tierra está
llena de violencia a causa de ellos; y he aquí que yo los destruiré con la tierra”.
(Génesis 6:13)
• A Dios le desagrada el comportamiento violento.
“Y me dijo: ¿No has visto, hijo de hombre? ¿Es cosa liviana para la casa de
Judá hacer las abominaciones que hacen aquí? Después que han llenado de
maldad la tierra, se volvieron a mí para irritarme…” (Ezequiel 8:17)
 • Dios ordena a los violentos que cambien su forma de ser.
“Así ha dicho Jehová el Señor: ¡Basta ya, oh príncipes de Israel! Dejad la
violencia y la rapiña. Haced juicio y justicia; quitad vuestras imposiciones de
sobre mi pueblo, dice Jehová el Señor”. (Ezequiel 45:9)

PREGUNTA: “Si Dios es justo, ¿por qué permite la violencia doméstica?

RESPUESTA:DIOS no hizo a los seres humanos como títeres. Él permite que la
gente escoja entre el bien y el mal. No culpe a Dios por los que deciden
seguir el mal. No dude de que Dios es justo, y que él castigará a los violentos.
“Porque es justo delante de Dios pagar con tribulación a los que os atribulan”.
(2 Tesalonicenses 1:6)

LO QUE DIOS PIENSA DE LA VÍCTIMA

• Dios escucha el clamor de los golpeados y de los que sufren violencia
El deseo de los humildes oíste, oh Jehová; tú dispones su corazón, y haces
atento tu oído”. (Salmos 10:17)
• Dios sostiene en la palma de su mano a los sufren violencia.
“He aquí que en las palmas de las manos te tengo esculpida; delante de
mí están siempre tus muros”. (Isaías 49:16)

• Dios rescatará a los que sufren violencia.

“De engaño y de violencia redimirá sus almas, y la sangre de ellos será
preciosa ante sus ojos”. (Salmos 72:14)

• Dios afirma que la víctima es de alta estima y tiene gran valor ante sus
ojos.
“Pues aun los cabellos de vuestra cabeza están todos contados. No temáis,
pues; más valéis vosotros que muchos pajarillos”. (Lucas 12:7)

• Dios convierte en bendición la maldad de otros.

“Todas las cosas ha hecho Jehová para sí mismo, y aun al impío para el día
malo”. (Proverbios 16:4)
2461

II. CARACTERÍSTICAS
A. Las distintas etapas de la violencia
Al igual que un tren sin frenos, la violencia no empieza con un estallido
imprevisto de fuerza física. Más bien, los patrones conductuales se van
desarrollando hasta formar un ciclo cada vez más violento. Las personas de la
familia que aprenden a reconocer las señales previas se sienten paralizadas en
anticipación del estallido. Infortunadamente, esta característica de agravamiento
rara vez se detiene a menos que alguien intervenga y responsabilice al culpable.
“Quebranta tú el brazo del inicuo, y persigue la maldad del malo hasta que no halles
ninguna”. (Salmos 10:15)
• Etapa de agitación
Esta fase inicial se caracteriza por un ambiente de tirantez y ansiedad. El esposo
comunica su estrés o insatisfacción y culpa a la esposa de sus problemas.
Se ejerce el control psicológico pasivo por medio del abuso verbal directo
o indirecto, poniendo así el escenario para el estallido inminente. En esta
etapa muchas mujeres aceptan que son las causantes principales de la infelicidad
de su esposo. Posteriormente ambos ajustan su comportamiento
esforzándose por
 “Porque los caminos del hombre están ante los ojos de Jehová, y él
considera todas sus veredas” (Proverbios 5:21).
5:21
Esta etapa se caracteriza por:
—Retraimiento e irritabilidad
—Se despiertan los celos y las sospechas
—Se aplica el “tratamiento silencioso”
—Se retira el apoyo emocional
—MHaecneocspormeceinataoriaotsacsarlcaádstiigcnoisdaydhpuemrsiollnaanltes
—Acusa o amenaza al cónyuge
—Se abstiene del contacto sexual
—Impide dormir al cónyuge
—Hace demasiadas preguntas
—Descuida sus responsabilidades familiares
• Etapa aguda
Estalla la tensión que había estado en ebullición. Cuando se da rienda suelta
al comportamiento violento, a menudo la gente llama a la familia, a los vecinos o
a la policía para que detengan el acceso de ira. Esta etapa de conducta agresiva
no es muy larga, pero los estallidos tienden a ser más frecuentes y peligrosos.
“El hombre iracundo levanta contiendas, y el furioso muchas veces peca”.

(Proverbios 29:22)
2462

Esta etapa tiene las siguientes características:

—Empujones, estrangulamiento, bofetadas
—Golpes, patadas, etc.
—Se obliga al cónyuge a tener relaciones sexuales
—Se ata o encadena al cónyuge
—Se rompen o destruyen cosas o se daña la propiedad común
—Se lanzan objetos contra el otro
—Aislamiento o encierro
—Se utilizan armas diversas
• Etapa de arrepentimiento
En esta etapa de “luna de miel”, el agresor se arrepiente y la esposa se siente
aliviada por las muestras de amor de su cónyuge. Debido a que no pierde
la esperanza de que cambie y por su profundo deseo de tener un
matrimonio exitoso, perdona a su esposo y el ciclo vuelve a comenzar.
“El avisado ve el mal y se esconde; Mas los simples pasan y llevan el daño”. ( Proverbios
27:12)
Esta etapa se caracteriza por:
• Pedir disculpas
• Lágrimas
• Hacer regalos
• Arrepentimiento
• Remordimiento
• Busca hacer las paces
• Hacer promesas
• Acepta su culpa temporalmente
• Romance
 en continua zozobra y temor? Él ha prometido cambiar. ¿Debo
divorciarme o regresar con él?
RESPUESTA: Si su marido no ha sido adúltero, no existen bases bíblicas para
el divorcio. Sin embargo, si él no ha recibido la ayuda que requiere para
corregir
su ira, su hogar nunca será seguro. Su integridad personal (y la de sus hijos, si
los tiene) es lo más importante. Puede seguir separada, pero procure cultivar
un corazón perdonador y conciliador para cuando su esposo busque ayuda
y muestre con sus hechos que efectivamente ha cambiado.
“y si se separa, quédese sin casar, o reconcíliese con su marido; y que el marido no
abandone a su mujer”. (1 Corintios 7:11)

B. El escenario: Una esposa nunca debe pensar que es la “causa” de la violencia de

su marido. Sólo él es responsable de su conducta y de la forma en que la trata,

2463

aunque ambos aportan al matrimonio ciertas deficiencias emocionales que crean un

sistema de relación disfuncional.
Para que se pueda romper el ciclo, es indispensable que se efectúe un cambio en la
forma en que cada uno reacciona hacia el otro.
“Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón; pruébame y conoce mis pensamientos; y ve si
hay en mí camino de perversidad, y guíame en el camino eterno”.
(Salmos 139:23–24)
139:23
EL AGRESOR LA VÍCTIMA

Baja auto estima Baja auto estima

Emocionalmente codependiente de ella Emocionalmente codependiente de él

Depresivo Depresiva

Cree en la superioridad del hombre Cree en la unidad familiar

Celos exagerados Se siente culpable

Egoísmo exagerado Inseguridad

Tiene “mecha corta” Soporta el sufrimiento

Emociones explosivas Suprime sus emociones

Vive dudando Vive temerosa

Teme a la traición Teme el abandono

Utiliza la relación sexual para dominar Usa la relación sexual para establecer
relaciones
Demuestra su ira Se resiste a enojarse

Culpa al cónyuge de la agresión Asume la responsabilidad de la violencia

No acepta que es parte del problema Cree que ella es el problema

PREGUNTA: ¿puede cambiar de verdad una persona?

 “Quítense de vosotros toda amargura, enojo, ira, gritería y maledicencia, y
toda malicia”. (Efesios 4:31)

2464

III. CAUSAS
La forma en que las parejas se relacionan dentro del matrimonio es un espejo de
la forma en que se relacionaron sus padres. Los patrones de comportamiento —
tanto positivos como negativos― son aprendidos. En los matrimonios donde hay
violencia, es típico que el hombre o la mujer crecieron en un hogar violento. Por
tanto, la violencia es “norma” para ellos. Con frecuencia desconocen que lo que es
“normal”
pcoarmapoerltlaoms,ienoto slon egse. neNraociosne aldeas.nElc Dueinotsadedela
Bquibeliasudsicep: atrones pecaminosos de
“Mi pueblo fue destruido, porque le faltó conocimiento”
(Oseas 4:6).

A. ¿Por qué es violento él?

• Porque se crió viendo la violencia entre sus padres
• Fue víctima de maltrato en su niñez
• Considera que ella es una posesión, no una persona
• Nunca le enseñaron a amar
• Piensa que tiene derecho a usar la fuerza porque es el esposo
• Teme perder a su esposa
• Tiene miedo de que su mujer le sea infiel
• Se irrita cuando ella muestra debilidad
• La culpa a ella porque él se siente menos
• Piensa que la violencia demuestra su poder y superioridad
• Quiere sentirse importante y en control de las cosas
• Sus ideas en cuanto a la sumisión no son bíblicas
• Resuelve las presiones de forma inmadura
• Se considera una víctima
• Piensa que ella le ha quitado poder
• Piensa que la violencia es la única forma de desquitarse o ponerse a mano
• Cree que tiene el derecho a controlarla
• Maneja el estrés con inmadurez
• Ha aprendido que la violencia da resultado

PREGUNTA: “si el pecado pasa de generació n a generació n, ¿có mo puede

cambiar una persona?”

RESPUESTA : Sin duda, ¡la violencia es un asunto del corazón! Mateo 12:35 dice:
“El hombre bueno, del buen tesoro del corazón saca buenas cosas; y el hombre
malo, del mal tesoro saca malas cosas”. La promesa de Dios es que los que
vienen a él recibirán un corazón nuevo.
“Os daré corazón nuevo, y pondré espíritu nuevo dentro de vosotros; y quitaré de vuestra
carne el corazón de piedra, y os daré un corazón de carne”.
(Ezequiel 36:26)

2465
 B. ¿Por qué ella no lo deja? Porque:
• Se siente indefensa, no puede evitarlo.
• No sabe que no debe aceptar esta situación; cree que es algo normal.
• Tiene baja auto estima.
• Él la manipula amenazando suicidarse.
• Cree que puede cambiar a su esposo.
• Tiene ideas incorrectas acerca de la sumisión bíblica.
• No sabe que tiene derecho a separarse para poder tener una relación saludable.
• Se culpa a sí misma y piensa que merece el maltrato.
• Su deseo es proteger la imagen de la familia y cree que nadie tiene por
qué conocer sus problemas.
• Piensa que sus hijos necesitan a su padre.
• Teme no poder sostenerse económicamente sin él.
• Vive lejos de personas que podrían apoyarla.
• Tiene miedo a la soledad.
• Le da vergüenza depender de la beneficencia pública o vivir en algún refugio
del gobierno.
• Piensa que lo único que tiene es a su esposo y a sus hijos.
• Le han dicho que está loca y teme que pueda ser cierto.
• No sabe que hay organizaciones y servicios que pueden ayudarla.
• Cree las promesas que él le hace de que no volverá a suceder.

PREGUNTA: “si estoy en una situación violenta o amenazadora, ¿hay base

bíblica para que abandone el hogar?”

RESPUESTA: La sumisión bíblica indica que hay una jerarquía en la que Dios es
la autoridad máxima. En las Escrituras hay casos en que la gente piadosa a
veces se separaba de sus autoridades impías. En ellas se nos dice que nos
sometamos a
las autoridades que gobiernan, pero aun así, David huyó del rey Saúl… con la
bendición de Dios. Aunque David sólo era uno de los súbditos reales, escapó
cuando el rey se tornó violento.
“Mas Saúl estaba temeroso de David, por cuanto Jehová estaba con él, y se había
apartado de Saúl…y Saúl procuró enclavar a David con la lanza a la pared, pero él
se apartó de delante de Saúl, el cual hirió con la lanza en la pared; y David huyó, y
escapó aquella noche”.
(1 Samuel 18:12; 19:10)

C. ¿En qué casos puede ella abandonar al marido? Cuando:

• Se da cuenta que las cosas no cambiarán si no cambian las circunstancias.
• Piensa que abandonarlo puede hacer que él le preste atención.
• Sus amenazas de maltrato se están convirtiendo en realidad.
• Su violencia es cada vez más frecuente.
• Ha comenzado a maltratar a los hijos.
• Decide que debe proteger a los hijos de la violencia y quiere evitar que ellos

2466

imiten el ejemplo de él.

• Encuentra auxilio de amigos, familiares, iglesia, o una organización profesional.
• Reconoce que no es la voluntad divina que siga aceptando el maltrato.
• Teme por su vida y la de sus hijos.
• Finalmente reconoce que entre las amenazas y el asesinato sólo hay un paso.
 “No te entremetas con el iracundo, Ni te acompañes con el hombre de enojos”.
(Proverbios 22:24)
PREGUNTA: “Puesto que la biblia enseñ a que la mujer debe someterse a su
marido, ¿no es una desobediencia abandonar al esposo agresivo?”

RESPUESTA: La Biblia no se queda callada en cuanto a una esposa cuyo marido no

controla su carácter. Cuando se encuentra en peligro, es correcto que la mujer se
separe temporalmente.

PREGUNTA: “Sara es un buen ejemplo de una esposa piadosa (1 pedro 3:5–6).

Aún así, ¿estuvo en lo correcto en unirse con abraham para engañar al
génesis 12:10–20) así como al rey abimelec?” ( Génesis
faraón de egipto (génesis
20:1–10)
RESPUESTA: Abraham y Sara no estaban confiando en Dios para que los librara
del peligro. Ese comportamiento engañoso trae deshonra personal y no
glorifica a Dios.
“Después llamó Abimelec a Abraham, y le dijo: ¿Qué nos has hecho? ¿En qué pequé
yo contra ti, que has atraído sobre mí y sobre mi reino tan grande pecado? Lo que no
debiste hacer has hecho conmigo”
(Génesis 20:9).
D. La raíz del problema
Algunas personas no pueden entender el por qué del abuso. “¿Por qué lo hace?”
“¿Por qué lo acepta ella?” Dentro del corazón de cada persona existen tres
necesidades emocionales dadas por Dios: La necesidad de ser amado, la de
ser reconocido (tener significancia) y la de sentirse seguros. En ocasiones,
tratamos de llenar nuestras necesidades en forma ilegítima. El violento abusa de
su víctima para poder sentirse reconocido. La víctima permanece en la relación
abusivo para poder sentirse segura… ya sea porque siente que no puede vivir
sin él o porque le aterra que la violencia aumente si se atreve a dejarlo. La
solución divina es que ambos necesitan buscar a Dios para que él llene sus
necesidades más íntimas.
“Jehová te pastoreará siempre, y en las seguías saciará tu alma, y dará vigor a tus huesos;

y serás como huerto de riego, y como(Ismaaíansa5n8ti:a1l1d)e aguas, cuyas aguas nunca

faltan”.
CREENCIA EQUIVOCADA:
Del violento:

2467

“Si no controlo a mi esposa, podría

perderla. La necesito para sentirme
importante.
De la víctima:
“Si no cedo ante mi esposo, podría
perderlo. Lo necesito par sentirme
segura.

CREENCIA CORRECTA:
Para el violento:
Yo soy el único responsable de mi
comportamiento abusivo. Ella no es
la culpable. Aunque le pierda,
nunca
 necesidades: “Mi Dios, pues, suplirá
todo lo que os falta conforme a sus
riquezas en gloria en Cristo Jesús”.
(Filipenses 4:19).
4:19

CREENCIA CORRECTA:
Para la víctima:
“Yo no tengo la culpa del abuso de
mi esposo. Aunque lo pierda, nunca
perderé el amor de Jesús, que vive en
mí. Debido a que el Señor promete ser
mi proveedor, dependeré de él para que
cubra todas mis
nseegcue rsiidad.es. El Señor es mi fuente
de

“Porque tu marido es tu Hacedor; Jehová de los ejércitos es su nombre; y tu Redentor, el

Santo de Israel; Dios de toda la tierra será llamado”.
(Isaías 54:5)
54:5

IV. PASOS PARA ENCONTRAR LA SOLUCIÓN

“Cuando nos casamos, él era amoroso y fácil de sobrellevar, pero todo cambió después
de algunos años. Una ocasión se enojó por algo que yo consideré trivial y me empujó
contra la pared, poniendo sus manos alrededor de mi garganta. Superamos esa crisis
y las cosas se arreglaron hasta esta mañana. Estábamos discutiendo acerca de dinero
y le dije que no tenía ganas de hablar de ello. Se encolerizó, me tomó por el cuello y
otra

vmezntme ey lacnuzeórpoco. nEtrna elsatapaorceads.ióPnar¡eecnía vqeurde aodtrma

epearssuosntaé!seNohaebníatiepnodsoescioónmaodoaldgeuiseun puede estallar tan
rápidamente. Siempre tengo que aceptar sus decisiones y puntos de

2468

vista para evitar que reaccione de esa manera. Estoy muy triste y confundida. ¿Cómo es
posible que no se dé cuenta del daño que nos hace su mal carácter?”
“Líbrame, oh Jehová, del hombre malo; guárdame de hombres violentos”.
(Salmos 140:1)

A. Versículo clave para memorizar:

“El de grande ira llevará la pena; y si usa de violencias, añadirá nuevos males”.
(Proverbios
Proverbios 19:19)
19:19

B. Pasaje clave para leer y meditar

Para la víctima:
Salmos 91

Dios es …

• tu cuidador y abrigo v
• tu sombra y descanso 1
• tu esperanza v
• tu castillo 1
• tu Dios v
• tu Libertador
• tu protección
• tu
 • tu adarga v
• tu morada 4
• tu guardián vv
• el que te rescata v9
• tu protector v11
• tu respuesta v14
1
• el que te acompaña v1
• tu Salvador 5
v14
5
1
Para el 6
violento:
Salmos 94

Dios…

• vengará a tus víctimas 1 v1

• te juzgará v2
• te devolverá lo que te mereces v2

2469

Tú eres …

• saorbroegrbainote v4
• necio v8
• fatuo v8

Dios…

• oye el abuso v
• ve el abuso 9
• castinga tu pecado vv
• conoce tus pensamientos v9
10
Dios… 10

• cavará un hoyo para ti v1

• se levantará contra ti v3
• estará en tu contra v1
• te pagará por tus pecados v6
• te destruirá por tu maldad v1
6
2
C. Busque la seguridad que viene de Dios 2
El abuso hace más que sólo dañar el cuerpo de la mujer y afectar su mente. 2 El
dolor va mucho más profundamente, destruye su corazón y la víctima nunca 3
vuelve a confiar en nadie. Infortunadamente, esa clase de herida no sana por sí
misma con el paso del tiempo y ningún tipo de acciones positivas pueden
restaurar el sentido de seguridad en ella, porque ha sido violentada por el hombre
que ama. Sólo hay uno
(Jesucristo) que puede proveerle un refugio eterno.
A través de su Hijo Jesucristo, Dios ofrece esperanza y salud a todos los que están
heridos y cargados Su senda para sanar tal vez sea larga y quizá usted no se
segura hasta que llegue a la gloria, pero Dios ha prometido guiar y consolar a
todos lo que creen en Jesús. Si usted entrega su corazón a él, él siempre
caminará a su lado… Nunca más tendrá que pasar un día de temor y dolor a solas.

CÓMO TENER UNA SEGURIDAD PERDURABLE

#1 El propósito de Dios para usted… es la salvació n.
—¿Qué motivó a Dios a enviar a su Hijo Jesucristo a la tierra? ¿Para
condenarnos? No… sino que quiso expresar su amor por nosotros y
2470

salvarnos.
“Porque de tal manera amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo
unigénito, para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida
eterna. Porque no envió Dios a su Hijo al mundo para condenar al mundo,
sino para que el mundo sea salvo por él”. (Juan 3:16–17)
3:16

—¿Cpeuráflecftuoe yelelipmroinpaórsiteol pdeecaCdroi?stoNoJ…esúsvinaol

vae pn eirrdaonlaar tnieurersat?ro¿sHpaecceardotos,doa darnos el poder para
vencerlos y capacitarnos para vivir una vida plena.
“Yo [Jesús] he venido para que tengan vida, y para que la tengan en
abundancia”. (Juan 10:10)
#2 Su problema… es el pecado.
—¿Qué es exactamente el pecado? El pecado es vivir ajenos al estándar divino,
conociendo lo que es bueno, pero eligiendo hacer lo malo.
“Y al que sabe hacer lo bueno, y no lo hace, le es pecado”. ( Santiago 4:17)
—¿Cuál es la principal consecuencia del pecado? La muerte espiritual, la
separación espiritual de Dios.
“Porque la paga del pecado es muerte, mas la dádiva de Dios es vida eterna
en Cristo Jesús Señor nuestro”. (Romanos 6:23)
6:23
#3 La provisió n de Dios para usted… es el Salvador.

—¿Hay algo que pueda eliminar el castigo del pecado? Sí. Jesucristo murió
en la cruz para pagar personalmente por nuestros pecados.
“Mas Dios muestra su amor para con nosotros, en que siendo aún
pecadores, Cristo murió por nosotros”. (Romanos 5:8)
—¿Cuál es la solución para no vivir separados de Dios? Creer en Cristo Jesús
como el único camino que nos lleva a Dios el Padre.
“Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al
Padre, sino por mí” (Juan 14:6)
14:6
#4 Su parte… es rendirse a Cristo.

—Ponga su fe (confíe) en Jesucristo como su Señor y Salvador personal;

rechace sus “buenas obras” como la forma de obtener la aprobación de Dios.
p“uPeosrqesuedopnordegrDaicoias; snooispsoarlvoobsrapso,
rpamreadqiouedenaldaiefes;eygleosrtoíe”n.o(Edefevsioosso2t2r:o8s–, 9)

— Déle a Cristo el control de su vida y entréguese a él.

“Entonces Jesús dijo a sus discípulos: Si alguno quiere venir en pos de
mí, niéguese a sí mismo, y tome su cruz, y sígame. Porque todo el que
quiera salvar su vida, la perderá: y todo el que pierda su vida por causa
de mí, la hallará. Porque, ¿qué aprovechará al hombre, si ganare todo el
mundo, y perdiere su alma? ¿O qué recompensa dará el hombre por
su alma?”. (Mateo 16:24–26)
 2471

En el momento en que usted decide creer en él y entrega su vida a Cristo, él le da

su Espíritu para que more en usted. Después, el Espíritu le da a usted su poder
para vivir una vida plena como Dios planeó que tuviera. Si usted quiere ser
completamente perdonado por Dios y ser la persona que Dios lo creó para ser,
usted puede hacerlo por medio de una sencilla oración sincera como la que sigue:

ORACIÓN DE SALVACIÓN
“ D i o s , d es e o te n er u n a r e la
pr o p i o ca m i no e n lu g a r d e l
c ió n v er d a d e r a c o n ti g o . A ce pt o q u e e n m u c h a s o c a si o n es
tu y o. P o r f a v o r, p e r d o n a m is p ec a d o s . J e s ú s, g r a c ia s p o r
h e d e c id id o s e g ui r m i pagar por el castigo de mis pecados. Ven a mi vida para ser mi
m o ri r e n la c r u z p a ra
Seor y Salvador. A través de tu poder, empezaré a sanar las heridas de mi corazón. Enséñame a encontrar
mi seguridad y consuelo sólo en ti.
Hazme la persona que quieres que sea. Lo pido en tu santo nombre. Amén”.

¿QUÉ PUEDE ESPERAR AHORA?

Si hizo esta oración sinceramente, observe lo que Dios dice en su palabra que
hará por usted:
“Él sana a los quebrantados de corazón, y venda sus heridas”.
(Salmos 147:3)

D. Corrija los malos entendidos

Una esposa que sinceramente desea complacer y obedecer a Dios fácilmente
puede ser víctima de la violencia por interpretar en forma incorrecta la enseñanza
bíblica
en cuanto a la sumisión. Es vulnerable al maltrato y a otras conductas violentas
del esposo, todo porque se ha consagrado a obedecer a Dios. Una clave para corregir
los malos entendidos es aprender a interpretar las Escrituras a la luz de su
contexto. Esto se logra:
• Observando los versículos que rodean al pasaje
• Buscando el propósito del pasaje o del libro en que se encuentra el versículo
• Meditando en todo el consejo de Dios en cuanto a cómo debemos
relacionarnos unos con otros
“Procura con diligencia presentarte a Dios aprobado, como obrero que no tiene de qué
avergonzarse, que usa bien la palabra de verdad”.
(2 Timoteo 2:15)
2:15

RAZONAMIENTOS Y RESPUESTAS
Razonamiento: Cuando jesucristo dijo: “vué lvele la otra mejilla, quiso decir
que las esposas cristianas deben aceptar los malos tratos”.
Respuesta: Al analizar las palabras de Jesús, vemos que el contexto se refiere a la
venganza. No debemos pagar mal por mal. Jesucristo no estaba condonando el
abuso.

2472
 “Oísteis que fue dicho: Ojo por ojo, y diente por diente. Pero yo os dig o: No
resistáis al que es malo; antes, a cualquiera que te hiera en la mejilla derecha,
vuélvele también la otra”. (Mateo 5:38–39)
El sentido de “poner la otra mejilla” es no vengarse, no aceptar el maltrato.
Razonamiento: Puesto que jesús se sometió a los malos tratos, si una mujer
quiere parecerse a él, también debe aceptar el abuso.
Respuesta: Si una mujer quiere parecerse a Cristo, debe saber que en muchas
ocasiones cuando los enemigos del Señor trataron de hacerle daño, él escapó
de sus enemigos. Es claro que Jesucristo no aceptó el abuso en
forma

pinedciasdcorismdienlamdau. nNdo,oébl,stqauneten, ocucaonmdeotilólepgeócaedl

om, doemceindtioó daer msuorsiarnpgareapqauraitapragloasr por el precio del
perdón de nuestras iniquidades.
“Después de estas cosas, andaba Jesús en Galilea; pues no quería andar en
Judea, porque los judíos procuraban matarle. Procuraron otra vez
prenderle, pero él se escapó de sus manos”. (Juan 7:1; 10:39)
Razonamiento: Primera de pedro 2 dice que hemos sido llamados a
“padecer injustamente”. Por tanto, las esposas deben aceptar ese sufrimiento
como “aprobado por Dios”.
“Porque esto merece aprobación, si alguno a causa de la conciencia delante de
Dios, sufre molestias padeciendo injustamente”. (1 Pedro 2:19)
Respuesta: El contexto de este pasaje señala al sufrimiento que viene “a causa de la
conciencia delante de Dios”, que se refiere al rechazo, humillaciones y críticas

pororpcoarucsioandaeunlamf e.d Eiondoeceasciaopne.s,Sisne

enmosbsbalrlgamo,aelaSseoñporrntaor lclaumanadoa lDosiocsrenyoentoes a que
sigan un estilo de vida de maltrato continuo. Los hombres que maltratan a sus
esposas lo hacen por su impiedad. Dios manda a los esposos a amar a sus
mujeres y a respetarlas.
“Vosotros, maridos, igualmente, vivid con ellas sabiamente, dando honor a la
mujer como a vaso más frágil, y como a coherederas de la gracia de la vida,
para que vuestras oraciones no tengan estorbo”. (1 Pedro 3:7)
3:7
Razonamiento: Una mujer maltratada debe ver su sufrimiento como “la cruz”
que Dios le ha dado.
“Entonces Jesús dijo a sus discípulos: Si alguno quiere venir en pos de mí,
niéguese a sí mismo, y tome su cruz, y sígame”. (Mateo 16:24)
Respuesta: La Biblia nunca dice que la cruz es un instrumento de tortura física y
emocional que deba llevar la esposa. En el contexto, Jesucristo dijo que la
cruz
e s u s ím b o lo d e m u er t e, s i gn i f i c m o r ir a
d ej and o q u e se a Je sú s e l q u e d i r i ja n u e s t ra
la v i d a e g o ís t a y a l g o b ie r no p r o p io ,
v id a . E l s ig u i e nt e v e rs í cu l o co n f ir m a que la cruz
significa rendir nuestra vida al Señor:
“Porque todo el que quiera salvar su vida, la perderá; y todo el que pierda su
vida por causa de mí, la hallará”. (Mateo 16:25)
16:25

2473

Razonamiento: Dios hizo a la mujer inferior al hombre, él es superior.

Respuesta: Dios hizo al hombre y a la mujer diferentes entre sí, con papeles y
funciones distintos. La Biblia no dice que Dios considera al hombre superior
a la mujer.
“Ya no hay judío ni griego; no hay esclavo ni libre; no hay varón ni mujer;
 porque todos vosotros sois uno en Cristo Jesús”. (Gálatas 3:28)
3:28
Razonamiento: Puesto que efesios 5:22 dice: “las casadas esté n sujetas a sus
propios maridos”, la esposa debe someterse incondicionalmente, Aun al
maltrato del marido.
Respuesta: Un ejemplo de sumisión a la jerarquía se muestra cuando los apóstoles
 rehusaron obedecer al sumo sacerdote y continuaron predicado en el nombre de
Jesús. Ellos cometieron una grandísima ofensa que se castigaba con severidad al
doebsliogbaedaecuenra ael spuomsao
asahcaecrderotaelgdoeliqbueraDdaimosenctoen. sDiderala mailsom,
ala measnpeorsa, dsiebse
obedecer a Dios y desobedecer a su marido. Claramente, Dios declara su
posición contra la violencia y afirma que los maridos deben tratar a sus
esposas con respeto. Si una mujer acepta el comportamiento violento de
su marido sometiéndose voluntariamente a él y no da pasos para evitarlo,
equivale a hacerse cómplice de él al pecar contra Dios.
“Respondiendo Pedro y los apóstoles, dijeron: Es necesario obedecer a Dios
antes que a los hombres”. (Hechos 5:29)
5:29
Razonamiento: La esposa no debe oponerse al maltrato de su marido porque la
biblia dice que “el marido es cabeza de la mujer”.
Respuesta: Sí, la esposa debe someterse a la dirección del marido, pero en
ningún lado la Biblia sugiere que debe someterse a su maltrato. Debe
respetar su posición, no sucumbir a su poder violento. En Efesios 5:23, el
esposo es comparado con Cristo, y la esposa se comprara con la iglesia.
Cristo se describe
como cabeza de su iglesia, que es “su cuerpo”. Del mismo modo, ningún marido
o cabeza abusa de su propio cuerpo, ¡a menos que esté loco! Más bien, él
debe proteger y proveer para su esposa.
“Porque el marido es cabeza de la mujer, así como Cristo es cabeza de
la iglesia, la cual es su cuerpo, y él es su Salvador… Así también los
maridos deben amar a sus mujeres como a sus mismos cuerpos. El que ama a
su mujer, a sí mismo se ama. Porque nadie aborreció jamás a su propia carne,
sino que la sustenta y la cuida, como también Cristo a la iglesia”. (Efesios
5:23, 28–29)

E. Analice sus opciones

Vivir con un hombre violento esperando a que surja el siguiente estallido de
violencia, no es la única opción. Como sucede con otras decisiones importantes
de la vida, no existe sólo una opción viable. El asunto de mayor importancia
es su seguridad personal, porque hasta que encuentre un refugio protegido,
usted no puede pensar con claridad para decidir el curso de acción a seguir. Quienes
viven en una relación de abuso adoptan distintas formas de reaccionar a sus
cónyuges. Sin embargo, usted debe saber que tiene un Dios que no sólo vigila su
vida, sino que la

2474

guiará en cualquier decisión que tome.

“Tú eres mi refugio; me guardarás de la angustia; con cánticos de liberación me rodearás.
Te haré entender, y te enseñaré el camino en que debes andar; Sobre ti fijaré mis ojos”.
(Salmos 32:7–8)

LA PERSPECTIVA DEL AVESTRUZ

Niega la situación, minimiza su gravedad, o justifica el comportamiento violento,
hasta el punto de culparse a sí misma. “ Si yo hiciera todo bien, él no sería así.
¡Yo tengo la culpa!”

LA MENTALIDAD DE VÍCTIMA
Opta por sufrir en silencio y vivir una relación destructiva. Esta opción es peligrosa.
Para sobrevivir,
reaccione hace todo lo posible para no contradecirlo, so pena de que él
con violencia.

UN MATRIMONIO SÓLO DE NOMBRE

Hace a un lado sus sentimientos niega su enojo y vive en un divorcio
 Pero esta opción no aleja el peligro latente. Los matrimonios violentos no
son estáticos. El comportamiento destructivo que queda impune se agrava más cada
vez.

CONTINÚA LA BÚSQUEDA
Se divorcia de él y empieza a buscar otro marido para obtener el amor y apoyo
que necesita. A menos que usted descubra las razones del comportamiento
violento y esté dispuesta a dar pasos para proteger su vida y la de sus hijos,
continuará el ciclo
de la violencia. Lo más seguro es que volverá a casarse con un hombre violento.
PREGUNTA: “Ayudé a una mujer que sufría de violencia a que obtuviera una
orden de restricción, pero ¿por qué ella, al igual que muchas otras, regresó
al hogar donde es golpeada?”
RESPUESTA: Ella seguirá regresando al lado del abusivo hasta que esté segura de
que tanto ella como sus hijos pueden vivir seguros lejos de él. Esto significa que
debe haber una doble red de seguridad tanto de parte de la comunidad como de
algunos individuos en quienes ella confíe.

ESTABLEZCA LÍMITES
Decídase a poner límites saludables y sólo permita el comportamiento aceptable
y no violento. Pida a Dios que le dé sabiduría y valor para enfrentar la oposición
que
seisnpodsuod.a vendrá cuando establezca nuevos patrones para la forma en que la
trata su
2475

MEDIDAS DRÁSTICAS
Aléjese por un tiempo y rompa con el ciclo de la violencia. Busque consejería para
usted y ponga como requisito que su esposo obtenga ayuda profesional.
“Mi corazón está dolorido dentro de mí, y terrores de muerte sobre mí han caído. Temor y
temblor vinieron sobre mí, y terror me ha cubierto. Y dije: ¡Quién me diese alas como de
paloma! Volaría yo, y descansaría. Ciertamente huiría lejos; moraría en el desierto. Me
apresuraría a escapar del viento borrascoso, de la tempestad”
(Salmos 55:4–8)

PREGUNTA: “¿Có mo puedo saber si mi esposo ha cambiado realmente?”

RESPUESTA: Los patrones habituales del comportamiento abusivo rara vez
cambian a menos que haya una intervención y una guía profesional. A veces el
marido se
convence de sus métodos egoístas y permite que el Señor le dé un nuevo
corazón, nuevos deseos y el poder de cambiar. Si su esposo promete que
ha cambiado, usted necesita sabiduría para saber si el cambio sólo es temporal
para
manipularla o si en verdad se está responsabilizando de su comportamiento.
“Para librarte del mal camino, de los hombres que hablan perversidades”.
(Proverbios 2:12)
• Hágase las siguientes preguntas:
—¿Ya no tengo miedo cuando estoy con él?
—¿Ha aprendido a controlar su ira sin maltratarme verbal o emocionalmente?
—¿Respeta mi derecho a disentir?
—¿Es capaz de expresar su enojo en forma calmada, sin amenazas?
—¿Comunica otros sentimientos que no sean de ira?
 —¿Ha dejado de culparme por sus problemas?
—¿En verdad me respeta?
—¿Es amable y considerado?
Vosotros maridos igualmente vivid con ellas sabiamente dando honor a la mujer como
vaso más frágil, y como a coherederas de la gracia de la vida, para que vuestras oraciones
no tengan estorbo”
(1 Pedro 3:7).

F. Determine los límites

Decida pensar en forma distinta acerca de usted, de Dios, y del maltrato.
• Dios no la salvó para ser maltratada.
• El maltrato es un pecado contra la creación de Dios.
• Usted no fue creada para que la maltrataran.
“No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la
renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la
buena voluntad de Dios, agradable y perfecta”. ( Romanos 12:2)

2476

Estudie el mandato bíblico que hace responsables a los violentos.

• La confrontación es bíblica
• El Espíritu de Dios puede usar la confrontación para convencer de pecado
• La falta de confrontación permite a los violentos seguir maltratando a otros.
“Quebranta tú el brazo del inicuo, y persigue la maldad del malo hasta que
no halles ninguna”. (Salmos 10:15)

Tenga en mente que lo más importante es su seguridad personal y la de sus hijos

• Diseñe un plan de acción
• Conozca de antemano a dónde irán y a quién llamará. Tenga esos números
a la mano.
• Involucre a su iglesia. Conozca con quién debe comunicarse para pedir
ayuda.
“En paz me acostaré, y asimismo dormiré, porque solo tú, Jehová, me haces
vivir confiado”. (Salmos 4:8)
4:8

Entienda la perspectiva de Dios en cuanto a la sumisión.

• La sumisión no es licencia para el maltrato
• La sumisión bíblica no debe exigirse, someterse es ceder voluntariamente a
los deseos de otros.
• La sumisión es una forma de vida diseñada por Dios para todos
“Someteos unos a otros en el temor de Dios”. (Efesios 5:21)

Reconozca su enojo y practique el perdón.

• Acepte que la han lastimado.
• Confiese su enojo.
• Decida sanar.
“Mirad bien, no sea que alguno deje de alcanzar la gracia de Dios; que
brotando alguna raíz de amargura, os estorbe, y por ella muchos sean
contaminados”. (Hebreos 12:15)
Medite en que puede eliminar el temor a lo desconocido entregando su futuro a
Dios.
Memorice:
• “Busqué a Jehová, y él me oyó, y me libró de todos mis temores”. (Salmos
34:
 • “Y Jehová va delante de ti; él estará contigo, no te dejará, ni te desamparará;
no temas ni te intimides”. (Deuteronomio 31:8)
• “En el día que temo, yo en ti confío”. (Salmos 56:3)
“No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios
2477

que te esfuerzo; siempre te ayudaré, siempre te sustentaré con la diestra de

mi justicia”. (Isaías 41:10)

Identifique los mejores límites para usted y decida mantenerse firme en ellos
• Dé a conocer esos límites
• Explique lo que hará si él traspasa esos límites

• CPourmepjelamlpoloq:uLe adipjorócxuiamnadoveézl
qtruaespéal slea emsoasltlríamtei,teussted llamará la policía… o él tendrá que
irse de la casa… o usted se irá con sus hijos.
“El de grande ira llevará la pena; Y si usa de violencias, añadirá nuevos
males”. (Proverbios 19:19)

Notifique a otros su situación y necesidades (amigos, parientes y otras personas).

• Ellos deben creerle
• Deben ser confiables
• No deben decir a su esposo dónde se encuentra en caso de que usted se vaya.
“Sobrellevad los unos las cargas de los otros, y cumplid así la ley de
Cristo”. (Gálatas 6:2)

Acepte los patrones codependientes que usted usa en sus relaciones y cambie la
forma en que reacciona.
• No reaccione con temor o negando la verdad.
• No piense que puede cambiar a su esposo.
• No acepte la responsabilidad de su comportamiento.
“Pues, ¿busco ahora el favor de los hombres, o el de Dios? ¿O trato
de agradar a los hombres? Pues si todavía agradara a los hombres, no
sería siervo de Cristo”. (Gálatas 1:10)
1:10
Recuerde que tiene una nueva identidad. No se vea sólo como esposa, lo cual puede
cambiar, sino como hija preciosa de Dios, lo cual no puede cambiar.
• Dios la eligió
• Dios la adoptó
• Dios la redimió
“Mirad cuál amor nos ha dado el Padre, para que seamos llamados hijos de
Dios; por esto el mundo no nos conoce, porque no le conoció a él”. (1
Juan 3:1)

G. Estrategias para sentirse segura

Un estallido de violencia puede darse en cualquier momento. Si usted ha establecido
los límites o decidido abandonar el hogar, podría estar viviendo en el tiempo más
peligroso. Muchos maridos violentos se enfurecen más cuando descubren que
hay

2478
una nueva dinámica en su relación. Temen que van a perder el control de usted y
de la casa. El mayor peligro es cuando el marido descubre que la esposa tiene
intenciones de abandonarlo. Una esposa que es sabia estará preparada para lo peor y
tendrá un plan seguro para salir del hogar.
“El avisado ve el mal y se esconde; mas los simples pasan y llevan el daño”.
(Proverbios 27:12)
• Confíe la gravedad de su situación a personas confiables:
—Prídegalúensteqlues lsliampuendea qlaupedoalircsíea csoi
neseclulacshasinsgurigtoiesrao lgaonlpecse.sidad de repente.
—Guarde ropa para usted y sus hijos en casa de alguna amiga o pariente.
—Elija una palabra a manera de código (por ejemplo “jamón azul”) o una señal
(por ejemplo prender una luz) para que sus amistades o familia llamen a la
policía.
—Hable con un médico o enfermera acerca de la violencia. (Pídales que
tomen fotografías de las heridas y que incluyan el origen de ellas en su
historia clínica.)
• Planee una ruta de escape:
—Si empieza una discusión, aléjese de cualquier lugar donde haya armas (como
por ejemplo, de la cocina) y diríjase a un cuarto que tenga una salida (no el
baño).
—Identifique cuáles son las salidas que puede usar (puertas, ventanas, elevador,
cubo de la escalera) y practique cómo salir con seguridad.
—Ensaye su plan de escape con sus hijos.
• Guarde evidencias del maltrato físico con una amiga de confianza o en una
caja de seguridad en el banco:
―Los documentos que demuestren las heridas recibidas por usted y sus hijos.
—Fotografías de mobiliario roto o puertas y paredes dañadas por los golpes
• Cuando esté pensando dejar una relación abusiva:
—Lleve un registro del abuso por fecha y acto. Incluya la evidencia física de sus
amenazas recibidas por carta, correo electrónico, mensajes de voz y
contestadora.
— Abra un apartado postal bajo su nombre.
— Abra una cuenta de banco a su nombre.
— Reúna algo de dinero y escóndalo o entréguelo a una amiga de confianza
para que se lo guarde.
— Guarde algo de joyería o artículos de plata (cosas que su golpeador no note)
y que se puedan vender con facilidad
—Esconda un juego de las llaves del auto (así como de la casa y la oficina).
• Identifique las cosas esenciales que puede recoger en un apuro (pero no
olvide que su seguridad es lo primordial):
—Los juguetes y frazadas favoritas de los hijos
—Fotografías

2479

—Cosas de valor sentimental

—Medicinas
—Directorio telefónico
• Guarde los papeles importantes y documentos en un solo lugar para que
 reemplazarse):
—Actas de nacimiento
—Tarjetas del seguro social
—Identificación de beneficencia pública
—Licencia de manejo y registro del auto
—Pasaportes, visas, permisos de trabajo
m é d i c o s de la familia
—Registros es c o l a re s
—Chequera, dinero, tarjetas de crédito
—Papeles de los seguros (médicos, del auto, de la casa)
—Escrituras y otros documentos legales (contrato de renta, escritura de
hipoteca, etc.)
—Cuentas por pagar
—Documentos del divorcio
—Orden de restricción o de protección (siempre debe tenerlas en su poder)
• Haga una lista de números telefónicos que pueda necesitar en caso de
emergencia:
—Número local de emergencias si existe
—Policía
—Refugio para mujeres maltratadas

—DEDjeérlcaistoaudteorSidalavdaecsióloncales si es que ya existe una demanda

de usted
—Teléfono de su trabajo
—El número de la casa de su empleador o supervisor
—Número de la iglesia
—Número de la casa del pastor
—Línea de emergencia para violencia doméstica
PREGUNTA: “El marido de mi amiga es muy violento con ella. Aparte de
abandonarlo junto con sus hijos, ¿qué otra alternativa tiene?”

RESPUESTA: Una esposa que sufre los malos tratos de su esposo no debe ser una
víctima doble al tener que abandonar su hogar. Puesto que él es el violento, no
por eso ella debe dejar su casa. Primero, puede llamar a las autoridades
para preguntar acerca de las leyes estatales y órdenes de protección que
pueden obligar al marido a dejar el hogar. Si le es difícil encontrar
información, llame a un refugio para mujeres maltratadas, a la línea de
emergencia para violencia doméstica, al Ejército de Salvación, o a un
abogado especialista en asuntos familiares que le indique cuáles son los
medios legales para proteger a toda la familia.

2480

“La ciencia del prudente está en entender su camino; mas la indiscreción de los
necios es engaño”. (Proverbios 14:8)

PREGUNTA: ¿Qué protección hay a través del sistema legal?

RESPUESTA: Si no ha entablado la demanda de divorcio, se puede levantar un
acta ante las autoridades civiles con el fin de proteger a la mujer y los hijos
de la
violencia. Si la demanda de divorcio ya se hizo, y con el fin te proteger a toda
la familia, el abogado pedirá que se expida una orden para evitar que el
hombre se acerque a la casa. Esa orden la expide en forma rutinaria un juez
familiar. Las sospechas de violencia o las amenazas no son suficientes
para garantizar la expedición de ninguna orden por parte del juez. Antes que
el juez pueda expedir alguna orden, se deben presentar evidencias del
maltrato que se pueden obtener de los informes policíacos.
“Mas los que lo reprendieren tendrán felicidad, y sobre ellos vendrá gran bendición”.