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    1-Théorie Activitã©s Aquatiques

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    1-Théorie activités aquatiques

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    L’accoutumance à l’eau

    1PS

    V. Laisnez HEPH CONDORCET


    INTRODUCTION
    Pourquoi apprendre à nager?
     La natation est un sport complet :
    muscles, équilibre droite et gauche,
    endurance
     Pour garantir une sécurité face au
    danger que l’eau représente (attire
    l’enfant)
    Etapes à respecter
    Il faut d’abord se sentir à l’aise dans l’eau
    pour apprendre à nager
    mettre en confiance les enfants
    (audace à leur portée)
    = objectif de l’accoutumance à l’eau
    Les enfants vont devoir faire face à :

    L’agression d’un nouvel


    environnement: taille, bruit
    Le froid : la température de l’eau qui
    ne dépasse généralement pas 25-26°C
    L’impact de l’eau sur la peau, les
    éclaboussures
    PERCEPTION EN MILIEU
    DIFFERENCIE
    Au niveau cutané :
    La pression , le caractère mouillant de l’eau
    Au niveau articulaire et musculaire :
    Résistance aux déplacements, orientation des
    segments
    Au niveau acoustique :
    Bruit différent sous l’eau
    Au niveau visuel :
    Dans l’eau, la vision est trouble
    Au niveau instinctif :
    Dans l’eau, on ne sait pas respirer
    TRAVAIL EN CLASSE (avant et/ou
    pendant la période de piscine)
    Travail sur les représentations de l’eau en général et
    de la piscine en particulier

    Les sciences peuvent donc également être abordées


    (poussée d’Archimède par exemple)

    Exemples concrets pages suivantes


    Exploitation
    d’albums
    Exploitation
    d’albums
    Exploitation d’albums
    Exploitation d’albums
    Exploitation d’une maquette
    Création d’un album

    Etc…
    Création d’un album

    Etc…
    Structuration des étapes
    Création d’une charte
    L’ACCOUTUMANCE A L’EAU
    L’accoutumance, c’est : faire acquérir à l’enfant ses
    repères de nageur

    Comment ?
    - Apprendre ou développer l’équilibre dans l’eau : la
    flottaison
    - Apprendre à s’immerger et à voir dans l’eau
    - Apprendre à adapter sa respiration dans l’eau
    - Apprendre à se propulser en position horizontale
    par réaction contre la résistance de l’eau

     Et ce, avant tout apprentissage de technique de


    nage!!!!
    ÉQUILIBRE AQUATIQUE = flottaison

    REPERES • Equilibre vertical


    DU • Tête verticale
    TERRIEN • Regard horizontal

    REPERES • Equilibre horizontal


    DU • Tête horizontale
    NAGEUR • Regard vertical
    RESPIRATION
    • Respiration innée
    • Expiration passive
    REPERES
    • Inspiration active
    DU • Rythme ininterrompu
    TERRIEN • Besoins en air réduits et donc le
    débit par les voies nasales suffit

    • Respiration volontaire
    REPERES • Expiration complète dans l'eau (active)
    (au début, on bloque en apnée)
    DU
    • Inspiration brève hors de l'eau (réflexe)
    NAGEUR • Rythme irrégulier
    • Respiration buccale
    PROPULSION

    REPERES • Jambes motrices


    DU • Bras équilibrateurs
    TERRIEN • Résistance de l’air (négligeable)

    REPERES • Bras moteurs


    DU • Jambes équilibratrices
    NAGEUR • Résistance de l’eau (réelle)
    IMAGE VEHICULEE PAR LA
    PISCINE
    La confiance en soi est un facteur
    déterminant pour permettre la progression
    dans les apprentissages en natation.

    Crainte < > attirance


    Climat relationnel de confiance

    Situations variées, le jeu prend une grande


    part dans les leçons
    Lors des phases d’accoutumance:
    Lunettes, masque, brassards, ceinture NON
    CONSEILLES même si cela peut réduire les
    appréhensions.

    Pourquoi?
     Ces accessoires risquent de devenir indispensables à
    certains enfants lors d’une chute fortuite dans l’eau
     Il faut qu’ils aient une idée juste de leurs capacités à
    affronter l’eau afin de ne pas se mettre en danger
    Analyse du comportement de l’enfant :

    La crainte excessive


    La crainte 
    • La confiance raisonnable (c’est l’idéal) 
    La confiance excessive 
    LA DEMARCHE PEDAGOGIQUE
    VESTIAIRES
    Tout le monde se déshabille en même temps
    Petit train pour les toilettes
    Douche

    Leçon

    Petit train vers les douches


    Toilettes
    S’habiller
    Le maître est responsable de la
    SÉCURITÉ
    Connaître le lieu : profondeur des bassins,
    emplacement des perches, présence du
    maître-nageur
    Etre en possession de la liste nominative
    des élèves
    Compter régulièrement les élèves (bonnet
    fluo, de couleur identique)
    Matérialiser l’espace de travail de chaque
    groupe
    Le maître est responsable de la
    SÉCURITÉ
    Surveiller activement et de façon
    permanente : garder son groupe dans son
    champ de vision
    On peut associer deux élèves (il veille
    chacun à l’autre)
    Placement du maître : voir plus loin
    COMMUNICATION à adopter
    Le bruit, le froid, la position extérieure,
    exigent une communication claire, précise
    et brève  Structuration
    Rappeler les principales consignes de
    sécurité avant d’arriver à la piscine
    Inutile de faire peur aux élèves mais juste
    dire que la piscine est un endroit dangereux
    si on ne respecte pas les consignes
    CHOIX DES EXERCICES
    Tenir compte de la t° de l’eau : alterner exercices
    statiques et dynamiques
    Privilégier les situations d’apprentissage sous
    forme de jeux ou de défis (motivation des élèves).
    Pour qu'il y ait assimilation dans l'apprentissage, il
    faut laisser le temps à l'enfant de répéter plusieurs
    fois le même exercice.
    PLACEMENT du maître
    Vous devez avoir tous les enfants dans votre champ de
    vision
    Toujours parler face au groupe
    Pendant l’activité : se placer pour être vu par tous/voir
    tout le monde et intervenir régulièrement (contrôle du
    jeu)
    A voir avec le règlement de chaque piscine : Dans l’eau
    (en petite profondeur dans un espace limité, avec
    débutants, ET si une surveillance est assurée à l’extérieur)
    ; en dehors de l’eau pour le reste (vision d’ensemble
    permet de réagir rapidement en cas de problème)
    UNE LECON
    LA STRUCTURE
    MISE EN TRAIN : activation +++ des enfants en faisant
    monter leur t° corporelle
    Exemples : courir de différentes manières, éclaboussures…
    CORPS DE LECON : Exercices divers alternant
    judicieusement activités actives et moins actives
    Exemples : activité ludique axée sur le battement de
    jambes, relais, jeux collectifs, jeux par 2, …
    RETOUR AU CALME : Jeux ou moments de liberté, soit
    les deux (différent qu’une séance en salle car il faut rester
    actif pour ne pas avoir froid!!!). On peut envisager un
    activité calme mais celle-ci sera courte et se fera juste
    avant la sortie de l’eau
    ACTIVITES
    CATEGORIES
    Accoutumance de base
    Flottaison
    Immersion (et apnée)
    Respiration
    Propulsion
    CATEGORIES - exemples
    Accoutumance de base
    Exemple : réaliser des marches différentes d’un bout à l’autre de la
    petite profondeur : marche de l’éléphant, marche de la souris, etc…
    Les éclaboussures font partie de cette catégorie. Ex : le jeu de la douche
    (groupe divisé en 2 : le premier groupe réalise un couloir dans lequel
    passe les autres. Ces derniers doivent arriver de l’autre côté en se
    faisant éclabousser)
    Flottaison
    Exemple : Par 2 : l’un tire ou pousse l’autre qui se laisse flotter sur l’eau
    en tenant une planche par ex (ou tout autre objet flottant)
    Immersion (et apnée)
    Différence entre immersion partielle (juste la bouche) et totale
    (bouche et nez + yeux)
    Exemple : La ronde du petit canard au bord de l’eau et degré
    d’immersion en fonction du niveau des efts
    CATEGORIES
    Respiration
    Exemple : passer en dessous d’une « frite » en soufflant
    sous l’eau
    Propulsion
    Dorsale et ventrale
    Exemple : par 2 avec une boudin de mousse placé
    perpendiculairement entre les 2 : Repousser le boudin
    de mousse au-delà de la ligne définie au départ en
    utilisant le battement de jambes.
    Références bibliographiques
     Activités aquatiques à vivre dès l’école maternelle, C.
    SAUBLENS, 2014
     Le fabuleux voyage de Lola, L. TARR et M. DELVAUX,
    Ed EP&S, 2008

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