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    Comprension 7MO INGLES II

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    Escuela Padre Luis Beltrán

    San José de la Mariquina


    Idioma Extranjero: Inglés
    Profesora Yarela Sandoval Sandoval
    Departamento de Idiomas
    Nombre: Puntaje Total: 27 puntos
    Curso: 7º Puntaje Obtenido:
    Fecha: Nota:

    CONTROL DE LECTURA INGLÉS SEGUNDO TRIMESTRE


    OA 06 Leer independientemente y comprender textos no literarios extrayendo información explícita e implícita,
    fundamentando su opinión con información del texto o sus conocimientos previos, relacionado a la unidad de
    alimentación.

    Lee el siguiente texto y responde las preguntas.

    ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN SALUDABLE

    La alimentación es una función vital del organismo humano, pero también es un fenómeno social y cultural. Es un
    tema complejo que puede contemplarse desde numerosas perspectivas, entre las cuales podemos diferenciar las
    siguientes:

     Como necesidad biológica: La alimentación es necesaria para el funcionamiento adecuado del


    organismo, para su mantenimiento en condiciones óptimas y, en la infancia, para el desarrollo físico.
     Como conducta: A partir de estímulos encógenos (hambre) o exógeno (presencia de un alimento) se
    producen una serie de conductas destinadas a responder adecuadamente a ellos.
     Como acto social: El acto de comer puede ser motivo de placer y refuerzo de lazos afectivos.
     Como expresión cultural: El arte de preparar y presentar los alimentos para ser ingeridos constituye
    una de las expresiones más idiosincrásicas de las diferentes culturas; influyen aspectos tales como las
    creencias religiosas, las costumbres, el folclore, etc.
     Como acto de consumo: El consumo de alimentos se ve enormemente influenciado por la publicidad
    que ejercen los medios de comunicación de masa.

    ALIMENTACIÓN DIFERENTE A NUTRICIÓN

    En la actualidad la alimentación y la nutrición son dos conceptos que se confunden con facilidad y es necesario
    diferenciarlos:

     Alimentación: Es un proceso voluntario y consciente, suele estar condicionada por factores externos
    tales como hábitos y creencias culturales y religiosas, accesibilidad a determinados nutrientes,
    influencia de la publicidad, recursos económicos, etc. Es educable, por eso es importante que
    intervenga primero la familia y después la escuela en la construcción de conocimientos y actitudes que
    ayuden a los niños a tomar decisiones sobre su propia alimentación.
     Nutrición: Es un proceso involuntario e inconsciente, consiste en una serie de mecanismos
    fisiológicos a través de los cuales el organismo para poder funcionar trasforma y utiliza las sustancias
    (proteínas, vitaminas, minerales, etc.) contenidas en los alimentos mediante la digestión.

    La nutrición depende fundamentalmente de la alimentación. Una persona puede estar bien alimentada, pero
    su estado de nutrición puede ser deficiente. Es necesaria una alimentación completa, variada, adecuada y suficiente,
    que permita que el organismo funcione con normalidad y cubra por un lado las necesidades básicas y por otro
    reduzca el riesgo de enfermedades o de trastornos alimentarios (anorexia, bulimia, desnutrición, obesidad, etc.).
    Escuela Padre Luis Beltrán
    San José de la Mariquina
    Idioma Extranjero: Inglés
    Profesora Yarela Sandoval Sandoval
    Departamento de Idiomas
    Los alimentos se agrupan según la siguiente gráfica:

    La grafica refleja cuatro aspectos fundamentales a tener en


    cuenta en la alimentación diaria:
    Consumir una amplia variedad de alimentos.
    Incluir alimentos de todos los grupos a lo largo del día.
    Consumir una proporción adecuada de cada grupo.
    Elegir agua segura como fuente de vida, para beber y preparar alimentos.

    La grafica transmite la idea de alimentación completa, variada y proporcionada.


    Se relaciona con:
    Un camino que conduce a la alimentación saludable.
    Una fuente de vida que fluye y nutre.
    Un ciclo de vida que incluye alimentos necesarios para la vida humana.
    Dinamismo y movimiento.

    CONSEJOS INDISPENSABLES PARA TENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

    Para vivir con salud es bueno:

    1. Comer con moderación e incluir alimentos variados en cada comida.


    2. Consumir diariamente en todas las edades leche, yogures y quesos.
    3. Comer todos los días frutas y verduras de diferente tipo y color.
    4. Comer una amplia variedad de carnes rojas y blancas retirando la grasa visible.
    5. Preparar las comidas con aceite preferentemente crudo y evitar la grasa para cocinar.
    6. Disminuir el consumo de sal y azúcar.
    7. Consumir variedad de panes, cereales, pastas, harinas, féculas y legumbres.
    8. Evitar el consumo de bebidas alcohólicas en niños/as y adolescentes.
    9. Tomar abundante agua segura durante el día.
    10. Aprovechar el momento de las comidas para el encuentro y diálogo con la familia.

    SUGERENCIAS DE NUTRICIONISTAS

    Niños/as y Adolescentes

    La alimentación tiene gran importancia para el presente y para toda la vida. Las recomendaciones nutricionales para
    los niños/as y adolescentes están diseñadas para promover el crecimiento, desarrollo óptimo y rendimiento escolar,
    tal como lo indica la “Gráfica de la Alimentación Saludable”. Los adolescentes necesitan nutrientes adecuados para
    el crecimiento, que se produce aproximadamente entre los 10 y 11 años en las niñas y en los varones a partir de los
    12 o 13 años. En esta etapa la alimentación saludable cumple dos funciones:

    Brinda los nutrientes necesarios para crecer y desarrollarse. Renueva la energía utilizada diariamente.

    Se debe tener presente que un buen desayuno y una merienda equilibrada incluyan leche, pan, dulces, frutas y
    verduras, debido a que refuerzan las necesidades nutricionales de los niños/as y adolescentes.

    DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD


    MINISTERIO DE SALUD, DESARROLLO SOCIAL Y SALUD - MENDOZA
    Escuela Padre Luis Beltrán
    San José de la Mariquina
    Idioma Extranjero: Inglés
    Profesora Yarela Sandoval Sandoval
    Departamento de Idiomas
    PREGUNTAS DE ALTERNATIVA (1 PUNTO)

    1. ¿Cuál es la diferencia principal entre alimentación y nutrición?


    a) La alimentación es voluntaria y consciente, mientras que la nutrición es involuntaria e
    inconsciente.
    b) La alimentación es un proceso fisiológico, mientras que la nutrición es un proceso cultural.
    c) La alimentación depende de la nutrición, pero la nutrición no depende de la alimentación.
    d) La alimentación es un proceso biológico, mientras que la nutrición es un proceso social.

    2. ¿Cuál de los siguientes NO es un consejo indispensable para tener una alimentación saludable?
    a) Consumir una amplia variedad de alimentos.
    b) Evitar el consumo de agua segura durante el día.
    c) Comer con moderación e incluir alimentos variados en cada comida.
    d) Disminuir el consumo de sal y azúcar.

    3. ¿Cuál es uno de los propósitos de una alimentación saludable en niños/as y adolescentes?


    a) Reducir la necesidad de realizar ejercicio físico.
    b) Aumentar el consumo de bebidas alcohólicas.
    c) Promover el crecimiento, desarrollo óptimo y rendimiento escolar.
    d) Limitar el consumo de frutas y verduras.

    4. ¿Cuál de los siguientes alimentos no se recomienda consumir diariamente según las sugerencias
    de nutricionistas?
    a) Panes, cereales, pastas, harinas, féculas y legumbres.
    b) Frutas y verduras de diferente tipo y color.
    c) Leche, yogures y quesos.
    d) Bebidas alcohólicas en niños/as y adolescentes.

    5. Según el gráfico presentado, ¿cuál de las siguientes opciones refleja un aspecto fundamental a
    tener en cuenta en la alimentación diaria?
    a) Consumir una amplia variedad de bebidas.
    b) Incluir solo alimentos de un grupo específico en cada comida.
    c) Consumir una proporción excesiva de cada grupo alimenticio.
    d) Elegir agua segura como fuente de vida para beber y preparar alimentos.
    Escuela Padre Luis Beltrán
    San José de la Mariquina
    Idioma Extranjero: Inglés
    Profesora Yarela Sandoval Sandoval
    Departamento de Idiomas
    PREGUNTAS VERDADERO Y FALSO (JUSTIFICA LAS FALSAS) (2 PUNTOS)

    1. La nutrición es un proceso voluntario y consciente. VERDADERO/ FALSO


    _____________________________________________________________________________________________
    2. Una persona puede estar bien alimentada pero tener un estado de nutrición deficiente. VERDADERO/ FALSO
    _____________________________________________________________________________________________
    3. Consumir una amplia variedad de alimentos es importante para una alimentación saludable. VERDADERO/ FALSO
    _____________________________________________________________________________________________
    4. Una alimentación saludable no tiene impacto en el rendimiento escolar de los adolescentes. VERDADERO/ FALSO
    _____________________________________________________________________________________________
    5. Las sugerencias de los nutricionistas enfatizan el consumo de bebidas alcohólicas en niños y adolescentes.
    VERDADERO/ FALSO
    _____________________________________________________________________________________________

    PREGUNTAS DE DESARROLLO (4 PUNTOS)

    1. Describe tres ejemplos de cómo la cultura influye en los hábitos alimenticios de una sociedad.

    2. Explica la importancia de incluir todos los grupos alimenticios en la dieta diaria y cómo esto contribuye
    a una nutrición equilibrada.

    3. De acuerdo a tu experiencia, ¿consideras que tienes hábitos alimenticios saludables? ¿Por qué?

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