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    Infografía de Yoga

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    Jesus Trueba
    El yoga se originó entre 10000 y 5000 a.C. en la India, donde se practicaban ejercicios rigurosos como meditación para imponerse ante los dioses. A partir del siglo II d.C., la práctica se difundió a otras culturas a través del intercambio. En el siglo XIX, con las mejoras en el transporte y la comunicación, maestros de yoga explicaron la disciplina en todo el mundo. Hoy existe una gran variedad de estilos de yoga que se enfocan en diferentes beneficios, como fortalecer la mente y el cuerpo o

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    El yoga se originó entre 10000 y 5000 a.C. en la India, donde se practicaban ejercicios rigurosos como meditación para imponerse ante los dioses. A partir del siglo II d.C., la práctica se difundió a otras culturas a través del intercambio. En el siglo XIX, con las mejoras en el transporte y la comunicación, maestros de yoga explicaron la disciplina en todo el mundo. Hoy existe una gran variedad de estilos de yoga que se enfocan en diferentes beneficios, como fortalecer la mente y el cuerpo o

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    El yoga se originó entre 10000 y 5000 a.C. en la India, donde se practicaban ejercicios rigurosos como meditación para imponerse ante los dioses. A partir del siglo II d.C., la práctica se difundió a otras culturas a través del intercambio. En el siglo XIX, con las mejoras en el transporte y la comunicación, maestros de yoga explicaron la disciplina en todo el mundo. Hoy existe una gran variedad de estilos de yoga que se enfocan en diferentes beneficios, como fortalecer la mente y el cuerpo o

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    El yoga se originó entre 10000 y 5000 a.C. en la India, donde se practicaban ejercicios rigurosos como meditación para imponerse ante los dioses. A partir del siglo II d.C., la práctica se difundió a otras culturas a través del intercambio. En el siglo XIX, con las mejoras en el transporte y la comunicación, maestros de yoga explicaron la disciplina en todo el mundo. Hoy existe una gran variedad de estilos de yoga que se enfocan en diferentes beneficios, como fortalecer la mente y el cuerpo o

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    Yoga

    El nacimiento
    Las primeras formas de yoga habrían
    visto la luz entre el año 10000 y 5000
    a.C. Este dato se debe a las estatuas
    que se han hallado en antiguos
    emplazamientos y que reflejarían la
    El objetivo del yoga de aquella
    posición de los yoguis mientras época era poder imponer el
    meditaban. poder ante los Dioses
    practicando ejercicios regulares
    bastante duros para el cuerpo

    Intercambio cultural

    Fue a partir del siglo II d.C. cuando la


    práctica se dio a conocer en otras
    partes del mundo gracias los árabes,
    los griegos y los persas.
    El siglo XIX llegó y las tecnologías
    Un yogui (/iógui/) es un
    practicante de yoga. avanzaban. Cada vez era más fácil
    ​Esta designación se reserva
    generalmente para practicantes viajar y comunicarse y los grandes
    avanzados e informados. yoguis lo aprovecharon para explicar al
    mundo entero la verdadera naturaleza
    del yoga.

    Evolución
    La evolución que ha experimentado
    el yoga a lo largo de los años ha
    dado lugar a la existencia de una
    multitud de variantes de la
    disciplina, Yoga… La lista de tipos de
    yoga que puedes practicar parece Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga,
    Vinyasa Yoga…
    no tener fin y es que existe un yoga
    específico en función de lo que se
    quiera trabajar.

    Power Yoga
    Entre la gran variedad de tipos de
    yoga, hay que añadir uno más, con
    bastante auge en estos momentos;
    el Yoga Dinámico también conocido
    como Dynamic Yoga o Power Yoga,
    su principal diferencia con respecto
    a otros tipos es que se basa en la
    rápida realización de una serie de
    Sus beneficios son múltiples entre ellos
    fortalecer mente y cuerpo, aprender a respirar posturas, unida a una respiración
    mejor o la eliminación de toxinas a través del
    sudor lenta y profunda.

    ¡Namaste!

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