Centro Educacional de Bonao

Nombre: Yelinet Santos Jiménez

Curso: 5ª de secundaria

Profesor/a: Guadalupe Ramos

Asignatura: Lengua española

Tema: La adolescencia y sus curiosidades

Fecha de entrega: 04-11-2021

Índice

Tabla de contenido
Introducción................................................................................................................................3
Desarrollo...................................................................................................................................... 4
El cerebro alcanza su mayor tamaño en la adolescencia temprana............................................4
¿Por qué están siempre cansados? ............................................................................................. 6
¿A qué se debe su cara de zombi? ............................................................................................. 6
¿Por qué nunca piensan las cosas? ............................................................................................ 6
¿Es verdad que no se concentran?............................................................................................. 7
¿Qué les seduce tanto de las drogas?..........................................................................................7
¿Por qué son tan temerarios?...................................................................................................... 7
¿Por qué sufren cambios de humor repentinos?......................................................................... 7
¿Les importa mucho lo que opinen sus colegas?........................................................................7
¿A qué vienen tantos mensajitos de móvil?............................................................................... 7
¿Por qué son tan susceptibles?................................................................................................... 8
Anexos............................................................................................................................................ 9
Opinión personal.......................................................................................................................... 11
Conclusión................................................................................................................................ 11
Bibliografía...................................................................................................................................12
Introducción

En este trabajo hablaremos de la adolescencia y sus curiosidades, la

adolescencia es una etapa de la vida que usualmente inicia entre los 13 y 15
años. En ella, hombres y mujeres experimentan cambios físicos,
psicológicos, emocionales y sociales. Incluye algunos cambios grandes,
tanto en el cuerpo como en la forma en la que un joven se relaciona con el
mundo.
La cantidad de cambios físicos, sexuales, cognitivos, sociales y
emocionales que ocurren en esta época pueden causar, curiosidad y
ansiedad en algunos, en especial si no saben qué esperar o qué es normal.
Desarrollo
El cerebro alcanza su mayor tamaño en la adolescencia temprana.

En el caso de las niñas, el cerebro alcanza su mayor tamaño alrededor de los 11

años, mientras que en los niños ocurre alrededor de los 14 años. ¡Pero esta
diferencia entre los niños y las niñas no significa que unos son más inteligentes que
otros!

Aunque el cerebro puede haber dejado de crecer, no termina de desarrollarse y

madurar sino hasta que se tiene unos 25 a 30 años. La parte frontal del cerebro,
llamada corteza prefrontal, es una de las últimas regiones del cerebro en madurar.
Esta es el área responsable de ciertas habilidades como planificar, establecer
prioridades y controlar impulsos. Debido a que estas habilidades aún se están
desarrollando, es más probable que los adolescentes participen en comportamientos
arriesgados sin tener en cuenta los posibles resultados de sus decisiones.

El cerebro de los adolescentes tiene mucha plasticidad, lo que significa que puede
cambiar, adaptarse y responder a su entorno. Las actividades académicas o mentales
desafiantes, el ejercicio y las actividades creativas, como el arte, pueden ayudar al
cerebro a madurar y aprender.

Los cambios continuos en el cerebro, junto con los cambios físicos, emocionales y
sociales, pueden hacer que los adolescentes sean vulnerables a problemas de salud
mental. Todos los grandes cambios que experimenta el cerebro pueden explicar por
qué la adolescencia es una época en la que pueden surgir muchos trastornos
mentales, como esquizofrenia, ansiedad, depresión, trastorno bipolar y trastornos
alimentarios.

Debido a que el cerebro adolescente todavía está en desarrollo, los jóvenes pueden
responder al estrés de manera diferente que los adultos, lo que podría originar
trastornos mentales relacionados con el estrés, como ansiedad y depresión. La
atención consciente (conocida en inglés como mindfulness) es el proceso
psicológico de prestar atención activamente al momento actual, que puede ayudar a
los adolescentes a sobrellevar y a reducir el estrés. 

Las investigaciones muestran que las concentraciones de melatonina (la "hormona

del sueño") en la sangre de los adolescentes son naturalmente más altas más tarde
por las noches y caen más tarde por las mañanas que en la mayoría de los niños y
adultos. Esta diferencia puede explicar por qué muchos adolescentes se quedan
despiertos hasta tarde y les cuesta levantarse por la mañana. Los adolescentes deben
dormir entre 9 y 10 horas por noche, pero la mayoría de ellos no duermen lo
suficiente. La falta de sueño puede dificultar la atención, aumentar la impulsividad e
incrementar el riesgo de irritabilidad o depresión.

Aunque la adolescencia es una etapa vulnerable para el cerebro y para los

adolescentes en general, la mayoría de los adolescentes crecen y llegan a ser adultos
sanos. Ciertos cambios en el cerebro durante esta fase tan importante del desarrollo
podrían realmente ayudarles a protegerse contra trastornos mentales a largo plazo.

Durante esta etapa, los niños suelen comenzar a crecer más rápido. También
empiezan a notar otros cambios corporales, entre los que se incluyen el crecimiento
de vello en las axilas y en la zona genital, el desarrollo de los senos en las mujeres y
el aumento del tamaño de los testículos en los varones. Por lo general empieza uno o
dos años antes en las niñas que, en los varones, y puede ser normal que algunos
cambios comiencen tan pronto como a los 8 años para las niñas y a los 9 años para
los varones. Muchas niñas tienen su primera menstruación alrededor de los 12 años,
en promedio de 2 a 3 años después del comienzo del desarrollo de los senos.
Algunos niños, además, se cuestionan su identidad de género en esta etapa y el
inicio de la pubertad puede ser un momento difícil para los niños transgénero. 

Los adolescentes más jóvenes tienen ideas concretas y extremistas. Las cosas están
bien o mal, fantásticas o terribles, sin muchos matices.  En esta etapa es normal que
los jóvenes enfoquen su pensamiento en ellos mismos (lo que llamamos
"egocentrismo").  Como parte de esto, los preadolescentes y adolescentes más
jóvenes suelen sentirse cohibidos por su apariencia y sienten como si sus pares los
juzgaran permanentemente.

Los preadolescentes sienten una mayor necesidad de privacidad.  Es posible que

comiencen a explorar formas de ser independientes de su familia. En este proceso,
es probable que prueben los límites y reaccionen con intensidad si los padres o
tutores reafirman los límites.

Los cambios físicos que comenzaron en la pubertad continúan durante la

adolescencia media.  La mayoría de los varones comienzan su "crecimiento
repentino" y continúan los cambios relacionados con la pubertad. Es posible, por
ejemplo, que se les quiebre la voz a medida que se les va agravando.  A algunos le
sale acné. Es probable que los cambios físicos estén casi completos en las mujeres y
la mayoría de las niñas ya tenga menstruaciones regulares.

A esta edad, a muchos adolescentes les surge el interés en las

relaciones románticas y sexuales. Probablemente se cuestionen su identidad sexual y
la exploren, lo que podría resultar estresante si no tienen el apoyo de sus pares, de la
familia o de la comunidad. Otra forma típica de explorar el sexo y la sexualidad de
 los adolescentes de todos los géneros es la autoestimulación, también
llamada masturbación.

Muchos jóvenes en su adolescencia media discuten más con sus padres porque

luchan por tener más independencia. Es muy probable que pasen menos tiempo con
la familia y más tiempo con los amigos. Les preocupa mucho su aspecto y la presión
de los pares (compañeros) puede alcanzar el máximo punto en esta etapa.   

El cerebro sigue cambiando y madurando en esta etapa, pero aún hay muchas
diferencias entre la forma de pensar de un joven en su adolescencia media y de un
adulto. Gran parte de esto se debe a que los lóbulos frontales son la última área del
cerebro en madurar; el desarrollo no está completo hasta que la persona tiene
veintitantos años. Los lóbulos frontales desempeñan un papel importante en la
Coordinación de las tomas de decisiones complejas, el control de los impulsos y la
capacidad de tener en cuenta varias opciones y consecuencias. Los jóvenes en la
adolescencia media tienen más capacidad de pensar en forma abstracta y tener en
cuenta el "panorama general", pero aún carecen de la capacidad de aplicarlo en el
momento. 

Los jóvenes en la adolescencia tardía por lo general ya completaron el desarrollo

físico y alcanzaron la altura definitiva que tendrán como adultos. Pare esta edad
suelen tener más control de sus impulsos y pueden sopesar los riesgos y
recompensas mejor y con más precisión.

Los adolescentes que se convierten en adultos jóvenes tienen ahora un sentido más
firme de su propia individualidad y pueden identificar sus propios valores. Se
centran más en el futuro y basan sus decisiones en sus ilusiones e ideales. Las
amistades y las relaciones románticas se tornan más estables. Se separan más de su
familia, tanto física como emocionalmente. No obstante, muchos restablecen una
relación "adulta" con sus padres, considerándolos personas de su mismo nivel a
quienes pedir consejos y con quienes hablar de temas serios, en vez de una figura de
autoridad.  

¿Por qué están siempre cansados?

A medida que se alcanza la pubertad, aumenta la necesidad de nutrientes, pues en

esta etapa se crece rápidamente. Sin embargo, parecen estar siempre cansados. Esta
fatiga suele atribuirse a cambios hormonales, problemas de adaptación y al
sobreesfuerzo. Otra de las causas de este bajón podría ser un retardo en el reloj
biológico que controla los ritmos del sueño. Según un equipo de investigadores
australianos de la Universidad Tecnológica de Swinburne, los púberes viven en un
continuo desfase horario, lo que les hace despertarse un par de horas antes de lo
normal. Eso se traduce en falta de energía y sensación de atontamiento.

¿A qué se debe su cara de zombi?

La dificultad que tienen muchos adolescentes para dormir a las horas más habituales
tiene que ver con una modificación en el ritmo circadiano. Según esta hipótesis, su
 reloj biológico se invierte con respecto a la infancia y la madurez por lo que su
cuerpo les pide dormirse y despertarse más tarde.

¿Por qué nunca piensan las cosas?

Para los adultos, los quinceañeros parecen estar sumidos en el caos. De su mente

surgen ideas que no concuerdan con su personalidad y su toma de decisiones parece
basada en criterios incoherentes e inestables. 

Su problema es que carecen de las habilidades sociales necesarias para mantener sus
decisiones, no han adquirido la suficiente capacidad de coordinación entre lo que
piensan y lo que hacen. En la investigación, realizada por franjas de edad, se llegó a la
conclusión de que su aptitud resolutiva alcanzaba pronto el nivel de cualquier adulto.
Los adolescentes demostraron ser capaces de optar de forma razonada ante dos
alternativas planteadas sobre distintos aspectos de su vida cotidiana, salud o problemas
legales. Pese a ello, se comprobó que la mayoría perdía esa capacidad lógica en cuanto
intervenían en el proceso sus amistades.

¿Es verdad que no se concentran?

En la adolescencia se mantiene parte de la estructura cerebral de la niñez. Así, los sesos

siguen realizando tareas innecesarias incluso en el momento en que el sujeto debería
estar centrado en un solo asunto. Mediante escáneres de resonancia magnética, los
investigadores comprobaron que, cuando un joven intenta concentrarse en una tarea
ignorando los estímulos que puedan distraerle, presenta una gran actividad en el córtex
prefrontal, un área involucrada en la toma de decisiones cotidianas. Es decir, a la vez
que intenta enfocar su mente en un trabajo, está pensando en sus problemas de pareja,
discusiones con los amigos o sus estudios.

¿Qué les seduce tanto de las drogas?

La mayor vulnerabilidad a las adicciones. La inmensa mayoría de las personas que

dependen de sustancias como el tabaco, el alcohol o la cocaína se han iniciado en su
consumo durante la adolescencia. La cuestión es si además de factores psicológicos,
como la importancia que se da a las opiniones de los amigos y al papel que el individuo
tiene en el grupo, existen detonantes biológicos que expliquen la propensión a fumar,
beber o drogarse.

¿Por qué son tan temerarios?

Los adolescentes liberan una gran cantidad de dopamina en determinados momentos.

Esto les hace proclives a ciertas actividades arriesgadas de las que pueden arrepentirse
cuando se reducen los niveles del neurotransmisor.

¿Por qué sufren cambios de humor repentinos?

Los adolescentes suelen estar más malhumorados de lo habitual. Las descargas
de hormonas que se vierten en el organismo pueden producir transiciones rápidas de
tristeza a alegría o de amabilidad a furia.

¿Les importa mucho lo que opinen sus colegas?

 Los adolescentes dependen más de la opinión de sus amigos que de la de sus padres.
Esta influencia se da sobre todo en temas como la manera de vestir, los hábitos de
diversión o la forma de resolver problemas escolares. En asuntos como la elección de un
empleo o la resolución de un conflicto moral profundo tienen menos peso, pero el
influjo de sus coetáneos sigue presente.

¿A qué vienen tantos mensajitos de móvil?

Los adolescentes realizan la mayoría de sus comunicaciones a través de mensajes de

texto, a pesar del uso masivo del correo electrónico y el éxito de las redes sociales,
como Facebook o Twitter. 

 En la mayoría de los casos, para hablar con sus progenitores los adolescentes prefieren
utilizar llamadas de voz. ¿Quizás porque a ellos no les cuentan todos sus secretos?

¿Por qué son tan susceptibles?

Los jóvenes son quisquillosos a la hora de aguantar bromas sobre ciertos temas. Eso es
algo que todo el mundo ha podido constatar gracias a la cara que se le queda al
adolescente cuando considera que ha sufrido una broma de mal gusto.
Anexos
 Opinión personal

Me llamo mucho la atención este tema ya que es una etapa por la que estoy pasando y
me pareció importante compartir mi experiencia.

Conclusión

En conclusión, ayudar a sus hijos a atravesar la adolescencia

Ayudar a su hijo a prever los cambios en su cuerpo.  Aprenda sobre la pubertad y
explíquele lo que le espera. Tranquilícelo, explíquele que los cambios físicos y
la sexualidad emergente son parte de un desarrollo normal y saludable. Dele espacio
para hacer preguntas y permita que lo haga cuando esté listo. Cuando sea necesario,
hable con el pediatra.

Inicie conversaciones tempranas sobre otros temas importantes. Mantenga abierta la

comunicación sobre las relaciones saludables, el sexo, la sexualidad, el
consentimiento y la seguridad (como por ejemplo, cómo prevenir una infección de
transmisión sexual y un embarazo y el consumo abusivo de alcohol y drogas).
Comience estas conversaciones durante la adolescencia temprana: esto creará una
buena base para las conversaciones futuras. 

Mantenga un tono positivo en las conversaciones con su hijo. Resalte las fortalezas.
Celebre los éxitos. 

Brinde apoyo y fije límites claros con grades expectativas (pero

razonables). Comunique expectativas claras y razonables en cuanto al horario de
volver a casa, los compromisos escolares, el uso de los medios digitales y la
conducta, por ejemplo. Al mismo tiempo, dele gradualmente más oportunidades de
mayor independencia, con el paso del tiempo y a medida que su hijo va asumiendo
responsabilidades.  Los jóvenes con padres que tratan de alcanzar un equilibrio han
demostrado tener índices más bajos de depresión y consumo de drogas.

Hable sobre conductas peligrosas (como la actividad sexual y el consumo de drogas)

y sus consecuencias. Asegúrese de dar un ejemplo positivo.  Esto puede ayudar a los
adolescentes a reflexionar o de tratar de tomar decisiones de antemano y prepararse
para cuando surjan situaciones.

Honrar la independencia y la individualidad. Todo esto es parte de convertirse en un

adulto joven. Recuerde siempre a su hijo que está disponible para ayudarlo cuando
sea necesario.

Los años de adolescencia pueden parecerse a montar una montaña rusa. Al mantener
relaciones positivas y respetuosas entre padres e hijos durante este período, ¡su
familia puede (intentar) disfrutar el recorrido!
Bibliografía
https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/teen/Paginas/Stages-of-
Adolescence.aspx

https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/el-cerebro-de-los-adolescentes-7-
cosas

https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/las-10-claves-de-la-adolescencia