Tag ማህደሮች፡ ዲቲቲ004

በDTT004 የተመጣጠነ የተመጣጠነ ምግብን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ይወቁ። ለሴቶች እና ለወንዶች የሚመከሩ ዕለታዊ ምግቦችን፣ አነስተኛ መጠን ያለው አትክልትና ፍራፍሬ፣ ዕለታዊ ፈሳሽ እና ሌሎችንም ያግኙ። የተመጣጠነ አመጋገብ ለምን ለጤና ጠቃሚ እንደሆነ እና ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን እንዴት ማውጣት እንደሚቻል ይወቁ።