PPOINT SECUNDARIA 3a SESION CTE 21-22
PPOINT SECUNDARIA 3a SESION CTE 21-22
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I. EMPIEZO POR MÍ
20%
• Pienso luego siento y actúo.
3
escuela.
1 • Webbinar: Asesoría 2 “La enseñanza y el
• Hoja blanca y aprendizaje del lenguaje en un contexto híbrido”.
lápices o bolígrafos Disponible en:
de diferente color https://www.youtube.com/watch?v=nDZ6rFjacYY
ACTIVIDADES
SUGERIDA
S
1. Revisen
la presentación, la agenda de trabajo, los propósitos y productos
esperados de la sesión. Tomen acuerdos que les permitan organizar las
actividades y hacer uso eficiente del tiempo. Recuerden que es
importante registrar las decisiones y compromisos que tomen como
colectivo, de tal manera que puedan acudir a ellos en el momento que lo
requieran para darles seguimiento.
2. Analicen
el mensaje de inicio de los trabajos de esta sesión y compartan sus
opiniones acerca de las ideas clave expuestas.
I. EMPIEZO por mí.
Pienso, luego siento y actúo.
En la Segunda Sesión Ordinaria de Consejo Técnico
Escolar, reconocieron la importancia que el cuidado
físico tiene para su salud mental y revisaron sus prácticas
de autocuidado corporal.
En esta ocasión, reflexionarán sobre cómo la
autorregulación emocional y el vínculo que hay entre
los pensamientos, las emociones y la conducta, pueden
ayudar a tener una mejor relación con ustedes mismos y
con las demás personas.
3. Lean
de manera individual, el siguiente texto...
LA AUTORREGULACIÓN
EMOCIONAL
Las emociones son respuestas que nos sirven para adaptarnos. Estas capacidades de adaptación al ambiente incluyen
procesos de afrontamiento con emociones “positivas o placenteras” (ej. alegría, amor) y “negativas o displacenteras”
(ej. malestar, miedo, ira). Contrario de la idea generalizada de que hay emociones negativas que deben ser evitadas o
reprimidas, cada emoción tiene una función, por ejemplo, el enojo, que tradicionalmente se considera una emoción
negativa, nos puede servir como impulso para superar un obstáculo (Universidad Autónoma Metropolitana
Azcapotzalco, s.f.). El problema surge cuando carecemos de habilidades que nos permitan regular las propias
emociones y permitimos que estas dominen nuestra conducta ante diversas situaciones.
En contextos de salud mental, se ha encontrado que detrás de algunos trastornos hay malestares emocionales
provocados por falta de habilidades que los regulen, afectando así la calidad de vida de las personas que los viven y la
de quienes interactúan con ellas (UNAM, 2021). Regular nuestras emociones nos permite cultivar una actitud
responsable, positiva y optimista que nos ayudará a desempeñarnos con éxito en las actividades cotidianas, lo que
puede favorecer el logro de las metas personales. La buena noticia es que todas y todos tenemos la capacidad de
aprender a regular nuestras emociones y hacerlas nuestras aliadas (Programa de las Naciones Unidas para el
Desarrollo, 2018). A esta la conocemos como autorregulación emocional.
De acuerdo con Daniel Goleman (1996), la autorregulación emocional es la capacidad para regular nuestra conducta y
nuestro estado emocional de forma flexible en función de las necesidades en la vida diaria.
La autorregulación emocional se relaciona también con la forma en la que enfocamos nuestra
atención, cómo interpretamos la realidad y cómo reaccionamos. Esta capacidad para gestionar
pensamientos, emociones y acciones mediante estrategias personales nos permite hacer
frente a distintas situaciones, además de evitar consecuencias no deseadas (Universidad
Autónoma Metropolitana Azcapotzalco, s.f.).
La emoción o las emociones que hubiera experimentado (que pueden ser las mismas, pero
probablemente con una intensidad diferente), apoyadas en los pensamientos escritos
anteriormente.
La conducta que pudiera haber presentado si hubiera pensado y sentido de diferente forma.
5. Reflexionen, en colectivo:
¿Cómo se sienten después de pensar en una forma diferente de resolver una situación
confrontativa?
¿Consideran que están ejerciendo su libertad de actuar de una mejor manera?
Registren algunas de sus respuestas y ténganlas a la mano para contrastarlas con las
ideas y reflexiones que vayan surgiendo en las siguientes actividades.
3
Responda las siguientes preguntas:
Comenten en plenaria:
Resalten aquellas que se ajustan a la idea de “Educar para leer y escribir es educar para usar el
pensamiento”.
A partir de sus reflexiones y
las ideas principales que se
presentan en el video
complementen su definición
sobre lo que significa leer, que
escribieron en la actividad 6.
Consideren también las ideas
sobre comprensión lectora que
se presentan en el siguiente
texto:
¿Cómo favorecer la comprensión lectora en
el aula y la escuela?
9. Piensen de manera individual, la forma en que abordan un texto para comprenderlo.