República Bolivarina de Venezuela

Ministrio para el Poder Popular de la Educación Universitaria

Universidad Nacional Experimental de las Artes
Unidad Curricular: Anatomía y Kinesiología I
Facilitador: Juan Legón
Lapso: 2022-I, Sección: AN1

Estudiantes:

Aguilar Angela CI V-30.430.022

Andrade Wendy CI V-6.310.901
López Jam CI V-20.674.162
Márquez Y. Alexandra CI V-13.534.674
 BICEPS BRANQUIAL

SUPRAESPINOSO

CLAVICULA

TROQUIER

DELTOIDES

FACIA INTRAESPINOSA

PECTORAL MAYOR

REDONDO MAYOR

DORSAL ANCHO

BICEPS BRANQUIAL
TRICEPS BRAQUIAL
 Este tema nos sirve para saber cómo se comporta el cuerpo humano en
movimiento o estado de reposo.
El cuerpo humano es una estructura compleja y altamente organizada
para realizar funciones especificas y necesarias para mantenr el cuerpo activo y sano
Sabemos que el cuerpo está constituido de materia viva, en donde se trazan de
manera imaginaria, los planos para poder dividir el cuerpo y los ejes para saber que
tipo de movimiento se realiza, siendo un conocimiento necesario para dictar clases y
poder saber ejecutar el movimiento y cómo se denomina cada uno, para conocimiento
del estudiante, así podrá saber que su cuerpo tiene un límite, con articulaciones y
músculos que ejecutan una flexion, extensión, rotación, entre otros, ejecutando hasta
el rango o posibilidades de su cuerpo, para no sufrir de una Lesión .
 Los huesos nos proporcionan una estructura de protección y nos facilita
los movimientos.
El esqueleto es el marco que nos brinda estructura del cuerpo, el
esqueleto, tambien incluye ligamentos y cartilagos y estos nos facilitan el movimiento
y nos hace más flexibles, pero, para que nuestros huesos estén más fuertes,
debemos saber que estos se alimentan y estan compuestos por un armazón protéico
de colágeno, junto con un mineral llamado fosfato cálcico , que confiere resistencia y
fureza al armazón
Los huesos almacenan calcio, un mineral que se puede liberar en el
torrente sanguineo ,cuando esta sustancia es necesaria.
Los nutrientes se dirigen a los agujeros nutricios , y gracias a esto, los
huesos están fuertes y pueden realizar ciertos movimientos.mbien ayuda a proteger
nuestros órganos.
 Bueno sabemos que las articulaciones, ayuda al cuerpo a tener mejor
movilidad a la hora de moverse y que cada articulación tiene una función propia por
ejemplo: Rotación, extensión y flexiones, y todos esto pasa gracias a que, la
articulación está compuesta por líquido sinovial, colágeno y el sulfato de
glucosamina .

Y en el bailarín estos nos ayude a tener mejor movilidad y no permite que

en los huesos no se lastimen a la hora de bailar .
 Sabemos que el sistema muscular es el conjunto de 650 músculos que
existen en el cuerpo humano, la función de los músculos es crear un equilibrio y
estabilizar los movimientos del cuerpo, y también puede ser controlado de forma
voluntaria, también puede generar movimientos involuntarios. Se pueden encontrar
tres tipos de músculos músculo estriado, músculo liso, músculo cardíaco, cada uno de
estos músculos tiene su función que le es nesesario al cuerpo .
 Es necesario adquirir conocimiento sobre la estructura yfuncionamienro de
nuesyro cuerpo. El es la presición del pensamienro y del movimiento, la fortaleza para
ser eficientes en nuestras practicas, en la vidia diaria.
Así evitamos los riesgos derivados de las posturas incorrectas, controlar el equilibrio,
desarrollar la coordinación para adquirir mayor seguridad e independencia motriz,
aspectos que debemos cuidar para manteber nuestro cuerpo saludable.
La parte del cuerpo que más usamos son los brazos, estos estan implicados en la
mayoria de las actividades que realizamos a diario, como el balance y el equilibrio,que
tienen por ejemplo en la marcha al caminar
El cuerpo crea mundos , forja realidades donde se mantienen los sueños, donde
brotan los mitos, la poesía, los paraísos de los tiempos y los variados universos
artísticos
El Esqueleto Humano está compuesto por 206 huesos, entre tendones, cartílagos, los
cuales le dan protección, estructura y movilidad al cuerpo humano, protegen de lesiones
al cerebro, corazón y pulmones, entre otros órganos. Estos nos proporcionan sostén y le
dan forma al cuerpo. Los huesos almacenan minerales como calcio y fosforo, estos
ayudan a mantener los huesos fuertes y los liberan a diferentes órganos cuando estos
los necesitan para otros usos. A pesar de que son livianos a su vez son fuertes ya que
soportan todo nuestro peso. El esqueleto humano es muy complejo, este no es solo
huesos.
Es necesario mantener los huesos sanos y fuertes, para ellos se debe consumir
alimentos ricos en calcio y vitamina D, frutas, proteínas animal y vegetal, entre otros,
realizar, suficiente ejercicios y mantener hábitos saludables para evitar que los huesos
se debiliten y se fracturen, e incluso llegar al extremo de inmovilizar el cuerpo por
lesiones que nos pueda costar hasta la vida.

“CUERPO SANO, VIDA SANA”

 Las Articulaciones: Son la unión de más de dos huesos por medio de un conjunto de
partes blandas que se relacionan entre sí (Colágeno, Gelatina, Gel Polis arico). Desempeñan
diferentes funciones en el cuerpo, brindan soporte y estabilidad, mantienen unido el esqueleto.
Proporcionan protección gracias a los ligamentos, cavidad articular y capsula articular, antes
algunos movimientos incorrectos, los cuales nos pueden causar lesiones. De hecho el cartílago
actúa como amortiguador ante los movimientos bruscos, este tejido mecánico transfiere y
distribuye las cargas mecánicas Las articulaciones están implicadas en miles de movimientos que
el cuerpo humano realiza cada día. El cartílago está formado fundamentalmente por colágeno, a
partir de los 35 años, se remueve con mayor lentitud, y su calidad disminuye, provocando
molestias y rigidez en las articulaciones. Para proteger las articulaciones se necesita reforzar todo
el sistema musculo esquelético, manteniendo los ligamentos resistentes y los músculos
tonificados, se alivian el trabajo y la presión de las mismas Para ello es muy importante realizar
actividad física fuerte o moderada, como habito, para reforzar músculos, tendones y huesos.
También es primordial seguir una dieta equilibrada que aporte al sistema musculo esquelético, los
nutrientes que necesita, como minerales, proteínas, calcio, fosforo, entre otros.
 Es necesario, tener conciencia de la importancia que tiene nuestro sistema
muscular para la continuidad de la vida. Por esta razón debemos conocer cada parte de
nuestro cuerpo y cuáles son los movimientos que debemos realizar ante un calentamiento y
después del calentamiento y de esta manera evitaremos lesiones. A la mayoría de las
personas nos preocupa nuestra salud, cada vez somos más conscientes de la importancia
que tiene la actividad fisica, para prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento, cuando
pensamos en actividad fisica, automáticamente llega la imagen de nuestros músculos. Esta
no solo es imprescindible para mantener nuestra postura, movernos o realizar nuestras
actividades diarias, sino que también interviene en muchos procesos metabólicos de nuestro
cuerpo y hay varias enfermedades relacionadas con una masa muscular excesivamente baja.
Existen estudios que nos aclaran la importancia que tienen los músculos en nuestra salud y
esta es uno de los motivos que se empieza a considerar la masa muscular como un signo vital
más, como la glucosa en la sangre, la presión sanguínea y el ritmo cardiaco. Por esta razón
es necesario conocer cada parte de nuestro cuerpo Un cuerpo fuerte un cuerpo sano.
 El esqueleto es una de las estructuras más compleja de los seres vivos, no
solo en los humanos sino también en los animales, con diferentes características a nivel
funcional en base al movimiento y protección de órganos vitales. Sin embargo a nivel
evolutivo el hombre a través del tiempo ha experimentado la capacidad de realizar ciertas
actividades desarrolladas bajo dos perfiles del sistema óseo, el Axial y apendicular, los
cuales tienen una tarea muy importante: El axial el cuidado de los órganos vitales del
cuerpo, y el apendicular el soporte y movimiento del cuerpo. En este caso es necesario
entender que los huesos que conforman el sistema esquelético tienen diferentes formas y
contexturas en proporción a la utilidad que representan, incluyendo la absorción de los
nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollos desde el nacimiento, que en
teoría nuestro cuerpo inicia con una cantidad de 300 huesecillos al nacer o conocidos
como cartílagos, que se van moldeando con el tiempo hasta conformar una hueso más
sólido. Existen otras hipótesis sobre el descubrimiento del cuerpo humano, basado en
estudios de nuestro parentesco del esqueleto con los chimpancés, con una anatomía
similar al hombre solo que un poco más encorvado
 Los huesos que forman la estructura de sostén necesitan para poder moverse
de dos componentes: el sistema muscular ( que proporciona estabilidad y movimiento) y
las articulaciones, sin éstas y a pesar de la presencia del sistema muscular los huesos no
podrían doblarse y por consecuencia sería más difícil moverse o solo lo podría hacerse
con movimiento bruscos e incluso dañarse, de ahí la importancia del sistema articular, el
conocer sus componentes y estructuras, ya que al estar sometidas a un constante
movimiento sufren de muchas alteraciones. La unión del sistema, nervioso, muscular,
óseo y articular dan origen al aparato locomotor, que permiten realizar el movimiento. Es
por esto que las articulaciones juegan un papel muy importante a través del ciclo vital
humano, desde el nacimiento hasta la madurez se lleva a cabo una secuencia de
osificación, por lo que se llegan a disminuir los movimientos en su amplitud, así como la
marcha. Además de las lesiones propias por enfermedades articulares como un
crecimiento óseo anormal o las lesiones que se ocasionan por alimentación inadecuada,
los deportes o la vida sedentaria.
 Para este primer tema de trabajo, puedo apreciar y ampliar, un poco mas,
mis conocimientos con respecto al cuerpo humano y sus movimientos, para llevarlo a
la práctica docente con mis estudiantes, lo cual, ya lo habia incluido dentro de los
téminos de ejecusiones de movimiento, repasando, en cuál eje se ejecuta, según la
articulación involucrada y el Plano con el que se esté trabajando en determinado
momento.
Este conocimiento, en general, es de suma importancia para el cuidado de
nuestro cuerpo, así como ayudar a cuidar el cuerpo de nuestros estudiantes, para que
no surjan lesiones a futuro. De Igual modo, utilizar las terminologías adecuadas para
los referentes que tenemos del cuerpo y la cabeza y susregionesi,también, la
terminología de los movimientos, desde sus referentes. Siendo pertinentes en el uso
de dichas terminologias. Esto como objeto principaldentro de la práctica docente desde
la perspectiva de la Anatomía.
Los huesos son la estructura que le da soporte a nuestro cuerpo,para poder ejecutar,
con ayuda de las articulaciones y musculos, todos los movimientos que realiza cada
cuerpo indiviual.
Este nos brimda una proteccion sustancial, a todos nuestros órganos . Asi mismo ellos
tienen diferentes formas, que segun,las que tenga, cumplirán funciones diferentes.
Nuestro sistema oseo estacompuesto por 208 huesos de soporte, conjuntamente con
cartilagos y ligamentos.Es importante haceer conciencia de nuestro cuerpo, pudiendo
identificar los huesos y susus funciones a la hora de crear o realizar movimientos
dancísticos de modo que podamos saber y comprender nuestras capacidades
motoras, evitando que se produzca cualquier tipo de lesiones.
Es importante reconocer que, nuestro esqueleto Apendicular puede realizar
movimientos y soporte en general y el esqueleto Axial, el cual, nos brinda la protección
de nuestros órganos más importantes, que se encuentran dentro de nuestro cráneo,
cintura escapular , la caja toràxica y en la cintura pélvica.
 A través, de los puntos de unión entre los huesos, donde éstos se insertan,
encontramos a las articulaciones, que son un tipo de tejido fibroso que cubre la
superficie de la epifisis de los hueso; una estructura cartilaginoso compuesta de
colágeno, elastina, gel polisacárido, sulfato de glucosamina, en donde se encuentra,
en su mayoría, una membrana sinovial, el cual, sirve para mantener lubricadas estas
uniones, de manera que, no hagan contacto entre sí los huesos que se involucren en
cada articulación.
Es importante conocer una de las funciones de las articulaciones que, es que
facilitan la ejecución de los movimientos del cuerpo, proporcionándole elásticidad y
plasticidad. Según su función éstas se clasifican en: Sinartrosis, son las que no
ejecutan ninguna movilidad, como las que se encuentran en el cráneo; Anfiartrosis,
siendo las que ayudan a realizar una mediana movilidad, produciendo hasta dos tipos
de movimiento, como por ejemplo: la flexión y la extensión; Diartrosis, las cuales,
facilitan mayor amplitud de movilidad, como la del hombro (Glenohumeral) o cadera
(coxofemoral).
Teniendo en cuenta este conocimiento, podemos manejar demanera correcta, la
terminología conscerniente al tema, aplicándolo a nuestro cuerpo, para luego usarlo
con los cuerpos, con los que nos tocará impartir las enseñanzas del mismo, dentro de
la danza, así como los cuidados que debemos procurar para evitar lesiones.
 Nosotros como Docentes y bailarines, debemos conscientizar cada parte del cuerpo, que involucra un
movimiento, en esta oportunidad, tomar la acción de sentir los grupos musculares que intervienen y el tipo de
movimiento que se ejecuta desde una contracción o relajación. Luego de internalizar que los músculos es un tejido
fibroso que se contrae para poder ejecutar un movimiento, los cuales intervienen sus prolongaciones (tendones),
para facilitar, junto con ls articulaciones, el mismo. Todos estos movimientos locomotores, se realizan de forma
voluntaria, así como, podemos identificar que existen músulos que los ejecutan de manera involuntaria como el
corazón, movimientos intestinales, entre otros.
Me parece de suma importancia tener conocimiento de la composición de los músculos, ya que los
mismos poseen un 75% de agua, 5% de proteínas y el resto, entre varios nutrientes que llegan a través de la
irrigación de la sangre. De allí emplear un plan de correcta alimentación y actividad física complementaria a la
danza.
Y, lo que considero de mayor cognitividad al respecto, es que a partir de los tipos de músculos ( Lisos:
de fibras alargadas, los cuales se expanden en una sola dirección. Estríados: que son los que contienen la mayor
parte de la fuerza, expandiendóse en direcciónes lineales: horizontal y vertical. Cardíaco: que contiene la
combinación de fibras lisas y estríadas, hacíendo el único músculo más fuerte del cuerpo), podríamos identificar los
mismos, según en el lugar que se encuentren en nuestro cuerpo, para definir sus nombres, funciones e investigar
su inserción, de este modo complementar el sistema locomotor de nuestra maquinaría danzante, permitiendónos,
un amplio lenguaje de nuestro vehículo, para el trásito en ésta vida con el mayor conocimiento físico, mental y
 Esta materia permite que el bailarín conozca su cuerpo y como funciona , ya que el cuerpo puede expresar emociones
y es un lenguaje muy visible ya que el ser humano puede crear un número indeterminados de movimientos ya que siempre está en
constante experimentacion de nuevos movimientos ya que bailando trabaja la mayoría de los músculos especialmente los músculos
de los miembros inferiores como el Vasto lateral,Vasto medial,Recto femoral,Bíceps femoral,Semimembranoso,Semitendinoso y la
Gastrocnemio . Ya que gracias a las parte inferior del cuerpo el bailarín puede realizar acciones como saltar,doblarse, estirarse ,rotar
y girar . Y si hablamos del tronco y espalda es la que permite hacer ciertos movimientos al bailarín como Hundir el suelo,piernas
arriba, cuatro patas y flexión. En éstos movimientos y en la mayoría, los ejes juegan un papel muy importante en el bailarín, estos
ejes se clasifican según su situación en: Eje sagital, eje frontal o transversal y eje vertical.

El bailarín le es nesesario conocer los movimientos básicos que realice como :

Flexión-Extensión; Abducción-Aducción, Circunducción, Rotación Interna-Externa, Inversión-Eversión, Pronación-Supinación, Flexión
dorsal-plantar, Protracción-Retracción.para saber que su cuerpo tiene límites.
Los huesos proporcionan sostén a nuestros cuerpos y ayudan a darles forma. Aunque sean muy ligeros, los huesos son lo bastantes
resistentes como para soportar todo nuestro peso a la hora de bailar . también es necesario que el bailarín sepa que en su cuerpo
existe cinco tipos de huesos 1. Los huesos planos protegen órganos internos2. Los huesos largos soportan el peso y facilitan los
movimientos3. Los huesos cortos tienen forma de cubo4. Los huesos irregulares tienen formas complejas5. Los huesos sesamoideos
refuerzan tendones.

Las articulaciones son las uniones entre huesos. Hacen que el esqueleto sea flexible; sin ellas, el movimiento sería
imposible y sería muy díficil para bailar.

Las articulaciones permiten que nuestro cuerpo se mueva de muchas maneras.

El cuerpo humano, máquina perfecta creada por la naturaleza, siempre la tenemos con nosotros, no la valoramos y
desconocemos hasta donde podemos llegar en el dominio de nuestros movimientos y de su manejo. Se debe
explorar el cuerpo para poder saber hasta dónde podemos manejarlo con cuidado y preparación. Sabemos que el
cuerpo se compone de cabeza, tronco, extremidades superiores y extremidades inferiores; que está capacitado
para el funcionamiento del sistema esquelético, muscular, nervioso, circulatorio, respiratorio y digestivo. El sistema
esquelético, protege órganos, como costillas, corazón y pulmones, dentro de la canza permite equilibrio,
movimiento y desplazamiento, de un lado a otro. La función del sistema muscular es producir el movimiento con el
sistema esquelético y nervioso. Este sistema preparado técnicamente con los ejercicios adecuados, da forma y
estética armónica al cuerpo. La función del sistema nervioso es la comunicación con los órganos, sentidos y
cerebro, es muy importante, ya que en él, esta la memoria, esta es importante para recordar movimientos, pasos,
coreografía y musca. El sistema circulatorio alimenta y oxigena todas las partes del cuerpo, elimina desperdicios,
se compone del corazón, arterias y venas, regula las emociones en el dancita para interpretar e impresionar al
espectador con movimientos, lo que no logra expresar con palabras. Oxigena los músculos para lograr mayor
resistencia en sus presentaciones. El sistema respiratorio formado por los conductos nasales, bronquios y
pulmones. Cuando el bailarín comienza la preparación de su cuerpo, con ejercicios dancísticos, es bueno saber
inhalar, exhalar, retener el aire para ejecución de ejercicios, pasos y cadencias según la velocidad del movimiento,
para evitar fatigas y dolores, practicar la modulación de la respiración, según el movimiento. El sistema digestivo,
selecciona y procesa alimentos ricos en proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales para mantener la salud,
esbeltos y fuertes. Es vital dieta con liquido y alimentos energéticos. El ejercicio que se realiza en la danza ayuda al
sistema digestivo
 Luego de haber sistematizado toda la informción necesaria de las generalidades del cuerpo, los
planos y movimientos del cuerpo, así como sus referentes; la estructura del sistema óseo, cómo está
compuesto el mismo, los tipos de huesos, su función; pasando por el sistema articular, cómo estan compuestas,
sus funciones y tipos según su clasificación y las ubicaciones de las misma; nos adentramos luego al sistema
muscular, repasando el concepto, composición, tipos, función, su acción mecánica, tabiques musculares, y la
exploracion craneocaudal de los mismos, puedo concluir que, a parte de adquirir nuevos conocimientos al
respecto, éstos me sirven en mi entorno cotidiano como educadora dentro del ámbito de la danza,
conscientizando, de ahora en adelante,mi cuerpo con respecto a los movimientos que ejecuto, como el cuerpo
de mis estudiantes, para fcilitarles el proceso de formación, evitando lesiones y a su vez hacerlos conscientes
de su propio cuerpo. De este modo, no se generan movimientos solo de forma mecánica, sino de forma
cosciente, premeditada y estudiada, desde la capacidad motora de cada individuo que la genere dentro del
espacio dancístico.
Con anterioridad, había estudiado todos estos módulos para capacitarme como entrenador físico,
y por medio de esta información, me dí cuenta, que, primeramente solo adquirí información, el cual suponía
gran capacidad de retención al respecto, aplicando términos técnicos en los espacios del fitness y la danza, sin
estar cosciente de otros conocimientos más coscientes de mi cuerpo, es decir lo aplicaba a otros, sin generarlos
en mí. Luego de este procesos con la unidad curricular pude ver que me llevo una amplia información, que me
permite generar nuevas plnificaciones didacticas para mis clases de formación infantil, juvenil y de adultos.
Me parece de gran utilidad, aplicar los conocimeintos adquiridos en nuestras prácticas diarias,
para poder afinzarlos cognitiva y fisicamente, fijandólos con el que hacer cotidiano. Satisfecha con la Unidad