“NÉSTOR CASERES VELÁSQUEZ”

ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERÍA

TEMA:

ANÁLISIS DE LA SENSIBILIDAD, RASGOS DE SENSIBILIDAD EN LA

FUNCIÓN OBJETIVA

INTEGRANTES

1. VASQUEZ ZUÑIGA, LUCERO MARINA

2. YUCRA TACCA, YOVANA
3. Torres Valencia Alexandra

CURSO:

ENFERMERÍA EN PEDIATRÍA

DOCENTE:

AMPARO CHAMBI CATACORA

Juliaca – Peru

2022
Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

DEDICATORIA

A DIOS
A Dios, por regalarme lo más hermoso “la vida” y
por darme la oportunidad de darme una familia
hermosa, él es mi fortaleza y mi soporte para poder
salir adelante.

A MIS PADRES
A mi padre, por ser un ejemplo en mi vida, signo de
perseverancia, humildad y esfuerzo. A mi madre,
por ser la mujer más luchadora de este mundo, por
enseñarme los valores, por mostrarme la vida con
madurez, y ser la mejor madre y amiga.

A MI FAMILIA
A mi familia, por ser alguien muy especial en mi
corazón, quien me alienta para salir adelante, y
seguir creciendo profesionalmente, y a mis padres
por ser los mejores padres, por seguirme y
admirarme y por ser el motor de mi vida, gracias
amados padres.

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

ÍNDICE GENERAL
DEDICATORIA .................................................................................................................. 2

ÍNDICE GENERAL ............................................................................................................ 3

INTRODUCCIÓN ............................................................................................................... 4

ANÁLISIS DE SENSIBILIDAD, RASGOS DE SENCEBILIDAD EN LA FUNCIÓN

OBJETIVA ........................................................................................................................... 5

1.1 ANÁLISIS DE SENSIBILIDAD ........................................................................... 5

1.2 Miedo al fracaso de ser persona altamente sensible. .............................................. 6

1.3 Crítica patológica cuando eres altamente sensible.................................................. 8

1.4 RASGOS DE SENSIBILIDAD ............................................................................ 11

1.5 ¿QUÉ ES LA ALTA SENSIBILIDAD?............................................................... 14

1.6 LAS 4 CARACTERÍSTICAS BÁSICAS............................................................. 15

1.7 Realización de análisis de sensibilidad ................................................................. 16

1.8 Depresión vs. Alta Sensibilidad ............................................................................ 17

CONCLUSIONES ............................................................................................................. 19

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS............................................................................. 20

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

INTRODUCCIÓN

El análisis de sensibilidad permite probar, bajo diferentes escenarios, la fuerza y la

solidez de las hipótesis, los datos y la lógica de la intervención que subyacen el análisis
económico. Además, permite reconocer la incertidumbre de los resultados esperados.
Cualquier estimación prospectiva supone supuestos de comportamiento, las hipótesis sobre
la lógica vertical y sobre los vínculos de causalidad que permiten la atribución de un
beneficio particular o el costo de los bienes y / o servicios prestados o utilizados por el
proyecto.

Asimismo, es necesario realizar análisis de sensibilidad para compensar la tendencia

natural de los evaluadores de proyectos a ser demasiado optimistas. Muchos de los
parámetros del proyecto se ven afectados por el optimismo, exagerando los beneficios y
subestimando los tiempos y costos, tanto de capital como operacional.

Los estimados de resultados se deben fijar por medio de la investigación de cada

proyecto, es decir, si se trata de una sociedad de inversión podremos analizar el histórico de
esa herramienta financiera en particular, en el caso de un proyecto de negocio, debemos
conocer la proyección financiera del mismo y las bases en que determinaron dicha
proyección.

Como se puede observar en el ejemplo, el grado de mayor riesgo lo presenta el

proyecto B, pero también la oportunidad de obtener la mayor utilidad. Normalmente así se
comportan las inversiones, a mayor riesgo mayores utilidades posibles.

Después de conocer el sistema de análisis de Sensibilidad de un proyecto, lo siguiente

es que analices y tomes decisiones sobre la base de tus expectativas de riesgo.
Recomendamos asesoría de un profesional antes de invertir tu dinero, en conjunto podrán
considerar éste y otros métodos para tomar la decisión que más se adapte a tus
requerimientos.

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

ANÁLISIS DE SENSIBILIDAD, RASGOS DE SENCEBILIDAD EN LA

FUNCIÓN OBJETIVA

1.1 ANÁLISIS DE SENSIBILIDAD

Análisis de sensibilidad: ¿qué es y cuál es su importancia en un proyecto?

Según (Aguilar 2014) Tomar mejores decisiones y asignar los recursos de manera
adecuada son algunos de los factores que posibilitan el éxito de un proyecto. El análisis de
sensibilidad permite que las empresas alcancen sus objetivos estratégicos al facilitar estas
condiciones.

Dice (García-Moreno et al. 2016) El análisis de sensibilidad es una herramienta de

gestión que permite a las organizaciones predecir los resultados de un proyecto, ayudando a
comprender las incertidumbres, las limitaciones y los alcances de un modelo de decisión.
También conocido como análisis hipotético, permite determinar cómo los diferentes valores
de una variable independiente pueden afectar a una variable dependiente particular. Es útil
en una amplia gama de temas además de la gestión de proyectos, como finanzas, ingeniería,
geografía, biología, etc.

(Gaviria, Dobrosz-Gómez, and Gómez 2019) Existen dos tipos de análisis de

sensibilidad: el local y el global. El primero es una técnica que estudia el impacto de un solo
parámetro a la vez en función al costo, manteniendo las variables de manera fija. El análisis
de sensibilidad global, en cambio, utiliza una muestra global con el propósito de explorar el
espacio de diseño.

Pero, ¿cuál es su importancia en los proyectos? El análisis de sensibilidad es una de

las herramientas más utilizadas por los directores de proyectos para predecir los resultados
esperados de un proyecto. Añade más flexibilidad al modelo de valoración durante el
proceso de análisis y, finalmente, en la presentación ante posibles clientes, inversores o
grupos de interés. Existen múltiples beneficios de aplicarlo en la gestión de proyectos:

− Facilita la toma de decisiones. El análisis de sensibilidad da como resultados

pronósticos respaldados por datos. Cuando se consideran todas las variables y se
analizan todos los resultados, le resulta más sencillo a la gerencia tomar decisiones
de inversión. Por lo tanto, es una herramienta extremadamente útil para la
planificación futura de la empresa.

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

− Asegura el control de calidad. Con el análisis de la sensibilidad, las compañías

pueden determinar aquellos procesos que no están permitiendo la creación de un
producto útil e impiden el alcance de objetivos. Determinar aquellos errores a tiempo
ayudará a crear mejores productos y a menor tiempo, lo que puede generar en el
futuro una mayor diversificación.
− Mejor asignación de recursos. El análisis de sensibilidad permite identificar las
áreas fuertes y débiles de la planificación de un proyecto, a su vez que mide su
posible impacto en los resultados. Esto permite a las organizaciones dirigir los
recursos a las variables que más apoyo necesitan.

El análisis de sensibilidad permite a las empresas pronosticar el éxito o fracaso de un

proyecto utilizando datos confiables y certeros. Al estudiar todas las variables y los posibles
resultados, los directores de proyectos pueden me tomar mejores decisiones respecto al
proyecto, el negocio o las inversiones.

1.2 Miedo al fracaso de ser persona altamente sensible.

Dice (Damonti and Amigot Leache 2020) Cuando en la consulta aparecen personas
poniendo sus quejas sobre la mesa, no siempre es fácil hacerles ver lo positivo de sus vidas.
En cambio, cuando se trata de personas altamente sensibles, la tarea de hacerles reflexionar
sobre sus actuaciones es bastante sencilla. Es una ventaja tratar a un PAS, gracias a la
capacidad que tienen para observar las sutilezas de cada situación, analizar profundamente
la información y la memoria que poseen entre otras cualidades. Recuerdan muchos detalles
y recuerdan incluso sueños de su infancia.

Según (Ariza and Llinás 2019) Sabemos que su sistema nervioso los lleva a pensar y
actuar de esta forma única y diferente. Les hace ser reflexivos, intuitivos y creativos. Así
como, sentir las cosas, de forma intensa y ser capaces de predecir las consecuencias. Se
preocupan por la justicia social y por los sentimientos de los demás. En terapia demuestran
su comprensión hacia los fallos que han cometido y tal vez, eliminar el sentimiento de culpa
es la clave al comenzar un tratamiento psicológico con un PAS. Saben cuáles son sus errores
y reconocerlos puede ser un buen comienzo para una terapia de éxito.

Cuando el rasgo interacciona con el ambiente perjudicando al individuo es el

momento de pedir ayuda o acudir a psicoterapia

Hemos visto como el desarrollo de la persona altamente sensible influye en su rasgo,

consiguiendo ventajas o inconvenientes. No es algo exclusivo en los NAS la influencia del

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

entorno, de hecho, incluso los autores clásicos demostraron cómo influye el ambiente en el
comportamiento del niño. Tal vez la diferencia radica en la intensidad de las emociones y en
la profundidad al procesar la información.

Los NAS (niños altamente sensibles) que acuden a psicoterapia nos demuestran cada
día cómo responden intensamente ante las situaciones que les generan emociones positivas.
Por ejemplo, responden de manera excelente a las recompensas cuando se trabaja el refuerzo
positivo o se realiza una “economía de fichas” (Weng et al. 2019).

Del mismo modo que sería una definición simplista usar el término “propenso a la
obesidad” como única característica para definir a las personas con dieta rica en calorías,
sería muy simple considerar alta sensibilidad como alta vulnerabilidad o propensión al afecto
negativo, ya que sólo estaríamos hablando de casos concretos. Sin embargo, muchas
personas altamente sensibles no llegan a padecer los citados síntomas negativos. Aunque los
datos de consulta son significativos, realmente de los otros que no acuden a consulta, no nos
constan datos estadísticos.

En este sentido una dificultad es considerada patológica cuando se da en todos los

contextos, por ejemplo, un niño hiperactivo lo es en casa, en el colegio y en casa de sus
abuelos o allá donde vaya.

Dice (Martínez Iriarte 2022) Para abordar problemas en la infancia, tal y como es la
timidez, en la práctica clínica se utiliza el tratamiento cognitivo-conductual. El primer paso
consiste en contextualizar la realidad de cada niño NAS en cuestión, ya que cada niño es
único y cada experiencia diferente. Los NAS tienen en común las características de su rasgo,
pero difieren en el tipo de crianza y en la variabilidad de otros factores de personalidad. El
aprendizaje de habilidades sociales y la modificación de conducta, tras una evaluación inicial
del niño y su entorno familiar y escolar, serán la base de partida del proceso para eliminar la
conducta de retraimiento que esté interfiriendo en el bienestar del menor.

El mayor bien que tenemos es nuestra vida, en cambio cada vez nos encontramos con
más personas que sienten que no tienen vida propia, se sienten manipuladas por otros o
víctimas de sus experiencias.

Muchas personas tienen la mala costumbre de tratarse a sí mismas como si fueran su

peor enemigo, es decir, elaboran un pensamiento rumiativo basado en el análisis de alguna
situación vivida y generan sentimiento de culpa y malestar emocional. Otras personas se

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

dejan manipular continuamente, hasta el punto de perder su propia identidad, por miedo a
fracasar y no ser la hija, hermana, compañera o amiga ideal.

Las personas altamente sensibles deben aprender a marcar límites, decir “no” en el
momento oportuno y dejarse llevar por su propia intuición para reconocer a aquellas
personas que les aportan relaciones enriquecedoras y evitar aquellas otras que consideran les
generan relaciones tóxicas.

Dice (Villena Manzanares et al. 2019) Algo necesario para sobrevivir en un mundo
dónde los PAS son una minoría, es conseguir ser capaces de tomar decisiones sin miedo a
que no sean perfectas, a pesar de todo aquello que sus decisiones pudieran repercutir en otras
personas. Así mismo, es necesario tener una buena autoestima para ser feliz, aprend iendo
las habilidades necesarias para comunicar aquello que se desea y se siente, poniendo por
delante los propios derechos intentando no dañar a la otra persona.

1.3 Crítica patológica cuando eres altamente sensible

Para corregir esta conducta los psicólogos emplean tratamientos contra la ansiedad
anticipatoria y para solventar las expectativas negativas previas, que el paciente genera de
forma reiterada y automática.

− Ansiedad, entendida como situación de excesiva y desproporcionada de angustia y

miedo, en situaciones cotidianas diarias. Llegando a producir sentimientos de
paralización e indefensión.
− A lo largo del día suelo encontrarme en una situación de tensión, nerviosismo o
agitación.
− A menudo me brotan sentimientos de pánico, con la sensación de la existencia de un
peligro inminente.
− A veces noto el corazón latiendo con fuerza y mi respiración acelerada sin ninguna
razón aparente.
− En ocasiones estoy en una situación de inquietud que me impide permanecer en
reposo sin moverme.

Según (Plata Rocha et al. 2013) Las investigaciones indican que las personas
altamente sensibles son más vulnerables a padecer ansiedad, sobre todo cuando han tenido
infancias difíciles. Entendemos por infancias difíciles aquellas basadas en entornos
desestructurados tanto familiares como sociales. Aunque también pueden desarrollar algún
tipo de trastorno de ansiedad aquellas personas que por el hecho de ser altamente sensibles

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

se sienten diferentes e incomprendidas, incluso bajo una crianza sana y aparentemente

equilibrada. Para una persona altamente sensible, el mayor predictor de la ansiedad
patológica es haber padecido un trauma emocional agudo o acumulativo, siendo el mundo
interior de la persona responsable de determinar que aparezca o no dicho trauma.

Según (Marquina-Luján, Horna Calderón, and Huaire Inacio 2020) nos hablan de la
ansiedad como una emoción propia de todas las personas. El organismo tiende a reaccionar
con una activación del sistema nervioso autónomo ante aquellos estímulos que pueden
suponerle una amenaza, dotando de carácter adaptativo o de supervivencia a la persona que
la manifiesta. No obstante, cuando llevamos dicha emoción al extremo hablamos de
trastorno de ansiedad, es decir, cuando aparece una intensidad elevada del síntoma ansioso,
en situaciones dónde no hay motivo suficiente para generar alarma. En esta situación sin
motivo de alarma real, la ansiedad pierde su valor adaptativo y provoca malestar en el
individuo, interfiriendo en las actividades de su vida cotidiana.

Bados (2010) nos indica que las áreas más comunes de la preocupación que
caracteriza al Trastorno de Ansiedad Generalizada, suelen ser relativas a la vida diaria, tales
como, la familia, los amigos, el dinero, el trabajo o la salud.

Se considera que las preocupaciones sociales, pueden tener incluso más peso que el
resto de las preocupaciones. En general no hay diferencia en el contenido de las
preocupaciones de personas con trastorno de ansiedad o sin él, pero las primeras se
preocupan más por temas de menor importancia.

Por tanto, en los adultos podemos encontrar que manifiestan trastorno de ansiedad
cuando presentan preocupación por cosas que es improbable que ocurran, o bien, si ocurren
no son tan dramáticas como ellos las perciben. En el sujeto que la padece se produce una
cadena de pensamientos negativos y constantes, que son prácticamente incontrolables y
están orientados hacia un peligro futuro. Los PAS pueden tener más predisposición a padecer
la ansiedad como trastorno, debido a orientación cognitiva tendente a dar vueltas en su
cabeza a cualquier situación nueva o amenazante. Cuando la ansiedad pasa de ser algo
natural de supervivencia a convertirse en un trastorno, el individuo se vuelve incapaz de
encontrar soluciones por muchas vueltas que le pueda dar a la cabeza, e incapaz de tomar
decisiones, generando tendencia a preocuparse por los errores y fracasos de forma
persistente.

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

SEGÚN (Alarco-Cadillo et al. 2021) Las reacciones de los niños a los síntomas de
ansiedad son significativamente diferentes a las de los adultos, provocand o consecuencias
negativas que pueden interferir en su crecimiento y maduración. Determinados sucesos
pueden provocar que se desencadene la ansiedad en los niños, desde el nacimiento de un
hermano, el comienzo del colegio o un cambio de domicilio. Algunos d e los problemas de
ansiedad infantil que suelen llevarlos a acudir más a consultas de psicólogos y psiquiatras,
debido a su importancia y/o gravedad, son la ansiedad generalizada, la ansiedad por
separación, el trastorno de pánico, el trastorno de estrés postraumático y el trastorno obsesivo
compulsivo.

El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por la persistencia de

preocupaciones frecuentes que el individuo asocia a algo negativo que piensa que va a
ocurrir, normalmente las relaciona con algún suceso traumático que ha vivido. Para las
personas altamente sensibles es más fácil que un suceso se convierta en traumático debido a
su facilidad para llevar al extremo las emociones de forma automática, teniendo en cuenta
que su rasgo innato les hace sentir intensamente las emociones tanto positivas como
negativas.

Dice (Basantes Moscoso, Villavicencio Narvaez, and Alvear Ortiz 2021)En los
niños, además, la crianza puede influir, ya que un estilo sobreprotector o exigente de los
padres puede generar un apego inseguro, dotándoles de expectativas erróneas en cuanto a su
propia eficacia para afrontar los sucesos negativos y evitando que desarrollen las habilidades
necesarias para resolver situaciones problemáticas. Los NAS, al poseer un incremento de la
atención por la profundidad de procesamiento cognitivo, pueden generar un sesgo atencional
o hipervigilancia ante los estímulos que consideran amenazantes, generándoles
preocupaciones excesivas que les pueden impedir centrarse en otras tareas.

Por ejemplo, interpretar como negativa la mirada de una profesora puede originar en
el niño NAS altos niveles de ansiedad y preocupación que le lleva a pensar que ha hecho
algo mal, debido a que el niño analiza en profundidad las consecuencias de la situación. En
este caso, para reducir la ansiedad, el niño busca estrategias tales como, permanecer en alerta
constante al comportamiento de la profesora o evitar asistir al colegio, consiguiendo aliviar
su malestar a corto plazo, pero contribuyendo a desarrollar un trastorno de ansiedad y
generando problemas adicionales.

En una sociedad como la nuestra, en la que tanto adultos como niños viven inmersos
en continuos cambios, novedosos proyectos y numerosas actividades, a veces es difícil
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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

distinguir si estamos sintiendo la ansiedad natural de supervivencia, o bien, estamos al inicio

de un trastorno de ansiedad, sobre todo para las personas más vulnerables a padecerlo, como
pueden ser entre otras, las PAS y NAS.

Respecto al tratamiento para el trastorno de ansiedad, debe basarse en dos áreas

principalmente, mejorar la tensión, mediante entrenamiento en relajación, así como combatir
las preocupaciones frecuentes, para lo cual el psicólogo usará técnicas de reestructuración
cognitiva, auto instrucciones y exposición graduada. Algunos especialistas optan por
terapias no directivas, basadas en ayudar al paciente a clarificar sus sentimientos, conocerse
mejor y ser capaces de descubrir por sí mismos qué cosas podrían hacer para cambiar aquello
que sienten y les está generando malestar.

1.4 RASGOS DE SENSIBILIDAD

Si te sientes identificado con lo anterior, puede que seas una persona muy sensible.
Estos rasgos de personalidad (que comenzó a investigar Elaine N. Aron a principios de los
90) son relativamente comunes; una de cada cinco personas los posee. Aron, que ha escrito
múltiples artículos y libros sobre la sensibilidad, entre ellos The Highly Sensitive Person (en
español, El don de la sensibilidad), también desarrolló un test (que puedes probar aquí) para
ayudar a determinar si eres una persona altamente sensible.

Si bien es cierto que ha aumentado el interés por la introversión (debido,

especialmente, a las publicaciones sobre el tema, como el libro de Susan Cain Quiet, en
español, El poder de los introvertidos), y que ahora somos más conscientes de estos rasgos
de personalidad, Aron también destaca que la gente altamente sensible sigue considerándose
una "minoría".

Pero "minoría" no es sinónimo de malo. De hecho, ser altamente sensible tiene

numerosas características positivas. Aquí tienes algunas de las cualidades que comparte la
gente altamente sensible.

1. Sienten con mayor intensidad. "Les gusta procesar las cosas a un nivel más profundo",
afirma Ted Zeff, autor de The Highly Sensitive Person’s Survival Guide. "Son muy
intuitivos, y llegan hasta el fondo de las cosas para llegar a descubrirlo todo".

2. Son más reactivos emocionalmente. La gente más sensible reacciona más frente a
cualquier situación. Por ejemplo, mostrarán más empatía y preocupación por los problemas
de un amigo, según explica Aron. También suelen preocuparse más por la reacción de otra
persona ante a un suceso negativo.
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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

3. Probablemente estén acostumbrados a oír: "No te lo tomes de forma personal" o "¿Por

qué eres tan sensible?" Dependiendo de la cultura, la sensibilidad se puede considerar un
valor añadido o, por el contrario, algo negativo, nos cuenta Zeff. En algunas de sus
investigaciones, Zeff afirma que, en Norteamérica, la gente se burla con frecuencia de los
hombres altamente sensibles (tal y como reconocieron los entrevistados), mientras que en
otros países como Tailandia e India, los hombres sensibles no suelen ser objeto de burla,
según afirmaron en las entrevistas. "Por lo tanto, tiene mucho que ver con la cultura; en
algunas sociedades, que te digan '¡Qué sensible eres!' puede ser algo bueno", explica.

4. Prefieren hacer ejercicio solos.

La gente altamente sensible tiende a evitar los deportes de equipo, en los que parece
que todo el mundo está observando tus movimientos, argumenta Zeff. En su estudio, la
mayoría de las personas sensibles a las que entrevistó prefería deportes individuales, como
hacer bicicleta o senderismo y salir a correr. Sin embargo, esto no siempre se cumple;
también hay gente altamente sensible que, gracias a la comprensión y al apoyo de su familia,
tiene más facilidad para participar en deportes de grupo, afirma Zeff.

5. Les cuesta más tomar decisiones. Las personas altamente sensibles son más conscientes
de las sutilezas y de los detalles que dificultan la toma de decisiones, asegura Aron. Aunque
no haya una decisión "acertada" o "equivocada" (por ejemplo, a la hora de elegir el sabor de
un helado), las personas más sensibles tienden a tardar más en decidirse, puesto que sopesan
cualquier consecuencia posible. Como aconsejaba Aron en su Comfort Zone Newsletter,
"tómate todo el tiempo que la situación te permita y, si es posible, pide más tiempo si lo
necesitas". "Cuando tengas que decidirte, piensa por unos momentos (un minuto, una hora,
un día, una semana) que ya has tomado una decisión concreta. ¿Qué te parece? A menudo,
desde fuera, la decisión adquiere otras dimensiones, y te da la posibilidad de ver tu caso con
más claridad", sugiere. Por otra parte, cuando una persona altamente sensible llega a la
conclusión de cuál es la decisión adecuada y cuál no en una situación determinada, llevará a
cabo con rapidez esa misma decisión en ocasiones futuras.

6. Se sienten más decepcionados que los demás al tomar una decisión "equivocada". ¿Has
experimentado alguna vez ese sentimiento desagradable al descubrir que has tomado una
decisión errónea? En el caso de las personas altamente sensibles, "esa sensación se amplifica,
pues su reactividad emocional es más alta", explica Aron.

7. Son muy muy observadores.

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

Las personas altamente sensibles son las primeras en darse cuenta de los detalles de
una habitación, de los zapatos que estrenas, o de los cambios del tiempo.

8. No todas las personas sensibles son introvertidas. De hecho, según Aron, alrededor de un
30% de las personas altamente sensibles son extrovertidas. La especialista asegura que
muchas veces, las personas sensibles y extrovertidas han crecido en una comunidad
estrechamente unida (puede que vivieran en un barrio residencial, en un pueblo pequeño, o
que tuvieran mucha relación con sus familiares), por lo que les resulta más fácil interactuar
con la gente.

9. Trabajan bien en ambientes de equipo. Ya que las personas altamente sensibles les dan
muchas vueltas a las cosas, trabajan muy bien en equipo, explica Aron. No obstante, son más
adecuadas para puestos en los que no tienen que tomar una decisión final. Por ejemplo, si
una persona sensible forma parte de un equipo médico, será buena analizando los pros y los
contras que implica la operación de un paciente, pero es preferible que sea otra persona la
encargada de decidir si ese paciente debe operarse o no.

10. Son más propensos a la ansiedad o la depresión (pero solo si han vivido experiencias
negativas en el pasado). "Si has experimentado momentos malos en tu vida, sobre todo de
pequeño (falta de seguridad en casa o en la escuela), tu sistema nervioso está activado para
sentir ansiedad", explica Aron. Pero esto no quiere decir que todas las personas altamente
sensibles vayan a tener ansiedad; de hecho, un entorno comprensivo es una buena medida
de protección frente a la ansiedad. Los padres de niños altamente sensibles tienen que
"asumir que sus hijos son estupendos, pero que hay que saber cómo tratarlos", afirma Aron.
"No debes pecar por exceso de protección, pero tampoco por defecto. Tienes que valorarlos
de tal manera que, desde jóvenes, tengan confianza en sí mismos y sepan que pueden hacer
bien las cosas".

11. Los sonidos desagradables pueden ser bastante más molestos para una persona altamente
sensible. Si bien es cierto que, en general, a casi nadie le gustan los ruidos molestos, las
personas altamente sensibles son aún más sensibles al caos y al ruido. Esto se debe a que
tienden a sentir más fatiga o estimulación por un alto nivel de actividad, cuenta Aron.

12. Las películas violentas son las peores.

Puesto que las personas altamente sensibles son más propensas a la empatía y a la
sobreestimulación, las películas violentas o de miedo no les van mucho, afirma Aron.

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

13. Lloran con más facilidad. Esta es la razón por la que es importante no avergonzar a las
personas sensibles por su condición, explica Zeff. Si sus amigos y su familia se dan cuenta
de que esa es su forma de ser, y la aceptan, no verán el "llanto fácil" como algo de lo que
deban avergonzarse.

14. Son muy educados. Las personas altamente sensibles son muy cuidadosas, asegura Aron.
Por ello, suelen mostrarse más consideradas con la gente y tienen muy buenos modales.
También tienden a darse cuenta antes de que alguien no se está comportando bien. Por
ejemplo, las personas más sensibles son más conscientes de dónde han dejado su carrito de
la compra, no por temor a que alguien se lo robe, sino porque no quieren molestar a nadie al
bloquearle el paso.

15. Son más sensibles a las críticas. Las personas altamente sensibles reaccionan a las críticas
de forma más intensa. Como consecuencia, a veces emplean algunas tácticas para evitar las
críticas, como, por ejemplo, tratar de agradar siempre a la gente, criticarse a sí mismos, o
evitar mostrar el origen de las críticas, de acuerdo con Aron.

"Si alguien te dice algo negativo, tú puedes responder que te da igual, y nadie se
sentirá ofendido. Pero, si se tratara de una persona altamente sensible, se lo tomaría muy a
pecho", afirma Zeff.

16. Un cubículo cerrado, bien. Oficinas abiertas, mal.

Al igual que prefieren hacer ejercicio solas, las personas sensibles también prefieren
trabajar en un entorno individual. Zeff explica que a muchas personas sensibles les gusta
trabajar desde casa o ser autónomos, porque así pueden controlar los estímulos de su lugar
de trabajo. Según Zeff, los que no tienen el lujo de poder elaborar sus propios horarios de
trabajo flexibles, prefieren trabajar en espacios pequeños y cerrados, donde tienen más
privacidad y menos ruido.

1.5 ¿QUÉ ES LA ALTA SENSIBILIDAD?

Según los Aron, la Alta Sensibilidad existe cuando una persona posee un sistema
neurosensorial más desarrollado que la mayoría de la gente, con lo cual la persona con Alta
Sensibilidad recibe en proporción, mucha más información sensorial simultánea que alguien
simplemente con una sensibilidad media.

Debido a este exceso de información que las personas altamente sensibles tienen que
procesar, puede dar lugar a una saturación sensorial, donde se pueden dar situaciones de

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

bloqueo en esa persona importantes, un estrés crónico que la persona no es capaz de

controlar, pudiendo dar lugar a patologías asociadas a tal saturación sensorial.

Según estos autores, la Alta Sensibilidad es un rasgo hereditario que afecta a dos de
cada diez personas, mujeres y hombres por igual. Hay que aclarar que es un rasgo de
personalidad, que no es bueno ni malo en sí mismo.

Es decir, no es un trastorno, no es una patología, tampoco una etiqueta o un don, es

una característica de la personalidad relativamente frecuente en la población general con la
que nacemos, que se va desarrollando a lo largo de la vida y donde debemos necesariamente
contar con ciertas herramientas que aumenten la calidad de vida de las personas PAS y evitar
así el sufrimiento que muchas veces nos genera “la vida” por el hecho de haber nacido tan
sensible lo que conlleva a no entender en muchas ocasiones lo que les pasa, aunque no es
menos cierto que ser PAS no equivale necesariamente a SUFRIR constantemente en la vida,
pero sí muchas veces esta característica de personalidad da lugar a sentir todo de manera
más intensa.

1.6 LAS 4 CARACTERÍSTICAS BÁSICAS

1. La persona con alta sensibilidad difícilmente puede remediar su tendencia a procesar

toda la información recibida de una manera intensa y profunda, por lo que suele
reflexionar mucho sobre los temas en general y dar muchas vueltas para una mayor
comprensión.
2. La persona con alta sensibilidad puede llegar a saturarse y sentirse sobreestimulada
cuando tiene que procesar a la vez mucha información (sensorial y emocional). Esta
característica es comprensible debido a que la persona PAS posee un sistema
neurosensorial más fino de lo normal, por lo que la cantidad de información que
recibe es mucho mayor que la de una persona que no es PAS.
3. La persona con alta sensibilidad vive la vida con mucha emocionalidad, se emociona
con facilidad ante situaciones y sensaciones. Su manera de experimentar la felicidad,
tristeza, alegría, injusticia, etc. es muy intensa y va ligada a una fuerte empatía, una
característica que también forma parte del rasgo de la alta sensibilidad.
4. La persona con alta sensibilidad tiene una elevada sensibilidad, no solamente en
cuanto a los cinco sentidos (vista, tacto, oído, gusto, olfato), sino también de cara a
sutilezas como pequeños cambios en el entorno o en el estado emocional de las
personas que tiene a su alrededor.

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

5. Las personas altamente sensibles suelen ser proclives a asustarse con facilidad, sentir
la necesidad de caer bien, tener la tendencia a evitar conflictos, a sentirse agobiado
cuando hay mucha gente alrededor, ser detallistas, perfeccionistas, empáticos,
intuitivos y muchas veces incomprendidos, pero ser PAS no es ser introvertido (no
tiene por qué), ni necesariamente tener altas capacidades, ser susceptible o
“espiritual”.

Aún queda mucho camino por descubrir y cada vez son más los profesionales de
diferentes ámbitos interesados en formarse e informarse a cerca del rasgo PAS.

Ciertamente es fundamental conocer, o al menos ser consciente, de las múltiples

sensibilidades que existen para poder convivir de un modo más empático y compasivo con
nuestros pacientes, en definitiva, con el entorno en general, para saber adaptarse a las
necesidades psicosociales en cada momento.

Dice (Monterrosa-Castro et al. 2020) Es en la práctica clínica y sobre todo en estos

últimos meses, donde más ha aflorado este rasgo, por lo que es importante, y más durante y
después de esta situación tan extraordinaria por la que estamos pasando toda la sociedad, y
donde los profesionales de la salud mental auguramos muchos “Post- COVID- trastornos”
(estrés post traumático, ansiedad, depresión, etc.), se conozca este rasgo entre los pacientes,
que con toda probabilidad son y van a ser unos de los grupos de población que más van a
sufrir estos trastornos directamente relacionados con esta inesperada crisis sanitaria.

1.7 Realización de análisis de sensibilidad

Para realizar el análisis de sensibilidad, el Interactive Optimizer da soporte a estas

opciones. El análisis de sensibilidad de la función objetivo y la parte derecha ofrece
conocimientos significativos sobre los modos en que la solución óptima de un problema
cambia en respuesta a pequeños cambios en estas partes de los datos del problema.

El análisis de sensibilidad se puede realizar en las siguientes características de una solución:

− función objetivo;
− valores de la parte derecha;
− límites.

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

1.8 Depresión vs. Alta Sensibilidad

Depresión, entendida como sentimiento de tristeza constante que genera

desesperanza, irritabilidad y malestar en la gestión personal diaria, afectando a nuestro modo
de sentir y a nuestro modo de pensar.

− A menudo brotan en mi interior sentimientos de tristeza.

− Al cabo del día tengo más pensamientos negativos que positivos.
− Apenas tengo interés en mantener relaciones sexuales.
− En ocasiones he pensado en quitarme la vida.
− A veces me encuentro llorando por temas sin importancia.
− En la vida diaria me siento como una persona atrapada.
− Me siento una persona sola.
− Cada pequeña tarea que realizo, me requiere mucho esfuerzo completarla.

Según (Aron 2006) Las personas altamente sensibles tienen la capacidad de sentir
todo lo que está a su alrededor de forma más intensa que el resto de la población, pero sienten
todo, tanto lo bueno como lo malo. Perciben y procesan los estímulos con gran intensidad,
por tanto, absorben los estímulos positivos y negativos, repercutiendo en la salud de
diferentes maneras, según el resultado de haber vivido unas experiencias u otras. Los
estímulos positivos generan en la persona emociones positivas, tales como, alegría,
tranquilidad o felicidad. En cambio, los estímulos negativos pueden llegar a generar
depresión en la persona altamente sensible. La percepción de los estímulos es algo muy
subjetivo, la misma situación o el mismo grado de estrés puede causar enfermedad o no
causarla dependiendo de cómo lo siente el individuo en cuestión y cómo lo procesa en su
mente.

Percibir emociones negativas de otras personas, tales como, rabia, ira, frustración o
fobias, puede cansar la sensibilidad de la persona PAS, llegándole a causar incluso
enfermedades como la depresión. En ocasiones, esta negatividad de la otra persona está
encubierta, no se observa a simple vista, simplemente se manifiesta mediante conductas
apresuradas y basadas en gritos, malas palabras o indiferencia. Las personas altamente
sensibles necesitan alejarse de personas tóxicas que le puedan llevar a la depresión.

En otras ocasiones, aquello que puede generar depresión, son precisamente los
propios esquemas cognitivos que la persona altamente sensible establece en su mente para
comprender el mundo. Suele ser debido a la implantación de conceptos erróneos o

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

distorsiones cognitivas. Por ejemplo, el hecho de estar sometido a constantes estímulos

ambientales molestos para la persona en cuestión, tales como, luces, ruidos, colas, etc.
pueden ser atenuantes para desencadenar un trastorno que estaba latente. Muchas personas
PAS ya han aprendido a evitar acudir a grandes centros comerciales en fechas navideñas o
de rebajas, evitar el tráfico en horas punta y seleccionar bien los lugares dónde pasar su
tiempo de ocio, evitando así la sobreestimulación que llevada al extremo pueda derivar en
desánimo, e incluso en depresión.

Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, la depresión

consiste en un trastorno del estado de ánimo, que se caracteriza por la presencia de muchos
de los siguientes factores: tristeza, irritabilidad, anhedonia o falta de satisfacción, deterioro
en las relaciones con otras personas, apatía o desgana, enlentecimiento psicomotor,
alteraciones en la memoria o en la atención, falta de concentración, e incluso pensamientos
de muerte o suicidio en los casos más graves. Además, la depresión se puede manifestar
juntamente con otras alteraciones psico-fisiológicas, tales como, alteraciones del sueño,
fatiga, pérdida de apetito, inapetencia sexual y molestias corporales difusas.

Muchas personas tienen la mala costumbre de tratarse a sí mismas como si fueran su

peor enemigo, es decir, elaboran un pensamiento rumiativo basado en el análisis de alguna
situación vivida y generan sentimiento de culpa y malestar emocional. Otras personas se
dejan manipular continuamente, hasta el punto de perder su propia identidad, por miedo a
fracasar y no ser la hija, hermana, compañera o amiga ideal.

Las personas altamente sensibles deben aprender a marcar límites, decir “no” en el
momento oportuno y dejarse llevar por su propia intuición para reconocer a aquellas
personas que les aportan relaciones enriquecedoras y evitar aquellas otras que consideran les
generan relaciones tóxicas.

Algo necesario para sobrevivir en un mundo dónde los PAS son una minoría, es
conseguir ser capaces de tomar decisiones sin miedo a que no sean perfectas, a pesar de todo
aquello que sus decisiones pudieran repercutir en otras personas. Así mismo, es necesario
tener una buena

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Análisis de la sensibilidad, rasgos de sensibilidad en la función objetiva

CONCLUSIONES
Las personas altamente sensibles tienen la capacidad de sentir todo lo que está a su
alrededor de forma más intensa que el resto de la población, pero sienten todo, tanto lo bueno
como lo malo. Perciben y procesan los estímulos con gran intensidad, por tanto, absorben
los estímulos positivos y negativos, repercutiendo en la salud de diferentes maneras, según
el resultado de haber vivido unas experiencias u otras. Los estímulos positivos generan en la
persona emociones positivas, tales como, alegría, tranquilidad o felicidad. En cambio, los
estímulos negativos pueden llegar a generar depresión en la persona altamente sensible. La
percepción de los estímulos es algo muy subjetivo, la misma situación o el mismo grado de
estrés puede causar enfermedad o no causarla dependiendo de cómo lo siente el individuo
en cuestión y cómo lo procesa en su mente.

Percibir emociones negativas de otras personas, tales como, rabia, ira, frustración o
fobias, puede cansar la sensibilidad de la persona PAS, llegándole a causar incluso
enfermedades como la depresión. En ocasiones, esta negatividad de la otra persona está
encubierta, no se observa a simple vista, simplemente se manifiesta mediante conductas
apresuradas y basadas en gritos, malas palabras o indiferencia. Las personas altamente
sensibles necesitan alejarse de personas tóxicas que le puedan llevar a la depresión.

En otras ocasiones, aquello que puede generar depresión, son precisamente los
propios esquemas cognitivos que la persona altamente sensible establece en su mente para
comprender el mundo. Suele ser debido a la implantación de conceptos erróneos o
distorsiones cognitivas. Por ejemplo, el hecho de estar sometido a constantes estímulos
ambientales molestos para la persona en cuestión, tales como, luces, ruidos, colas, etc.
pueden ser atenuantes para desencadenar un trastorno que estaba latente. Muchas personas
PAS ya han aprendido a evitar acudir a grandes centros comerciales en fechas navideñas o
de rebajas, evitar el tráfico en horas punta y seleccionar bien los lugares dónde pasar su
tiempo de ocio, evitando así la sobreestimulación que llevada al extremo pueda derivar en
desánimo, e incluso en depresión.

Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, la depresión

consiste en un trastorno del estado de ánimo, que se caracteriza por la presencia de muchos
de los siguientes factores: tristeza, irritabilidad, anhedonia o falta de satisfacción, deterioro
en las relaciones con otras personas, apatía o desgana, enlentecimiento psicomotor,
alteraciones en la memoria o en la atención, falta de concentración, e incluso pensamientos
de muerte o suicidio en los casos más graves.
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