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ACTIVIDAD 3RO, 14 de Marzo 2022
ACTIVIDAD 3RO, 14 de Marzo 2022
ACTIVIDAD 3RO, 14 de Marzo 2022
GRADO: 3ro “A y B”
¡Hola!
Como reconocer y
gestionar las emociones.
¡Empecemos!
LEEMOS Y DIALOGAMOS:
Se siente pena, soledad, pesimismo, dolor Su expresión fomenta el apoyo del grupo y
TRISTEZA emocional por perder o alejarse de algo que es estimula la cohesión social.
gratificante. Sentimos presión en el pecho.
Sensación de bienestar y seguridad, diversión, Su expresión estimula el encuentro y
ALEGRÍA gratificación. compartir con otras personas.
Aparece como respuesta ante una amenaza o Sirve para defendernos de la agresión o
IRA desafío, lo que genera enojo, rabia, molestia, defender lo que consideramos nuestro,
furia, irritabilidad. Hay una concentración máxima nuestra gente, nuestros límites.
en lo que nos llama la atención.
Respuesta a algo inesperado, inusual o que no Sirve para orientarnos frente a un suceso
SORPRESA llegamos a comprender, genera desconcierto y desconcertante. Nos ayuda a enfocarnos
sobresalto. El corazón se acelera. para descubrir lo que sucede.
Aparece como respuesta a la percepción (ver, Sirve para alejarnos de lo que causa el
ASCO sentir, oler, imaginar) de algo que nos resulta asco porque puede ser dañino.
repugnante o repulsivo, generándonos
sensaciones de disgusto y rechazo. Se agudizan
nuestros sentidos.
REGISTRO DE EMOCIONES
Recuerda un evento ¿El evento fue ¿Qué emoción ¿Cuál fue su
de las ultimas positivo o negativo sintieron? ¿Cómo reacción y/o su
semanas que haya para el logro de se evidencio la comportamiento
producido alguna sus metas o para
emoción en ustedes.
emoción en su después de
su bienestar? cuerpo? evidenciar esas
emociones?
Concluyendo entonces, que las emociones no son solo
valoraciones; sino un sistema organizado complejo,
constituido de pensamientos, creencias, motivos,
significados, experiencias subjetivas y estados fisiológicos,
todos los cuales surgen de nuestra lucha por la
supervivencia y se desarrollan en el intento por entender
el mundo en el que vivimos.
ME REGAÑARON POR
ALGO MALO QUE HICE.
ME LLEGO UNA
SORPRESA
LA AUTOESTIMA
La autoestima alta o positiva expresa sentimientos
de satisfacción con nuestra forma de ser, hacer o
sentir, y no permite que el desánimo nos afecte.
La media o relativa
indica cierta inseguridad en la autopercepción.
La baja o negativa
se manifiesta a través de la inseguridad y la admisión
de la idea de que somos incapaces de lograr los
objetivos que anhelamos.
¿Qué hacer para fortalecer nuestra
autoestima?
La autoestima puede fortalecerse cuando nos ejercitamos, constantemente, en
reconocer quiénes somos y qué queremos, pero, sobre todo, en sentir satisfacción
por desarrollar nuestro potencial, nuestro talento, y también aquello que nos desafía.
Algunas pueden gustarnos y otras no; pueden ser logradas o poco logradas. La
capacidad de mejorarlas nos hace especialmente únicas/os y valiosas/os.
¡MUY BIEN!
En esta actividad lograste proponer
soluciones a una situación que se nos
presente. Así lograremos controlar
nuestras emociones
¡Hasta pronto!
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Ana Callata de Bedregal
Prof. Ciencias Histórico sociales.