Physical Exercise">
Fase 2
Fase 2
Fase 2
Grupo
Ejercicios Series Repeticiones Descanso
muscular
15-
Extensiones de Piernas 3 2 min
20
15-
Femoral tumbado 3 2 min
20
15-
Gemelo en prensa 3 2 min
20
ENTRENAMIENTO 3: MARTES Y VIERNES