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    El acrosport es un deporte acrobático que se practica en parejas o grupos y requiere habilidades de fuerza, coordinación, agilidad y compañerismo para crear figuras humanas. Se practica en un tapiz de 12x12 metros y las rutinas incluyen acrobacias, elementos gimnásticos, saltos y giros evaluados por su dificultad, técnica y aspecto artístico. Las categorías incluyen parejas femeninas, masculinas y mixtas, tríos femeninos y cuartetos masculinos, con

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    El acrosport es un deporte acrobático que se practica en parejas o grupos y requiere habilidades de fuerza, coordinación, agilidad y compañerismo para crear figuras humanas. Se practica en un tapiz de 12x12 metros y las rutinas incluyen acrobacias, elementos gimnásticos, saltos y giros evaluados por su dificultad, técnica y aspecto artístico. Las categorías incluyen parejas femeninas, masculinas y mixtas, tríos femeninos y cuartetos masculinos, con

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    ACROSPORT. ss

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    El acrosport es un deporte acrobático que se practica en parejas o grupos y requiere habilidades de fuerza, coordinación, agilidad y compañerismo para crear figuras humanas. Se practica en un tapiz de 12x12 metros y las rutinas incluyen acrobacias, elementos gimnásticos, saltos y giros evaluados por su dificultad, técnica y aspecto artístico. Las categorías incluyen parejas femeninas, masculinas y mixtas, tríos femeninos y cuartetos masculinos, con

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    El acrosport es un deporte acrobático que se practica en parejas o grupos y requiere habilidades de fuerza, coordinación, agilidad y compañerismo para crear figuras humanas. Se practica en un tapiz de 12x12 metros y las rutinas incluyen acrobacias, elementos gimnásticos, saltos y giros evaluados por su dificultad, técnica y aspecto artístico. Las categorías incluyen parejas femeninas, masculinas y mixtas, tríos femeninos y cuartetos masculinos, con

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    ¿Qué es el acrosport?

    Es un deporte acrobático-coreográfico, una disciplina que se practica en


    parejas y grupos en las que se plantea las habilidades de fuerza, coordinación
    y agilidad en donde se requiere el compañerismo para crear figuras o
    pirámides humanas.

    ¿Dónde se practica?
    Se practica en un tapiz de 12x12 metros similar al de gimnasia rítmica o
    artística.
    características del ejercicio de competición:
    El ejercicio debe contener acrobacias, elementos gimnásticos de flexibilidad,
    equilibrio, saltos y giros.
    Siempre debe de existir armonía y coordinación en las acciones realizadas por
    el grupo.
    Se valora la dificultad, la técnica y la dimensión artística de la composición.
    Se puede competir en parejas féminas, parejas masculinas, parejas mixtas,
    tríos femeninos y cuartetos masculinos.
    Duración del ejercicio:
    Esto varía según la categoría que sea, aunque se toma como referencia dos
    minutos y treinta segundos.
    Categorías del acrosport:
    Parejas: Femeninas, masculinas y mixtas
    Tríos femeninos
    Cuartetos masculinos
    Grupos mixtos: Entre tres y seis componentes
    Roles en una composición
    De Acrosport

    Portor o ágil: Es la persona que esta de base, utilizando su cuerpo como


    apoyo. Puede ser estático o dinámico. Las posiciones básicas del portor son:
    Tendido supino (boca abajo)
    Cuadrupedia (cuatro apoyos)
    Bípeda (de pie, dos apoyos)

    Acróbata: Son los que se trepan hacia las


    posiciones más altas de la pirámide.

    Ayudante: Su función es ayudar en las fases que se requieran y adoptar una


    posición estética en la estructura final.

    Fases en la realización
    de figuras/pirámides
    Primera fase: Es la construcción de pirámides. Los portores van formando la base
    adoptando las posturas elegidas en una posición firme, los alumnos que van en la parte de
    arriba van escalando manteniéndose lo más pegado posible a la base. La pirámide se forma
    de dentro a fuera y de abajo para arriba.
    Segunda fase: Es la parte de estabilización. Una vez que se consigue la pirámide o figura
    deberá mantenerse por tres segundos. Si es necesario, se deben realizar correcciones de las
    posiciones y corregir los desequilibrios.
    Tercera fase: Es el descenlace. Los agiles deben ir bajando hacia delante o de forma lateral.
    Los postores o ayudantes iran ayudando a bajar sujetando por la cintura y la espalda al agil.
    Siempre deberan tener en cuenta que los pies deben estar ligeramente abiertos hacia
    afuera para aumentar el equilibrio, si los ágiles pierden el equlibrio deben de tratar de caer
    flexionando las rodillas, la columna siempre debe de estar recta y los portores deben de
    mantener sus posiciones para que los ágiles tengan espacion donde caer.

    Normas
    De seguridad
    Se debe respetar la alineación de todos los segmentos corporales.
    Se debe mantener la espalda recta.
    Los puntos de apoyo deben de ser la pelvis y los hombros.
    Se debe de cuidar de que el portador no mantenga peso por mucho tiempo
    Cuando se esté arriba se debe mantener el tono el muscular y no relajarse
    Errores
    Más comunes
    El portor abandona su posición de base, lo cual desestabliza la pirámide o
    figura, esto la combierte mas inestabley frágil.

    La espalda del portor levantada.

    Los brazosdel ágil no estan poyados de forma recta alineados con las piernas
    del portor.

    La cadera del ágil hundida y el cuerpo arqueado.

    Las piernas dobladas o separadas, esto desequilibra mucho e incrementa el


    riesgo de caída.

    Estar parado sin moverse o ayudar.

    Los porteros se ponen muy separados.

    Figuras
    Bibliografía
    http://ieslbuza.educa.aragon.es/Departamentos/Dpto_EF/Ficheros/1eso_acrosport.p
    df
    http://expresioncorporalenlaeducacionfisica.blogspot.com/2015/01/normas-de-
    seguridad-y-errores-mas.html
    Shantal Hernández Hurtado

    4to “A”

    Asignatura: Educación física

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