Habilidades Gimnásticas
Habilidades Gimnásticas
Habilidades Gimnásticas
La gimnasia artística
Índice:
-Introducción y objetivo.
-Vídeo y análisis.
-Conclusión.
-Bibliografía.
Introducción y objetivo
Dicho esto, ¿en qué consiste la gimnasia artística? Tal como lo define la RAE la
gimnasia artística es una especialidad gimnastica que se practica con diversos
aparatos, como el potro o las anillas, o bien sin ellos sobre una superficie de medidas
reglamentarias. Este deporte consiste en crear una coreografía o composición de
movimiento corporales, combinando las habilidades gimnásticas tratadas
anteriormente.
En la gimnasia artística el objetivo es, como ya dije antes, crear una coreografía o
composición de movimientos corporales, dentro de este deporte hay varias disciplinas
las cuales serían: Salto de potro, ejercicio de suelo, anillas, barras y caballo con arcos.
-Salto de potro consiste en, como bien dice el nombre, saltar este aparato llamado
potro. La única diferencia entre el deporte masculino y el femenino es que en el
masculino el potro mide 1.35 metros mientras que en el femenino diez centímetros
menos, 1.25 metros.
-El ejercicio de suelo usa el mismo aparato tanto para hombres como para mujeres: un
tapiz elástico de 12 x 12 metros que ayuda a los gimnastas a impulsarse hacia arriba, al
mismo tiempo que previene lesiones y el impacto que supone la caída. La mayor
diferencia entre la categoría de hombres y mujeres es que en categoría femenina se
usa un acompañamiento musical, mientras que masculina no, otra diferencia es que
las mujeres incorporan movimientos de baile, mientras que los hombres completan
más movimientos de fuerza.
- En la gimnasia artística hay tres tipos de aparatos de barras: barras asimétricas, las
cuales se usan únicamente en categoría femenina, y consisten en dos barras de
diferente anchura y situadas a diferente altura. Las gimnastas deben ir pasando de una
a otra realizando acrobacias; barras paralelas y barra fija, ambas solo utilizadas en la
categoría masculina de este deporte.
-En el caballo con arcos es muy importante la fortaleza de los hombros pues durante
todo el rato solo las manos pueden tocar el caballo de gomaespuma y los dos agarres.
Elementos básicos
POTRO
ANILLAS
BARRAS
Vídeo y análisis
https://youtu.be/HXlrNSrleyc?si=-v00MF8YA5Bmw_RB
https://youtu.be/bxgdsBVZHTY?si=bBmTJXY6Ocs-T2BD
https://youtu.be/msry40ETRtM?si=KijXHTn9k2dj_qeZ
Las capacidades físicas más destacadas y necesarias en este deporte son la elasticidad,
flexibilidad y agilidad y en algunas categorías también es muy importante la fuerza.
Conclusión.