Charla 1

Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…
CHARLA
‘’ Relaciones interpersonales (formando relaciones sanas) ’’
I. Datos informativos:
 Dirigido a : I.E. Señor de los Milagros

 N° de participantes máximo : 30
 N° de participantes mínimo : 15
 Fechas de ejecución : De Mayo a Julio
 Lugar : Video llamada
 Practicante : Palomino Vera Ana Melba
 Ps. Asesor : Gregorio Ernesto tomas Quispe
II. Objetivo General:
- Identificar y establecer relaciones saludables con las personas del entorno

donde interactúan.
III. Descripción de la Sesión:
MEDIOS Y
MOMENTO TIEMPO PROCEDIMIENTO ESTRATEGIAS
MATERIALES
Presentarse a los
participantes
Darles la bienvenida y
seguido de esto se dará
10 Diálogo
PRESENTACION a conocer el título de la Recursos verbales
minutos
sesión: “formando
relaciones sanas’’
encuadre
Pre test
Se le pide a los alumnos

que cada uno se
10 presente, diciendo su Diálogo Música de fondo
DINÁMICA
minutos nombres y apellidos y Dinámica Recursos verbales
que les gusta hacer en
sus tiempos libres.
Se solicita a los
beneficiarios colaborar a
través de sus ideas
DESARROLLO 15 previas.
Diálogo Recursos verbales
DEL TEMA minutos Se les expondrá e
informara acerca del
tema para después
resolver las dudas que
Perú…
presenten.
Se concluye la sesión, a
través de las siguientes
preguntas
¿Qué aprendiste hoy?
10 ¿Cómo aplicarías lo
CONCLUSIONES Diálogo Recursos verbales
minutos enseñado en tu vida
diaria?,
¿Por qué crees que es
importante todo lo que
aprendiste hoy?
Se les pedirá a los
beneficiarios poner en
práctica lo aprendido
durante la sesión, ya
que la próxima semana
se les preguntará al
respecto, se les enviara
TAREAS Y 10
un flayr que contiene Diálogo Recursos verbales
CIERRE minutos
recomendaciones.
Se procederá a firmar
las listas de asistencia
Se agradecerá la
asistencia, motivándoles
a seguir asistiendo a las
sesiones
IV. Marco Teórico:
Silveira (2014) refiere que las relaciones interpersonales son interacciones eficientes
que se establecen de dos a más individuos que desarrollan un ambiente favorable para la
comunicación, expresión de 19 emociones además de ideas, asimismo hace referencia al
conjunto del aprendizaje, donde las interacciones constituyen un medio de desarrollo
personal, profesional, buenas relaciones humanas y la satisfacción de la curiosidad.
IV.1. Estilos De Relaciones Interpersonales
Según Zupuría (2015), refiere que los estilos de relaciones interpersonales

son “aquellos que clasifican las tendencias que muestran los individuos en el
manejo de las interacciones con los demás, de los siguientes prototipos,
algunos son más saludables que otros” y las clasifica en siguientes estilos de
relaciones interpersonales:
 Estilo agresivo: Son individuos que constantemente encuentran conflictos con

las personas a su alrededor, forman relaciones basadas en agresiones,
acusaciones y amenazas.
Perú…
 Estilo pasivo: son individuos que permiten que la mayoría que le rodean
decidan de él, no tiene capacidad para defender sus opiniones, filosofía y
pensamientos propios y los demás estilos pueden aprovecharse.
 Estilo asertivo: Es el individuo que defiende sus derechos e intereses, no tiene

alguna razón para usar la agresión, violencia o insultos, tiene la habilidad para
llegar algún acuerdo dentro de una problemática de grupo.
En otro grupo están los que tienen problemas al decir que no, pues no saben manifestar
o expresar la inconformidad, sentimientos o prioridades con claridad. El pasivo
aparentemente acepta la opinión de los demás, puede presentar tendencias de
victimización y sumisión, a pesar de no compartir las ideas de los demás, las acepta con
motivo de no enfrentarse a sus oponentes, puede acumular hostilidad, así como rencor al
pasar del tiempo. El ser humano es esencialmente un sujeto social que vive y se
desarrolla en un proceso de aprendizaje social y el aprendizaje social.
El estilo pasivo. Son individuos que no saben defender sus derechos e intereses, hacen
todo lo que le dicen de una manera sumisa. Los demás se aprovechan de ellas y esto, a
la larga, crea resentimiento e irritación. El estilo de relación interpersonal pasiva es la
que está orientada a la persona que no expresa necesidades, ni opiniones, que
normalmente está de acuerdo con los otros, aunque vaya en contra de sus propias
creencias. La transgresión de los propios derechos al no ser capaz de expresar
abiertamente sentimientos, pensamientos y opiniones o expresarlos de una manera auto
derrotista, con disculpas, con falta de confianza, de tal modo que los demás puedan no
hacerle caso. Hay un límite respecto a la cantidad de frustración que un individuo puede
almacenar dentro de sí mismo. El que recibe la conducta no asertiva puede experimentar
también una variedad de consecuencias desfavorables. Estilo asertivo. Es asertiva la
persona que defiende sus intereses, expresa sus opiniones libremente, no necesita
insultar para resolver sus problemas y es capaz de negociar de mutuo acuerdo la mejor
solución. El estilo asertivo es la que está relacionada con aquella persona que expresa
sus necesidades, deseos y opiniones. Toma postura en situaciones y trata de entender a
la otra persona antes de manifestar sus propios sentimientos. Asimismo, las personas
deben de estar preparadas para manejar inteligentemente los conflictos interpersonales,
estos surgen naturalmente, debido a que los individuos poseen creencias, sentimientos y
Perú…
deseos divergentes. De no manejarse con cuidado, estos conflictos pueden causar
sentimientos de inseguridad, exclusión, irritación y frustración.
En conclusión, el asertividad se aplica en la práctica consiste en mejorar la autoimagen

y aumentar la efectividad en situaciones sociales, el comportamiento asertivo puede
optimizar la contribución del individuo a la organización o en general a un contexto
social; sin embargo, este comportamiento puede lograrse solamente si comprendemos y
respetamos los derechos individuales.
IV.2. Tipos de las relaciones interpersonales

Según Zupiría (2015) clasifica cuatro tipos de relaciones interpersonales de
las cuales se desglosa la siguiente explicación:
 Relaciones íntimas/ superficiales: En las relaciones íntimas las
personas satisfacen deseos y afecciones unos con otros.
 Relaciones personales / sociales: Da el punto de referencia en cuanto
a las relaciones interpersonales, ya que facilita a la interacción de
personas para generar afectividad humana.
 La relación amorosa: Esta clase de relación plantea diversos tipos de
interacciones, las cuales son: Amistad: Relación en la que abundan
aspectos íntimos y de personalidad. Relación pasional: Predomina la
pasión. Relación formal: Predominan aspectos legales. Relación
romántica: En esta interacción se combina la pasión y la intimidad.
Apego: Se combina la intimidad con el compromiso. Relación fatua:
Predomina la pasión y el compromiso. Amor pleno: En esta se
conjuga de manera igualitaria el compromiso, intimidad y pasión.
V. Bibliografía
Silveira, M. (2014) El arte de las relaciones personales. Recuperado de:

https://books.google.com.pe/books?
id=yCmJBgAAQBAJ&printsec=frontcover&hl=es&source=gbs_ge_summary_r&cad=
0#v=onepage&q&f=false
Zupiría, X. (2015) Relaciones interpersonales, Generalidades. Recuperado de:
http://www.ehu.eus/xabier.zupiria/liburuak/relacion/1.pdf
Perú…
Dr. Gregorio Ernesto Tomas Palomino Vera Ana Melba.

Quispe Practicante
Asesor de prácticas Pre Profesional
Pre Profesionales Carrera de Psicología Vallejo
Universidad César Vallejo
ANEXOS:
Perú…
TIPS PARA MEJORAR LAS RELACIONES INTERPERSONALES

Perú…
Definir qué es lo negociable y lo no negociable

Tienes la responsabilidad de comunicarlo
Debes de saber qué estás dispuesto a tolerar,
necesitas negociar y tener autoconciencia para Nosotros como mujeres al igual que los
saber que te gusta de la otra persona o no. hombres decimos que no tenemos nada solo
para evitar un conflicto, sin embargo, al
identificar lo que nos molesta es imperativo
comunicarlo, debes hablar y expresar lo que te
gusta o lo que no.
Escucha activamente
Debes escuchar para entender y no para

responder. La CEO de Colormind asegura
que muchas veces escuchamos, pero
como rá pidamente hace un clic en tu
cabeza reaccionamos muy rá pido, por Asegurar que haces tú parte
ello debes utilizar inteligentemente en
lenguaje de la otra persona para nutrir tu Una relació n siempre es de dos, ya sea con tu
relació n. pareja, un familiar e incluso en tu trabajo, por
ello en cualquier á mbito esa interacció n se
compone de un 100%.

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‘’ Relaciones interpersonales (formando relaciones sanas) ’’

 Dirigido a : I.E. Señor de los Milagros

II. Objetivo General:

- Identificar y establecer relaciones saludables con las personas del entorno

III. Descripción de la Sesión:

Se le pide a los alumnos

IV. Marco Teórico:

IV.1. Estilos De Relaciones Interpersonales

Según Zupuría (2015), refiere que los estilos de relaciones interpersonales

 Estilo agresivo: Son individuos que constantemente encuentran conflictos con

 Estilo asertivo: Es el individuo que defiende sus derechos e intereses, no tiene

En conclusión, el asertividad se aplica en la práctica consiste en mejorar la autoimagen

IV.2. Tipos de las relaciones interpersonales

Silveira, M. (2014) El arte de las relaciones personales. Recuperado de:

Dr. Gregorio Ernesto Tomas Palomino Vera Ana Melba.

TIPS PARA MEJORAR LAS RELACIONES INTERPERSONALES

Definir qué es lo negociable y lo no negociable

Debes escuchar para entender y no para

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