콘텐츠
- 감정 : 정확히 무엇입니까?
- 감정 이론
- 감정의 진화론 (Charles Darwin)
- James-Lange 감정 이론
- Cannon-Bard 감정 이론
- Schachter-Singer 이론
- 인지 평가 이론
- 얼굴 피드백 감정 이론
- 감정과 웰빙의 관계
감정은 수세기 동안 과학자들을 매료시킨 연구 분야입니다.
그러나 복잡성으로 인해 작업을 동시에 정의하고 이해하기가 어려웠 기 때문에 많은 연구자들이 이러한 지식의 발전을 제안하는 것을 막지 못했습니다.
심리학의 역사를 통해 생산 된 다양한 감정 이론의 존재 과학이 그러한 노력을 설명하기 때문입니다. 이 기사를 통해 우리는 가장 중요한 것들을 알게 될 것입니다.
심화 기사 : "기본 감정은 생각했던대로 6 개가 아니라 4 개입니다."
감정 : 정확히 무엇입니까?
그만큼 감정 그들은 우리에게 큰 힘을 발휘하고 우리의 사고와 행동에 영향을 미치기 때문에 심리학 연구에서 큰 비중을 차지합니다. 최근 몇 년 동안 인간의 감정이 어떻게 그리고 왜 일어나는지 설명하려는 다양한 이론이 등장했으며, 나아가 심리학 세계에서 감성 지능은 사람들의 웰빙과 정서 발달에 대한 이점으로 인해 기반을 얻고 있습니다..
정서적 검증, 정서적 자기 통제 또는 정서적 관리와 같은 개념이 우리에게 점점 더 친숙해지고 있으며, 조직 세계와 스포츠 모두에서 올바른 정서적 관리는 성과와 밀접한 관련이 있습니다.
이제 ... 감정이 무엇인지 어떻게 이해할 수 있습니까? 감정은 종종 복잡한 정서 상태로 정의됩니다., 사고와 행동에 영향을 미치는 생리적 또는 심리적 변화의 결과로 발생하는 주관적인 반응. 심리학에서는 기질, 성격, 유머 또는 동기를 포함한 다양한 현상과 관련이 있습니다.
정서 심리학자 인 David G. Meyers에 따르면 인간의 감정은 "생리적 각성, 표현 행동 및 의식적 경험"을 포함합니다.
감정 이론
가장 중요한 감정 이론은 세 가지 범주로 분류 할 수 있습니다.: 생리 학적, 신경 학적 와이 인지 적.
생리학 이론은 체내 반응이 감정에 책임이 있다고 제안합니다. 신경학 이론은 뇌의 활동이 정서적 반응으로 이어진다 고 제안합니다. 마지막으로인지 이론은 생각과 기타 정신 활동이 감정 형성에 필수적인 역할을한다고 주장합니다.
그러나, 어떤 감정 이론이 존재합니까? 다음은 가장 잘 알려진 정서 심리학 이론입니다.
감정의 진화론 (Charles Darwin)
감정의 진화론은 찰스 다윈의 아이디어에서 유래했습니다. 감정은 적응력이 있고 인간이 생존하고 번식 할 수 있기 때문에 진화했다고 주장했습니다.. 예를 들어, 두려움의 감정은 사람들로 하여금 위험을 피하거나 싸우도록 강요했습니다.
그러므로 감정의 진화론에 따르면 우리의 감정은 우리를 살아 남기 위해 봉사하기 때문에 존재합니다. 감정은 사람들이 환경의 자극에 빠르게 반응하도록 동기를 부여하여 생존 가능성을 높입니다.
또한 다른 사람이나 동물의 감정을 이해하는 것도 안전과 생존에 중요한 역할을합니다.
James-Lange 감정 이론
이것은 가장 잘 알려진 감정의 생리 학적 이론 중 하나입니다. William James와 Carl Lange가 독립적으로 제안한 이 이론은 감정이 사건에 대한 생리적 반응의 결과로 발생 함을 시사합니다..
더욱이이 감정적 반응은 우리가 그러한 신체적 반응을 해석하는 방식에 달려 있습니다. 예를 들어, 숲을 걷다가 곰을 본다고 상상해보십시오. 당신은 흔들 리기 시작하고 당신의 심장은 뛰게됩니다. James-Lange 이론에 따르면, 당신은 당신의 신체적 반응을 해석하고 당신이 두렵다는 결론을 내릴 것입니다 : "나는 떨고있어서 두려워합니다." 그래서이 이론은 당신이 무서워서 떨고있는 것이 아니라, 당신이 떨고 있기 때문에 무서워한다고 말합니다.
Cannon-Bard 감정 이론
또 다른 잘 알려진 감정 이론은 Cannon-Bard의 이론입니다. Walter Cannon은 여러 가지 이유로 위의 이론에 동의하지 않았습니다. 먼저, 사람들이 감정을 느끼지 않고 감정과 관련된 생리적 반응을 경험할 것을 제안. 예를 들어, 스포츠를하기 때문에 심장이 뛰는 것이지 반드시 두려움 때문이 아닙니다. 또한 캐논은 우리가 생리적 반응과 동시에 감정을 느낀다고 제안했다. Cannon은 1920 년대에이 이론을 제안했지만 1930 년대 생리 학자 Philip Bard는이 작업을 확장하기로 결정했습니다.
구체적으로이 이론은 시상이 자극에 반응하여 뇌에 메시지를 보내 생리적 반응을 일으킬 때 감정이 일어남을 시사한다. 동시에 뇌는 감정적 경험에 대한 메시지도받습니다. 이것은 동시에 발생합니다.
Schachter-Singer 이론
이 이론은 감정의인지 이론의 일부이며 생리적 활성화가 먼저 발생 함을 시사합니다.. 다음으로, 개인은 감정 라벨을 경험하기 위해이 활성화의 이유를 식별해야합니다. 자극은 생리적 반응을 이끌어 내고인지 적으로 해석되고 라벨이 지정되어 감정적 경험이됩니다.
Schachter와 Singer의 이론은 이전 두 가지에서 영감을 받았습니다. 한편으로는 James-Lange 이론과 마찬가지로 사람들이 생리적 반응에서 감정을 추론 할 것을 제안합니다. 그러나 상황의 중요성과 개인이 감정을 표명하기 위해 만드는인지 적 해석이 이것과 다릅니다.
반면에 Cannon-Bard 이론과 마찬가지로 유사한 생리적 반응이 매우 다양한 감정을 유발한다고 주장합니다.
인지 평가 이론
이 이론에 따르면 감정을 경험하기 전에 생각이 일어나야합니다. Richard Lazarus는이 이론의 선구자 였기 때문에 종종 감정의 Lazarus 이론이라고 불립니다. 요컨대,이 이론적 인공물은 사건의 순서가 먼저 자극과 감정을 포함한다고 주장합니다.
예를 들어, 숲에 있는데 곰이 보이면 먼저 자신이 위험하다고 생각할 것입니다. 이것은 공포의 감정적 경험과 생리적 반응을 일으켜 비행 중에 끝날 수 있습니다.
얼굴 피드백 감정 이론
이 이론은 표정이 정서적 경험과 연결되어 있다고 말합니다. 얼마 전 Charles Darwin과 William James는 생리적 반응이 단순히 감정의 결과가 아닌 감정에 직접적인 영향을 미친다고 지적했습니다. 이 이론의 이론가들에 따르면 감정은 안면 근육에서 발생하는 변화와 직접 관련이 있습니다.
예를 들어, 특정 사회적 환경에서 억지로 미소를 지어야하는 사람들은보다 중립적 인 표정을 가진 사람들보다 더 좋은 시간을 보낼 것입니다.
감정과 웰빙의 관계
지난 10 년 동안 감성 지능 이론이 기반을 마련하기 시작했습니다. 덕분에 인기를 얻기 시작한 이러한 유형의 지능 다니엘 골먼, 그 기원은 다중 지능 이론 인 하워드 가드너 교수의 지능 비전에서 비롯되었습니다.
자기 지식, 정서적 조절 또는 공감은 개인의 심리적 웰빙은 물론 개인적 관계 나 일 또는 스포츠 개발에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 감성 지능이 사람들의 웰빙에 핵심이라는 것을 확인하는 수많은 연구가 있습니다.
감성 지능에 대해 자세히 알아 보려면 다음 기사를 읽는 것이 좋습니다.:
- "감성 지능이란? 감정의 중요성 발견"
- "감성 지능의 10 가지 이점"
