6.5 (Tolakan)
6.5 (Tolakan)
6.5 (Tolakan)
PJOK
A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca]
dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, sekolah, dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis, dalam
karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan
yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.
Muatan: PJOK
No Kompetensi Dasar Indikator
3.6 Memahami prosedur variasi dan 3.6.1 Menyebutkan prosedur variasi dan
kombinasi berbagai pola gerak dasar kombinasi berbagai pola gerak
dominan (bertumpu, bergantung, dasar dominan (tolakan) dalam
keseimbangan, berpindah aktivitas senam lantai dengan
tempat/lokomotor,tolakan, putaran, tepat.
ayunan, melayang, dan mendarat) dalam 3.6.2 Menjelaskan prosedur variasi dan
aktivitas senam lantai kombinasi berbagai pola gerak
dasar dominan (tolakan) dalam
aktivitas senam lantai dengan
tepat.
C. TUJUAN
1. Dengan mengamati , siswa dapat menjelaskan senam lantai dengan komponen tolakan
berupa rangkaian senam
2. Dengan bereksplorasi dan melihat demonstrasi dari guru, siswa mampu mempraktikan
senam lantai dengan komponen tolakan berupa rangkaian senam
D. MATERI
1. Senam lantai dengan komponen komponen tolakan berupa rangkaian senam
Kegiatan A. Mengamati 65
Inti 1. Siswa mengamati guru menjelaskan tentang senam menit
lantai dengan komponen tolakan berupa rangkaian
senam loncat kangkang dilanjutkan guling ke depan.
(Communication)
B. Menanya
1. Guru memberikan kesempatan siswa untuk bertanya
tentang materi yang disampaikan.
2. Siswa menanyakan penjelasan guru yang belum di
fahami.
(Critical Thingking and Problem Solving)
C. Menalar
1. Siswa mencoba berdiskusi dengan temanya tentang
rangkaian senam lantai dengan komponen tolakan
berupa rangkaian senam loncat kangkang dilanjutkan
guling ke depan. (Collaboration, Communication)
2. Siswa melakukan pengamatan dan menyimpulkan
kegiatan yang akan dilakukan. (Communication)
3. Guru menyatakan bahwa siswa telah paham tentang
kegiatan yang akan dilakukan.
D. Mencoba
1. Siswa diberi kesempatan untuk mencoba gerakan yang
dilakukan oleh guru dengan langkah-langkah dan
penjelasan sebagai berikut: (Creativity and Innovation)
Loncat Kangkang
Cara melakukannya
1. Siapkanlah peti kayu yang akan kita loncati.
2. Latihan awal tidak diawali dengan ancang-ancang
(berlari).
3. Letakkan kedua telapak tanganmu di atas peti.
4. Tolakkan kedua tangan dan kaki sampai badan
terangkat. Berat badan ada padakedua tangan.
5. Saat badan terangkat, segera buka kedua kaki
selebar mungkin. Usahakan badandapat melewati
peti.
6. Saat badan melewati peti, segera lepaskan kedua
tangan. Mendaratlah dengankedua kaki mengeper.
7. Lakukan latihan ini secara berulang-ulang.
8. Cobalah melakukan latihan ini dengan awalan lari.
Dengan berlari, kalian akan lebih jauh meloncat.
E. Mengkomunikasikan
1. Siswa menyampaikan proses kegiatan hari ini secara
lisan kepada teman temanya
2. Siswa menyampaikan manfaat kegiatan yang dilakukan
secara lisan di depan teman dan guru.
(Communication)
G. PENILAIAN
Penilaian terhadap proses dan hasil pembelajaran dilakukan oleh guru untuk mengukur tingkat
pencapaian kompetensi peserta didik. Hasil penilaian digunakan sebagai bahan penyusunan
laporan kemajuan hasil belajar dan memperbaiki proses pembelajaran. Penilaian terhadap
materi ini dapat dilakukan sesuai kebutuhan guru yaitu dari pengamatan sikap, tes
pengetahuan dan praktek/unjuk kerja.
1. Pengamatan Sikap
Lembar Observasi Penilaian Sikap Sosial
Tanggung Percaya
Jujur Disiplin Santun Peduli
No Nama Siswa jawab Diri
BS PB BS PB BS PB BS PB BS PB BS PB
Ket :
BS : Baik Sekali
PB : Perlu Bimbingan
2. Penilaian Keterampilan
Melakukan sikap gerakan tolakan
Sangat Baik Perlu Bimbingan
Kriteria Baik (71-85) Cukup (61-70)
(86-100) (≤ 60)
F. Remedial dan Pengayaan
1. Remedial
Dari hasil evaluasi kegiatan penilaian harian, bagi siswa yang belum memahami materi
secara baik diberikan proses ulasan dan pengulangan sehingga memiliki keterampilan dan
pemahaman yang sesuai.
2. Pengayaan
Apabila masih tersisa waktu, guru membahas kembali materi hari untuk memambah
wawasan dan pemahaman siswa.
Catatan Guru
1. Masalah :……….
……………………………… ………………………………
NIP. ………………………… NIP………………………….