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    DEF OFF Base 3 4

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    Mon équipe recupère le ballon: Transition DEF – OFF

    Exercice Description Coaching Variante


    Base TA: Niveau 3 Organisation Tactique Technique Minus (-) Plus (+)
    Dimensions Prendre l’information Contrôle du ballon
    Selon niveau des joueurs et Sortir de la zone de Orientation motrice, 1ère
    but recherché Exemple : récupération touche, enchaînement
    Exemple : 24 m (3 x 8 m) x Soutien offensif proche Passe
    18 m Se démarquer Passe courte et soutien
    Nombre joueurs Offrir une solution à la immédiat
    9 récupération du ballon Passe dans l’intervalle
    Durée
    2’ – 3’ (volume total de 15’ –
    20’)
    Déroulement Force mentale Condition physique Description Description
    6 contre 3 Concentration Résistance à la fatigue Règles Règles
    1 joueur par équipe dans Être constamment attentif Intensité moyenne Une équipe reste joker pendant Limiter le nombre de touche du
    chaque zone (les joueurs ne Engagement Explosivité toute une séquence ballon
    peuvent pas changer de Être actif Appuis dynamiques
    zone pendant les Flexibilité
    séquences) Répondre juste à la situation
    L’équipe qui perd la balle
    devient défensive.

    Jeu Description Coaching Variante


    Base TA: Niveau 4 Organisation Tactique Technique Minus - Plus +
    Dimensions Prendre l’information Contrôle du ballon
    Selon niveau des joueurs et Animer une contre-attaque Orientation motrice, 1ère
    but recherché (course, combinaisons avec touche, enchaînement
    Exemple: 40 m x 28 m ballon) Passe
    Joueurs Profiter de la désorganisation Passe dans l’espace libre
    Toute l’équipe et 2 gardiens adverse Conduite du ballon
    Durée Fixer l’adversaire Changement de rythme
    1’ – 3’ (volume 15’ – 20’) Se démarquer Dribbling
    Attaquer la profondeur et les Feinte et enchaînement
    espaces libres Tir au but
    Conclure et marquer
    rapidement
    Déroulement Force mentale Condition physique Description Description
    Du 1 contre 1 au 4 contre Conscience en soi Résistance à la fatigue Organisation Règles
    4 + 2 gardiens Agir avec détermination Intensité élevée Agrandir la surface de jeu Limiter le nombre de touches de
    Organisation comme selon Engagement Explosivité (40m x 40m) balle
    dessin Prendre des initiatives Accélération
    L’action démarrre avec un 1 Vouloir gagner chaque duel Stabilité corporelle
    contre 1. Un joueur offensif Duels
    supplémentaire rentre sur le
    terrain après un but marqué
    ou si le ballon sort du
    terrain. Ce joueur soutien
    l’équipe qui venait de
    défendre

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