Toutes les Techniques Japonaises de Reiki

Reiki Mawashi: cercle Reiki;

Kanyoku-ho: méthode du nettoyage à sec;

Reiki Syawa-No Gi Ho: méthode de la douche Reiki;

Hikari No Kokyu-ho: méthode de respiration de la lumière;

Gassho Makuso-ho: méthode de méditation avec Gassho ou mains jointes;

Gassho Kokyu-ho: méthode de respiration avec Gassho ;

Joshin Kokyu-ho: méthode de respiration pour purifier l’esprit;

Reiji-ho ou Leiji-ho: méthode d’indication de l’esprit;

Byosen Reikan-ho: méthode pour sentir où sont les zones problématiques;

Laser-ho: méthode pour concentrer l’énergie sur un point;

Shu Chu Reiki-ho: méthode de Reiki de groupe;

Jacki Kiri Joka-ho: méthode pour nettoyer les objets des énergies
négatives;

Reiki Undo: écouter les besoins de son corps et développer ses capacités
curatives.

Hatsurei-ho: méthode pour amener l’énergie Reiki;

Tanden Chiryo-ho: méthode de traitement par le Hara ;

Heso Chiryo-ho: méthode de traitement par le nombril,

Koki-ho: méthode pour soigner par le souffle;

Gyoshi-ho: méthode pour soigner par le regard;

Ketsueki Kokan-ho: deux méthodes pour purifier le sang:

Hanshin Koketsu-ho: purification du sang de la moitié du corps;

Zenshin Koketsu-ho: purification du sang du corps entier;

Hanshin Chiryo: Traitement de la moitié du corps;

Seiheki Chiryo-ho: méthode de traitement des tendances et habitudes;

Nentatsu-ho: méthode pour envoyer un souhait au soi supérieur

Enkaku Chiryo-ho: méthode de traitement à distance;

Shashin Chiryo-ho: méthode de traitement sur photo;

Reiki Makuso-ho: méthode de méditation Reiki;

Chakra Kassei Kokyu-ho: méthode de respiration pour l’activation des

Chakras;

Reiki Mawashi : Méthode du cercle Reiki

Le mot Mawashi signifie: rond, circulaire, courageux. résolu. faire tourner,

courant (d’un cours d’eau, électrique).

Description: Plusieurs praticiens Reiki font un cercle en se tenant les

mains.

1 ) Cet exercice peut se faire en position debout ou assise, les veux fermés
ou mi-Clos.
2) Descendez dans votre espace intérieur en vous aidant de la respiration
qui devient de plus  en plus ample et profonde. Vous pouvez également,
sivous en avez l’habitude, placer votre conscience au niveau du Tanden.

3) Ensuite, laissez le Reiki s’écouler d’une main à l’autre. il peut en

résulter une sensation de très fort courant d’énergie circulant à travers
vous et l’ensemble du groupe.

4) Commencez en mettant votre main gauche, paume vers le haut,  sous

la main droite, paume vers le bas, de la personne de gauche. et votre
main droite, paume vers le bas, sur la main gauche, paume vers le haut,
de la personne de droite.

5) L’exercice peut durer une dizaine de minutes.

6)Puis, inversez le cercle en changeant la position des mains: la paume de

la main gauche

tournée vers le bas et la paume de la main droite tournée vers le haut.

Vous pouvez également faire cet exercice en gardant les paumes éloignées
de 5 cm l’une de

l’autre.

Le flot d’énergie peut parfois devenir réellement puissant ! (ne pas faire
ça avec n’importe qui naturellement )

Kanyoku-ho

(Méthode du nettoyage à sec)

(Usui Reiki Ryoho Gakkai)

La traduction littérale de Kanyoku est: bain sec. Kan signifie: sécheresse,
sec; Yoku signifie:

bain, baigner dans, arroser de, doucher; et Ho signifie: méthode,

technique ou chemin.

Cette technique renforce l’énergie de celui qui l’accomplit, en ce sens

qu’elle stimule sa propre structure énergétique. Une bonne structure
énergétique favorise un meilleur lien avec l’énergie cosmique ainsi qu’une
bonne réception de celle-ci et elle nous protège d’inutiles dispersions.

Nous pouvons aussi utiliser Kanyoku-ho pour nous protéger ou nous

nettoyer d’une énergie disharmonieuse ou négative, d’une émotion, d’une
sensation désagréable, d’une idée fixe, etc.

Première partie:

1) Placez les doigts de la main droite sur le dessus de l’épaule gauche,

avec le bout des doigts dans le creux de l’épaule (à la jonction du cou et
de l’épaule). La main est posée à plat.

2) Descendez la main sur la poitrine en direction de la hanche droite en

passant au-dessus de la base du sternum.

3) Faites la même chose du côté droit, en utilisant la main gauche. Partez

de l’épaule en direction de la hanche gauche en passant sur le bas du
sternum.

4) Recommencez de nouveau la même chose du côté gauche. (Au lieu de 3

brossages,

vous pouvez en faire 7, vous terminerez également du côté gauche.)

Deuxième partie:
1) Placez la main droite sur le rond de l’épaule gauche, bout des doigts
sur le bord extérieur.

2) Descendez la main droite, bien à plat, à l’intérieur du bras, jusqu’à la

paume et le bout des doigts, tout en maintenant le bras gauche droit, sur
le côté ou, ce qui est plus pratique, devant soi.

3) Faites la même chose du côté droit, avec la main gauche partant de

l’épaule droite jusqu’au bout des doigts du bras droit.

4)Recommencez une nouvelle fois la même chose du côté gauche. (Vous

pouvez également effectuer

7 brossages comme ci-dessus.)

5)Pour terminer, vous pouvez, si vous le désirez, souffler sur les paumes
de vos mains (ensuite Gassho.)

Reiki Syawa-No Gi Ho

(Méthode de la douche Reiki)

I ) Debout ou assis, installez-vous confortablement. Avez les yeux fermés

ou mi-clos et respirez doucement et naturellement tout en étant centré
dans le Tan-dien.

2) Puis, lentement et consciemment, mettez les mains en position de

Gassho. c’est-à-dire mains jointes (en position de prière) devant la
poitrine. Restez un petit moment dans cette position tout en restant bien
centré dans le Tan-dien.
3) Ensuite, écartez vos mains en les élevant le plus haut possible. vos bras
formant alors un V. Imaginez que vous recevez une ondée de lumière
vivante et vibrante provenant du Cœur même de l’Univers, et sentez la.

Dans le même temps, prononcez intensément dans votre esprit:

- le nom du premier symbole (pour les étudiants du 2ème degré), ckr

- le nom du quatrième symbole (pour les étudiants du 3ème degré).dkm

4) Prenez pleinement conscience des vibrations de l’énergie Reiki se

répandant dans l’ensemble de votre corps.

5) Puis descendez les mains devant votre corps. paumes tournées vers lui
et sentez que le Reiki émane de vos mains en même temps que vous
recevez la douche Reiki.

6) Soyez conscient que les énergies disharmonieuses et superflues sont

entraînées vers la terre où elles pourront être régénérées.

7) Faites cette pratique le temps que vous jugez nécessaire pour purifier et
nettoyer l’ensemble

votre corps y compris dans sa dimension énergétique.

8)Lorsque vous sentez que vous avez terminé, reprenez la position de

Gassho.

Vous pouvez à présent faire un traitement sur vous-même ou sur une

autre personne.

Hikari No Kokyu-ho
(Méthode de respiration de la lumière)

(Mikao Usui)

Cette méthode est très utile pour la relaxation, la purification des

émotions négatives et de

l’esprit.

1) Debout ou assis, installez-vous confortablement. Ayez les yeux fermés

ou mi-clos et respirez doucement et naturellement. Inspirez et expirez
par le nez, mais si vous le sentez mieux, expirez par la bouche.

2) Mettez les main dans la position de Gassho et ayez l’esprit calme et

paisible.

3) Puis, levez les mains aussi haut que possible, les bras formant un V, et
sentez les vibrations

de lumière pénétrer dans l’ensemble du corps.

4) Ensuite, descendez les mains doucement sur vos genoux, paumes vers le
haut et doigts

détendus.

5) Placez votre esprit dans votre Hara (abdomen) et soyez à l’écoute de

votre respiration.

6) Puis, à chaque fois que vous inspirez, imaginez que vous inspirez
également l’énergie

lumière du Reiki par le sommet de votre tête. Visualisez et/ou sentez-la

descendre jusqu’au Hara

7) Tout en maintenant l’air dans les poumons quelques secondes, visualisez

et/ou sentez
l’énergie rayonner du Hara et pénétrer l’ensemble de vos organes et
chacune de vos cellules.

8) Puis, tout en expirant visualisez et/ou sentez l’énergie rayonner au-

delà de votre corps jusqu’aux confins du ciel.

9) Sentez dans tout votre être et sur tous les plans, la guérison progresser
à chaque cycle respiratoire.

10) Lorsque vous avez terminé, reprenez de nouveau la position de

Gassho. Puis, baissez les

bras et secouez bien les mains.

Vous pouvez effectuer cet exercice à tout moment, n’importe où,

spécialement quand vous commencez à vous sentir négatif, irritable, triste
et craintif ou angoissé. Par cette pratique, nous améliorons l’échange
entre le ki de l’univers et le ki présent dans notre corps.

Gassho Makuso-ho

(Méthode de méditation avec Gassho ou mains jointes)

(Mikao Usui)

Cette méthode ne nécessite pas d’avoir une connaissance préalable d’une

quelconque technique de méditation. Elle peut être pratiqué seul ou en
groupe, à tout moment de la journée, mais principalement le matin
avant que le monde ne s’agite ou le soir lorsque tout redevient calme.
Mikao Usui avait l’habitude de le faire au début de chaque réunion.
Gassho signifie: presser les mains ensemble (mains jointes). C’est un geste
(ou Mudra) de respect et d’humilité. C’est un Mudra de Kwan Yin (qui est
la version chinoise du Bodhisattva de la compassion Avalokitesvara).

Technique:

1)Debout ou assis en seiza (sur le sol) ou sur une chaise, installez-vous

confortablement.

Ayez les yeux fermés ou mi-clos et respirez doucement et naturellement.

Inspirez et expirez par le nez, mais si vous le sentez mieux, expirez par la
bouche. Vous pouvez même, si vous

avez le mental trop agité, ne respirer que par la bouche, ce qui a

justement pour effet de calmer le mental.

2) Mettez les main dans la position de Gassho, juste entre les seins et les
pouces contre le sternum. Ayez l’esprit calme, paisible et intériorisé.

3) Puis portez votre attention sur le point de contact des deux majeurs
(Point 9 du Maître du Cœur -  Ce méridien a , d’après Shizuto
Masunaga, une “fonction supplémentaire du cœur

relative au système circulatoire incluant le cœur proprement dit et les

artères coronaires, les systèmes artériels et veineux. Contrôle aussi la
nutrition générale et la circulation.”) (ne pas pas confondre avec le
méridien du coeur qui part du petit doigt)

4) Si, au bout d’un moment, cette position devient inconfortable, vous

pouvez, tout en gardant
votre attention sur le contact des majeurs, laisser vos mains jointes
descendre lentement

5) Cet exercice peut durer de 20 à 30 minutes.

Gassho Kokyu-ho

(Méthode de respiration avec Gassho)

Le but de cet exercice de respiration est de parvenir à une bonne

concentration de l’esprit. Quand vous le maîtriserez, vous parviendrez â
vous libérer de vos pensées anarchiques, ce qui vous permettra de parvenir
à une tranquillité d’esprit, â faire face à la vie de façon positive avec une
volonté forte et une conscience élevée.

Vous développerez votre capacité à connaître et à sentir intuitivement.

Vos mains deviendront beaucoup plus sensibles et vous sentirez beaucoup
plus facilement l’énergie.

Technique:

l) Debout ou assis, ayez les yeux fermés ou mi-clos. Respirez doucement

mais naturellement.

2) Gassho.
3) Elevez vos mains et sentez les vibrations de lumière dans l’ensemble du
corps. (Vous pouvez, comme pour la “douche Reiki” prononcer 3 fois
mentalement le nom du 1er ou 4 ° symbole ( ckr dkm)

Descendez les mains doucement jusqu’à la poitrine, juste devant le centre

du sternum et faites Gassho.

6) Tout en inspirant, imaginez que le Reiki coule en vous à partir des

paumes de vos mains et se dirige vers le Hara qu’il remplit.

7) Tout en expirant, l’énergie accumulée dans le Hara remonte vers les

paumes et en ressort intensément.

Faites l’exercice durant le temps que vous jugez nécessaire.

                 8) Terminez en secouant les mains vigoureusement.

Joshin Kokyu-ho

(Méthode de respiration pour purifier l’esprit) (Mikao Usui)

Jo signifie: purification; Shin: esprit ou coeur-conscience; Kokyu:

respiration, et Ho: méthode.

Joshin Kokuyu-ho est donc une méthode de respiration pour purifier

l’esprit. Elle nous permet de ressentir plus intensément le flux énergétique,
à nous recharger plus rapidement en Reiki et à le transmettre par nos
mains en un flux plus puissant.
Cette méthode est très proche d’Hikari no Kokyu-ho avec laquelle elle se
confond parfois.

Technique:

I) Inspirez par le nez et visualisez et/ou sentez en même temps l’énergie

pénétrer par le

sommet de votre tête et descendre dans le canal du Reiki (Canal central)

jusqu’au Hara où elle s’accumule.

2) Retenez l’air quelques secondes tout en imaginant et ressentant

l’énergie se répandre à travers tout le corps.

3) Puis, tout en expirant l’air par la bouche, sentez aussi que vous expirez
l’énergie par les mains et les pieds.

Terminez comme pour Hikari no Kokyu-ho.

Vous pouvez pratiquer cette technique durant un traitement Reiki (en

auto traiternent ou sur les autres). Elle augmentera votre sensibilité au
passage de l’énergie, votre enracinement â la terre (à travers les pieds) et
la puissance thérapeutique du Reiki.

Cette méthode permet aussi d’être de meilleurs et de plus purs canaux

pour la transmission du Reiki.

Reiji-ho

(Méthode d’indication de l’esprit)

(Mikao Usui)

Reiji-ho (pr. Leiji-ho) est la capacité de trouver les déséquilibres dans le

corps. La traduction littérale de Reiji est: signe de l’esprit, de Rei: esprit
et Ji: montrer, indiquer.

Mikao Usui avait l’habitude de faire appel (forme de prière) à l’Esprit

divin universel (Rei) avant de commencer tout traitement Reiki. Avec
Reiji-ho, vous apprendrez à laisser davantage d’espace à l’expression de
votre sensibilité psychique, à votre intuition, plutôt que de suivre des
schémas fixes. C’est réellement une technique merveilleuse qui se développe
au cours de ta pratique et qui devrait être enseignée dès le premier
niveaux du Reiki. Lorsque vous acquerrez une bonne pratique de Reiji-ho,
le Reiki vous dira où mettre vos mains et durant combien de temps.

Reiji-ho se déroule en trois temps:

1) Asseyez-vous le dos droit. Faites Gassho et concentrez-vous sur le Tan-

dien.

Relâchez chaque tension et détendez-vous. Reliez-vous consciemment au

Reiki et sentez que votre corps en est rempli, qu’il contient une partie de
cette énergie et qu’en fait vous ne faites qu’un avec elle.

Vous pouvez exprimer cette intention en demandant au Reiki de vous

remplir de toute sa force avec une affirmation du type: “Reiki, Esprit
universel de vie, écoule-toi en moi avectout ton Amour, toute ta Lumière
et toute ta Force”.Les initiés au deuxième et troisième degré peuvent
utiliser le 1er symbole (2ème degré) ou le 4ème symbole (3ème degré)
afin de se relier au Reiki avec encore plus de conscience et de force.
Après quelques secondes de cette pratique, vous sentirez la présence du
Reiki en vous-même. Vous pourrez la ressentir directement dans les
mains, dans le Coeur, ou pénétrant en vous même par le sommet de la
tête.

2)  Demandez intensément au Reiki d’accorder la guérison holistique,

l’harmonie et le bien-être ou la paix intérieure à la personne que vous
allez traiter.

Sortez en cela de vos schémas mentaux habituels, de vos fantasme de

guérison, de vos désirs personnels (égotiques), et confiez, de tout votre
coeur, la personne au pouvoir thérapeutique du Reiki pour qui la guérison
de l’âme est plus importante que celle du corps. Laissez-vous guider par
l’humilité en réalisant que c’est toujours la force de vie qui accomplit tout
en ce monde, et laissez cette force du Reiki faire le reste. Le désir de
guérir une personne gravement malade peut être légitime, à condition
que ce ne soit pas pour vous une façon de fuir votre propre détresse, vos
propres angoisses face à la maladie, à la vie et à la mort. L’être profond
de la personne traitée est seul juge de ce qui est le mieux pour lui. Cette
force de vie n’a que faire de notre façon de voir les choses et de ce que
nous jugeons être juste, elle nous accorde toujours ce qui est le mieux pour
nous. «Dieu fait tout pour le mieux»

3) Puis élevez les mains en Gassho jusqu’au niveau du front et remettez

toute chose au Reiki, demandez Lui de guider vos mains exactement là où
l’énergie est nécessaire, elles seront alors guidées automatiquement vers la
zone problématique (vos mains sont “appelées”)et le Reiki peut
commencer â couler. Quand cette partie est faite, vos mains seront
“appelées” vers le prochain endroit qui en a besoin. Le processus se répète
autant de fois que nécessaire et pour le temps nécessaire,
automatiquement. Soyez fluide, écoutez et laissez-vous guider par votre
intuition.S’il n’y a aucune partie du corps de la personne traitée qui ait
besoin de Reiki ou que tous les soins requis sont terminés, vos mains
seront naturellement sur vos genoux lorsque vous êtes  assis. ou de chaque
côté du corps lorsque vous êtes debout.

Reiji-ho peut sembler très étrange au début, mais ayez confiance dans le
Reiki et demandez aux personnes ayant reçu un traitement ce qu’ils ont
ressenti, vous serez très surpris de ce qu’ils vous diront.

Byosen Reikan-ho

(Méthode de lecture du corps)

ou

(Méthode pour sentir où sont les zones problématiques)

(Mikao Usui)

Byosen Reikan signifie littéralement : sensation énergétique d’un

mal(déséquilibre -maladie) de Byo: maladie, mal; Sen: devant, en avant,
antérieur, préséance, et Rei: esprit, âme, kan: émotion, sensation.

L’énergie du Reiki est non polarisée et équilibre parfait. Le contact de

cette harmonie (Reiki) avec la dysharmonie (maladie) produit un effet
sensible. Ainsi, quand une personne est malade. vous pouvez sentir
“quelque chose” provenant de la source de la maladie. Ceci s’appelle
Byosen. Ce que vous sentez pendant Byosen varie selon le type, la sévérité
et l’état de la maladie et d’une personne à l’autre. Voici quelques exemples
de ce que vous pouvez ressentir: sensations de “quelque chose se
déplaçant, vibrant ou perçant” ou d’un microbe proliférant ,virulent ou
de douleur, d’engourdissement, de chaleur, de froid, de chatouillement, de
vibrations, etc. Toutes ces sensations plus ou moins désagréables que vous
pouvez avoir et qui, dans certains cas, peuvent se ressentir jusqu’aux
coudes et parfois même au-delà, s’appellent “I-tibiki” ou “Résonance” et
vous pouvez estimer grâce à elles la cause de la maladie, son état et le
temps qu’elle prendra pour guérir.

Dès qu’une personne a une maladie (même si la personne n’en a pas

conscience), cela se manifeste toujours par un “byosen”. Ainsi, si vous
faites suffisamment attention pour détecter le byosen, il est possible de
traiter une maladie deux jours avant qu’elle n’apparaisse vraiment.

En outre il pourrait y avoir un “byosen” chez les personnes dont on dit

qu’elles ont complètement récupérés de leur maladie. Si vous vous
débarrassez du byosen dans ces cas là,vous pouvez prévenir d’une
rechute.Un byosen pourrait se révéler sur une zone problématique
évidente, mais également être senti sur des zones différentes de celle du
problème. Par exemple, le byosen d’une maladie d’estomac se manifeste
souvent au niveau du front, d’ascarides (vers) sous le nez, de problèmes de
foie dans les yeux. etc. Au début, la capacité de sentir Byosen diffère selon
les individus, mais toute personne pratiquant la guérison sur les autres
peut progressivement développer cette capacité. Ne précipitez pas ce
processus, prenez votre temps et soyez attentif au ressenti, non seulement
dans vos mains mais dans votre pensée/intuition. Faites Byosen au début
et à la fin d’un traitement, la finition aidera à rééquilibrer l’aura après
que vous y ayez travaillé.

Technique:

1 - Debout ou assis confortablement près de la personne, centrez-vous en

faisant Gassho.
2 - Faites ensuite Reiji-ho, puis dites mentalement: “Je commence
Byosen Reikan-ho”. Vous pouvez frotter vos mains pour augmenter leur
sensibilité avant de commencer.

3 - Placez votre main dominante à 10 ou 20 cm au-dessus du sommet

de la tête de la personne à traiter, et posez l’autre main sur votre centre
du coeur afin de vous syntoniser sur son énergie.

4 - Puis, mettez la main qui est sur votre centre du coeur à coté de votre
main dominante, au-dessus de la tête de la personne. Essayez de ressentir
la tension se manifester au niveau du corps énergétique.

5 - Déplacez ensuite lentement les mains à 10 ou 20 cm au-dessus du

corps de la personne, de la tête aux pieds. Restez bien centré et à l’écoute
des moindres variations de ce que vous pouvez ressentir.

6 - Lorsque vous êtes passé au-dessus de tout le corps, placez vos mains
sur l’endroit où vous avez ressenti la plus grand perturbation, et si cette
perception se confirme, maintenez-les sur le corps jusqu’à ce que toute
sensation désagréable disparaisse comme le conseillait Mikao Usui.

7 - Vous pouvez ensuite continuer le traitement en laissant votre

intuition et votre ressenti guider vos mains.

Laser-ho

(Méthode pour concentrer l’énergie sur un point)

(Mikao Usui)
Cette technique particulière n’a pas de nom japonais.

On utilise la main non dominante comme antenne Reiki, tandis qu’avec la

main dominante, l’énergie est transmise de façon plus concentré et plus
puissante. Mikao Usui utilisait surtout la main droite comme main
dominante, mais pas de façon exclusive, il est en effet possible d’inverser
les mains, suivant son ressenti.

On utilise Laser-ho toutes les fois où le besoin d’un flux plus important
d’énergie se fait sentir sur un endroit précis du corps (exemple: abcès,
kystes, tumeurs, etc.).

Technique:

1 - La main non dominante sert à capter comme une antenne. Les

doigts, réunis entre eux et au pouce, sont pointés vers le ciel.

2 - La main dominante sert à transmettre l’énergie. Les bouts des doigts

majeur et annulaire s’unissent au pouce, tandis que l’index et l’auriculaire
sont tendus et détachés des autres doigts, formant avec eux un angle de
90° environ (en position de “renard” comme dans les jeux d’ombres des
enfants).

Les trois doigts réunis focalisent un puissant flot d’énergie. On peut les
poser directement sur le point à traiter ou les mettre à quelques
centimètres, l’effet est le même.

Shu Chu Reiki

(Méthode traditionnelle du groupe de traitement) (Mikao Usui)

Cette technique de Reiki concentré (= Shu Chu) est pratiquée dans un
groupe ou lors d’une réunion Reiki de 3 à 12 personnes.

A tour de rôle, chacun des participants reçoit un soin par tous les autres,
durant un certain temps établi au début, en fonction du temps disponible
et du nombre de participants (minimum 5 minutes).

Shu Chu Reiki apporte une grande concentration d’énergie. Il provoque

une profonde détente et relaxation chez celui qui reçoit, mais aussi chez
celui qui donne. Il permet à chacun des participants de faire l’expérience
du partage et de l’énergie de groupe.

De par la grande concentration d’énergie qu’il provoque, Shu Chu Reiki

est   

particulièrement recommandé pour le traitement de maladies graves.

C’est aussi un très bon moyen, pour ceux qui ne connaissent pas le Reiki,
d’en faire l’expérience.

Première technique:

1) Demandez à celui qui va recevoir Shu Chu Reiki de s’allonger.

2) Centrez-vous en faisant Gassho.

3)Faites Reiji-ho, écoutez votre intuition et ressentez où vos mains veulent

se placer.

4) Posez vos mains et maintenez la position au moins une minute et

quand vous décidez de changer de position, écoutez encore votre ressenti
et laissez-vous guider.

Quand le temps imparti est écoulé, chacun des participants retire

délicatement ses mains, l’une après l’autre. Le dernier caresse l’aura.
Celui qui vient de recevoir le traitement laisse la place au suivant et
rejoint le groupe.

Deuxième technique: Shu Chu Reiki à distance sur une personne présente.

Ici, il est possible de traiter 2 ou 3 personnes en même temps, selon

l’importance du groupe et du temps dont on dispose.

1)Asseyez-vous en cercle, par terre ou sur une chaise.

2)Faites allonger à l’intérieur du cercle la personne qui va bénéficier de

Shu Chu Reiki. On peut faire allonger 2 ou 3 personnes si c’est nécessaire).

3) Ceux qui font le traitement se centre en faisant Gassho, puis peuvent

faire Reiji.

4) Imaginez, à l’intérieur du cercle, une grande sphère d’énergie dans

laquelle se trouve(nt) la ou les personne(s) allongée(s). Cette sphère
d’énergie se remplie de lumière par le haut (ciel) mais elle est aussi en
contact avec la terre (enracinement).

Prenez contact avec cette sphère à travers vos mains et ressentez-la.

Ensuite tracez les symboles du Reiki comme vous l’avez appris.

7) Quand le temps préétabli est terminé, chacun de ceux qui forment le

cercle, visualise ou imagine caresser la sphère d’énergie avec de grandes
mains.

Cette forme de Shu Chu Reiki permet également de concrétiser une

grande puissance thérapeutique.

Jaki Kiri Joka-ho

(Méthode pour nettoyer les objets des énergies négatives) (Mikao Usui)

La traduction littérale de Jaki Kiri Joka ho est: Purifier les énergies

négatives en coupant. de Ja: mauvais, méchant, négatit Ki: énergie Kiri:
couper: Joka: purification, nettoyage, exorcisme.

C’est donc une technique pour enlever le désordre vibratoire d’un objet du
à de puissantes énergies négatives, de le purifier en transformant ces
énergies négatives et d’y mettre l’énergie positive du Reiki.

Technique:

I) Centrez-vous dans le Tan-dien.. et faites une inspiration profonde.

2) Puis, tout en bloquant la respiration les poumons pleins, coupez

l’espace située à S - 6 cm au-dessus de l’ohjet avec la main,
horizontalement. Les deux premières fois en dépassant l’objet et la
troisième fois en arrêtant soudainement le mouvement de la main juste
au-dessus de l’objet. Cela transformera les vibration de façon positive.

3) Juste après le troisième mouvement, expirez à fond. Sentez l’énergie

accumulée dans le Tan-dicn sortir de votre main pour recharger l’objet
en énergie positive.

4) Terminez en donnant du Reiki avec les deux mains pour la purification

et l’augmentation dc l’énergie positive de l’objet. Vous pouvez pour cela
vous aider du premier et du quatrième symbole si vous y avez été initiés.

Note importante : N’utilisez jamais cette technique sur des êtres vivants
et. à plus forte raison, sur des êtres humains.
Reiki Undo

(Ecouter les besoins de son corps et développer ses capacités curatives)

(Mme Koyarna)

Cet exercice, introduit par Mme Koyama, sixième président de la Usui

Reiki Ryoho Gakkai. nous aide à développer notre “écoute” du corps, et à
augmenter les capacités curatives propres

à chacun. C’est un exercice de mouvement spontané laissant notre corps

s’exprimer librement.

Pratique individuelle:

1)Faites en sorte d’avoir suffisamment d’espace autour de vous.

2)Debout ou assis par terre (sei:a), ayez les yeux fermés ou mi-clos. Faites
Gassho pour vous centrer, puis dites mentalement: “Reiki Undo
commence !“ ou bien: “Mouvement Reiki commence ! (Undo =
mouvement, exercice).

3)Faites des respirations profondes, en insistant bien sur l’expiration

durant laquelle vous

laissez votre corps se détendre de plus en plus. Au bout d’un moment,

votre corps commencera à bouger. Permettez-lui de bouger librement et
de faire à présent tout ce qu’il veut en accomplissant tout mouvement qui
naît spontanément. Si vous sentez que votre corps n’exprime aucun
mouvement, soyez patients et n’en créez pas, restez simplement
tranquille tout en insistant toujours bien sur l’expiration pour amener le
corps à une détente de plus en plus profonde. Vous êtes libre de bailler, de
rire. de pleurer, de vous rouler par terre, etc...Si vous baillez souvent, c’est
le signe que les énergies sont entrain de rentrer en action. Si vous vous
sentez lourd, c’est que votre corps se détend et se relaxe, percevant ainsi
avec plus de conscience la force de gravité.

Vous mettrez probablement plusieurs jours avant que votre corps se

détende suffisamment

pour permettre aux tensions de se relâcher et de se dissoudre à travers le

mouvement.

Si vous voulez bénéficier pleinement de cette technique, pratiquez-la

chaque jour de 10 à 30 minutes et durant trois mois.Outre la disparition
des différentes tensions et l’amélioration de la circulation énergétique, cet
exercice amènera une augmentation de vos capacités immunitaires et
régénératrices.

Pratique en groupe: (à partir de deux personnes)

I)La pratique est identique à la description ci-dessus, mais ici vous vous
asseyez les un derrière les autres, par terre ou sur des chaises. Vous
pouvez former une file comportant

jusqu’à 8 à 10 personnes.

2) Appuyez les deux mains sur les épaules de la personne qui est devant
vous et laissez passer l’énergie. Dites fortement à l’intérieur de vous: “Reiki
Undo commence!”.

3) Laissez librement s’exprimer les mouvements qui se créent. Si vous

devez interrompre le contact avec la personne qui est devant vous, vous
pouvez éventuellement le rétablir ou bien continuer séparément.

4) Reiki Undo de groupe peut durer entre 15 et 30 minutes. Pendant les

5 dernières minutes, ralentissez progressivement le mouvement, tandis
que pendant les 2 dernières minutes,

demeurez totalement immobiles, à l’écoute de l’énergie.

Cet exercice peut devenir une amusante forme de danse. Grâce au travail
du groupe, émerge une grande quantité d’énergie et il n’est pas exclu que
certains processus d’auto-guérison spontanée se produisent. il est conseillé
de ne pas conduire dans les 10 minutes qui suivent.

  Hatsurei-ho

(Méthode pour générer le Reiki)

(Mikao Usui)

Hatsurei-ho est une pratique permettant d’être un meilleur canal du

Reiki et de progresser spirituellement.

Hatsu signifie générer quelque chose; Rei (ki): esprit ou âme (ki = énergie)
et Ho: méthode.

Luhon Shisei (posture de base)

Asseyez vous sur le sol (en Seiza) ou sur une chaise. Fermez vos yeux et
détendez vous. Placez votre attention sur le centre du Hara (3-4
centimètres derrière et sous le nombril) et placez vos mains sur vos
genoux, paumes vers le bas.

Mokunen (concentration)

Tout en restant centré dans le Tan-dien, prononcez mentalement: «Je

vais commencer Hatsurei-ho ».

Kenyoku (nettoyage à sec)

Première partie:

I.Placez les doigts de la main droite sur le dessus de l’épaule gauche, avec
le bout des doigts dans le creux de l’épaule (à la jonction du cou et de
l’épaule). La main est posée à plat.

2.Descendez la main sur la poitrine en direction de la hanche droite en

passant au-dessus de la base du sternum.

3.Faites la même chose du côté droit, en utilisant la main gauche. Partez

de l’épaule en direction de la

hanche gauche en passant sur le bas du sternum.

Recommencez de nouveau la même chose du côté gauche.

Deuxième partie:

1.Placez la main droite sur le rond de l’épaule gauche, bout des doigts sur
le bord extérieur.

2. Descendez la main droite, bien à plat, à l’intérieur du bras, jusqu’à la

paume et le bout des doigts, tout en maintenant le bras gauche droit, sur
le côté ou, ce qui est plus pratique, devant soi.

3.Faites la même chose du côté droit, avec la main gauche partant de

l’épaule droite jusqu’au bout des

doigts du bras droit.

4Recommencez une nouvelle fois la même chose du côté gauche.

Connexion au Reiki
Levez les mains (bras en « V »), visualisez et sentez la lumière vibrante du
Reiki affluer dans vos mains et s’écouler dans l’ensemble de votre corps
pour le remplir. (C’est une excellente méthode pour se connecter en tout
temps au Reiki.)

Dans le même temps, les initiés aux 2° et 3° degrés peuvent prononcer

fortement mais mentalement:

-Le nom du 1° symbole (pour les 2° degrés), ckr

-Le nom du 4° symbole (pour les 3° degrés). dkm

Quand vous commencez à prendre conscience et à sentir les vibrations du

Reiki, descendez lentement les mains devant le corps, paumes tournées
vers lui. Sentez le Reiki émaner de vos mains en même temps que vous le
recevez comme une ondée sur l’ensemble de votre corps...

Joshin Kokyu ho

Méditation centrée sur le Hara.

1)Mettez vos mains sur les genoux, paumes vers le haut, et respirez
naturellement par le nez.

Concentrez-vous sur votre Tan-dien et détendez-vous.

2)Quand vous inspirez, visualisez la lumière du Reiki pénétrer par le

Chakra de la couronne, descendre jusqu’au Tan-dien et de là, se répandre
dans tout votre corps et dissoudre toutes vos tensions et négativités.
3)Quand vous expirez. visualisez que la lumière qui a rempli votre corps
irradie de ce dernier à travers votre peau vers l’infini et dans toutes les
directions.

Faites cet exercice durant deux minutes ou plus si vous le désirez.

Gassho

Mettez vos mains jointes et placez les devant la poitrine, pouces contre le
sternum, un peu plus haut que le coeur. Maintenez cette position pour la
méditation.

Joindre les mains a le sens d'unifier et d'harmoniser, le corps et l'esprit,

soi et les autres. saluer de cette façon signifie reconnaître la nature sacrée
de toute chose, reconnaître en soi et en chacun la nature éveillée.

Ce geste essentiel appartient au fond indien. Les anciens textes

bouddhiques racontent comment les disciples du Bouddha s'approchaient
de lui, mettaient un genou à terre, réajustaient leur vêtement et le
saluaient les mains jointes. Ce salut demeure encore aujourd'hui le geste
plus ordinaire de respect et de vénération dans tout l'Orient. On dit añjali
en sanskrit, gasshô en japonais. Les mains sont simplement jointes à la
hauteur de la poitrine.

Seishin Toitsu (Méditation-concentration soutenue)

Maintenez la position Gassho et imaginez que vous respirez par vos mains.
I) Quand vous inspirez, visualisez la lumière du Reiki affluant à travers vos
mains vers le centre du Hara qui s’emplit de lumière.

2) Quand vous expirez. visualisez la lumière accumulée dans le centre du

Tan-dien irradier à travers vos mains.

Répétez cet exercice durant deux minutes ou plus si vous le désirez.

Gokai Sansho (dire les 5 principes du Reiki 3 fois)

                 Kyo dake wa            Juste aujourd’hui,

Okoru-na            Ne te mets pas en colère,

Shinpai suna    Ne te fais pas de souci,

               Kansha shite    Sois reconnaissant, (apprécies , remercies)

Goo hage me    Travaille intensément (sur toi-même),

Hito ni shinsetsu ni   Sois aimable avec les autres.

Mokunen

Mettez vos mains sur les genoux, paumes vers le bas et dite mentalement:
«J’ai terminé Hatsurei-ho ».
Ouvrez vos yeux et secouez vos mains dans tous les sens durant quelques
secondes.

Hara Chiryo-ho

(Méthode de traitement du Hara) (Mikao Usui)

C’est une technique de désintoxication, toute maladie étant une

intoxication du corps.

Technique:

1) Placez une main sur le Hara (3 cm sous le nombril), et l’autre main

sur le haut du front. Sentez l’énergie provenant de la main sur le front et
attendez jusqu’à ce que vous la sentiez rééquilibrée.

2)Déplacez la main sur le front et placez-la sur le Hara. Vous pouvez aussi
placer la main en vis à vis dans le dos, particulièrement dans le cas d’un
traitement sur une autre personne. Donnez du Reiki au Hara.

3)Avec les deux mains sur le Hara, laissez le Reiki s’écouler à travers le
Hara durant

20 à 30 minutes ou autant que vous en ressentez la nécessité.

Suite à cela, la personne qui reçoit peut rapporter qu’elle sent que quelque
chose a été

enlevée. Cela peut aussi être utiliser pour remplacer une perte d’énergie,
tout en se concentrant sur le Hara, une fois encore le receveur peut sentir
l’énergie y affluer.
Mikao Usui avait l’habitude de terminer la plus grande partie de ses
traitements par la position Hara Chyrio-ho.

Heso Chiryo-ho

(Méthode de traitement du nombril)

Heso signifie nombril et Chiryo traitement.

Le nombril est le centre du corps et le lieu de guérison de chaque maladie.

Technique:

I)Mettez le bout de votre majeur dans le nombril, pressez-le légèrement

et sentez la pulsation durant un moment.

2)Sentez que la pulsation est graduellement induite par le Reiki et mise

en résonance avec l’énergie universelle.

3)Continuez jusqu’à ce que vous vous sentiez détendu et rééquilibré (5 à

10 minutes peuvent suffirent).

On peut faire cette technique aussi souvent que l’on veut.

Koki-ho

(Méthode par le souffle)

   (Mikao Usui)

Si vous sentez de la chaleur dans le ventre, la poitrine, la bouche ou le nez

quand vous donnez
du Reiki, alors vous pouvez considérer cela comme étant une indication de
donner du Reiki avec le souffle.

Technique:

1)Inspirez par le nez en visualisant ou imaginant en même temps que

l’énergie cosmique du Reiki entre par le sommet de la tête et descend
jusqu’au Hara où elle s’accumule (comme pour Joshin Kokyu Ho)

2) Tout en retenant l’air dans les poumons, dessinez dans la bouche ou

sur le palais le 1er symbole et appelez mentalement son nom 3 fois.

3) Puis expirez doucement sur la zone où vous voulez donner du Reiki, en

visualisant ou en imaginant que l’énergie accumulée dans le Hara sort
avec une grande puissance de votre bouche. (Si vous préférez, vous pouvez
appeler le nom du premier symbole tout en envoyant le souffle
énergétique.)

Vous pouvez utiliser cette technique comme vous le ressentez, mais elle est
particulièrement utile quand vous voulez donner du Reiki sur un endroit
que vous ne pouvez pas toucher, une brûlure par exemple.

Permettez à votre intuition de vous guider et soufflez, non seulement sur

les endroits malades ou blessés du corps, mais aussi sur tout autre endroit
qui vous semble en avoir besoin. Dans tous les cas soyez sobre et évitez les
excès.

Gyoshi-ho

(Méthode du regard fixe ou méthode pour soigner par le regard)

(Mikao Usui)
Dans son manuel, Mikao Usui dit que le Reiki sort de tout le corps et
particulièrement par les mains, les yeux et le souffle. Dans la vie
quotidienne, nous perdons une grande quantité d’énergie par les yeux. Par
exemple, quand nous sommes en ville et que notre regard est sollicité en
permanence par tout un tas de stimulis, à chaque fois nous perdons une
petite partie d’énergie personnelle.

Cela est du au fait que le regard se pose et se fixe sur les objets de notre
champ visuel. Ainsi, de façon inconsciente, l’énergie sort de l’intérieur vers
l’extérieur pour aller se placer sur l’objet fixé, Il nous faut apprendre à
utiliser l’énergie du regard au lieu de la gaspiller.

Pour pouvoir utiliser les yeux au niveau thérapeutique, nous devons

apprendre à adoucir consciemment notre regard. De cette façon, nous ne
nous viderons pas inconsciemment de notre énergie, mais ce sera plutôt
l’image sur laquelle le regard ne se fixe pas à entrer en nous. Il est
important que cette pratique soit intégrée de façon consciente et ensuite
utilisée.

Technique:

Vous regardez juste la zone â guérir et sentez qu’elle est nettoyée et

guérie. Vous ne devez pas essayer de focaliser ou de lancer intensément le
regard, juste être dans un état très détendu.

Quand cela se produit, vous pouvez parfois voir une brume légère couler
entre vous, Il est même possible de voir clairement l’endroit à traiter.
Exercice de compréhension pratique:

Mettez-vous deux à deux (c’est mieux si vous ne vous connaissez pas), l’un
en face de l’autre, assis de préférence et les visages éloignés de la
dimension de votre bras tendu. Vous pouvez si vous le désirez, mettre une
musique douce.

Celui qui guide, vous demande à ce moment d’apporter à cet exercice le

maximum de concentration et de sérieux. Essayez de ne pas céder à
l'embarras en vous mettant à rire.

1) Celui qui guide vous demande ensuite de rester immobile et silencieux

dans votre position

et de vous regarder profondément dans les yeux en vous fixant pendant 2

ou 3 minutes sans jamais détourner votre regard (vision ponctuelle et
analytique).

2) Cette première phase terminée, celui qui guide, vous invite à vous
regarder encore pendant 4 à 5 minutes, mais d’une manière totalement
différente, plus doux, plus gentil, en défocalisant comme si vous vouliez
regarder au travers de la personne. Vous pouvez vous aider en regardant
l’autre entre les yeux, à la racine du nez. Votre intention doit être d’avoir

une vision globale. Regardez la personne qui est devant vous sans aucun
jugement: elle est parfaite dans son mode d’être. Aimez de son image les
qualités et les défauts. Ressentez comment la personne qui est là devant
vous, est la meilleure qu’elle puisse être en ce moment.

3)L’exercice terminé, comparez maintenant les deux manières de

regarder. Considérez combien la première façon est plus fatigante et
débilitante que la seconde qui est beaucoup plus relaxante. Le but de cet
exercice est de nous aider à comprendre combien d’analyses oculaires
faisons-nous remplies de jugements, par exemple: “Regarde comment il
(ou elle) est habillé(e)... Quel dégoûtant celui-là.” etc. De cette façon nous
nous vidons inconsciemment de flots de précieuses énergies, comme des
flèches enflammées.Le regard doux, privé de tout jugement et de toute
attente, permet aux images de pénétrer en nous et il peut être utilisé
pour guérir. Pour ce regard, on utilise le coeur et,tandis qu’on est attentif
à ce qui arrive, on peut tenir les yeux à demi-fermés. Tandis qu’on
effectue un traitement, nous pouvons regarder de cette manière la partie
du corps que nous traitons. Le regard doux, pendant le traitement, crée
un circuit énergétique: celui qui traite donne à L’autre tandis qu’il
accueille l’autre en lui.

Tout en utilisant le regard doux, nous pouvons nous servir du circuit

énergétique qu’il crée pour véhiculer avec les yeux la puissance des
symboles Reiki. A ce sujet, nous alternerons les phases pendant lesquelles
nous regardons le patient avec le regard doux et de brèves phases
pendant lesquelles consciemment nous concentrons l’énergie en visualisant
les symboles .Ce regard doux évite les dispersions énergétiques
inconscientes et nettoie. Il peut alors se focaliser pour de brefs instant
avec une grande puissance sur un ou plusieurs symboles tracés avec les
yeux.

Après avoir tracé les symboles avec les yeux et en avoir véhiculé
l’intention, nous poserons à nouveau sur le patient un regard plus gentil,
accueillant et doux qui naît du coeur.

Ketsueki Kokan-ho (Ketsueki Joka-ho)

Ketsueki signifie: sans; Kokan: échange, échanger, remplacer; Joka:

assainir, purifier. Ceci est appelé “purification du sang” et se pratique de
deux façons:
Hanshin Koketsu-ho

(Méthode de purification du sang de la moitié du corps)

(Mikao Usui)

Hanshin signifie: moitié du corps; Ko: vieux; Ketsu: sang.

I) Avec les deux mains, bout des doigts vers la tête, faites des massages
légers de la colonne vers les côtés du corps et légèrement vers le bas.
Commencez au niveau du cou et terminez en bas du dos. Faites l’ensemble
du dos de 10 à 15 fois. Si vous le désirez, vous pouvez employer de l’huile
de massage, la personne étant alors torse nu.

2)Mettez l’index et le majeur de chaque main ensemble et placez-les de

chaque côté de la colonne vertébrale. Balayez la colonne, du cou au bas du
dos, et durant deux ou trois secondes exercez une légère pression sur le
coccyx. Répétez cela 16 fois.

Cette technique se pratique aussi sur une personne debout. Dans ce cas,
elle écarte ses

pieds de la largeur de ses épaules et plie légèrement ses genoux tout en

maintenant le dos bien droit.

1) Frottez légèrement le dos de haut en bas et du centre (7ème cervicale)

vers la région lombaire gauche puis vers la région lombaire droite,
alternativement, avec la paume de votre main dominante, 8 fois de
chaque coté. Pendant ce temps, l’autre main reste posée sur une des
épaules de la personne traitée.
2) Placez le pouce et l’index de votre main dominante de chaque côté de
la colonne vertébrale et, à partir de la 7ème cervicale, frottez avec les
pointes des doigts jusqu’au coccyx et là,

exercez une légère pression pendant 2 ou 3 secondes. Répétez ce

mouvement 16 fois.

Cette technique permet également de reprendre conscience après avoir

reçu un traitement

particulièrement intense.

     2°) Zenshin Koketsu-ho

(Méthode de purification du sang de la totalité du corps)

(Mikao Usui)

Zenshin signifie: Tout le corps; Ko: vieux; Ketsu: sang.

I)Donnez du Reiki avec les mains sur la tête (visage, de chaque côté de ta
tête (tempes), front et medulla (base du cou), arrière de la tête). Puis sur
les poumons, le coeur, l’estomac et les intestins.

2) Faites Hanshin Koketsu-ho décrit ci-dessus

3) Balayez chaque bras des épaules aux bouts des doigts plusieurs fois. Puis
balayez les jambes des hanches aux doigts de pieds. Ce dernier paragraphe
peut être fait à la fin d’un traitement sur une personne allongée.

Hanshin Chiryo

(Traitement de la moitié du corps)

Cette technique est mentionnée dans le Manuel Reiki d’Usui (Usui Reiki
Hikkei).

Elle permet à la personne traitée de reprendre plus facilement conscience,

surtout après un traitement

particulièrement intense.Elle consiste en un traitement par massage des

muscles du cou, des épaules, du

dos (de chaque côté de la colonne vertébrale), de la taille et de la zone des

hanches.

Une autre version consiste à placer les mains, doigts dirigés vers les pieds
de la personne traitée, de chaque côté de la colonne vertébrale et à
masser délicatement le dos une dixaine de

fois en allant du coccyx à la base du crâne.

Seiheki Chiryo-ho

(méthode de traitement des tendances naturelles)

(MikaoUsui)

I) Assis ou allongé.

2) Placez une main sur le front et l’autre à l’arrière de la tète.

Transmettez l’affirmation par

la main qui est sur le front durant une ou deux minutes (Le message peut
être d’améliorer la
personnalité, de rectifier de mauvaises habitudes, etc.). Vous pouvez pour
vous-même utiliser, par exemple, l’affirmation suivante: “Je suis UN avec
le Grand Univers, la Grande Source de vie et la Grande Réalité.” Vous
pouvez également utiliser les symboles et répéter leur nom à la place
d’une affirmation.

3) Enlevez la main qui est sur Le front mais gardez l’autre main sur
l’arrière de la tête durant plus de 5 minutes et donnez du Reiki. Pendant
ce temps, aucun message ne doit être transmis.

Vous pouvez aussi déplacer la main qui est sur le front vers l’arrière de la
tête et la mettre au-dessus de l’autre.Vous pouvez utiliser cette technique
pour vous-mêmes ou pour les autres. Quand vous le faites pour les autres,
soyez sûrs que le message donné est ce que la personne désire, Il est mieux
et plus efficace de faire plusieurs courtes séances que d’en donner une
longue.

Nentatsu-ho

(Méthode pour abandonner souci et anxiété)

Nentatsu-ho est une version de Seiheki Chiryo-ho. (Nen sensation, idée,

pensée, sensible,

désir, préoccupation, souci, attention, inquiétude; Tatsu = discontinuer,

abandonner, interrompre, abandonner.)

En faisant une affirmation pour vous-même ou un autre.

C’est une technique pour envoyer un message au subconscient (ou au Soi
supérieur) du

destinataire avec la vibration du Reiki transmise par les mains. Elle a un

large champ d’application: faire disparaître de mauvaises habitudes, faire
comprendre les cinq principes du Reiki d’Usui Sensei pour les personnes en
maladie grave. etc. (Ne pas mélanger en essayant de soigner avec le
pouvoir mental.)

Technique:

Placez vos mains sur le front de la personne là où les cheveux

commencent à pousser et transmettez le message avec confiance et
pureté d’esprit. Vous pouvez appliquer cette technique sur les autres ou
vous-même.

Peut aussi être utilisé avec les symboles Reiki.

“Enkaku Chiryo-ho” et “Shashin Chiryo-ho”

(Méthode de traitement à distance et méthode de traitement sur photo)

(Mikao Usui)

Mikao Usui aimait utiliser les photographies des personnes qu’il traitait,
toutes les fois où cela était possible. Au dos de la photo, il écrivait le nom
et la date de naissance de la personne.

Lorsque la personne lui était inconnu, il aimait demander le plus

d’informations possibles, comme par exemple: où habite-t-elle?, quel est
son travail?, quels sont ses amis?, qu’est-ce qu’elle aime?, quel est le
rapport qui l’unit à celui qui a porté la photo?, etc...
Etant donné la période pendant laquelle a vécu Mikao Usui (fin du 19°
siècle et début du 20°), il ne devait pas être toujours facile de se procurer
une photo. Lorsque celle-ci n’existait pas, le traitement à distance était
f~it par des initiés avancés au niveau du ressenti énergétique.

Mikao Usui et certains de ses disciples dessinaient alors sur le majeur

d’une main, ou sur un genoux, une petite silhouette comme
représentation de la personne à traiter.

Si vous utilisez cette technique aujourd’hui, l’effigie symbolique de la

personne peut être

dessinée entièrement ou vous pouvez seulement vous représenter le visage.

Sur cettereprésentation, on utilise la puissance de l’intention qui agit, avec
l’aide des symboles Reiki, au niveau du coeur.

Technique:

I) Rassemblez toutes les informations qui peuvent vous servir concernant

la personne à traiter.

Faites Gassho pour bien vous centrer et descendre dans votre espace
intérieur.

3) Reliez-vous à l’énergie du Reiki en utilisant Reiji-ho.

4) Concentrez-vous sur la photo que vous avez ou dessinez sur le majeur

de l’une de vos mains, ou sur L’un de vos genoux, une silhouette de la
personne à traiter.

5) Ressentez la personne que vous vous apprêtez à traiter.

6) Procédez au traitement à distance avec la procédure Reiki que vous

connaissez.
Reiki Makuso-ho

(Méthode de méditation Reiki)

Si vous pratiquez déjà une méthode de méditation, vous pouvez continuer

cette pratique.

Cependant vous pouvez également essayer cette méditation qui vous

permettra d’être remplis

et entourés des hautes vibrations du Reiki. Ce qui signifie que les énergies
de basses vibrations ne pourront pas vous atteindre. Cette protection est
un facteur important.

Cette pratique peut se faire le matin et le soir.

l)Asseyez-vous sur le sol (seiza) ou sur une chaise, les yeux fermés ou mi-
clos. 2) Faites Gassho pour vous centrer en portant votre attention sur le
Hara.

3)Elevez les mains, bras en V, et absorbez la douche Reiki (2° degré: dire
3x le nom du 1er symbole - 3ème degré: dire 3x le nom du 4° symbole).
Sentez l’énergie du Reiki (Lumière) s’écouler en vous et vous entourer.

4)Fermez les yeux et abaissez Les mains lentement au niveau du front où

vous les mettez en Gassho. Sentez les vibrations dans les mains.

5)Maintenez les doigts droits avec le bout des majeurs à la hauteur du

3ème oeil.
6)Inspirez et expirez calmement tout en imaginant que vous respirez par
les mains et

sentez que vous faites maintenant un avec l’énergie universelle.

Si vous sentez quelques tensions par endroits, relâchez-les et détendez-

vous.

Après un moment, quand votre méditation devient plus profonde, vos

mains peuvent

descendre ou s’ouvrir, cela n’a pas d’importance.

7)Levez lentement la main non-dominante vers le haut et mettez la

main dominante sur le genou avec les paumes tournées vers le haut et
naturellement ouvertes.

Dans cette attitude, visualisez l’énergie universelle entrant par la main du

haut et ressortant par la main du bas qui est votre main dominante.

Si vous avez des endroit du corps â traiter, appliquez-y votre main

dominante.

8)Abaissez aussi la main non-dominante sur le genou, comme l’autre

main. Maintenant, vos deux mains sont sur les genoux. Dans cette
position, sentez l’amour universel de l’énergie.

Appréciez la sensation pendant un moment.

9) Si vous le souhaitez, vous pouvez adresser une affirmation positive à

votre subconscient (ou à votre soi suprême si vous préférez). Pour cela:

Mettez une main sur le coeur et prononcez mentalement votre

affirmation positive.

Ou mettez une main (peu importe laquelle) sur le front et l’autre à

l’arrière de la tête et prononcez mentalement l’affirmation.
 10. 10)Terminez la méditation en remettant les mains en Gassko.

  Chakra Kassei Kokyu-ho

(Méthode de respiration pour l’activation des Chakra)

Le but de cet exercice est d’inspirer l’énergie du Reiki et de l’amener dans

chaque partie du corps. De cette façon le corps est nettoyé et chargé
d’énergie. Vous pouvez entrer dans un état méditatif.

1) Debout, assis ou allongé. Les yeux fermés ou mi-clos.

Gassho. Elevez les mains et sentez les vibrations de lumière affluant dans
l’ensemble du corps.

3) Descendez les mains lentement.

Respiration du Hara.. inspirez et expirez avec l’abdomen. A l’inspiration

l’abdomen se dilate, à l’expiration l’abdomen se contracte. Faites ceci
plusieurs fois jusqu’à ce que vous vous sentiez calme et détendu.

4) Tout en inspirant, imaginez que la lumière parvient dans chaque cellule

de toutes les parties du corps puis se répand en dehors de lui.

Tout en expirant imaginez que toute les tensions et pensées négatives sont
libérées hors du corps.

5) -----
a)Inspirez L’énergie Reiki par le Chakra de base, faites monter l’énergie,
arrêtez au Chakra du coeur et remplissez-le d’énergie. Expirez à partir du
coeur propageant l’énergie en dehors du corps dans toutes les directions.

b)Inspirez l’énergie qui nous entoure par le coeur et remplissez-le

d’énergie.

Montez l’énergie jusqu’au Chakra de la couronne et expirez-la à

l’extérieur.

c)Inspirez par la couronne, jusqu’au coeur que vous remplissez d’énergie.

Expirez à partir du coeur.

d)Inspirez à partir du coeur, jusqu’au Chakra de base.

                    Expirez à partir du Chakra de base.

Recommencez a)jusqu’à d) encore deux fois.

6) pratiquez la même chose qu’au 5), mais au lieu de remplir le Chakra

du coeur avec

l’énergie, remplissez Le Chakra suivant puis les autres Chakra jusqu’à la

couronne.

Recommencez également encore deux fois, puis restez un moment en

méditation, l’esprit calme et tranquille.

7) Gassho et fin. Secouez les mains et revenez à vous.

Quand vous n’avez pas le temps de faire une séance complète, faites juste
le paragraphe 5.

Notes sur les différentes utilisations des mains dans la pratique du Reiki
Dans les traitements Reiki, Mikao Usui ne posait pas seulement et
simplement les mains comme cela nous a été enseigné en occident, ces
positions sont l’oeuvre de Chujiro Hayashi qui les a établies dans un souci
de standardisation.

Mikao Usui se laissait guider par le ressenti, l’intuition ou la voix du coeur.

Lorsqu’il ressentait, à travers ses mains, un quelconque problème sur une
région du corps (que ce soit pendant l’auto-traitement ou quand il
traitait une autre personne), il laissait ses mains sur cette région jusqu’à
ce qu’il ressente le problème se transformer.

Tout en imposant les mains, Mikao Usui pratiquait toute autre technique
suggérée par son intuition, il l’expérimentait et, ensuite, il l’intégrait dans
son système.

Les mains peuvent être utilisées de différentes manières comme décrites

ci-dessous:

Uchi-te Chiryo-ho (Méthode de traitement par petites tapes manuelles):

Ce qui signifie tapoter ou frapper légèrement et rythmiquement la zone à

traiter avec soit la paume soit le bout des doigts. C’est utile pour soulager
les stagnations ou congestions (de Ki N.D.T.) et pour améliorer la
circulation, (dans le massage chinois Tui-na les tapotements sont
appliqués directement sur le corps pour les mêmes raisons). Le
thérapeuthe tape avec les doigts, la paume, le dos de la main, le côté de
la main, ou le poing pour produire des degrés variables de stimulation.

Osh i-te Chiryo-ho (méthode de traitement par pressions manuelles):

Signifie que la paume s’ouvre et se referme toujours très légèrement.

Ouvrez la main en étirant bien les doigts, puis détendez-la. Faites ceci à
plusieurs reprises et à un rythme régulier. Le Ki est émis par le centre de
la main. Les indications pour ce pompage sont les mêmes que pour le
tapotement: stimuler et améliorer la circulation du Ki Les pressions
peuvent être utilisées sur n’importe quelle zone du corps qui en a besoin, y
compris les points spécifiques d'acupuncture. Si vous pompez directement
sur un point d’acupuncture, il est facile de sentir les vibrations et la
chaleur du point ou irradiant le long du méridien.

                Nade-te Chiryo-ho (méthode de traitement par massages

légers de la main):

  Est très utile dans les cas de congestion ou de douleur. Le bout des
doigts entraîne la zone d’énergie (perturbée) des patients, comme pour
balayer la douleur.

Les trois techniques ci-dessus peuvent être trouvées dans beaucoup de

livres de Qi Gong.

Procédé du Gendai Reiju

M.Hiroshi Doi, un étudiant de l’ancien président de l’Usui Gaickai Ms.

Kiniiko Koyama, a expliqué que dans l’Usui Reiki Ryoho Gakkai, les
étudiants assistent régulièrement à des sessions d’entraînements appelées
“Shuyokai” où ils pratiquent “Hatsurei-ho”. A la dernière partie
d’Hatsurei-ho, Seishin Toitsu (concentration), les étudiants méditent un
moment. C’est à ce moment que les enseignants donnent Reiju (une
puissante transmission de Reiki) à chacun des étudiants en méditation.

Par ces sessions d’entraînement et leur propre pratique, le pouvoir (ou

capacité) de transmission du Reiki des étudiants augmente. Les niveaux de
Reiki sont conférés aux étudiants par leurs professeurs, en fonction de leur
progrès.

Le Reiju décrit ici n’est pas exactement celui utilisé ou enseigné par Usui
Sensei ou I’Usui Reiki Ryoho Gakkai. Cette méthode de Reiju fut
développée par M. Doi avec l’aide de ses étudiants, en s’inspirant du
véritable Reiju donné par Ms. Kimiko Koyama à M. Doi. M. Doi ne fut pas
autorisé à voir le processus quand il le reçu. Ainsi la méthode fut
développée seulement d’après les sensations que M.Doi ressentit en
recevant le véritable Reiju.

Reiju

Le récipiendaire sera assis sur une chaise, détendu, les mains en position
de Gassho et les yeux fermés.

I.Mettez-vous debout devant le récipiendaire et faites Gassho, puis

inclinez-vous une fois. Touchez les épaules du récipiendaire pour lui
indiquer qu’il mette les mains en position de Gassho.

2. Elevez vos mains de chaque coté, paumes tournées vers le ciel. Vous
devenez le symbole de lumière et vous connectez à l’énergie/vibration du
Reiki. 

3.Abaissez vos mains au-dessus de la couronne du récipiendaire. Joignez

les index des deux mains ensemble, mettant en contact les deuxièmes
articulations de vos deux doigts au-dessus de la tête du récipiendaire (vos
autres doigts sont détendus). Les index sont dirigés horizontalement par-
dessus la tête du récipiendaire.
Puis, dans un mouvement continu, descendez les mains devant le
récipiendaire, jusqu’à la hauteur des genoux du récipiendaire ,vous
visualisez une ligne d’énergie descendant au centre du corps vers le Hara ,.
Séparez les index et commencez à écarter les bras de chaque coté au
niveau des genoux, ensuite descendez vers le sol, terminant les paumes
face au sol. Ne touchez pas le sol.

But et effet

Le trajet de l’énergie Reiki est amené le long de la ligne centrale du corps

(tête, colonne vertébrale et coccyx) comme un rayon laser.

4.Remontez lentement les mains jusqu’au dessus de la tête du

récipiendaire devant lequel vous vous tenez à présent debout Doucement
descendez les mains pour toucher l’aura du récipiendaire au-dessus de la
tête, maintenant votre main non dominante sur votre main dominante,
paumes vers le bas. Laissez l’énergie affluer dans la tête du récipiendaire
pendant à peu près 10 secondes ou plus (vous pouvez à présent sentir ou
connaître la période de temps nécessaire).

But et effet

Durant cette première opération, le flux d’énergie amené dans le canal

énergétique clarifie le corps d’énergie qui entoure le corps de chair, et
l’harmonise avec le rythme cosmique.

5. En suivant le contour de l’aura, déplacez les mains de chaque coté de la

tête du récipiendaire, paumes tournées vers la tête (à peu près à la
hauteur des sourcils). Laissez l’énergie affluer dans chaque coté de la tête
pendant 10 secondes ou plus.

But et effet

Déployer l’énergie qui afflue par le canal énergétique dans l’ensemble du

corps de l’étudiant et unir l’énergie Reiki à l’étudiant.
6.Toujours en suivant le contour de l’aura, déplacez les mains devant son
visage et formez un triangle avec vos index et vos pouces (symbole du
soleil) et maintenez le centre du triangle devant son troisième oeil. Vos
paumes sont face à son visage. Laisser l’énergie affluer dans son troisième
oeil durant 10 secondes ou plus.

But et effet

Aider le 3°oeil à fonctionner, percevoir l’énergie Reiki avec plus de

sensibilité, et se connecter avec de plus hauts états de conscience.

7.De nouveau, tenant le bout de vos doigts ensemble, descendez

doucement vos mains et placez-les autour des mains du récipiendaire
(sans les toucher) qui sont en Gassho. Laissez l’énergie affluer à travers ses
mains durant 10 secondes ou plus. (Note: Dans la position Gassho du
récipiendaire, les mains peuvent être devant le coeur, ou la gorge, etc. -
c’est habituellement là où la personne a le plus besoin d’énergie, et le bout
de vos doigts est dirigé vers cette zone.)

But et effet

Connecter le “centre de l’étudiant” au “centre de l’univers”, créer une

voie d’énergie des épaules aux bras, des bras aux paumes, et harmoniser
l’énergie du coté gauche à celle du coté droit du corps.

8.Doucement, séparez et descendez vos mains près du sol, puis mettez vos
mains ensemble, paumes vers le haut, les petits doigts de chaque main en
contact (comme une pelle ou une large coupe).

Rapidement, remontez les mains le long du centre du devant du corps

comme si vous remontiez l’énergie et la retourniez vers le ciel. A la fin du
mouvement, séparez les petits doigts et ouvrez les bras.

9. Faites Gassho et saluez.

 10. 10.Touchez les épaules du récipiendaire pour lui signifier que
c’est terminé.

À l’origine, seulement cinq positions, principalement sur la tête, étaient

pratiquées et enseignées par Mikao Usui. Le soin s’effectuait à l’aide d’une
seule main, la seconde était maintenue en l’air, les doigts rassemblés,
comme si elle tenait un oeuf , (des magnétiseurs pratiquent
spontanément de cette façon) (excepté pour les tempes qui étaient
traitées ensembles). Ces cinq positions étaient appliquées de 5 à 15
minutes environ.

Traitement :

(personne assise de préférence)

1 - Front (à la racine des cheveux) - Zento-bu

2 - Tempes - Sokuto-bu (les deux mains ensembles)
3 - Derrière supérieur de la tête (entre le sommet du crâne et le trou
occipital) - Koutou-bu
4 - Bulbe rachidien (occiput-nuque) - Enzui-bu
5 - Sommet du crâne - Toucho-bu