Esposé Eps Entrainement
Esposé Eps Entrainement
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L’ENTRAINEMENT EN SPORT
INTRODUCTION
D’ENTRAINEMENTAINEMENT
1-En endurance
2.En puissance
II-LES AVANTAGES
III-LES INCONVÉNIENTS
IV. LE SURENTRAÎNEMENT
CONCLUSION
L’entrainement sportif occupe une place très importante
dans la vie de l’homme.il permet aux développements de
nombreuses facultés physiques pour le maintien de
l’organisme. Mais des difficultés peuvent survenir suite à un
excès d’entrainement.il est donc important de bien saisir les
règles d’entrainement afin d’obtenir un corps en forme.