El Ayuno

EL HABITO DE
AYUNAR
QUINTA DISCIPLINA
ESPIRITUAL
1. ¿Qué es el ayuno?
Primeramente, la palabra ayuno proviene del griego “nestheia” que significa “no
comer” o “abstenerse de alimentos”. En términos generales el ayunar consiste en abstenerse de
comer alimentos en un periodo de tiempo completo o parcial.
Un significado más espiritual sobre ayuno es que puede definirse como una disciplina que ejerce un
cristiano para fortalecer su espíritu, apartándose de las rutinas diarias y del consumo de la comida,
para dedicar ese tiempo en la búsqueda de Dios en oración.
El ayuno es un tiempo de abstinencia donde doblegamos nuestra carne y sus apetitos no solo de
comida sino de pecado tambien.
Es un tiempo especial donde buscamos la voluntad de Dios en situaciones especiales o
simplemente para orar y meditar en su palabra.
De acuerdo la Biblia esta práctica duraba generalmente un día (hasta el anochecer), pero también
se citan ayunos que duraron tres días, siete días, veintiún días y cuarenta días.
En la Biblia, el ayuno no aparece como un mandamiento sino como una práctica normal que el cristiano
debe realizar, el cual debe dirigirse a Dios y no al reconocimiento de los demás.
ayunar es no comer y/o beber durante un cierto período de tiempo.
También puede ir acompañado de otros actos de renuncia, como la abstinencia de las relaciones
sexuales (1 Corintios 7:5).
El ayuno aparece en la Biblia como algo bueno y siempre ligado a la oración.
aunque Jesús no ordenó el ayuno como un mandamiento era algo normal en su tiempo terrenal, y para
sus seguidores habría tenido sentido tomar esta práctica como una disciplina espiritual.
Usted no debe ayunar solo porque se siente presionado por alguien o para aparentar ser una persona
religiosa. Dios no quiere eso.
El ayuno debe ser voluntario y con un propósito definido (¿para que ayuno?)
Hay ayunos congregacionales, nacionales como el caso de Israel pero esta tambien el ayuno privado o
personal. ¿Cómo ayunar? Y ¿Qué tipos de ayuno existen?
La biblia nos muestra varios tipos de ayunos solo mencionaremos los mas usados;
1. El ayuno total.
En este ayuno no se come nada y tampoco se bebe agua y esta claro que este tipo de ayuno no puede
ser muy extenso, porque el cuerpo no resiste mas de 3ª 4 días sin agua.
Ejemplo No1. Ester. En un momento de crisis cuando los judíos como pueblo fueron condenados a
muerte por un decreto del Rey Asuero.
Ester le pidió a su tío Mardoqueo que ayunen por ella debido a que ella se iba a presentar al Rey para
rogar y pedir misericordia por su pueblo: «Ve y reúne a todos los judíos que están en Susa, para que
ayunen por mí. Durante tres días no coman ni beban, ni de día ni de noche. Yo, por mi parte, ayunaré
con mis doncellas al igual que ustedes. Cuando cumpla con esto, me presentaré ante el rey, por más
que vaya en contra de la ley. ¡Y, si perezco, que perezca!» (Ester 4:16).
Ejemplo 2 hechos 9;9 pablo estuvo 3 días en ayuno después que le apareció Jesús y no comió ni bebió
nada. El libro de Jonás cap.3 tambien menciona este ayuno
Este ayuno no puede ser por periodos muy largos pero si puede ser por 24 horas y dirigido por el
Espíritu Santo
2. El ayuno con agua
Este es el tipo de ayuno más común, no se come pero se bebe agua.

Este tipo de ayuno es el que muy probablemente realizó nuestro Señor cuando ayuno en el desierto
durante 40 días, antes de comenzar su ministerio.
Mateo 4;2 dice y después de haber ayunado cuarenta días y cuarenta noches, tuvo hambre.
No dice tuvo hambre y sed y estaba en un desierto es por esa razón que se cree que fue un ayuno
con agua (aunque hay ayunos milagrosos tambien)
Este tipo de ayuno puede tener un periodo de tiempo más largo en comparación con el ayuno total
debido a que el cuerpo puede hidratarse, pero no se trata de reemplazar el alimento con el agua es
decir beber en exceso para calmar el hambre sino beber un poco para hidratarse nada mas.
El agua no es alimento por lo tanto no interrumpe o corta el ayuno.
Hay personas que les complica la salud al no beber agua y para ellos es ideal este tipo de ayunos
3. El ayuno parcial
Un ayuno parcial es cuando eliminas una parte de los alimentos de tu dieta. Comiendo de una
manera más simple y sin deleites. Por lo general, se realiza cuando no puedes abstenerte por
completo de la comida debido al trabajo.
El profeta Daniel hizo este ayuno antes de recibir una visión de parte de Dios y duro un período de
tiempo de 3 semanas (21 días).
Daniel 10;2-3 en aquella ocasión yo, Daniel, pase tres semanas como si estuviera de luto. En todo
ese tiempo no comí nada especial, ni probe carne ni vino, ni use ningún perfume.
El profeta Daniel dice exactamente que no comió carne, vino y comidas deliciosas.
Aquí el profeta muy seguramente realizó una dieta de frutas y verduras aunque no lo sabemos con
certeza.
En este ayuno parcial algunos no comen o beben nada hasta 12 hrs.
El ayuno normal para los judíos era de 24hrs. Desde que se escondía el sol hasta el otro día al
esconderse el sol
El ayuno entonces puede ser por horas y/o días y puede ser en abstinencia total, solo con agua o
parcial.
El ayuno no debe ser visto como un castigo para el cuerpo o como una dieta para adelgazar o limpiar el
cuerpo de toxina, y aunque medicamente es bueno y recomendable, siempre debe tener una
connotación espiritual que nos permite acercarnos y tener comunión mas intima y personal con Dios.
Otra cosa importante el ayuno tampoco es para obligar a Dios hacer lo que queremos sino siempre se
hará su voluntad.
Mas bien el ayuno nos cambia a nosotros y no es para creernos mas espirituales sino mas humildes.
El ayuno debe hacerse en una actitud de humildad y de gozo.
Mateo 6;16-18 Jesús dijo; cuando ayuneis, no seáis austeros como los hipócritas porque ellos
demudan sus rostros para mostrar a los hombres que ayunan; dé cierto os digo que ya tienen su
recompensa. Pero tu cuando ayunes, ungue tu cabeza y lava tu rostro, para no mostrar a los hombres
que ayunas, sino a tu padre que esta en secreto; y tu padre que ve lo secreto te recompensara en
publico.
Los fariseos ayunaban 2 veces por semana pero era para ser vistos como espirituales.
Es decir su vanidad los llevaba a abstenerse y no el amor al Señor
En mateo 17;21 cundo los discípulos de Jesús no pudieron echar fuera los demonios de un muchacho
que era atormentado, Jesús les habla de su poca fe pero revela algo importante con respecto al ayuno.

Pero este género no sale sino con oración y ayuno
Jesús no prohibió y tampoco lo coloco como una ley, pero si habla del beneficio de ayunar y el mismo
ayuno 40 días y 40 noches.
Entonces aunque no sea una ley sin duda es bueno hacerlo
Preguntémonos entonces;
¿Qué beneficios trae ayunar? ¿Cómo ve Dios el ayuno?

En el libro de Isaías 58. Se definen la ley verdadera del ayuno, sus propósitos y las bendiciones que la
acompañan .
¿Cómo ayunaban los judíos en los tiempos del profeta?
Isaías 58;2-4 Porque día tras día me buscan, y desean conocer mis caminos,
como si fueran una nación que practicara la justicia, como si no hubieran abandonado
mis mandamientos. Me piden decisiones justas, y desean acercarse a mí, y hasta me
reclaman: “¿Para qué ayunamos, si no lo tomas en cuenta? ¿Para qué nos afligimos, si tú no lo notas?
"Pero el día en que ustedes ayunan, hacen negocios y explotan a sus obreros.
Ustedes solo ayunan para pelear y reñir, y darse puñetazos a mansalva.
Si quieren que el cielo atienda sus ruegos, ¡ayunen, pero no como ahora lo hacen!
Aleluya el ayuno es para cambiar nosotros y no a Dios.
El ayuno debe ser hecho por personas que están arrepentidas de su malas obras, por personas que
quieren el favor de Dios y hacer su voluntad.
Los hebreos estaban tan ciegos que llegaron a ver el ayuno como algo para extorsionar o obligar a Dios
que los escuchara y respondiera a sus caprichos y malos deseos. Había inconsecuencia
Isaías 58;5-10
¿Acaso el ayuno que he escogido es solo un día para que el hombre se mortifique?
¿Y solo para que incline la cabeza como un junco, haga duelo y se cubra de ceniza?
¿A eso llaman ustedes día de ayuno y el día aceptable al SEÑOR? "EL ayuno que he escogido,
¿no es más bien romper las cadenas de injusticia y desatar las correas del yugo,
poner en libertad a los oprimidos y romper toda atadura?
¿No es acaso el ayuno compartir tu pan con el hambriento y dar refugio a los pobres sin techo,
vestir al desnudo y no dejar de lado a tus semejantes? Si así procedes, tu luz despuntará como la
aurora, y al instante llegará tu sanidad; tú justicia te abrirá el camino, y la gloria del SEÑOR te
seguirá. Llamarás, y el SEÑOR responderá; pedirás ayuda, y él dirá: “¡Aquí estoy!”
Si desechas el yugo de opresión, el dedo acusador y la lengua maliciosa, si te dedicas a ayudar a los
hambrientos y a saciar la necesidad del desvalido, entonces brillará tu luz en las tinieblas,
y como el mediodía será tu noche.
Aleluya este es el ayuno que Dios recibe y acepta. El que nos lleva a las buenas obras, a amar al
prójimo a dejar de juzgar o criticar a ayunar por nosotros pero tambien por los demás etc.
Razones de porque ayunar
1. Nos acerca a Dios. (sobre todo cuando vamos en arrepentimiento Joel 2;12)
2. Controlamos la carne y la sujetamos a la voluntad de Dios
3. Produce liberación y milagros (Isaías 58 rompe cadenas y yugos)
4. Trae respuesta de Dios (Daniel y en hechos 13 cuando ayunaban y oraban por las misiones el
Espíritu Santo dijo apartadme a Saulo y Bernabé)
5. Para mostrar arrepentimiento y dolor por mi pecado (como la gente de Nínive Jonás 3;5-9)
6. Para interceder por sanidad o restauración física (David en el salmo 35;13 lo hizo para pedir
sanidad por los suyos)
7. Para consagrarnos y servir al Señor de mejor manera (Mateo 4 y Lucas 4 Jesús comenzó su
ministerio con ayuno y oración)
8. Para estar despiertos espiritualmente frente a la tentación
9. Para clamar por los lideres y la obra de Dios
10. Para la protección de Dios (Josafat y juda ayunaron para la protección en batalla 2 crónicas 20;3)
11. Ayunar como parte de adoración a Dios
Ana servía a Dios con ayunos (Lucas 2:36-37).
La iglesia primitiva ministraba a Dios con ayunos (Hechos 13:2-3).
12. Ayunar cuando haya tristeza o situaciones complejas
Tristeza por la muerte de Saúl y de sus hijos (1 Samuel 31:13; 2 Samuel 1:11-12).
David ayunó por su hijo (2 Samuel 12:16, 21-23).
El Rey Darío ayunó cuando Daniel estaba en el foso de los leones (Daniel 6:18).
13. Ayunar por salvación de los perdidos ( el ayuno rompe yugos diabólicos Isaías 58)
14. Ayunar para pedir avivamiento y presencia de Dios
15. Ayunar como parte de la guerra espiritual para impedir el avance demoniaco
•Sin duda el ayunar trae beneficios tambien al cuerpo como limpieza y depuración de malas toxinas,
pero mayormente nos limpia y depura espiritualmente.
Cuando ayune hágalo por los motivos correctos y no por vanagloria o egoísmo.
Por esta razón, el Señor Jesús recomendó hacer este acto de sacrificio en silencio y con sinceridad,
no para satisfacer las ansias de alabanza o ganar la aprobación de los demás (Mt 6:16-18).
Ayune por una necesidad de acercarse y estar a cuenta con Dios primero y para rogar por otros.
Si usted no puede hacer ayunos totales que es el ideal, busque ayunar con agua
Si usted toma remedios o tiene alguna enfermedad que le impida estar largas horas sin comer, haga
ayunos parciales es decir por horas e ingiera comida liviana.
Para ayunar por mas de un día, debe pedir dirección y ayuda al Espíritu Santo, además de prepararar
su cuerpo unos días antes comiendo menos de lo normal.
En el ayuno es obvio que sentirá hambre, pero resista hasta cumplir lo determinado y si falla vuelva a
intentarlo.
En mi experiencia para dejar el cigarro estuve en ayuno y oración y el primer día no aguante y fume,
pero continue al otro día y a la mitad de la semana se fue el vicio.
El ayuno es para cambiar nosotros y dejar las prácticas o pecados que nos separan del Señor
Palabras finales;
Ayunar siempre será bueno y sobre todo si
va acompañado de lectura bíblica y oración
Pero también si es echo con un buen
propósito.
El ayuno no es solo pasar hambre, es
buscar agradar a Dios y sujetar nuestra
carne que se quiere revelar contra la
voluntad de Dios.
El ayuno es una forma de volverse y tener
comunión con Dios.
El ayuno es una experiencia personal
maravillosa cuando se hace de corazón
Prueba 2

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Este es el tipo de ayuno más común, no se come pero se bebe agua.

¿Qué beneficios trae ayunar? ¿Cómo ve Dios el ayuno?

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