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    Ed. Fisica Futbol

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    ALEJANDRA ITHAMAR ORELLANA MONSÁLVEZ
    El documento describe los beneficios del fútbol para la salud, incluyendo mejorar la fuerza, resistencia, coordinación y salud cardiovascular. También mejora habilidades como la concentración y el trabajo en equipo. Si bien se informó de un aumento en las muertes por problemas cardíacos entre los jugadores de fútbol, las autoridades afirman que no hay evidencia de que esto esté relacionado con las vacunas contra el Covid-19. El documento concluye resaltando los beneficios físicos y psicológicos del fútbol y la

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    EJERCICIO FÍSICO Y

    SALUD
    “Fútbol”
    Concepto “Vida sana y salud”
    Nombre: Alejandra Orellana
    Curso: 1° C
    Asignatura: Ed. Física y salud
    Profesora: Victoria Medina
    Fecha: 02/06/2022
    INTRODUCCIÓN
    El ejercicio es uno de los elementos más necesarios e importantes para llevar un estilo de vida
    saludable, su importancia radica que es una de las mejores maneras de poner en movimiento al
    organismo, gastando las energías que se acumulan debido al consumo de productos grasos y
    estimulando el funcionamiento adecuado de todos sus órganos y tejidos. Además, como si fuera
    poco, se considera que el ejercicio no sólo contribuye a llevar una vida saludable a nivel físico sino
    también a nivel emocional y mental por elevar los niveles de autoestima, de actitud positiva hacia la
    vida y de hacer que la persona se sienta con más energía en su rutina cotidiana.
    FUERZA Y RESISTENCIA

    En el fútbol se corre, patea, salta y realizan


    movimientos en diferentes direcciones durante más
    de 90 minutos, se pierden calorías y se quema grasa,
    también se tonifican los músculos, en especial los de
    las piernas y el abdomen, además de eliminar la
    acumulación de grasa en espalda y glúteos.
    IMPORTANCIA Y BENEFICIOS

    *Uno de los principales beneficios de jugar al fútbol es la mejora que provoca en la capacidad
    aeróbica, siendo capaces de pasar de caminar a esprintar y tener una rápida recuperación para
    hacerlo una y otra vez.

    *Mejora la salud cardiovascular. El movimiento constante ayuda a los jugadores a fortalecer sus
    corazones, a resistir la acumulación de placa en las arterias coronarias, a reducir su presión
    sanguínea y a quemar el exceso de calorías.
    MEJORAMIENTO DE LA
    COORDINACIÓN

    Otro de los beneficios de jugar al fútbol es que la


    coordinación del cuerpo se mejora a través de los
    movimientos complejos como el regate, los giros y los
    pases, que se realizan a diferentes velocidades y
    direcciones. La coordinación ojo-mano mejora cuando los
    jugadores golpean el balón o reciben un pase de alguien.
    *También ayuda a aumentar las habilidades de concentración,
    persistencia y autodisciplina porque es un juego rápido que requiere
    decisiones rápidas en el campo.

    *Promueve el trabajo en equipo con los compañeros, ya que al lograr


    la capacidad de trabajar con otros para alcanzar un objetivo común es
    poderosa cuando se relaciona con la vida cotidiana.
    AUMENTO DE MUERTES POR
    INFARTOS
    El número de muertes por razones cardíacas entre jugadores de fútbol ha aumentado en un 500% en el año 2021 en
    comparación con años anteriores, según publicaciones compartidas en las redes sociales. Los usuarios vinculan este
    fenómeno a la vacunación contra el covid-19. El comité de la FIFA que registra enfermedades cardíacas fatales
    afirmó a la AFP (Administradoras de Fondos de Pensiones) no haber "detectado una tendencia" en este sentido, al
    igual que la Federación Alemana de Fútbol.
    Esto deja demostrado que la vacuna no produjo el aumento de las enfermedades cardiacas de los futbolistas,
    sino que la posibilidad de sufrir alteraciones cardiológicas que dependen del esfuerzo físico en algunos
    deportes.

    El ejercicio, al contrario, disminuye las posibilidades de sufrir ese tipo de alteraciones.


    Se a podido evidenciar que los deportes contienen muchos beneficios, en
    especial el fútbol, cual se relata en este informe. Comprendí la importancia
    de este deporte y los beneficios que entrega a las personas, tanto físicos
    como psicológicos, cuales nos ayudan en el día a día para interactuar con

    CONCLUSIÓN los demás y mejorar habilidades. Además, al comprender este tema podría
    invitar a las personas a participar de este deporte, el cual es beneficioso
    para su salud física y mental.

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