School Work y enfermeria">
Nothing Special   »   [go: up one dir, main page]
Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 743 vistas

    Rotafolio Lonchera Saludable

    Cargado por

    Karem Brunella Davila Moreno
    El documento proporciona ejemplos de bebidas y alimentos saludables para incluir en loncheras escolares, como agua, infusiones, cereales y refrescos naturales. También incluye recomendaciones como variar los alimentos durante la semana, incluir un alimento de cada grupo, y ajustar la cantidad de comida a las horas en la escuela y actividad física del niño.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Rotafolio Lonchera Saludable

    Cargado por

    Karem Brunella Davila Moreno
    743 vistas7 páginas
    El documento proporciona ejemplos de bebidas y alimentos saludables para incluir en loncheras escolares, como agua, infusiones, cereales y refrescos naturales. También incluye recomendaciones como variar los alimentos durante la semana, incluir un alimento de cada grupo, y ajustar la cantidad de comida a las horas en la escuela y actividad física del niño.

    Descripción original:

    ROTAFOLIO LONCHERA SALUDABLE

    Título original

    ROTAFOLIO LONCHERA SALUDABLE

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El documento proporciona ejemplos de bebidas y alimentos saludables para incluir en loncheras escolares, como agua, infusiones, cereales y refrescos naturales. También incluye recomendaciones como variar los alimentos durante la semana, incluir un alimento de cada grupo, y ajustar la cantidad de comida a las horas en la escuela y actividad física del niño.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    743 vistas7 páginas

    Rotafolio Lonchera Saludable

    Cargado por

    Karem Brunella Davila Moreno
    El documento proporciona ejemplos de bebidas y alimentos saludables para incluir en loncheras escolares, como agua, infusiones, cereales y refrescos naturales. También incluye recomendaciones como variar los alimentos durante la semana, incluir un alimento de cada grupo, y ajustar la cantidad de comida a las horas en la escuela y actividad física del niño.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    de 7

    Agua hervida o mineral

    Infusiones (manzanilla, ans, boldo, etc., excepto t)

    Cocimiento de cereales (avena, quinua, cebada, etc.)

    Refrescos naturales (Limonada, pia, maracuy, manzana, emoliente, et

    BEBIDAS SALUDABLES

    EJEMPLOS DE LONCHERAS SALUDABLES


    Pan con tortilla de tomate y cebolla, un durazno
    y naranjada

    Pan con queso, , limonada y manzana.

    Pan con pollo deshilachado, una granadilla y


    chicha morada

    ALIME
    NTOS
    NO ALIMENTO
    S
    RECO CHATARRA
    MEND
    ADOS

    BEBIDAS
    ARTIFICIAL
    ES

    MAYONESAS Y
    CONDIMENTOS

    EMBUTIDO
    S

    RECOMENDACIONES
    Variar las presentaciones de los alimentos de la lonchera durante la
    semana

    lonchera escolar no debe remplazar a ninguna de las tres comidas


    principales.
    En toda lonchera saludable se debe incluir un alimento de cada grupo;
    adems de lquidos bajos o sin azcar

    La cantidad de alimentos destinado para la lonchera debe ser


    relacionado con la cantidad de horas en la escuela y actividad fsica del
    nio.

    La cantidad de alimentos destinado para la lonchera debe ser


    relacionado con la cantidad de horas en la escuela y actividad fsica del
    nio.

    La fruta que se enva en la lonchera debe ser entera o en trozos,


    manteniendo su cscara para aprovechar la fibra.

    Planificar con anticipacin la lonchera del escolar para no improvisar y


    enviar alimentos no nutritivos y/o saludables.

    También podría gustarte