Sesion Monitoreo
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Sesion Monitoreo
¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán en esta
sesión?
Preparar la computadora, laptop. Una hoja de rehúso, tu cuaderno.
Tener Textos de lectura, libros de P.S. Un lápiz o lapicero.
Texto: “Encuesta sobre hábitos que promueven estilos de
vida saludable”
INICIO:
• Al empezar la semana, revisamos los casos de María, Luis y Ana e identificamos un asunto
público, a partir del cual establecimos acuerdos junto con nuestra familia para promover estilos
de vida saludable. Hoy, completaremos una encuesta para saber cuáles son nuestros hábitos de
vida respecto a la actividad física y la alimentación. Esta información nos servirá para dialogar y
reflexionar en familia, a través de una asamblea, acerca de las buenas y malas prácticas
identificadas.
PROPÓSITO DE LA SESIÓN:
ORGANIZAR
ProponemosY REALIZAR UNA ASAMBLEA
nuestras normas FAMILIAR SOBRE LOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA, CON BASE
de convivencia.
EN LOS DATOS DE UNA ENCUESTA Y LA CONSTRUCCIÓN DE ACUERDOS DE CONVIVENCIA
DESARROLLO
• Para organizar y realizar la asamblea familiar sobre los hábitos de alimentación y actividad física
durante esta actividad, se deben tener en cuenta los siguientes criterios:
• Construir acuerdos de convivencia considerando los deberes y derechos de cada integrante de
la familia, y que favorezcan el diálogo; por ejemplo: pedir la palabra para intervenir.
• Poner en práctica los acuerdos de convivencia desde el inicio hasta el final de la asamblea.
• Motivar la reflexión sobre los hábitos de alimentación y actividad física recogidos mediante la
encuesta.
PROBLEMATIZACION
• Responde las preguntas de la encuesta y pide a tus familiares que respondan también.
Encuesta sobre hábitos que promueven estilos de vida saludable
• Lean atentamente y completen la siguiente encuesta. Los ayudará a saber si su estilo de vida,
individualmente y como familia, es saludable.
• Marquen con un aspa (X) la alternativa con la cual se identifican:
Alimentación 6. ¿Con qué frecuencia comes alimentos altos
1. ¿Te gusta comer verduras? en azúcar, sal o grasa en la semana?
sí De 1 a 2 días
No De 3 a 5 días
2. ¿Con qué frecuencia comes verduras en la semana?
De 6 a 7 días
De 1 a 2 días
Nunca
De 3 a 5 días 7. ¿Cuántos litros de agua consumes al día?
aproximadamente?
De 6 a 7 días
Medio litro
Nunca
3. ¿Te gusta comer frutas? Un litro
Si Un litro y medio
No Dos litros
4. ¿Con qué frecuencia comes frutas en la semana? Actividad física
8. ¿Realizas algún ejercicio físico?
De 1 a 2 días
Sí
De 3 a 5 días
De 6 a 7 días No
9. ¿Qué ejercicio físico practicas? (aeróbicos.
caminatas, vóley, etc.)
Nunca
______________________________________
5. ¿Te gusta comer alimentos altos en azúcar, sal o
grasa? (galletas, caramelos, gaseosas, hamburguesas,
salchipapas. etc.) Ninguno
10. ¿Cuántas horas a la semana realizas
Sí ejercicio físico?
No 1 hora
2 horas
3 horas
Más de 3 horas
De 1 a 2 días
6. ¿Con que frecuencia
comes alimentos altos en De 3 a 5 días
azúcar, sal o grasa en la De 6 a 7 días 4
semana?
Nunca 1
Modo litro 1
7. ¿Cuantos litros de agua Un litro 4
consumes al día?
aproximadamente? Un litro y medio
Dos litros
CIERRE
• Recuerda la meta: Organizar y realizar una asamblea familiar sobre los hábitos de alimentación
y actividad física, con base en los datos de una encuesta y la construcción de normas de
convivencia.
• Responde las siguientes preguntas:
¿Lograste realizar la asamblea familiar sobre hábitos de alimentación y actividad física? ¿Qué
dificultades tuviste? ¿Cómo las superaste?
¿Para qué les servirá la reflexión a partir de la asamblea familiar respecto a sus hábitos de
alimentación y actividad física?
¿Lograron los estudiantes organizar y realizar ¿Qué dificultades tuvieron en la reflexión sobre su
asambleas sobre los alimentos y actividad física en alimentación y actividad física en construcción de
construcción de acuerdos de convivencia? acuerdos de convivencia?
¿Qué aprendizajes debemos reforzar en la siguiente ¿Qué actividades, estrategias y materiales
sesión? funcionaron y cuáles no?
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HAMILTON CHAVEZ PRECIADO YOLANDA M. PEREZ HUAMAN
DOCENTE DIRECTORA
ESCALA DE VALORACION