Cómo salir del

bucle emocional
repetitivo

y avanzar hacia tus objetivos

con libertad y coherencia

www.saraforrellad.com
 ¿Por qué tantas personas con años de
desarrollo personal no han conseguido salir el
bucle emocional repetitivo?

Seguramente ya has probado mil historias, liberación emocional, cursos,

retiros, leer libros y sí claro que ha habido cambios y vas tomando
consciencia, pero hay algo que no se termina nunca de soltar y sigues
atrapada en este bucle que te mantiene con esta sensación de impotencia.

Esto te genera muchísima frustración y falta de confianza contigo mismo,

porque por mucho que lo intentas, sientes que debes hacerlo con un
inmenso esfuerzo, nunca es suficiente.

Eres más consciente pero justamente eso aún te hace sentir más frustrado
al no poder cambiarlo y esto te machaca más la autoestima.

El error más grande es creer que solo desde la fuerza de voluntad y

tomar consciencia deberíamos poder cambiar, y esta creencia
justamente te hace sentir todavía peor, como si hubiera algo malo en ti,
haciéndote sentir insuficiente.

En este ebook descubrirás:

Dónde se encuentran atrapados los impactos emocionales que no hemos

podido procesar.

El método de liberación emocional que reprograma la mente consciente

desde el subconsciente activando la parte del cerebro y del sistema
energético donde se encuentran bloqueados los impactos que no han
podido ser procesados.

Como identificar el “bloqueo inconsciente” que te mantiene en bucle y de

qué manera liberarlo para salir de este estado sin la fuerza de voluntad o
tener que repetirte frases positivas que nunca terminas creyendo.

3 poderosas herramientas que podrás aplicar desde ya para cambiar tu

estado emocional en minutos
Te voy a revelar lo que no te han contado...

Activando solo la parte cognitiva del cerebro (a través del habla o las tomas
de consciencia) no consigues llegar a la parte del sistema nervioso donde
se encuentran realmente las emociones atrapadas.

Esto es lo que explica exactamente porque a pesar de años de desarrollo

personal, técnicas de liberación emocional, cursos y leer cientos de libros, la
mayoría de la gente sigue sin cambiar sus vidas.

¡Y no! No hay nada malo en ti, simplemente es que no estás activando la

parte del cerebro y del sistema energético donde se encuentran esas
emociones atrapadas.

¿Te suena esta frase?: ¡Sí, la teoría me la sé! Pero cuando me encuentro de
nuevo con esa situación no puedo evitar sentir lo mismo otra vez.

Esta sensación está revelando como todavía hay algo que no ha podido ser
liberado solo tomando consciencia del problema.

Y en otros muchos casos, es que ni siquiera has podido llegar a descubrir

cuál es el bloqueo que hay detrás porque es inconsciente, pero de esto,
hablaré más adelante.

Es posible liberar esas emociones que siguen atrapadas en el sistema

límbico, liberar esos patrones repetitivos y conectar con tus recursos y
capacidades a nivel cognitivo permitiendo qué lógica y emoción se
conecten en coherencia.

A través de las herramientas de liberación emocional más efectivas y una

metodología probada y estudiada con muchísimo éxito por cientos de
profesionales en todo el mundo, activamos la parte del cerebro y del
sistema energético donde se encuentran bloqueadas las emociones de una
forma rápida y muy eficaz.

Pero para que me entiendas debemos empezar por la base:

¿Qué son las emociones y cómo las procesamos?
¿Qué son las emociones?

La plabra <<e-motion>> significa energía en movimiento.

La naturaleza de las emociones como su nombre indica es estar en movimiento.

El problema surge cuando nos resistimos a ellas o se quedan atascadas por
alguna razón.

Nos referimos a ellas como “buenas” o “malas” cuando en realidad, cada una
de ellas tiene una función. La rabia nos ayuda a poner límites, marcar el terreno,
defendernos. El miedo nos protege de ciertos peligros. El problema llega cuando
no podemos dar espacio a que sea canalizada o expresada esa energía, y esto
empieza con el juicio que nos ponemos a nosotros mismos por sentir lo que
sentimos.

¿Sientes que en tu infancia te enseñaron a dar espacio y canalizar la rabia?

Seguramente la respuesta es No, y este es uno de los grandes problemas
porque esa energía queda estancada y luego será reprimida (lo que llevará a
la persona a ceder ante las necesidades de los demás, sin atreverse a poner
límites o ir a por su deseo), o por el contrario, ser expresada de manera
desproporcionada (llevando a la persona a ser muy explosiva, impulsiva
reaccionando de manera regresiva).

No nos han enseñado a respirar y dar espacio a las emociones, sino a escapar
de ellas. Las emociones son energía y esta debe estar en circulación. Cuando
se quedan atrapadas es cuando nos generan malestar.
¿Cómo procesamos las emociones?

Durante el día nuestro sistema nervioso recibe muchísimos estímulos que

son procesados por nuestro cerebro.

¿Te ha pasado alguna vez que debes tomar una decisión importante y
llevas todo el día atascado en la misma situación de duda y al día siguiente
te levantas con las ideas mucho más claras?

¿O quizás has tenido un enfado con alguien y al día siguiente eso deja de
ser tan importante?

De ahí viene el dicho “Consúltalo con la almohada y mañana decides que

hacer”. Y es que durante la noche nuestro cerebro procesa intensivamente
lo que ha ocurrido durante el día.

Es durante la fase REM, movimientos oculares rápidos que sucede este

reprocesamiento de la información.

Para entender que está pasando en el cerebro en ese minuto, te voy a

mostrar lo siguiente:

Nuestro cerebro tiene 2 hemisferios. El hemisferio izquierdo es analítico,

racional. El hemisferio derecho es emocional, activa la intuición, la
creatividad y está directamente conectado con el sistema límbico.
Fases REM. Movimientos oculares rápidos

Cuando mueves los ojos hacia el lado derecho, se activa el hemisferio

izquierdo.
Cuando mueves los ojos hacia el lado izquierdo, se activa el hemisferio
derecho.

Al mover los ojos rápidamente de lado a lado estás liberando lógica y

emoción de manera alternada.

Esto es lo que sucede durante las fases REM en el sueño profundo,

nuestros ojos se mueven rápidamente de lado a lado aunque los
tengamos cerrados.

En ese instante, el cerebro está procesando manera natural los impactos

de estrés que has vivido durante el día.

Imagina ahora, una mesa con espacio delante de ti, durante el día se va
llenando de papeles (esos son los impactos que has vivido durante el día:
enfado, frustración, estrés), cuando llega la noche, la mesa está llena de
papeles y ni siquiera puedes ver lo que hay delante de ti.

Es durante las fases REM donde tu cerebro va poniendo orden y organizando

cada papel en su archivador, dejando espacio de nuevo en tu cerebro
emocional.

Este es un proceso natural que puede verse afectado, cuando has vivido un
estrés demasiado fuerte como para que tu cerebro pueda liberarlo.

Cuando has vivido un susto, un shock, ese impacto ha quedado atrapado en

el sistema límbico, el cerebro emocional.

Y a pesar de los intentos de tu sistema nervioso para liberarlo, ese sigue

atrapado en el hipocampo.
Entonces es cuando podemos participar activamente simulando una fase
REM en estado consciente.

Al simular una fase REM en estado consciente, siguiendo una serie de pasos
guiados, ayudamos al cerebro a liberar esas emociones bloqueadas,
permitiendo que la lógica y la emoción puedan conectarse.

El reprocesamiento cerebral es una de las técnicas base de liberación

emocional aplicadas en el método Qilimbic que permite una liberación
directa y muy efectiva de las emociones atrapadas en el sistema límbico.

Te voy a explicar ahora de qué manera ciertas emociones del pasado

siguen condicionándonos en el presente.

Todo lo que percibimos en la realidad, es procesado a través de nuestros

sentidos: lo que vemos, tocamos, escuchamos, olemos, gustamos… Es a
través de las percepciones sensoriales que captamos la información del
exterior.

Aquello que percibimos sensorialmente, primero es procesado por el

sistema límbico, antes de pasar al cerebro cognitivo.

Es en esta parte del cerebro donde el sistema nervioso decide si este

estímulo sensorial tiene consecuencias neutras o estresantes para nosotros.
 Si vivimos una experiencia demasiado impactante a nivel emocional,
este estímulo puede quedar atascado en el cerebro emocional sin poder
conectarse con el cerebro racional.

Aparentemente no pasa nada y te olvidas del tema, pero esa información

que aún se encuentra atascada en se lugar, puede volver a activarse como
una alarma en tu sistema, en un futuro.

Pongamos el ejemplo de un niño que está haciendo repaso de matemáticas

con su papá. El padre pierde los nervios porque su hijo no entiende los
deberes y termina gritándole e insultándolo. Esta reacción genera en el
niño un impacto emocional demasiado fuerte para ser procesado en ese
momento.

Pasa el tiempo y cuando ese niño ya es adulto, se encuentra en una reunión

con su jefe en la empresa, donde se dirige a él con un tono elevado. En ese
instante y sin ser consciente de ello, se dispara una alarma en su sistema
nervioso, activando la misma emoción que sintió a los 5 años el día que su
padre le insultaba mientras hacía los deberes. Este bloqueo emocional lo
deja completamente bloqueado y sin capacidad de responder como el
adulto que es ahora.

.
Al leer esto, seguramente puedes recordar situaciones en tu vida en las
que te sientes sin capacidad de respuesta y eres incapaz de reaccionar
como la persona adulta que eres.

Cada vez que nuestro sistema límbico detecta algo sensorial parecido a la
primera experiencia, ya sea un tono de voz, un tipo de luz determinada, una
manera de tocarte, un lugar, un olor, etc, puede saltar la alarma del
sistema y se despierta la misma emoción de la experiencia pasada.

Cuando se simula una fase REM en estado consciente siguiendo una serie
de pasos guiados con una estructura clara y estudiada, la persona deja de
sentir esa emoción y de repente accede de forma espontánea a sus
recursos y capacidades, conectando la emoción con la razón.

Ahora puedes entender el por qué a pesar de haber leído libros, repetido
frases positivas, hacer cursos o haber realizado cursos de desarrollo
personal, no has podido conseguir liberarte de ciertos temas que aún
ahora siguen activándose esas emociones de manera automática,
dejándote sin capacidad de responder.

Solo desde el habla o activando procesos racionales, no estamos

llegando a la parte del cerebro donde siguen esas alarmas activas.

Mediante la estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales, a través

de los movimientos oculares, accedemos al espacio donde se encuentran
las emociones que no han podido ser procesadas, siendo liberadas de una
forma muy efectiva, rápida y natural, simulando un proceso propio de
auto-regulación del sistema nervioso.
¿Sabías que nuestro campo energético tiene una gran influencia
sobre nuestras emociones?

Por nuestro cuerpo circula la energía a través de los meridianos, canales

que permiten el flujo hacia los órganos.

De la misma forma que una cañería de agua, esta debe circular, si hay un
bloqueo, la energía no podrá irrigar y nutrir bien los órganos.

Hay ciertos puntos en la cara y el cuerpo que se conectan con los

principales meridianos, y estos se conectan con ciertos órganos y
emociones.

Si el flujo se estanca pueden aparecer síntomas físicos y emocionales.

Mediante el <<Tapping>>, suaves toques con las puntas de los dedos en

estos puntos de la cara y del cuerpo, permitimos que la energía vuelva a
circular, lo que produce una gran liberación emocional que se experimenta
desde el mismo instante.

Además de estimular los puntos, la persona debe expresar lo que le afecta

para conectar y dar espacio a eso que lo limita.
Qilimbic® es un método de liberación emocional que activa la parte
del cerebro y del sistema energético donde se encuentran los
impactos emocionales que no han podido ser procesados
liberándolos de forma muy efectiva, integrando el aprendizaje de la
experiencia, accediendo a nuevas tomas de consciencia y
poderosos recursos.

Con este método seguimos una serie de pasos donde vamos activando
estos puntos de la cara y del cuerpo, combinándolo con ciertos estímulos
visuales, auditivos o táctiles que facilitarán la liberación del sistema
límbico. Es clave saber aplicar y combinar de forma adecuada cada una de
las técnicas para conseguir el efecto deseado.

Conocer en qué momentos exactos y de qué manera combinar los

estímulos, además de seguir un acompañamiento a través de lo que siente
la persona es esencial.

La persona debe estar conectada con eso que le afecta y expresar con sus
propias palabras lo que se despierta en ese momento a través de
emociones, sensaciones físicas, imágenes que aparecen.

Desde este espacio acompañaremos siguiendo una serie de pasos y

secuencias específicas del método.
Cuando se ha liberado el estrés, la persona entra en un estado de
neutralidad, deja de afectarle eso que le causaba dolor o tensión y de
repente puede acceder a todos sus recursos, a nuevas tomas de
consciencia que aparecen de forma espontánea.

Es el propio consultante el que se abre a lo que debe ser revelado, el

profesional solo te acompaña y te guía paso a paso en cada etapa.

Bien, ahora que ya conoces como podemos liberar las emociones de una
manera efectiva, llegando a la parte donde se encuentran esos impactos
que no has podido procesar, puede surgir la siguiente pregunta:

¿Cómo identificamos el enredo que te ha mantenido tantos años

atrapado si ya te sabes toda la teoría y no ha funcionado?

En tu carta natal se revela información clave respecto al bloqueo que se te

repite de manera constante. Es posible identificarlo en una entrevista y
darle espacio para aflojar esa tensión. Y no solo esto, sino convertir ese
conflicto interno en la puerta de entrada a una gran conexión con tus
talentos y potenciales.
 Sí, te voy a hablar de astrología, pero ¿cómo es que conecto la
astrología con tus emociones? Y ¿de qué manera tu carta natal te
puede dar la información clave de este bloqueo repetitivo?

Carl Gustav Jung, discípulo de Freud fue quien introdujo la astrología al

psicoanálisis. Jung establecía una conexión entre los astros y la mente
inconsciente. Lo que es arriba es abajo, lo que es adentro es afuera.

Imaginemos el sistema psíquico como un reflejo del sistema solar. Cada

planeta representa un personaje interno al que Jung llamaba arquetipo.
Haciendo la anaología entre el sistema solar conformado por 10 cuerpos
planetarios. Y el sistema psíquico, formado por esos 10 arquetipos, que
serían los personajes principales.

Cada personaje, actor, representa un papel, tiene una función y ciertas

características.
La Luna está asociada a nuestro niño interno, nuestra parte más sensible,
vulnerable, habla de nuestra necesidad de crear refugio y sentirnos
protegidos.

El Sol es nuestra parte más esencial, genuina, nos conecta con el viaje del
héroe que se abre a la aventura propia más allá del nido, de la familia y de
lo conocido.

Marte representa nuestro guerrero interno, el que va a por lo que deseo,

inicia, arranca y toma acción.

Venus es nuestra Diosa del Amor, la que nos abre hacia el vínculo con el
otro.

Cada personaje tiene su propia función dentro de nosotros. Pero muchas

veces esos personajes tienen necesidades o deseos opuestos entre ellos.
Algunos tienen el mando sobre los demás y otros incluso están
completamente en sombra y negados.

Cada personaje tiene sus propios deseos y necesidades, además de su

carácter.
Imagina como respondes desde esos actores y entras en lucha cuando una
parte está pidiendo calma y la otra necesita que arranques y vayas a la
acción. Cuando una parte de ti desea expandirte y la otra está apegada al
conflicto.

Los personajes se expresan todo el tiempo y la energía de aquellos que no

tienen voz ni voto, será expresada a través de otras personas y
experiencias que atraemos en nuestra vida. Ahí entramos en el efecto
espejo. Lo que sucede afuera tiene que ver con algo que sucede adentro y
viceversa.

Conocer los actores que conforman mi sistema psíquico, su naturaleza,

cualidades, dificultades y talentos, me ayuda a salir de un bucle en el que
solo unos tienen la voz y el mando sobre los demás, y ubicarme en una
posición de observadora, en la que puedo empezar a reconocer y abrazar
la energía de cada uno de ellos, dando espacio, comprendiendo y
permitiendo que haya una mediación entre ellos.

Al tomar consciencia y reconocer las diferentes partes de mí, empiezo a

descubrir quién soy más allá del personaje con el que me había
identificado, conecto con un estado de centro y presencia, dejo de vivir la
vida desde un lugar de víctima y empiezan a abrirse un montón de
opciones distintas, ganando más capacidad de movimiento y de acción
más asertiva.
 Cosmos
Qilimbic® y Cosmos es el método de liberación emocional que reprograma
la mente consciente desde el subconsciente, activando la parte del cerebro
y del sistema energético donde se encuentran las emociones que no has
podido procesar, liberándolas de manera rápida y muy efectiva.

Incluyendo la mirada astrológica, mediante el estudio de la carta natal es

posible identificar cuales son los puntos en tensión y los patrones
repetitivos que te mantienen en ese bucle. Mediante la combinación de las
técnicas que incluye esta metodología conseguimos una gran liberación,
tomas de consciencia y acceso a tus recursos y capacidades.

Si lo que has hecho hasta el momento no te ha funcionado es momento de

hacer algo diferente

Sal del bucle y siente como puedes entrar en un espacio de coherencia y

conexión entre lo que piensas, sientes y haces, pudiendo llevar a cabo tus
proyectos con seguridad y confianza.

Siente el descanso de soltar esa tensión en tu vida, conecta con tus

talentos y potenciales, sal del bucle de una vez y siente como recuperas tu
poder personal.

De verdad, tu no eres el problema, no hay nada malo en ti, solo necesitas

las herramientas adecuadas.
 ¡Quiero salir del bucle repetitivo y avanzar hacia lo que quiero con
seguridad, coherencia y firmeza!

Quizás llevas años trabajándote y estoy segura de que has podido cambiar
y avanzar mucho, pero si sientes que todavía tienes esa piedra en el zapato
que no consigues quitarte y no te deja avanzar, una lectura de tu carta
natal, desde mi enfoque Qilimbic y Cosmos te aportará muchísima claridad,
comprensión y apertura para seguir tu camino. Luego decides si quieres
trabajarlo acompañada con esta metodología tan eficaz.

Quiero una consulta Sara!

¿Eres coach, psicoterapeuta, profesional de técnicas de liberación

emocional y todo lo que te estoy contando, te da sentido, te resuena
y te parece interesante?

Si te despierta interés saber si es posible formarse en esta metodología,

debes saber que doy la formación que aporta la estructura paso a paso
para conocer cada una de las herramientas, saber como aplicarlas
siguiendo una estructura que te guía que hacer en cada caso.

Conociendo en profundidad toda la estructura del método incluyendo el

estudio de la carta natal como una poderosa herramienta que te dará las
claves para saber identificar los bloqueos que no permiten avanzar a tus
consultantes. Consiguiendo resultados claros y muy efectivos en cada
sesión.

Sigue este link para conocer como la formación de Qilimbic® Cosmos está
transformando la vida de tantas personas en todo el mundo.

Quiero saber más!

Mi nombre es Sara Forrellad

Te ayudo a identificar y liberar los nudos que te

mantienen en bucle. Y te enseño mi metodología
para que puedas acompañar a otras personas a
vivir esta transformación.

Una metodología probada y estudiada con muchísimo éxito por cientos de

profesionales en todo el mundo, activando la parte del cerebro y del sistema
energético donde se encuentran bloqueadas las emociones de una forma rápida
y muy eficaz. Incluyendo el estudio de la carta natal para identificar esos
aspectos en tensión que deben ser trabajados.

¿Por qué te puedo ayudar?

Experta en liberación emocional, creadora y formadora del método Qilimbic®

desde 2010 en SANAI, Barcelona y desde 2017 en Instituto de Creatividad. San
Diego. California.

He formado a más de 420 profesionales: psicólogos, psicoterapeutas,

coaches, de distintos países del mundo, capacitándolos en el método
Qilimbic®.

Desde 2004 acompañando a clientes en consulta.

Años de estudio en diferentes escuelas de astrología humanista y

transpersonal, y un largo y grandísimo proceso de transformación personal.
Formando a profesionales, incluyendo la mirada astrológica desde la
conexión psique y Cosmos.

Conferencista Internacional, he participado en diferentes congresos

internacionales sobre Creencias limitantes, Cerebro emocional y la Mente
Subconsciente. Congreso internacional PYME 2020. He sido ponente en la
Asignatura «Enfoques contemporáneos de la psicología moderna».
Universidad CECAR. Colombia