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    Hipotiroidismo Triptico

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    Daniela Alejandra Haydee Vilches Avello
    El hipotiroidismo no es una enfermedad cronica, aun asi necesita un abordaje y un conocimiento

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    Hipotiroidismo Triptico

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    El hipotiroidismo no es una enfermedad cronica, aun asi necesita un abordaje y un conocimiento

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    hipotiroidismo triptico

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    @NUTRI_APOYO

    FACTORES A ALIMENTOS QUE SE DEBEN


    EVITAR BOCIÓGENOS
    CONSIDERAR • LA FAMILIA BRASSICACEAE, TAMBIÉN CONOCIDAS COMO
    CRUCÍFERAS (COL, COLIFLOR, COLES DE BRUSELAS, BRÓCOLI,
    REPOLLO, LOMBARDA), RÁBANOS, NABOS Y MOSTAZA.
    El aporte adecuado de yodo en la
    • SOJA NO FERMENTADA (BROTES DE SOJA, BEBIDA DE SOJA,
    dieta es necesario para mantener HARINA DE SOJA, ACEITE DE SOJA, TOFU). NO INCLUIRÍA LOS
    PRODUCTOS FERMENTADOS COMO TEMPEH, MISO Y SALSA DE
    una función tiroidea óptima.
    SOJA.
    • LA YUCA ES OTRO ALIMENTO QUE CAUSA PROBLEMAS EN
    En Chile existen programas de PERSONAS CON TRASTORNOS TIROIDEOS.
    • ALIMENTOS CON CIANÓGENOS: HABAS, JUDÍAS, GARBANZOS,
    monitoreo de yodación de la MELOCOTONES Y ALBARICOQUES, FRUTOS SECOS, MIJO,
    sal (concentraciones de yodo de SEMILLAS DE PERA O MANZANA, CIRUELAS SALVAJES.
    PERO ESTO NO SIGNIFICA QUE NO PODAMOS COMERLOS NUNCA O
    20- 60 ppm), por lo que la DE NINGUNA MANERA, ANTE ESTOS COMPUESTOS TENEMOS UN
    ALIADO: LA COCINA.

    MINUTA
    carencia de yodo ya no es una
    causa de hipotiroidismo, sino más
    bien la etiología más frecuente DESAYUNO: ½ HALLULLA CON HUEVO COCIDO Y
    corresponde a una enfermedad 1 TAZA DE LECHE
    autoinmune de la tiroides. @NUTRI_APOYO
    ALMUERZO: 50GR DE MERLUZA A LA PLANCHA HIPOTIROIDISMO
    CON ¾ DE ARROZ INTEGRAL A LA PRIMAVERA,
    ENSALADA DE LECHUGA 1 TAZA, ½ PLÁTANO DE
    POSTRE.
    COLACIÓN: 1 YOGURT DESCREMADO CON 3CDAS
    DE AVENA
    ONCE: 1 UNIDAD CHICA DE PAN INTEGRAL
    HALLULLA CON 1 REBANADA DE QUESILLO
    CENA: TORTILLA DE ATÚN (50GR DE ATÚN + 1
    HUEVO), ACOMPAÑADA CON 1 PAPA COCIDA CON
    ENSALADA DE ZANAHORIA RALLADA @nutri_apoyo
    ¿QUÉ ES?
    ¿CUÁL ES EL CONSIDERACIONES ESPECÍFICAS
    El hipotiroidismo se define como la TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO DEL Ingesta en ayunas.
    enfermedad provocada por la disminución de HIPOTIROIDISMO? Separar de otros fármacos (hidróxido
    aluminio, Fe, Ca, omeprazol,
    las hormonas
    La droga de elección es la levotiroxina colestiramina).
    tiroideas y de sus efectos a nivel tisular.
    Aumento dosis en embarazo o
    (LT4). No se recomienda el uso de estrógenos orales (ACO, THR).
    Puede deberse a alteraciones en cualquier
    triyodotironina (T3) por su vida media Se recomienda evitar los cambios de
    nivel del eje Hipotálamo – Hipófisis - Tiroides,
    corta y los riesgos de sobredosificación marca, en caso de cambio se debe
    clasificándose en:
    controlar TSH para evaluar necesidad
    asociados a su uso. de ajuste de dosis.
    1. Hipotiroidismo Primario: Producido por
    Dosis menores y progresivas en adulto
    alteraciones de la glándula tiroidea.
    mayor
    Representa el
    95% de todos los casos de hipotiroidismo. @NUTRI_APOYO RECOMENDACIONES GENERALES
    2. Hipotiroidismo Secundario y Terciario: Se
    debe a una alteración hipofisaria (Secundario)
    o hipotalámica (Terciario). Nos podemos
    EXAMEN FÍSICO Mantener una dieta balanceada que incluya el
    consumo de todos los grupos de alimentos:
    frutas, vegetales, cereales, integrales,
    referir a ellos en conjunto como
    En el examen físico general debe leguminosas, productos de origen animal,
    Hipotiroidismo Central. Representan el 5% focalizarse en las características lácteos descremados y grasas saludables como
    restante de los casos el aceite de oliva, el aguacate y las semillas.
    de la fascie (vultuosa), piel Evitar el consumo de alimentos altamente

    SÍNTOMAS
    procesados o con elevado contenido de grasa
    (pálida, fría, reseca, infiltrada,
    saturada o azúcares, ya que éstos puedan

    SUGERENTES DE
    vitiligo), fanéreos (perdida de suponer un aumento de peso. Algunos ejemplos
    de estos alimentos son los embutidos, las carnes
    cola de la ceja y caída de
    HIPOTIROIDISMO
    con elevado contenido de grasa, la comida
    rápida, las grasas de untar tipo mantequilla,
    cabello), temperatura
    queso crema o natilla, la repostería, las galletas
    (hipotermia), frecuencia cardíaca con relleno, los dulces, los chocolates y los
    confites con azúcares.
    (bradicardia) e hipertensión Procure incluir alimentos fuente de nutrientes
    como yodo, cinc, vitamina A y D.
    diastólica.
    Mantenga un consumo adecuado de agua pura
    que le permita estar hidratado correctamente, y
    evite el consumo de bebidas azucaradas
    como gaseosas, refrescos de paquete y pulpas.
    Realice ejercicio con regularidad durante la
    semana
    @NUTRI_APOYO

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