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    ACTIVOS

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    Nidia Pineda Peña
    Este documento presenta un resumen de un circuito de ejercicios de coordinación y equilibrio. Explica las capacidades físicas básicas como la sensibilización, coordinación y equilibrio. Describe los cinco sentidos y cómo trabajar cada uno. Sugiere realizar dos videos adjuntos sobre ejercicios de coordinación y equilibrio con un familiar y responder preguntas sobre los sentidos.

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    Nidia Pineda Peña
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    COLEGIO SAN LUIS DE LA POLICÍA NACIONAL

    COMPETENCIA: ACTIVOS

    DOCENTE Elkin Rolando Bocanegra Conde

    TEMA Explora diferentes actividades deportivas que fortalecen mi equilibrio y


    las integro a las situaciones de juego.

    FUENTES DE CONSULTA

    CIRCUITO DE
    EJERCICIOS DE
    COORDINACION Y
    EQUILIBRIO.

    https://www.youtube.com/watch?v=JLCi6LCyuP4

    https://www.youtube.com/watch?v=zN30PCnqd8U

    Las capacidades físicas básicas son los elementos que componen la


    condición física de una persona, y que se presentan en diferentes
    grados de exigencia a la hora de practicar cualquier actividad física,
    CONTEXTUALIZACIÓN
    ejercicio o deporte. Son las condiciones internas que cada organismo
    posee y las cuales se pueden mejorar mediante el entrenamiento,
    consiguiendo así seres humanos con grandes aptitudes deportivas.
    COORDINATIVAS CONDICIONALES
     Sensibilización  Flexibilidad
     Coordinación  Fuerza
     Equilibrio  Velocidad
     Resistencia

    Todas se encuentran presentes en cualquier actividad deportiva,


    trabajan en conjunto, pero se pueden mejorar individualmente.
    En esta guía desarrollaremos la SENSIBILIZACIÒN.

    Es la capacidad de recibir información a través de los sentidos,


    procesarla y responder coherentemente al proceso mental, hay dos
    tipos.
    SENSIBILIZACIÒN INTERNA. Capacidad de sentir su propio cuerpo
    dese las funciones vitales (respiración, circulación, tono)

    SENSIBILIZACION EXTERNA. Capacidad de recibir información a


    través de los mecanorreceptores del mundo de los objetos, los
    sentidos y las palpaciones.
    Se trabajan a través de:

    SENSACIONES – PERCEPCIONES- REPRESENTACIONES–


    SIMBOLIZACIONES.

    Existen 5 sentidos y cada uno de ellos se trabajan de diferente manera:


    VISUAL: color, forma, tamaño.
    AUDITIVO: tono, timbre e intensidad.
    GUSTATIVO: sabores amargos, salados, dulces y ácidos.
    OLFATIVO: Olores penetrantes, fétidos o aromáticos.
    TACTIL: consistencias, texturas y temperaturas.

    ACTIVIDAD

    Trabajaremos en esta ocasión el oído y la vista, hay que visualizar los


    videos que se encuentran adjuntados en este documento, realizarlos
    a algún familiar, no tomara más de 15 minutos.
    Entregar evidencia fotográfica de la actividad y responder las
    siguientes preguntas.

     En el sentido del gusto existe un nuevo sabor. ¿Cuál es?


     ¿Cuál es el sentido-órgano más grande?
     En un día cuantas veces puedes llegar a parpadear
     Porque las orejas tienen esa forma
     ¿Cuál es el sentido más sensible? ¿Por qué?

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