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Balmaceda Carlos - Triptico
Balmaceda Carlos - Triptico
Balmaceda Carlos - Triptico
alimentación
indica Pasta y arroz se miden
cocidos
Pan bolillo: Fruta y verduras frescas o
cocidas
Debes elegir el mas pequeño, retirar el
migajón y consumir solo la corteza.
Leguminosas cocidas
Lacteos se miden en una taza
PLAN
Tortilla de harina: Carnes: res, pescado, pollo :
pesarlas para que las cantidades
ALIMENTICIO
Elegir la marca Tía Rosa por su tamaño
menor al de otras marcas. de consumo sean adecuadas. ENFOCADO A
Gordita de maíz: