Reconocemos Nuestras Emociones y Su Importancia Con Relación A Nuestra Salud en El Actual Contexto

26/05/2021
“RECONOCEMOS
NUESTRAS EMOCIONES Y
SU IMPORTANCIA
con relación a nuestra salud en el actual
contexto”
¿Qué te parece la información mostrada?, ¿de que trata?
me parecio interesasnte la ya que recalco sobre el malestar que hoy
en dia pasamos los jovenes por la pandemia respectivamente sobre
nuestras emociones y como estas estan siendo afectadas
¿Te
¿Te viene
viene ocurriendo
ocurriendo algo
algo similar?,
similar?,
¿Po
¿Po qué?
qué?
si ,algunas veces donde me siento muy mal por no tener
la vida la cual tenia antes de la pandemia como salir
con mis papas o con mis amigas a pasar y a divertirme por
eso esque un adolecente siempre quiere experiementar
nuevas cosas , cuando no las hace se siente vacio
¿Qué son las emociones?, ¿por qué son importantes para nuestra
salud?
volviendo a reinformarnos con lo principal entendimos
que las emociones son las reaciones fisiologicas las
cuales son producto de un instante de una situacion
presentada podria ser como por ejemplo , cuando no te
gusta una comoida produces una emocion de desagrada
la cual dura instantes luego desaparece dentro del
marco de las horas para producir otra
¿Cuál crees que sea el propósito

de esta sesión?
el proposito seria a mi parecer sobre proponer
acciones o recomendaciones para el bienestar
emocional ,ya que el tema en si hablado sobre las
emociones ,sentimientos y como regularlos para
afrontar cualquier situacion en si
por ello con toda la informacion llego a esa
conclusion
criterios lo logre
Expliqué qué son las emociones
Reconocí cómo se expresan, para qué existen y cuáles son
las señales de nuestras emociones.Expliqué la importancia
de reconocer nuestras emociones para la salud
¿ que son las emociones?
las emociones son aquellas señales enviadas por nuestro cerebro y que sienten al momento el cuerpo
como respuesta de los estimulos, ademas que aquella reaccion debera ser aceptada, sentida y
expresarla sobre todo regulada .por ello es necesario para poder ser una persona con inteligencia
emocional para reacionar de la mejor manera ante una dificulta o problema
¿Cómo reconocemos nuestras emociones?

principalmente los reconocemos por sus reaciones fisiologicas
como movimientos o expresiones faciales ,por ejemplo seria
sudoracion, sensacion de estomago vacio, sequeda de boca,
tambien en caso de expreciones risa ,llanto ,el ceño fruncido
ect .aquellas para identificar las emociones
¿Qué son las emociones y para

que nos sirven?
aquellas reaciones fisiologicas producidas principalmente
por nuestro cerebro ,ademas que no solo son reaciones
corporales sino faciales y tambien tener encuenta que
debemos aceptarlas y expresarlas porque son parte de
nosotros sin expresion podriamos tener graves problemas
porque son influyentes para poder responder ante el

problema como cuando pierdes algo o tienes miedo
demuestra la precupacion en los dos tipos se daran
cuenta para poder ayudarte
aunque tambien debe haber regulacion por parte la persona sino podria lastimar a alguien por su
reacion ante la emocion ,por eso debemos ser una personas con inteligencia emocional para poder
actuar de manera adecuada ante el problema o discusion para hayar una mejor manera de
solucionarlo
sirven para podernos expresar durante una
situacion ,tambien expresan lo que sentimos en como se reconocen las emociones
ese momento fugas por ello necesario en cada emocion es diferente ala reaccion Reflexionamos: ¿Por qué es
manejarlo de manera correcta como aunque las principales son en felicidad importante reconocer
relajarnos y identificar el problema luego ,estar con una sonrisa ,tristeza estar nuestras emociones y cómo
pensar claro para solucionarlo de la mejor estas nos ayudan a
llorando ect
manera preservar nuestra salud?
en cada ocasion se representan de estas principalmente
formas en cada ser humano reconocerlos para poder
expresar lo que sentimos
que son?
importancia pero eso si regularlos
emociones
son aqullas reaciones producidad por para no afectar a nadie
son de base esencial para la vida humana
nuestro cerebro el cual luego nosotros ante la reaccion de la
aveces nos advierten del peligro ,nos
las expresamos ,las sentimos y las emocion tambien que
salvan nos dejan fluir en nuestras metas ayuda a perservar
regulamos en todo ocasion para estar
por eso es importante no rechasarlas nuestra salud emocional
cerca a la inteligencia emociona
porque implicaria muchos riesgos ante una para que no esten
situacion retenidas y no nos haga
daño a sentirnos mal
conclusion
les pregunte sobre sus emociones y como esque reacionaban, por eso esque identifique que sus emociones son muy fuertes como tristeza ,
enojo por diferentes situaciones tambien su reacion no era moderada ,por ello les recomende que se relajen para hay el prblema o
identificarlo para que puedan solucionarlo de la mejor manera

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26/05/2021

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