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    Importancia de La Salud Mental

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    Gabriela Navarro Suarez
    Los trastornos mentales en los niños se describen como cambios en su comportamiento, aprendizaje o emociones que causan problemas. Los más comunes son el TDAH, la ansiedad y los trastornos conductuales. Los síntomas varían según la edad del niño y pueden incluir dificultades en el juego, aprendizaje, habla o emociones. La salud mental infantil se ve afectada por factores biológicos, experiencias de vida, antecedentes familiares y estilo de vida. La autorregulación emocional es

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    Importancia de La Salud Mental

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    Gabriela Navarro Suarez
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    Los trastornos mentales en los niños se describen como cambios en su comportamiento, aprendizaje o emociones que causan problemas. Los más comunes son el TDAH, la ansiedad y los trastornos conductuales. Los síntomas varían según la edad del niño y pueden incluir dificultades en el juego, aprendizaje, habla o emociones. La salud mental infantil se ve afectada por factores biológicos, experiencias de vida, antecedentes familiares y estilo de vida. La autorregulación emocional es

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    presentacion importancia de la salud mental

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    Los trastornos mentales en los niños se describen como cambios en su comportamiento, aprendizaje o emociones que causan problemas. Los más comunes son el TDAH, la ansiedad y los trastornos conductuales. Los síntomas varían según la edad del niño y pueden incluir dificultades en el juego, aprendizaje, habla o emociones. La salud mental infantil se ve afectada por factores biológicos, experiencias de vida, antecedentes familiares y estilo de vida. La autorregulación emocional es

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    Importancia de La Salud Mental

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    Los trastornos mentales en los niños se describen como cambios en su comportamiento, aprendizaje o emociones que causan problemas. Los más comunes son el TDAH, la ansiedad y los trastornos conductuales. Los síntomas varían según la edad del niño y pueden incluir dificultades en el juego, aprendizaje, habla o emociones. La salud mental infantil se ve afectada por factores biológicos, experiencias de vida, antecedentes familiares y estilo de vida. La autorregulación emocional es

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    IMPORTANCIA DE

    LA SALUD
    MENTAL EN LOS
    NIÑOS
    QUE ES LA SALUD MENTAL
    Los trastornos mentales en los niños se describen como
    cambios serios en su forma habitual de aprender,
    comportarse o manejar las emociones, lo cual causa
    angustia y problemas en las actividades diarias.
    Ocasionalmente, muchos niños presentan temores y
    preocupaciones o muestran comportamientos
    disruptivos. Si los síntomas son serios y persisten e
    interfieren con las actividades en la escuela, la casa y al
    jugar, puede que al niño le diagnostiquen un trastorno
    mental.
    ¿Cuáles son los trastornos mentales comunes en la infancia?

    Entre los trastornos mentales más


    comunes que se pueden
    diagnosticar en la infancia se
    encuentran el trastorno por déficit
    de atención e hiperactividad (TDAH),
    la ansiedad (temores o
    preocupaciones) y los trastornos
    conductuales.
    ¿Cuáles son los síntomas de los trastornos
    mentales infantiles?
    Los síntomas de los trastornos mentales cambian con el
    tiempo a medida que el niño crece, y pueden incluir
    dificultades en la manera en que juega, aprende, habla y
    actúa, o en cómo maneja sus emociones. Por lo general, los
    síntomas comienzan en los primeros años de la infancia,
    aunque algunos de los trastornos pueden aparecer en la
    adolescencia. El diagnóstico se hace a menudo durante los
    años escolares y a veces antes. Sin embargo, es posible que
    a algunos niños no se les diagnostique o detecte el
    trastorno mental que tienen.
    ¿Qué factores afecta la salud
    mental en la infancia?
    Hay muchos factores diferentes que pueden afectar su
    salud mental, incluyendo:
    Factores biológicos, como los genes o la química
    del cerebro
    Experiencias de vida, como trauma o abuso
    Antecedentes familiares de problemas de salud
    mental
    Su estilo de vida, como la dieta, actividad física y
    consumo de sustancias
    ¿Qué es la autorregulación emocional?
    Podemos definir la autorregulación emocional como
    la capacidad de gestionar de manera óptima las
    emociones. Esto es, poder transformar situaciones
    que son estresantes y que nos desestabilizan a nivel
    emocional.

    Se trata de una habilidad fundamental en sucesos


    que, aun siendo desagradables, entendemos que son
    pasajeros y que se pueden controlar. Para llegar a
    ese punto es necesario identificar qué sucede, así
    como trabajar en ello hasta lograr la estabilidad.
    Cómo lograr la autorregulación de
    las emociones
    Ayúdelo a estar consciente de sus
    emociones
    Anime a su hijo a hablar acerca de los
    desafíos que enfrenta. Pídale que nombre
    la emoción (“enojo”, “tristeza”, “celos”).
    Luego pregúntele por qué se siente así.
    Puede hacer lo mismo cuando tiene una
    experiencia positiva. Si recuerda entregar
    su tarea una semana, por ejemplo,
    pregúntele cómo lo hace sentir eso y por
    qué.
    Practique leer las emociones de otras personas

    Ver television puede ser una buena


    forma de practicarlo. Baje el volumen y
    trate de adivinar lo que sienten los
    personajes. Hable acerca de cómo el
    lenguaje corporal y las expresiones
    faciales pueden dar la clave.
    Reflexione sobre reacciones pasadas
    Tómese el tiempo de reflexionar con su hijo
    sobre situaciones pasadas y analicen cómo
    fue su respuesta. Dele un elogio útil si
    reaccionó de manera constructiva. Por
    ejemplo, tal vez se sentía frustrado con la
    tarea de matemáticas y le pidió ayuda. Si
    reaccionó de manera poco constructiva, como
    tirar el libro de matemáticas al piso, hable de
    cómo pudo haber reaccionado de manera
    diferente.
    Formule nuevas estrategias
    Utilice situaciones difíciles
    como oportunidades para
    aprender. Hable de lo que
    puede hacer cuando se siente
    de cierta manera o está
    enfrentando un reto. Por
    ejemplo, en lugar de gritar a su
    hermana, ¿qué podría hacer
    cuando su hermana tiene la
    música con mucho volumen?
    Encuentre oportunidades para ayudar a otros
    Cuidar a las personas puede ayudar a su hijo
    a desarrollar empatía. Hagan trabajo
    voluntario. O pídale que lo acompañe a
    entregar un paquete a un familiar o amigo
    que esté enfermo. Considere tener una
    mascota. Tener que sacar al perro cuando
    hace frío o llueve puede ayudarlo a entender
    que sus necesidades no siempre son la
    prioridad.

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