Especialidades Obligatorias Rayitos de Sol
Especialidades Obligatorias Rayitos de Sol
Especialidades Obligatorias Rayitos de Sol
1. Relacionar por lo menos cuatro cosas que contribuyen para una buena forma
física.
2. Correr o caminar 800 metros o correr 50 metros e 10 segundos.
3. Hacer un salto de distancia (Registrar el mejor de 4).
4. Saltar la cuerda por 3 minutos
5. Hacer tres ejercicios diferentes de elongamiento. Repita cada uno por lo menos
20 segundos.
a. pierna
b. caderas
c. brazos/hombros
6. Participar de una carrera de obstáculos.
7. Demostrar habilidad en hacer:
a. diez flexiones
b. escalar una cuerda, una pared o algún árbol.
c. colgarse de una barra con sus manos y/o brazos.
8. Con un grupo, participar de un juego organizado que requiera ejercicio físico;
por ejemplo, juego de pelota, corrida alternada, etc.
9. Haga un test de ejercicio, de su colegio.
AYUDA
1. Cultura Física significa: alimentación apropiada, ejercicio, descanso, agua,
ejercicios cardiovasculares...
Seguridad en la Carretera
1. Explica:
a. ¿Cómo llegar a ser amigo de la naturaleza?
b. Cuándo está permitido coger flores.
c. Cómo se pueden proteger los árboles.
2. Haz una lista con los nombres de tres árboles diferentes y la corteza de cada uno.
3. Identifica cinco animales, entre ellos un pájaro. Explica sus hábitos, su alimentación
y su madriguera o nido.
4. Colecciona cuatro tipos de hojas diferentes y compáralas.
5. Explica u observa con prismáticos, todo lo que puedas ver en dos metros cuadrados
o explora un patio o parque y habla sobre lo que has visto.
6. Haz un paseo por el campo y recoge cosas de interés.
a. Muestra o habla sobre las cosas que has aprendido.
b. Haz con ello un poster o
Visita uno de los siguiente lugares y di lo que viste:
a. Un Zoo.
b. Un Parque.
c. Un Parque Natural.
7. Siembra una planta o un bulbo y haz dibujos sobre tres diferentes estados de su
crecimiento.
AYUDA
1. Explica cómo la mayor parte de la contaminación es causada por las personas y cómo
los hombres maltratan las criaturas que Dios ha creado. Ningún niño es demasiado
joven como para que no pueda aprender a tener los cuidados apropiados con la
basura y los desperdicios de la gente. Enseña a tu grupo, cómo tener aprecio por las
criaturas que Dios ha creado y cómo proteger a las plantas, árboles, aves y otros.
2. Un naturalista puede ayudarte con la identificación. Pon un papel en la corteza de
un árbol y frota un lápiz suavemente sobre la hoja del papel. Compara y habla sobre
los distintos resultados de esta experiencia y cómo cada árbol es único, como las
personas, cada uno es distinto y no hay dos iguales.
3. Recolecta hojas de cuatro árboles diferentes, al menos, si te parece oportuno,
puedes enseñar a los niños a prensar, secar y conservar las hojas. Compara y
estudia las hojas con una lupa.
4. Puedes encontrar algún artículo que hable de la naturaleza o algún detalle del lugar
donde viven las criaturas como los gusanos, orugas, las hormigas o escarabajos.
Deja tiempo a los tizones para que describan lo que pueden haber visto.
5. Cuando visites un Zoo, un parque, o una zona natural, busca las criaturas más
pequeñas que frecuentemente pasan desapercibidas, incluyendo, pequeños pájaros,
plantas, animales y flores.
6. Para unos mejores resultados, sigue cuidadosamente las instrucciones para que los
bulbos aguanten y las plantas se desarrollen.