Efectos del estrés académico en los estudiantes universitarios de Lima Metropolitana, Arequipa y

Trujillo.

Becerra Milagros, Chavarria Yashira, Fernández jean paúl

Universidad Tecnológica del Perú

Resumen

Esta investigación se presenta con la finalidad de responder a la interrogante acerca de cuáles son
los efectos del estrés académico en los estudiantes universitarios de Lima metropolitana,
Arequipa y Trujillo. En este aspecto se puede apreciar que los efectos varían de acuerdo a la
perspectiva que se tome para apreciarlos. Es por esta razón que buscamos clasificar los efectos de
acuerdo su campo, entre los cuales estudiaremos, el fisiológico, el psicológico, el cognitivo y los
efectos en el rendimiento académico. Esto con la finalidad de entender la relación que posee cada
uno.

Palabra claves

Estrés académico, efectos, fisiológico, psicológico, cognitivo, rendimiento académico.

Abstract

This research is presented with the finality to answer the question about which are the effects of
the academic stress in the university students of Lima, Arequipa and Trujillo. In this aspect we
can see that the effects vary acoording to the perspective that we take for see this. For this reason
that we search clasificate the effects acording with them camp, among them we study the
physiological, psychological, congnitive and the effects in academic performance. It’s with the
finality to inderstand the relation that has each.

Key words

Academic stress, effects, physiological, psychological, cognitive, academic performance

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¿Alguna vez se ha preguntado porque los estudiantes universitarios presentan altos índices de

depresión? Como es bien sabido en las últimas décadas la sociedad se ha visto gravemente

afectada por el estrés, esto dado a diversos factores, que se presentan en nuestro entorno, sin

embargo, entre la población más afectada encontramos a la universitaria y escolar. Hoy en día

vemos pocos profesionales culminando sus carreras, así mismos escolares sin terminar sus

estudios secundarios, esto debido al estrés académico, el cual es un mal pertinente, en el cual es

muy fácil recaer. Dada la naturaleza del ser humano, siempre busca oponerse a este y en su

mayoría obtiene resultados contraproducentes.

De este modo, el tema de investigación trata sobre efectos del estrés académico en los estudiantes

universitarios de Lima Metropolitana, Arequipa y Trujillo entre los 2010-2018.La pregunta radica

en saber ¿De qué manera afectó el estrés académico a los estudiantes universitarios de Lima

metropolitana, Arequipa y Trujillo entre los años 2010-2018?

La respuesta a esta interrogante sostiene que los estudiantes universitarios de Lima metropolitana,

Arequipa y Trujillo se ven principalmente afectados por el estrés académico en tres aspectos

primero en el aspecto fisiológico, ya que el estrés afecta directamente al cerebro creando

trastornos cardiovasculares, respiratorios, gastrointestinales, dermatológicos, musculares y

sexuales. En cuanto a lao social y psicológico e individuo empieza a aislarse del entorno familiar

y presenta problemas para establecer relaciones sociales. Por último, en el aspecto académico

empieza a presentar un desinterés por el estudio y una tendencia a bajar notas.

El estrés, ha sido un tema de interés y preocupación, se define como un síndrome o conjunto de

reacciones fisiológicos no específicos del organismo antes cualquier demanda que se le imponga,

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dentro del estrés se encontraran diversos tipos, tales como el estrés laboral, académico, en estas

investigaciones nos enfocaremos en el estrés académico.

El cual según Maldonado: se da a partir del comienzo del ciclo académico, ya que los estudiantes

se ven atormentadas por el exceso de trabajos se ven atormentados por el exceso de trabajos u por

las responsabilidades que tienen con ellos , esto no solo podría afectar a los estudiantes sino

también a los profesores al no saber cómo sobrellevar este problemas los estudiantes empiezan a

tener cambios en su comportamiento para adaptarse a su entorno (universidad) lo que lleva a que

estos no sepan cómo sobrellevarlo y presentar notas bajas.

Para desarrollar nuestro primer argumento, en el siglo XIX iniciaron las investigaciones por

definir estrés. Tras diversas teorías variaciones, en el año 1930, Hans Selye, el cual era una

estudiante de medicina en la Universidad de Praga, se dio cuenta que pese a que los pacientes

tenían diversas enfermedades presentan síntomas comunes y es así que, al realizar experimentos

en ratas para su postgrado, logro definir la palabra estrés como síntoma (Alvares & Huaynacho,

2017, p 30).

Después de eso diversas investigaciones han hecho uso de esta conclusión, empleándola como

base de sus investigaciones, con el fin de descubrir más a fondo este síntoma.

Según Maldonado, debido a que el individuo puede experimentar, aunque solo sea

transitoriamente, una falta de control sobre el nuevo ambiente potencialmente

generador de estrés asociado a trastornos psicosomáticos, ansiedad, falla del sistema

inmune entre otros y, en último término potencia generador con otros factores del

fracaso académico universitario. (Maldonado, 2015, pp 13-14)

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Tiempo después se fue profundizando los problemas causados por el estrés, entre ellos están

trastornos de personalidad, miedos, fobias, conductas agresivas y compulsivas, dificultad para

controlar situaciones problemáticas etc.

Hoy en día este tema representa una gran importancia, ya que es muy frecuente encontrarla en los

estudiantes de las diversas instituciones y/o universidades. Al llevar a cabo este estudio seremos

capaces de identificar los patrones que conllevan al estrés académico y por ende sabremos cómo

prevenir y afrontar el estrés de manera eficaz. Ademan estaremos capacitados para crear

programas de ayuda para prevenir e estrés académico en diferentes instituciones. A educación en

entorno de paz en las instituciones, lo que llevaría a que incurran más en esta. Como sociedad

saldríamos ganadores, ya que tasa de estudiantes incrementaría, dando de esta manera un aporte a

la economía mercado laboral.

Con el fin de lograr una comprensión integral, se han determinado tres argumentos los cuales

servirán para sostener la respuesta a la interrogante, de los efectos que presenta el estrés

académico. En principio se justifica conforme a lo dicho por Condori, Doctor en Psicología de la

Universidad Nacional Mayor de San Marcos, el cual describe los efectos fisiológicos del estrés

académico. El segundo argumento se sustenta en lo estudiado por Alvarez y Huaynacho,

Bachilleres en Licenciatura de la Universidad Nacional de San Agustín, los cuales estudiaron los

efectos psicológicos del estrés académico. El tercer argumento, sustentado igualmente por

Alvarez y Huaynacho, los cuales investigaron los efectos cognitivos del estrés académico.

Finalmente, el cuarto argumento el cual es sustentado por Maldonado, Magister en Educación de

la Universidad Nacional Hermilio Valdizán, esta busca a dar a conocer los efectos presentes en el

rendimiento académico.

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El estrés, el cual en un inicio fue clasificado como síntoma por Hans Selye en el año 1930, abarca

diversas consecuencias ya sea a nivel físico como psicológico. Dadas las investigaciones

realizadas se ha concluido que el estrés académico, el cual es una extensión del estrés normal,

radica en los estudiantes en general, pero su momento más crítico se da mayormente en la época

de los exámenes, debido a que en su gran mayoría las personas suelen procrastinar y dado esto

somos, en su mayoría, incapaces de afrontarlo de manera eficaz.

Una de las características más resaltantes del estrés académico son sus consecuencias, las cuáles

pueden ser tanto solo momentáneas como permanentes, esto dependerá de que dimensión

abarque. En ese sentido el tema que se analizara en este trabajo es los efectos del estrés

académico en los estudiantes universitarios de Lima metropolitana, Arequipa y Trujillo entre los

años 2010- 2018. La investigación tiene como objetivo resaltar las postura e ideas de cuatro

autores diferentes quienes ofrecen interesantes propuestas de la manera en que afectó el estrés a

los estudiantes universitarios de dichas universidades antes mencionadas en los últimos ocho

años.

Sin dudas evidentes una parte fundamental del trabajo es lograr la comprensión del termino estrés

académico. Los autores de los textos examinados para la elaboración del trabajo definen dicho

concepto. Por tal motivo y en base a que será un término frecuentado en las páginas siguientes, es

de vital importancia que incluyamos su definición del estrés académico.

En ese sentido la Magister Maldonado realiza una correcta definición de lo que es el estrés

académico.

Se da a partir del comienzo del ciclo académico ya que los estudiantes se ven atormentados

por el exceso de trabajos y por las responsabilidades que tienen con ellos, esto no solo

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 podría afectar a los estudiantes sino también a los profesores al no saber cómo sobrellevar

este problema, los estudiantes empiezan a tener cambios en su comportamiento para

adaptarse a su entorno (Universidad) lo que lleva a que estos no sepan cómo sobrellevarlo y

presenten bajas notas (Maldonado, 2015, p.57)

Como podemos apreciar el estrés académico se aprecia en mayores rasgos al inicio del ciclo y

en el periodo de exámenes, adicionalmente puede afectar a los profesores, no solo a los alumnos

cosa cual, previamente no era considerada por las personas, debido a este uno puede incurrir a la

baja de calificaciones.

Sin embargo, esta puede presentar más consecuencias, entre estas se pueden distinguir cuatro

principales. Primero los efectos fisiológicos, los cuales se sitúan en el cerebro humano, estos son

capaces de lastimar tanto la salud mental como en parte el estado mental. Dentro de este campo

encontramos una clasificación para los efectos que se producen. Primero encontramos el eje

neural el cual Condori, Doctor en Psicología, nos explica que este

Parece activarse de manera inmediata en todos los casos, lo cual provoca una activación

simpática, así como un incremento en la activación del sistema nervioso semántico. Su

activación no suele provocar trastornos psicológicos. Los únicos problemas pueden deberse

a un mantenimiento excesivo de la tensión muscular por activación de este sistema (2013,

p.35)

Como se puede apreciar este es el eje, también conocido como automático, debido a su inmediata

activación en cualquier circunstancia. Otra característica importante de este eje es que no trae

problemas severos o duraderos, solo un dolor muscular o de la cabeza.

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El segundo aspecto el cual nos da a entender Condori es que, así como existe un eje, que no

presente muchos riesgos, en su contraparte encontramos a uno que si presenta mucho riesgo. Este

es denominado el eje neuroendocrino, dicho eje es explicado de manera que este.

Esto es un eje que se dispara especialmente cuando la persona percibe que puede hacer algo

para controlar la situación estresara, hace frente al estresor, escapar o evitarlo. Por tanto, se

considera el eje más relacionado con la puesta en marcha de las conductas motoras de

afrontamiento, siempre que estas impliquen algún tipo de actividad. La activación sostenida

de este eje facilita la aparición de problemas cardiovasculares. De ahí la supuesta relación

entre el patrón de personalidad tipo A y los trastornos coronarios (2013, p.35)

De esta manera podemos explicar que este eje es el que su mayor reacción se presenta en la

actividad motora, un simple ejemplo para explicarlo sería en el caso de un robo, ese momento

en el cual podemos adquirir la cualidad de correr de manera rápido o en otros casos incrementar

la fuerza para defenderse. Sin embargo, la contraparte se sitúa en el hecho que los efectos son

muy severos, afectando el sistema digestivo principalmente.

Tras haber visto estas clasificaciones podemos entender la gravedad de estos efectos.

Continuando con la explicación podemos ver que los efectos fisiológicos, no implican solo el

cerebro, sino que es una relación cerebro-cuerpo, en el cual si predomina el cerebro.

Otro de los puntos principales en esta investigación vendría ser los efectos psicológicos en los

cuales se han realizado diversos estudios con la finalidad de ver si se posee alguna relación de la

personalidad con el estado psicológico de la persona, en este caso nos centraremos en los estudios

realizados por los bachilleratos Alvxares y Huaynacho los cuales mencionan que.

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 En el plano psicológico, se puede observar alteraciones como miedos, fobias, depresión,

trastornos de la personalidad, conductas obsesivas y compulsivas, alteraciones del sueño.

Todas estas situaciones pueden estar acompañadas por trastornos cognitivos, incapacidad

para la toma de decisiones, dificultad para comunicarse, olvidos frecuentes e irritabilidad»

(2017, p. 29)

Gracias a esto se puede dar a conocer a más detalle diversos problemas que trae consigo el estrés

cuando nos llega a afectar en este campo. Seguidamente de los efectos en este aspecto igualmente

hallamos un patrón en los individuos, los cuales nos demuestran cómo llegan a este punto. De

igual manera encontramos a Alvares y Huaynacho, quienes nos explicaran de manera más

detallada cuales son dichos factores o patrones.

Psicológicos se refiere a aquellas características de los diferentes tipos de personalidad que

al desencadenarse una situación de estrés va a ocasionar también daños psicológicos,

ejemplo: sentimiento de inferioridad, dificultad para controlar situaciones problemáticas,

temor al error y trastornos de ansiedad» (2017, p. 35)

De dicha forma se puede identificar de manera más sencilla ciertos factores y patrones el cual nos

conllevan a padecer estos síntomas y situaciones estresaras. También se busca el provenir y

reducir de manera más eficaz esta problemática.

Como tercer punto de la investigación se tomarán en cuenta los efectos cognitivos, estos efectos

poseen una relación directa con los neurológicos y psicológicos, esto debido a que como bien

sabemos la personalidad se forja en base a los acontecimientos que afrontan las personas, el

entorno familiar y por último la dimensión del conocimiento, dicho de otra manera, la

personalidad se forja frente a todas las circunstancias, adversidad y logros por las que pasa un

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individuo. En este caso tenemos a Condori explicándonos que como bien sabemos, el estrés

afecta a la salud de manera directa, sin embargo, podemos hallar una relación entre el tipo de

personalidad y la magnitud de los efectos. El nivel de ansiedad del individuo juega un rol

significativo, otro aspecto es la negatividad de la persona, cuanto mayor sea, mayores serán los

efectos sufridos en el aspecto neurológico y psicológico.

Es decir, que la personalidad juega el papel de modulador, debido que se basa en esta la magnitud

con la cual nos afectara el estrés. Viéndolo de otra manera podemos llegar a la conclusión que es

correcto decir que la personalidad ocupa un rol significativo en el estrés de la vida diaria y más

aún en el estrés académico porque las relaciones familiares, y sociales son fundamentales para

poder superar de manera eficaz todo esto. A lo cual Lizárraga nos dice que combatir el estrés es

esencial relajar la mente a menudo, ya que el estrés puede causar un efecto intenso sobre la mente

y nos hace ser más olvidadizos, despistados e incapaces de pensar de un modo racional. La mejor

manera para relajar la mente es desplazar o eliminar la cadena de pensamientos inquietantes en

los que las personas estresadas quedan atrapadas, y permitir que la mente se relaje y se concentre

(2014, p. 59).

En última instancia podemos ver los efectos en relación al rendimiento académico. Es decir, el

estrés es un problema de salud muy común en los estudiantes, a continuación, vemos a, Alvares y

Huaynacho explicándonos sobre los factores que influyen en el estrés académico, cuyo

rendimiento académico de los estudiantes se ha medido con cifras numéricas, por medio de un

resultado. Pero no siempre se verá reflejado todo el conocimiento adquirido en las notas

promediadas por el docente. Por lo tanto, el rendimiento académico se debe evaluar tanto el

proceso como el resultado. También se debe tomar en cuenta que el resultado (nota) puede verse

afectado por cuestiones personales, institucionales y de la capacidad de enseñanza del docente, a

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pesar del contra que trae el calificar el rendimiento académico con cifras numéricas, se sigue

usando este método para operar el rendimiento académico de los jóvenes estudiantes. (2017, pp.

35-37)

Es decir que los estudiantes presentan alteraciones de sueño y alimentación. Los estudiantes

tienen una mala percepción sobre su rendimiento académico cuando están en una situación

estresante. Por otro lado, analizaremos aquellas situaciones donde el estrés tiende a sufrir un

aumento, según Maldonado la cual posee una maestría en docencia. Estudios realizados

demuestran que el estrés avanza cuando el estudiante avanza sus estudios y llega a lo más alto

cuando llegan a la universidad. Los estudios superiores presentan un punto elevado del estrés

académico por el exceso de trabajos, también porque es una etapa de vida donde los estudiantes

están pasando por varios cambios, cuando un estudiante ingresa a la universidad implica la

separación de la familia, conocer nuevas personas (2015, pp. 12-13).

Podemos afirmar que el aumento del estrés se da por la sobrecarga de tareas, exposición de

trabajos en clases, exceso de responsabilidad, ambiente físico desagradable, competitividad

grupal, entre otros. Los que ocasiona que tengan bajas notas y cambios en su aspecto físico como

en su personalidad.

Desde otro aspecto si queremos apreciar de manera más general los efectos y su frecuencia en los

estudiantes, solo debemos analizar lo mostrado por Hernández y Maeda, quienes nos vienen a

mostrar los resultados de sus estudios, los cuales buscan identificar el perfil de los estudiantes

quienes sufren por el estrés académico. tuvo como objetivo determinar los niveles de estrés

académico que presentan los alumnos de la carrera en psicología, así como evaluar la frecuencia

en la que se presenta el estrés, la frecuencia de las reacciones físicas siendo los más resaltantes

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los dolores de cabeza y migraña con 22,2%, seguido de trastornos de sueño (insomnio o

pesadillas) con un22%, en las reacciones psicológicas así como reacciones sociales tenemos que

el aislamiento de los demás y el desgano para cumplir las labores escolares poseen un 24,1% en

los alumnos del tercer semestre, mientras que en los alumnos del cuarto semestre muestra en sus

reacciones físicas con un 24,1% los problemas digestivos, dolor abdominal o diarrea y rascarse,

morderse las uñas, frotarse entre otros; y en las reacciones psicosociales los conflictos o

tendencias a polemizar o discutir poseen un 35% (2014, p. 16)

A modo de conclusión el desarrollo de los argumentos que sustentan a la hipótesis con la

finalidad de poseer un conocimiento integral acerca de la forma en que afectó el estrés académico

a los estudiantes universitarios en los años 2010-2018.

Del primer argumento se deduce que los efectos fisiológicos son los más severos para el ser

humano. Dicho efecto posee una clasificación, en el cual hallamos dos ejes. Primeramente, el eje

neural, el cual se activa de manera inmediata y manifiesta sus efectos en la tensión muscular. Por

otro lado, se encuentra el eje neuroendocrino el cual afecta en mayor gama creando problemas

cardiovasculares y neurales. Sin embargo, este produce la actividad motora ante el riesgo,

también conocido anteriormente como la activación del botón de pánico.

Por otra parte, del segundo argumento, se puede apreciar que en el aspecto psicológico hallamos

como efectos los sentimientos de inferioridad, dificultad para controlar situaciones problemáticas,

temor al error, trastornos de ansiedad, fobias, miedos irritabilidad e incapacidad para la toma de

decisiones.

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En el tercer punto, que vendría a ser el cognitivo se puedo apreciar la relación de personalidad

con los efectos del estrés académico, siendo punto modulador de dichos efectos. Por

consiguiente, vemos que es en este eje donde más se requieren estrategias de afrontamiento.

En el último aspecto encontramos a los efectos en el rendimiento académico, los cuales han sido

medidos con cifras numéricas, por medio de un resultado. Aquí mencionan que no siempre el

rendimiento académico es reflejado en las notas dadas por el docente, sino por el conocimiento

que demuestre en la práctica. Este rendimiento es afectado de manera directa, debido a que el

individuo no tiene un apoyo o base para poder contrarrestar este. Logrando de esta manera que

incurra en las bajas notas.

Como conclusión del presente estudio, sustentamos nuestra hipótesis inicial en cuanto a los

efectos del estrés académico en los estudiantes universitarios durante los últimos ocho años.

Entre los cuales hallamos a los efectos fisiológicos, el cual nos plantea una relación entre el

cerebro y la reacción ante el estrés, incluyendo consecuencias. Los efectos psicológicos, de

dichos efectos encontramos las fobias miedo, irritabilidad, etc. En cuando al aspecto cognitivo, se

puede apreciar una relación de personalidad y magnitud de los efectos, siento de esta manera la

más peculiar. Por último, podemos ver los efectos en el rendimiento académico, este se da de

manera directa debido a que el individuo empieza a presentar una tendencia a bajar notas y un

evidente desinterés por los estudios.

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Bibliografía:

Alvares, M., y Huaynacho, J. (2017). Influencia del estrés en el rendimiento académico de los

estudiantes de 3ro a 5to año de la escuela profesional de trabajo social (tesis de

licenciatura). Universidad Nacional de San Agustín, Arequipa.

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