“ESCUELA SUPERIOR POLITÉCNICA DE CHIMBORAZO”

CARRERA DE INGENIERIA AMBIENTAL

ASIGNATURA:

EDUCACION FISICA

TEMA:

ATLETISMO

NOMBRE:

SAILEMA JENNIFER

CURSO: 2do “A”

 1. INTRODUCCION

El atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos,

lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.

Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia

o en altura.

El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, ya sea en el mundo

aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles.

La naturalidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.
Los primeros rastros de las competencias atléticas vienen de las civilizaciones antiguas. La
disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su
reglamentación.
Este deporte ofrece a los niños la posibilidad de adquirir valores, habilidades y capacidades
personales que mejoran su competencia social y su adaptación, al mismo tiempo que favorecen
su bienestar emocional: compañerismo, aprendiendo la importancia del trabajo en equipo para
conseguir los objetivos.
El atletismo es una especialidad deportiva que une los movimientos naturales, evolucionando
por el dinamismo competitivo y el uso de métodos que proporcionen el desarrollo de las
capacidades físicas, alcanzadas como consecuencia del fenómeno educativo y formativo,
marcando una debida influencia en la interacción del medio sobre el organismo del hombre
como ente social. Para eso, es ineludible referir las nuevas tendencias educativas y formativas
en los estudiantes de preparatoria, contrastando una debida iniciación del atletismo como
deporte en edades tempranas, el mismo que debe ir acompañado del trabajo multilateral para
garantizar un mejor rendimiento deportivo en las escuelas ecuatorianas, creando bases sólidas
para el futuro del alto rendimiento atlético.

El atletismo es el conjunto de actividades deportivas más antiguo (entre individuos). Este

deporte agrupa una serie de disciplinas deportivas que tiene su base en los gestos más naturales
del cuerpo humano: La marcha, la carrera, los saltos y los lanzamientos. En estas pruebas se
miden las actitudes de los atletas comunidades de medida como el tiempo y la distancia. Este
deporte está considerado universalmente como el Deporte rey y es el centro de los juegos
olímpicos de verano. Practicado a nivel popular para mantener la forma, este deporte en el
plano competitivo ha alcanzado grandes cotas de profesionalización en las últimas décadas

2. HISTORIA
La historia del atletismo es larga, dado que es una de las disciplinas deportivas más antiguas del
mundo, que involucra distintas ejecuciones, como carreras, saltos, lanzamientos y otras pruebas
combinadas. Muchas de ellas se practicaban por separado, con fines deportivos o prácticos,
desde los inicios mismos de la humanidad.
El nombre mismo de este deporte nos revela mucho de su origen: la palabra griega atletas
significa “quien compite por un premio”, y proviene de atenlos, “lucha” o “combate”, a la par
que Athlon, nombre que recibía el botín o recompensa (generalmente ánforas) que se les daba
a los combatientes más destacados en algún certamen de juegos arcaicos, y que solían ser
enterradas con ellos.
La primera referencia al atletismo como deporte proviene del 776 a. C., de una lista de
competidores de la antigua Grecia. En ese entonces se limitaba a una carrera pedestre de 197,27
metros de largo, conocida como estadio, supuestamente equivalentes a 200 veces el pie del
héroe mítico Heracles (Hércules).
Más adelante surgió el doble estadio (o duplico), la carrera de medio fondo (o hípico), y la carrera
de fondo (o dólico). Además, en los Juegos Olímpicos de la Grecia Antigua de finales del siglo VIII
a. C. surgió el pentatlón, la disciplina que combinaba la carrera, el salto, el lanzamiento y la lucha.

La cultura romana practicó también el atletismo, bajo una forma semejante a la griega y otra
más similar a su herencia etrusca. Así, incorporaron nuevas prácticas a este deporte. Por
ejemplo, añadieron el salto con pértiga, el lanzamiento de martillo y el campo-a-través.
Muchas de ellas se continuaron practicando durante la Edad Media, de acuerdo con las formas
particulares de cada reino cristiano europeo, destacando entre ellos Inglaterra y Dinamarca.
Algunas nuevas disciplinas tenían un componente militar sumamente útil, como el tiro con arco,
mientras que otras eran mal vistas, especialmente durante el puritanismo, debido a que solían
terminar en peleas y borracheras.
Otra de las carreras más antiguas de la Europa medieval era la celebrada en Roma a mediados
del siglo XV, reproduciendo a los atletas griegos y haciendo competir a los atletas totalmente
desnudos, tal y como en la Antigüedad.

En 1825 se celebró la primera reunión de atletismo moderno, cerca de la capital inglesa. Hacia
finales del siglo, la visión inglesa del deporte como un elemento social fue extendiéndose por
Europa.

Así comenzó la unión de las sociedades de atletismo en Francia, Estados Unidos, Bélgica y
Alemania. En esta última se dio el primer campeonato oficial en 1891. Este surgimiento
organizado del atletismo en Europa fue clave para revivir los Juegos Olímpicos.

Aunque desde inicios del siglo XX la práctica profesional de este deporte fue casi exclusivo de
Europa occidental y los Estados Unidos, a partir de 1930 los atletas afroamericanos, así como
otros europeos provenientes de las colonias, se destacaron en las competiciones.

Luego de la Segunda Guerra Mundial, las naciones comunistas del bloque del Este participaron
activamente en las competiciones, como una forma de reafirmar su presencia y poderío. Hacia
1970 se incorporaron las naciones caribeñas, así como los países africanos en 1980, a medida
que la realidad mundial, junto con la de este deporte, se hacía más y más globalizada.
 3. EVENTOS (Disciplinas, SALTOS, LANZAMIENTO, BAYAS CARRERA, PRUEBAS
MULTIPLES)

El atletismo se compone de pruebas de pista, que son ejercicios llevados a cabo en condiciones
controladas, en las que los atletas pueden probarse conforme a distintos criterios físicos y
mentales. Las más comunes de las pruebas de pista son:

• Carreras a pie. Consistentes, obviamente, en una carrera de velocidad

y/o resistencia sobre un terreno plano y acotado, puede ser de muchos tipos:
carrera de velocidad, carrera de fondo, carrera de campo-a-través, pasaje de vallas
o carrera de relevos.
• Marcha atlética. De invención británica, consiste en un desplazamiento atlético
durante el cual al menos un pie debe estar siempre en contacto con el suelo, de
modo que no implique correr ni trotar, sino andar entre 20 y 50 kilómetros.
• Saltos. Como su nombre lo indica, se espera de los atletas en este conjunto de
pruebas que salten, ya sea ayudados por una vara larga y flexible (salto con pértiga),
al final de una carrera corta (salto de longitud) o por encima de una barrera (salto
de altura).
• Lanzamientos. De nuevo, su nombre lo indica todo: se trata de arrojar objetos
(generalmente una jabalina, una bola o un martillo) empleando la fuerza del cuerpo
completo, tomando o no una carrerilla de impulso. Quien llegue más lejos su objeto
arrojado, vencerá.
• Decatlón. En esta categoría los atletas se someten a diez pruebas diferentes
seguidas, que se llevan a cabo durante dos días, de manera continua y organizada.
Su versión femenina, consistente en siete pruebas en lugar de diez, se conoce como
heptatlón.

Las pruebas que contiene una competición de atletismo profesional son:

• Carreras de velocidad. Son una de las pruebas más conocidas en el atletismo y que
se han encontrado en toda competición de atletismo desde sus comienzos. Consiste
en el recorrido de un espacio que varía de 100 metros a 400 metros, en el
menor tiempo posible.
• Carreras de fondo. Las carreras de fondo son pruebas que consisten en un recorrido
de espacio superior a los 3000 metros de distancia. Un fondista debe tener
capacidades bien desarrolladas que le permitan poseer resistencia física, resistencia
a la fatiga y resistencia al dolor.
• Carreras de media distancia. Estas carreras reciben este nombre ya que la distancia
que se debe recorrer se encuentra en el punto intermedio entre las carreras de
velocidad y las fondistas. Consisten en el recorrido de un espacio con una distancia
de entre 800 metros y 3000 metros.
• Carreras en rutas o calles. No se reconocen como disciplina en los Juegos Olímpicos
u otras competiciones. Consiste en el recorrido de una distancia determinada fuera
de la pista o estadio de atletismo. En su lugar, su recorrido se concreta en rutas,
carreteras o calles de un pueblo o ciudad.
• Carreras campo a través. Si bien en la actualidad no es una prueba que se encuentre
en los Juegos Olímpicos, sí lo fue en ediciones anteriores. Consiste en el recorrido
de una distancia dentro de un circuito natural sin rasgos urbanos. Hay modalidades
individuales o por equipos.
• Salto de vallas. Esta prueba se atribuye a los británicos y consiste en el salto de
vallas dentro de una distancia determinada.
 • Carrera hacia atrás. Si bien no es considerado un deporte olímpico, la práctica de
correr en sentido opuesto últimamente es ejercida por muchos deportistas.
• Salto con pértiga. También conocido como salto con garrocha, es un deporte que
consiste en pasar por arriba una barra horizontal mediante el uso de una pértiga y
el impulso conseguido luego de recorrer una distancia de 30 metros.
• Salto de longitud. Esta disciplina tiene como fin el lograr marcar la máxima distancia
luego de un salto sobre un espacio horizontal, a través del impulso conseguido por
un recorrido determinado.
• Lanzamiento de peso. Consiste en el lanzamiento de una bola por parte de un
competidor con el fin de lograr una distancia máxima.
• Lanzamiento de disco. Consiste en el lanzamiento de un objeto con forma circular
y de peso pronunciado hacia una distancia máxima.
• Lanzamiento de jabalina. Se basa en el lanzamiento de una jabalina hecha con
material autorizado lo más lejos posible.

Juegos Olímpicos
El atletismo está directamente relacionado con el establecimiento de los juegos olímpicos,
que constituyen la manifestación deportiva más grande a nivel mundial, la cual reúne a los más
destacados atletas de todo el mundo y se lleva a cabo cada cuatro años en una ciudad que hace
las veces de sede de los juegos.

El requerimiento para que una disciplina pase a conformar el conjunto de pruebas de los juegos
olímpicos es que la disciplina sea practicada en los cinco continentes. De este modo van
ingresando nuevas disciplinas que en el origen de los juegos no eran parte, en el caso contrario
varias competiciones deportivas atléticas han desaparecido de estos, como ser el Polo o el
Rugby.

La maratón es la prueba atlética legendaria, y que recuerda la hazaña lograda por un corredor
griego que fue enviado desde Maratón, la aldea de Ática, hasta la ciudad de Atenas en el año
490 a. J. C. con el objetivo de anunciar la victoria de los atenienses sobre los persas. Esta
disciplina es el ícono más representativo de la totalidad de los juegos olímpicos.

El decatlón es la una disciplina que combina diez pruebas (cuatro carreras, tres saltos y tres
lanzamientos), si bien se disputa en dos jornadas consecutivas, requiere que el atleta desarrolle
a la vez habilidades de resistencia, fuerza, potencia y velocidad, se entiende con esto que es la
disciplina atléticas más completa, y más dura en cuanto a su nivel de exigencia. Existe el
heptatlón, que es el equivalente al decatlón, pero compuesto por atletas mujeres. La
clasificación de estas dos disciplinas es según el puntaje que vaya acumulando como resultado
obtenido por su desempeño en cada una de las actividades, en base a esto se conforma una
tabla comparativa entre los atletas.

Por otro lado, existe el triatlón, que surgió a mediados de los años setenta en los Estados
unidos, es una de las variaciones que se desprenden del decatlón. Sin embargo, el triatlón
solamente consta de tres actividades, que pueden ser la natación, ciclismo y la carrera a pie, que
se realizan de forma consecutiva, y sin interrupción. Su sistema de medición es también
diferente además de la composición de los ejercicios que comprende, simplemente el principio
de evaluación es el tiempo en el cual se realizan la sumatoria de las tres actividades; el atleta
que las realiza en menor tiempo es el ganador.
El registro de los récords en el atletismo es importante ya que permite el constante progreso de
los atletas, permitiendo marcar las metas a las cuales aspira el atleta.

Los saltos atléticos se tratan de intentar cubrir la mayor distancia posible, en dirección vertical
u horizontal tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero
desde la década de 1990, las pruebas de triple salto y salto con pértiga, que antes eran sólo
categoría masculina, pasaron a ser también una modalidad en mujeres.

- SALTO EN ALTO

Se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso.
En una competición se empieza por una altura determinada, siempre la más baja que se vaya a
poner, y cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que
alcanza la máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marca de dos
o más atletas gana quien haya cometido menor número de intentos nulos.

- SALTO CON GARROCHA

También hay que saltar un listón sin derribarlo, pero en este caso el atleta se sirve de una
garrocha elegida por él mismo. Tras una carrera previa con la garrocha en las manos, se realiza
el salto con caída en una colchoneta. Antiguamente no había colchoneta e incluso tampoco se
permitía el cajetín en el que los atletas clavan la garrocha para impulsarse. EL material de
fabricación de las garrochas ha evolucionado: de las antiguas de madera, aluminio, acero o
bambú, a las de fibra de vidrio, más livianas.

- SATO EN LARGO
Consiste en una carrera previa de impulso, batida sobre una tabla, alto propiamente dicho y
caída en un foso de arena. Cada saltador dispone de tres saltos, y otros tres adicionales si
después de realizar los primeros se sitúa entre los ocho primeros saltadores de la competición.
Junto a la tabla de batida hay una tablilla cubierta de plastilina, hacia el foso. En la arena, los
jueces miden desde la marca más retrasada dejada por el saltador, incluso si se trata de una
mano o la espalda. Ningún salto puede considerarse como récord u oficial si se ha logrado con
un viento a favor de 2m/ser., aunque esto no afecte a la clasificación de la competición. Gana la
prueba el atleta que logre el salto valido más largo. Si hay empate, el vencedor es quien tenga
el mejor segundo salto.

- SALTO TRIPLE
Tienes bastantes similitudes con la longitud al tratarse de un salto en extensión para caer en el
foso de arena. La tabla de batida es igual que la de longitud, pero se coloca más lejos de la zona
de caída. El triple salto consiste en realizar tres saltos seguidos, de forma que en el primero el
atleta debe caer con el mismo pie que realizo la batida, y en el segundo con otro, que servirá de
pie de batida para iniciar el tercer salto El número de intentos, así como el criterio para decidir
el vencedor, son los mismos que en el salto de longitud.

- Bayas pruebas
- 100 METROS FEMENINO
En la carrera de 100 metros, la primera valla está a 13 metros de la línea de salida, el intervalo
entre las vallas es de 8,5 metros y hay una distancia de 10,5 metros entre la última valla y la
llegada. La valla tiene una altura de 84 ms.

- 110 METROS MASCULINO

En los 110 metros, la primera valla está a 13,72 metros de la línea de salida, el intervalo entre
las vallas es de 9,14 metros y la última se encuentra a 14 metros de la llegada. La valla, en esta
prueba, es de 1,06 metro

4. CONCLUSION
El atletismo es la práctica de un conjunto de ejercicios corporales basados en los gestos
naturales del hombre, como son la marcha, la carrera, los saltos y los lanzamientos, siendo el
deporte más completo y en el cual el desarrollo físico se realiza con una mayor proporción.
Además, se observó, se aprendió y se llevó a cabo la práctica de las diferentes ramas del
atletismo, también así se aprendieron distintas formas de enseñar la técnica de cada uno, aun
sin poder ejecutar el ejercicio correctamente, de igual forma se pudo observar los errores más
comunes que se cometieron para una mayor retroalimentación de cada una de las disciplinas.

el cuerpo humano debe ser preparado acorde al tipo de actividad física que se valla a realizar,
en el atletismo una excelente activación muscular articular ya que son parte indispensable para
no llegar al límite de generar una lección física como calambres desgarros o fracturas

5. BIBLIOGRAFIA

Amaral, D. L. (2014). Atletismo: Una Historia a Ser Contada. Novas Ediciones Académicas.

Educación y Atletismo. (s/f). Mec.es. Recuperado el 20 de enero de 2023, de

http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/descripc

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Historia del Atletismo - Resumen, datos y pruebas de pista. (s/f). Concepto. Recuperado el

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Saltos - Todo sobre ATLETISMO. (s/f). Google.com. Recuperado el 20 de enero de 2023, de

https://sites.google.com/site/atletismo2015isfd101/disciplinas/c--saltos