Tarea 4 Intro Psico p3 2021

UCATECI
Nombre:
Lisbeth Marine
López.
Matricula:
2021-0834
Materia:
Introducción a la
psicología.
Tema:
Tarea 4,
Facilitador/a:
Mariana Rosario.
Fecha de entrega:
29 /05 /2023
Tarea 4 Intro Psico
Después de leer la unidad sobre Estado de conciencia realice lo siguiente:
1. Defina conciencia
La conciencia es la noción de las sensaciones, pensamientos y sentimientos que

experimentamos en un momento determinado; es también nuestra comprensión subjetiva
del ambiente que nos rodea y de nuestro mundo privado interno, inobservable para los
demás.
2. Haga un analice el tema dormir y soñar
El caso de Trevino es inusual, en parte porque pudo funcionar con muy poco sueño
durante mucho tiempo, y plantea muchas interrogantes sobre el hecho de dormir y soñar.
¿Podemos vivir sin dormir? ¿Cuál es el significado de los sueños? Dicho en forma más
general, ¿qué es dormir? Aunque el dormir es un estado que experimentamos todos, sobre
ese estado aún hay muchas preguntas sin responder, lo mismo que una cantidad
considerable de mitos.
3. Cuáles son las etapas del sueño y cómo se caracteriza cada una de ella
➢ Sueño de la etapa 1: estado de transición entre la vigilia y el sueño, caracterizado
por ondas cerebrales de baja amplitud relativamente rápidas.
➢ Sueño de la etapa 2: sueño más profundo que en la etapa 1, caracterizado por un

patrón de ondas cerebrales mucho más lento y regular, junto con interrupciones
momentáneas de los huesos del sueño.
➢ Sueño de la etapa 3: sueño caracterizado por ondas cerebrales lentas, con picos
y valles mayores en el patrón de ondas que en el sueño de la etapa 2.
➢ Sueño de la etapa 4: la etapa más profunda del sueño, durante la cual somos
menos sensibles
4. Qué se caracteriza el sueño MOR, porqué dormimos y cuanto es necesario
dormir, función y significado del sueño
Sueño que ocupa 20% del periodo de sueño de un adulto, caracterizado por ritmo
cardiaco, presión sanguínea y ritmo respiratorio mayores; erecciones, movimientos
oculares y la experiencia de las imágenes oníricas.
El sueño es una necesidad para el funcionamiento normal humano, aunque, curiosamente,

desconocemos exactamente por qué. Es razonable esperar que nuestro cuerpo exija un
periodo tranquilo de “descanso y relajación” para revitalizarnos, y los experimentos con
ratas demuestran que la privación total del sueño conduce a la muerte.
Que los sueños tengan un significado una función específicos o no es un asunto que los
científicos han considerado durante muchos años, y han desarrollado las tres teorías.
➢ Teoría del cumplimiento de deseos inconscientes: teoría de Sigmund Freud

según la cual los sueños representan los deseos inconscientes que los soñantes
desean ver satisfechos.
➢ Teoría de los sueños para la supervivencia: teoría según la cual los sueños
permiten que se reconsidere y reprocese durante el sueño la información crucial
para nuestra supervivencia cotidiana.
➢ Teoría de la activación y la síntesis: teoría de Hobson según la cual el cerebro

produce energía eléctrica aleatoria durante el sueño MOR, que estimula los
recuerdos alojados en varias partes del cerebro.
5. Haga una explicación psicoanalítica y evolutiva de los sueños
El sueño se considera una herencia de nuestros antepasados animales, cuyos pequeños

cerebros eran incapaces de tamizar suficiente información d urante las horas de vigilia. En
consecuencia, el sueño constituía un mecanismo que permitía el procesamiento de
información las 24 horas del día.
Según esta teoría, los sueños representan preocupaciones sobre la vida diaria que ilustran
nuestras incertidumbres, indecisiones, ideas y deseos. Por tanto, se considera que los
sueños son congruentes con la vida diaria. En lugar de ser deseos ocultos, como
propusiera Freud, representan preocupaciones medulares que surgen de las experiencias
cotidianas (Winson, 1990; Ross, 2006).
Las investigaciones respaldan la teoría de los sueños para la supervivencia, pues indican
que ciertos sueños permiten que la gente se concentre en recuerdos y los consolide, sobre
todo los sueños que pertenecen a recuerdos sobre “cómo hacer las cosas” relacionadas
con las habilidades motoras. Por ejemplo, las ratas al parecer sueñan con laberintos que
aprendieron a recorrer durante el día, al menos según los patrones de actividad cerebral
que aparecen mientras están dormidas (Kenway y Wilson, 2001; Stickgold, Hobbson,
Fosse y Fosse, 2001; Kuriyama Stickgold y Walker, 2004; Smith, 2006).
6. Cuáles son las perturbaciones del sueño defina cada una de ella
En un momento u otro, casi todos nosotros tenemos dificultades para dormir, condición
conocida como insomnio. Puede deberse a una determinada situación, como el
rompimiento de una relación, la preocupación por la calificación en una prueba o la
pérdida del empleo. Sin embargo, algunos casos de insomnio no tienen una causa obvia.
➢ El insomnio es un problema que aflige hasta una tercera parte de todas las personas
(American Insomnia Association, los investigadores en los laboratorios del sueño
han descubierto que algunos individuos que informan que permanecen despiertos
toda la noche, en realidad se duermen en 30 minutos y permanecen dormidos el resto
de la noche. Además, algunas personas con insomnio recuerdan con exactitud
sonidos que oyeron mientras estaban dormidas, lo que les da la impresión de que
estuvieron despiertas durante la noche.
➢ La apnea del sueño es una afección en la que la persona tiene dificultades para
respirar mientras duerme. El resultado es un sueño irregular y alterado, ya que la
persona se despierta constantemente cuando la falta de oxígeno es tanta que
desencadena una respuesta de despertar. Algunas personas con apnea se despiertan
hasta 500 veces durante una noche, aunque posiblemente no sean conscientes
siquiera de que se despertaron. No es de sorprender que ese sueño alterado genere
una fatiga extrema al día siguiente.
➢ Los terrores nocturnos son despertares repentinos del sueño no MOR acompañados
por temor extremo, pánico y excitación fisiológica fuerte. Los terrores nocturnos,
que por lo general ocurren en el sueño de la etapa 4, pueden ser tan aterradores que
el durmiente se despierta con un grito. Aunque los terrores nocturnos producen
inicialmente gran agitación, las víctimas suelen volverse a dormir muy rápidamente.
Ocurren con mayor frecuencia en los niños de entre tres y ocho años.
➢ La narcolepsia es un sueño incontrolable que ocurre durante periodos breves

mientras la persona está despierta. Al margen de cualquier actividad sostener una
conversación acalorada, ejercitarse o conducir, quien sufre narcolepsia caerá
dormido súbitamente. Estas personas pasan directamente de la vigilia al sueño
MOR, brincándose las otras etapas. Se desconocen las causas de esta enfermedad,
aunque podría haber un componente genético, pues la narcolepsia es hereditaria.
7. Diferencia entre hipnosis y meditación

➢ Hipnosis: estado parecido a un trance de una susceptibilidad acentuada a las
sugestiones de los demás.
➢ Meditación: técnica que se aprende para reenfocar la atención que genera un

estado alterado de conciencia.
8. Diferencia entre drogas psicoactivas y aditivas, los factores que predisponen

para el consumo de drogas
➢ Drogas psicoactivas: drogas que influyen en las emociones, percepciones y
comportamiento de una persona.
➢ Drogas adictivas: drogas que producen una dependencia biológica o psicológica

en el consumidor de modo que la abstinencia de éstas genera una ansiedad que,
en algunos casos, puede ser casi incontrolable.
En las adicciones biológicas, el cuerpo se acostumbra tanto a funcionar con la sustancia

que no puede funcionar sin ésta. Las adicciones psicológicas son aquellas en las que la
gente cree necesitar la droga para responder a las tensiones de la vida diaria. Aunque en
general asociamos la adicción con drogas como la heroína, todos los tipos de drogas
cotidianas, como la cafeína (que se halla en el café) y la nicotina (que se encuentra en los
cigarrillos), tienen también aspectos adictivos
9. Tipos de estimulantes y el efecto de cada uno de ellos
Estimulantes: drogas que producen la excitación del sistema nervioso central y que
ocasionan un aumento en el ritmo cardiaco, la presión sanguínea y la tensión muscular.
➢ La cafeína es uno de muchos estimulantes, drogas cuyo efecto en el sistema nervioso

central ocasiona un aumento en el ritmo cardiaco, la presión sanguínea y la tensión
muscular. La cafeína está presente no sólo en el café, también es un importante
ingrediente del té, los refrescos y el chocolate. Los principales efectos conductuales
son un aumento en la atención y una disminución en el tiempo de reacción. La cafeína
también genera una mejora en el estado de ánimo, sobre todo porque imita los efectos
de una sustancia química natural del cerebro, la adenosina. Sin embargo, demasiado
café produce nerviosismo e insomnio.
➢ La nicotina, que se halla en los cigarrillos, es otro estimulante común. Los efectos
tranquilizadores de la nicotina ayudan a explicar por qué es adictivo el consumo de
cigarrillos. Los fumadores desarrollan una dependencia a la nicotina, y quienes
repentinamente dejan de fumar manifiestan una fuerte ansiedad. Esto no es de
sorprender: la nicotina activa mecanismos nerviosos similares a los que activa la
cocaína, la cual, como veremos más adelante, también es sumamente adictiva.
➢ Las anfetaminas, como la dexedrina y la benzedrina, conocidas popularmente como

anfetas, son estimulantes fuertes. En pequeñas cantidades, las anfetaminas que
estimulan el sistema nervioso central generan una sensación de energía y alerta,
locuacidad, gran confianza y un estado de ánimo “elevado”. Aumentan la
concentración y reducen el cansancio. También ocasionan una pérdida de apetito,
mayor ansiedad e irritabilidad. Cuando se consumen por periodos prolongados,
producen delirios de persecución, lo mismo queuna sensación general de
desconfianza.
➢ La metanfetamina es una droga blanca y cristalina que, según la policía de Estados

Unidos, es la droga callejera más peligrosa en la actualidad. La metanfetamina es
sumamente adictiva y relativamente barata, y produce un viaje largo y fuerte. Ha
generado adicción en personas de todo el espectro social, que van desde amas de casa,
pasando por profesionales de zonas urbanas, hasta residentes de barrios marginados
de las ciudades. Luego de volverse adictos, los consumidores la ingieren cada vez con
mayor frecuencia y en dosis cada vez más elevadas. En el largo plazo, el consumo de
la droga genera daño cerebral
Cocaína: aunque su consumo ha disminuido durante la última década, la estimulante
cocaína y su derivado, el crack, aún representan una preocupación seria. La cocaína se
inhala o “esnifa” por la nariz, se fuma o se inyecta directamente en el torrente sanguíneo.
El cuerpo la absorbe rápidamente y su efecto se deja sentir casi de inmediato. Cuando se
consume en cantidades relativamente reducidas, la cocaína produce sensaciones de
bienestar psicológico profundo, mayor confianza y un estado de alerta general.
La cocaína produce este “viaje” mediante el neurotransmisor llamado dopamina. La

dopamina es una de las sustancias químicas que transmite entre las neuronas mensajes
relacionados con las sensaciones comunes de placer. Normalmente, cuando se libera la
dopamina, la neurona liberadora reabsorbe las cantidades excesivas del neurotransmisor.
Sin embargo, cuando la cocaína entra en el cerebro, bloquea la reabsorción de dopamina
sobrante.

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Después de leer la unidad sobre Estado de conciencia realice lo siguiente:

La conciencia es la noción de las sensaciones, pensamientos y sentimientos que

2. Haga un analice el tema dormir y soñar

➢ Sueño de la etapa 2: sueño más profundo que en la etapa 1, caracterizado por un

El sueño es una necesidad para el funcionamiento normal humano, aunque, curiosamente,

➢ Teoría del cumplimiento de deseos inconscientes: teoría de Sigmund Freud

➢ Teoría de la activación y la síntesis: teoría de Hobson según la cual el cerebro

5. Haga una explicación psicoanalítica y evolutiva de los sueños

El sueño se considera una herencia de nuestros antepasados animales, cuyos pequeños

➢ La narcolepsia es un sueño incontrolable que ocurre durante periodos breves

7. Diferencia entre hipnosis y meditación

➢ Meditación: técnica que se aprende para reenfocar la atención que genera un

8. Diferencia entre drogas psicoactivas y aditivas, los factores que predisponen

➢ Drogas adictivas: drogas que producen una dependencia biológica o psicológica

En las adicciones biológicas, el cuerpo se acostumbra tanto a funcionar con la sustancia

➢ La cafeína es uno de muchos estimulantes, drogas cuyo efecto en el sistema nervioso

➢ Las anfetaminas, como la dexedrina y la benzedrina, conocidas popularmente como

➢ La metanfetamina es una droga blanca y cristalina que, según la policía de Estados

La cocaína produce este “viaje” mediante el neurotransmisor llamado dopamina. La

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