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    Importancia de La Actividadfisicasegundo2023

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    Silvana Rebolledo
    Realizar actividad física diaria tiene múltiples beneficios para la salud, incluyendo fortalecer el corazón y los músculos, mejorar la concentración, y permitir que llegue más oxígeno al cuerpo. Se recomienda realizar ejercicio regularmente para mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades.

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    Realizar actividad física diaria tiene múltiples beneficios para la salud, incluyendo fortalecer el corazón y los músculos, mejorar la concentración, y permitir que llegue más oxígeno al cuerpo. Se recomienda realizar ejercicio regularmente para mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades.

    Descripción original:

    Actividad física

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    Realizar actividad física diaria tiene múltiples beneficios para la salud, incluyendo fortalecer el corazón y los músculos, mejorar la concentración, y permitir que llegue más oxígeno al cuerpo. Se recomienda realizar ejercicio regularmente para mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades.

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    TEST DE CIENCIAS NATURALES: “BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA”

    Objetivo de Aprendizaje (OA 08) Explicar la importancia de la actividad física para el desarrollo de
    los músculos y el fortalecimiento del corazón, proponiendo formas de
    ejercitarla e incorporarla en sus hábitos diarios.

    2°B

    19 p

    I.- Observa atentamente las imagenes y colorea sólo las que permiten mejorar
    nuestra condición física. (1 p c/u)
    III.- Lee los siguientes cuadros y luego colorea sólo los que se relacionan con los beneficios que
    me da la actividad Física:(2 p c/u)

    Llega más oxígeno a


    Mejora la concentración. Provoca obesidad.
    nuestro cuerpo.

    Nos daña las


    Fortalece nuestro corazón. Fortalece nuestros huesos
    articulaciones. y músculos.

    Nos provoca enfermedades Podemos ser más ágiles y Provoca desnutrición.


    cardíacas. fuertes.

    III.- Preguntas de selección múltiple, encierra en un círculo la alternativa que creas


    correcta. (1,5 p c/u)

    1.- Cual de las siguientes acciones pertenecen a las habilidades motrices básicas.

    a) Saltar
    b) Manejar un auto
    c) Dormir.
    d) Comer.

    2.- Porqué debemos realizar actividad física a diario.

    a) Nos produce un bienestar físico y mental.


    b) Nos permite mantenernos sanos.
    c) Es divertido
    d) Todas las anteriores.

    3.-
    3.- Cuál
    Cuálde
    delas
    lassiguientes
    siguientes acciones
    acciones NO
    NO pertenecen
    pertenecen aa las
    las habilidades
    habilidadesmotrices
    motrices básicas.
    básicas.

    a) Saltar
    b) Correr
    c) Caminar
    d) Dormir

    4.- Para mantener mi cuerpo saludable, ¿cuánta actividad física debo realizar?

    a) Una vez al mes.


    b) A diario.
    c) Una vez a la semana.
    d) Una vez al año.

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