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Actividad 1
Actividad 1
Actividad 1
ALUMNO (A)
ACTIVIDAD
1
TÍTULO:
““Reflexionamos sobre cómo la actividad física y la higiene fortalecen nuestro
sistema inmunológico”
EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE 1:
Situación de aprendizaje / Presentación:
En esta actividad, vamos a comprender que
¡Hola, chicos y chicas del la actividad física, a una intensidad
moderada, así como los hábitos de higiene,
contribuyen a mantenernos saludables y
quinto año de secundaria! fuertes. Así, podremos plantear
Bienvenidos a la sexta recomendaciones para fortalecer nuestro
experiencia de aprendizaje sistema inmunológico.
Fortalecemos nuestro sistema
1. inmunológico en armonía con el
ambiente, lo cual nos lleva a la
reflexión a partir de la siguiente
situación significativa:
Propósito: Aprenderemos la influencia que tiene el practicar actividad física de intensidad moderada,
los hábitos de higiene fortalecen nuestro sistema inmunológico lo que contribuirá a mantenernos sanos y
sanas en nuestra vida cotidiana.
COMPETENCIA EVIDENCIA CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Asume una Secuencia de actividades físicas (saltos con - Analiza y reconoce que la práctica de la actividad física
vida saludable desplazamientos hacia adelante, atrás, hacia la
variada de manera regular influye en el sistema
izquierda y derecha, planchas repetidas veces es
inmunológico.
un espacio apropiado en casa, asimismo
desarrollan las preguntas de la ficha de - Realiza actividad física de intensidad moderada de saltos
autoaprendizaje y lo manifiesta en imágenes y/o hacia adelante, atrás izquierda, derecha y planchas
vídeos. repetidas veces considerando un espacio adecuado para
dicha actividad.
- Reconoce e incorpora hábitos de higiene, así como una
buena hidratación para cuidar el sistema inmunológico y
prevenir enfermedades
5º A EDUC. FÍSICA EXPERIENCIA Nº1
ENFOQUE de
derechos VALOR: Libertad y responsabilidad
• E l aseo del cabello, al menos dos o tres veces por semana, el uso de peine y cepillo individual
• L a higiene bucal con el cepillado correcto de los dientes al levantarse, al acostarse y después de las
comidas, utilizando siempre su propio cepillo
• E l uso de ropas limpias y apropiadas a la época del año
• Clasificar los residuos domésticos para que puedan ser desechados en los lugares correctos
• Disminuir el uso de bolsas plásticas o envases de tecnopor, pues dañan nuestro ambiente
Reflexionamos y respondemos
ACTIVIDADES
A partir de las actividades realizadas y nuestra experiencia personal, creamos una secuencia de ejercicios que nos
mantendrán con las pulsaciones necesarias para que la actividad física influya positivamente en nuestro sistema
inmune. Claro, podrás hacerlo según tus posibilidades y utilizando siempre tu propio peso corporal. Acción:
Trotar o desplazarte por 10 minutos de manera consecutiva (descansar 4 0 segundos).
Realizamos tres juegos lúdicos: Llega a la meta, circuito de ejercicios y juegos grupales.
5º A EDUC. FÍSICA EXPERIENCIA Nº1
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