14-09-2021 DIA 2 Somos Lo Que Comemos.

Martes 14 de setiembre de 2021
ACTIVIDAD: Somos lo que comemos.

PROFESOR: ALEJANDRINO YAHUIRA ARENAS
MATEMÁTICA ESTUDIANTE : ………………………………………………….. 6° “A”
“HOY, propondrás una dieta balanceada y económica para la

familia, y explicar usando nuestros conocimientos matemáticos.
1. Lee atentamente la siguiente situación:

Raquel le comentó a su maestra que su mamá iba a suspender la cena en su familia, ya que las
actividades físicas que venían practicando desde hace dos meses no habían dado buenos resultados
hasta el momento.
Su maestra le dijo: “Raquel, conversa con tu mamá y tu familia… No se trata de no comer, sino de
balancear las porciones y medirlas. Recuerda también beber mucha agua, dormir bien y seguir
practicando tus ejercicios físicos”.
Raquel comentó a su familia lo que su maestra le había aconsejado y habló sobre el plato balanceado.
La señora Juana dijo: “Eso de balancear la comida es complicado, además… sale muy caro”.
¿Habrá platillos más económicos y balanceados que, por ejemplo, el arroz con pollo, el pollo frito con
papas fritas y arroz, y otros que sirve la familia Mamani? Conversa con un familiar y revisa el recetario
culinario “Diversidad biológica andina para una alimentación saludable rica en hierro”, publicado por
el Ministerio del Ambiente. Este recetario lo puedes utilizar al preparar productos de tu localidad; lo
importante es tomar en cuenta la relación que existe entre los tres tipos de alimentos.
¿Cómo orientar a la familia Mamani para que balancee las porciones en su

plato de comida del almuerzo?
2.Ten en cuenta la siguiente tabla de equivalencias:
Alimentos Taza Gramos Cucharón

Carbohidratos
Arroz cocido 1 80 1
2
Papas fritas 1 80
Papas cocidas 1 100

Proteínas
Sangrecita cocida 1 80 1
Semilla de calabaza 1 10
4
Quinua cocida 1 70
2
Soya 1 50
2
Una presa de pollo o carne 1 100
8
Verduras 1 entre 150 a 250
Brócoli cocido 1 100

Betarraga 1 40
4
Pepino 1 100
Palta 1 100
• Una persona debe consumir en el almuerzo aproximadamente 500 gramos de

Almuerzo
alimentos en total y de manera balanceada.
3.Observa la tabla de equivalencias y determina el plato económico y balanceado para
servirse en el almuerzo.
Un plato Carbohidratos Proteínas Verduras y
saludable y hortalizas Recuerda
económico 4. Medio kilogramo es equivalente a 500
Papas cocidas Sangrecita 50 g brócoli
para el Observa elgramos.
cuadro y recuerda las
de pollo
almuerzo 100 g pepino
(aprox. 500 50 g palta
gramos)
Total en 100 g 200 g
gramos
porciones aproximadas del plato saludable.
• De acuerdo a la tabla de equivalencias:
a) ¿Con cuántas tazas completas, o fracción de ellas, balancearías y completarías los gramos que le
faltan al plato saludable para servirse en el almuerzo? Explica tu procedimiento.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------
b) ¿Con cuántos cucharones, o fracción de estos, completarías los gramos que le faltan al plato
saludable para servirse en el almuerzo? Explica tu procedimiento.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------
5. Observa el siguiente cuadro y lee la propuesta de otro plato saludable.
Un plato saludable y Carbohidratos Proteínas Verduras y hortalizas

económico para el 50 g brócoli
almuerzo (aprox. 500
Papas cocidas Sangrecita de pollo 100 g pepino
gramos)
50 g palta
Total en gramos 100 g 100 g 200 g
400 g + ..................
- ¿Cuántos gramos se necesitan para llegar a 500 gramos? ___________________________________
- ¿Dónde aumentarías la cantidad que hace falta y en qué cantidades? Explica por qué le agregarías
esos alimentos.
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
____________
Recuerda que este plato servido equivale a 500 gramos de comida balanceada
para un almuerzo. ¿Cuánto representará en gramos cada parte?
- Coge una hoja de reúso, la cual representará los 500 gramos. Al doblarla por la
mitad, ¿cuánto representará cada mitad en gramos? ____________________
- Ahora, vuelve a doblarla por la mitad. ¿Cuánto representará en gramos esa parte?
_______________________________________________
- Completa las cantidades que encontraste en el
plato.
a) Luego, el plato económico para el almuerzo estaría

balanceado de la siguiente manera:
¿Cómo orientar a la familia Mamani para que calcule las porciones al

momento de servir el almuerzo?
• El señor Pablo Mamani servirá el almuerzo y utilizará el cucharón que compró.
Un equivale a 80 gramos.
¿A cuántos cucharones equivale cada porción servida en el plato propuesto?
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
a) ¿Cuántos gramos, aproximadamente, de____________
sangrecita servirá en un plato? Observa cómo ayudó
Raquel a su papá. Ella hizo lo siguiente:
¡Importante!
Esta igualdad es una ecuación. El cuadradito
representa un valor desconocido y lo
hallaremos mediante operaciones.
Raquel se preguntó lo siguiente: ¿Qué parte del cucharón es 40 gramos? Enseguida, observó la
superficie del cucharón y recordó una actividad que hizo con su maestra. Acompaña a Raquel en este
recuerdo. Corta una hoja cuadriculada de 8 x 10, dóblala por la mitad y pinta 40 cuadraditos.
Observa cómo lo hizo Raquel. Y tú, ¿cómo lo hiciste? ¡Es momento de dibujar!
Luego, Raquel expresó la parte pintada como

1
. ¿Por qué la expresó así?
4
_________________________________
_________________________________
Enseguida, Raquel le dijo a su papá: “Papá,

debes servir un cucharón y la mitad del
mismo”. ¿Y para servir las papas, Raquel le
dirá lo mismo? ¿Qué opinas?
_________________________________
_________________________________
- Si el papá de Raquel hubiera tomado la taza, que equivale a 100 gramos, ¿cómo serviría las
porciones de manera exacta?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
- ¿Qué le puedes proponer a la familia Mamami para

____que sirva de manera exacta platillos balanceados
y económicos?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
____
b) Prepara tu propuesta de dieta balanceada y económica para complementar los ejercicios físicos
que realiza tu familia. Justifícala.
• Conversa con tu familia sobre el aprovechamiento de los productos de tu comunidad.
• Ten en cuenta la relación que existe entre los tres tipos de alimentos: carbohidratos, proteínas y
verduras; además del consumo de las porciones exactas.
• No olvides preparar porciones balanceadas y económicas.
• Detalla en tu propuesta la cantidad de agua que debes beber. Este líquido elemento es
indispensable.
• ¿En qué otras actividades puedes utilizar las equivalencias y ecuaciones?
EVALÚA TUS APRENDIZAJES
LO LO ESTOY NECESITO
CRITERIOS PARA EVALUAR MIS APRENDIZAJES
LOGRÉ INTENTANDO APOYO
Comparé, con fracciones, la cantidad de carbohidratos, proteínas y

verduras que se consume en un plato de comida
Realicé una propuesta de dieta balanceada y económica haciendo
equivalencias.
Justifiqué mi propuesta usando comparaciones con fracciones y
equivalencias. .

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ACTIVIDAD: Somos lo que comemos.

“HOY, propondrás una dieta balanceada y económica para la

1. Lee atentamente la siguiente situación:

¿Cómo orientar a la familia Mamani para que balancee las porciones en su

Alimentos Taza Gramos Cucharón

Papas cocidas 1 100

Brócoli cocido 1 100

• Una persona debe consumir en el almuerzo aproximadamente 500 gramos de

5. Observa el siguiente cuadro y lee la propuesta de otro plato saludable.

Un plato saludable y Carbohidratos Proteínas Verduras y hortalizas

- ¿Cuántos gramos se necesitan para llegar a 500 gramos? ___________________________________

a) Luego, el plato económico para el almuerzo estaría

¿Cómo orientar a la familia Mamani para que calcule las porciones al

• El señor Pablo Mamani servirá el almuerzo y utilizará el cucharón que compró.

¿A cuántos cucharones equivale cada porción servida en el plato propuesto?

Luego, Raquel expresó la parte pintada como

Enseguida, Raquel le dijo a su papá: “Papá,

- ¿Qué le puedes proponer a la familia Mamami para

EVALÚA TUS APRENDIZAJES

Comparé, con fracciones, la cantidad de carbohidratos, proteínas y

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