3° INDICACIONES A REALIZAR Realizado
3° INDICACIONES A REALIZAR Realizado
3° INDICACIONES A REALIZAR Realizado
De tu lista de problemas (hábitos) que afectan actualmente tu entorno académico o personal, selecciona 03
de ellos y completa la siguiente matriz según lo que se solicita identificar.
2.- No dormir suficiente . Cansancio O estar escuchando música Apagar mis dispositivos Establecer un horario para
durante el día. o estoy jugando. dormir correctamente.
3.- Perfeccionista . estrés Pienso que cada vez que Mejorar mi estado de No todo lo que hacemos es
acabo algún trabajo le falta animo con menos de perfecto y buscar el punto
algo. estrés. medio para tener un trabajo de
calidad sin la presión de buscar
lo ideal.