La Comunicación Familiar

LA COMUNICACIÓN FAMILIAR
La importancia de una buena comunicación familiar

“Una correcta comunicación familiar aumenta la calidad de las relaciones
familiares; si a su vez estas son satisfactorias, favorecen la consecución de
una adecuada salud mental. Por otro lado, problemas en la comunicación
familiar pueden dar lugar a situaciones estresantes que provocan o facilitan
la aparición de sentimientos de ansiedad, depresión, soledad, abuso de
sustancias psicoactivas o problemas relacionales”.
La comunicación efectiva es una forma de comunicación, que logra que
quien trasmite el mensaje lo haga de modo claro y entendible para sus
interlocutores, sin que genere confusión, dudas o interpretaciones erróneas.
La comunicación Verbal. Se centra en lo que se dice, se realiza
continuamente y consiste básicamente en hablar.
La comunicación no verbal. Es más variada: Tono de voz, gestos, postura,
el mismo silencio cuando se decide no comunicarse. Se centra en lo que se
dice con gestos o leguaje corporal.
La comunicación informativa. Es cuando solo se dice lo que ha pasado.
Simplemente se informa de lo que se ha visto, oído. Es una comunicación
tipo telediario, con la que nunca sabemos lo que la información supone
para quien habla.
La comunicación racional. Es cuando se da la información y al mismo
tiempo se dan especulaciones, reflexiones personales sobre la noticia dada.
La comunicación emotiva. Se da cuando mientras se transmite la
información o los hechos, se transmiten también sentimientos, afectos,
emociones, estados de ánimo.
Es importante hacer referencia que la comunicación familiar adopta un
estilo de comunicación del patrón de conducta para la socialización de cada
individuo.
Además, te podemos recomendar las siguientes consideraciones para
tener una buena comunicación familiar:
 Propiciar momentos y espacios para el dialogo entre los
integrantes de la familia. Recordando que el dialogo consiste no solo
en hablar sino también en escuchar.
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 Que exista una comunicación horizontal, no tratar a los hijos como
seres inferiores que solo deben obedecer.
 Escuchar con atención lo que quiere explicar o preguntar cada
integrante de la familia.
 Hablar y realizar actividades que les interese tanto a los hijos
como a los padres. No solo centrarse en los intereses de uno mismo.
 Mantener el respeto y empatía hacia todos los integrantes de la
familia.
 Tener firmeza y claridad en la transmisión del mensaje.
 Considerar el papel que juegan los demás (padre, madre, hijo,
etc.) y la forma de acercarse al otro.
 No repetir mensajes
 Saber qué decir.
 Reconocer a los otros mediante una actitud positiva.
 Congruencia en los mensajes verbales y no verbales.
ESTILOS DE CRIANZA
Los estilos de crianza son "la manera que tienen los progenitores de
reaccionar y responder a las emociones de los niños y niñas". El estilo de
crianza es un patrón de actuación que, como progenitores llevamos a cabo,
y recoge un conjunto de emociones, pensamientos, conductas y actitudes
que los padres y madres desarrollamos en torno a la crianza de los hijos e
hijas.
- Estilo autoritario. El nivel de exigencia y firmeza es muy elevado y
en cambio la sensibilidad y el interés percibidos no siempre son
positivos. Es un estilo en el que no se deja al niño o niña desarrollar
su autonomía y en el que a veces se le exige demasiado.
- Estilo permisivo. El estilo permisivo está en el extremo contrario en
cuanto a exigencia y firmeza. Los niveles de exigencia y firmeza son
nulos o inexistentes. El niño/a necesita reglas para saber qué es lo
que se espera de él o de ella.
- Estilo negligente. Es un estilo en el que los progenitores no se
ocupan de sus hijos. Los niveles de exigencia son bajos y también la
sensibilidad. - Estilo democrático. El estilo democrático, define la
actitud que encuentra el término medio entre la exigencia y la
sensibilidad.
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- Estilo democrático: Define la actitud que encuentra el término
medio entre la exigencia y la sensibilidad.
LAS ADICCIONES
La adicción es considerada una enfermedad crónica. Se caracteriza por la
dependencia de un individuo a una sustancia, actividad o conducta que le
proporciona alivio y/o placer. Este deseo implica una conducta
incontrolable y una dificultad enorme de abstinencia permanente.
Tipos de adicciones:
- Adicciones a una sustancia. Esta se produce cuando un individuo
depende de una sustancia o compuesto químico que le brinda un
estado de alivio o satisfacción. Este componente llega al cerebro a
través de la sangre y produce cambios en su forma de funcionar.
- Adicción a una actividad o conducta. Esta dependencia se produce
cuando una persona está obsesionada con alguna actividad o
conducta que le genera bienestar. Los casos más comunes son la
ludopatía, la adicción a los videojuegos, a la comida, al deporte, al
trabajo o a las compras.
- Adicciones afectivas y emocionales. Hay individuos adictos a
pensamientos o emociones, y otros, dependen de otras personas para
sentirse bien.
Síntomas
- Pérdida de control del uso, con episodios de uso compulsivo que
afectan a la vida en general de la persona.
- Estado de ánimo triste.
- Irritabilidad.
- Deterioro de la calidad de vida.
- Negación o autoengaño.
- Ansiedad.
- Obsesión.
- Inquietud o preocupación excesiva.
- Insomnio.
- Sentimiento de culpabilidad.
Las adicciones son difíciles de prevenir, pero hay factores de riesgo que
pueden aumentar las probabilidades:
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- Factores sociales: vivir en un entorno muy desfavorecido.
- Factores familiares: falta de lazos con la familia o familiares
adictos al consumo de drogas.
- Factores individuales: problemas de conducta o baja autoestima.
- Factores escolares: por ejemplo, el fracaso escolar en adolescentes.
Para trabajar en casa:

 ¿Conozco bien a mi hijo e hija?
 ¿Quiénes son sus amigos o amigas de mis hijos?
 ¿Cuánto de tiempo dedico a mis hijos?
 ¿Qué dialogo con mis hijos e hijas?
 ¿Qué valores estoy inculcando a mis hijos?
 ¿Siento que soy un padre o madre democrática con mis hijos?
 ¿Somos conscientes de lo que nuestros hijos desean de nosotros
como sus padres?
 ¿Dedicamos un espacio a la espiritualidad de dar gracias a Dios por
nuestras vidas?
 ¿La relación con mi pareja, siento que contribuye en la educación de
mis hijos?
Cuál sería su compromiso como padre o madre con sus hijos:
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Los padres son líderes ejemplares para los hijos…

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