Recomen 0 3 Triptico Cast
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la primera infancia
tes de los triturados. Así, se contribuye a que co- Los adultos son los responsables de adquirir los ali-
man de forma autónoma y a que disfruten de los mentos que consumirá el niño y de decidir también
gustos, las texturas, los olores y los colores de los cuándo, cómo y dónde se comerán, pero el niño (de 0 a 3 años)
DL: B 12091-2017
diferentes alimentos. sano, con su capacidad de autorregulación, decide
cuándo quiere o no quiere comer y qué cantidad.
Hay que evitar los alimentos que puedan cau-
sar atragantamientos: frutos secos enteros -se
Disseny: WHADS
pueden ofrecer triturados-, palomitas, granos
enteros de uva, zanahoria o manzana entera o
a trozos grandes, etc.
canalsalut.gencat.cat
Aprender buenos hábitos alimentarios Recomendaciones generales Calendario orientativo de incorporación
desde pequeños facilita un estado de alimentos
4 No se debe añadir ni azúcar ni miel ni edulcorantes Edad de incorporación y duración aproximada
nutricional y un crecimiento óptimos y en los alimentos de los niños. 0 - 6 6 - 12 12 - 24 ≥ 3
Alimentos meses meses meses años
pone las bases para una buena salud. 4 Es conveniente evitar la sal y los alimentos muy salados.
4 El pan, la pasta y el arroz integrales son más ricos Leche materna
en nutrientes y fibras. Leche adaptada (en
4 Mientras el bebé solo toma leche materna (o adap- niños que no toman