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    Ensayo Psicología Positiva

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    luz marina Tibaduiza
    El documento define la felicidad como un constructo que incluye lo emocional, cognitivo y el sentido de vida. Explica que la felicidad depende en un 50% de factores genéticos, un 10% de circunstancias y un 40% de actividades. También señala que aunque la felicidad depende parcialmente de factores biológicos y sociales, las personas pueden inclinar la balanza hacia la felicidad a través de las actividades que eligen. Finalmente, identifica valores como el bienestar, la gratitud y el al

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    luz marina Tibaduiza
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    El documento define la felicidad como un constructo que incluye lo emocional, cognitivo y el sentido de vida. Explica que la felicidad depende en un 50% de factores genéticos, un 10% de circunstancias y un 40% de actividades. También señala que aunque la felicidad depende parcialmente de factores biológicos y sociales, las personas pueden inclinar la balanza hacia la felicidad a través de las actividades que eligen. Finalmente, identifica valores como el bienestar, la gratitud y el al

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    Ensayo psicología positiva

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    El documento define la felicidad como un constructo que incluye lo emocional, cognitivo y el sentido de vida. Explica que la felicidad depende en un 50% de factores genéticos, un 10% de circunstancias y un 40% de actividades. También señala que aunque la felicidad depende parcialmente de factores biológicos y sociales, las personas pueden inclinar la balanza hacia la felicidad a través de las actividades que eligen. Finalmente, identifica valores como el bienestar, la gratitud y el al

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    INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RESILIENCIA EN ADOLESCENTES

    ANGELA MARIA MOJICA TIBADUIZA


    COD: 911191027

    FUNDACION UNIVERSITARIA KONRAD LORENZ


    MAESTRIA EN PSICOLOGIA CLINICA
    2019-
    HAPPY: LA CIENCIA DE LA FELICIDAD

    Mucho se ha hablado de la felicidad, algunos la visualizan como una meta de vida, otros

    como un valor, otros la equiparan con la alegría e incluso la han llegado a definir como un

    actitud o estilo de vida, pero ¿Qué es en realidad la felicidad? ¿Existe una fórmula para

    alcanzarla? En el presente documento se intentará exponer las principales ideas que han

    surgido alrededor de este concepto que ha tomado especial relevancia para muchos

    académicos e investigadores de diferentes áreas y disciplinas.

    Para comenzar es importante establecer que, aunque se ha intentado delimitar el

    concepto de felicidad relegándolo a ser una emoción. Existe en la actualidad una disciplina que

    se ha dedicado a estudiar este concepto llamada la psicología positiva, la cual en un intento

    por tener la comprensión de dicho estado ha elaborado una definición mucha más amplia

    donde se establece como un constructo que abarca lo sensorial, emocional, lo cognitivo

    (percepción de nosotros mismos y el entorno) y el sentido de vida (propósito).

    Por otra parte, en el documental HAPPY se expone que, según investigaciones realizadas

    en distintos países, la felicidad obedece en un 50% a factores de carácter genético, un 10% a

    las circunstancias y un 40% a las actividades determinadas. De acuerdo con esto, la felicidad

    esta condicionada en gran medida por lo Biológico y social, pero a pesar de ello existe un gran

    margen que depende de las cosas que decidimos hacer con nuestro tiempo, por lo cual se

    vislumbra la posibilidad de inclinar la balanza positivamente.

    En razón a esto surge un interrogante por resolver ¿Qué podemos hacer entonces para

    alcanzar la felicidad? Pues bien, la psicología tiene parte de la respuesta ya que como ciencia

    puede ayudar al ser humano a alcanzar objetivos que le acerque a ese estado anhelado.

    Dentro de dichos objetivos, se destacan como los más relevantes el propiciar buenas
    relaciones interpersonales, mejor autoconocimiento y mejor proyección de sí mismo. Además

    de la psicología existen otras áreas que contribuyen al mejoramiento de las condiciones de

    vida.

    En consecuencia, es vital entender que la felicidad no es singular si no que tiene un

    carácter de pluralidad, ya que cada persona es un mundo. Mas allá de este aspecto, en la

    búsqueda de los factores que son comunes en la percepción de Felicidad alrededor del mundo,

    se ha encontrado que la religión, la espiritualidad, el sentido de comunidad, la responsabilidad

    social, los estilos de vida saludable, el cultivar gustos y el sentido del humor, son importantes

    para las personas que se perciben como felices, ya estos aspectos les aportan múltiples

    emociones positivas que enriquecen sus vidas.

    En esa misma línea se exponen valores importantes dentro del crecimiento personal

    como el bienestar, la gratitud, el altruismo, la cooperación, la vinculación, la compasión y la

    bondad, valores y virtudes que orientan a las personas a crear lazos con la gente y perseguir

    su metas con mucha más motivación, afrontando las dificultades de una forma mucho mas

    constructiva.

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