Necesidad de Agua en El Cuerpo Humano
Necesidad de Agua en El Cuerpo Humano
Necesidad de Agua en El Cuerpo Humano
El agua es un elemento esencial para la vida y por eso es importante saber cómo funciona en
nuestro organismo, qué mitos y verdades rodean al consumo de agua y qué hábitos es necesario
adquirir para mantener nuestro organismo hidratado y saludable
Nuestro cuerpo está compuesto aproximadamente en un 65% de agua, aunque este porcentaje
varía con la edad. Una frase que escuchamos hasta la saciedad es “hay que beber mucha agua”,
pero lo cierto es que las necesidades diarias de agua varían mucho dependiendo de las
características personales de cada cual y de su estilo de vida, pues un exceso de agua también
puede forzar excesivamente los riñones, favorecer desarreglos y descompensar el organismo.
En este artículo vamos a revisar cuáles son las principales funciones del agua en nuestro cuerpo,
qué cantidad es idónea para cada tipo de persona, de dónde podemos proveernos, qué pérdidas
diarias tenemos y cuáles son los síntomas y consecuencias de la deshidratación.
El 65% de nuestro cuerpo son soluciones acuosas que recorren el organismo, tanto dentro como
fuera de las células, en el plasma, linfa, etc. El agua es un elemento imprescindible para:
o Etc.
Representa al número de hogares que presentan necesidad de cambio, acceso a primera vivienda,
o rehabilitación de vivienda. Se clasifica en tres tipos:
Necesidad de cambio mejora de vivienda: aquella que surge de una situación de insatisfacción con
la vivienda y que genera el deseo de cambiar de vivienda.
1. Debe permanecerse el mayor tiempo posible al aire libre. El aire es más puro en el campo, en las
playas, en los parques y en los jardines.
2. Debe evitarse permanecer largo tiempo en recintos cerrados. Sabemos que el hombre
impurifica el aire que respira. Cada persona necesita 4m3 de aire por hora. Deben mantenerse
abiertas las ventanas de los locales. Especialmente si en ellos hay muchas personas.
4. No debemos permanecer con plantas y flores, durante la noche, en locales cerrados. Las plantas
respiran como los animales. Toman O2 y exhalan CO2.
Durante el día se realiza la función clorofílica mediante la cual la planta absorbe CO2 y exhala O2.
Pero durante la noche no se realiza la función clorofílica que compensa los cambios químicos que
ocurren en la respiración.