Configurar un modo de concentración en el iPhone

Concentración es una función que te ayuda a centrarte en una tarea y minimizar las distracciones. Cuando necesitas concentrarte o dejar el iPhone a un lado, Concentración puede silenciar temporalmente todas las notificaciones —o permitir solo notificaciones concretas (por ejemplo, las que coincidan con tu tarea)— y les hace saber a otras personas y a las apps que estás ocupado.

Puedes elegir entre una lista de opciones de Concentración proporcionadas o crear las tuyas propias.

Nota: Para silenciar todas las notificaciones rápidamente, abre el centro de control, toca Concentración y, a continuación, activa “No molestar”. A partir de ese momento, tanto “No molestar” como “No molestar al conducir” se incluyen en Concentración.

Configurar un modo de concentración

Cuando quieres centrarte en una actividad específica, puedes personalizar una opción de Concentración (por ejemplo, Conducción, “Tiempo libre”, Descanso o Trabajo) o crear un modo de concentración personalizado. Puedes silenciar las notificaciones o permitir solo las notificaciones de las personas y las apps que coinciden con tu modo de concentración (por ejemplo, configura un modo de trabajo y permite solo las notificaciones de los compañeros de trabajo y de las apps que necesitas para trabajar).

Del mismo modo, puedes personalizar una página de la pantalla de inicio que solo contenga las apps relacionadas con tu modo de concentración y hacer que solo se pueda acceder a esa página durante el modo de concentración.

Pantalla con cinco opciones de concentración proporcionadas: “No molestar”, Conducción, “Tiempo libre”, Descanso y Trabajo. El botón “Compartir entre dispositivos” te permite usar los mismos ajustes de modos de concentración en todos los dispositivos Apple en los que hayas iniciado sesión con el mismo ID de Apple.

Ve a Ajustes > Modos de concentración.
Toca un modo de concentración (por ejemplo, “No molestar”, Conducción, “Tiempo libre”, Descanso o Trabajo) y sigue las instrucciones en pantalla.
Tras configurar tu modo de concentración, puedes volver a Ajustes > “Modos de concentración” cuando quieras y cambiar cualquiera de las siguientes opciones (que se definen inicialmente al crear el modo de concentración):
- Elegir las personas de las que quieres recibir notificaciones (en su caso) durante este modo de concentración: Toca Personas o “Añadir persona”, selecciona los contactos y, a continuación, toca OK.
- Elegir si quieres recibir llamadas durante este modo de concentración: Toca “Llamadas de” y luego selecciona una opción (Todos, Nadie, Favoritos, o Contactos). Para poder recibir llamadas repetidas (dos o más llamadas de la misma persona en menos de tres minutos), activa “Permitir llamadas repetidas”. A continuación, toca en la esquina superior izquierda.
  Nota: Independientemente de los ajustes de tu modo de concentración, siempre recibirás las llamadas de tus contactos de emergencia. Consulta Permitir llamadas de contactos de emergencia cuando las notificaciones están silenciadas.
- Elegir las apps de las que quieres recibir notificaciones (en su caso) durante este modo de concentración: Toca Apps (o “Añadir app”), selecciona las apps y, a continuación, toca OK.
- Selecciona si quieres permitir que todas las apps te envíen notificaciones importantes inmediatamente durante este modo de concentración: Activa Importante y toca en la esquina superior izquierda.
- Selecciona si quieres que las apps indiquen que tienes las notificaciones silenciadas: Toca “Estado de concentración” y activa o desactiva “Compartir el estado de concentración”. Al activar esta opción, las personas que te envíen mensajes verán que tienes las notificaciones silenciadas, pero no sabrán qué modo de concentración estás usando.
- Seleccionar las páginas de la pantalla de inicio a las que quieres acceder (si hay alguna) durante este modo de concentración: Toca la pantalla de inicio, activa “Páginas personalizadas”, selecciona las páginas de la pantalla de inicio que quieres usar durante este modo de concentración y, a continuación, toca OK.
  Consejo: Puedes trasladar las apps para este modo de concentración a una página de la pantalla de inicio y luego seleccionar esa página.
- Permitir que las notificaciones silenciadas aparezcan en la pantalla bloqueada o atenuar la pantalla bloqueada: Toca “Pantalla bloqueada” y luego activa “Mostrar en la pantalla bloqueada”. También puedes activar “Atenuar la pantalla bloqueada” para atenuar la pantalla bloqueada durante este modo de concentración.

Para usar un modo de concentración después de configurarlo, puedes activarlo en el centro de control o programarlo para que se active automáticamente.

Al definir un modo de concentración de descanso, también puedes cambiar tus siguientes horas de acostarte y despertarte o ajustar tu horario de sueño tocando “Configurar Sueño en la app Salud”. Consulta Configurar una alarma en el iPhone o Añadir o cambiar horarios de sueño en la app Salud en el iPhone.

Crear un modo de concentración personalizado

Si quieres centrarte en una actividad diferente a cualquiera de las opciones que proporciona Concentración, puedes crear un modo de concentración personalizado.

Pantalla de configuración de Concentración para una de las opciones de concentración adicionales proporcionadas, entre las que se incluyen Personalizado, Conducción, Ejercicio, Juego, Mindfulness y Lectura.

Ve a Ajustes > Modos de concentración.
Toca en la esquina superior derecha y, a continuación, toca Personalizar.
Introduce un nombre para tu modo de concentración y, a continuación, toca Retorno.
Elige un color y un icono que represente el modo de concentración y, a continuación, toca Siguiente.
Personaliza cualquiera de las opciones descritas en el paso 3 de la sección Configurar un modo de concentración anterior.

Mantener los ajustes de los modos de concentración actualizados en todos tus dispositivos Apple

Puedes usar los mismos ajustes de modos de concentración en todos los dispositivos Apple en los que hayas iniciado sesión con el mismo ID de Apple.

Ve a Ajustes > Modos de concentración.
Activa “Compartir entre dispositivos”.

Permitir llamadas de contactos de emergencia cuando las notificaciones están silenciadas

Puedes permitir los sonidos y las vibraciones de los contactos de emergencia incluso cuando las notificaciones o el iPhone están silenciados.

Abre Contactos .
Selecciona un contacto y, a continuación, toca Editar.
Toca “Tono de llam.” o “Tono de SMS” y, a continuación, activa “Excepción por emergencia”.
También puedes crear datos médicos e identificar a un contacto de emergencia.

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Manual de uso del iPhone

Configurar un modo de concentración en el iPhone