Introduo

Caros Amigos Campees so aqueles que conquistam metas e partilham vitrias, mas tambm aqueles que procuram na sua prtica desportiva conceitos relacionados com o lazer, a sade e o bem-estar. No Lisboa Ginsio Clube encontramos estas pessoas a cada passo. O passado e o presente do nosso Clube esto recheados de Campees em todas as reas: funcionrios, professores, atletas, praticantes, scios, pais, avs, parceiros e amigos que, diariamente, definem o Lisboa Ginsio Clube como uma grande famlia, Uma Famlia de Campees.

Actualmente, o Lisboa Ginsio Clube assume-se como um ginsio moderno, a par das novas tendncias, com uma forte componente familiar e de tradio na formao de atletas de competio.

Actividades Aquticas
Idade Horrio + 4 meses 9:30-12:40 At 12 anos 9:00-20:30 Natao +12 9:00-20:30 +16 11:00-19:50 Hidroginstica As aulas realizam-se no Complexo Desportivo da Junta de Freguesia dos Anjos Bbes 2 4 3 5 6 S

Formao
Babymove Kidsmove Infantil Play Gym Iniciao Play Gym Progresso Pr Especial Rapazes Ginstica Artstica Feminina Ginstica Artstica Masculina Ginstica Acrobtica Ginstica Rtmica Trampolins/Tumbling Aerominis Judo Karat Shotokan Idade 12 aos 24 m 24 aos 48 m 3 aos 4 4 aos 5 5 aos 7 6 aos 7 8 aos 11 +9 5 aos 9 5 aos 9 +6 5 aos 7 8 aos 10 7 aos 10 9 aos 13 4 aos 7 8 aos 10 11 aos 13 8 aos 13 5 3.1 4.2 4.2 4.2 1.2 Gin. 3.2 3.2 3.2 3.2 3.2 3.2 7 7 3.1 7 7 5 Horrio 10:00-11:00 11:30-12:30 17:15-18:00 17:30-18:15 18:00-19:00 18:15-19:15 18:00-19:30 19:30-21:00 17:00-19:00 17:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 19:00-20:00 18:00-19:00 18:30-20:00 17:45-18:30 18:30-19:30 18:30-19:30 18:30-19:30 2 3 4 5 6 Cursos Trimestrais S Professor Marc Bonet Marc Bonet Marta Costa Ins Fradique Ins Fradique Diogo Soares Diogo Soares Paula Barata Andr Nogueira Patricia Mendona Jos Augusto Pedro Almeida Marta Costa Cludia Costa Laura Lima Nuno Fernandes Ricardo Ribeiro Elsa Macdonald Pedro Cabao Jos Martins Rui Vieira Eduardo Coelho

Sade, Condio Fsica e Bem Estar Manuteno

Sempre em Forma Performance Sempre em Forma Condio Fisica Geral Flexys/Local Viva em Forma Viva Forma Snior Viva Forma Snior Viva Forma Snior Gin. 2.1 2.1 2.1 2.1 2.1 2.1 2.1 2.1 2.1 Horrio 7:15-8:00 7:15-8:00 8:00-8:45 8:00-8:45 9:00-9:45 9:00-10:00 10:00-10:45 11:00-11:45 16:00-16:45 2 3 4 5 6 S Professor Jos Augusto Mauro Policarpo Jos Augusto Mauro Policarpo Mauro Policarpo Tnia Marques Isa Ramos Isa Ramos Isa Ramos

Fitness
Pilates Mat/Versa-Training AeroJump/Localizada Push Power Body-Sculpt Fitball/Jump Reebok Fitness Mix Pilates Mat Alongamentos/Postura Power Mix Cardio/Local/Flex Power Step/Jump Reebok Stretching Mix Total Gin. 2.1 2.1 2.1 2.1 2.1 2.4 2.1 2.1 2.4 2.4 2.1 3.4 2.4 Horrio 12:30-13:15 12:30-13:15 13:15-14:00 13:15-14:00 17:15-18:00 17:30-18:30 17:30-18:30 18:00-19:00 18:00-19:00 18:30-19:30 18:30-19:30 18:30-19:30 19:00-20:00 2 3 4 5 6 S * * * * * * * Professor Joseph Azevedo Mauro Policarpo Mauro Policarpo Joseph Azevedo Joseph Azevedo Marina Duarte Joseph Azevedo Joseph Azevedo Mauro Policarpo Marina Duarte Joseph Azevedo Marta Fernandes Mauro Policarpo

Sade, Condio Fsica e Bem Estar Fitness (Continuao)

Pilates Mat/Lift Lift Training Fitball Versa-Training Latino Fitness Program Dance Fusion/Representao *Jump Reebok/Versa-Training Gin. 2.1 3.4 3.4 2.1 2.4 2.1 2.1 Horrio 19:00-20:00 19:00-20:00 19:30-20:30 19:30-20:30 19:30-20:30 20:00-21:00 9:30-10:30 2 3 4 5 6 S * * Professor Joseph Azevedo Lus Oliveira Marta Fernandes Joseph Azevedo Marina Duarte Joseph Azevedo Joseph Azevedo

Yoga
Gin. 1.2 1.2 Yoga 1.2 1.2 Horrio 12:30-13:30 12:45-13:45 17:30-18:30 18:30-19:30 2 3 4 5 6 S Professor Paula Pimenta Paula Pimenta Margarida Ribeiro Olga Sancho Paula Pimenta

Musculao/Cardiofitness
Gin. 6 Horrio 7:30-14:30 15:30-21:30 9:00-14:30 2 3 4 5 6 S Professor Joo Faria, Lus Oliveira, Daniel Ferreira, Lina Carvalho

Danas
Dana Clssica Dana Contempornea Salsa Bsica Intermdia Intensiva Iniciao Intermdio Avanado Idade 5 aos 7 8 aos 11 + 11 + 11 + 14 + 14 + 10 + 10 + 10 Gin. 1.1 1.1 1.1 1.1 1.2 1.1 1.1 2.2 2.2 2.2 Horrio 2 3 17:30-18:15 18:15-19:15 19:00-20:15 18:15-19:15 20:00-21:00 21:15-22:15 21:15-22:15 Workshops Periodicos 18:00-19:00 19:00-20:00 20:00-22:00 4 5 6 S Professor Cristina Caetano Lus Damas Lus Damas

Hip Hop

Bruno Bogalho

Artes Marciais
Aikido Boxe Kick Boxing/Full Contact Kung Fu Capoeira Karat Shotokan Idade + 11 + 11 * + 16 + 16 + 16 + 14 +14 Gin. 4.2 4.2 4.2 3.2 3.2 3.4 2.4 3.4 1.2 Horrio 7:30-8:30 19:30-20:30 9:30-11:00 19:30-21:00 19:30-21:00 20:00-21:30 20:30-22:00 20:00-21:00 19:30-21:30 2 3 4 5 6 S * * Professor Artur Lopes Alexandra Lopes Hugo Duarte AmarinoS Mrio Tiago Babak Sultani Ch Preto Eduardo Coelho

Representao
AeroTeen Aerbica Representao -Macs Hip Hop Representao Ritmus Pr Especial Raparigas Especial Raparigas TrampBlazers Idade + 13 + 16 + 16 + 12 +9 + 14 + 16 Gin. 3.1/2.2 3.1/4.1 2.2 4.1 3.1/5 3.1 5 Horrio 18:30-20:00 20:00-22:00 20:00-22:00 20:00-22:00 18:30-20:00 10:00-11:00 20:00-22:00 11:00-13:00 21:00-22:30 2 3 4 5 6 S Professor Elsa Macdonald Bruno Bogalho ngela Lima Bruno Oliveira Amilcar Teixeira

Competio
Ginstica Artstica Feminina Ginstica Artistica Masculina Ginstica Ritmica Trampolins Ginstica Acrobtica Tumbling Judo Idade Ini.Juv. Jun.Sen. Ini.Juv. Jun.Sen. Inf.Ini.Juv. Juv. Jun.Sen Juv. Jun.Sen Juv. Jun.Sen Esp. Jun.Sen. Gin. 7 7 4.1/Ext 5 5 5 4.2 Horrio 17:00-21:00 17:00-21:00 17:30-20:00 17:30-21:30 19:00-21:30 11:00-13:00 18:30-21:30 19:30-22:00 11:00-13:00 2 3 Professor Paula Barata Andr Nogueira Jos Augusto Luis Botelho A Definir Luis Nunes Carlos Nobre 4 5 6 S

Mauro Policarpo Eduardo Mendes Ricardo Ribeiro Rui Vieira Pedro Cabao

Prerio 2007/2008
Carto Infantil* Carto Juvenil* Carto Representao* Carto Expert* Carto Bronze** Carto Prata ** Carto Ouro ** Aulas Extra Scio poca Mensal 235 31 295 38 320 42 360 47 415 54 465 60 515 67 250 33

*Vlido para a poca desportiva 2007/2008 (10 meses). **Vlido por 12 meses com incio em qualquer ms do ano, ressalvando-se que nos meses de Julho e Agosto as actividades tero horrio reduzido. - Carto Infantil Inscrio numa classe infantil. - Carto Juvenil Inscrio numa classe de formao. - Carto Representao Inscrio numa classe de representao com acesso sala de exerccio em horrio especial. *** - Carto Expert Inscrio numa classe de Dana, Artes Marciais ou Competio, com acesso sala de exerccio em horrio especial. *** - Carto Bronze Acesso a todas as classes de Sade, Condio Fsica e Bem Estar (excepto sala de exerccio). - Carto Prata Acesso Musculao e Cardiofitness. - Carto Ouro Acesso a todas as modalidades. *** Horrio Especial - (9:30 s 12:00 - 15:30 s 17:00 - 20:30 s 21:30) Todos os praticantes beneficiam da utilizao da sauna e banho turco por 15 mensais

Praticantes No Scios - A tabela em vigor ser acrescida em 50%

Cacifos 65 Grandes 45 Pequenos Seguro Desportivo (Anual) 17 Grupo 20 Competio

A c r e d i t a mo s e I n ve s t i m o s n o De s p o r t o

poca 2007/2008
A poca Desportiva de 2007/2008 tem incio no dia 3 de Setembro de 2007 e termina no dia 27 de Junho de 2008. Ao longo do ano tero lugar as seguintes interrupes: PERIODO DO NATAL: 24 e 25 de Dezembro de 2007 e de 31 de Dezembro de 2007 a 1 de Janeiro de 2008. PERIODO DA PSCOA: 5 e 6 Feira Santa FERIADOS: Nacionais, Municipais, Religiosos e Carnaval (3feira) Nos meses de Julho e Agosto ficaro em funcionamento: CLASSES DE VERO definidas exclusivamente para estes meses. FRIAS DESPORTIVAS Actividades ludico-desportivas dirigidas a crianas e jovens, organizadas por perodos semanais ou quinzenais. A frequncia destas actividades est sujeita ao pagamento das respectivas taxas. Qualquer Classe constante deste horrio poder ser reconvertida ou cancelada em qualquer altura, caso o nmero de inscries no justifique a sua manuteno.

Inscries
- As inscries tm incio no ms de Agosto de 2007.

Formas de Pagamento
- Pagamento global de taxas. - Pagamento tripartido, mediante o pagamento de 40% do valor global da taxa de inscrio e seguro desportivo, e entrega de dois cheques pr-datados a 30 de Novembro de 2007 e 31 de Janeiro de 2008, cada um no valor de 30% da taxa de inscrio. - Pagamento Mensal de acordo com as taxas em vigor, at ao oitavo dia de cada ms. - Pagamento Mensal por Transferncia Bancria Sistema de dbito directo, beneficiando de um desconto de 5% sobre o valor das mensalidades. - A utilizao do carto de crdito reduz os descontos concedidos em 5%.

Descontos
- Todo o grupo familiar constitudo por pai ou me e filhos menores, scios do LGC, ao efectuar uma inscrio colectiva beneficia do desconto de 10% na segunda inscrio e 15% na terceira e seguintes; - Ao cnjuge de um scio LGC ser concedido um desconto de 20% sobre o valor definitivo para os no scios. - Os utentes com mais de 65 anos, inscritos em aulas no horrio especial, beneficiam de um desconto de 40% sobre o valor da inscrio. - Os portadores de Carto Jovem beneficiam de um desconto de 10%. - Os utentes podem beneficiar de descontos de 30% ou de 60% nas inscries, considerando-se para o efeito perodos semestrais ou trimestrais respectivamente. - Os descontos previstos no so cumulativos.

Para fazer parte da Famlia de Campees

- Dirija-se secretaria do Clube com o seu BI; - Preencha o formulrio de scio com os seus dados pessoais; - Realize o Seguro Desportivo obrigatrio; - Pague a Jia de Inscrio e as Quotas de Scio de acordo com as tabelas seguintes:
Encargos Associativos Joia Quota Trimestral Quota Anual Infantil 27,50 4,20 Juvenil 27,50 8,40 Seniores 55 12,50 Colectivo 200 150

Outros Servios
Snack-bar / Restaurante Clnica de Fisioterapia Frias Desportivas Medicina Chinesa Apoio Psicolgico Sala de Estudo Massagens 3D Aniversrios Cabeleireiro Body House Papelaria Auditrio

Contactos

Lisboa Ginsio Clube

Rua dos Anjos, 63 1150-035 Lisboa Tel. 213 154 002/3 Fax: 213 550 666 E-mail: geral@lgc.pt www.lgc.pt