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m tempos de pandemia uma das consequências do isolamento se reflete nos relacionamentos entre os casais. O excesso
E
de convivência pode trazer à tona alguns conflitos que podem levar inclusive ao término dos relacionamentos, como
tem acontecido na China onde aumentaram os pedidos de divórcio.
É fato que, com a convivência forçada os casais podem usar esse período para estreitar o vínculo que os une, porém, nota-se que, na
maior parte dos casos, essa proximidade tem gerado muitos conflitos, portanto a situação exige tolerância, paciência e respeito ao
espaço de ambos.
Diante disso e do aumento dos índices de separação nos últimos anos no Brasil cabe compreender como a Terapia Cognitivo-
Comportamental trabalha o relacionamento conjugal.
O tratamento através da TCC para casais segue uma abordagem muito semelhante à de outros transtornos mentais. Porque muitas
dificuldades no relacionamento entre o casal são consideradas na TCC como resultantes de cognições distorcidas deles.
:
Aaron Beck escreveu um livro dedicado ao tema. A versão em português é conhecida como Para Além do Amor. Outros autores se
dedicaram a estudar a TCC para casais e família entre eles se destaca Frank Dattilio.
O manejo da terapia de casal segue uma estrutura específica na qual inicia-se com a avaliação da situação, são levantados os
problemas do relacionamento, é observada a interação dos parceiros, os estressores e pontos fortes. O psicólogo usa instrumentos
para mensurar como está a satisfação conjugal com a presença de ambos na consulta.
São feitas sessões individuais para levantar informações que não foram colocadas na presença do outro membro. O profissional não
poderá compartilhar os dados coletados sem a autorização do cônjuge.
Como em outros transtornos ou queixas psicológicas é realizada a Psicoeducação com a explicação do modelo cognitivo ao casal
para que eles compreendam a influência das cognições nas emoções e em seus comportamentos.
Para monitorar os pensamentos distorcidos o psicólogo oferece o Registro de Pensamentos Disfuncionais (RPD) no qual o casal
percebe situações gatilho, pensamentos, emoções, reações físicas e comportamentos.
São trabalhadas também as distorções cognitivas dos cônjuges, percebe-se que muitos desentendimentos na relação ocorrem
devido a esse processamento disfuncional. As distorções mais comuns dos casais são inferência arbitrária, generalização, leitura
mental, abstração seletiva, personalização, maximização e minimização, rotulação e pensamento dicotômico.
Além dessas distorções, as dificuldades se dão devido a atenção seletiva, as atribuições, as expectativas criadas, pressupostos e os
padrões estabelecidos.
Para a reestruturação cognitiva do casal são ensinadas as técnicas do debate socrático com a qual o casal formula pensamentos
alternativos a aqueles registrados no RPD. É usada também a flecha descendente para identificar as crenças intermediárias e as
crenças centrais. O terapeuta realiza a conceitualização do caso junto ao casal com a descrição dos problemas, pontos fortes e o
plano de tratamento.
O papel das emoções é muito relevante na terapia de casal, pois emoções como raiva, medo e tristeza podem impactar
negativamente na relação. Na TCC para casais são usadas técnicas de intervenção nas reações emocionais. Auxilia-se na
identificação da emoção e sua relação com os pensamentos, avaliação da sua intensidade e na expressão deles.
Outro aspecto que gera conflitos e brigas é a comunicação. Esta normalmente é falha. O casal costuma não se escutar e por isso na
terapia há um treino de comunicação no qual ambos são ensinados a falar de forma clara e específica, não usar sarcasmos ou
argumentos pejorativos, controlar o rancor (pedindo uma pausa na discussão, por exemplo), escutar de forma ativa e empática,
comunicar o que ouviu e se comportar de forma gentil, polida e diplomática.
Os parceiros podem ter uma grande dificuldade em resolver problemas o que pode gerar ainda mais conflitos. Por isso, o psicólogo
realiza um treinamento em resolução de problemas para mostrar estratégias concretas para lidar com essas situações. O casal define
qual é problema de forma clara, levanta soluções alternativas, avalia as vantagens e desvantagens de cada solução, negocia qual a
melhor solução e estabelece uma regra para a mudança. Desta forma, os cônjuges podem diminuir situações conflitantes e aumentar
interações positivas.
Por fim, para o tratamento de casais a TCC foca no auxílio da aquisição de habilidades sociais através da melhora da comunicação,
resolução de problemas, manejo das emoções, reestruturação cognitiva e na prevenção de recaída o que pode gerar um aumento da
satisfação e ajustamento conjugal.
Caso você queira conhecer nossos cursos e aprender mais formas de manejar o atendimento de casais entre em contato através
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